IFBB PRO 超級熱狗王 | 一次到位的胸肌訓練直接送給你 feat.@槓鈴二世

[@七投郎]

推這集太多細節，二世表情太搶戲害我一直看😂

[@ahua5678]

二世長的好像功夫裡面的那個十二路譚腿的演員釋行宇

[@ackj0301]

超像

[@renkaijen]

後三角乾貨系列🙏

[@re520520]

咦？不是葉問的武癡林嗎？
(原來是同一個人XD)

[@ImPhenomenon0509]

我也以為是釋行宇，想說他怎麼可能來台灣😂

[@盧柏翔-j7w]

怎麼沒在幹片裡面看過？？

[@hahamattihavenoidea4057]

熱狗王對於胸肌張力的解釋真的很專業到位，推一個

[@Ryane-zx8kd]

兩位巨巨合體太有趣啦😂😂 謝謝滿滿的乾貨！

[@-cocobean]

是我看過最詳細既教學。受益良多👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻謝謝！

[@chunyipfung7104]

我第一次看！😂
助手好有喜感 有才

[@dgboy8269]

今天的乾貨!真的很棒!!很多專業的細節!!

[@greglin3138]

5:39
8:05
9:58
11:09

[@安鬼]

舒服

[@user-CBDbibibao]

有夠好笑

[@brucelin8950]

笑死

[@lovero32000hua]

我以為是動作重點，結果是挨揍⋯

[@ImPhenomenon0509]

有沒有大神能把這幾段剪輯起來搭配一些音樂之類的😂

[@李宗憶-c6e]

我終於知道為何當初自己亂練胸很有感 反而學了肩膀向後向下 手肘45度之後反而胸的感受少了

[@nelson200009]

感謝熱狗王，本集乾貨滿滿，想看熱狗王的練肩教學。

[@志志-f4f]

Ray……讓整個影片更有趣……💯💯💯

[@劉儀君-g8r]

讚啦！！！一堆要畫重點，感謝熱狗王 😄

[@ryanchen8664]

希望多做這些系列的教學影片，對我這個健身新手想練肌肉來說應該很實用!!

[@Lucky_Rain]

這種助手模式的笑果，不禁讓我聯想到姐夫和傑西😂

[@黃彥銘-s6z]

這兩隻更粗😂😂😂

[@小明陳-p2t]

笑死

[@kkp2006xd]

一次兩個偶像同時出現，還不推爆

[@Dio82723]

讚嘆熱狗王，不藏私滿滿乾貨

[@官官G啾]

這集太讚，很多重點

[@xiaowei4041]

8:22開始我看到什麼叫做練腿血會往下充

[@莫兮颜]

解释太细节了 LOVE

[@jamesbignose]

學到很多，謝謝熱狗王

[@ryanplamomaker]

本來是抱著學習的心態來的,卻帶著看完喜劇的心情離開.....敲碗feat 二世的背&腿系列!!

[@王凯旋-m8s]

字字珠玑 满满的经验谈
这是无价之宝
谢谢热狗王老师的指导
🙇

[@jessisez3671]

喜欢你们两个的搭配，哈哈很幽默，希望你们一起制作更多视频。

[@husefox]

比較想知道二世自己是怎麼練的，因為他胸部練的很漂亮😂

[@gogogo8370]

感受度很棒的講解 lovely

[@郭木村]

這集講解使用器材 很詳細 尤其上胸跟肩推很容易搞混

[@JohnnyHsu-h6q]

這集好優質喔

[@smllive4155]

Ray的表情真的太好笑 ，很好看。

[@大便-g2h]

有教練教握推 不要實握 （更能增加目標訓練？） 是手腕會折到 扣著而已 意思是錯誤的嗎

[@hugdear2v]

邁向大捏捏前進 很開心召集後的合照!!!

[@小小魁]

說明超仔細的，可以改變自己的缺點，不過這個男模也太搶眼了、好像圈內名人，哈哈

[@ImPhenomenon0509]

不知道為什麼總覺得你們練著練著練到一半會跑去更衣室打一場摔跤的感覺😂

[@smllive4155]

很搞笑，多拍小金人系列。 ＝）

[@sherot4309]

那位展示的小哥好可爱哦

[@k0953095690]

好棒，蝴蝶機夾胸有全然不同的了解

[@AA-kz2nj]

笑死我了，超專業熱狗

[@ewan6296]

三頭與胸肌中間的飽滿程度
熱狗王確實比槓鈴二世飽滿很多

[@phonedr.1013]

還好吧 二比較強我覺得

[@w4448877]

想問一下如果肩膀韌帶有斷過的人也適合嗎？

[@新手男]

讚讚的

[@Danzo-qf6iu]

香到不行

[@mayaisright]

可以可以 很詳細

[@dawsonchou9162]

好棒的解析 非常細節的解說 找個弱雞當麻豆可能比較好 有戀前練後的對比

[@bennyYT206]

魔鬼藏在細節裏～江湖一點絕啊！謝謝熱狗王&二世💪

[@Mark-hp9rv]

煩死了 這甚麼乾貨 根本就是搞笑片 已訂閱 已開啟小叮噹

[@pbs0083]

請問上胸一直練不起來 有建議嗎?

[@吳展宇]

下次找馬克斯教練示範哈哈哈

[@hsiungbear8599]

想看肩膀，另外推BGM有一股熱狗味🌭🌭🌭

[@junbro0207]

能請問為什麼夾胸時不能低頭嗎

[@lindberghshen9356]

頭低有可能會聳肩造成姿勢跑掉，影響胸肌張力，畢竟是單關節動作，除了主要部位作動，其他部位盡量不動保持穩定為佳。

[@baljiusariv7568]

5:38這邊是在shout out 美麗本人嗎🤣🤣🤣

[@ackj0301]

🤣🤣🤣

[@andyjoson24]

最快！

[@lotony2277]

小金人表情真的很有戲

[@Calvin孟滔]

完蛋，以後要更早去練了🤣

[@williamooi91]

这组合，我可以！🤣🤣🤣

[@williswilliam0825]

好可愛

[@byz7968]

是胸肌！未看先讚！

[@ryan8537]

希望可以feat 李沛旭練腿

[@phonedr.1013]

演的很可愛欸 感覺本人很兇的說

[@dk971355]

常在淡水建工看到槓鈴二世，那個胸肌真的強

[@ackj0301]

人間胸器

[@junbro0207]

本人超厚……

[@Han-dc3pp]

這個很吃肩膀活動度~

[@user-CBDbibibao]

Ray的表情真的太好笑幹幹

[@鵬鵬玩遊戲]

期待練肩乾貨

[@总有刁民想害郑-w4h]

练肩脖子酸疼，都是脖子用力怎么破？

[@justinhinsiu]

轉較低一級重量 太重

[@swiss9754]

胸上的不是充血，是熱狗王的手印

[@cwz640220]

想看強肩訓練謝謝

[@user-vc8nd9fo7s]

太好笑啦

[@a0930692461]

小金人超有戲🤣🤣🤣🤣

[@才旭唐]

練肩乾貨 練腰乾貨~

[@ggzhuang5801]

2:47 arch吧 哈哈哈

[@chaktolam4361]

熱狗王長得越來約有品味

[@FrenzyBahamut]

真得很多人搞不清楚臥推跟練胸的差別，幾乎都是拱腰拱到底

[@邱泰為]

二世的胸被拍紅了😭

[@水哥_DD計畫]

👍👍👍

[@brianlam1546]

小金人的某點一開始被摸到 顫抖了一下🤣🤣🤣

[@嘉瑋蔡]

想看練肩膀的乾貨～～～

[@chunchiehyang3692]

請問這是哪間健身房??

[@ackj0301]

核心肌地

[@mark870320]

該有臉部訓練了吧

[@黃大屐]

小金人很好笑

[@litterjazz3102]

我喜歡它的完美身材

[@matt881018]

好像巨巨版77老大 哈哈

[@skylim4297]

👍👍💪💪💪

[@發財阿]

陽程股票代號3498，創惟股票代號6104，發車了後勢看好。

[@奧斯卡-f8p]

二世跟Tao也有像😂

[@楊尊翔-i5e]

現在才發現熱狗王手上有一個鐘點戰的刺青

[@ackj0301]

沒錯沒錯

[@TengriGeowolf]

一直重複聽%胸%%%的我484有問題🤨

[@u9672234]

希望能feat鹿晨輝或小蘿蔔

[@cyyeh1717]

很難吧現在非常時期...

[@安鬼]

或者是劉孟易 易哥那個胸 我靠...

[@japan8124]

為什麼我每次看到熱狗王 我腿就開始軟了 剛好今天我是在練腿

[@ise4452]

小金人從眉毛到表情都有戲

[@lungryu827]

デカイわぁ〜体👍

[@反射你的惡]

Tao 長髮又蓄鬍了

[@阿任-q3n]

二世好搶戲

[@2829-u7p]

他很像一個藝人 好像是演員

[@Lucky_Rain]

你講的484叫「金剛」的那位？

[@許郁銘]

釋行宇

[@游人翰-c8r]

你是不是想說是tao🤣🤣🤣

[@wewe10144]

陳致遠嗎??

[@kai5305]

怎麼覺得長得好像Tao

[@ONONO1000]

為什麼有辦法整集不說話

[@WU-zo1vb]

什麼好像tao......就是本人吧嘻嘻

[@TheChihoumar]

甘貨級

[@joe66615joe66615]

肌肥大，不要有重量上的迷失就好

[@hector2950]

巨

[@小美张]

還是喜歡熱狗王練腿丶練🤮欺負人的敎學