Ik ben reeds 6 mnd bezig met bekkenbodemtraining, werk aan mijn houding en sinds enkele maanden ben ik ook bezig met het vergroten van mijn blaasvolume. Ik was zo trots dat ik eindelijk aan 250 ml kwam, met uiterste inspanning. Nu blijkt dat dit belachelijk weinig is. Het is erg frustrerend dat ik zo traag vooruit ga.
Maar dan ben je toch gewoon goed bezig. En elke vooruitgang is een stap de goede kant op. Je kunt je misschien beter richten op wat er in je dagelijks leven al beter en gemakkelijker gaat. En af en toe een check met het plasdagboek. Gewoon om te zien of dat volume vooruit gaat. Verder niks. Het blijft ook gewoon een moment opname.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Dankjewel mijn docent erg goed vertellen mensen luisteren goed Nederlands
Ik ben reeds 6 mnd bezig met bekkenbodemtraining, werk aan mijn houding en sinds enkele maanden ben ik ook bezig met het vergroten van mijn blaasvolume. Ik was zo trots dat ik eindelijk aan 250 ml kwam, met uiterste inspanning. Nu blijkt dat dit belachelijk weinig is. Het is erg frustrerend dat ik zo traag vooruit ga.
Maar dan ben je toch gewoon goed bezig. En elke vooruitgang is een stap de goede kant op. Je kunt je misschien beter richten op wat er in je dagelijks leven al beter en gemakkelijker gaat. En af en toe een check met het plasdagboek.
Gewoon om te zien of dat volume vooruit gaat. Verder niks. Het blijft ook gewoon een moment opname.
Waar is het linkje voor het plasdagboek?
Ik wil graag af van mijn aandrang in de nacht, moet er soms wel 2 a 3 keer uit.
Hier kun je meer informatie, en het plasdagboek vinden www.jouwbekkentherapeut.nl/plasdagboek-zeer-leerzaam-om-vullen/
Dankje Yildiz.