COMO ALIVIAR AS DORES DE QUADRIL E COLUNA - PARTE 02 - Fisioprev
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- COMO ALIVIAR AS DORES DE QUADRIL E COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender sobre COMO ALIVIAR AS DORES DE QUADRIL E COLUNA. Espero que gostem!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Eu estava com uma dor horrível no quadril no lado direito. Fiz apenas uns 3 exercícios, aliviou bastante a dor na mesma hora.
Não sei nem como agradecer, acordei com crise de bulcite no quadril sem conseguir me mexer, executei o exercício melhorou significativamente, dói ainda mas pelo menos consigo me movimentar... obrigada de vdd❤😊
Boa tarde adorei
Na hora que fiz o exercício de rotaçao da coxa, quadril senti estralar(como se encaixasse)que maravilha!🙏🙌🏽
Muito bom o canal sempre estou ligado nas dicas de exercícios
Que ótimo!!!
Amei, tenho muitas dores na lombar quadril, me senti encurtada durante os exercícios. Vou manter essa rotina!
MEU DEUS!! GRATIDAO POR VOCE EXISTIR E NOS ENSINAR COMO **ALIVIAR A DOR**!!
AMÉM
Obrigada, são 2h da manhã estava com muita dor, fiz parte dos exercícios e já melhorou muito
Eu tinha decidido correr e exagerei, logo quando parei comecei a sentir uma dor horrível no quadril direito e acabei ficando com movimentoda perna direita limitada além da dor constante a 3 dias, fiz todos os exercícios que vc passou o que aliviou bastante e já consigo andar melhor. Vou colocar esses alongamentos na minha rotina😊 muito bom obrigada.
Poxa, que sorte ter achado esse canal. Parabéns. Obrigado
Minhas dores no quadril esquerdo SUMIUUUU OBRIGADUUU
Boa noite. Obrigada por tudo. Tenho sentido muita dor no quadril. Vou continuar fazendo os exercícios
Gente que exercícios ótimos. Tem alguns q já faço no dia a dia e outros não.
Hoje estava com uma dor no quadril, fiz esses exercícios e foi alívio imediato, até aliviei aqui
Muito obrigada Guilherme, hoje 05/08/2024, sendo beneficiada por esses ensinamentos
Gratidão
Olá!Te acompanho do Japão,encontra-lo foi minha salvação;pois q estava c movimentos limitados na região do quadril e lombar,c dores q se alastravam pelo corpo todo…impossibilitada p trabalho e atividades simples do cotidiano,como por exemplo,agachar p pegar algo no chão,caminhar,ficar sentada p fazer refeição e etc…Comecei a parte1 e 2 há 2 dias e sinto gde melhora nas dores;nw só do quadril e lombar,mas tbem nas dores q corriam pelo corpo tdo! Agradeço por compartilhar conosco seus conhecimentos,Deus te abençoe e continue postando vídeos dessa natureza!!!!☺️👍☺️👍☺️👍☺️👍❤️ ps:o desânimo e fraqueza nos músculos ao fazer movimentos,diminuíram!!
AMEM AMEM AMEM!! GRATIDAO DEUS!! POR ESTE PROFESSOR!!
Estou há meses com dor na perna na dobra do quadril. Dor insuportável que me faz mancar qdo levanto do sofá . Vou tentar fazer os exercícios . Muito obrigada professor Guilherme por passar seus conhecimentos. Deus abençoe sempre.
Gratidão.!! Seus exercícios tem me ajudado bastante. Sou alta mas não tenho postura e sinto constantes dores na coluna e quadril. Então alongamento para mim é sobrevivência e orientado melhor ainda.
BOM-DIA, EU ESTOU COM TENDINITE NO QUADRIL, ONTEM ME INSCREVI NI SEU CANAL, E HJE INICIEI O ALONGAMENTO😊
Que beleza!!! O alívio é imediato! Obrigada Dr. Vou fazer isso diariamente pro resto da vida.
Gostei , mais o de ficar de cócoras pelo amor de deus doeu muito e consegui fazer direito. Obrigada
Que show. Descobri o canal a poucos dias. Fazendo a parte 1 e a parte 2 entre outros e melhorando a cada dia. Agora com menos dores e mais facilidade para pegar objetos abaixo da cintura. Parabéns e obrigado.
Vendo esses exercícios no momento que mas estou precisando, ameiii
Obrigada para mim você é um doutor já estou fazendo muito obrigada😮😢
Oi Guilherme, bom dia. Obrigada por esse bem viu? Estava com uma dor no quadril e comecei a fazer esses exercícios, sem parar com as minhas caminhadas e a musculação. Não sinto quase nada, faço todos os dias. Deus abençoe vc e sua família, sempre! Grande abraço.
🙆♀️nossa Dro que 10, doe tudo em min principalmente o quadril, tenho ernia de disco e artrose vou fazer tudo isso por alguns é vou lhe falar se Realmente estou bem e continuo p sempre, claro como o Dro falou no meu limite com cuidado se não destroça mais kkk, mas estou ansiosa p fazer é retirar essas dores🙏, super obrigado Dro uma aula dessa fale ouro👏
Deu certo pra vc ????
Tenho bursite nota mil esse vídeo cara!. Merecida um prêmio!.. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏❣️
Tenho Dore no joelho, mas qd me a joelho parece que o musculo ou o tendão vai rasgar, mas tenho feito o exercicio com as massagem no joelho e tem me feito mto bem, vace é o maior 5 estrelas obrogado
Os dois vídeos com a sequência de exercícios está salvando minha vida, estou com artrose e bursite no quadril e eu não estava aguentando as dores, e agora estou muito feliz por está conseguindo ficar sem dores, obrigado pela dedicação
Nao consigo flexionar para frente, o resto vai bem.
Nossa, estes exercícios tem sido a minha salvação. Sinto fortes dores no quadril e ciático.
Tava com dores nos quadril por causa da coluna na hora que fisso exercícios melhorei obrigado
Ajudou muito! Tentar fazer todos os dias 😊
esses exercìos alivia muito as dores
Legal, faço alguns destes exercícios q vc ensina neste vídeo. 👍😊
Aee bom demais para dor na lombar.obrigado.
Bia tarde ótimo exercicios p o quadril. Estava com uma dor muito forte no quadril direito. Agora já está vem tranquilo
Estava com muita dor no meu quadril, nossa como aliviou depois que fiz esses exercícios!! 🙏
Muito top 1 primeiros dias já senti um alívio no quadril 👏🏻👏🏻
Acordei e fiz um movimento ruim e não estava conseguindo andar para ir trabalhar, um dor insuportável no femor. Aí vim aqui agora achar algo para aliviar e realmente estou surpresa com esses exercícios, a dor passou e estou indo trabalhar. Graças vc! Seguindo, compartilhando e já ativei a campainha, salvei e vou fazer 2 vezes na semana o vídeo 1 e 2 🙏🏻🙏🏻 muito obrigada
Gratidão Deus abençoe grandemente.
Para mim resolveu todas as dores causada por conta do excesso de trabalho. Muito obrigada.
Que ótimo! Fico muito feliz em saber!!!
Graças a Deus pela sua vida doutro aliviou rápido a dor no quadril.
Muito bom! Fiz os dois, parte 1 e parte 2 e foi ótimo! Obrigada!
Obrigado, tava com dor no quadril durante a noite, fiz os exercícios e melhorou 🤪
que bom que te ajudou Stephany.
Amei muito obrigada pela ajuda. Já deixei o meu like. Explicação bem clara👌🏼
Me ajudou muito, estava com muita dor é melhorei, Deus te abençoe
Você é muito bom, obrigado pelos vídeos.
So deus pra te abençoar estava sentindo muita dor no quadril e esses exercícios aliviou muito vou fazer tds os dias obrigado
Dos que eu vi, vc foi o melhor. Vou fazer. Gratidão. Deus te abençoe.
Gente como assim? Onde foi parar a minha dor? Perfeitooooo
Este exercício de along para a coluna da Fisioprev melhora minhas dores de colunas.
Boa noite daqui de Portugal gostei do seu vídeo Guilherme obrigado um grande abraço para você helder Henoch
Você é um profissional nota 10. Obrigado pela tua dedicação. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Nossa que maravilha de exercícios, essa parte 2 foi então bom demais! Vc é um anjo na nossas vidas!Obrigada
Fico feliz em ajudar!!!
Muito bom vou fazer pois tenho artrose no quadril direito e sinto muitas dores
Obrigada. Seus ensinamentos estão me ajudando muuuiiittttoooo!! Deus te abençoe!
Que maravilha, fico feliz em ajudar!!!
Muito obrigada, estava sentindo muita dor na lombar e passou na hora 😊😮
Estava com dor a mais de 3 semanas na lombar e perna esquerda, fiz massagem, fui ao médico, tomei remedios por 5 dias e nada; segui suas recomendações, fiz os exercicios e uala, no dia seguinte já estava mais leve a dor, vou continuar a fazer os exercicios, parabéns pelas dicas.
Olá, você está melhor?
Parabéns...amei esse vídeo
meu deus você é um anjo, nem sei como agradecer! Eu tava lascada de dor na lombar, na região do quadril, tava quase indo pra UPA. Aí dei uma pesquisada e achei esses dois vídeos. A melhora foi instantânea. Conhecimento democrático é outro nível!! Obrigada!!
Muito obrigada. Estava com muita dor. Alivio muito
Parabéns ótima explicação
aahh adorei...faz 1p liberar o psoas p ajuda na abertura d segunda...evitando lesao...por favor!
Muito obrigada!!
Esses alongamentos estão me ajudando muito 🧡
Muito bom! Explicação perfeita!
Obrigado, não se esqueça de fazer sua INSCRIÇÃO por gentileza e ajudar na corrente do bem COMPARTILHANDO.
Parabéns pelo seu trabalho doutor.
Obrigado pelo elogio
Não consigo fazer todos , tenho espondilite anquilosante, mas está ajudando muito, obrigada
Show de bola obrigada 🙏🙏👏👏👏
Aliviou bastante minhas dores na coluna👍👏
Obrigado, suas dicas tem me ajudado, estou com dor frequente na lombar e quadril travado e está melhorando
muito bom logo de primeira ja aliviou!!
Boa noite, vou tentar. Tenho muita dor na lombar. Obrigada
Perfeito!!! Alívio imediato das dores da coluna e quadril! Obrigada 🙏🏻
Gratidão🙏 salvou minha vida!!
Adoro estou muito bem depois que comecei fazer estes exercícios muito obg.....
Muito bom vou fazer!!
Obrigada
Maravilha!
Vou iniciar os exercícios hoje mesmo.
Obrigada!
Joia.Parabéns
Obrigado 👍
Muito bom o canal...bem explicado e simples os exercícios ensinados.. valeu Guilherme... depois da pandemia sem jogar futebol...ganho de peso..TB por estar tomando suplementos...minha dor no quadril no frio se intensificou....vou fazer esses exercícios e alongamentos... obrigado... abço...paz
tava com dor na anca ajudou muito
Nossa qui legal pramim vai ser sencial por que EU tenho forte dores nas verilha e quadril , pela manha ela persistente mais vai me ajudar muito 🙏🙏🙏
espero ter ajudado Auzenir.
Maravilhosas dicas!
Amo o canal. Orientação muito responsável e muito bem explicada, valorizando a saúde .
De onde vc é?
Tenho pata de ganso e dor no ombro. .. fiz fisioterapia, mas acho seus exercícios melhores
Show! Muito bom. Obrigada.Que Deus o abençoe.
Vou começar e acompanhar a evolução.
Perfeito 👏
Estou fazendo. Melhorou.
Gostei muito pois estou com muita no quadril cai é machucou fiz agora mesmo já senti que melhorei um pouco valeu
disponha Ronilson, melhoras.
Já no primeiro passo eu senti o quadril estralar mto bom 👏
Eu ainda não tinha olhado esse doutor e mil
Obrigado!!!
Mano você é um anjo cara muito obrigado
Imagina! Obrigado pela confiança!
Muito boa a série, Guilherme! Obrigada! 😉
vou fazer,a minha pia da cozinha bate no meu quadril,dói muito pra lavar a louça,tem vezes tenho que colocar cadeira,isto qdo estou na crise,vou começar a fazer pra fortalecer a lombar.
Vou fazer um vídeo sobre isso, me deu uma boa ideia.
Amei os. Exercicios
Obrigado meu amigo por mandar os 2 vídeos para me ajudar ,vou fazer os exercícios e vou te falando sobre o resultado valeu amigo abraço 🤜🤛
Parabéns!!! Eu tenho muita dor no quadril (prático artes marciais) que só alivia quando faço Pilates, só que no momento não encontro turmas para homens, fiz agora no quarto e aliviou muito👏👏👏👏👍👍👍
Vou fazer
Senti melhora na hora incrível
Credo já estou cheia de dor e o moço ensina estes exercícios moço eu não estou nem conseguindo andar quanto mais abaixar mas valeu .
Imagina, esses exercícios vão te ajudar a aliviar suas dores, mas Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para a região da coluna. Clique no link abaixo:
Coluna: ruclips.net/p/PLH2lMWJHpD7JX0Isthev18FJPzn7CrcMB
O que eu posso dizer sobre essa segunda parte? Eu posso dizer que é uma excelente sequência da primeira parte.
Muito obrigado!
Me salvou de minhas dores obrigado
Me ajudou muito cansada
Muito obrigada pelo alívio das dores.
Ótimo exercício, obrigado
Excelente!!!!!! Me ajudou muito.
Obrigada
Boa tarde gostei da fisioterapia vou fazer
Que maravilhas esses exercício obrigado