أتمرن بطريقة غير عادية هي كالأتي ألعب من كل حركة ١٦ عدة وحافظ على وزن ولا تحرق عضلاتك لو كنت بالأصل رياضيا لا تملك دهون تركيزك على الضغط وكيس الملاكمة وتمرين الرقبة وتمرين النفس هي قوة تحمل تحت تصنيف أنك في معركة..بالتوفيق
كنت اريد السؤال اني العب 12جولة 3دقائق ودقيقة راحة و الكم بالتكنيك و القوة لاكن عندما اتشابك في السبارينج اتعب بشكل اسرع و في المباريات تواجهني نفس المشكلة
@@darkking8267 الكيس اتعامل معه بشكل صحيح اشغل تسجيلات cus d'amato و اضرب و جدول الركض كذالك اركض ٥ اميال يوميا على الريق بس التغذية فيها مشاكل عندي وزني زايد ٣ كيلو عن الميزان و النوم عندي ملخبط بس بحاول اعدلة و شكرا
صديقي اني كنت مثلك بس لا تفكر زيادة عن الزوم لا تفكر ابد باي شي بس فكرن انو شلون تضرب الشخص الي كدامك وتستعيد كرامتك وبل بداية راح تخاف فمن تخاف شيل اي شي واضربه به واذا كتلك ارجع كومله مره ومرتين و ثلاثة ولا تفكر بل عواقب ابدا فكر بس بشلون راح يشوفوك الناس اذا سكتت عن حقك
الصورة المحرمة التي تضعها اليوم في حسابك . المقاطع الموسيقية التي تنشرها بين متابعينك . اسماء الافلام المحرمة التي تنصح غيرك بمشاهدتها. هي سيئات جارية عليك حتى قيام الساعة وستكون وبال عليك يوم القيامة . تدارك ماتبقى من عمرك قبل فوات الأوان . / اللهم بلغت اللهم فاشهد .
هل لديك اي سؤال او اقتراح لفيديو! شاركني في التعليق
شاهد لاحقاً : الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون
ruclips.net/video/6v_E50bejiM/видео.html
متابع جديد شكرا لك
😢😢
ا
اعمل لنا افضل تمارين ،footwork اللملاكم❤️🙏🥊
هل من الممكن ان تعمل برنامج رفع الاوزان الملاكم من فضلك
أتمرن بطريقة غير عادية هي كالأتي ألعب من كل حركة ١٦ عدة وحافظ على وزن ولا تحرق عضلاتك لو كنت بالأصل رياضيا لا تملك دهون تركيزك على الضغط وكيس الملاكمة وتمرين الرقبة وتمرين النفس هي قوة تحمل تحت تصنيف أنك في معركة..بالتوفيق
استفدت من نصائحك..شكرا جزيلا ..تشرفنا وخصوصا من بطل سابق في الميدان...
احسنت استمر بارك الله فيك 🥰👍
ياللهول انت مدرب رائع جدا يا سيد طوني شكرا جزيلا
كم تمنينا ان يكون هذا المدرب في بلدنا، لنتمرن عنده بإستمرار في قاعة الرياضة، إشتراك و تمرين جيد و متعة
مدرب بارع بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك يا بطل
افضل فيديو بشاهده اليوم
شكرا انت شخص متواضع ورائع
100% true
You r just an amazing coach , i wish if i can train with u oneday , Great informations 🙏🤙🤙
👍ياسلام على الكلام
جميل جدا محتوى رائع
شكرا❤
برنامج أسبوعي لرفع الأثقال للملاكمين
I am a Kuwaiti boxer and I failed in my first tournament. I will show everyone how good I am. You will see that. I promised myself
انشر لنا فيديو برنامج تدريبي الأسبوع
شخص لم يلعب ملاكمة وقرر يمارس العبة للحفاظ على ليقته وصحته ممكن ان تصنع فديو بماذا يبداء اي من اليوم الاول
رهيب
رك واااعر كمل
كنت اريد السؤال اني العب 12جولة 3دقائق ودقيقة راحة و الكم بالتكنيك و القوة لاكن عندما اتشابك في السبارينج اتعب بشكل اسرع و في المباريات تواجهني نفس المشكلة
لنك مرات تعطي نفسك راحه خلال لكم كيس او كذا واهتم بتاغذيه واعط جسمك راحه ونوم كويسه وجدول تمارين متناسب مع جسمك وقدرته
@@darkking8267 الكيس اتعامل معه بشكل صحيح اشغل تسجيلات cus d'amato و اضرب و جدول الركض كذالك اركض ٥ اميال يوميا على الريق بس التغذية فيها مشاكل عندي وزني زايد ٣ كيلو عن الميزان و النوم عندي ملخبط بس بحاول اعدلة و شكرا
@@masteclash4846 العفو وخذ نصيحه مني اهم شي اطالات قبل ويعد تمرين
@@darkking8267 facts
كل يوم الصبح اجري ٣٠ دقيقة وراح تتطور
❤🎉🎉🎉شكرا
كيف اتعلم واطور اللكمات
الملاكمة رياضة الرجال فلماذا القفازات بلون الطيف😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
كيف يمكن أن أتخلص من الخوف في قتال الشوارع
لازم تعمل قتال عالاقل تستجمع شجاعتك
ادخل نادي ملاكمة
صديقي اني كنت مثلك بس لا تفكر زيادة عن الزوم لا تفكر ابد باي شي بس فكرن انو شلون تضرب الشخص الي كدامك وتستعيد كرامتك وبل بداية راح تخاف فمن تخاف شيل اي شي واضربه به واذا كتلك ارجع كومله مره ومرتين و ثلاثة ولا تفكر بل عواقب ابدا فكر بس بشلون راح يشوفوك الناس اذا سكتت عن حقك
@@moot_219الله يبارك فيك اجمل نصيحة
❤
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
كل شي على الملاكمة في حلقة واحدة .
TOOOP
صديقي أين رابط قناة زوجة توني الذي تتحدث فيه عن النوم
4:44 اوما الجري خمس اميال يبيلها واحد اولمبي كذا
كول ياعلي
افيد قناه
0:54🤨🤨
الحين صاحب القناة عربي أو اجنبي
😍😍😍😍😍😍😍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍💯💯❣💖💕💙💖🤍💗💚💔❤💝💟
مرحبا اريد نصاح للحصول على نوم افضل لم اجد فناة زوجتك
زين ليش شجع ع المثليه 🙂
غير مهزوم و حاصل الميدالية البرونزية !!
الصورة المحرمة التي تضعها اليوم في حسابك . المقاطع الموسيقية التي تنشرها بين متابعينك . اسماء الافلام المحرمة التي تنصح غيرك بمشاهدتها. هي سيئات جارية عليك حتى قيام الساعة وستكون وبال عليك يوم القيامة . تدارك ماتبقى من عمرك قبل فوات الأوان . / اللهم بلغت اللهم فاشهد .
8:46 صديقك الحميم يا شاذ؟؟؟
يب وكمان فالثانية ٥٤ للاسف