Mejora tu HÍGADO y tu MEMORIA con Esta Sustancia | Dr. La Rosa
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- Sin esta sustancia nos es muy difícil mantener al cerebro y al hígado sanos a lo largo de la vida.
De hecho la necesitamos para el metabolismo de las grasas, el transporte de colesterol, la formación de neurotransmisores e incluso la formación de mielina a nivel cerebral.
Por todas estas razones en el video de hoy vamos a hablar sobre la Colina, una sustancia de la familia de las vitaminas B, de la cuál hoy la mayoría de nosotros no consumimos suficiente.
Cómo limpiar un hígado graso:
• Como LIMPIAR EL HÍGADO...
Cómo equilibrar tu estrógenos y perder grasa del muslo:
• Como equilibrar tus ho...
Sustancias que nos hacen más inteligente:
• Estas Sustancias Te Ha...
00:00 INTRO - COLINA:
00:24 FUNCIONES
01:46 BENEFICIOS NEUROLÓGICOS
06:38 BENEFICIOS EN HÍGADO
10:09 FUENTES
Si a todos los doctores les preocupara mejorar nuestra salud como ud, sería tan distinta la salud , gracias por explicarnos lo que nadie más hace ❤😘
Eso nunca va a pasar, por que si no, no podrian hacer plata. La industria farmaceutica es la mas millonaria del mundo, saca cuentas 😅
@@MaRcElORegeton12 así es
Totalmente de acuerdo! Dr, lo necesito en mi mesita de luz 🤗 gracias x ayudarnos
Doctor La Rosa, cómo podemos mejorar nuestros oídos. Hace un tiempo estoy con Tinitus y ya he consultado nada alentador lo que he averiguado solo resignación y me parece que no puede ser. Por favor ayudemos con este tema.
Muy agradecida.
Lo amamos ♡
Este canal debería ser de uso obligatoria en toda educación... y el Doctor tener su monumento ... gracias por tanta enseñanza y educación en salud, tan clara
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
a una belleza como el Dr le hago un monumento con gusto jej
Si hay que proponerlo al congreso o parlamento y a ti darte un premio por esta súper gran idea, no crees?
"obligatoria" no seas autoritaria
No es negocio para las farmacéuticas
Desde que vi su video de Omega-3 lo tomo y veo mejorías en mi calidad de vida, gracias por cuidar a su público Doctor 🏆
A mis 15 tuve hepatitis ( no sé qué tipo) me hicieron un tratamiento muy bueno,tanto Dr cómo mis padres... Problemas personales hicieron qué me descuide "hoy con 66 años,no estoy bien... también es muy importante la parte "Emocional,ya qué el hígado es el laboratorio,y los problemas,lo afectan...Desde ARGENTINA GRACIAS DR ES UD,la JOYA de la MEDICINA❤
Soy profesional en el área de la salud. Y usted Doctor es el mejor profesional en salud que para saber comunicar con claridad, asertividad y ética los datos importantes y necesarios para que la comunidad tenga mejor estilo de vida y hábitos saludables. Mis respetos!👏👏👏👏✅
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
*profesional en el área de la salud*
Fisioterapeuta
Es broma no chinguen
@@tosca007aburrido8 Jejjeje. Jejjeje. No entendí lo cómico que tratas de ser. Que es un fisioterapeuta?
Jejjeje 3.55 si te ponen Botox al rededor de los orbicuares No asista al gym. Jejjeje. Porque te afecta el control motor de otros músculos. Jejjeje
No solo hay que tomar colina para ser inteligente sino también ver cada uno de los vídeos del doctor !!!! Cada vídeo es oro puro!!!
Así es verlo con detenimiento
y donde se encuentra la colina
@@LunaQui Es un suplemento, se consigue en tiendas naturistas..
@@pepitaperez2 hique es lacolina patilla ho jarabe
Siiii!!! Toda la razón amigo.
Mi admiración y gratitud hacia usted Dr La Rosa. A mis 73 la vida ya me está cobrando facturas de mi descuido por la salud de décadas. Hoy he cambiado muchos hábitos nocivos y me suplemento. Incluiré este importante elemento para mejorar mi memoria, movilidad, hígado graso, etc. Mil gracias
Estoy sorprendida con la información que da este médico, es increíble lo accesible que lo hace, gracias Doctor.
Dr. La Rosa de otro médico . Lo admiro y lo respeto soy médico cirujano . Con 5 especialidades y doctorado. . Y yo puedo educar a mis pacientes . Pero a si como UD lo hace no puedo . No soy tan extrovertido como UD lo hace . Por eso los admiro . Mil felicitaciones de corazón
5 especialidades? Difícil de creerte amigo, eso implica ser residente por 20 años al menos más los 6 de carrera.
Wow Doctor yo voy a empezar a orar por ud para que Dios me le de muchos años de vida mas de 100 y siga ayudando a tanta gente con sus videos por generaciones ! Dios le bendiga
Tu eres una chica muy buena, gracias por orar por el Dr De La Rosa, porque El es un Libro Abierto que nos enseña a cuidar nuestra salud. 🙏❤️🥰🇵🇦
👌
😍))
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
QUE DIOS LE BENDIGA PORQUE ES UNA ALMA NACIDA PARA LA GENEROSIDAD Y EL BIEN.
Este hombre es un gran ser humano por ayudar a la humanidad a prevenir enfermedades ya cuidarse..Mil gracias
Cada que lo escucho me pregunto por qué son tan pocos o poquiticos los médicos tan comprometidos y serios con la salud de sus pacientes como Usted?. Infinitas gracias Dr.La Rosa.
Porque el no es un médico de químicos el es natural y con eso se centra más en prevención ya hay gente destruida totalmente quebno tiene cura toca químico para soportar hasta fallecer y bueno ahí buen negocio en drogas y cirugías
Claro que para dar con la suerte de encontrar un buen médico nutricionista como ustedes es cosa seria, y lo peor es que están lejos del alcance de nuestro presupuesto ,claro como el mío.tengo todos estos males en mi organismo, y lo único que me aconsejan es que no consuma alimentos.Mejor dicho que me muera de hambre.
Porque todos, con honrosas excepciones estan vendidos a la mafia de las farmacéuticas que son tan poderosas y tienen muchísimos influyentismo tanto lo economico como lo politico ademas que no les conviene una poblacion sana porque sino entonces perderian sus ingresos económicos.
Donde lo venden..en tiendas naturistas?
@@krisnajordana Amazon !!
La verdad siguiendo este canal he podido cambiar y adquirir nuevos hábitos alimenticios, siento que me he rejuvenecido 10 años
Asi es he tenido una mejor salud gracias a este doctor, es un tema apasionante todo lo de la salud 👌
Que hábitos ? Por favor me encantaría saber, yo práctico el ayuno pero con el ejercicio sí ando peleada
Un millon de likes no son suficientes para agradecerle tan valiosa informacion❤❤❤
He sufrido con mi hígado desde niña. 🙏🏼Gracias por ayudarme a entender lo que NINGÚN médico se ha molestado en hacer.😊🙏🏼
lo mismo digo
Dr, es usted una bendiciòn en nuestras vidas…
Nunca ha sido tan fácil entender todo lo que usted nos explica…
Qué maravilla que tu inteligencia, conocimiento y maravillosa memoria, los uses para beneficio del ser humano aquí, donde tu valiosísima información sobre COMO VIVIR SALUDABLES Y LLENOS DE ENERGÍA, puede llegar a TODA LA HUMANIDAD.
Te felicito , mi respeto y total admiración para ti….
No nos abandones🙏🙋🏻♀️
Ojalá hubiera más doctores como usted, con tanta vocación por mejorar realmente la salud de sus pacientes y por informarlos y hacerlos responsables de su propio cuerpo. Gracias!!!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
NO SE COMO AGRADECELE AL DR. LA ROSA ES EL MEJOR DIVULGADOR,CONSEJERO DE NUTRICION Y SALUD.
Gracias a sus concejos mí mamá se está recuperando, los médicos nunca pudieron darle un tratamiento adecuado para el hígado. Gracias por tomarse el tiempo de ayudarnos e informamos tanto.
Si fue asi ... pus pidele su numero de cuenta y paga por la consulta ..es lo menos que puedes hacer. Del solo agradecer no se vive.
@@AsRoland estúpido tu comentario.
Al ver este video ya le está pagando, ya que las reproducciones monetizan el canal y el doctor gana. 🙄
DARIA LO QUE FUESE NECESARIO POR HACERLE UNA CONSULTA Y ME DIESE LA RESPUESTA POR ESTE MEDIO.
PARA PILAR S MOLINA.
TAMBIÉN LES PAGAN A LOS QUE PONEN MONTONES DE CHORRADAS.
NO QUIERO NI PENSAR QUE EL DOCTOR SE DISGUSTE CON ESTE TIPO DE COMENTARIOS Y NOS DEJÉ PORQUÉ ¿ENTONCES A QUIEN ACUDIMOS POR CONSEJOS TAN VALIOSOS ? ¿A ALGÚN "PAPÁ FRITA"
QUÉ NO VALE LA PENA DEDICAR EL TIEMPO EN ESCUCHARLE.
POR FAVOR DOCTOR NO AGA OÍDOS
DE ESTOS COMENTARIOS.
Amo a este hombre porque habla correcto castellano. Hay muchos doctores...pero hablan y modulan mal. Es un sol.
Que sería de nosotros sino hubiese especialistas como usted. Gracias Doctor que Dios lo llene de sabiduría
Como siempre desde que lo encontré doctor, UN GUSTO ESCUCHARLO.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Buenos días...
No sé si es una percepción imaginaria o simplemente es algo real... Pero, este video percibo al doctor más relajado en dictar su conocimiento... Este es un punto muy importante, nos permite comprender más su contenido y hace que vídeo no sea estresante, cuando habla muy rápido, como metralleta...
Es una eminencia!!!
Saludos desde Cucuta Colombia....
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Lo q ocurre es q hay mucha información y este gran profesional es objetivo, claro y va al punto, no divaga como otros y en cada vídeo cubre lo más importante del tema.
Lo bueno es q en RUclips puedes repetirlo tantas veces necesites.
Una maravilla realmente
Tiene el hábito de crear contenido valioso e informativo , de seguro lo estudio tanto que al hacer este video se siente tan seguro y confiado de su conocimiento , que transmite eso, seguridad ..
Es un Capo el dr
Gracias Dr..!!
Muy bueno como siempre!
Gracias
Cada día y cada vez más me doy cuenta que la vida es un milagro en equilibrio y que es fácil perder ese equilibrio por la cantidad de reacciones químicas que realizamos sin ser totalmente conscientes, necesitamos de tantos nutrientes en su justa medida e igualmente a la medida de nuestro organismo y necesidades que requerimos para balancear que no es nada fácil, creo que intentar tener una alimentación lo más saludable que podamos junto con un buen descanso reparador, ejercicio moderado y ajustado a las limitaciones de cada uno, alejarnos en lo posible del estrés puede ayudarnos a reequilibrar muchas de las funciones necesarias, gracias por su valiosa información
Que hermoso ser humano es usted ,su humildad y amor al prójimo lo caracterizan .Saludos desde Toluca Estado de México.
Wooow yo también soy de Toluca! saludos..
Acá otro feliz toluco
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Excelente información, gracias doctor por estos vídeos tan útiles y completos. Un saludo desde España
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Simplemente gracias!
Amo todos los vídeos. A veces hago maratón! Gracias Dr!
Hoy es un mes exacto que, en casa, empezamos un régimen más saludable... Y sin duda fue gracias a Ud. Doctor! En busca de buena información relacionada a la salud, llegamos a su canal y nos encantó entender que es necesario cuidarnos internamente, para estar mejor externamente y por ende sentirnos bien..! Somos sus seguidores fieles y con las recomendaciones que siempre brinda hemos logrado cumplir cada pequeña meta.... Ya vemos los resultados y lo mejor de todo es que tenemos más energía que nunca!!! Gracias, gracias y mil veces gracias Doctor La Rosa, porque nos motivó a iniciar éste cambio y queremos seguir así!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
😊
He conocido médicos que se sienten muy buenos en su materia, solo con el simple hecho de tener un doctorado, sin embargo estos dejan mucho que desear ya que no hay vocación por lo que hacen ahora es solo generar dinero o se quedan con lo aprendieron, por lo tanto, no se actualizan.
No cabe duda, que usted es el mejor. Sin duda, a usted si pagaría un curso o iría a una consultoría. Si llegará hacer un tours en ciudades si iría a su conferencia.
Saludos cordiales.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Muy agradecida Dr La Rosa ! 💖🙏
Mil gracias por su aporte.❤❤❤
Este tipo es un fenómeno me agrada que vaya al punto sin dar vueltas con saludos y esas pavadas tiene la facilidad de hacer que le preste atención y eso es mucho para alguien tan despistado como yo😅
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@@marcosgonzalezotero9701 Markito, crea tu propio canal con tu información, que desespero verte en cada respuesta 🤣🤣🤣
Mi querido y joven Sebastián, muchas gracias por tu ayuda .
Un abracito muy fuerte desde Valencia España
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Díos lo bendiga Doctor ! / Se agradece no tiene precio su Canal
Gracias Dr de la Rosa, muchísimas gracias❤!
Colina,primera vez que escucho esta palabra,gracias doc,muy buena información.
En cada centro médico de mundo debería existir al menos un doctor que comparta su visión de la salud, sería TAN distinto el panorama y el paradigma de la salud. ¡¡Gracias por tantas herramientas doc!!
El problema de la medicina basada en evidencia de "alta calidad" ( estudios aleatorizados, doble ciego con un gran numero de participantes) es que la big pharma pone la tarasca para financiar lo que le sirve con los resultados que le sirven, y asi se dejan de lado un monton de lineas de investigacion potencialmente muy buenas por que no dan dinero ( es muy triste pero enfermo sos mas redituable que sano ).
El medico comun y corriente te va a mandar la solucion curita para tus enfermedades, lo que hace el Dr la Rosa es admirable, investiga, evalua la calidad de la evidencia con su filtro medico y comparte. Gente como el hacen del mundo un lugar mejor.
Un millón de gracias por tu trabajo! 👏👏
Me encanta. Bendición 💜🙏
Doctor haga un live con el Dr Carlos jaramillo, ustedes dos hacen algo enorme por la sociedad!
Le escribí para hacer un video juntos, hablamos y no me contestó más ... Si quieres le puedes decir que me escriba así armamos un video juntos
@@DRLAROSA que noble actitud; gracias por tanto!
@@marioalbertofernandezmendo3281 hay que proceder a llenarle los comentarios al doc Jaramillo para que hagan una colaboración jajaja
@@bastianfuentes8335 siiiii toca llenarle de comentarios las redes! Que sea toda una campaña; me presto para ser intermediario 🤣
@@DRLAROSA sería algo increíble como lo fue el vídeo con Edgar Barrionuevo
Excelente vídeo doctor ❤
GRACIAS DR POR SU TIEMPO BRAVO BENDICIONES 🙏👍✌️👌
Gracias totales Doctor La Rosa 🌹
Maravilloso como siempre!!! muchas gracias por compartir!!
Excelentes aportes, gracias Doc.
Cómo siempre excelente Doctor La Rosa. Muchas gracias.
Gracias Dr .hermosa explicación
Lo queremos mucho Doctor. :')
Si!!! Me gustó el vídeo. Excelente Sebastián! 10
Muchísimas gracias!!!!
Muchas gracias Doctor De la Rosa
Gracias doctor!! Por su tiempo y deseos de que tengamos buena salud ❤
Gracias Dr. La Rosa por tan valiosa información!!!
Excelente!!! Gracias!
Le agradezco de todo corazón. Gracias gracias gracias
Hermano como siempre, muy agradecido por su contenido tan claro y completo 🙏
Cuanta educación doctor mil gracias por darnos tanta información donde estaba muchos años antes? Un millón de felicitaciones ninguno como usted nunca cambie por favor
Gracias! Bendiciones!
Gracias ,siempre me deja una gran lección!!
^Gracias Dr La Rosa por ayudarnos a mejorar nuestras vidas!👏👏👏👏
Gracias Dr La Rosa por compartir sus conocimientos.🙏
Gracias doctor. Muy buen reportaje.
Excelente! Muchas gracias!
Como siempre me hace tan fácil entender mi cuerpo y ayudar a mi salud
Es usted claro y conciso y con una sabiduría extraordinaria, da gusto escucharle y aprender, gracias por compartir sus conocimientos qué tanto nos aportan 🙏🙏🙏🧡
Muchas gracias. Bendiciones.
gracias mil..se nota que te apasiona tu trabajo..y a nosotros
Gracias por estos excelentes videos!.Un saludo desde España.
Soy un profesional de la salud, ayuda bastante a nivel Fisiológica. Gracias Dr.
Gracias doctor, muchisimas gracias!!
Gracias, Doctor!!❤
Gracias Dr. La Rosa por enseñarnos a cuidar la salud. Dios lo Bendiga
Feliz Año Doctor...siga con estas clases magistrales son fabulosas....agradecemos en casa sus consejos...un saludo desde España..
Gracias, gracias, gracias por compartir conocimiento
Mil gracias por esta información vale oro
Cada ves q yo iba al doctor me di cuenta mayor mente solo gastaba dinero y no veia resultado asta q enpese aver este tipo de videos q si enseňan como funcionan las cosas,,,gracias por tanta informacion positiba al 100,por,cientos,,,,
Doctor muchas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros, he controlado mi peso y mejorado mi salud gracias a sus consejos. Un abrazo
Gracias por compartir 🙏 bendiciones 😊
Gracias Doctor.
Dios le bendiga grandemente. 🤗
Qué fantástico es aprender!!
Gracias, gracias, por la información, Dr. La Rosa.
Excelente Dr.! Es impecable su explicación! Muchas gracias por esa información tan importante!😍👏👏👏🙏🙏
Mil mil gracias. Eres genial con tu conocimiento
Muchas gracias por sus aportes Dr!!!!!
Hay mucha información muy buena pero es muy difícil tomar, comer u obtener muchas veces lo que recomienda, especialmente no sabe uno que tomar o si tomar todo lo que usted explica, mi punto es , seria excelente que sacara un plan de nutrición tratando de incluir lo más conveniente para la salud en general , entiendo que todos somos o tenemos problemas de salud diferentes pero seria excelente una guía de salud, muchas gracia AMIGO una abrazo muy fuerte . Saludos.
Ojala hubieran más doctores asi como usted que realmente se preocupan en mejorar la salud de las personas y no solo tapar la enfermedad con medicamentos que incluso empeoran la salud del cuerpo.. en mi pais los medicos dejan mucho que desear, cobran carisimo y atienden con cronometro a sus pacientes para luego atender al siguiente y simplemente recibir el dinero..
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Muchas Gracias Dr. Aprendemos tanto con usted. Dios lo bendiga
Creo que esto es justo lo que necesito , gracias
Lo felicito Dr. por su preocupación integral del paciente, la nutrición y no solo del síntoma.
Me encanta como explica, muy profesional y entendible. Gracias.
Gracias por tu trabajo y tu tiempo 🙂👏🏻👏🏻
excelente video, muchas gracias por difundir
No solo me gusta el vídeo... Me encanta!!! Cada día aprendo más y mejoro mi calidad de vida gracias a usted doctor!!! Muchas gracias por el tiempo y la dedicación!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Gracias doctor excelente explicación, Dios lo siga bendiciendo con más conocimiento para que nos ayude a tomar conciencia de lo importante que es cambiar nuestros hábitos y cuidarnos para vivir mejor, con nuestra salud integral
Excelente video Dr es usted un ángel de la salud , gracias!!!! ❤️
Muchísimas gracias ☺️
Realmente es maravilloso escucharlo y obtener un excelente conocimiento que pondré en práctica.
Muchas gracias por todas sus explicaciones y recomendaciones ❤️
Te espero lunes y jueves firme cómo rulo de estatua! Gracias!😘
Muy buena explicacion. . Gracias.
Excelente, gracias por compartir este conocimiento