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muito top parabéns pelo seu trabalho me ajudou muito a dias sentindo muita dor ontem fui para no ospital e oje com uma seção já me sinto aliviado e sem custo algum Deus te abençoe
Que Deus lhe abençoe muito hoje estava com muita dor que não estava conseguindo me levantar, achei seu vídeo quase não consigo fazer os primeiros alongamentos, mais fui devagar até o final e graças a Deus e a vc aliviou bastante e até levantei do chão sem a ajuda dos meus filhos, muito obrigada de coração.
Dr. Guilherme, estou passando pra agradecer. Desde novembro de 2023, sentia fortes dores na coluna e lombar. Depois de muitas injeções e analgésicos, e antiinflamatórios, comecei a fazer os exercícios ensinados por vc e hoje pra quem sentia dores dia sim e dia não, fico até mais de mês sem sentir dores. Estou firme continuando os exercicios, creio que os músculos do abdomem e lombar estão se fortalecendo. Que Deus abençoe sua vida pra que continue ajudando pessoas como eu que dependem do SUS e dependem destes conhecimentos pra continuar a viver com saúde.
amei..!!! Compartilhei seu vídeo; após minha cirurgia do ombro manguito rotador; uma queda labirinto; tive primeira cirurgia do ombro esquerdo manguito rotador; cirurgia agendada dia 30/3 assim que terminar o repouso vou fazer esses longamento obrigada por tudo...✌🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Muito bom. Estava com uma dor terrível na lombar, não conseguia nem dormir. Fiz os exercícios por dois dias e não senti mais nada mas continuo fazendo!!!
Cara eu juro, acabei de chegar de um treino com muita dor na lombar, eu terminei não estava mais doendo, Jesus das colunas vc DR. hahahahahaah! Obrigada, acessibilidade a informação pra saúde com qualidade ❤👊
Bom dia Guilherme! Gostaria de agradecer a você, pois, através dos seus ensinamentos, fiquei curado do pinçamento de raiz nervosa, fiz todos os seus alongamentos e o resultado foi 1000!!!!! Muitíssimo obrigado e gostei desse vídeo, onde já faço esses alongamentos e são super 10!
@@gabriellalivio olá !! Tudo bem com vc? Eu não fiz o vídeo, eu assisti fiz os procedimentos do Guilherme, pois, eu estava com fortes dores nos ombros e pescoço, fiquei curado dessas dores. Seja, bem-vinda ao canal do Guilherme, pois, ele é muito competente!!
Bom dia meu querido Deus abençoa sempre com muita saúde e paz porq o resto vc corre a taz depois que comecei fazer exercícios com vc nunca mais tomei remédio pra dor
,.olha Guilherme,quero compartilhar com todos,estou fazendo essa sequencia de 6 exercicio para a lombar,stou felicissima,era tudo o que eu precisava,muito grata....moro no Pais da ITALIA,JA PASSEI SEU SITO PRA DUAS AMIGAS.
Cara sinceramente eu estava não acreditando nisso ..estava com dor na lombar a 3 dias e hj resolvi fazer passo a passo seguindo vc e deu super certo é um alívio imediato. Muito obrigado pela série e Deus abençoe a todos façam e não se arrependam
Bom diiia Guilherme Você está sendo a minha salvação. Não fosse esse seu trabalho de ajudar as pessoas que podem pagar um fisioterapeuta muitos seriam hoje travados, ou intoxicado de tanto tomar remédio para a coluna. Deus abençoe grandemente você e sua família por essa pessoa tão especial!👏🙏
Eu estava com uma dor insuportável na lombar no canto direito, o dia todo. Depois desse alongamento simplesmente SUMIU. Preveniu eu tomar remédio pra dor, OBRIGADOOO
Acordei com uma dor na lombar e resolvi fazer os exercícios de alongamento, vi o vídeo 2 vezes e fiz os exercícios também, aliviou bastante as dores que estava sentindo, achei até que não ia conseguir sair nesse dia.. Muito obrigado e parabéns pelo vídeo.
Quero dizer que esse exercício de alongamento melhorou muito minha dor na coluna, só tem 4 dias que estou fazendo e já estou sentindo a diferença, creio que foi DEUS que me fez ver esse canal. Muito obrigada por se preocuparem com o próximo.
Obrigada! Estava com muita dor na lombar, não conseguia tirar a calça de tanta dor. Fiz o exercício com dificuldades, mas depois que terminei me sinto aliviada! Obrigada ☺️
Hoje eu fui parar no médico com dores fortíssimas na lombar e esse foi o primeiro vídeo que encontrei no RUclips. Estou sentindo um imenso alívio e relaxamento, após fazer essa série de alongamento.
Bom dia doutor Guilherme , fui diagnosticado com hérnia de disco e tenho feito os seus exercícios , tem me ajudado muito , obrigado pela dedicação e em estar sempre pronto a nos ajudar , abraços ...... eu sou o Wainer de Magé Rj .
@@rayazevedo6006 eu melhorei fazendo esses alongamentos do vídeo e alguns exercício depois do alongamento como elevação pélvica, entre outros. Mesmo estando bem, todos os dias eu faço esses alongamentos e pelo menos uma série de elevação pélvica.
Estava com uma dor absurda na lombar devido um exercício errado q fiz hoje, mas depois desse video q segui a risca, estou 70% melhor, muitoooo obrigada! Me ajudou muitooo. Gratidão meu amigo.
Gente tô digitando as 08:05 da manhã do dia 28/04 , de dentro da academia onde treino e é o segundo dia que faço esses exercícios pra dor na lombar. A MINHA LOMBAR ESTAVA ME MATANDO, E DEPOIS DESSES EXERCÍCIOS POSSO SENTIR O ALÍVIO. OBRIGADO E OBRIGADO!GRATIDÃO ME DEFINE. VOU LEVAR ESSE ALONGAMENTO PRA VIDA. ❤❤❤
Uau!!! Me ajudou super, estava com uma baita dor nas costas, e os alongamentos combinados com o tom da sua voz, não só fez com que a dor cesse como me deixou relaxada! Muito obrigada 💖 já compartilhei logo com os Jovens idosos assim como eu no wpp
Olá Guilherme! Feliz natal! Nossa, eu estou com um problema sério na lombar (cocix) e todos os dias eu acordo com muita dor ao ponto de me levantar pausadamente em função da forte dor. Achei que fosse o meu colchão que estava piorando o meu quadro mas após encontrar você no RUclips e fazer esses primeiros exercícios já senti uma melhora tão grande que vc não imagina. Tinha uma vida sedentária e estava com sobrepeso. Mas, agora tenho me sentido bem melhor. Muito obrigada!
Tudo muito bom! O ambiente, a música, a didática do professor, a voz do professor, o professor todinho,( rsrs) A vovó está aproveitando o máximo e muito grata a você! Sucesso em toda sua vida Guilherme Stelbrink.
Muito obrigado Gui! Acordei 😔 com muita dor. E atravéz da minha amiga #thalita conheci o Sr. Deus abençoe grandemente tua vida. Agora tô me sentindo bem melhor.. 😂🙏😇
Olha, que aula, que vídeo importante pra gente. Confesso que meu primeiro pensamento foi, "achei que era só o vídeo, esse cara vai ficar falando mesmo!?" Mas depois que comecei o exercício, prestei atenção na voz e no som de fundo ficou tão relaxante e a dor aliviou bastante. Obrigado.
Muito obrigada. Minha dor passou!! Nunca tive dor lombar. Faz 1 mês que comecei a musculação e sei que é por isso. Mas vou continuar e fortalecer a região lombar.
Adorei o vídeo e os alongamentos!! Fiz agora pela primeira vez e me aliviou bastante a dor. Vou seguir fazendo sempre! Muito bom! Muito obrigado por compartilhar!! 💪🔥💎
Comecei hoje lombar e nervos inflamados. Mas senti que alongar foi bom. Deus continue abençoando vc,pra que vc continue abençoando outras vidas através da medicina.
Ei se você assim como eu procurou um milhão de vídeos pra aliviar a lombar e não resolveu ESSE É O MELHOR DE TODOS. Esqueçam os outros e faça esse. No primeiro dia você já é outra pessoa. Vou fazer todos os dias rsrsr é muito relaxante
Obrigada . Fui dormir com dor e acordei sem conseguir me levantar da cama. Fui a muito custo e dor, nem ao banheiro conseguia ir direito. SÓ não fui ao hospital por causa do tempo ruim. Mas estava tão desesperada que vim.procurar aqui algo que me ajudasse. fico cheia de nódulos nas costas. Gratidão
Voltei para agradecer, acordei hoje com muita mas muita dor lombar, deitada doía e em pé não tinha posição para aliviar a dor , fiz os alongamentos de manhã com muita dificuldade e agora a noite e foi bem mais fácil, praticamente zero dor ! Deus abençoe pela sua profissão obrigada
Cara, tava com uma dor horrível na lombar a umas três semanas, 4 dias fazendo essa série me reduziu uns 80% da dor, pretendo fazer isso diariamente msm quando passar as dores, obrigado pelo vídeo
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Caracas..... Q alongamento heim..... Perfeito.
Muito bom minha coluna estalou muito obrigada!!
muito top parabéns pelo seu trabalho me ajudou muito a dias sentindo muita dor ontem fui para no ospital e oje com uma seção já me sinto aliviado e sem custo algum Deus te abençoe
LEO Y Varonica.😀😀
❤❤❤❤
Moço, tô com dor lombar desde sexta, foi um alívio imediato aqui! Gratidão
Que Deus lhe abençoe muito hoje estava com muita dor que não estava conseguindo me levantar, achei seu vídeo quase não consigo fazer os primeiros alongamentos, mais fui devagar até o final e graças a Deus e a vc aliviou bastante e até levantei do chão sem a ajuda dos meus filhos, muito obrigada de coração.
Dr. Guilherme, estou passando pra agradecer. Desde novembro de 2023, sentia fortes dores na coluna e lombar. Depois de muitas injeções e analgésicos, e antiinflamatórios, comecei a fazer os exercícios ensinados por vc e hoje pra quem sentia dores dia sim e dia não, fico até mais de mês sem sentir dores. Estou firme continuando os exercicios, creio que os músculos do abdomem e lombar estão se fortalecendo. Que Deus abençoe sua vida pra que continue ajudando pessoas como eu que dependem do SUS e dependem destes conhecimentos pra continuar a viver com saúde.
amei..!!! Compartilhei seu vídeo; após minha cirurgia do ombro manguito rotador; uma queda labirinto; tive primeira cirurgia do ombro esquerdo manguito rotador; cirurgia agendada dia 30/3 assim que terminar o repouso vou fazer esses longamento obrigada por tudo...✌🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Muito bom. Estava com uma dor terrível na lombar, não conseguia nem dormir. Fiz os exercícios por dois dias e não senti mais nada mas continuo fazendo!!!
Exercícios ótimos...me ajudou muito
eu te amo muito fisioterapeuta eu te amo muito por isso, já me inscrevi 😍😍😍😍
Gratidão! Melhorou muito as minhas dores na lombar!
Um lugar desse já é muito relaxante e com um exercícios desse...nossa...!
Cara eu juro, acabei de chegar de um treino com muita dor na lombar, eu terminei não estava mais doendo, Jesus das colunas vc DR. hahahahahaah! Obrigada, acessibilidade a informação pra saúde com qualidade ❤👊
O melhor alongamento para lombar que já encontrei aqui! Sempre que acordo esquisito, faço esse exercício e já passo o dia melhor. Obrigado professor
Que bom!!
Bom dia Guilherme! Gostaria de agradecer a você, pois, através dos seus ensinamentos, fiquei curado do pinçamento de raiz nervosa, fiz todos os seus alongamentos e o resultado foi 1000!!!!! Muitíssimo obrigado e gostei desse vídeo, onde já faço esses alongamentos e são super 10!
Oi Jhony, sou nova aqui. Você fez esse vídeo todo dia? Ou mais algum?
@@gabriellalivio olá !! Tudo bem com vc? Eu não fiz o vídeo, eu assisti fiz os procedimentos do Guilherme, pois, eu estava com fortes dores nos ombros e pescoço,
fiquei curado dessas dores. Seja, bem-vinda ao canal do Guilherme, pois, ele é muito competente!!
Gostei foi a primeira vez 😃
Muito bom.
Olá tudo bem, estou com a raiz nervosa pinçada onde encontro esse vídeo?
Meu Deus, resulta mesmo, aliviou a minha dor lombar! Vou começar a fazer todo o dia antes de sair pra trabalhar. 😊
Agradecida, essa série de alongamentos me trouxe alívio imediato ❤
Ajudou mt moço, aliviou uma tensão de semanas obrigada
Eu tava com.muita for na lombar e perna direita, tô fazendo este alongamento este bem melhor. Deus abençoe sua vida dr.
Bom dia 🌷 bora bora força e fé sempre 🙏🕊️ amei o vídeo 🙌
Fiz, estralou tudo e deu um alivio. Agora já posso dormir tranquila, like
Sempre que sinto dores na lombar eu volto nesse vídeo pq realmente alivia
Só em vê o vídeo já dá um bem estar 😂😘
Verdade! Eu relaxei bastante só de assistir rsrs
Preguiçosa.
Bom dia meu querido Deus abençoa sempre com muita saúde e paz porq o resto vc corre a taz depois que comecei fazer exercícios com vc nunca mais tomei remédio pra dor
Todos os dias eu faço estes exercicios e recomendo para quem tem dor lombar.Sao os melhores que já experimentei.Gratidao
Que bom, obrigado!
Aliviou um pouco a minha dor. Vou fazer todos os dias 🥹😍
Guilherme, boa tarde! Ótimos exercícios para nossa idade, entre 78 e 81 anos. Martha e Geraldo
Até pra mim com 23 kkkkkk
Ate pra mim 17
Galera , esse é o melhor e mais confiável canal que eu já assisti! Muito profissionalismo, os exercícios são muito bem explicados! Show demais👏👏👏👏
Já é o 2° dia desse alongamento abençoado. Obrigada!
,.olha Guilherme,quero compartilhar com todos,estou fazendo essa sequencia de 6 exercicio para a lombar,stou felicissima,era tudo o que eu precisava,muito grata....moro no Pais da ITALIA,JA PASSEI SEU SITO PRA DUAS AMIGAS.
Cara sinceramente eu estava não acreditando nisso ..estava com dor na lombar a 3 dias e hj resolvi fazer passo a passo seguindo vc e deu super certo é um alívio imediato. Muito obrigado pela série e Deus abençoe a todos façam e não se arrependam
Excelente 👏🏻
Bom diiia Guilherme
Você está sendo a minha salvação. Não fosse esse seu trabalho de ajudar as pessoas que podem pagar um fisioterapeuta muitos seriam hoje travados, ou intoxicado de tanto tomar remédio para a coluna.
Deus abençoe grandemente você e sua família por essa pessoa tão especial!👏🙏
Eu estava com uma dor insuportável na lombar no canto direito, o dia todo. Depois desse alongamento simplesmente SUMIU. Preveniu eu tomar remédio pra dor, OBRIGADOOO
Muito bom, estava com a lombar "travada" e os alongamentos passados no video ajudaram DEMAIS. Parabéns pelo trabalho, excelente!
DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe Guilherme
Caraca, minha lombar tava bem ruim por causa que joguei bola e aí tava doendo, muito bom professor, valeu demais, me sinto leve
Acordei com uma dor na lombar e resolvi fazer os exercícios de alongamento, vi o vídeo 2 vezes e fiz os exercícios também, aliviou bastante as dores que estava sentindo, achei até que não ia conseguir sair nesse dia.. Muito obrigado e parabéns pelo vídeo.
Quero dizer que esse exercício de alongamento melhorou muito minha dor na coluna, só tem 4 dias que estou fazendo e já estou sentindo a diferença, creio que foi DEUS que me fez ver esse canal. Muito obrigada por se preocuparem com o próximo.
Eu estava literalmente travada no trabalho, mal conseguia andar. Depois de fazer esses alongamentos fiquei bem. Obrigada 🙏🏻
Obrigada! Estava com muita dor na lombar, não conseguia tirar a calça de tanta dor. Fiz o exercício com dificuldades, mas depois que terminei me sinto aliviada! Obrigada ☺️
Vou fazer todos os dias , minha lombar vai agradecer
Oii
Me inscrevi
Fiz o exercício gostei
Estou há dias sem dormir com uma dor insuportável, não consegui executar todos os movimentos, mas o pouco que fiz já me ajudou. Obrigada!!
Você me livrou de uma dor pós treino de abdominal que estava sentindo. Obrigada e parabéns pelo trabalho.
DEUS TE ABENÇOE PELAS DICAS!!
Fiz junto com você👏👏👏
Estou sofrendo com muita dor a quase 20 dias
Hoje eu fui parar no médico com dores fortíssimas na lombar e esse foi o primeiro vídeo que encontrei no RUclips. Estou sentindo um imenso alívio e relaxamento, após fazer essa série de alongamento.
Estou aqui por causa da dor
Bom dia doutor Guilherme , fui diagnosticado com hérnia de disco e tenho feito os seus exercícios , tem me ajudado muito , obrigado pela dedicação e em estar sempre pronto a nos ajudar , abraços ...... eu sou o Wainer de Magé Rj .
Já perdi as contas de quantas vezes esse vídeo me salvou!
Kkkkk, fico feliz em poder ajudar!
Já sei fazer esse mas do nada fiquei com muita dor na lombar do lado direito mas fiz tudo obrigada amei!
Obrigada! Peguei super pesado no levantamento terra, seu vídeo soltou toda minha rigidez!
E eu aqui por causa do stif rsrs...
Eu estou com muita dor na lombar por ter pego pesado no stiff 🥺
@@rayazevedo6006 eu melhorei fazendo esses alongamentos do vídeo e alguns exercício depois do alongamento como elevação pélvica, entre outros. Mesmo estando bem, todos os dias eu faço esses alongamentos e pelo menos uma série de elevação pélvica.
Idem ao pessoal do Stiff😅
Estava com uma dor absurda na lombar devido um exercício errado q fiz hoje, mas depois desse video q segui a risca, estou 70% melhor, muitoooo obrigada! Me ajudou muitooo. Gratidão meu amigo.
Gente tô digitando as 08:05 da manhã do dia 28/04 , de dentro da academia onde treino e é o segundo dia que faço esses exercícios pra dor na lombar. A MINHA LOMBAR ESTAVA ME MATANDO, E DEPOIS DESSES EXERCÍCIOS POSSO SENTIR O ALÍVIO. OBRIGADO E OBRIGADO!GRATIDÃO ME DEFINE. VOU LEVAR ESSE ALONGAMENTO PRA VIDA. ❤❤❤
Iria deixar de trabalhar hoje mas fiz aqui os exercícios e melhorou 90% a dor, obrigado....
ACABEI DE FAZER ESSA SÉRIE. AH COMO.QUERO MELHORAR OBG QUERIDO 🥰
Eu senti na hora ❤
Boa tarde 🌞 abençoado 🙏 Muitíssimo obrigado grato abraço radiante ☀️ gratidão ❤️🙏
Uau!!! Me ajudou super, estava com uma baita dor nas costas, e os alongamentos combinados com o tom da sua voz, não só fez com que a dor cesse como me deixou relaxada! Muito obrigada 💖 já compartilhei logo com os Jovens idosos assim como eu no wpp
JOVENS IDOSOS KKKKKKKKKK me descreveu ;-;
Continue a ajudar, porque você me ajudou o bastante, Deus te abençoe 🤗
Olá Guilherme! Feliz natal!
Nossa, eu estou com um problema sério na lombar (cocix) e todos os dias eu acordo com muita dor ao ponto de me levantar pausadamente em função da forte dor. Achei que fosse o meu colchão que estava piorando o meu quadro mas após encontrar você no RUclips e fazer esses primeiros exercícios já senti uma melhora tão grande que vc não imagina. Tinha uma vida sedentária e estava com sobrepeso. Mas, agora tenho me sentido bem melhor. Muito obrigada!
Paz do senhor Jesus Cristo amei fazer muito bom parabéns pelo trabalho .
Muito bom mesmo!! Estava com problema no músculo próximo a coluna, após a lombar, fiz os exercícios durante duas semanas e estou praticamento zerado.
Vale apena fazer, porque funciona eu sou a prova viva disso, Deus traga mais luz a vc querido obrigado pelo vídeo
Estralou a coluna, acredito que vou amanhecer melhor com a graça de Deus e seus exercícios. Grata🙏
Ainda está viva moça?
Valeu!
Nós que agradecemos! Que Deus abençoe
Tudo muito bom!
O ambiente, a música, a didática do professor, a voz do professor, o professor todinho,( rsrs)
A vovó está aproveitando o máximo e muito grata a você!
Sucesso em toda sua vida Guilherme Stelbrink.
Bom dia eu estava com muita dor graças a Deus fiquei sem dor obrigada a fizo prevê
Cara, muito bom.
Fez um efeito imediato.
Aplicando diariamente, vai me ajudar muito.
Valeu.
Muito obrigado Gui! Acordei 😔 com muita dor. E atravéz da minha amiga #thalita conheci o Sr. Deus abençoe grandemente tua vida. Agora tô me sentindo bem melhor.. 😂🙏😇
Muito obrigado, professor!!! Valeu.
Mais uma série nota 1000 . muita gratidão abençoado , ta me fazendo um bem danado ..... Abraço forte
Olha, que aula, que vídeo importante pra gente. Confesso que meu primeiro pensamento foi, "achei que era só o vídeo, esse cara vai ficar falando mesmo!?" Mas depois que comecei o exercício, prestei atenção na voz e no som de fundo ficou tão relaxante e a dor aliviou bastante. Obrigado.
Muito obrigada. Minha dor passou!! Nunca tive dor lombar. Faz 1 mês que comecei a musculação e sei que é por isso. Mas vou continuar e fortalecer a região lombar.
Nossa, me sinto bem melhor! Que incrivel!
Eu amei melhorou minha dor nas costas na hora q foda esse alongamento
🙏🏻🙏🏻
Adorei o vídeo e os alongamentos!! Fiz agora pela primeira vez e me aliviou bastante a dor. Vou seguir fazendo sempre! Muito bom! Muito obrigado por compartilhar!! 💪🔥💎
Acordei com dores lombares,pesquisando no yotub vi seu exercício,fiz como me senti bem. Muito obgado vou seguir vc e continuar fazendo tds manhãs.
VALEU PROFESSOR !!! ESTOU MUITO MELHOR AGORA, MUITO OBRIGADO !!!
Comecei hoje lombar e nervos inflamados. Mas senti que alongar foi bom.
Deus continue abençoando vc,pra que vc continue abençoando outras vidas através da medicina.
Medicina trata de doenças, aqui trabalhamos com exercícios terapêuticos e fisioterapia. Muito obrigado, que Deus nos abençoe.
Acabei de fazer os alongamentos e estou me sentindo bem melhor! Obg!!!
Ei se você assim como eu procurou um milhão de vídeos pra aliviar a lombar e não resolveu ESSE É O MELHOR DE TODOS. Esqueçam os outros e faça esse. No primeiro dia você já é outra pessoa. Vou fazer todos os dias rsrsr é muito relaxante
Que delícia de vídeo!
Tão relaxante.
Obrigada, Guilherme!
🤗
Obrigada . Fui dormir com dor e acordei sem conseguir me levantar da cama. Fui a muito custo e dor, nem ao banheiro conseguia ir direito. SÓ não fui ao hospital por causa do tempo ruim. Mas estava tão desesperada que vim.procurar aqui algo que me ajudasse. fico cheia de nódulos nas costas. Gratidão
Gratidão! Levantei travadinha, foi difícil fazer no começo, mas depois foi ótimo.
Muito obrigada vou fazer depois t falo
Obrigada, caminhei bastante hoje e quando cheguei fiz o alongamento. Maravilha
Eu claudiane que alongamento maravilhoso e que vós acalma MT
Muito obrigada!!!! Me ajudou e vai ajudar muito, sempre vou fazer,obrigada pela dedicação.
Acabei de fazer, porque estou com dor na lombar. Muito bom.
Eu tava travada , acabei de fazer esse alongamento, e foi como um milagre, obrigada!!
Que ótimo!
Eu estava rui estou fazendo estou bem melhor.
Voltei para agradecer, acordei hoje com muita mas muita dor lombar, deitada doía e em pé não tinha posição para aliviar a dor , fiz os alongamentos de manhã com muita dificuldade e agora a noite e foi bem mais fácil, praticamente zero dor ! Deus abençoe pela sua profissão obrigada
Obrigada, Guilherme! Os alongamentos aliviaram bastante as dores! Gratidão pelo carinho e dedicação! 🤩🤩🤩
Que ótimo! Fico feliz em saber.
@@Fisioprev Obrigada pela gentileza de responder!
Sempre que faco esse alongamento me sinto melhor obrigada amigo
Muito obrigada Guilherme! Estava com dores na lombar a três dias e a série me deu muito alívio. Vou continuar te acompanhando!
Fico feliz em saber! Obrigado pela participação 🙏🏻
Show Guilherme, eu tava com desconforto lombar, fiz essas sequência e a melhora já nítida, amanhã farei de nv. Deus lhe abençoe sempre. Obg.
Muito bom! Foi relaxante, amei obrigado. Deus te abençoe!
Muito obrigado! Tou aqui no trabalho, não estava mais aguentando a lombar. Mas segui o vídeo e tou bem melhor. Top.
Amei ! A dor sumiu ! 🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘
Cara, tava com uma dor horrível na lombar a umas três semanas, 4 dias fazendo essa série me reduziu uns 80% da dor, pretendo fazer isso diariamente msm quando passar as dores, obrigado pelo vídeo
Muito obrigada, realmente melhora mesmo.
Que ótimo!
Eu tenho discopatia e o fisioterapeuta que me acompanha (Bruno/seu amigo) me indicou assistir esse video e está me ajudando muito,obrigada!!!
Muito bom essa série de exercícios , fiz e estou me sentindo bem melhor . Muito obrigada 🙏🏻🌷