26 упражнений для стопы. Нейрогимнастика и биомеханика. Профилактика плоскостопия и паттерн шага
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2023
- Ссылка на закрытую группу в телеграмм со всеми упражнениями + другие видео с доступом к обновлению на год t.me/tribute/app?startapp=s6J6
Запись на персональные консультации и тренировки онлайн t.me/Andreevu_ru
Другие программы тренировок в телеграме t.me/alexeyandreev_ru/952
Мой клавиатурный НейроТренажёр typehot.com/
Живу в деревне / @village_magic
Спасибо за донаты www.donationalerts.com/r/read...
Сайт alexeyandreev.ru/ 
Спорт
Спасибо огромное! Надо делать и не дожидаться пока ходить не сможешь
100%
Ещё не пробовал, но интересно ОЧЕНЬ!!
БЛАГОДАРЮ 🦥
На здоровье, но это только обзор мини-курса. Подробно все упражнения в закрытой группе t.me/tribute/app?startapp=s45k
Благодарю!
Спасибо!!
Спасибо! Буду заниматься
это промо ролик. Сами упражнения на бусти boosty.to/alexeyandreev/posts/2d54719f-5364-4afa-81d5-83b33c603ba2
Спасибо вам большое ❤
в новом видео подробнее ruclips.net/video/4_q3jtBWGpE/видео.html
Доктор Алексей, Спасибо Вам за замечательный комплекс! Это НЕ просто интересно, а НУЖНО! Мне 77 лет. У меня онемение обеих стоп. Болей нет. Врачи поставили диагноз "Невропатия неизвестного происхождения" . Половину из Ваших упражнений я делаю ежедневно почти год,. Онемение стопы не проходит, но стало меньше и всё время перемещается от пальцев ног к боковой внешней поверхности стопы и обратно. Мне непонятно, почему происходит такое перемещение и что это значит? . Ещё я занимаюсь на тренажёре-велосипеде по 15 минут 2 раза в неделю сложность 4-6, занимаюсь йогой 2-3 раза в неделю (средний уровень), 2 раза в месяц массажист делает мне массаж спины и ног (1 час), на ночь делаю самомассаж стоп и 1 раз в неделю перед сном делаю вибрационный массаж. Икры ног стали намного сильнее и стало намного проще делать ряд йоговских асан на равновесие. Я не отчаялась, но не могу понять, излечимо ли это? Как вы считаете, доктор?
Спасибо за упражнения. Добавлю в свой комплекс с надеждой на излечение.
Здравия. Я не доктор! Я простой физрук, который должен быть в каждой школе.
Вы применяете биомеханическое воздействие, а надо нейрофизиологическое :).
Начните с сенсорной разминки ruclips.net/video/QaJgI_D-TKk/видео.html
Восстановите карту тела. Возможно мозг просто «забыл», что у вас есть стопы. А дальше по обычной схеме: не используется - избавляемся. Отключаем кровоснабжение, иннервацию, дренаж и т. д.
Начните с объяснения мозгу что стопы есть и они нужны.
Вот тут есть полноценный комплекс из 26 упражнений + сенсорная разминка и ещё много того, с чего надо начать восстановление и вообще работу с телом в любом состоянии
t.me/tribute/app?startapp=s6J6
Полезно!!!
На благо. См. На канале новый более подробный ролик
Спасибо огромное!
Очень полезно и доступно!!!
Нужно заниматься...
Рад, что вам понравилось. По ссылке полноценные курсы с упражнениями.
❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Упражнения интересные, но каждое надо отдельно показать без спешки. Иначе все смазывается в кашу.
В телеграм подробно и медленно. Заходите
Можно ли снять спазм мышц стопы этими упражнениями
Зависит от причины спазма. Надо пробовать.
Спасибо за упражнения, но у кого больные ноги упражнения с пальцами сделать не реально
Всё реально, только потребует больше времени и внимания.
Спасибо огромное, уже многое делаю вместе с вами!
А если пальцы не шевелятса плохо шевелятса
растереть... любыми способами простимулировать сенсоры на стопе.
круг большим пальцем,- прикол. это сколько лет надо тренировать трюк.
а так, здорово.
В норме должно работать сразу! Мне понадобилось 2 недели :)
@@alexeyandreev_ru обнадёживает.
@@alexeyandreev_ru пример даёт веру что возможно, до сих пор была лишь вялая надежда на поддержание ситуации.
Если нет структурных нарушений то можно восстановить всё!
Регулярность и последовательность - ключ.
Полноценные комплексы упражнений в закрытой группе
t.me/tribute/app?startapp=s6J6
Беса не гони😂
Всё правильно, должно быть три и более слов )
Странное видео . Смонтировано неправильно
как правильно?
Болтовня, как из пулемета. ничего не понятно.
в телеграме полный курс, все медленно и понятно )
Поставьте медленную скорость.
Супер!!! Спасибо!!! 🙏🙏🙏
Интересно и понятно
Пользы от этого пулемёта просто НОЛЬ! ЗРЯ СМОТРЕЛА.
Это обзор курса. В самом курсе подробно о каждом упражнении.
Ссылка в описании