Apprendre à se propulser dans l’eau | Vaincre sa peur de l'eau
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à se propulser dans l’eau.
Apprendre à vous propulser à partir d'un sol, d'un mur, ou dans l'eau, vous permettra de mieux vous déplacer dans l'eau et d'y être plus à l'aise. Nous vous présentons une méthode en trois étapes afin de réussir votre propulsion dans l’eau: d’abord, nous allons voir comment trouver les appuis, puis comment les maintenir, et enfin, comment les enchainer.
Pour découvrir d'autre astuces et apprendre à être à l'aise à la piscine, suivez les autres vidéos du programme de lutte contre la peur de l'eau.
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Le programme Vaincre sa peur de l'eau a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation d'Audrey Bouillé, maître nageuse à la Piscine du Layon dans le Maine-et-Loire.
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Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Chapitrage:
00:00 : Introduction
00:40 : Trouver les appuis
01:35 : Maintenir les appuis
01:51 : Enchainer les appuis 
Спорт
J adore sa manière de nager c est génial.
Merci mille fois❤❤❤. Toutes les vidéos que vous proposez sont pratiques et efficaces
Nous sommes ravis que la vidéo ait pu vous être utile et nous vous remercions pour votre soutien ! 😊
merci sikana c grâce à votre vidéo que j appris à nager
ci qui
Vous pouvez faire s'asseoir sous l'eau s'il vous plaît
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comment nager sur le dos quand on a peur (débutante)
fos déjà savoir nager sur le ventre c'est la base
Coucou Franciane, si tu as peur sur le dos prend une grande inspiration, en te tenant au bord avec une main , bascule sur le dos en quittant un par un les pieds du sol (utilise un frite sous chaque bras au début) en regardant bien le plafond. J'ai créé une chaîne RUclips sur la thématique de la peur dans l'eau, AQUAPHOBIE HEUREUSE. Il suffit de cliquer sur le logo rose à gauche. A bientôt! Thierry
On doit toujours affronter notre peur
Comment vous faites
Tu est dans quelle piscine
Je sais pas nager.j'ai un problème de respiration. Quoi fair même dans la douch quoi faire aid moi
Samouna Hafafa Wassim Khayata te pas la seul en CM2 je doit aller à la piscine et je sais pas nager
Je suis un gros pauvre je suis en 2023 et c'est ça a été postée il y a 6 ans
Je sais pas nager comment je fais
Tous nos programmes ici : www.sikana.tv/fr/sport?tag=swimming-water-sports bon courage ;)
Sikana FR Demain j'ai piscine et je sais pas nager -_-
Emmanuel Seka en CM2 je doit aller à la piscine et je sais pas nager
@@erina_du_9170 moi ajed jsuis en 5eme
Je vous rappel que l'eau c de la gravité
Les mouvements sont très destructuré je ne reconnais pas cette nage mais si cela permet de flotter c est déjà pas mal.
Ce n'est pas une mage en soi, mais un mouvement bien précis qui est celui de se propulser dans l'eau
c'est quoi cette nage ? Le crawl les mains doivent sortir de la surface de l'eau et respirer tous les 2-3 mouvements
lucas THOMAS Mais ce sont des exercices pratiqués par les débutants dans leur club.......... La vidéo ne s,adresse pas à des nageurs confirmés (comme vous ?)............ Bien évidemment qu,on nage pas comme ça.