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07:43 老師傅見到tape美甲馬上忍不住了😂😂
😂
為什麼？
超羨慕有這麼棒的home gym~ 楷教練不只帶我們長健身知識 還帶我們開眼界~
😊😊🙏
謝謝 楷教練 有幫忙詢問 家中 "裝潢" 花了多少費用，我喜歡這種簡簡單單的格局 + 這些器材，一次擁有全部滿足^^
超棒的設備
以前希望有自己的私人室內籃球館現在希望有自己的私人健身房但一輩子都別想😢明潔講話慢慢的好可愛 看起來很老實 手臂超級粗 超帥！
@@user-ns2si5fh7b 才100萬 其實不會很困難啦
👍👍
明絜那肉量比健體視覺張力真的很震撼，感謝楷哥繼續分享優質內容
👍👍👍
有錢有閒又很努力上進，不簡單的職業選手💪💪
@@Demon-rl2jy 👍👍👍
感謝分享，有很多的啟發
👍
😮夭壽，這打古典也很猛
真的
羨慕，我的器材都迪卡農買的。我一直想說服老婆，讓我買比勁那台五萬三的多功能重量訓練機。
加油，先帶老婆出去吃頓好的😂😂
一日訓練２次或以上的話中午最好補一下眠 如果只是自己練 一星期６日 ６課已經很夠
謝謝分享
鍇教練的頻道內容好豐富！讚！請問最後站在最左邊的帥哥是誰呢？
張育楷教練 也是健體選手
職業選手真的好強，難怪楷教練常常自嘲站在他們旁邊就像個救生員XD
對吧😊👍
育楷那個腹部爆筋也太扯了吧
他超屌的
颱風天看楷勾TV
❤️
我的確每次重訓後吃完飯，睡意會如潮水湧來，但長泳則相反，心情會愉悅幾小時。
希望可以看到楷哥 可以去奧賽拍片 明潔聽到楷哥說 拼啦
我也希望😊👍👍
健美競技真的要很多錢…一天要多少時間訓練，休息，備餐，用餐….根本很難專心賺錢
所以應該有到一定的水平，然後企業簽約才能生存下去吧？
其實訓練時間佔比不多 但會非常充實就是了
用藥
@@user-zn1hb6td8s 看得出來你在忌妒
還有打藥的錢
明潔手臂超強，看起來超帥
加油
🔥🔥
很棒 學到很多
健身要健一輩子Home Gym必備，好羨慕我的話...這大概要中樂透或是找阿姨陪睡才辦的到
100初而已真的還好 而且如果有對外營業也蠻有機會回本
@@user-dh8274yhrk一百初真的還好，但是那個空間和挑高可能…
@@user-dh8274yhrk 主要是空房XD..
@@wadetai2936 來我家吧xd
不是要練嗎哈哈 還是有續集?
主要還是訪談啦
真的是男人的夢想...明潔奧賽加油!
有上嗎
去年有上
看到一半還以為颱風在吹
當天收音真的不容易
帥耶~最後有三個帥哥上半身沒穿衣服
😊😊
這房間...太完美拉
楷教練在明潔旁邊，沒有輸耶!
你客氣了，我輸慘了😅😅
身高高練起來就是好看。不說了，我這170的矮子先去旁邊哭了。
可以像鞏哥一樣啊！也超屌！
有170還好
我個人認為比例比較重要
看完都想買器材了
把一件事做那麼專業 真的帥 加油！
👍👏👏👏
楷教練變小了 突然 😂
超小😂
有轟菌 就是帥，比較起來 我轟菌陽春很多 😂
最後3人左邊那位，他二頭的長頭短頭切割的好明顯
他超帥的
不是在健身就是在去健身的路上
是
小兄弟有點緊張😂
@@user-yv6zr4ny8l 😂👍
蠻正常的呀 肩膀大 手小 自然看起來 很拋這應該是常識😂
好奇～職業選手的收入？哪來啊？代言嗎？
每個職業選手不一樣，收入的多寡差很多。
普通人家里能弄一个多功能框架就乐开花了。
我想職業選手大概不是普通人家😂
是富二代又努力 结案
真的😹
是不是富二代真的不知道，不過努力我看見了👍
“很”努力
職業健美雖上工作但賺不太到什麼錢？？？
這真的是一要需要認真思考後的選擇
天阿！我的夢想房！！！
❤️❤️
感覺可以轉古典
沒看過，應該也可以。
我記得拿卡前好像健體和古典都有比
簡直夢想之家 在家直接練
去哪報名楷教練的課呀？
哀居或臉書私訊
要搞這個home gym難的不是錢，是要找到不會吵到鄰居的地點..我在家發出點聲音樓下鄰居就在靠北了
幾點發出來的可以說一下嗎？我家樓上蠻吵的槓片聲跟震動聲
買房要注重樓地板厚度（我家是35左右有中空樓板），但真材實料的好房價格一定都偏高，就算依照現在法規的15-19，也是非常不足
單身嗎 好想認識🥺🥹🥹
我沒多問
記得揪我啊！
必須啊
明潔今年不去比奧賽嗎？為什麼要等到2025？
上奧塞要拿職業賽冠軍，今年不知道還會不會比職業賽。
要上去的話 要先拿當年職業賽只要一場第一名就可以
要有資格
@@Kai-coach.singer 我記得明潔去年有上過奧賽了，是每年都要拿職業賽第一名嗎？
21:25 穿上阿路吧
阿楷你的眼睛是怎 不會太入戲嗎
入戲太深
一天睡眠那麼長？！
因為練的多
楷教練打斷好多 打斷也沒有讓人家把原本的話講完
謝謝指教
三頭真的異常的粗.....
一大一小什麼意思???
一個大肌群跟一個小肌群
好恐怖的粗度，如果在台灣比商業賽感覺傳統古典都能第一名
在中國可能第一輪有難度 （之前的狀態的話） 中國真的比台灣太捲
不是單純圍度夠就能第一 看的評分項目標準完全不同 不會橫掃
他已經是I FBB職業選手，所以其他比賽不能參加了。
他家裡好像本來就很有錢
我不清楚
兩個不用練三頭的人
說真的要成為職業選手 家裡要非常非常有錢才可以
會很有幫助，不過不是必要。
07:43 老師傅見到tape美甲馬上忍不住了😂😂
😂
為什麼？
超羨慕有這麼棒的home gym~ 楷教練不只帶我們長健身知識 還帶我們開眼界~
😊😊🙏
謝謝 楷教練 有幫忙詢問 家中 "裝潢" 花了多少費用，我喜歡這種簡簡單單的格局 + 這些器材，一次擁有全部滿足^^
超棒的設備
以前希望有自己的私人室內籃球館
現在希望有自己的私人健身房
但一輩子都別想😢
明潔講話慢慢的好可愛 看起來很老實 手臂超級粗 超帥！
@@user-ns2si5fh7b 才100萬 其實不會很困難啦
👍👍
明絜那肉量比健體視覺張力真的很震撼，感謝楷哥繼續分享優質內容
👍👍👍
有錢有閒又很努力上進，不簡單的職業選手💪💪
@@Demon-rl2jy 👍👍👍
感謝分享，有很多的啟發
👍
😮夭壽，這打古典也很猛
真的
羨慕，我的器材都迪卡農買的。我一直想說服老婆，讓我買比勁那台五萬三的多功能重量訓練機。
加油，先帶老婆出去吃頓好的😂😂
一日訓練２次或以上的話
中午最好補一下眠 如果只是自己練 一星期６日 ６課已經很夠
謝謝分享
鍇教練的頻道內容好豐富！讚！請問最後站在最左邊的帥哥是誰呢？
張育楷教練 也是健體選手
職業選手真的好強，難怪楷教練常常自嘲站在他們旁邊就像個救生員XD
對吧😊👍
育楷那個腹部爆筋也太扯了吧
他超屌的
颱風天看楷勾TV
❤️
我的確每次重訓後吃完飯，睡意會如潮水湧來，但長泳則相反，心情會愉悅幾小時。
謝謝分享
希望可以看到楷哥 可以去奧賽拍片 明潔聽到楷哥說 拼啦
我也希望😊👍👍
健美競技真的要很多錢…一天要多少時間訓練，休息，備餐，用餐….根本很難專心賺錢
所以應該有到一定的水平，然後企業簽約才能生存下去吧？
其實訓練時間佔比不多 但會非常充實就是了
用藥
@@user-zn1hb6td8s 看得出來你在忌妒
還有打藥的錢
明潔手臂超強，看起來超帥
👍👍
加油
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很棒 學到很多
👍👍
健身要健一輩子Home Gym必備，好羨慕我的話...這大概要中樂透或是找阿姨陪睡才辦的到
100初而已真的還好 而且如果有對外營業也蠻有機會回本
@@user-dh8274yhrk一百初真的還好，但是那個空間和挑高可能…
@@user-dh8274yhrk 主要是空房XD..
@@wadetai2936 來我家吧xd
不是要練嗎哈哈 還是有續集?
主要還是訪談啦
真的是男人的夢想...明潔奧賽加油!
有上嗎
去年有上
看到一半還以為颱風在吹
當天收音真的不容易
帥耶~最後有三個帥哥上半身沒穿衣服
😊😊
這房間...
太完美拉
真的
楷教練在明潔旁邊，沒有輸耶!
你客氣了，我輸慘了😅😅
身高高練起來就是好看。不說了，我這170的矮子先去旁邊哭了。
可以像鞏哥一樣啊！也超屌！
有170還好
我個人認為比例比較重要
看完都想買器材了
👍
把一件事做那麼專業 真的帥 加油！
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楷教練變小了 突然 😂
超小😂
有轟菌 就是帥，比較起來 我轟菌陽春很多 😂
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最後3人左邊那位，他二頭的長頭短頭切割的好明顯
他超帥的
不是在健身就是在去健身的路上
是
小兄弟有點緊張😂
@@user-yv6zr4ny8l 😂👍
蠻正常的呀 肩膀大 手小 自然看起來 很拋這應該是常識😂
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好奇～職業選手的收入？哪來啊？代言嗎？
每個職業選手不一樣，收入的多寡差很多。
普通人家里能弄一个多功能框架就乐开花了。
我想職業選手大概不是普通人家😂
是富二代又努力 结案
真的😹
是不是富二代真的不知道，不過努力我看見了👍
“很”努力
職業健美雖上工作但賺不太到什麼錢？？？
這真的是一要需要認真思考後的選擇
天阿！我的夢想房！！！
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感覺可以轉古典
沒看過，應該也可以。
我記得拿卡前好像健體和古典都有比
簡直夢想之家 在家直接練
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去哪報名楷教練的課呀？
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幾點發出來的可以說一下嗎？我家樓上蠻吵的槓片聲跟震動聲
買房要注重樓地板厚度（我家是35左右有中空樓板），但真材實料的好房價格一定都偏高，就算依照現在法規的15-19，也是非常不足
單身嗎 好想認識🥺🥹🥹
我沒多問
記得揪我啊！
必須啊
明潔今年不去比奧賽嗎？
為什麼要等到2025？
上奧塞要拿職業賽冠軍，今年不知道還會不會比職業賽。
要上去的話 要先拿當年職業賽只要一場第一名就可以
要有資格
@@Kai-coach.singer 我記得明潔去年有上過奧賽了，是每年都要拿職業賽第一名嗎？
21:25 穿上阿路吧
阿楷你的眼睛是怎 不會太入戲嗎
入戲太深
一天睡眠那麼長？！
因為練的多
楷教練打斷好多 打斷也沒有讓人家把原本的話講完
謝謝指教
三頭真的異常的粗.....
真的
一大一小什麼意思???
一個大肌群跟一個小肌群
好恐怖的粗度，如果在台灣比商業賽感覺傳統古典都能第一名
在中國可能第一輪有難度 （之前的狀態的話） 中國真的比台灣太捲
不是單純圍度夠就能第一 看的評分項目標準完全不同 不會橫掃
他已經是I FBB職業選手，所以其他比賽不能參加了。
他家裡好像本來就很有錢
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兩個不用練三頭的人
😂
說真的要成為職業選手
家裡要非常非常有錢才可以
會很有幫助，不過不是必要。