GESTAÇÃO: Gestantes Obesas podem perder peso?
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- Опубликовано: 27 май 2020
- Apesar de estarmos sempre com os olhos vidrados no número que a balança nos mostra (independente do período da vida) durante a #Gestação definitivamente não é o momento ideal para pensar em perder peso.
Caso você tenha feito #ProgramaçãoMetabólica ou seja minha paciente, já está careca de saber que é fundamental eliminar as toxinas depositadas no tecido adiposo (gordura) do nosso corpo antes da gestação. Se não eliminou toxinas antes, está acima do peso e quer perder peso durante a gestação, isso definitivamente não será nada saudável para o seu bebê!
Se concentre nisso... se der tempo, controle seu peso antes de engravidar... se já está grávida, espere para depois do aleitamento se concentrar em realmente conseguir eliminar peso!
Além disso, LEIA MAIS sobre o assunto gravidez no meu site
www.nutridasmamaes.com
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Mil Beijos,
Maria Angélica
💟 A nutri na rede💟
@NutriDasMamaes
Procurei um obstetra para fazer exames pré tentativas para ver se estaria ok e sai comentando c ele que antes queria emagrecer pq estava obesa mas ja queria ir adiantando os exames. Ele falou pra mim p ir tentando td junto, engravidar e emagrecer pq senão um geraria ansiedade no outro processo e não conseguiria nenhum dos 2. Enfim, engravidei obesa porém focada no meu filho mudei a alimentação e foquei em.n fazer dieta muito menos restritiva, mas sim comer saudável e tirar industrializados ,excesso de sal e açúcar. Pq morria de medo tbm de diabete gestacional e pré eclampsia...resumindo entre o perder e ganhat no fim da gestação que relaxei mais, terminei a gestação com - 9kg, sem nenhuma intecorrencia e meu bebe nasceu grande e saudavel. Fiz questão de relatar só p dar força p quem está nessa e dizer q da certo sim focando na saude sempre
AI QUE COMENTÁRIO LINDOOOOO
AMEI
AMEI
AMEI!!
É ISSO... SIMPLES ASSIM. SEJA SAUDÁVEL QUE TANTO VOCÊS QUANDO OS BEBÊS SERÃO SAUDÁVEIS!!!
BJOS E OBRIGADA!
Obrigado pelo seu comentário super melhorou meu dia, eu hoje fui na médica em me mandou para a nutricionista porque não posso engordar muito pois sou obesa estava preocupada
Muito bom! Obrigada por compartilhar sua experiência!
Eu perdi 12kg desde o primeiro dia de gestação. Estou com 27 semanas e até agora não engordei nada. Só como bem e faço caminhada pq estou com diabete gestacional. Mas não faço dieta.
@@garrafafinha nossa que bom saber. Estou com 6 semanas apenas mas vou ter q cuidar e tentar perder peso por conta dos problemas que a obesidade me trouxe. Feliz em saber q nao é impossível
Engravidei obesa, com acompanhante de uma nutricionista especializada em gravidas perdi na gestação 10kg, mas não perdi pq deixei de comer, mas pq comia certinho sem fugir um único dia da dieta. A bebê nasceu no percentil correto e saudável. Depois que tive ela perdi mais 17kg. Agora ela logo fará um ano e ainda estou no processo de emagrecimento.
Oi qual o nome da médica ?
Indica o nome da nutri por favor
passa o nome da nutricionista por favor
Qual nome da nutricionista
moça por favor, abra teu youtube e veja isso, quero uma resposta 😂🫶🏼
Mamães de 2021 qui👀❤
hehehe
Tem que ficar de olho mesmo!!!
Bjos e feliz 2021!!!
Eu tô com 88 kilos to muito preocupada seu vídeo me ajudou muito
Eu estou grávida de 2 meses estou com 70 kilos minha médica falou que eu estou a cima do peso como eu faço para não engorda muito durante a grávidez??
Euuu
Engordei muito 7kilos em 4semanas até eu assustei
Engravidei obesa. Desde que descobri, adquiri hábitos muitos mais saudades de alimentação e estilo de vida. Estou grávida de 24 semanas, e perdi - 6 kg já. Minha bebê está por hora crescendo bem e saudável.
Que benção menina, me diga com quantos kilos vc engravidou ?
Vc faz algum exercício também? Ou só mudou a alimentação?
Me conta a sua alimentação , estou obesa e preciso fazer uma dieta mas estou perdida nos alimentos que comer
Que linda parabéns 😍👏
Engravidei com 103 kg e hoje com 20 semanas estou com 95,400kg
Esse vídeo me trouxe paz, pois estou com 92 kg e descobri que estou grávida. Tenho 1.57m e me desesperei ao saber que teria um bebê nessa condição. Obrigada por me ajudar.
Amém...
Apesar de você estar acima do peso, não acho interessante que perca peso MAS que se concentre em ser a getante mais saudável do planeta em relação aos hábitos alimentares e de vida!
Vai dar tudo certo!!!
mil bjos
Tbm estou assim , descobrir que estou grávida , estou obesa estou muito preocupada
Estou triste pois descobrir minha gestação com 2 meses e tenho 151 de altura e estava pesando 85 meu médico mim chamou de obesa doeu muito.
Estou comendo só fruta e verduras mas estou depre demais . Agora estou com 16 semanas e estou pesando 82 kilos.
Eu engravidei com 107kg 1.69, tive pressão alta, diabetes gestacional fiz dieta certinho com nutre engordei do 5 kgs. Tive um parto normal com meu filho super saudável 🙏
Moça fico feliz em ler seu relato tenho exatamente esse peso e descobri que estou grávida. Morro de medo dessas coisas.
@@aninhasousa1897 oi, eu tbm estou nessa situação , e a minha genética é mais chegada ao meu peso.
Estou com 108 kilos e já indo para 5 meses. Estou com medo até o final da gestação. Eu comecei a gestação com 105 kilos.
Olá estou bom pela minha altura a enfermeira foi meio grosso para dizer que estou acima do pesso antes o meu pesso não era tanto ruim pra mim msm sendo meio gordinha mantia o pesso fazendo corrida etc... Mas acabei engravidando e estou com 5 meses e estou cm 93 kilos e tô me sentindo culpada triste por sempre estar indo ao pré natal e ouvir que estou obesa pela enfermeira pois n está sendo educada pra falar mas passei até os 4 meses passando muito mal nem tava comendo muito por conta disso e sim no soro por conta que n tava se alimentando bem agora isso ent tô tentando mudar minha alimentação acabei sem saber fazer o msm exércio que fazia antes de engravidar e passei muito mal e quero muito perder pesso perguntei para a enfermeira ent ok blz qual seria meu peso Idea ent assim .. ela disse 60kilos como vou estás cm 60 kilos grávida de n posso perder pesso rápido antes era fácil pra mim um pouquinho perder pesso mas agora grávida não está e fico nervosa ansiosa e ainda em casa não podendo trabalhar pois as grávidas aqui na minha cidade está afastada ent queria pesquisar saber como eu posso perder pesso fazendo exercícios certo e não fazer oq eu tava fazendo e colocar minha filha em risco
Bom descobri que estava grávida e estava cm 89 kilos , tenho 1.65 de altura e estou de 5meses e pesando 93 kilos mas não sei oq acontece cm o meu corpo que n parece muito que estou muito acima do pesso oq ouve foi meu rosto deu uma redondada , meus braços deu uma gordinha ali e as coxas mas msm assim na balança estou gorda e quero muito mudar isso por medo de como a enfermeira me disse que posso colocar a vida da minha filha em risco por conta disso minha amiga está passando pelo mesmo processo .. minha gravidez foi uma surpresa pra mim pois não tava esperando e me cuidando mas como fiquei doente cm infecção de urina forte e tomando remédio .. fora que eu tava casando e meu sistema hormonal ficou uma loucura pois cheguei a 3 vezes ter menstruação no mês de tão nervosa que eu estava ent mesmo tomando os remédios anticoncepcional talvez ainda o efeito dos outros remédios corto mas casei blz e bom casada de nova né e complicado kkk e depois de quase dois meses descobri a gravidez ent foi muito difícil pra mim quando nos não tava querendo no momento ent talvez eu nervosa cm tudo tá digerir eu acabei engordando e não me dando conta mas quero mudar isso
que coisa linda de se ler!
É sobre isso... se amar, se cuidar e tudo vai dar certo!!!
bjos e parabéns!
💟💟
Assistindo em 02/01/24. Descobri gestação em 08/12/23 e já estou com 1,65 cm e 106kg. Estou preocupada com as possíveis complicações😔. Socorro nutri 😭
Gostei muito do vídeo!🙂 Falou sobre as dúvidas que eu tinha. Muito esclarecedor!😊 Obrigada!😘
Que demais!!! fico feliz!!
Mil bjosssss
Que lindo suas palavras ob por falar isso tudo . Sou uma gestante obesa e tenho muito medo de várias complicações e ouvir vc falar isso tudo me trouxe um certo alívio. Que Deus continue lhe dando sabedoria doutora vc é um amor.
Que vídeo maravilhoso 💕💕💕
Obrigada pela ajuda e segurança grandemente que você me passou.bjs
Fico feliz demais da conta!!!
Conte comigo!!
Bjos
Obrigada pelo vídeo, ajudou muito ❤
Quero dá vários likes nesse vídeo... Estou de oito meses, não estou acima do peso e aumentei seis quilos até agora... Estava pesquisando se estava pouco o ganho e achei esse super vídeo!
Entrei com 68 na gravidez, tô bom 76 e 33 semanas, tô comendo igualmente, nem mais, nem menos, espero que consiga chegar em 62 kg depois do parto 🥰
Gratidão 🙏🏽
Estou com 6 semanas e 2 dias e estou com 93 kg quase 20kg Cima do meu peso
Obrigada por explicar. Eu dei início na gestação com 101kg, agora estou com 103. Vou para o 3 mês agora e tenho 1.80 de altura. Espero não engordar muito, meu foco antes da gestação era perder peso, tenho iluminado 32kg pois eu tinha 133kg antes de descobrir estar grávida. Espero não voltar a engordar.
Nova no canal mas amei seu vídeo, sua didática de explicar. Gestante acima do peso 95kg e tenho 1.70cm
Com calma... dedicação, tenho certeza que você conseguirá chegar ao final da gestação sendo a gestante mais saudável do planeta!!!
Vai dar tudo certo!
Mil bjos
Eu estava em processo de emagrecimento quando descobri que estou grávida. Já havia perdido 4,5kg. Estou tentando ser o mais saudável possível nesse período
e está certíssimaaaaaaaaaaaaaaaa
PARABÉNS!!!
Os médicos deveriam orientar sempre assim, minha primeira consulta eu estava com 83kg minha médica disse " começa a fazer exercícios, faz dieta" mas ela falou em um tom que me deixou tão chateada. Amei o vídeo
Que médica agradável. Faz qualquer notícia se tornar mais leve. Parabéns doutora! 😍
Tive duas gestações sempre fui gorda na primeira gestação perdi 12kg com acompanhamento nutricional e na segunda gestação eu perdi 9kg nas duas não tive nenhum problema de saúde e foi tranquilo lembrando que tive acampamento médico e nutricional nas duas gestações e a nutri disse que eu podia sim perder peso desde que saudavelmente primeira gestação engravidei com 98kg e na segunda com 112 kg engravidei primeira gestação tinha 21 anos segunda gestação 29 anos tenho 1.58 de altura tratava a pele com creme e óleo e nao fiquei com estrias recomendo que sigam todas instruções médicas e façam acompanhamento com nutricionista que tudo da certo boa sorte pra todas agora estou com 36 anos e tentando a terceira e última gravidez peso atual 108 kg.
EXATAMENTE...
perder peso pq estão sendo saudáveis, é uma coisa, outra é fazer uma dieta restritiva que prejudica tudo, né?!!
parabéns pelos babies!
O vídeo me deixou mais tranquila. Engravidei acima do peso e no primeiro trimeste ganhei 3kg, o que me assustou um pouco. Mudança de hábitos já. Obrigada pelo vídeo.
Exato Marília!!
Se possível essa mudança de hábitos deve ser acompanhada por uma nutricionista funcional, especialista em nutrição materno infantil. Assim você e o baby estarão em um ambiente seguro!!!
Se quiser saber como funciona meu acompanhamento, envie um whats para 41995362802. Por lá envio todas as informações de como funciona!!
Mil bjos
Estou gravida de 24semanas com 82,600, tenho 1,59m, muito nervosa, acabo ficando muito triste com o ganho de peso. Mas Deus esta provendo tudo na minha vida! Gostei da dica e fui ve se estou com o peso correto pro trimestre, passando uns 200grs sendo que ainda falta 3 semanas pra conclusão deste trimestre. Mas obg pela explicação.
Acompanhe o ganho de peso, e a saúde do bebê. Seja saudável (e não minta para si mesma sobre isso). Sugiro sempre um acompanhamento nutricional individualizado para garantir um ambiente seguro para você e para o desenvolvimento do seu bebê!!!
Mil bejossss
Eu engravidei e pesava 126 kg, no final eu não engordei nada , nada nada graças a Deus , mas reduzi MTA coisa , principalmente massa ! E Cheguei mto feliz no final , e meu BB é mtooo saudável e complementei com vitamina próprio pra gestante 🤩
Olá... Quais as vitaminas tomou??
Esse é o nosso comentário!!!!! é exatamente isso!!!
Se mudar os hábitos o corpo faz sua parte!!!
feliz por você!!
Mil bjos
Oiiii e como foi seu parto, volta para me falar por favor ?
No final da gestação não engordou nada? Ou após o nascimento permaneceu com o peso que engravidou?
Obs. Tem o peso do bebê, por isso a dúvida.
Muito bom👏👏👏 explica muito bem
Comecei a gestação com 87 kg e estou preocupada pois minha pressão tem ficado alta. Tenho tentado me alimentar melhor mas estou comendo com mais frequência
Sou obesa, tenho 1,64 e 85 quilos, engravidei com 83 não ganhei nada no 1° e nem no 2° trimestre, estou no terceiro trimestre agora e ganhei 2 quilos com 30 semanas de gestação. Vou começar uma dieta agora e espero muito que eu consiga emagrecer uns 5 pelo menos
Tenho 1.63 e estou com 88kg
Que vídeo necessário! As mulheres acima do peso já sofrem muito preconceito e gestante ainda, nem se fala. Amei 😍
Ah que vídeo maravilhoso, descobri domingo agora minha segunda gestação. Estou com 127 kg, e decidi que iria emagrecer, mas vendo seu vídeo percebi que devo me alimentar bem, deixar de lado o que todos sabemos que não faz bem e cuidar de mim da melhor maneira. Na minha primeira gestação eu pesava 105 kg, e na minha primeira ultra o medico me mandou passar fome se fosse necessário, mas que eu tinha que emagrecer ou teria sérios problemas. Apesar do peso eu era saudável sem alterações em exames. Graças a Deus eu não tive nada, nem enjoo, meu filho nasceu ótimo e no tempo certo. Engordei 11 kg na primeira gestação e emagreci tudo em 14 dias, acho que amamentar ajudou e devia ser tudo do bebe, sangue extra, placenta e ele msm. E realmente, eu engordei 5 kg ate o mês 8, e 6kg no ultimo mês sem aumentar nada do que eu comia kkk. Queria poder enviar seu vídeo para aquele médico babaca.
Estou aqui com esse mesmo peso e correndo o risco de está grávida, ñ sei se fico feliz ou com medo.
Oi Amanda!!
AHHH QUE COMENTÁRIO DELICINHA DE LER!
Fico feliz, pq na verdade, todos sabemos que precisamos estar com o peso ajustado para que sejamos saudáveis. Mas durante a gestação precisamso estar atentas pq vai muito além de um número na balança!
Minha sugestão é: depois que o bb nascer, amamentar, bora cuidar desse peso e desse corpo! mas agora, seja sua versão mais saudável que tudo vai dar certo!!!
Bjos e obrigada por estar aqui!
Vou contar um pouco da minha história pra você que fique até um alerta para as futuras mamães obesas como eu bom eu tava com 120kg e decidi ser mãe engravidei esperei 3 meses iniciei o pré natal meus exames estava ok só o colesterol um pouco alto por conta da gordura no fígado grau 3 que estava que isso também não interferiu em nada na gravidez então me passaram pra nutri e comecei uma dieta perdi 15 kg lembrando que a médica obstetra falou que era pra me não comer muito só um pouco pois minha gordura tinha estoque para o ano todo que se eu não me alimenta não importava que a criança ia crescer normal então em 3 meses só que quando iniciei a nutri entrou a pandemia e não fiz mais a consulta fiquei fazendo a mesma dieta até o final da gravidez e minha bebê com 9 meses estava com 2kg só eu achei estranho isso mais a médica disse que tava tudo normal no final da gestação minha pressão subiu dei pré eclampsia no dia que fui para uma consulta ela sempre estava boa mais com 39 semanas subiu muito então eu tive ela nesse dia de cesariana nasceu um bebê pig (baixo peso Gestacional) mais muito saudável linda hj está com e anos e super bem mais esse negócio de dieta restrita a pessoa não se alimentar direito também interferi no crescimento do bebê estou grávida de novo agora com 106 kg vou me reeducar comer melhor coisa que faço até hj para não chega a 120 kg novamente tive minha bebê cesariana tudo ok na cirurgia graça a Deus pois vi Ele em tudo mais nessa não vou me privar de comer bem arroz feijão uma proteína salada comer comida de verdade e com moderação da tudo certo o peso que ganhamos também é o bebê que está dentro de nós
Desculpa perguntar qto de altura vc tem??
Ola engravidei com 141 kilos agora com 9 meses estou com 134 amagreci graca a deus
Oieee...
Então, cada caso um caso... espero que você tenha estado bem saudável a gestação inteira.... que os exames estejam bons!! Isso é maravilhoso!!!
Conte comigo!
Bjos
Eu engravidei com 72 kg e agora todos tentam regular o que eu como. Estou 15 semanas e os exames ótimos, e ainda tive aumento de peso. Como frutas, nos entervalos e trabalho e ando muito. Raramente como doces. Não acho que devo fazer uma dieta restrita pra não ganhar peso e sobrecarregar meu corpo. Já que tenho muitas atividades . Nem tão pouco arriscar ter grandes baixas glicemicas agora e intoxicar meu bebê pra ficar bem aos olhos de alguns. Acho que caso um deve pensar no seu bem estar no bebê e também na realidade que cada um tem.
@@malug.modesto1747 tenho o mesmo peso que você, 72kg e 1.64 de altura. Acabei de descobrir que estou grávida, eu não estou obesa, mas estou com sobrepeso e nossa, estou morrendo de medo de tudo que me aguarda. Minha mãe engordou 14kg na gravidez.
@luciana Neres até agora eu engordei 8 kg, estou com 33 semanas. E no mesmo ritmo. A gente deve ser parente, vc tem o mesmo sobrenome de minha mãe
O q vc fez
Descobri minha gravidez mes passado 12/2022 tenho 1.50 de altura e estava com 93kg com 5 semanas, agora estou com 8 semanas e estou com 91kg. Não tenho muita fome ainda, e nem muita vontade de comer besteiras,enjoei dos doces e quando come logo me sinto estufada,isso faz com que eu fique por periodos mais longos sem comere tenho tomado bastante agua, o que mais tenho vontade de comer são frutas.
Eu estava me preparando para fazer uma reparação na minha cirurgia bariátrica pois após 15 anos e uma gestação em 2019 estou com 89kg, descobri a gestação.... Estou com muito medo de não controlar meu peso 😔
Oiii acabei de conhecer seu canal e ja me inscrevi, acabei de descobrir que estou gravida da segunda gestação, na minha primeira gravidez eu tunha 62 kilos e engordei 20 kilos mas após o parto retornei ao meu peso porém agora na segunda gravidez estou acima do peso com 84 kilos e tenho 1,65 estou obesa e, cheia de medos esse video me acalmou muito obrigada
Oi DAnny!
parabéns pelo BABY!!
Garanta que está sendo sua melhor versão. Uma gestaçaõ saudável vai muiiiiito além do peso, né?!
Mil bjos e vai dar tudo certo!
Melhor vídeo 😍
Obrigadaaaaa
amanhã vídeo novo... semana que vem sobre gestação!!!
bjoooos
Eu engravidei com 140 kilos ...durante meu pré natal eu me pesando vou fazer seis meses e tô com 137 kilos estou emagrecendo ...graças a Deus ...
Oiii como está sendo a gestação hoje? volta me contar?
@Mara Carvalho oiii e aí como está sua gestação, com quantos kilos vc engravidou pode me contar ?
Feeh silveira vc tá tendo pressão alta?.. eu estou com 114kg 3 gestação e sou hipertensa,e tenho ansiedade que só piora a pressão ..pode me falar sua esperiencia ?
Estou acima do peso. Estou de 5 meses de gestação, engordei 2 kg até agora. Como de tudo, mas agora vou fazer uma reeducação alimentar.
Que lindo Letícia... é esse o caminho! Deixar de se concentrar apenas com o número na balança e garantir uma gestação saudável do começo ao fim!
Bjos
Eu engravidei acima do peso, até o quarto mês emagreci 6 kilos, não tive enjoo.. só mudei a alimentação fiz exercicios... depois que parei os exercícios por causa da Pandemia engordei 3 kilos, do 5 para o 6 mês... Mas minha médica pediu para emagrecer novamente... Falou que não teria problema eu perder esses kilos que ganhei... Então estou tentando emagrecer mesmo gravida 🤰🏻
Poxa...
infelizmente devo e preciso descordar da sua médica!
Acho que sim, um acompanhamento para garantir que você não vai ganhar peso deve ser feito, mas emagrecer estando grávida passa longe das minhas orientações!!!
Espero que você consiga se acertar com sua GO e espero que tudo flua como vcs esperam!
Mil bjos
Samira, como foi a dieta e os exercícios que fazia?
@@IsabellaSantos-pg3fu até o terceiro mês eu fazia hidroginastica e caminhada, parei por conta da Pandemia e não me exercitei mais. Durante A semana comia bem, frutas, legumes, pouca quantidade mas sempre em intervalos curtos... final de semana arriscava uma pizza 🤭
Vale lembrar que eu já era uma pessoa acima do peso antes da gravidez, se vc é magra talvez faça tudo isso e não veja a diferença...
Emagreci 7 kilos até o 8 mês, no 9 mês engordei 3. Uma semana pos parto e menos 5 kilos. 😄😁
@ está acontecendo o mesmo comigo. Ela quer que eu emagreça de qualquer forma 😢. Eu infelizmente vou sabotar então. Acabei de fazer 40 anos e não quero que meu filho se prejudique.
meu médico falou a mxm coisa tbm engordei durante o 5 para 6 mês 7 kg e ele falou q eu tô gorda pra fazer dietas e começar a fazer exercícios... mas n passou o tipo q eu devo fazer então estou fazendo os q vejo no RUclips para gestante
Estou com a glicose acima do normal o médico me pediu para perder peso. Comendo verduras e legumes e frutas. Eu tirei carboidratos bolos refrigerantes paes. E graças a DEUS eu em tres dias eu ja perdi 400 gramas. Só comendo verduras frutas e legumes.
Antes de engravidar estava com 91 kg, tenho 1,60 ,hoje estou com 93 kg com 20 semanas gestacionais, tô sendo acompanhada no alto risco porque tô com diabetes gestacional e a nutricionista que fui me orientou a eliminar 5 kg até o próximo retorno! 😭
Calma, vai dar tudo certo viu
Boa noite. Iniciei com 91.700 agora estou com 34 semanas e com 96 kg tive que mudar minha alimentação por conta da glicemia estou feliz porque vi que realmente me alimentava de forma errada e com ausência de muitos nutrientes,fora o açúcar que consumia feito formiga rsrs. Creio que meu BB vai nascer forte e saudável e através da amamentação eu elimine mais peso
ai que perfeitoooo
é exatamente disso que falo aqui!
o baby já veio para ensinar você sobre amor próprio... que demais, né?!
bjossss e obrigada por comentar!
Quando descobrir a gestação estava com 116 kilos, perdie peso no primeiro trimestre, fiquei com 107 kilos por conta dos enjoôs e agora no segundo trimestre ganhei 1 kilo. Mas minha alimentação está completamente diferente, como mas fruta, verduras e bebo muita água. Agora estou com 24 semanas 😍
Oiii Dra, a senhora fala nos vídeos que gestante pode tomar chá de hortelã, gengibre e de frutas. Pode ser chá da casca da banana? Obrigada. Te conheci hoje e já amando.
*perguntei em outro vídeo também,rs
Vídeo esclarecer, muito obrigada por dividir seus conhecimentos! Estou com 23 semanas, engravidei pesando 61 kg e estou com 71 kg, tenho 1,66m. Estava muito preocupada com o ganho de peso, o que aconteceu também pela ansiedade (não para de comer) por estar grávida num momento tão complicado que é pandemia pelo Covid19. Seu vídeo me acalmou, já queria entrar numa dieta, mas a bebê tá ótima, com peso na média, então não vou me preocupar com os 10 kg, mas sim em manter uma alimentação saudável e depois da amamentação aí sim tentar perder os kg extras! Obrigada 😘
É por seguidores como você e por comentários como esse que eu não desanimo!!!
Que booooom.... muito feliz mesmo!!!
Já deu tudo certo!!!
Você iniciou a gestação suuuuper bem com o peso, então eu ficaria bem tranquila!
www.nutridasmamaes.com.br/post/ganhodepesonagestação
Nossa muito obg..que vídeo
Acabei de descobrir minha gravidez
Estou pesando 87 kg..estou preocupada mais confiante farei o possivel
FARÁ O POSSÍVEL!!! tenho certeza... há uma vida em pleno desenvolvimento que depende totalmente de você!
Dedique-se e tenha cada refeição como a oportunidade de declarar seu amor pelo seu baby!!
Bjosss
Oii , engravidei com 80 kl tendo 1,60 de altura , sou obesa, me assustei com o diagnóstico Oq não me considero uma pessoa gorda, trabalhava com cabeleireira 💇🏽♀️ e não tinha vida, fechei meu salão e logo em seguida engravidei, hoje com 16 semanas engordei 2 kl, e a pressão do médico e do esposo pra não engordar é grande e me deixa muito triste, pq a gente não escolhe engordar, eu só engordei depois q passei a trabalhar pois não tinha rotina saudável e nem tempo pra cozinhar, ninguém olha pra si mesmo e fala “ nossa vou ficar obesa pq quero” fico pensando, se eu fosse magra o médico não estaria me cobrando nada, pq ser magro é sinônimo de saúde, eu perguntei pra ele “ doutor mas eu tenho algum problema de saúde” e ele me disse “ não importa, você está obesa” 😞
Eu com 84 kg e 1,63 fui no médico (SUS) ele brigou comigo, fiquei muito triste. Ele cortou tudo, não deixou eu comer pão, arroz disse somente fruta legumes e suco apenas da fruta o resto proibiu... Mas eu achei muito errado e já vou mudar de médico pois eu preciso comer melhor e mais saudável. Cortei fritura, refrigerante, doces.
Oi Rebecca...
que situação triste e nada acolhedora!
O médico pode ter a razão dele em se preocupar (todos sabemos) mas a maneira como isso é dito para o paciente (ainda mais gestante) precisa ser sempre com muita gentileza, calma e amor!!
Espero qeu esteja tudo bem!!!
E bora arrumar tudo agora... bora cuidar dessa vida e desses hábitos para deixar de ser obesa e se sentir a mulher mais saudável do planeta!!
Mil bjos e obrigada demais por comentar... isso ajuda muito o canal a crescer!
Obriga por esse vidio hoje dia 04 12 2021 acordei com pensamentos ruins por está grávida com 105 k e sem saber oquer fazer com medo angustiada repressiva com medo do que pode acontecer😥😥ai me deparo com esse seu vidio que me aliviou e me deu uma luz no fim o túnel obrigada de verdade você não sabe o bem que você fez pro meu dia
Oi Maria!!!
Que bom... fico feliz!
Mas não se esqueça... estar acima do peso aumenta e muuuito sua responsabilidade de ser sua versão mais saudável de toda sua vida!!!
Concentre-se nisso. Não abra exceções!
Vai dar tudo certo!
mil bjos
Na minha primeira gestação engordei 23 kilos, emagreci com o aleitamento 1 ano depois, mas não cuidei no desmame e luto om a balança desde então, estou 13 kg acima do peso e engravidei mas seguirei com minha reeducação alimentar...
Exato... permaneça no processo de cuidados com a qualidade da alimentação. As prioridades precisam ser levadas em consideração! Agora é hora de pensar na saúde do bebê!
Nada de dietas restritivas...
Vai dar tudo certo!
Mil bjos e concentração!!
Amei o video
Estou obesa e minha preocupação maior hoje é ganhar peso devido aos hormonios q vou q utilizar pq farei Fertilização in Vitro
Minha primeira gestação eu mantive o mesmo peso até o 7º mês, quando ele nasceu.
Iniciei a gravidez com 90kg, com 7 semanas estava com 86.8kg, com 15 semanas estava com 85kg e agora estou com 18 semanas e meia de gestaçao e no momento estou com 84kg tenho 1.64m, ate o momento nenhum medico falou nada sobre meu peso
Parabéns estou com 96 kl e descobri hj que estou grávida
Estou nervosa com medo de engordar muito
Seu comentário me deu um alívio
Na minha gestação, devido os enjoos eu também perdi peso! Engravidei com 69 kilos e no dia do nascimento da minha filha eu pesava 65. Mas o importante é a saúde do bebê. Ela se desenvolveu normalmente. Seu médico informará em caso de problemas
Se isso tudo aconteceu com vc estando SUUUPER SAUDÁVEL em relaçao aos seus hábitos, perfeitooooooo
Mil bjos e obrigada demais por comentar... isso ajuda muito o canal a crescer!
Estamos sim... 👏🏻
Lindona!
Sempre por aqui dando força por canal!!
Muuuuito obrigada!!
Obrigada pelas dicas!! Vc se parece muito com a atriz gabriela duartemm ja disseram?
Oiee
Acredita que sim... já disseram?
Fico honrada, né!? mas falta muuuito para estar naquele padrão! kkkk
bjos e obrigada por estar por aqui!
Mamãe que perdi já 5kg seguindo a dieta da minha nutri... 2021 acompanhando o canal😍
Yes...
se eliminou estando saudável OK.. não pode fazer dieta!!!!
bjos
@ e as toxinas q VC falou? Não posso emagrecer devido essas toxinas.
Ótima explicação amei ....fico mais tranquila estou grávida de 9 semanas e c 82 kl
Que demais!!!!
Então maravilha!!
Confiança sempre!!
Eu estou na mesma situação q vc
Olá nutri😍eu comecei a gestação com 70 kilos...pois já estava 10 kilos acima do peso ideal pra minha altura...mas eu imediatamente comecei fazer umas escolhas mais saudáveis na hora de me alimentar...conclusão...estou com 4 meses de gestação e engordei apenas 1 kilo..devo me preocupar?
DE maneira nenhuma... siga assim e vai dar tudo certoooo
bjoooos
Ola dra.. estou grávida e obesa, porém desde que descobri a dois meses atrás, mudei completamente a minha rotina. Alimentação saudável e atividade física todos os dias. Estou emagrecendo bastante. Será que tem algum problema?
Sou super saudável, quando engravidei tinha 75kg e de altura tenho 1.63, já estava acima do meu peso ideal, ai tentei controlar, mas aumentei pra 80kg com 5 meses, agora estou com 32 semanas e 3 dias e estou com 90kg, estou com medo, mas minha pressão deu normal e fiz o exame de Diabetes gestacional e deu normal, minha pressão nunca aumentou, mas com o ganho de peso ganhei estrias, não ligo muito, e até dá pra cuidar, mas eu queria perder peso, tenho medo de depois ter a bebê e ficar feia ou muito gorda, pq não quero isso
SUUUPER COMPREENDOOOO
Somos mulheres, né?! e é normal nos sentirmos assim!
Toda sua energia em gerar e cuidar do bebê redirecionaremos depois para os cuidaos com o ganho de peso.
Eu acordo todos os dias as 5:45 pra treinar, cuido da dieta e faço 40 anos esse ano... NUNCA ESTIVE MELHOR...
Você também conseguirá!!! Vai dar certo. Agora durante a gestação, seja a versão mais saudável possível para conseguir controlar o ganho de peso mas sem a preocupação de fazer dieta para perder peso, tah?
mil bjos
Muito obrigada pelas informações e quando descobrir a gravidez estava com 88kg e 1,62 de alt hoje com 18 semanas estou com 75kg nas fiz dieta apenas mas comecei e me cuidar mais no que estava comendo e a consumir muita água mas no 2mês tive muito enjou e vômito mas contínuo perdendo peso faço o pré natal pelo sus a medica na última consulta falou que era bom já que eu ia ganhar peso depois e estava acima do peso fico feliz com a perda de pedo mas receosa pois não sei até onde é saudável
Estou com 85 kg estava muito preocupada comendo muito pouco e o seu vídeo me ajudou muito
Que bom....
seja sua melhor versão!
Vc sabe quando poderia ter sido mais fiel aos conceitos de alimentar-se de maneira equilibrada...
Vai dar tudo certo!
mil bjos!
Comesei a minha gestação com 68 kilos,hoje estou com 22 semanas e já estou pesando 75 kilos engordei rápido nao queria engordar muito assim,até o bebê nascer talvez já passei dos 80 kilos 😔vou mandar a minha alimentação,mas só depois de falar com a minha médica e ver se nao tem nei um problema.
Seu vídeo e maravilhoso
Oi Maiara...
fico feliz que você tenha visto o vídeo e gostado do conteúdo!!!
Avaliar o que está acontecendo é bem importante sempre!! Faça sua parte e tenha uma dieta o mais saudável possível. Tudo vai dar certo!
Conte comigo!
bjos
Emagreci 8 kg e estou com 17 semanas de gestação, mas emagreci pq cortei muitos alimentos ruins por enjoos , tipo doces e refrigerantes , meu filho está super saudável
EXATEMENTE ISSO BRASILLLLLL
as gestantes acima do peso precisam entender que é isso... mudar os hábitos e perder peso, é diferente de fazer uma dieta restritiva que prejudica tudoooooo
parabéns!!
bjosss
Estou muito preocupada
Engravidei acima do peso
120 kilos com 1,76 de altura
Emagreci
E fui pra 116,500
Perdir mas 1 kilo
Indo pra 115,500
Desde das 17 semanas.
E nao saio disso
Ja estou com 29 semanas e 3 dias
Pesando 115,500 nao emagrecir e nem engordei .
Vou fazer a utrasom com dopple de 30 semana pra ver a evolução do baby
Mas estou com muito medoo
A minha ultima morfológica com dopple
Estava com 22 semanas e 2 dias
Ele estava pesando
544 gramas e 27,3 cm
Exames normais
Sem infecçao urinaria
Pressão sempre boa
Sem diabetes gestacional
Mas estou com medo pois nao engordei e e nem emagrecir.
Ele estava
@@jaqueoliveira724 vai dar tudo certo confia em Deus ❤️🙏🌷
Estou grávida de 4 semanas e comecei a restringir a alimentação a uma semana, ja perdi 1kg, tenho mta facilidade em perder peso na restrição, fiquei preocupada pq ainda não fiz minha primeira consulta e não quero estar fazendo algo errado. Pelos relatos, acho que é normal a mudança do corpo, afinal ainda não estou em tempo de ganhar peso gestacional, e estou comendo só saudavelmente
Engravidei com 77,2kg
Agora com 21s estou com 77,6kg
Emagreci no primeiro trimestre por muito enjoo, mas tb pq mudei completamente meus hábitos alimentares!
Água agora são 3litros dia
Coloquei frutas, verduras e legumes e cortei totalmente o refrigerante, doces, chocolates!
Espero chegar até o final c no máximo 82kg!
No 1 morfológico deu risco de pré eclampsia… semana que vem faço o segundo, se Deus quiser isso vai mudar 🙏🏻
Amém!!
Em concordância que não haverá nenhum risco nessa gestação e que essa mudança de hábitos seja para sempre!!!
Bjos e obrigada por comentar!
Esse é meu medo, pré eclampsia no parto. porque já engravidei acima do peso
Estou bem preculpada com
Meu peso , estou bem no início da gestação , tenho medo de engordar rápido estou tentando equilibrar minha alimentação com a caminhada
Seja a mulher mais saudável do planeta que vai dar tudo certo!!!
Mil bjos e obrigada demais por comentar... isso ajuda muito o canal a crescer!
Perdi uns 7kg e ainda estou com 21 semanas. Tô preocupada!!
Engravidei com 94kg e estou com 87 agora. Tenho 1,70.
Que cabelo maravilhoso!!!!
hihihi
obrigadaaaaa
agora ele já não está mais assim :/
Eu estava com 81kg em maio e por conta dos enjoos, porém sem vômitos, emagreci 7kg até agora (julho).
Oi Mariane... tudo bem?? 💕
5 meses após seu comentário e, como propósito das férias de responder TOOODOS os comentários, aqui estou eu 😅😅.
Acredito que tenha dado tudo certo...
A perda de peso não é fácil para algumas mulheres no início da gestação. Mas o importante é que quando conseguir comer, coma o que é saudável para garantir um ambiente o mais saudável possível para o desenvolvimento do baby!
FELIZ 2022
🎉🎉
Aii obrigada! Eu fiz a primeira consulta hoje e a enfermeira me assustou pq estou com obesidade 2, obrigada pelas explicações acalmou meu coração ❤
Nossa acabei de descobrir que estou grávida e entrei em desespero por estar acima do peso, você me trouxe paz através dessas informações e vídeo... Estou de 5 semanas e com 88 kilos
Oi Letícia, tudo bem?
Fico feliz que te trouxe paz (afinal, tenho na minha profissão, mais que um trabalho, uma missão)
enfim... apesar de não orientar a perda de peso, é fundamental que você esteja consciente que o ganho de peso precisa ser acompanhado de perto para que não haja nenhuma complicação no meio do caminho!
Espero que esteja tudo bem!
Me avise qualquer coisa!
Mil bjos
Tambem estou com 88 kl com 6 semanas de gestação tô muitooo preocupada.
@@danielamarques7071 Olá TD bem? Como vc esta hoje ? Como está o bebê ?
Eu não ganhei peso no primeiro trimestre, e no segundo engordei 2 quilos, e o meu médico disse que eu não podia engordar mais, que eu já havia ganho peso o suficiente para o fim da gestação.
91 kg mais tô tão ansiosa que no primeiro trimestre já ganhei 2 kg e farei ultrassom daqui uma semana pra saber exatamente de quanto tempo estou. Irei me cuidar mais e não me deixar vencer pelo descontrole. Obrigada pelas dicas.😊
Eu tenho 170 de altura, iniciei a gestação com 84 kilos, no primeiro trimestre diminui 1kg, fiquei com 83, mas agora estou na 22a semana e estou com 84kg, nao estou fazendo uma dieta regrada, apenas evitando comer mto açúcar e frituras.
qual seu insta?
Oi Clarissa... tudo bem???
Isso mesmo REnata!!!! Seja saudável. Não se deixe iludir com nada milagroso... vai dar tudo certo!!
Mil bjos
Eu engravidei com 103 kilos , tenho 1,75 de altura . Mas agora estou com 30 semanas e estou com 99 kls e estou preocupada pois estou com diabetes gestacional e toxoplasmose
Iniciei a gestação com 76 kilos e mantive, até 12 semanas, porém já estou me sentindo gorda 😢
Eu estou com 33 semanas engravidei obesa e estava pré diabética, fui na nutri e seguindo orientações eu perdi peso
Oi bom dia como você perdeu peso estou com 30 semanas e 1,62 de altura e com 84 k estou preocupada
Exato... sendo saudável, tudo vai dar certo!
bjos
EU ESTAVA FAZENDO DIETA E ENGRAVIDEI ESTAVA 108K E AGORA ESTOU COM 112KG 😢 EU TO COM MUITO MEDO VOU MUDAR MEU MODO DE COMER NAO QUERO COMPLICAÇÕES QUE DEUS ME ABENÇOE E ABENÇOE MEU BB QUE NDA DE MAU NOS ACONTEÇA
Estou com 9 semanas e até agora tô mantendo o peso. Espero conseguir emagrecer amamentando
Obrigada pelo conteúdo! Fico impressionada com sua semelhança com a atriz Gabriela Duarte. Sei que não tem nada a ver com o conteúdo do vídeo, só gostaria de mencionar mesmo.
kkkk
muito bom!!!!
Obrigada pelo elogio!
Recebo vez ou outra uma comparação com alguém. Conhece a cantor Aline Barros? Tem um período da vida dela, que eu recebia várias comparações tbm!
Bjos, querida
Parece mesmo nutri com a Gabriela.
antes de descobrir a gravidez, estava com 53kg, tenho 1.59 altura, agora q descobrir a gravidez, fui na balança e estou com 50kg, achei estranho, ter emagrecido, mas a medica disse que é normal
Tenho 115kg e 1,53. Eu iria começar perder peso agora pra poder engravidar. E acabei engravidando. Eu to desesperada..e com muito medo de abalar mais ainda meu psicológico com algum médico que piore isso, que me deixe mais pra baixo. Faço o q for pra ter uma gestação saudável e torço mto pra encontrar profissionais que me ajudem a fazer isso sem afetar meu psicologico.
Mude de médico até achar um que te tranquilize. Os riscos todas nós já sabemos, precisamos de alguém que nos ajude fisica e psciologicamente a seguir o mais saudável possível. Não se apavore, se cuide muito que tudo dará certo! Conheço muitas obesas que passaram super bem pela gestação (na verdade todas as obesas que conheço ficaram super bem e não tiveram nada, justamente por se cuidar mais quenuma grávida "normal"). Seu bebê vai nascer saudável e perfeito ❤
Ai que linda resposta Adriane!
Obrigada por ajudar!
Mil bjos
Eu também descobri que tou grávida e bem acima do peso ,pesando 105 kg e hoje fui me pesa r estou 106 com 7 semanas estou apavorada não sei o que fazer e tenho a sua altura 1,53.
@@adrianea7641 muito obg🙏❤
Doutora não tem como não emagrecer e passar essas toxinas pra o bebê. Engravidei comecei a comer bem e muito saudável coisa que antes eu não fazia e eu perdi peso e meu bebê ganhou só que na balança não dá muita diferença. E eu não passo fome, tomo as vitaminas, sigo a dieta. Meu corpo sentiu o impacto de uma boa alimentação e eu tô perdendo peso 🥲
Tenho 1,73. Comecei com 86,5. Estou agora de quase 34 semanas com 88.7. Tive um pouco de anemia, mas já estou ok. Exames glicêmicos todos ok, pressão mais alta que tive até agora foi 12X8.
Quantos quilos devo ganhar até as 40 semanas? Tenho muito medo de engordar 🥺😭 no passado eu pesava 107.
Meeeus Deeeus
7 meses depois e eu aqui respondendoooo
Acredite teacher... tirei como meta na férias responder todos os comentários... estou quase lá!! rsrs 😌😌
Acredtido que tudo tenha dado certo!
Agora devem estr vivendo o momento maravilhoso da introdução alimentar!! 😍😍
Vai dar tudo certo!. Mil bjosss
Boa tarde flor. Como podemos entrar em contato contigo para uma consulta contigo?
Eu iniciei a gravidez com 76 kg mas perdi 6 kg até às 12 semanas, por causa de enjôo. Depois eu cortei açúcar e carboidrato por medo da diabetes gestacional pq já tive na minha gestação anterior. Até então minha glicemia está boa. Não ganhei peso até agora, continuo nos 70kg com 15 semanas. Se eu continuar assim me alimentando normalmente mas sem as besteiras e açúcar eu posso manter esse peso ou devo ganhar de qlqr forma?
Comecei com 81 kilos 1,75 depois emagreci e fui Pra 78,800 por conta dos enjoos. Daí fui engordando tudo de novo de pouquinho até chegar aos 84 ,200 com 30 semanas . Gente eu ganhei em 15 dias 2 kilos. Resolvi parar de comer doces e pães, mudei minha alimentação pra melhor e comecei a perder peso. Já perdi 3 kilos da última vez que me pesei e agora eu estou com 33 semanas .Mas bebo muito água e só alimentos naturais. Nada de indústralizados.
Eu engravidei com 95kg e hoje estou com 24 semanas e 100kg e 1,65m. Procuro me alimentar bem, evito doces e gorduras... Não sou diabética nem hipertensa... Mas não sei mais o que faço pra não engordar mais...
Estou com sobrepeso, e gravidinha. Cortei alimentos ruins (industrializados, ricos em gorduras ruins, açúcares), e estou consumindo bastante alimentos bons, vegetais, verduras, frutas, etc. Tambem faço exercícios fisicos diariamente. Minha duvida é saber quantas kcal consumir neste primeiro trimestre da gestação.
Meu almoço ontem, por exemplo, teve repolho roxo refogado, alface Americana temperada com suco de 1 limão, feijão preto, beterraba, arroz integral (pouco), atum. De sobremesa consumi uma mexerica. Foi um Prato grande, que me deixou muito saciada, mas que teve poucas calorias, embora nutritivo.
Então Minha duvida seria se há prejuízos para o desenvolvimento do bebe uma alimentação rica e nutritiva, mas de baixa calorias. Consumo tbm omega 3 especificos para gestante, metilfolato, e semana que vem tbm chega uma multivitaminico especifico para gestante. Qual sua opiniao?
oi Samara!!
para avaliar todo esse contexto, ajustar alimentação e equilibrar tudo, seria interessante agendarmos uma consulta!!!
Dieta de baixa caloria não é interessante na gestação!!
Entre em contato para saber como funciona
41995362802!
Mil bjosss e obrigada por comentar ♥
Estou tão preocupada... 5 semanas de gestação, descobri a pouco, tenho 1,64 e estou com 95kg. Procurar uma nutricionista urgente. Morro de medo de chegar nos 3 dígitos.
Engravidei com sobrepeso. Vou completar 3 meses, não ganhei nada e ainda desinchei. Tenho mais aceitação em comer sopa e vegetais. Tenho enjoo vômito e ainda voltou a intolerância à lactose e ao excesso de açúcar. Acredito que eu vá emagrecer se continuar assim.
Eu engravidei acima do peso com 82kl hoje estou com 24+4 semanas de gestação tô com 93,5kl preciso manter pelo menos até o final da gestação minha glicemia tá 95
Como foi no final?? Deu tudo certo?
pq respondendo 1 ano depois é claro que o baby já até nasceu!
heheh
bjosss
Estou de 38 semanas e engordei somente 1,500kg iniciei com 105kg agora estou com 106,5.
Eu engordei 5 quilos só num mês e quando eu fui fazer o pré natal o meu médico disse que eu tenho que fazer dieta que era pra mim não ficar comendo pão, bolo, macarrão... e até diminuir no arroz 🙁 ele disse que eu não podia engorda td isso. Eu comecei engorda no 5 mês...tinha ganhado 2 kilos e agora eu tou no sexto mês e ganhei 5 kilos. Eu tenho 17 anos e 1.64 de altura mas desde meus 15 anos venho pesando entre 67 à 70 e antes deu engravidar tv pesando 68.7 e agora no meu sexto mês estou pesando 75...
Oi Sarah...
apesar de não gostar de uma conduta sem acolhimento, entendo a orientação do seu médico.
Quando eu digo para serem as gestantes mais saudáveis do planeta, isso inclui não comer mesmo esses alimentos que seu médico disse (infelizmente). Há muitas opções muito mais nutritivas que farão bem para o desenvolvimento do seu bebê, evitarão que você tenha alguma complicação na gestação tbm!!
tem um artigo no meu site que fala sobre o peso na gestação, confere o conteúdo lá
www.nutridasmamaes.com
Mil bjos
Sou gestante de 13 semanas, meu exame de glicemia em jejum deu 103, ela me pediu pra fazer dieta e baixar meu peso, vou ter que repetir o exame daqui 30 dias pra ver se abaixou, já tive diabete gestacional na outra gravidez, mas descobri depois do exame do suco, e também tive que fazer dieta e perder peso, estou preocupada porque nessa gravidez descobri mais cedo, com menos semanas, o que a doutora pode me dizer sobre isso?
Oi Juliane, tudo bem?
Acredito que sim é indispensável que você tenha todos os cuidados desde já em relação ao perfil glicídico da sua dieta!
Ajuste o consumo de fibras em toooodas as refeições. Não consuma açúcar nem alimentos industrializados...
Vai dar tudo certo!!!
Se quiser saber como funciona meu acompanhamento, envie um whats para 4199536202!!
Vai dar tudo certo!
mil bjos
Minha saúde está normal graças a Deus mas tenho 19 anos atualmente estou de 21 semanas e 3dias e já estou com 103kg
Meu obstetra me julga toda consulta me faz sentir culpada não engordei por que quero eu tenho dias que não como fico perdida não posso fazer meu filho padecer por mim ele está bem eu também o peso amais que ganhei só me deixa meio desconfortável já que não era acostumada com tanto me sinto inchada como se estivesse com líquido amais sei lá ,mas tá tudo certo peso ajuda estou muito preupada é minha primeira gestação 😮💨💔🥺
Doutora, estou com 26 semanas e com 77kg, será que dá pra perder uns 3kg em um mês?
Eu conheci o sei canal agora comecei a gestação pesando 108,3 e agora estou com 17 semanas e pesando 107,9 eu treino há 2 anos e eliminei 20 kg nesse tempo mas nunca cuidei direito da alimentação e agora não como frituras quase nada de doces e nem embutidos
Oi Mariana...
e agora você é uma mulher saudável... o peso foi eliminado sem vc fazer dieta restritiva e esse é o segredo: SER SAUDÁVEL!
Mil bjos e parabéns pelas mudanças
💖💖
que video necessario. planejava engravidar no final do ano quando estivesse com o peso certo, e minha saude em dia. porem descobri a gravidez agora com uns 20 quilos a mais. logo pensei em fazer dietas e exercicios para ao inves de ganhar quilos na gravidez, deveria perder. e agora esse video me jogou um balde de agua fria. meu bebê em primeiro lugar, mas sei que serei uma gravida com a auto estima la embaixo.
Não é só vc não. Tem muita gente com sobrepeso e obesidade 1. 20 kilos é acima mais da pra reverter se levar em conta que tem a questão de inchaço devido sódio etc
Talvez seja menos quw 20 kilos de gordura. Só de tirar doces, frituras, massas em excesso vc já vsi emagrecer naturalmente e diminuir a cada dia os fatores de riscos.
Mamae de 2021. Engravidei com 104,1kg
Perdi 100gr regrando a alimentação e caminhando.
Seja saudável... vai dar tudo certo!!
Bjossss
Tenho 1.63 comecei a gestação com 78kgs perdir 5 kgs em 2 meses , estou muito preocupada pois tudo que como eu vomito
Ando muito preocupada pois quando escobri a gestação estava caminhando tinha começado a dieta.Tenho muito medo das complicações estou om 127 kilos e tenho um metro e 1.68.estava trstando a resistência insulinica.Ando com muito medo de como será minha gravidez