COLESTEROL: LO QUE NECESITAS SABER PARA NO ENFERMARTE

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  • Опубликовано: 3 окт 2024
  • DURANTE DÉCADAS CONSIDERAMOS AL COLESTEROL COMO ALGO MALO DE MANERA INDISCRIMINADA SIN ENTENDER LO ESENCIAL QUE ES PARA NUESTRO ORGANISMO.
    EN ESTE VIDEO VAS A ENTENDER COMO TENER UN EQUILIBRIO SANO DE LOS DISTINTOS TIPOS DE COLESTEROL Y APRENDER A LEER TUS ANALISIS DE SANGRE
    DATO EXTRA:
    ¿SABÍAS QUE EXISTEN DISTINTOS TIPOS DE COLESTEROL LDL (AL QUE NORMALMENTE LE LLAMAS MALO) Y SOLO LAS PARTÍCULAS MÁS PEQUÑAS DEL LDL SON LAS QUE SE DEPOSITAN EN LAS ARTERIAS?
    PUEDES ESTIMAR LA PROPORCION DE LAS LDL MÁS PEQUEÑAS CONSIDERANDO VARIOS FACTORES COMO LDL/APO B O LOS VALORES DE HDL.
    LIMPIEZA HEPÁTICA:
    • Como realizar una limp...

Комментарии • 481

  • @WilliamBraveHeartBodhiSattva
    @WilliamBraveHeartBodhiSattva 4 года назад +19

    Sebas sos un Tordo especial... segui asi no te preocupes por la cantidad de videos sino por la calidad... prefiero un video mensual de alta calidad que muchos pobres en calidad... hay muchos canales de youtube q pasan uno dos por semana y hasta uno por dia y son de calidad muy baja por ofrecer cantidad... diferenciate del resto desmarcate y no bajes la calidad... no prometas nada ni q vas a hacer uno o dos por semana... ofrece videos de calidad como hasta ahora... un abrazo y te felicito por la calidad de tus videos sigue asi investigando y superandote cada dia .... Mil gracias !!!

  • @mtrenco
    @mtrenco 3 года назад +11

    Que bueno , un doctor que explica lo que pasa antes de recetar una “pastillita”

  • @Blas551
    @Blas551 4 года назад +75

    Mi experiencia: con el deporte controlo el colesterol. Debido a una lesión dejé de practicar y se me disparó. Tome una pastilla y una noche creí que quedaba inválido, porque toda la noche percibí que los músculos de ambas piernas se rompían mediante microrituras, tirones como cuerda de guitarra separada de la caja. Durante unos días quedé débil, agotado, cansadisimio y sin fuerzas para nada. Leí el prospecto y descubrí la causa y tiré las pastillas. Ahora tomo Onega3 y parece que me va bien.

    • @marialuzuriaga6233
      @marialuzuriaga6233 2 года назад +4

      Hola una pregunta, que tipo de pastilla tomaste?

    • @jennyamit5754
      @jennyamit5754 Год назад

      Hola que omega 3 tomas si se puede saber . Yo tomaba el de pescado pero leí y escuché que no es bueno y entonces tomo omega 3 linaza.

    • @Blas551
      @Blas551 Год назад +2

      @@jennyamit5754 lo compro en Mercadona. Creo que es de pescado. Mi tía lo controló con una cucharada sopera diaria de aceite de oliva.

    • @Blas551
      @Blas551 Год назад

      @@marialuzuriaga6233 una estatina. Marca Zaratrol, o parecido.

    • @erikawielersevilla2980
      @erikawielersevilla2980 Год назад

      son malisimas las pastillas para el colesterol y causan mucho daño incluso al cwrebro es mejor hacer dieta y ejercicio

  • @mariaeugeniaosoriomazo1600
    @mariaeugeniaosoriomazo1600 3 года назад +1

    Doctor, eres el mejor un ángel, Dios te bendiga soy una abuela de 73 me has servido un monton saludos desde Colombia.

  • @tedperez419
    @tedperez419 4 года назад +11

    Que tal, me gustaria que hicieras ub video sobre fuentes naturales de omega3 y Q10 , cantidades cada 100g de producto y necesidades diarias de casa una . A su vez ,que hables de los distintos tipos de omega3 y Q10 , racomendaciones con respecto a estos.
    Sin mas, como siempre, gracias por toda la informacion .🖐

  • @sandrabenavides50
    @sandrabenavides50 Год назад +72

    Mi hijo (hoy 23a) con insuficiencia renal, no bajaba el colesterol ni los triglicéridos a pesar de la dieta y la medicación que tomaba. Desde Junio del 2022 que encontré este canal empecé a hacer todo lo que dice el increíble Dr. La Rosa. Investigué sobre diferentes tipos de alimentación, como tomar las vitaminas, los ejercicios cardio hoy y etc. En vista de que no funcionaba el gembibrozilo (la medicación para el colesterol) la retiré. También el alopurinol. Esta semana le hice el control y sus niveles de colesterol bajaron de 280 a 120 los triglicéridos de 190 a 78 el ácido úrico de 12 a 4.5. de 4000ml de orina a 2180 sin proteinuria. Además de la notable pérdida de peso de 10kg en 7 meses que por 2 años en lugar de bajar seguía en aumento. Estoy muy muy agradecida por usted Dr. La Rosa, no soy creyente pero si hay Dios ese día en mi desesperación al abrir RUclips me lo encontré de casualidad o de suerte. Gracias por enseñar. Bendiciones.

    • @carlosandresalapeospina3852
      @carlosandresalapeospina3852 Год назад

      super, compartir porfavor tus actividades principales, gracias

    • @eltiobry3859
      @eltiobry3859 Год назад +3

      Increible, concuerdo con lo genial que es el dr la rosa y a mi en lo personal también me ha ayudado a mejorar mi vida y mi cuerpo

    • @adrianaaaaaable
      @adrianaaaaaable 10 месяцев назад +1

      Gracias por este compartir!

    • @sandrabenavides50
      @sandrabenavides50 10 месяцев назад +7

      Hoy 27 de Noviembre del 2023 mi hijo está bastante bien. Gracias. Hemos adoptado ese estilo de vida saludable. Rara vez consumimos algo que tenga leche, rara vez algo que tenga gluten. No ha vuelto a enfermar, únicamente toma enalapril de 5mg diario como protector renal. Los valores de proteína en orina de 24 horas se mantienen dentro de lo normal esperado para insuficiencia renal grado I. Ahora aumentamos plátano verde como carohidrato y seguimos desayunando tarde y merendando temprano. Caminata de 20 a 40 min diarios. Saludos y bendiciones.

  • @carlosfedericobeautell2121
    @carlosfedericobeautell2121 4 года назад +9

    Excelente explicación sobre el colesterol, de lo mejor en pocas palabras que he escuchado.. El indice de Castelli, lo había aplicado en sentido inverso HDL/COLESTEROL TOTAL, siendo el valor máximo un 24% y el valor de riegos de enfermedad vascular cardíaca 10%. Otro indice de valor del colesterol es el de dividir el TRIGLICERIDOS/HDL i su indice máximo de riego debe ser >2,00.. Gracias

  • @lauraballesteros5902
    @lauraballesteros5902 2 года назад

    Gracias a sus videos y recomendaciones llevo a cabo ayuno 16 /8 y mi vida ha cambiado , la información es poder y usted nos vuelve poderosos por compartirnos sus conocimientos
    GRACIAS , GRACIAS , GRACIAS

  • @carolinamalek6194
    @carolinamalek6194 4 года назад +6

    Buenas tardes Dr. Soy de Uruguay y ahora me quedó Clarisimo !!!!! Gracias !!! Estaba muy preocupada , hace 7 semanas soy cetogenica , baje 8 kgs, me siento estupenda. Tengo 55 años , con hiperinsulinemia, hipotiroidismo y fibromialgia, los dolores desaparecieron. Tengo muchísima energía. Camino todos los días 8 kms. Me alimento saludablemente y Hago ayuno intermitente. Hace una semana fui al diabetologo y cuando vio mis niveles de colesterol me mandó medicación que en el pasado me hizo terriblemente mal. Me prohibió el ayuno y la dieta cetogenica por la hiperinsulinemia. Evidentemente este Dr no está informado de los avances de la medicina. El único malestar que tengo son mareos cuando me levanto o acuesto. De resto me siento como si tuviera 30 !!!. Su explicación fue muy clara !! Mil gracias

    • @Radioactivo1976
      @Radioactivo1976 4 года назад +3

      Cambia de médico ,fácil.

    • @leonardoghislieri5645
      @leonardoghislieri5645 2 года назад

      Te atendes en el Casmu por casualidad?

    • @yayidelgado9151
      @yayidelgado9151 Год назад +1

      Que gran médico igual que Fran Suárez si todos fueran así menos gente enferma .Dios os bendiga

  • @cologal6947
    @cologal6947 2 года назад +1

    Muy bueno Doc. Gracias por desasnarme. He sido una de las personas que pidió este tema.
    Tengo colesterol alto y me mandan a tomar atorvastatina que me produce dolor articular.
    Reforzaré omega 3 y coenzima Q10.
    Tengo 265 de colesterol total, 180 de LDL, 68 de HDL, 86 de triglicéridos.

    • @erikawielersevilla2980
      @erikawielersevilla2980 Год назад

      vea tambie los videos de Frank Suarez el explica que ese remedio hace mucho daño incluso al cerebro, haga dieta y ejercicio y vera como su colesterol bajara y su salud mejorara

  • @pattytorrescocina4730
    @pattytorrescocina4730 Год назад

    Dios mio porque yo no habia visto este video 🙏 Dr la Rosa no se que haria sin usted.. Genio… ❤ Gracias gracias gracias 🙏

  • @susanarehermann2878
    @susanarehermann2878 Год назад

    Qué video espectacular!!! Felicitaciones desde Uruguay!!! Ojalá muchos médicos te escucharán! Muchas gracias!

  • @LuigiPro0706
    @LuigiPro0706 2 года назад +1

    Me encanta oirlo Dr. La Rosa

  • @danielespinozaespinoza6939
    @danielespinozaespinoza6939 4 года назад +3

    Ud hace una importante labor

  • @angelmunoz5749
    @angelmunoz5749 Год назад +8

    Doctor por que no nos habla del MMS o CDS (Dioxido de Cloro) referente al libro de La Salud Prohibida de Andreas Ludwig?? Parece muy interesante su aportación a la medicina alternativa no ortodoxa

  • @irmanavarro8133
    @irmanavarro8133 4 года назад +34

    Dr. Seria muy interesante que hablara acerca de que tipo de dieta nos ayudaria a digerir las grasas, alos que ya no tenemos visicula viliar, gracias por compartir sus conocimientos.

  • @Christian-dk4ux
    @Christian-dk4ux 4 года назад +3

    SEBA SOS UN GRANDE ME GUSTA MUCHISIMO TU EXPLICACIÓN FISIOLÓGICA COMO BUEN PROFESIONAL DE LA SALUD ES LO QUE ESTABA BUSCANDO

  • @MerySanchez15
    @MerySanchez15 4 года назад +2

    Dr. Le agradeceria si puede profundizar mas en este tema es muy importante para mi y creo q muchos q Estamos con problems De piedra en la vesicula. Graciad

  • @aracelicuriel9931
    @aracelicuriel9931 4 года назад

    Doctor de La Rosa, amo sus explicaciones verdaderamente profesionales y altamente éticas en todas las formas... Usted devuelve la credibilidad a la ciencia médica en la cual había dejado de creer de forma personal...

  • @sandravictoria2052
    @sandravictoria2052 2 года назад +1

    Muchísimas gracias por aportarnos tanto conocimiento.😘

  • @eduruiz7021
    @eduruiz7021 4 года назад +4

    Muchas gracias doctor!! usted es el que mejor explica todos los temas sobre salud. Felicidades y bendiciones desde España.

    • @JosePerez-qs6zh
      @JosePerez-qs6zh 4 года назад +1

      Hola. En España tenes Dr Hernandez ruclips.net/channel/UCE6Nokyc-_OVy_U52q_7kEQ y Dr Karmelo Bizkarra. Junto al Dr La Rosa son mis favoritos. Sds desde Argentina

  • @pipoviola
    @pipoviola 4 года назад +3

    Excelente y completa explicación. La verdad es preocupante como esto, que, no es que se demuestra ahora, siempre estuvo disponible el conocimiento, y sin embargo, hoy en día la mayoría de la medicina sigue con las prácticas que nos mantienen enfermos.

  • @karengo1486
    @karengo1486 3 года назад +30

    Yo estoy tan agradecida con el Dr. de la Rosa!
    Yo estaba siguiendo la herencia del camino de colesterol alto y arterioesclerosis y poniendo atención en este video lo he logrado! Mis triglicéridos bajaron radicalmente y el colesterol más lento pero ahí va! Además de bajar 15 kilos de sobrepeso.
    Dieta sana baja en carbohidratos y azúcares así como ejercicio diario. Nada de medicamentos para "bajarlo" y me siento estupendo! Gracias! ❤️
    Saludos desde México!

  • @fabianseron7007
    @fabianseron7007 2 года назад

    Muy muy bueno he !! Me dio sueño pero segui me vi como tres al hilo..espectacular

  • @volgore5875
    @volgore5875 4 года назад +3

    Estaría bien un video sobre el ácido úrico

  • @AlejandraGarcia-fp2fy
    @AlejandraGarcia-fp2fy 4 года назад +3

    Un genio muchas gracias por compartir tanto conocimiento

  • @cristinavidal5645
    @cristinavidal5645 2 года назад

    Que genio Dr!!!! Voy a buscar el video de limpieza hepática!!!!Mil gracias!!!!

  • @mariobross5579
    @mariobross5579 2 года назад +1

    Hola colesterol 230 LDL 160 HDL 35 y trigliceridos 163 estoy haciendo ayuno intermitente que opina de los valores

  • @rosybrk
    @rosybrk 2 года назад

    Increíble lo claro y fácil que explica doctor, es un genio!!! Muchas gracias.

  • @OscarReflexiO
    @OscarReflexiO 4 года назад +22

    6:20 --> ''Pero para haber entrado el COLESTEROL ADENTRO de tu ARTERIA (a la capa que llamas íntima) y depositarse en la parte interior de tu ARTERIA, necesita que HAYA DAÑO PRIMERO. Y este es el factor clave: Yo necesito INFLAMACIÓN y DAÑO en la ARTERIA ANTES de que ese COLESTEROL pueda ser dañino para mí.
    ¿Qué es lo que va a GENERAR el DAÑO a esta pared de la ARTERIA? Bueno, muy claro: la INFLAMACIÓN está causada por cosas como un CONSUMO ELEVADO de CEREALES, una dieta de ALTO ÍNDICE GLUCÉMICO, una dieta rica en sustancias completamente inflamatorias... Los 2 FACTORES INFLAMATORIOS más marcados que hoy tiene la humanidad [...]. 7:08 --> ''...Pero hay ALERGIAS ALIMENTARIAS que son UNIVERSALES, como la alergia al GLUTEN, el MAÍZ (que es PROINFLAMATORIO) o los LÁCTEOS que van a GENERAR SIEMPRE INFLAMACIÓN.''
    7:37 --> ''¿Qué necesito hacer para revertir esto? En primer lugar necesito obviamente VARIAR MI DIETA: bajar la cantidad (en lo posible) de HIDRATOS DE CARBONO, bajar la cantidad de CEREALES (sobretodo), de LÁCTEOS (sobre todo), y aumentar la cantidad de grasas saludables que son las sustancias que me van a aumentar el colesterol bueno.

    • @araceligamboamalfabon5078
      @araceligamboamalfabon5078 4 года назад

      El maíz es proinflamatorio???... Que triste noticia...😭😭😭... Y el amaranto también???... Porque según es un pseudo cereal...

    • @elaguilareal6115
      @elaguilareal6115 4 года назад

      Cuáles son las grasas Saludables ?

    • @perlaflores5178
      @perlaflores5178 4 года назад

      alguien podría decirme porque aumenta el LDL al consumir huevos enteros?

    • @martarodriguez5198
      @martarodriguez5198 4 года назад +1

      @@perlaflores5178 Eso también es mentira. No sé si el doctor La Rosa tenga vídeos del tema, pero el doctor Carlos Jaramillo, médico funcional, si tiene vídeos del tema. Es de la misma línea que el doctor La Rosa. Te dejo el link.
      ruclips.net/video/elafZJiZtnE/видео.html

    • @dantemarasca
      @dantemarasca 3 года назад +1

      Muy bien, muchas gracias

  • @isabelfigueroa9364
    @isabelfigueroa9364 4 года назад +2

    Gracias doctor por la valiosa información, saludos desde sonora México

  • @miriamalcala292
    @miriamalcala292 4 года назад +1

    Gracias por compartir sus conocimientos y enseñarnos tanto🙏🙏

  • @cesarvidela2942
    @cesarvidela2942 4 года назад +1

    Gracias Doctor por esta explicación, justo en estos días me estaban por dar medicamentos para el colesterol cuando apenas está en niveles poco altos. Gracias, mil gracias por ser tan claro..!!!

  • @marijosemoreno5173
    @marijosemoreno5173 4 года назад +3

    Muchas gracias, por el vídeo, podrías hablar de la homocisteína, gracias por adelantado

  • @vgomezgonzalo
    @vgomezgonzalo 4 года назад

    Gracias x compartir sus conocimientos me da tranquilidad escuchar sus consejos gracias

  • @inestomada
    @inestomada 2 года назад

    Es increíble su presencia Doctor

  • @ofeliaperez3109
    @ofeliaperez3109 Год назад

    Gracias Doctor por tan clara explicación gracias

  • @martindogo
    @martindogo 4 года назад

    Genio!!!! Gracias x tu luz.....que La Fuerza te acompañe

  • @elsaram1875
    @elsaram1875 3 года назад +1

    Que bueno!!gracias

  • @dantemarasca
    @dantemarasca 3 года назад

    Espectacular Dr, casualmente estoy con esos temas, muchas gracias por sus aportes

  • @alidaparrillo6076
    @alidaparrillo6076 4 года назад +2

    Muy buena información!! Gracias

  • @adelmopinero930
    @adelmopinero930 4 года назад

    Muchas gracias por tu video y por tu tiempo....un saludo desde España

  • @margaritapons6803
    @margaritapons6803 Год назад

    Dr felicitaciones por sus recomendaciones

  • @mariaantoniasierra5527
    @mariaantoniasierra5527 4 года назад +1

    Que interesante todo lo que cuenta, a mi me ha subido el colesterol LDL 209 y el otro 312 no se porque si sigo haciendo dieta cetogénica

  • @PilarMunozcastellano
    @PilarMunozcastellano 6 месяцев назад

    Gracias doctor muy buena nformacion

  • @mariainesbarbero7072
    @mariainesbarbero7072 4 года назад +1

    Doctor. Puede hacer un video explícales cuáles y por qué son algunas grasas saludables y otras no? Gracias!

  • @perperlen
    @perperlen Год назад

    👏👌increíble su explicación !!!!

  • @carinapozzi2979
    @carinapozzi2979 3 года назад

    Gracias! Gracias! Gracias DR. Excelente!

  • @nestorflorezmurillo1089
    @nestorflorezmurillo1089 2 года назад

    Gracias Dr...
    Me facino el video..

  • @gladisalvarez1805
    @gladisalvarez1805 4 года назад +1

    Gracias Dct. Por su valiosa information!!

  • @andreacavero8195
    @andreacavero8195 3 года назад

    Muchas gracias dr! Ojala mi medico lo supiera!

  • @aketzallilopezreyes4812
    @aketzallilopezreyes4812 4 года назад +6

    Buenas tardes Dr la Rosa, antes que nada le agradezco toda la información que comparte para mejorar la salud. Tengo una pregunta las personas que no tenemos vesícula biliar , como podemos regular la bilis o que nos puede ayudar para mantener un hígado sano. Gracias por su atención. Saludos desde Guadalajara Mexico. Bendiciones

  • @maryjordi7471
    @maryjordi7471 2 года назад

    Gracias doctor por este video.
    Por más videos así!

  • @mabelirisspagnolo7109
    @mabelirisspagnolo7109 4 года назад +1

    Muy claro doctor! Gracias!

  • @leovivas8806
    @leovivas8806 9 месяцев назад

    Dr. Felíz Año nuevo 2024, bendiciones este nuevo año para todos sus allegados, quizás pueda orientarme con su conocimiento, no porqué no pueda ir a un médico, si no porqué no sabemos en cual confiar y más en mi país. Por la crisis migratoria, los buenos se fueron. Desde el 15/11/2023 inicié la dieta cetogénica, Comencé un estilo de vida más saludable. Mi rutina es un café negro con canela a las 7am, a las 8 camino y ejercito hasta las 9:00am. Tomo 30min de sol mientras hago grounding, rompo ayuno a las 11 con vinagre de sidra, Sal y limón. Y 11:30 desayuno huevos, a veces con proteína🥩🥓🍗, a veces con tomate y cebolla. Hasta las 5pm que como proteína grasosa con algo de ensalada verde, y regularmente algo de caldo grasoso de huesos con colágeno, de resto 2 a 3 litros de agua en el día. Y hasta las 9pm un té verde con limón y canela.
    Esa es la rutina desde que comencé. Cero bebidas alcohólicas, cero harinas, cero tubérculos. Cero azúcar, gluten, etc. Pero me hice el 29/12/23, análisis para chequear como están mis valores y me sale alto colesterol, ácido úrico y la urea en el tope.
    -colesterol 302mg
    -HDL 42mg
    -LDL 215mg
    -Trigliceridos 129mg
    -TGO 26u/l
    -TGP 20u/l
    -urea 50mg
    -creatinina 1.0mg
    - PCR menos de 6.0mg
    -ácido úrico 10.5mg
    -magnesio 2.5Meq
    -glucosa ayuna 91mg
    -insulina ayuna 10.9uUI
    -índice Homa 2.4
    -hemoglobina glicosilada 4% .
    Según los valores normales mi colesterol es muy alto. Debo recurrir algún especialista? O dejar el régimen de alimentación cetogénica? Mis valores siempre han sido en rangos. Porque siempre aún cuando consumía carbohidratos trataba de evitar excesos. Mi tensión siempre me la mido y está 125/85 promedio. Si puede darme su opinión, será de gran ayuda. Gracias

  • @pablovelasquez8725
    @pablovelasquez8725 4 года назад +4

    UYYY DOCTOR NUEVA CAMARA, FELICIDADES

  • @XimenaMiss
    @XimenaMiss 4 года назад +1

    Dr. Podría referirse más profundamente a los triglicéridos en una 2da parte. Cómo se bajan? El ejercicio tiene efecto para colesterol total y sus componentes? Puedo consumir aceite de coco? Gracias.

    • @joseficajosefica6028
      @joseficajosefica6028 4 года назад +4

      Nada de comida procesada ni azúcares ni carbohidratos refinados nada de fritos ni bebidas azucaradas y si algo de ejercicio o caminatas de una hora así los triglicéridos te bajarán bastante

  • @fernandodiaz8238
    @fernandodiaz8238 2 года назад

    Doc buen dia ,tengo 375 colesterol, me enviaron tomar rosubastatina de 40ml, estoy tomando sus consejos del ayuno intermitente y mejorar mis hábitos alimenticios....es necesario tomar las estáticas......?tengo 48 años..gracias

  • @gelenmartinezhernandez2494
    @gelenmartinezhernandez2494 4 года назад

    Muchas gracias Doctor, desde Murcia, España. Saludos.

  • @franciscagonzalez2490
    @franciscagonzalez2490 3 года назад

    Gracias Dr. Me encantó

  • @alfredofigari3656
    @alfredofigari3656 2 месяца назад

    Gracias doctor. Una pregunta...las tablas nutricionales no dan los datos de si el colesterol es HDL o es LDL, solo dice: colesterol total...y no podemos estar haciendo análisis de sangre todo el momento...cómo saber en medio de esa desinformación a cual colesterol se refieren? Sería más fácil determinar una dieta más adecuada si se sabe esa diferencia...

  • @adrianaleguizamon8409
    @adrianaleguizamon8409 4 года назад +1

    Doctor maravillosa explicación. Me aclaro mu has dudas. Quisiera hacerle una pregunta me he tomado análisis de colesterol y los resultados son: Colesterol total : 260. Colesterol HDL: 108. Trigliceridos: 80. Colesterol LDL: 130. Como tengo el colesterol. Debo bajarlo o como esta mi salud respecto de esto. Muy amable Do tor gracias.

  • @carolinaflorez8857
    @carolinaflorez8857 4 года назад

    Amo tus vídeos y tenés manos lindas 🤩😊

  • @boca1061
    @boca1061 4 года назад +1

    Que pasa con el colesterol muy bajo? El colesterol total me da 118 , el colesterol malo 53 , y el bueno 46 , me debo preocupar? Soy hombre y tengo 21 años. El riesgo aterogenico me da 2 y pico

  • @saidleonardooyola2203
    @saidleonardooyola2203 4 года назад

    Muy práctico gracias

  • @marialissetteneiracuadra8348
    @marialissetteneiracuadra8348 4 года назад +1

    Como se sabe que uno tiene colesterol familiar? Lo pregunto por que puede ser que las dietas de la familia sean iguales. Gracias

  • @lucreciagarcia2875
    @lucreciagarcia2875 3 года назад

    Excelente¡!!! Gracias

  • @teresarosas5941
    @teresarosas5941 3 года назад

    Muy bueno el video gracias

  • @sifredo21
    @sifredo21 4 года назад +78

    9:50 interesante el proceso de eliminación del LDL a través de la bilis, ojalá pudieras hablar más sobre esto. Gracias!

  • @juancho2025
    @juancho2025 4 года назад

    Doctor: Cuales son los cereales que son malos para la salud? Gracias

  • @eunini
    @eunini 4 года назад

    Maravilhoso e muito mas mesmo muito esclarecedor

  • @SickSonata
    @SickSonata 3 года назад

    Hay algún video del Dr. donde hable del consumo de piel de ave? Como pollo, pavo, pato, etc.

  • @lunallena4145
    @lunallena4145 4 года назад +1

    Entonces, ¿no debo preocuparme si tengo el colesterol total en 362, el HDL en 144 y el LDL en 212? Mi trigliceridos son 29. Hago hopertrofia todos los dias y hago cardio también todos los días y mi dieta es cetogenica tirando a carnivora. Peso 55 kg y mido 173cm

  • @lulucontreras5782
    @lulucontreras5782 4 года назад

    Gracias Doc..suoer

  • @cintiamicheletti5786
    @cintiamicheletti5786 4 года назад +3

    Hola Dr, muchas gracias por el video. En mi ultimo examen me dio LDL 138, HDL 73, Colesterol total 220 y trigliceridos 44. Hace aprox un año empece a incorporar a mi dieta mas grasas saludables como palta, aceite de coco, aceite de oliva, aceitunas negras, frutos secos (activados). Tambien 1 huevo (pastoreo) por dia. Y empece a ver el incremento del colesterol LDL (nunca lo tuve tan alto). Al ver su video me quedo mas tranquila porque el indice de Castelli esta dentro de lo normal. Pero igualmente quisiera saber si no tendria que bajar el LDL y como? Con actividad fisica? Y tambien consultarle cuales son los cereales que si recomienda. Muchisimas gracias!!!

    • @leocarreras1875
      @leocarreras1875 2 года назад

      Y como te sientes con esa dieta? Yo estoy haciendo lo mismo, siempre tuve colesterol bajo, pero ahora me da miedo que me suba mucho. Tuve que dejar los cereales y legumbres

  • @javonoso6968
    @javonoso6968 4 года назад

    Muchas gracias doc.

  • @Mauro-hp2dg
    @Mauro-hp2dg 3 года назад

    A mí me ocurre que siempre me da alto los niveles de colesterol, se también que esto ligado a mi producción de testosterona ya que siempre trato de tener los niveles más altos para aumentar mi masa muscular. No tengo ninguna patología de nada, ni tampoco algún tipo de enfermedad. Pero los niveles siempre altos

  • @EFECTODELORDEN
    @EFECTODELORDEN 4 года назад +18

    Excelente vídeo como siempre Doctor, gracias por ayudarnos a saber la verdad.

  • @enriquecarlosgiorgio2132
    @enriquecarlosgiorgio2132 3 года назад +1

    pregunta por ejemplo el aceite de lino , 1 cucharada sopera cuantos gramo de omega 3 corresponde no aparece en el detalle. Se que 3 cucharadas de lino, activados tienen 1 gr.

  • @Juan2284
    @Juan2284 4 года назад +40

    Increibles sus videos Doctor ... gracias por tanto conocimiento, estoy con ayunos 16/8 y me cambio la vida !! Saludos.

  • @MrAmordedios70
    @MrAmordedios70 3 года назад

    Doctor como quisiera que usted sea mi doctor.
    Que manera de explicar
    Deseo hacer ayuno intermitente por que tengo diabetis tipo 2 y tambiem higado graso y colesterol
    Tomo medicina para la diabetis y estoy deprimida por q el doctor me a dado pastillas para el colesterol.

  • @amorliliaperez1570
    @amorliliaperez1570 3 года назад +8

    Doctor mil gracias por su labor, le sigo desde hace mucho tiempo con asombro y gran admiración.. No me pierdo ni un solo vídeo, he aprendido muchísimo y últimamente he puesto en práctica el ayuno 16/8 con buenos resultados.. Le deseo mucho éxito y salud..Gracias!!!🙏♥️🍀

  • @mundoideal9982
    @mundoideal9982 3 года назад

    Gracias Dr

  • @dradoloresestabaestaba7256
    @dradoloresestabaestaba7256 Год назад

    doctor en que casos es obligatorio las estatinas🤔

  • @davidgilnavascues4308
    @davidgilnavascues4308 3 года назад

    Brutal. Nada más que decir

  • @rozadafacundo
    @rozadafacundo 4 года назад +2

    Gracias por el video.
    ¿Cómo puedo obtener un plan de dieta cetogénica vegetariana?

  • @rodolfoantoniolopezvilla4355
    @rodolfoantoniolopezvilla4355 4 года назад

    Gracias dr. Rosa. Por su ayuda , solo deseo saber cuál omega 3 y con qué nombre comercial debo comprarlo. Porque hay mil marcas de basura según he leído. Le agradeceré. Que Dios lo bendiga y no haga yoga . Es espiritualmente contraproducente. Lea lo que tienen los sacerdotes de la curia romana sobre este tema.

  • @marceloneri9050
    @marceloneri9050 4 года назад

    Muy buen video , puede ser si haces deportes de alta resistencia el HDL va a estar elevado?

  • @yanialimabaro3786
    @yanialimabaro3786 3 года назад

    Hola doctor le tengo una pregunta, Tengo el colesterol total en 409 HDL 76 LDL 315 hago keto y mis trigliceridos en 88 mi doc me a puesto una dieta de colesterol por supuesto subiendo los carbos y yo me niego a comer carbos k son tan perjudiciales, como subo mi HDL para seguir con mi estilo de vida keto, gracias.

  • @emounstron8585
    @emounstron8585 4 года назад

    Hola dr De La Rosa, una consulta. En el caso de que en un estudio la G.P.T.- ALANINA AMINOTRANSFERASA de unos puntos más de lo normal, y a ésto le sumamos un supuesto exceso de el HDL que está en 68 cuando el límite máximo normal es 55, a su vez 101 de LDL, y 180 de colesterol total...le pregunto porque dijo que tiene que tiene que haber un balance entre éstos dos.. ¿cómo bajo el HDL para entrar en el rango normal?... pareciera que algo en el hígado no anda bien

  • @cristhianlamas2030
    @cristhianlamas2030 4 года назад +1

    @DrLaRosa, usted recomienda no consumir cereales o reducir su ingesta, tambien se refiere a la Quinoa y el Amaranto (o Kiwicha), puede darme su opinión al respecto.

    • @javitositive
      @javitositive 3 года назад

      A mí me gustaría saber lo mismo.....

  • @rebecavalenzuela5403
    @rebecavalenzuela5403 4 года назад +1

    Hace daño los bulgaros con leche regular ó kefir para el cholesterol gracias si alguien podría decirme!!!

  • @EmiSierra
    @EmiSierra 8 месяцев назад

    En mi laboratorio, me dieron bien los triglicéridos 0,67 g/l pero alto el colesterol malo LDL 182 mg/dl y el HDL (segun la referencia dio bien) 48 mg/dl. No entiendo como puede ser si como carne y verdura en su mayoria 🤔 hago ejercicio caridio cada tanto, y musculacion casi todos los dias 😢
    El indice colesterol total/HDL 5.06...
    Bueno cosumire mas aceite de oliva que se yaaaaaa

    • @juanandujar7521
      @juanandujar7521 6 месяцев назад

      Trata de no agobiarte y sigue trabajando, trata de modular el consumo de carne que es donde tiene el colesterol y al igual modular el consumo de carbo que si bien no hay colesterol pero si bien afecta en el aumento de la insulina y todo se traduce en lo mismo es una lucha constante mucho ánimo

  • @leticiadrojas5770
    @leticiadrojas5770 4 года назад

    Doctor en enero a mi esposo le tuvieron que poner un sten, y en marzo se tapo ese sten, y le pusieron otro, su peso esta super bien es mas bien delgado, y le preguntamos la semana pasada al cardiologo que si era bueno tomar CoQ10 y dijo nooo sirve, el toma hace mas de un año el C0Q10 aunque digan que no es bueno. El toma astorvastatina de 20mg una diaria. Me puede decir que esta prohibido comer a mi esposo? Los cardiologos dos que vemos uno que hace prueba de esfuerzo y el otro que le puso el sten dicen puede comer tooodo. ME podria decir que NOOO debe comer Dr de la Rosa mil gracias. Toma chia que dicen tiene una gran cantidad de Omega 3, y es super ordenado en su comer perooooo, si come carbohidratos casi diario. Unas galletitas, barras de granola etc . GRACIAS por contestar

  • @2013Energy
    @2013Energy Год назад

    11:40. También baja nivel de Vit B12

  • @esthergomez9365
    @esthergomez9365 4 года назад

    Hola!!
    Y como eliminamos la bilis l@s que no tenemos vesícula ???
    Gracias por tu vídeo, interesantísimo

    • @claualt0033
      @claualt0033 4 года назад

      Se elimina igual, la vesícula solo es un reservorio de bilis.

    • @leo-.-258
      @leo-.-258 4 года назад

      La vesícula biliar es una bolsa q acumula. Si no tenes vesícula la bilis la eliminas directamente x el coledoco como todo el mundo.

    • @esthergomez9365
      @esthergomez9365 4 года назад

      Gracias!!!!

  • @angelrufinoestradaespiniel3864
    @angelrufinoestradaespiniel3864 3 года назад

    Teniendo instalados stents coronarios y con tratamiento de por vida con estatinas y ácido acetilsalicílico (adiro), es recomendable utilizar el suplemento de omega 3 y coenzima Q10 simultáneamente?. Es posible algún otro tratamiento preventivo alternativo una vez que ya estén instalados los stents coronarios?. Gracias anticipadas por todo. Salud

  • @normajuarez4190
    @normajuarez4190 4 года назад

    Dr. Rosas yo tomó atorvastatina hace como 10 años xq se suben los trigliceridos q caminando se bajan eso me dijo el medico pero no salgo a caminar X eso me médico.

  • @anabelgonzalez2209
    @anabelgonzalez2209 4 года назад

    Por que no hablas de la inflamacion de la carne? El sistema inmune al reaccionar con unos especificos componentes produce una gran inflamacion, ni habkar de como afecta la macrobiota. Yo tengo entendido qur una dieta a base de plantas es lo mejor para estos problemas y muuchos otros (siempre bien planificada, obviamente)

  • @claudiobuera1781
    @claudiobuera1781 4 года назад +3

    Hola doctor!! Muchas gracias x el video. Consulta: puedo dejar de tomar estatinas haciendo una buena dieta? Estoy empezando con el ayuno 16/8. Muchas graciaz