Осознанные Танцы - Практика 12 минут.

Вы говорили себе когда - нибудь такие фразы, как: "Если бы я была умней, то я бы не поступила так...", или "Я должна была это предвидеть". Если да, то вы испытывали чувство вины и разочарование по отношению к себе.
Особенно часто такие мысли возникают у нас, мам, когда мы неоправдываем ожиданий общества и себя.
Сегодня мы будем избавляться от этого непростого чувства при помощи движения. Освободив пространство внутри нас, мы наполним его новыми самоощущением уверенности и свободы.
Лёгкой практики!
Елена
Композиции, помогающие разбудить тело и дух:
Sudha, Maneesh de Moor - Tvameva
East Forest, Keith Sweaty - Interval #3
Roberto Cacciapaglia - Lux Libera Nos I
The Human Experience - Lion Heart
James Heather - Ultraviolet
Cash - Stratosphere
Плейлист можно также найти на Spotify: open.spotify.com/playlist/3IJ...