Rê, uma vez vc falou que ia divulgar o trabalho do micro empreendedor, essa seria a melhor hora pra isso. Muita gente está vendo sua renda desaparecer, sem clientes. Se vc divulgasse estaria ajudando varias famílias
Amei todas as idéias!!!e pra desinformadas é so "ideias" troque os bluerbers por acerola,tangerina,goiaba etc. Agora estamos na época do cáqui comam a fruta da sua região!!troque tâmara por ameixa ou uvas passas é só inspiração!bjs!!!
Oi Re Não sei se vai ler esta mensagem, mas gostaria de registrar como sou grata a você. Comecei a te assistir no youtube há uns quase 4 anos e de lá pra cá você já me ajudou de diversas maneiras. Primeiro salvou meu cabelo com o cronograma, e continua salvando pois cagaram recentemente no meu cabelo de novooo. Dá-lhe cronograma nele e em 2 semanas é outro cabelo!! Depois, teu vídeo sobre acordar cedo tbm me inspirou e hoje eu acordo às 5:00 e colho os benefícios. Mas a maior diferença que fez na minha vida foi me inspirar a conhecer mais sobre o método natural de contracepção, pois a partir do teu vídeo, fui me informar e aprendi tudo sobre o método e ele salvou a minha vida! Não tenho mais dor de cabeça, candidíase, infecção urinária desde que parei o anticoncepcional, sem falar na libido e no prazer de descobrir e conhecer o próprio corpo! Obrigada de coração Deus abençoe sua pequena 😘🥰😘🥰😘🥰
Durante a minha gravidez eu engordei o mínimo, qse nada. Depois do nascimento do bebê emagreci demais, fiquei extremamente magra. Consegui me recuperar depois de um ano aproximadamente. Nas duas situações é ruim, tanto o ganho exacerbado qto a perda exagerada.
Luciana Sol da Cruz exatamente o que aconteceu comigo, isso há 18 anos, só engordei a criança, e perdi além do tinha engordado, fiquei tão magra, que chorava quando me via no espelho, só consegui engordar uns quilinhos aos 34 anos😒,hoje aos 37 anos, estou grávida de 2 meses, a diferença é o tamanho da barriga que está maior que na primeira gestação, não engordei, pelo contrário emagreci 2kg😱...enfim além de contar com fator idade, genética, cada gestação é diferente
Que interessante! Nunca pensei nesse tipo de refeição. Aqui onde moro é tudo caro, comer bem é caro, mas é melhor gastar com comida do que remédio. Amei a dica. Quando puder vou aderir, Mesmo não grávida.
Gente, eu nunca fui de ligar muito para alimentação.. sou muito difícil para ganhar peso, posso comer o mundo e não engordou uma grama, isso para mim era o fim mas hoje eu amo, Kkkk. E talvez por essa característica genética eu nunca liguei para o que eu comia, daí no início desse ano o médico me pediu muitos exames, fiz todos e estavam todos alterados.. tudo fora do normal, ele me deu um puxão de orelha, mandou eu fazer exercício físico ( coisa que ODEIO) e pediu para mim ir mudando a minha alimentação aos poucos... Hoje me sinto muito mais disposta, mais feliz. Uma boa alimentação e exercício físico é essencial pra mim hoje.
Na realidade avocado é uma abacate do tipo Hass da variedade " Avocado". É uma abacate normal dentre as várias variedades desenvolvidas pelo melhoramento genético.
@@pensamaria1307 melhoramento genético não significa modificado geneticamente. Apenas que ao longo do tempo as pessoas foram selecionando as abacates com as características desejadas, apenas isso.
Renata,sua alimentação é super boa,além de ser saudável está cheia de nutrientes bons!Amei suas restrições,com carinho muita luz para você e sua bebê! Família linda...
Que receita do ceu estou no 2 trimestre tbm segunda gravidez so q eu vou ter mas um menino kkk para minha sorte , vc salvou minha vida vou seguir passo a passo obrigada renata , bj
Reh seus vídeos são maravilhosos!!! Moro em Minas Gerais e tenho aprendido com vc, ter uma alimentação saudável e equilibrada... Tenho um bebê de 1 ano e já perdi em 1 mês 5 quilos. Estou encantada com os resultados. Tenham foco meninas. E com essa quarentena não é fácil mais é possível. Que o Senhor abençoe vcs🙏
Rê, boa noite. Achei super saudável sua alimentação. Realmente aqui no Brasil é diferente a rotina alimentar. Normalmente o brasileiro ( como você já sabe), pela manhã é café com pão e manteiga. No lanche acredito que seja biscoito. No almoço o famoso feijão com arroz e carne com salada. No lanche da tarde talvez uma fruta ou pipoca. E no jantar sopa, pão ou pra alguns a mesma coisa do almoço. Mas gostei muito das suas dicas. Beijo😘
Rê, Deus abençoe você é sua família, que ele cuide de tudo, de você, da sua gravidez, do bebê e do momento do parto, e da saúde do bebê e da sua após o parto, que Deus esteja cuidando e abençoando cada momento, eu amo quando alguém fica grávida, pq meu maior sonho é ser mãe! Tudo de bom pra você 😘
Estou grávida de 3 meses mas sinto muita fome. Como e é como se não tivesse comido. Você pode dar um exemplo pra nós do que vc comia em 1 dia!? Engordar só 6 kg é um sonho pra todas nós! 👏🏾
Renata por favor dar um sinal de vida, da um sinal para eu saber que você viu meu comentário, os vídeos de elegância sempre e direcionado para mulheres adultas, queria muito que você fizesse um vídeo dando dicas de como ter um comportamento elegante, para adolescentes pré adulta, desde já agradeço ❤️❤️
Eu estou comendo o boi com chifre e tudo na quarenta... já nas duas gravidez que tive foi tranquilo e não engordei muito...claro era mais jovem. Gosto muito de você Renata Deus abençoe sua família, bjs.
@@fernandagualdamoreno6746 E cuidando da alimentação! Tenho visto muitas pessoas falando que vão engordar durante a quarentena, mas existem vários exercícios que podemos fazer em casa. Eu tenho muita facilidade pra ganhar peso, mas somente cuidando da alimentação já reduzi bastante, principalmente depois que cortei o açúcar. Amei o cardápio do vídeo!
Tâmara, mirtilos, castanhas etc... Esse é um luxo que a maioria das mulheres não pode se dar.😥 Essas coisas que ela comeu, aqui no Brasil custa um Rim. E o melhor mesmo é o bom e velho feijão com arroz e carne.😅 se cuidar e ter fé que vai perder o peso depois.
Oi Bruna, eu vivo na França então aqui temos acesso à essas frutas e outros alimentos com facilidade. No entanto, vc pode substituir por produtos semelhantes que tenham aí no Brasil. O Brasil é um país tropical, então a variedade de frutas é bem maior que aqui na Europa, eu morro de vontade de comer mamão e aqui é luxo porque não temos acesso e quando temos, custa um absurdo, acaba que os mirtilos, avocado e etc sai mais em conta ☺️
@@andreyagarcia7061 infelizmente Não é bem assim. Aqui no Brasil ta triste. Maçã esta 7 reais o kilo Morango 5 a 6 a bandeja. Enfim Quem não tem tanto 💵 So se lasca. Eu fiz reeducação alimentar e sofri com essa questão. Porque as frutas que tem menos caloria como a renata fala no video. São as mais caras. 😥
No Brasil custam um rim pq não são frutas locais. A Rê não está ostentando. Moro na Holanda e aqui morangos e mirtilos são super acessíveis, luxo é maracujá, limão Tahiti... Justamente o que é barato no Brasil. Agora, castanha não devia ser cara no Brasil, já que vem do caju (fruta tropical que nem tem aqui para comprar) e muitos países as importam do Brasil! Não consigo entender... Enfim, o lance é vc adaptar as ideias da Renata com as frutas que vc tem na sua região, em vez de copiar à risca um cardápio típico de outro país. Abs
Acabei de descobrir que estou grávida,uma das primeiras coisas que pensei, foi sobre a alimentação,ai a Re solta esse vídeo abençoado! Hahaha me ajudou mt maravilhosa 💜
Essas refeições pra mim é dieta! 🤔 O povo aí vive a dieta low carb... só no legume e proteína..por isso são todos marinhos 😅😅 Fazia tempo que não gravava vídeo das suas refeições...😃😃 Um beijo amei
Seu momento mais linda está sendo agora.. esse tempo em q vc está vivenciado... está linda.. e olha q eu te acompanho desde a gravidez do Nick... q Deus te abençoe sempre vc e essa família linda q Deus te deu. Amo seu canal.. Vc é muito verdadeira e principalmente uma pessoa temente a DEUS 🙏🙌😍😘
Avocado aqui no Brasil é uma espécie de abacate bem pequeno, o abacate é esse maior igual do video. No fim das contas é a mesma fruta mas o que difere é a família das frutas.
Eu engordava 15 kg..... tive 4 gestações. Mas quando a gente amamenta, os quilos vão embora junto com o leite. Eu li que amamentar queima 700 calorias por dia. E acho que é verdade.
Renata eu na gravidez não relaxei e ganhei 12 kilos... e foi ótimo pq me movimentava super bem... vc está ótima. Esse papo de grávida come por dois não é saudável. Além do que tem a diabetes gestacional, pressão alta e outras coisas que podemos evitar não ganhando tanto peso. Beijos e sucesso!
Renata, você poderia falar sobre a tireoide durante a gravidez, alterações, como funciona, influencia, enfim! Acho que seria super interessante o assunto!
Oi Renata gosto muito de vc...e só impressão minha ou vc está a cara da Angelina Jolie....ta mais parecida com ela maus que ela msm...rssss...te amo 😍 Re ...vc e linda ...Deus te abençoe.
Eu estou com 5 semanas de gravidez e sinto q já estou engordando,na minha primeira gravidez engordei mais de 30kg,não queria ganhar tanto peso d novo então vim aqui ver as dicas,haha.
Eu gostaria muito que meu esposo se alimentasse bem, pois seria muito menos difícil não segui-lo 😅 Ótimo cardápio Rê, não sei se gostaria da pasta de avocado e também não sei se conseguiria controlar a quantidade, mas só de comer assim já estava bom
@@rayanneraay menina do céu. Espera essa gravidez passar e prova. É gostoso demais. Vc vai se arrepender de não comido antes 😂😂 Amo vitamina de abacate tbm, claro 😋😋
Rê corta no tomate. Vais ter muito menos azia. E aos poucos vais vendo que alimentos te causam mais azia. Nem sempre é a compressão dos órgãos que provocam azia. Sobretudo enquanto a barriga não é grande. Eu desde que tirei tomate e pimentos das refeições melhorei drasticamente
Essa historia de comida ser arroz e feijão é obviamente tipica do nosso país mas tmb é tipcamente de classes mais baixas. Sou brasileira, e posso garantir que em bairros nobres aqui em SP arroz e feijao faz zero sucesso. De fato são os alimentos que mais sobram nas prateleiras dos supermercados aqui, pq o que se consome é de fato iogurte, frutas, legumes, saladas,carnes, queijos peixes e vinho. E nem estou falando daa minha alimentação pessoal nao, me refiro a toda regiao, é só entrar num supermercado desse tipo de bairro que notará a diferença do que é vendido.
Eu não engordei nada até o momento com 5 meses fico até preocupada mas mudei muito a alimentação ao saber dessa minha terceira gravidez...cortei ao máximo Glúten leite derivados e açúcar...opitei pelos carboidratos da mandioca e batata doce e as vezes uma crepioca cuscuz de manha suco de limão sem açúcar café zero mas as vezes da vontade muita água durante o dia e a noite uns legumes ou chá de tiver um abacate amo abacate e kiwi pra ajudar no sono..resolvi me cuidar por conta da idade é muita preocupação com isso até momento só tenho barriga só espero estar tendo todos nutrientes e que Deus abençoe....
O complicado na gravidez são os enjoos de comida. Eu tinha uma alimentação super regrada, estava em dieta quando engravidei, mas com os enjoos eu não consigo mad comer nada do que eu comia antes. Enjoo cheiros, não consigo cozinhar e tá complicado. :/
Muito interesante o vídeo e rico em informações eu como bem parecido, moro na españa. Porém faça-o a comida e a janta ao revés prefiro vegetais ao médio dia y a totastads com aguacate e tomate pela noite
Que Deus abençoe grandemente sua vida e sua família Re você está linda e radiante não vejo a hora de ver o rostinho da nossa princesa já tão amada desse RUclips ❤️
Meu sonho é chegar nos 55 kilos! Tenho 1,68 e acabei engordando no ano passado por causa de uns problemas pessoais e agora estou tentando emagrecer mas está difícil, me sinto ansiosa e logo a comida vem em minha mente! Kkkkk mas estou me controlando
Oi, como vc conseguiu emagrecer assim depois da gravidez? Estou gravida ( aparece a cara de meu marido porque pego o tablet dele) e estou com medo de nao emagrecer.
Eu to gestante vou para o 3 mês! Mais sinto muito enjoo vômito bastante só em pensar em comida já mim deixa enjoada🤦♀️ vou tentar agora esses cardápios amei as dicas 😘😘😘
Se eu comer meio pão no almoço meia hora depois eu como a porta da geladeira😂😂😂😂😂😂😂
O abacate dá saciedade 😂😂😂😂
😄😄😄 mais ou menos isso
kkkkkkkkkk
@@luciacarlos7063 se forem 3 abacates talvez 😂😂😂😂😂
Se for pão francês, tu come a geladeira inteira kkkkkk
não tô grávida e nem pretendo, mas como é vídeo da Rê a gente cooorre pra vim assistir! kkkkk
Letícia Kathleen
Tô na sua mesma vibe , Letícia! Rsss
Bem isso! Kkkkkk
Kkkkkkk Verdade viu
@@lizianelima5674 tamu junto 💙
@@lizianelima5674 nesse clima de quarentena, por mim era 1 vídeo por dia kkkkkk
Acho que você está muuito linda nessa fase. Você está a personificação da palavra "Radiante". Cabelo, formato do rosto, corpo...linda!
Maquiagem. Se você ver ela sem make, vc retira o que disse kkk
Eu olhando a Renata, só vejo barriga e um pouquinho de bochecha. Ela não parece que engordou.😂 Tu tá linda Renata.🤗
Juliana Ela é bem magra né, minha irmã também é super magrinha é só tem barriga com 8 meses já.
Ta bonita ne.
@@pensamaria1307 que bom né!?😅
@@vinha009 sim.🤗
Rê, uma vez vc falou que ia divulgar o trabalho do micro empreendedor, essa seria a melhor hora pra isso. Muita gente está vendo sua renda desaparecer, sem clientes. Se vc divulgasse estaria ajudando varias famílias
Verdade viu
Amei todas as idéias!!!e pra desinformadas é so "ideias" troque os bluerbers por acerola,tangerina,goiaba etc. Agora estamos na época do cáqui comam a fruta da sua região!!troque tâmara por ameixa ou uvas passas é só inspiração!bjs!!!
É isso aí Adriana, temos sempre que ver pelo lado positivo e ser criativo
Legal mas a goibada prende o organismo. P vc nao prende?
Oi Re
Não sei se vai ler esta mensagem, mas gostaria de registrar como sou grata a você.
Comecei a te assistir no youtube há uns quase 4 anos e de lá pra cá você já me ajudou de diversas maneiras.
Primeiro salvou meu cabelo com o cronograma, e continua salvando pois cagaram recentemente no meu cabelo de novooo. Dá-lhe cronograma nele e em 2 semanas é outro cabelo!!
Depois, teu vídeo sobre acordar cedo tbm me inspirou e hoje eu acordo às 5:00 e colho os benefícios.
Mas a maior diferença que fez na minha vida foi me inspirar a conhecer mais sobre o método natural de contracepção, pois a partir do teu vídeo, fui me informar e aprendi tudo sobre o método e ele salvou a minha vida! Não tenho mais dor de cabeça, candidíase, infecção urinária desde que parei o anticoncepcional, sem falar na libido e no prazer de descobrir e conhecer o próprio corpo!
Obrigada de coração
Deus abençoe sua pequena
😘🥰😘🥰😘🥰
Durante a minha gravidez eu engordei o mínimo, qse nada. Depois do nascimento do bebê emagreci demais, fiquei extremamente magra. Consegui me recuperar depois de um ano aproximadamente. Nas duas situações é ruim, tanto o ganho exacerbado qto a perda exagerada.
Luciana Sol da Cruz exatamente o que aconteceu comigo, isso há 18 anos, só engordei a criança, e perdi além do tinha engordado, fiquei tão magra, que chorava quando me via no espelho, só consegui engordar uns quilinhos aos 34 anos😒,hoje aos 37 anos, estou grávida de 2 meses, a diferença é o tamanho da barriga que está maior que na primeira gestação, não engordei, pelo contrário emagreci 2kg😱...enfim além de contar com fator idade, genética, cada gestação é diferente
@@priscilaVieira0823 nossa..... quantos quilos vc pesava antes de cada gravidez?
Eu tive quadrigêmeos só engordei 17 kg e perdi com uma semana após o parto , disciplina é tudo 🙏
Depois de 4 bebês eu ficaria só o pó da rabiola kkkkk
Laura Cristina Ficaria não !
4? Conseguiu chegar ao final?
Mirtilo, tâmara, aspargo... não tem no interior de Minas Gerais beninas! 💁🏽♀️🤦🏽♀️😂
Muito bem lembrado!😂
Tbm sou do interior de Minas e sinceramente tem coisa que nunca nem ouvi falar 😂😂😂
Gabriela Fernandes mas tem tudo que eu amo nesse interior minha amiga, vc tá no paraíso é não sabe. Amo MG ❤️
😂 não mesmo morango aqui em Conceição do rio verde só 2 vezes por semana kkkkkkkkk
Onde eu moro eu encontro (interior de Minas), mas é caro que dói
Que interessante! Nunca pensei nesse tipo de refeição.
Aqui onde moro é tudo caro, comer bem é caro, mas é melhor gastar com comida do que remédio. Amei a dica. Quando puder vou aderir, Mesmo não grávida.
Nossa, só consigo prestar atenção no cabelo MA RA VI LHO SO! Que volume lindo! Que ondas lindas 😍
Suas unhas ficaram lindas neste tom Renata
Vc esta Lindona
Gente, eu nunca fui de ligar muito para alimentação.. sou muito difícil para ganhar peso, posso comer o mundo e não engordou uma grama, isso para mim era o fim mas hoje eu amo, Kkkk. E talvez por essa característica genética eu nunca liguei para o que eu comia, daí no início desse ano o médico me pediu muitos exames, fiz todos e estavam todos alterados.. tudo fora do normal, ele me deu um puxão de orelha, mandou eu fazer exercício físico ( coisa que ODEIO) e pediu para mim ir mudando a minha alimentação aos poucos... Hoje me sinto muito mais disposta, mais feliz. Uma boa alimentação e exercício físico é essencial pra mim hoje.
Na realidade avocado é uma abacate do tipo Hass da variedade " Avocado". É uma abacate normal dentre as várias variedades desenvolvidas pelo melhoramento genético.
Sério miga , é modificado geneticamente ?
👏🏻👏🏻👏🏻.
@@pensamaria1307 melhoramento genético não significa modificado geneticamente. Apenas que ao longo do tempo as pessoas foram selecionando as abacates com as características desejadas, apenas isso.
adorei ! Muitas ideias Maraaaa
Renata,sua alimentação é super boa,além de ser saudável está cheia de nutrientes bons!Amei suas restrições,com carinho muita luz para você e sua bebê! Família linda...
Rê está linda! E de unhas vermelhas uauuu! É a primeira vez que a vejo de unhas vermelhas. Linda😘😘
Pensava que era o vídeo do devocional. Tô ansiosa por ele :)
Nossa que diferente suas refeiçoes...Tô amando as dicas!!! MUITO OBTIGADA!! Sra.Meins
Que receita do ceu estou no 2 trimestre tbm segunda gravidez so q eu vou ter mas um menino kkk para minha sorte , vc salvou minha vida vou seguir passo a passo obrigada renata , bj
Renata você ta ainda mais linda nessa sua gravidez.
Reh seus vídeos são maravilhosos!!!
Moro em Minas Gerais e tenho aprendido com vc, ter uma alimentação saudável e equilibrada... Tenho um bebê de 1 ano e já perdi em 1 mês 5 quilos. Estou encantada com os resultados. Tenham foco meninas.
E com essa quarentena não é fácil mais é possível.
Que o Senhor abençoe vcs🙏
Linda To doida para ver o rostinho da sua princesa.
Rê, boa noite.
Achei super saudável sua alimentação. Realmente aqui no Brasil é diferente a rotina alimentar. Normalmente o brasileiro ( como você já sabe), pela manhã é café com pão e manteiga. No lanche acredito que seja biscoito. No almoço o famoso feijão com arroz e carne com salada. No lanche da tarde talvez uma fruta ou pipoca. E no jantar sopa, pão ou pra alguns a mesma coisa do almoço. Mas gostei muito das suas dicas. Beijo😘
Parabens desde que ficou gravida, foi o video que mais amie 🎈🎈🎈🎈🎈
amei as dicas ,super simples de fazer, nao estou gravida , mas creio que esse tipo de refeicao è saudvale pra todo mundo. bjos
Rê, Deus abençoe você é sua família, que ele cuide de tudo, de você, da sua gravidez, do bebê e do momento do parto, e da saúde do bebê e da sua após o parto, que Deus esteja cuidando e abençoando cada momento, eu amo quando alguém fica grávida, pq meu maior sonho é ser mãe! Tudo de bom pra você 😘
Eu engordei sem estar grávida 😂😂
Kkkk duas
Três kkk
Quatro...
Cinco 😂😂😂
Eu não estou de quarentena e engordei. Tô feita!!!
Não estou grávida mas achei ótima as receitas para café, lanches, almoço e jantar. Já salvei na minha playlist 😉😘
Estou grávida do meu segundo filho e pegando dicas aqui.😍
Adorei as dicas de refeições, não estou grávida mas são ótimas opções pra refeições saudáveis!! Amei
Ficou linda de esmalte vermelho. O tom combinou contigo.
Nem tô grávida, mas amo tanto a Rê que assisto tudo. Adoro seus conteúdos ❤️
Estou com 8 meses e ganhei no máximo 6kg - como até que bastante, mas muito pouquinho por vez... não cabe muito por vez! haha
Estou grávida de 3 meses mas sinto muita fome. Como e é como se não tivesse comido. Você pode dar um exemplo pra nós do que vc comia em 1 dia!? Engordar só 6 kg é um sonho pra todas nós! 👏🏾
👏🏻👏🏻👏🏻
O que vc comia? Passa as dicas pra gente, por favor.
So eu estou com 11 semanas e engordei já 6 kilos
Que cardápio interessante, muito diversificado , adorei.
Que vontade de comer tudo! Mas confesso que passaria fome se seguisse essa alimentação nas minhas gestações ! Parabéns Renata vc está linda!
Renata por favor dar um sinal de vida, da um sinal para eu saber que você viu meu comentário, os vídeos de elegância sempre e direcionado para mulheres adultas, queria muito que você fizesse um vídeo dando dicas de como ter um comportamento elegante, para adolescentes pré adulta, desde já agradeço ❤️❤️
Eu estou comendo o boi com chifre e tudo na quarenta... já nas duas gravidez que tive foi tranquilo e não engordei muito...claro era mais jovem. Gosto muito de você Renata Deus abençoe sua família, bjs.
Como não engordar na quarentena?
Luciana Ribeiro esse vídeo vai ser ótimo pra isso tb 🤗
Aí qui linda Renata Meins me respondeu 😍😍
Fazendo exercícios em casa?
@@fernandagualdamoreno6746 E cuidando da alimentação! Tenho visto muitas pessoas falando que vão engordar durante a quarentena, mas existem vários exercícios que podemos fazer em casa. Eu tenho muita facilidade pra ganhar peso, mas somente cuidando da alimentação já reduzi bastante, principalmente depois que cortei o açúcar.
Amei o cardápio do vídeo!
eu to fazendo gelatina para as horas de ansiedade em que a gente quer comer sem estar com fome e uma outra opção é fazer pipoca.
Eu não quero engravidar mas acho que não conseguiria ser muito saudável não. Acho que eu ia me "jogar nos desejos".🤣
Aliá vc está ótima! Parabéns!
Tâmara, mirtilos, castanhas etc...
Esse é um luxo que a maioria das mulheres não pode se dar.😥
Essas coisas que ela comeu, aqui no Brasil custa um Rim. E o melhor mesmo é o bom e velho feijão com arroz e carne.😅 se cuidar e ter fé que vai perder o peso depois.
Oi Bruna, eu vivo na França então aqui temos acesso à essas frutas e outros alimentos com facilidade. No entanto, vc pode substituir por produtos semelhantes que tenham aí no Brasil. O Brasil é um país tropical, então a variedade de frutas é bem maior que aqui na Europa, eu morro de vontade de comer mamão e aqui é luxo porque não temos acesso e quando temos, custa um absurdo, acaba que os mirtilos, avocado e etc sai mais em conta ☺️
@@andreyagarcia7061 infelizmente
Não é bem assim.
Aqui no Brasil ta triste.
Maçã esta 7 reais o kilo
Morango 5 a 6 a bandeja. Enfim
Quem não tem tanto 💵
So se lasca. Eu fiz reeducação alimentar e sofri com essa questão.
Porque as frutas que tem menos caloria como a renata fala no video. São as mais caras. 😥
@@BrunaPedrosoFerreira Poxa que pena!
No Brasil custam um rim pq não são frutas locais. A Rê não está ostentando. Moro na Holanda e aqui morangos e mirtilos são super acessíveis, luxo é maracujá, limão Tahiti... Justamente o que é barato no Brasil. Agora, castanha não devia ser cara no Brasil, já que vem do caju (fruta tropical que nem tem aqui para comprar) e muitos países as importam do Brasil! Não consigo entender... Enfim, o lance é vc adaptar as ideias da Renata com as frutas que vc tem na sua região, em vez de copiar à risca um cardápio típico de outro país. Abs
pois é
Nossa vc tá MT linda, nunca vi tanta beleza. A Jolie tá te deixando mais bonita
Acabei de descobrir que estou grávida,uma das primeiras coisas que pensei, foi sobre a alimentação,ai a Re solta esse vídeo abençoado! Hahaha me ajudou mt maravilhosa 💜
Alimentação e GENÉTICA ( No seu caso) !!!!
Gostei muito do seu cardapio, eh bem saudável mas n tem cara de dieta..
Essas refeições pra mim é dieta! 🤔
O povo aí vive a dieta low carb... só no legume e proteína..por isso são todos marinhos 😅😅
Fazia tempo que não gravava vídeo das suas refeições...😃😃
Um beijo amei
Seu momento mais linda está sendo agora.. esse tempo em q vc está vivenciado... está linda.. e olha q eu te acompanho desde a gravidez do Nick... q Deus te abençoe sempre vc e essa família linda q Deus te deu. Amo seu canal.. Vc é muito verdadeira e principalmente uma pessoa temente a DEUS 🙏🙌😍😘
Como eu tô feliz!!!!!!! Parabéns Renataaaaaa!!!!! Deus abençoe você seu esposo, seu filho e o seu bebê 🙏❤️
Avocado aqui no Brasil é uma espécie de abacate bem pequeno, o abacate é esse maior igual do video. No fim das contas é a mesma fruta mas o que difere é a família das frutas.
Eu aqui só admirando a beleza da Ré e a beleza da cozinha dela 😍
Renata, você está muito linda!!! Que alimentação saudável 👍😘
Renata você nem parece que está grávida, eu também tenho problema na minha tireóide engordo só de pensar em comida, mais você está ótima 😘
Eu engordava 15 kg..... tive 4 gestações. Mas quando a gente amamenta, os quilos vão embora junto com o leite. Eu li que amamentar queima 700 calorias por dia. E acho que é verdade.
Adorei o vídeo. Queria ter acesso fácil assim à tâmara, ela é afrodisíaca, por aqui é muitooo caro.
Amo você, seus vídeos são contidos de muitas informações. Muito bom .... Deus abençoe .
Acho que cada uma comendo as frutas e verduras da região/estação ja é ótimo hahah
Renata eu na gravidez não relaxei e ganhei 12 kilos... e foi ótimo pq me movimentava super bem... vc está ótima. Esse papo de grávida come por dois não é saudável. Além do que tem a diabetes gestacional, pressão alta e outras coisas que podemos evitar não ganhando tanto peso. Beijos e sucesso!
Nossa adorei as dicas Re...precisava de criatividade agora deu pra pegar essas dicas com vc. Ta lindaaa
Se imagine em uma fazenda, longe da cidade e supermercados. Agora coma tudo que você puder colher. É isso, pra grávidas e não grávidas. 😋💕
Estou grávida e estou vendo esse vídeo em agosto de 2023, amei demais!
Renata, você poderia falar sobre a tireoide durante a gravidez, alterações, como funciona, influencia, enfim! Acho que seria super interessante o assunto!
Que delícia suas refeições, parabéns! Muito nutritivo
Amei seu cardapio e as dicas, embora seja um pouquinho fora da minha realidade se alimentar assim. ❤
Me inspirou muito Renataaa
Adorei o vídeo Re, vc está linda.
Toda gravidinha que puder, eu aconselho a ter acompanhamento com uma nutri gestacional, ela vai ajudar muito.
Nossa como é diferente os costumes né...aqui em casa é arroz e feijão mesmo almoço e jantar
Veem ver a Irlanda comigo no Fora do Lugar com Karol Hameranta. Veem ver quarentena na Irlanda.
Amei MT saber sua rotina alimentar. Achei engraçado o almoço ser tipo um lanche leve
Isso mesmo Renata aqui no Brasil blueberrye se chama MIRTILHO
Estou no primeiro trimestre, sofrendo muito com alimentação por falta de apetite e enjoos. Obrigada pelo vídeo, acaba dando uma luz do que fazer.
Linda! Muito Obrigada pelas dicas. Este ano vou começar a tentar e voçe tem me ajudado muito! Como sempre.
Amei as dicas Ré, msm não estando grávida é bom aprender receitinhas leves e saudáveis. Bjinhos
Eu também não gosto muito de arroz e feijão todos os Dias , gosto de variar
Oi Renata gosto muito de vc...e só impressão minha ou vc está a cara da Angelina Jolie....ta mais parecida com ela maus que ela msm...rssss...te amo 😍 Re ...vc e linda ...Deus te abençoe.
Imagino quem nem verá meu comentario, mais....
Tive 3 gestações, 1°= 12 kg , 2°= 5,300kg e na 3°= 3 kg que foi a maior nasceu com 3,400kg
Bj
Nossa!...foi só reduzindo o peso.
Rê, eu não estou grávida mas naturalmente tento comer assim. Ainda não com esta variedade, infelizmente aqui ainda é "caro" comer mais saudável.
Eu estou com 5 semanas de gravidez e sinto q já estou engordando,na minha primeira gravidez engordei mais de 30kg,não queria ganhar tanto peso d novo então vim aqui ver as dicas,haha.
Renata, na gravidez você temperava as comidas com o que? Dizem que alguns temperos são absortivos. Se puderem me dar um help.
Amor meu, faz mais vídeos desse, sobre sua alimentação no dia a dia. É muito legal assistir!
Eu gostaria muito que meu esposo se alimentasse bem, pois seria muito menos difícil não segui-lo 😅
Ótimo cardápio Rê, não sei se gostaria da pasta de avocado e também não sei se conseguiria controlar a quantidade, mas só de comer assim já estava bom
Vc não gosta de guacamole? Nossa... Foi meu jantar hoje, não passo uma semana sem fazer. Hehe
@@maryymendes menina não é que eu não como, é que eu nunca comi e não me apetece, grávida então fica mais difícil eu provar algo novo 😅🤷🏻♀️
@@rayanneraay menina do céu. Espera essa gravidez passar e prova. É gostoso demais. Vc vai se arrepender de não comido antes 😂😂
Amo vitamina de abacate tbm, claro 😋😋
Rê corta no tomate. Vais ter muito menos azia. E aos poucos vais vendo que alimentos te causam mais azia. Nem sempre é a compressão dos órgãos que provocam azia. Sobretudo enquanto a barriga não é grande. Eu desde que tirei tomate e pimentos das refeições melhorei drasticamente
Achei legal as receitas
Agora janta mais pesada que almoço só agora que vi
Essa historia de comida ser arroz e feijão é obviamente tipica do nosso país mas tmb é tipcamente de classes mais baixas. Sou brasileira, e posso garantir que em bairros nobres aqui em SP arroz e feijao faz zero sucesso. De fato são os alimentos que mais sobram nas prateleiras dos supermercados aqui, pq o que se consome é de fato iogurte, frutas, legumes, saladas,carnes, queijos peixes e vinho. E nem estou falando daa minha alimentação pessoal nao, me refiro a toda regiao, é só entrar num supermercado desse tipo de bairro que notará a diferença do que é vendido.
Você está uma grávida linda Rê, bjo
Eu não engordei nada até o momento com 5 meses fico até preocupada mas mudei muito a alimentação ao saber dessa minha terceira gravidez...cortei ao máximo Glúten leite derivados e açúcar...opitei pelos carboidratos da mandioca e batata doce e as vezes uma crepioca cuscuz de manha suco de limão sem açúcar café zero mas as vezes da vontade muita água durante o dia e a noite uns legumes ou chá de tiver um abacate amo abacate e kiwi pra ajudar no sono..resolvi me cuidar por conta da idade é muita preocupação com isso até momento só tenho barriga só espero estar tendo todos nutrientes e que Deus abençoe....
O complicado na gravidez são os enjoos de comida. Eu tinha uma alimentação super regrada, estava em dieta quando engravidei, mas com os enjoos eu não consigo mad comer nada do que eu comia antes. Enjoo cheiros, não consigo cozinhar e tá complicado. :/
Muito interesante o vídeo e rico em informações eu como bem parecido, moro na españa. Porém faça-o a comida e a janta ao revés prefiro vegetais ao médio dia y a totastads com aguacate e tomate pela noite
To seguindo umas refeições bem leve também Rê! Tem feito muita diferença! Dá pra super adaptar essas receitas! Tudo é prioridade ❤
Que Deus abençoe grandemente sua vida e sua família Re você está linda e radiante não vejo a hora de ver o rostinho da nossa princesa já tão amada desse RUclips ❤️
Que grávida linda!!😍😍
Eu engordei 13 kilos, mas tenho 1,70. Depois emagreci e cheguei aos 55 kilos!
Meu sonho é chegar nos 55 kilos! Tenho 1,68 e acabei engordando no ano passado por causa de uns problemas pessoais e agora estou tentando emagrecer mas está difícil, me sinto ansiosa e logo a comida vem em minha mente! Kkkkk mas estou me controlando
queria muito ter esse peso... morro fazendo exercícios, espero um dia chegar
Oi, como vc conseguiu emagrecer assim depois da gravidez? Estou gravida ( aparece a cara de meu marido porque pego o tablet dele) e estou com medo de nao emagrecer.
@@Montapple você está fazendo atividades físicas????
Eu to gestante vou para o 3 mês! Mais sinto muito enjoo vômito bastante só em pensar em comida já mim deixa enjoada🤦♀️ vou tentar agora esses cardápios amei as dicas 😘😘😘
Vc está usando seu cabelo natural ! 😲 Estou tão feliz 😍
Re a chia é bom hidratar antes, de um dia para o outro, vai te ajudar a ir no banheiro.
Sou vegeteriana e colocar proteinas na alimentação esta um pouco complicado. Gostei das dicas.
Gente chocada com almoço
Que diferente, amei as receitas, deu vontade de comer.
Rê, fala um pouco do hipotiroidismo e como é tratado aí.
Só nesse video consegui ver o real tamanho da sua barriga! Suas roupas escondem muito bem kkk você esta cada dia mais linda!!!