Esto es lo que la cafeína le hace a tu cerebro
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Yo no bebo alcohol, tampoco fumo, lo de los juegos de azar ni me va ni me viene, y el resto de drogas, ya ni te cuento… Pero eso sí, a mi el café ¡que no me lo toquen! El del desayuno, el de llegar al trabajo, el de media mañana, el de después de comer, el de media tarde, el de antes de cenar... Y alguno otro que me dejo por el camino. ¿Eso quiere decir que soy adicto a la cafeína? Pues casi, casi… pero no!, no hablamos de adicción en el caso de la cafeína, pero desde luego es una droga con efectos claros en el SNC, que puede producir intoxicación, tolerancia y abstinencia. Hoy vamos a hablar una droga muy especial porque es la más consumida a nivel mundial, la tenemos completamente integrada y aceptada en la mayoría de culturas y la consumen personas de casi todas las edades. La tenemos tan tan asumida que a veces las personas se sorprenden cuando recordamos lo que en realidad todos sabemos: que es una droga.
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Aquí viendo el vídeo mientras me tomo una taza de café :).
X2
X3 y en termo para que no se enfrie.
Kkkkkkkkk
Yo igual que bueno mi cafe.
Jajja UPS, holi jajajaj
A mí lo que me encanta es ponerme mi música, encerrarme en mi cuarto y tomarme mi café del día. O salir afuera y comprarme mi café para caminar por todo él lugar mientras lo tomo lentamente. Probablemente a nadie le importa pero lo quería compartir.
Geniaal, a veces suelo hacer lo mismo
Que bien si es algo que te causa felicidad. y tanquilida tu vida bien por ti. con paz. feliz día . ya tomaste tu Café. yo me estoy tomando el mío ahora 😂
Tu y la mitad de los que consumen café hacen lo mismo....la otra mitad esta trabajando y no quieren darse ese placer.
Yo siento ese placer con el té, bueno, soy chilena y aquí es normal tomar té para todo
Adoro el café! Si por alguna razón no puedo tomarlo cuando me levanto, me siento como sin energía para funcionar correctamente. Después de tomar mi primera taza, es cuando empieza mi día realmente
Puede ser un efecto placebo, así como también hay personas que sienten que el cigarrillo les calienta el cuerpo, pero es su propia mente la que genera esa sensación de dependencia.
Jaja yo lo tomo mal y me da flojera. Lo tomo con leche,chocolate en polvo y una pieza de pan
@@willy14155 al chile si lo calienta bro, pero los pies no jeje
@@willy14155 No es un placebo. Acostumbró a su cuerpo a activarse con la cafeína en lugar de hacer su ciclo de activación natural y ahora se lo pide cada vez que se levanta. Es uno de los motivos por los que se recomienda no tomar café con el desayuno, pero es que es difícil ya que uno intenta despertar cuanto antes mejor si tiene que hacer cosas temprano.
@@willy14155 el problema de las adicciones es la ansiedad que te genera cuando no lo haces, no tiene nada que ver con el efecto placebo
Yo ya no pude consumir más el café y llevo varios meses limpia por lo mismo,me causaba taquicardia,ataques de pánico o ansiedad más fuertes,etc.Por ello yo misma decidí dejarlo,lo cambie por agua de limón y me siento mucho mejor
Muchísima gente se pone de malas y se siente atacada al mencionar que, efectivamente el café es una droga, tiene todas las características de ello y los riesgos que conlleva, me gustó que incluso cuestionaste tu propia perspectiva de si te da un "plus" para tratar a tus hijos.
Yo no tomaba café pero desde que vivo solo me tomo uno en la mañana y sí me siento raro si no lo hago.
Me suscribo, saludos.
Claro que es una droga. Con todas las letras.
Y el síndrome de abstinencia da terrible dolor de cabeza durante días.
yo una vez tome en la noche y no podia dormir hasta la 1 am
Mi abuela tomaba café desayuno, almuerzo y cena. Y tenía una lucidez increíble, sabía el día que vivíamos sin mirar jamás el calendario. Murió a los 100 años 😢
Y También Tomaba Marihuana Junto Con Su Café , No Es Necesario Ser Tan Hipócrita....
@@hamburguesaverde....4394 por que hipocrita?
Y también coca
@@alexxq4031 La Coca Cola Es Lo Mejor De Lo Mejor....
@@hamburguesaverde....4394 lo mejor para morir de diabetes tipo 3 xD
Yo creo que lo más preocupante es la cantidad de azúcar que la gente le añade al café, algunas personas una barbaridad. Creo que es peor las 4 dosis desbocadas de azúcar que le ponen, que la cafeína de los 4 cafés. Yo sólo tomo 1 ó 2 al día y sin azúcar.
El azúcar es mil veces más dañino que el café, se tenía que decir y se dijo
¿Cuanto sería una buena cantidad de azúcar?
@@Sacro04 1 o 2 cucharita, pero creo que es mejor sin azucar
El café negro se bebe sin azúcar, creo que esto ya es una mala costumbre.
Yo me acostumbré poco a poco en unos meses a beberlo sin azúcar, y la verdad es que disfruto ahora más del sabor, y aprecio mejor las diferencias entre cafés.
Intenté cortar el consumo de café de tajo, tomaba hasta 8 tazas al día. Pero fui bajando la ingesta, sentía de todas formas todos los síntomas que él emociona y luego lo fui sustituyendo gradualmente con té y ahora me puedo tomar una taza de café cada varias semanas y se siente como si tuviera superpoderes jajaja
Idem. Yo lo alterno con té de cedrón y a veces pura agua natural.
Unos 2 litros de café x semana.
Esto pasa cuando vuelves a tomar el café?
Puedes mezclarlos y hacer boba 😈😈
Antes el café me quitaba el sueño... me alteraba ligeramente los nervios, pero me sentía con energía para mis actividades cotidianas. Ahora, a mis casi 44 años, es al revés me termino mi café y me da un sueño espantoso!!! PERO ESO SI! YO NO DEJO MI TAZA MAÑANERA, tal vez es más por costumbre. PERO AMO EL CAFÉ!!!
Es que eres adicta.
Jajaja, ya date cuenta, eres una miserable adicta.
Yo amo el cafe en especial el colombiano 🥰y lo tomo para relajarme ya que en mi caso a mi me causa sueño😴 tomo café en la mañana para evitar el estrés y en la noche para dormir como piedra 👍
A mí el café me da ANSIEDAD, ataques de pánico, locura y pensamientos nerviosos 😭 que horrible me siento anormal. Pero me cae MUY MAL. 😔
Estas mal cabeza ve psicológo el café solo da energía
A mi igual, jeje solamente eres sensible a la cafeína no te preocupes, asimismo hay gente alérgica a las abejas
A mi tb y sufro de taquicardias con lo que me gusta 😞
A mi me dispara la ansiedad, pero nada que el café descafeinado no arregle jsjsjs
Yo siempre tomo café, y solo me relaja, no me despierta en sí. Yo el que tomo no tiene azúcar, por que que tanta azúcar no es bueno . Lo tomo antes de irme a dormir y me duermo bien 👌🏻
Yo igual, mi cafecito de la noche😉duermo bien
Stevia hijo
El azúcar no es bueno. Por eso va sin azúcar.
Me pasa exactamente lo mismo.
Wow, tù eres trome!!! Si tomo un café antes de dormir, pues no duermo nunca 😖
Que buen canal, recientemente deje de tomar cafe como un experimento, ya que desarrolle alergias (histamina) con siertas bebidas y comidas dicen que es mejor quitar el cafe poco a poco, no yo lo deje de un momento definitivamente senti los efectos dolor de cabeza, dolor de cuerpo, cansada fatiga irritabilidad. Tomo agua i ciertos te todos organicos y sin cafeina me siento mejor creo que mi mente y mi cuerpo se esta adaptando a vivir sin cafe (cafe como colombiana era mi vida)
Yo dejé de tomarlo una temporada solo por ver qué pasaba y no noté nada... También es que mucho efecto no es que me haga, pero al menos ahora sé que "yo controlo" y que "puedo dejarlo cuando quiera" 😁
A mí eso de no dormir me pasa con el té pero la verdad con el café no me pasa. Yo tomo uno al día a veces dos. A veces ninguno pero es verdad que me da esa sensación de bienestar y tranquilidad.
@Facu Ramé pues la teina dicen que también es excitante jajaja así que para dormir mejor una valeriana o un poleo jajaja. Saludos.
Amo tu sinceridad! Gracias por tan excelente trabajo. Ojalá también hables del azúcar 🙂 ¡Saludos!
Gracias! Del azúcar ya hablé aquí: Adicción al azúcar: ¿el azúcar es una droga?
ruclips.net/video/eZfU0waO4GU/видео.html
@@pildorasdepsicologia muchas gracias Alberto! Tanta glucosa se me fue a los ojos jajajaja 😃🤣 saludos a Conchi
Sii también hay un video del azúcar, Alberto me encantan tus vídeos y en algunas conferencias que he estado también han mostrado tus vídeos, 😊 el otro día vi a una niña.con un monster🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Escuchando con una taza de café "Don Patricio" de Guatemala. Tampoco bebo alcohol, no fumo, etc. Pero sí tomo cuatro tazas de café al día. Gracias por toda la información.
Yo tengo dos hijos y nunca lo deje durante los embarazos o lactancia...en mi país Costa Rica se acostumbra que los niños lo tomen al desayuno...por lo menos en mis tiempos...
Cuando tenía 16 tomaba hasta 5 tazas enormes y bien cargadas. Me empezó a generar ansiedad y taquicardias, por lo que tuve que reducir la dosis diaria.
Ahora con mis 22 años no puedo tomar más de 3 tazas al día, pero tampoco sobrevivo sin el café de la mañana. ☕
Yo tomaba hasta hace poco 3 tazas diarias, me empezó a generar ansiedad, insomnio y taquicardia también. Cómo saliste de eso ?
@@levismartinez9162
Mi mamá empezó a contarme las tazas y me escondía el café. Xdxd
@@fernandaalvarado8143 me pasa lo mismo, mi familia tiró el café que habia, ya no quieren que tome café y se me hace muy difícil mantener 1 semana sin tomarlo
Yo hacía lo mismo, ahora siento que soy hiper sensible a la cafeína y no puedo tomar más de 1 taza al día. 🤔
@@levismartinez9162 El mayor problema está en que con el tiempo té genera mucha gastritis reflujo de ácidos estomacales los cuales irritan demasiado el estómago en pocas palabras enferma tu estómago y un estómago enfermo es lo peor ya que acarrea un sin fin de síntomas tales como dolores en el pecho 3@ cuál té provoca la anciedad que está té lleva a las taquicardias…
Mi primer contacto con el café ☕️ fue cuando boté el contenido de mi biberón 🍼 para cambiarlo por la delicia dentro de la olla del café, en la cocina. Tuve que subirme en una silla para alcanzar la encimera. Haha 😂 no sé que edad tenía, pero si estaba muy pequeña. Solo me iba a ver los cartoons de tv 📺 acostada con la pierna cruzada y el biberón 🍼 lleno de cafe. La gente me tomaba fotos y se reía 🤣🤣 era normal porque era la finca cafetera de la familia y el café era nuestro ídolo, por así decirlo. 🥰🥰 simplemente lo amamos.
A mí el café me da sueño pero me super altera los nervios y me hace tener gana de ir al baño, soy un persona estreñida así que uso el café más que nada como laxante y disfrute.
Bueno a disfrutar una tacita de café ..... Salud y gracias gracias por compartir
Estupendo análisis del la consecuencias del consumo excesivo del café, sin adoctrinamiento ni manipulación. Gracias.
Yo tomo café a diario desde que tengo 7 años. Todos en mi casa son super cafeteros. En la mañana, dos veces en la tarde, y una vez antes de la cena. Con más o menos azucar. Lo tomamos solo por el sabor, el efecto energético no existe en nosotros jaja
En 2013-2017 durante la pésima crisis venezolana, a falta de dinero para comprar café, tostábamos un producto llamado Harina Pan hasta el punto en que era del mismo color que un grano, y luego lo preparabamos tal cual como el café. Sorprendentemente funcionaba como reemplazo y nos calmaba el antojo jaja
Vaya pues otro uso de la harina P.a.n de maíz
Vaca! Lindos! Parrce q el efecto psychological funciona mas q la realidad!
WHAT
JAJSJSJA loquisimo lo de la harina
@@valentonne185 Pues sí jaja, un día mi abuela se apareció de vete tú a saber dónde con esa idea, y le seguimos el juego para burlarnos, pero terminamos rindiéndonos ante lo "bueno" que era. En esos tiempos la escasez nos volvió locos a todos.
Tengo 43 años hace unas semanas tomaba entre 2 y 3 tazas diarias de cafe. Sucedio una situacion estresante en mi vida y no podia dormir, se me bloqueaba la respiración y fueron 3 noche horribles. Deje el cafe y desaparecieron esos problemas para dormir. Por si a alguien le sirve.
Te daba ansiedad? Yo lo dejé por eso
@@Renekor Efectivamente, me faltó indicar ello. Aunque fue mínima pero me afectó.
@@CUSCOENVIDEOS a mi me llego a dar miedo, sentía que algo malo podría pasarme 🥺
Creo que soy demasiado sensible a los estimulantes, igual con el alcohol. No tuviste problemas con este?
@@Renekor no, el alcohol contrario al café me hace bien, jejejeje pero no soy de tomar. Al año será 5 veces como máximo.
Amo el café, es la cosa más deliciosa que hay en el mundo, pero lo tuve que dejar me daba muchos problemas:😭
De plano no duermo en toda la noche, una horrible acidez estomacal, ansiedad...etc. 🤕
A mi a veces me da insomnio no siempre, pero si tuve que dejar de tomar muchas tazas diarias porque me estaba empezando a agarrar acidez.
Yo la he reducido a uno entre las 11:00 y 13:00 (y SOLO en días sin stress) por las mismas causas: insomnio, ansiedad y problemas estomacales.
@@sergiofernandez4566 buen tip! 👍
En mi casa son super cafeteros. Hice un experimento malévolo, cambié, en secreto, el contenido del tarro por café sin cafeína durante 3 días.
No pasó nada, solo un comentario "este café sabe distinto?" Que se solventó con un "fui a otro supermercado y compré otra marca"
Ninguno de los 4 conejitos de indias se dio cuenta, ni somnolencia, ni dolor, ni nada de nada. Eso sí, en cuanto se enteraron a la mañana siguiente quisieron con cafeína que si no no se iba a activar 😅
Me pareció súper curioso!
Jajajaja
Es curioso, porq yo solo tomo un cafe al dia o maximo dos (el segundo una hora despues de comer por eso de la absorcion del hierro...) PERO a veces me he recalentado el cafe (soy mama de una peque de 2 años) y se me ha olvidado en el microondas y me he ido al trabajo pensando que me habia bebido mi café, he vuelto con un dolor de cabeza y todos los sintomas que Alberto describe sin saber porque y cuando abro el microondas a la mañana siguiente y me encuentro la taza del dia anterior tengo mi respuesta 🤣😂 lo peor esq lo ultimo que pienso es que es el cafe y cuando me empiezo a encontrar mal, un cafe es lo ultimo que se me apetece!!! en fin... una droga!!🤭🤭🤭
El efecto de la cafeína es notorio. Esto lo sé porque cuando entreno pesa me mando un café con 1 cucharada sopera de café.... ya adivinarán como ando. Eso sí, lo uso tan solo 1-2 veces a la semana, y luego de 2 semanas lo dejo una semana fuera para q los receptores no se acostumbren
Hasta que uno no pruebe el CAFE de verdad (no esos sobresitos rebajados hecho de los desperdicios de los granos)
No entendera el verdadero poder de la cafeina
@@sdIl12 Muchos tomamos el café solo por la cafeína por lo que uno de marca blanca como el soluble de Mercadona nos vale. A mí como no me gusta en exceso, suelo tomar también Monsters o pastillas de cafeína
De hecho el ph del café es bastante neutro, no nos da más acido en el estómago sino todo lo contrario. Lo que provoca eso que se conoce como "acidez", pero realmente es falta de ácido en el estómago, pues estamos diluyendo el ácido clorhídrico del estómago (ph1) con el café (ph6 o 5), lo que hace que nos duela :c
así es el estómago cuando no está ácido arde
Yo Abandoné el Café desde Octubre del 2021 debido a que me dianosticaron hipertensión arterial primaría,He Recuperado mi sueño,Mi salud estomacal y Renal,Ya no sufro de reflujo,insomnio.La VERDAD,No lo echo de Menos,Al cambiar de Dieta y hábitos como Dormir más temprano y madrugar,Me siento mucho mejor
Amo el café y nunca lo voy a dejar y soy super adicta🖤☕☕☕, no aguanto la abstinencia me siento muy cansada.
X2 😁
Recién llegue del trabajo y lo primero que hice fue, suscribirme a tu canal y prepararme una exquisita taza de café. Saludos desde Chile
Wau muchas muchas gracias por la valiosa información
Yo tomo café desde los 8 años,tengo 39 y nunca he tenido dependencia, he hecho ayunos, he decidido parar el consumo y nunca he tenido los efectos de abstinencia, no me altera y no me produce insomnio.
madre mía qué joven lo empezaste a tomar...
De lo que menos hablaste fue del efecto de la cafeína en nuestro cerebro :~(
Elimina los neurotransmisores no estimulantes (sustancias químicas ligadas a la relajación... como para simplificarlo). El gran problema es que, al cerebro, todo lo que le quitas, lo rehace. Entonces, si tomas todos los días las mismas proporciones de café, el cerebro entenderá cuándo desarrollar esa cantidad de neurotransmisores que estás eliminando. Es por esa razón que comienza a afectarte cada vez menos. Alguien adicto al café, si decide dejarlo, toda esa cantidad de neurotransmisores que eliminaba con el café, se suma con la cantidad que el cerebro viene generando por eliminarlos. Por lo tanto, te puedo asegurar que esa persona la pasara extremadamente mal jajaja
X2
La mayor parte de esto es un "wi wi wi me gusta el café wi wi wi lo demás no me gusta wi wi wi".
Básicamente está demostrado que favorece la concentración y ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas, previene la depresión . Lo ideal es tomar de 2 a 4 tazas de cafés al día.
No es en absoluto nocivo.
@@cooperdaw porfavor volve a chequear lo que decis te paso un video para que mires... ruclips.net/video/BirTZ6z5gzo/видео.html
Una vez dejé de tomar café por tres días debido a algunos problemas en el hígado (La doctora había dicho que no era tan importante bajar el consumo, pero en algo ayudaba) Al tercer día me empecé a sentir bastante mal, a la noche me dió todo el combo de síntomas de abstinencia. Hasta ese momento nunca me había percatado que eso podía pasar, lo peor de lo peor, nauseas, dolor de cabeza, cansancio, etc. Nunca más dejaré mi taza diaria de café.
Es que debes ir bajando la dosis, progresivamente. No cortarlo de tajo :/
@@Smithywerbenjaggermanjensen sierto
Yo lo tomo porque me gusta. Por lo general tomo un espresso en la mañana y, a veces, uno después de comer, pero también hay días que no lo tomo y no siento nada de dolores, lo extraño, eso sí, pero no me siento mal.
Más de 2 tazas sí me altera.
Al final, cualquier exceso (de lo que sea) es malo.
Dios, nunca me había puesto a pensar que el café es una droga como tal, solo que nadie lo toma en cuenta
El café NO es una droga. No creas todo lo que ves en el internet.
@@joedan1980 Técnicamente lo es ya que puede entrar en su definición: Sustancia que se utiliza con la intención de actuar sobre el sistema nervioso con el fin de potenciar el desarrollo físico o intelectual, de alterar el estado de ánimo o de experimentar nuevas sensaciones, y cuyo consumo reiterado puede crear dependencia o puede tener efectos secundarios indeseados.
@@axelfabian9951 no, falso, el café es un alimento. De hecho a nivel mundial se exporta como tal. La droga es la cafeína.
@@wiskmayer7739 y que tiene el café ?genio
@@Wishedfate minerales, antioxidantes, micro y macronutrientes, ácidos clorogenicos y otras moléculas, la cafeína está en un grado marginal, bagre espabilado.
Cuando era bebé mi padre mojaba el dedo en el café y me daba, me encanta el café! Y por la mañana un cafecito rico no tiene precio. Simplemente me encanta 🥰
Osea en resumen tu papa te volvio adicto al cafe y no te dio la opcion de elegir si lo querias tomar o no y tu feliz sin darte cuenta jajaj
Hola 7 dias despues. A mi me dejaban sopear el pan desde los 6 años. Tome cafe mañanero toda la infancia y adolecencia. Ahora despues casi no tomo cafe y si me lo tomo es bien cargado.
A mí me daba cerveza desde bebé. Curiosamente nunca me gustó beber alcohol
Yo tomo café de baja calidad Seĺlo Rojo o Aguila ROja la pasilla le dicen, me encanta igual , tres tazas tolero, más me empacharian, sino tomo no me da nada ,solo es un antogito
No creo que se puedan comparar cocaína y cafeína en cuanto a que el efecto de una tenga una proporción con respecto al efecto de la otra.
Adoro el café, nací y crecí en el eje cafetero de colombia 🇨🇴 donde bebemos café de origen. Amo su olor en la mañana y ese primer trago que te bebes cuando recién despiertas. Es como un culto para nosotros en el jeje cafetero colombiano. Yo soy de las que son quisquillosas para el agua que utilizo en la preparación del café y soy feliz escogiendo los granos, también las máquinas de café. Amo los diferentes granos de origen en diferentes partes del mundo. Claro el café si azúcar y fuerte. Mejor dicho lo amodoro! 🥰🥰🥰
Creo que quienes le agregan azúcar a su café están tomando uno muy malo, como el que se vende en el interior de mi país, el no exportable, en Colombia.
A mí me encanta el café, le quité el azúcar y he acabado tomando siempre café solo. Llegué a tomar dos cafeteras pa mi solo al día. ¿Qué hago ahora? Me sigo cascando dos cafeteras y mezclo con descafeinado en su mayoría (80sin/20con), me encanta el sabor a óxido. Un abrazo a tod@s.
No soy médico ni mucho menos pero tengo dos tíos de 65 años de edad (Hermanos de mi padre) que son gemelos; uno buen bebedor de café durante toda su vida, el otro dedicado al deporte y actividades físicas jamás le gustó el café. El caso es que quien no bebe café actualmente ya padece Alzheimer en grado más o menos avanzado, mientras que el que siempre ha bebido café goza de cabal salud mental y trabaja hasta 12 horas diarias. Puede ser por el café o puede ser otra causa, no lo se.
Habría que hacer un estudio para averiguarlo, pero el Alzheimer tiene muchas causas que aumentan su chance de aparecer, lo mas probable es que no tenga relación
La verdad q este vídeo me gusto, yO tomo un café negro x la mañana y a las 12 pm tomo otro café peeO con crema, no se si me hace daño pero me encanta el café y no se q mas decir, a cuantos les pasa lo mismo??? 😋 ☕️
Mi bro disculpa puedes hablar la relación del hipotiroidismo y depresión y ansidad
No sé quién eres, he visto solo 52 segundos de este vídeo, pero me gusta como hablas y de lo que trata el vídeo. Me voy a subscribir, dar like y me lo guardo para vérmelo más tarde.
Acá en Colombia, por ejemplo, niños, desde infantes, tías, madres y abuelas, bebiendo café con panela o azúcar blanca, de 3 a 5 veces al día.
Vengo a divulgar el nombre de San Cipriano, para que pueda llegar a más gente y puedan conocerlo, brindarle un espacio en sus vidas, se que no se arrepentirán, San Cipriano los ayudará si en algún momento lo necesitan, todo es cuestión, de mucha fe. Gracias San Cipriano ♥️🙏🤲
¿Es tu amigo imaginario?
Estoy pasando por un mal momento de salud y por consecuencia también emocional, empecé a tomar cafeína en cápsulas, me ayuda en mis horarios laborales y para disminuir el cansancio, y mejorar el estado en ánimo, llevo una semana pero tendré que dejarlo, temo los efectos secundarios pero ahora no sabría por que reemplazarlo en lo qué pasa mi actual estado de ánimo por mi neuropatia; he pensado en l-dopa, tal vez un adaptogeno como ashwaganda, l tirosina. Claro esta que no debemos automedicarnos pero mis médicos no me ofrecen muchas opciones, soy consciente que no es sencillo llevar pacientes que al principio no tienen síntomas claros de detectar pero hasta ahora van en retroceso; desde que empecé con esto me han recetado de todo y medicamento nada barato, me han recetado para gastritis, acidez, Lumbalgia, mialgia, para infecciones del riñón y estómago, para los huesos, me han hecho estudios qué tal vez no era el adecuado, de sangre, orina, rayos x, ultrasonido. Mi último doctor que trata mi intestino irritable me dijo se eran dolores neuropaticos y me dio tratamiento para ello, y me lo dijo sin tanto cuento como los otros doctores que solo me hicieron gastar dinero en problemas que no tenia. A veces uno se ve en la necesidad de automedicarse, claro tomando en cuenta los riesgos. A veces es difícil encontrar doctores honestos, preparados y profesionales, por eso es de gran ventaja estos canales de ytube, con buenos doctores donde aprendemos y conocemos mejor nuestra salud. ❤
Guau...lo de falta de absorción del calcio...es lo que llevo teniendo desde hace 10 años empece a tomar cafe hara 11...no se no se...hare una prueba
Dejar de tomarlo por unos meses y me volvere a meter por aqui y os dire de manera "autoempirica" los cambios...
Gracias por el vídeo una gran ayuda para no excederme; pues el café me ha hecho mucho bien en la vida, además hay estudios científicos de consideración que señalan los beneficios que trae el café, por lo tanto en la moderación está el equilibrio. Las bebidas energéticas si tienen exceso de cafeína, mejor no tomarlas ........
Nunca tomo café porque no me gusta el sabor, y alucino la cantidad de café que toma todo el mundo, sobre todo en las oficinas. Y lo que más me preocupa es la gente que lo "necesita". Pero oye, cada cual lo que le gusta, al final todos vamos a morir hahah
deje de tomar cafe y es lo mejor que he podido hacer, duermo mejor y mi cuerpo ya no necesita nada externo para despertarme :D
Dependiente de la cafeína presente. Agradezco a youtube por recomendarme tu canal🙏
En mi caso puedo tomar café a partir de las 11 o 12 de la mañana si no estoy ya nervioso por trabajo u otras cosas; si estoy nervioso tengo que ELIMINAR el café por completo (me sobra adrenalina ya con los nervios) o no doy pie con bola..
El mate también es una infusion muy compañera y tranquilizante. No tiene práctica efectos negativos
Felicidades a aquellas personas que pueden tolerar la cafeína. La última vez que lo tomé, me envió al hospital..En el día Solo tomo una taza de agua con sabor a café, mejor dicho: descafeinado. No sodas o aguas gaseosas con cafeína, ni English Breakfast teas, etc etc.
Hay muchas personas que no creen en que la cafeína (para algunas personas como yo) le puede afectar a tal grado que pierdo el control muscular y la taquicardia es horrible.
Es por eso que llevo conmigo los tés filtrante de fruta, el café naturalmente descafeinado (pago extra) de un proveedor de Cuzco Perú, coloco la medida de una taza en un filtro y lo amarro con un hilo esterilizado, pido el agua caliente (también lo llevo preparado en mi vaso thermo).....y ya esta....lo disfruto....no será lo mismo, pero es mi solución.
Aquí una coffelover....yo no veo la necesidad de dejarlo...solo cuida el azúcar y la crema...
Bonito día. Què delicioso un buen café.
La
Mejor bebida del planeta 🌍!!!!!
WOW yo preocupada porque tomo media taza de café al día y leyendo comentarios hay personas que toman hasta cinco tazas al día 😱😱 yo estoy luchando por dejar de tomarlo por completo pero ese poquito de café que tomo por las mañanas me da felicidad 😃
Es curioso mi caso, entonces. Desde que era preadolescente empecé a consumir coca-cola, cada vez más durante la adolescencia, sin que me quitara el sueño.
Pero de pronto, cuando he llegado a la adultez, si la tomaba por la tarde ya no me dormía por la noche y me empezaron a dar taquicardias (razón por la que la he reducido enormemente a una lata durante los fines de semana y *san se acabó* xD). Pero quizás tuviera que ver con que empecé a desarrollar hipertiroidismo (ahora controlado también)... igual ya no voy a volver a tomarla diariamente, porque es un paso en salud; no hay mal que por bien no venga :)
Realmente no me costó nada dejarla, cuando pensaba que al principio sería horrible... (no como con la fruta, que NUNCA me apetece y no logro acostumbrarme! xD).
Prueba a tomar más zumos. Así matas dos pájaros de un tiro ✌🏽
@@EliasSk Mejor agua, que los zumos no son más que el azúcar ( *libre* , y, por tanto, malo) de la fruta xDxD
@@EliasSk Pero gracias por el consejo! :0
uwu
@@sakura5sango6 de nada 🙂 tenga buen día
La coca cola no la recomiendan tomar a menudo los dentistas porque daña el esmalte, otro motivo para reducir su consumo
Yo también soy una mejor persona cuando tomo café.
El café es delicioso y como buen Colombiano, no me puede faltar, eso si solo en la mañana, me tomo 3 mugs de caffè y no más!
Conozco un café que contiene un 0.06%de cafeína, se llama lingzhi cofee de la empresa DXN.Son muy saludables
Son buenardas, yo las consumo😁
Me he antojado de una buena tasa de mi café colombiano. Yo me tomo una tasita antes de salir a entrenar mtb y el rendimiento es mayor que cuando no la bebo. Muy nueva información en este video....
L. o de las bebidas energeticas me parece muy acertado, prohibidas y mas para los niños.
Yo tomo 4 cafés expresos al día con muy poca azúcar, café de grano por supuesto.
No bebo café, pero muy de vez en cuando cae de maravilla. Saludos desde Lima - Perú.
Exelente video me encanta el cafe, saludos desde republica dominicana
Muy interesante el vídeo pero con todos mis respetos le oigo hablar y pienso que algo de adicción tiene.
En Argentina el mate tiene un efecto muy parecido al de la cafeína, nos volvemos prácticamente adictos 😅
El mate contiene " cafeína "
La Clave es Todo en Moderación 😊
Paranoia, y en algunos casos además de dilatar síntomas de ansiedad, afecta el rendimiento cognitivo y psicomotriz
Gracias por compartir tan excelente trabajo felicitaciones bueno el café para mí es fundamental siempre tendré un motivo para tomarme un café 👌👏👍😎
Es un amiguis muy querido el café , por suerte llevamos una relación amena y saludable !🥹👏 ☕️
Eres un psicólogo muy,agradable y explicas muy bien los temas que tratas,en hora buena,por lo que compartes en tus vídeos.👍
Adama sería un lateral derecho de lo mejor del panorama mundial!! Rápido fuerte al choque, difícil de rebasar, y ofensivamente llegando sin marca imparable!! Al mas puro estilo Alfons Davis
Hacer el café es un placer. Tengo la cafetera espresso, el molino y compro granos de todo tipo, pero me he limitado a una taza al día, a lo sumo otra a la tarde pero trato de no hacerlo. Anteriormente me tomaba 4 al día y siempre en la taza mas grande... osea, mas de un litro al día.
Por otro lado, como controlas a un niño con una lata de energizante encima? De por si tienen energía ilimitada para jugar y tocar los huevos. Imagino que después de un Red Bull deberías atarlos a una silla.
yo tomo 3 cafés al día con una cucharada copeteada en una cuchara pequeña en una taza de 250 mL, dos los tomo con agua y 1 con leche cada uno entre lapsos de 7 horas con 20 minutos.
La parte en la que dice que adultos desconosen lo que beben sus hijo me parece increible recuerdo que en mi infancia y adolecencsia ya habia advertencias sobre los efectos adverso de los energisantes.
Lo cual me da a entender el descuido que tienen los padres hoy en dia sobre sus hijos
Me prepare mi cafe favorito para ver este video :)
Hay que tener cordura y utilizar la mente para pensar que a veces la inercia es lo que nos lleva a hacer disparates.!!!🤯
Cuando comencé a beber café el efecto fue relajante y hasta me hacia dormir más rápido. Cuando lo comente me miraban con cara de sorpresa. Ahora que paso unos años puedo notar que el efecto es el contrario, ahora me mantiene más tiempo despierto. Por suerte puedo leer a otras personas que les pasó lo mismo que a mi.
Dígamelo ami, qué vivo en Colombia y no me escapó del café en ninguna parte por todo lado compras cafe, por céntimos
La yerba mate también tiene cafeína, en Uruguay, consumimos mucho, algunas variedades y marcas tienen bastante y son conocidas por sus efectos. Incluso vienen variedades suaves o "para nerviosos", es conocido el dolor de cabeza por falta de mate en consumidores habituales, así como la costumbre de tomarlo al trabajar, estudiar o socializar, aunque al parecer aporta también muchas sustancias beneficiosas. Muy bueno el video. Saludos.
El café es lo mejor! Lo tomo desde mis 12 años y me ayuda mucho durante días largos de trabajo y universidad. Que me torturen pero nunca lo dejaría 😅
me acabo de topar su canal por recomendados, vaya suerte, dudo que sea padre debido a que no tengo la educación escolar suficiente ni los ingresos de momento, pero considero que seria bueno aprender sobre los niños, en el caso de que tome como profesión ser maestro o tutor o para ayudar a familiares mas no ser tan entrometido jaja, un gusto por sus conocimientos y gracias por su contenido:)
Increíble!! nunca lo hubiera pensado !!
como que casi casi doc. bueno esta bien habría que hacer una evaluación estricta. yo como psicólogo joven tengo esta pequeña "creencia" que las adicciones las podemos llevar mas allá. a todo eso que nos genera placer e influye en nuestro comportamiento diario llevando a una afección social. y puede ser cualquier cosa: desde sustancias ilícitas, drogas medicas, sustancias licitas, un alimento e incluso una actividad.
Y para el tema de los trastornos del sueño... ¿no es conveniente reducir o eliminar la cantidad diaria de café?
Dependerá de tu organismo de cómo funciona, en mi caso me afecta si tomo ya en horas de la noche y no logro dormir pero tengo familiares que duermen muy rico aunque toman su café cargado en horas de la noche. Considero que dependerá de cómo lo digiere tu cuerpo
Justo me acaba de llegar un café de Álamo, Veracruz y tengo la bolsa acá a un lado.
Viva Cristo Rey.
Te faltó añadir la reseña desde la neurociencia. Acabo de descubrir que cuando me va a dar un ataque de ansiedad y me tomo una taza me comienzo a sentir mejor, con más energía, me torno más tranquilo y feliz. Por ahí leí que aumenta los niveles de dopamina pero no se si reduce los niveles de cortizol.
Puede aumentar la liberación de cortisol a partir de 400 mg
Hay personas qué pueden oxidar más rápido la cafeína
Le felicito por su documentada y ameno ensayo sobre el café . Saludos!
te amo señor que es adicto a la cafeina
Pedazo de video, felicidades y muchas gracias por todo esta informacion! Se agradece
yo empecé a tomar café de mushroom 🍄 porque el café negro me estaba causando dolor de cabeza y como respiración un poco agitada. Dicen que el de hongo no causa acidez pero yo todavía tenía los mismos síntomas pero menos. Creo que lo mejor es dejar cualquier tipo de café ☕️ por algunas semanas 🤔 y volver a empezar a tomar
Tengo arritmia cardiaca ya no puedo tomar cafe, alcohol fumar, tomar bebidas energeticas, creo que ya de por vida. A veces tengo tantas ganas de tomarlas 😪