Ты молодец. Сил тебе. Не зря говорят, что дети украшают, когда рядом любящий муж. Ты ещё краше стала. У меня 4 деток. И очень часто прибегаю к твоим тренировкам.
Большое спасибо! 🤱🏼Кормлю грудью и появилась сильная сутулость((( Буду рада тренировке для выравнивания осанки! 💜 И на расслабление мышц рук, шеи и спины🧘♀️ Затекает все после укачиваний дочки))
Две недели прошло после кесарево, начала пританцовывать под вашу 18 минутную зумба тренировку, не полностью все упражнения, а только 15 минут начала, самые лёгкие. Сначала очень осторожно, еле шевелясь, а сейчас уже выходит очень легко, после всегда чудесное настроение! Спасибо вам за ваши тренировки!
так круто 😍 занималась по вашим тренировкам постоянно) забеременела с вами в один срок, тоже кесарево)) и тоже 6 недель прошло, врач сказала можно заниматься. Идеально просто. Спасибо что вы есть 🤍🤗
Я теж з нею займалась до, одночасно завагітняли але я сина переносила до 41 тижня, і через складні пологи кесерили, тепер разом відновлюємось усі троє, круто❤
@@dobushka_tina1734 девочки, главное не торопитесь! У всех разные роды, швы и прочее. Я рожала в Германии и нам тут врачи говорят первые 8 недель ничего нельзя делать! Ну максимум вакуум и упражнения Кегеля. У меня если что третье кесарево.
Дякую за тренування! Супер! Робила як лайт версію між основними тренування, бо від свого кесарево вже багато часу минуло. Насолоджуйтесь материнством! Діти дарують нам найяскравіші емоції!
Дааа, Танюха, мы обе из Николаева, знала бы я, что буду смотреть тебя из Нидерландов, пока ты в Канаде 🥲 После родов выглядишь великолепно. Счастливого тебе материнства ❤️🙏
Танечка, привет из России, рада видеть тебя снова... Растите здоровенькими, скорейшего восстановления... Неизменно занимаюсь с тобой🥰спасибо тебе за моё тело😁😁😁😁😁
Спасибо! Переболела очередной раз ковидом. Уже 2 недели прошло. Была сильная слабость. Рекомендую после болезни начинать именно с такой лёгкой тренировки. Что я и делаю😊
Мне так нравилась прежняя концентрация тренировок, где Таня вместо музыки постоянно общалась с нами через экран. Такие живые приятные были и марафоны и тренировки ❤ Таня, так не хватает ТЕБЯ в таких видео 😢 обожаю «сжечь жир за 21 день» за «дай пятюню» 😂 да и вообще разговорные тренировки были топ, мечтаю о подобном новом марафоне)) этот раз 9 уже проходила😅
Восхитительная женщина просто! Такая красотка после родов 🥰😍😘 Желаю быстро вернуть былую форму и еще лучше! 👍 А я прохожу марафон топим жир уже по 10 кругу наверно. Очень нравится ваш формат тренировок. Заряжает положительной энергетикой и эмоциями 😊✨🌺✨🌺
Родила 30 августа, тоже кесарево, как раз искала тренировку для начала восстановления своей формы 🙌🏻 это здорово что так удачно попало Ваше видео в рекомендации 😊
@@ausdeutschland250 их на самом деле очень много. Нельзя тренировать мышцы живота. Йога и пилатес, можете поискать. Очень хорошо для диастаза. У меня трое детей. Только нужно регулярно выполнять.
Я не рожавшая, но после лапароскопии, до операции стабильно 9 месяцев отзанималась, 6 из которых вместе с этим каналом. Прошло 3 недели после операции и я решила уже начинать разминку хотя бы для калек, а тут оказывается, что Татьяна тоже после операции, как вовремя. А главное, я ж знаю, что ее тренировки действительно работают
Молодчинка, вижу как моя супруга уже третий год тренируется с тобой и выглядит как с обложки топового журнала. Спасибо тебе огромное за мотивацию нашей слабой половины 😘
урраа 😊Танюша я вас поздравляю 🥳 Я долго не заглыдыала в ютуб,сама тоже во второй раз стала мамой тоже кесерали,до этого худела с ващими тренировками ( помню во время пандемии)😊 научилась тренить дома,увидела этот ролик так обрадовалась буду вновь заниматься с вами стройнеть ✊😊🥳✌🏻
Здравствуйте, очень нравится Ваши видео тренировки. Можете снять видео, как убрать нависший живот после кесарево и возможно ли его убрать. Заранее большое спасибо 🙏😊
Татьяна, сделайте пожалуйста тренировку после операции на грыже белой линии живота! Очень нужно, практически нигде нет информации. Думаю, многим будет актуально.
Спасибо, Таня! Тоже было кесарево 5 месяцев назад, первый раз потренировалась по твоей тренировке после родов, было страшновато делать обычную) После такого перерыва она оказалась не такой уж и легкой 😁
@@ЮлияСакович-з2ы вы серьезно? Ни одна женщина после кесарева не скажет вам, что это комариный укус и нельзя трогать пресс минимум 3 месяца потому что мышцы рассекаются также.
Классная тренировка! Для таких задохликов, как я, самое оно! С такой тренировкой не страшно начинать заниматься спортом. Нет ощущение, что я никогда не справлюсь =)
До родов не занималась ничем.. .после беременности и кесарева живот в очень плохом состоянии, практически не втянулся. Решила начать с вашей тренировки. Для меня это сейчас очень тяжело, даже такие простые упражнения... Надеюсь получу результат
Ты молодец. Сил тебе. Не зря говорят, что дети украшают, когда рядом любящий муж. Ты ещё краше стала. У меня 4 деток. И очень часто прибегаю к твоим тренировкам.
Как же мы ждали ваших тренировок! Снимайте почаще и конечно, марафон!!! Таня - лучший фитнес- тренер ютуба!
Танечка, ты такая умница!!! Спасибо тебе огромное! Здоровья тебе и твоей малышке!
Большое спасибо! 🤱🏼Кормлю грудью и появилась сильная сутулость((( Буду рада тренировке для выравнивания осанки! 💜 И на расслабление мышц рук, шеи и спины🧘♀️ Затекает все после укачиваний дочки))
Да, для осанки было бы хорошо!
Начинайте сразу носить специальную жилетку, поводов сутулиться будем еще много! Ребенка на ручках еще долго таскать. А это гнутая спина и пузо вперед
Такая же проблема уже год на ГВ согнулась ужас!!! Танечка выручайте!
Посмотри канал верьемина Здоровье и фитнес У неё ноги сильные и больше тренировок
Поддерживаю!
Огромное спасибо! Перешерстила весь интернет! Тоже прошло 6 недель после кесарева, хочется поскорее привести себя в форму.
Две недели прошло после кесарево, начала пританцовывать под вашу 18 минутную зумба тренировку, не полностью все упражнения, а только 15 минут начала, самые лёгкие. Сначала очень осторожно, еле шевелясь, а сейчас уже выходит очень легко, после всегда чудесное настроение! Спасибо вам за ваши тренировки!
так круто 😍 занималась по вашим тренировкам постоянно) забеременела с вами в один срок, тоже кесарево)) и тоже 6 недель прошло, врач сказала можно заниматься. Идеально просто.
Спасибо что вы есть 🤍🤗
Я теж з нею займалась до, одночасно завагітняли але я сина переносила до 41 тижня, і через складні пологи кесерили, тепер разом відновлюємось усі троє, круто❤
@@dobushka_tina1734 ой, як файно бачити українську мову!!
Я так само,теж кесарево,тільки 08.09)
Аналогічно!! Займалася до, потім КС 14.09)) буду починати займатися знов😉
@@dobushka_tina1734 девочки, главное не торопитесь! У всех разные роды, швы и прочее. Я рожала в Германии и нам тут врачи говорят первые 8 недель ничего нельзя делать! Ну максимум вакуум и упражнения Кегеля. У меня если что третье кесарево.
Дякую за тренування! Супер! Робила як лайт версію між основними тренування, бо від свого кесарево вже багато часу минуло. Насолоджуйтесь материнством! Діти дарують нам найяскравіші емоції!
Дааа, Танюха, мы обе из Николаева, знала бы я, что буду смотреть тебя из Нидерландов, пока ты в Канаде 🥲
После родов выглядишь великолепно. Счастливого тебе материнства ❤️🙏
Всё будет хорошо. Пути господни неисповедимы.
Прошло 3 месяца после кесарева. Впервые позанималась. Я по жизни танцор и очень скучала за физическими нагрузками. Спасибо большое за видео ❤️
Спасибо за то что ты есть. Твоя энергия и позитив делает меня сильнее. И даёт силы не сдаваться 🔥
Таня! Наконец-то! Ура!!! Спасибо за работу!!! Привет Диме, Кире и Эмке))
Спасибо за Вашу работу, нашла сенодня и с удовольствием займусь марафоном на вашем канале. Вы умница, восхищена Вами!
Здравствуйте! Спасибо Вам за такой формат тренировок. Очень хочется увидеть тренировки для спины и шеи. Спасибо Вам)
Какая Вы невероятная!!! Бесконечно благодарна😘
Танечка, привет из России, рада видеть тебя снова... Растите здоровенькими, скорейшего восстановления... Неизменно занимаюсь с тобой🥰спасибо тебе за моё тело😁😁😁😁😁
Рада Вашему возвращению! Хотелось бы увидеть, как тренироваться при варикозном расширении вен, чтобы не перегружать сосуды.
Урааа!!! Как я рада вашему возвращению!!!❤
Здравствуйте, очень ждала эту тренеровку ❤️спасибо вам 🍁😌
безумно рады вас видеть !!!
Таня как же я скучала))))
Надеюсь марафоны скоро новые будут))))
❤❤❤❤
Спасибо за тренировку, то что надо сейчас👍 после родов КС прошло 2,5 месяца и я как раз искала тренировки для восстановления 💐
Спасибо! Переболела очередной раз ковидом. Уже 2 недели прошло. Была сильная слабость. Рекомендую после болезни начинать именно с такой лёгкой тренировки. Что я и делаю😊
Я ждала такую тренировку от вас. Спасибо!
Дякую за легеньке тренування,як спосіб для початківців.Ви молодець!Цікавлять вправи для спини та шиї(сидяча робота).
Классно. Рада снова заниматься с вами Таня) родила 25августа и тоже кесарево) болит спина очень, можно комплекс и для спины)
Мне так нравилась прежняя концентрация тренировок, где Таня вместо музыки постоянно общалась с нами через экран. Такие живые приятные были и марафоны и тренировки ❤ Таня, так не хватает ТЕБЯ в таких видео 😢 обожаю «сжечь жир за 21 день» за «дай пятюню» 😂 да и вообще разговорные тренировки были топ, мечтаю о подобном новом марафоне)) этот раз 9 уже проходила😅
Восхитительная женщина просто! Такая красотка после родов 🥰😍😘 Желаю быстро вернуть былую форму и еще лучше! 👍 А я прохожу марафон топим жир уже по 10 кругу наверно. Очень нравится ваш формат тренировок. Заряжает положительной энергетикой и эмоциями 😊✨🌺✨🌺
Надихаєте❤️Окремо дякую за музичний супровід 🥰
Спасибо за тренировку! Самое то, когда очень давно ничего не делала. Отдельная благодарность за музыкальное сопровождение 😊
Спасибо большое, родилась 2,5 месяца назад очень хочу вернуться в форму, очень рада вашим тренировкам. Вдохновляют!❤️
Родила 30 августа, тоже кесарево, как раз искала тренировку для начала восстановления своей формы 🙌🏻 это здорово что так удачно попало Ваше видео в рекомендации 😊
после тренировки худели?
Танюша, ты наша красавица! Спасибо тебе большое!!!
Тренировка - огонь 🔥🔥🔥
Спасибо большое вам! Я смогла привести себя в форму, благодаря вашим видео ❤
У меня сыночек родился тоже 06.09.22, кесарево 😊 так что, с особым удовольствием буду с заниматься по Твоим видео🎉❤
Где вы были раньше )) я так нуждалась в таких видео. Ничего ,после 2торого буду знать куда обращаться 😆🥰
Огромное спасибо, я так ждала такие видео!!!! Пожалуйста снимите видео для тех у кого диастаз ещё Потому что я не уверена ушен ли он
Эти упражнения, что Таня делает можно и с диастазом. Такая же проблема.
@@helenaperchek2255 да, хотелось бы ещё такие видео, что бы побольше
@@ausdeutschland250 их на самом деле очень много. Нельзя тренировать мышцы живота. Йога и пилатес, можете поискать. Очень хорошо для диастаза. У меня трое детей. Только нужно регулярно выполнять.
Моё кесарево было 22 года назад и я уже не новичок,но упражнения классные, для завершения рабочего дня самое то.Спасибо.
Я не рожавшая, но после лапароскопии, до операции стабильно 9 месяцев отзанималась, 6 из которых вместе с этим каналом. Прошло 3 недели после операции и я решила уже начинать разминку хотя бы для калек, а тут оказывается, что Татьяна тоже после операции, как вовремя. А главное, я ж знаю, что ее тренировки действительно работают
После операции, хватило меня на 6 минут, но это лучше чем ничего, спасибо!
Таня, поздравляю вашу семью с рожденим ребёнка!
Мега Крутая тренировка, надеюсь будут еще упражнения для девочек после кс, у меня тоже операция была 8 месяцев назад, тренировка супер
Оооо, а я вас ждала с новыми видео, 👏👏👏, как хорошо, вовремя❤
Таня спасибо большое❤ очень нужен был Ваш совет 👍🌺🌺🌺
Той випадок коли думаєш, треба зробити щось для свого тіла, заходить в ютуб, опа Таня. Робиш радехонький 🥰
Танюша, вы великолепны ❤
Молодчинка, вижу как моя супруга уже третий год тренируется с тобой и выглядит как с обложки топового журнала. Спасибо тебе огромное за мотивацию нашей слабой половины 😘
Слабой .....половини...!!!!серьезно
урраа 😊Танюша я вас поздравляю 🥳 Я долго не заглыдыала в ютуб,сама тоже во второй раз стала мамой тоже кесерали,до этого худела с ващими тренировками ( помню во время пандемии)😊 научилась тренить дома,увидела этот ролик так обрадовалась буду вновь заниматься с вами стройнеть ✊😊🥳✌🏻
Вы моя находка! Спасибо!
Благодарю за тренировку буду стараться каждый день выполнять упражнения ❤️
Дякую!!!!
Саме те що потрібно мені зараз
Дуже хочу тренування на спину. Будь ласочка ;)
Здравствуйте, очень нравится Ваши видео тренировки. Можете снять видео, как убрать нависший живот после кесарево и возможно ли его убрать. Заранее большое спасибо 🙏😊
Спасибо большое ❤ Вы такая красотка 😍
Поздравляю вас с пополнением:)
У меня в январе тоже было КС, скорейшего вам восстановления!!!!
Просто кайф 😍 супер упражнения для начала ❤
Для осанки пожалуйста, и для животика тренировочки. Вы очень приятная!!!
Расскажите пожалуйста потом о своём самочувствии после тренировки ♥️💪
Как я ждала от вас тренировки после беременности и КС🥰
👍👍👍ура,нове відео👏👏👏Дякую😊
Супер! Таке гарне тренування! Хотілось би під час родів тренування❤
Татьяна, сделайте пожалуйста тренировку после операции на грыже белой линии живота! Очень нужно, практически нигде нет информации. Думаю, многим будет актуально.
Яка ти молодець ❤ вже займаєшся
Какая же Вы крутая🩷
Молодец! Здоровье прежде всего!
Спасибо очень полезно после кесарева ❤ особенно сидим дома
Здравствуйте, снимите ещё пожалуйста, какую-нибудь тренировку после кесарева🙏🏻
Обожаю ваши тренировки! Почему перестали снимать?😢😢😢 можно еще короткие по 10-15 минут, пожааааалуйста
Спасибо за такую нужную тренировку
Спасибо за тренировку! Для первого раза после КС самое то! Будем возвращаться в форму))
здравствуйте, рада Вас видеть. ура!!!👏👏👏👏👏💐🔥🥰
Мы в почти в один срок забеременели и у меня тоже было кесарево (экстренное)
До этого три года с Вами тренила❤️❤️💪🏼 и сейчас будем))
Спасибо, Таня!
Тоже было кесарево 5 месяцев назад, первый раз потренировалась по твоей тренировке после родов, было страшновато делать обычную)
После такого перерыва она оказалась не такой уж и легкой 😁
Первая тренировка после родов! Супер легкая но эффективная! Спасибо
Спасибо за видео! Хоть я и не рожала, но у меня была операция и шов как после кесарева. Мне тоже будет полезна такая тренировка)
Просто умничка! Пример для подражания!👍
Снимите пожалуйста тренировку как убрать нависший живот после кесарева
Качать пресс, несмотря на боль. Сейчас рассасывающиеся нити очень качественные используют врачи, поэтому кесарево не более чем комариный укус.
@@ЮлияСакович-з2ыкакой в этом смысл, если это жировой валик? Качая пресс он станет еще объемней
@@ЮлияСакович-з2ы вы серьезно? Ни одна женщина после кесарева не скажет вам, что это комариный укус и нельзя трогать пресс минимум 3 месяца потому что мышцы рассекаются также.
@@ЮлияСакович-з2ыа вы сами то это «укус» переносили ?
@@ЮлияСакович-з2ыникуя себе укус. Я после кс. Скажу что далеко не укус. И дело не в нитках.
У меня 3 кесарево сечения. Желаю здоровья маме и малышу!
Спасииииибо!!!!!! Когда Ксюша родилась, через неделю уже бегала и пресс качала.=>
Спасибо, Татьяна
У меня сегодня ровно 3 недели после кесарева
Вы превосходно выглядите❤
Танюша ты лучшая ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за тренировку👍
Классная тренировка! Для таких задохликов, как я, самое оно! С такой тренировкой не страшно начинать заниматься спортом. Нет ощущение, что я никогда не справлюсь =)
Танюша прекрасно выглядите - девчата встаём с диванов и делаем с Таней просто что б настроение поднялось 😀👍🍬
У меня двойня , тоже кс, ± 20кг так как кололи гормонов. Прошло 1,8 месяцев, начала заниматься с вами , тренировки огонь, спасибо! 👍😍
После кесарева никаких нагрузок на прес в течении мин полугода
@@mrgref8610 прошло 1,9 месяцев, спасибо за заботу.)))
@@Molli177 пардон. Не правильно поняла вашу цифру)))
@@mrgref8610 Вроде бы обычная цифра ))
Вы давно занимаетесь? Как результат?
Очень нужна тренировка для спины и шеи 🙂
Спасибо за тренировку ❤
Спасибо большое, даже спустя 2 года после кесарева 💪💪💪
Найкраща!!!!😍😍😍
Спасибо, продолжайте, пжл.
Обожаю ваши тренировки 💪 ❤
Тятьна!!!Вы красавица❤️
Я очень рада вас видеть на канале ♥️💜
Благодарю!
До родов не занималась ничем..
.после беременности и кесарева живот в очень плохом состоянии, практически не втянулся. Решила начать с вашей тренировки. Для меня это сейчас очень тяжело, даже такие простые упражнения... Надеюсь получу результат
Фигура словно и небыло родов. Всем бы такую) Молодец))
З задоволенням чекаю ваших тренувань, вони легкі і мені дуже подобаються.
Таня вы супер
Танюша прекрасно выглядит).
Пожалуйста, сделайте видео на упражнения при диастазе прямых мышц живота? Ну и на позвоночник для кормящих мам