봄날에 수고 많으십니다 늘 김원장님 구독자 입니다 예전에 알려주신 고혈압밥을 잘먹고 있는데...., 6곡2초 밥 그 밥에 뽕잎을 추가해서 섭취하는 것은 어떤지요??? 본초에 대한 강의를 보시면 자칫 잘못된 재료때문에 오히려 좋은 재료 로 건강을 찾으려다 과유불급이 되는 현상이 될까봐 질의를 드립니다.
김소형 한의사님 , 당뇨 ? 무섭습니다 질병자체 보다 식사요법을 지키려니 식사때되면 스트레스 엄청납 니다 난 10년쯤 혈압 1년전 당뇨진단에 설상가상 6월전 콩팥까지 기능저하라네요 물론 나이탓도있지만 50 년 을 운동으로 단단한 건강을 늘 생각했는데 요즘은 고민 이 많습니다 김선생님의 말씀을 꼭 실천하겠습니다 여쭙겠습니다 왜 현대과학 의학은 콩팥기능 향상하는 의술은 없나요 현재를 유지 하는게 최선이라는데 ? 선생님은 의학도 대단하시 고 음식솜씨도 탁월하십니 다 꼭 신은 선생님을 지킬 것입니다 건강하시고 요즘 세계질병 코로나 19 잘견 디시고 건강하세요 .
당료 관리 3가지만지키면 혈당지수관리 할수있어요 유튜브 방송보면 너무복잡해요 그냥 잡곡밥 3분에2 정도에서 반공기 그담은 식단은 그냥 채소반찬유지 골고루 먹고 고기는 조금씩 살고기로만드시고 음료수 빵 떡종류 피하시고 식후30분정도되면 방에서 음악틀어놓고 10분만 춤추면 혈당 팍팍내려가요 저는 식전혈당90에서110 식후120에서 150 유지하고 있어요 식후혈당200 에서도 춤10분만 추면 10분만에140 까지 떨어져요 탄수화물이나 당분만 좀 적게드시면되요 체중은 자동으로 줄어들어요 나는 남자인데도 첨에는 배고파서 죽는줄 알았는데 한달하니까 이제는 위가 적응되서 배 안고파요 날씨좋을때는 식후에 나가서 30분 조깅하고 그러면 혈당조절 잘되요
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안녕하세요👋
유익한 영상 잘보고있습니다👍
현미만 먹기에는 좀거친 식감이라서요
현미찹쌀을 반반씩 먹으면 어떤가요?
참 당뇨가 있습니다😭
네 괜찮습니다
@@chh 답글 감사합니다.
반반에 부라클리 콩 마늘등 넣어서 해먹어 보겠습니다😊👍👏👋👋👋
감사합니다
당뇨밥
잘 배웠어요
당뇨없어도평소에도 귀리 보리 콩(서리태나약콩) 율무 쌀 찹쌀 잡곡으로 항상 넣어먹죠.
~선생님~환자들 영양밥 아침식사로 좋은 정보 감사합니다~고맙습니다
저렇게 먹으면 혈당 안올라가나요? 잡곡밥 먹어도 혈당 올라가던데요. 채소를 주로 먹기 때문에 밥은 반의 반 공기 먹거든요. 식후 30분에 혈당 재구요.
아
나는 허리아파서 장보기도 힘들어서 못먹겠다
당뇨환자 남편을 위해 꼭 만들어 볼께요
맛있고 당뇨지수를 꼭낯출것 같네요
앞으로도 당뇨에관해 좋은 말씀 부탁드립니다 감사합니다
당뇨 18년차
마음대로 못 먹어 배가 고파요
고마워요 저도당뇨 환자에요 계속 음식을가려서 먹어서 너므 힘들어서요
싱거울거같은데 간장양념 곁들이면 어떨까요?
좋은정보감사합니다 실천해보겠습니다 구독 꾸욱누르고 갑니다~~
봄날에 수고 많으십니다 늘 김원장님 구독자 입니다
예전에 알려주신 고혈압밥을 잘먹고 있는데....,
6곡2초 밥 그 밥에 뽕잎을 추가해서 섭취하는 것은 어떤지요???
본초에 대한 강의를 보시면 자칫 잘못된 재료때문에 오히려 좋은 재료 로 건강을 찾으려다
과유불급이 되는 현상이 될까봐 질의를 드립니다.
레시피대로 해주세요
마늘을 다진 후 10분 후부터 알리신 이라는 성분이 나옵니다 이 성분은 비타민 c 와 결합식 더 좋다고 합니다 그러니 밥을 드실 때 생으로 섞어 드십시오 참고로 저는 당뇨병 환자에서 제가 만든밥 개발하고 나서 당뇨병 완전히 탈출했습니다
김소형 한의사님 ,
당뇨 ? 무섭습니다 질병자체
보다 식사요법을 지키려니
식사때되면 스트레스 엄청납
니다 난 10년쯤 혈압 1년전
당뇨진단에 설상가상 6월전
콩팥까지 기능저하라네요
물론 나이탓도있지만 50 년
을 운동으로 단단한 건강을
늘 생각했는데 요즘은 고민
이 많습니다 김선생님의
말씀을 꼭 실천하겠습니다
여쭙겠습니다 왜 현대과학
의학은 콩팥기능 향상하는
의술은 없나요 현재를 유지
하는게 최선이라는데 ?
선생님은 의학도 대단하시
고 음식솜씨도 탁월하십니
다 꼭 신은 선생님을 지킬
것입니다 건강하시고 요즘
세계질병 코로나 19 잘견
디시고 건강하세요 .
맛있게 드시는 거 보니 저도 만들어 먹어보고 싶어져요^^
잘보고있어요 늘 좋은정보 감사해요^^
질문있어요
표고버섯 알러지있는 사람은 어떤버섯이 좋을까요? 그리고
보리는 검정보리로 밥을해도 되나요?
알러지있는 재료는 빼세요. 검은보리 좋습니다
당뇨밥 최고의 맛
감사합니다
꾹
서너명중 1명이 당뇨병이나 당뇨병 전단계 라니~~ 당뇨병 에관한 상식 동영상 많이 해야겠네요 ㅎ
그밥하는 냄비가 잡곡밥하기는 좀안좋을것같은데요
👍👍👍👍👍
팥은 삶아서 사용하는건가요?
불려서 사용하세요
네에잘보앗네요ㅡ늘건강하세요
그밥에 양념간장 살짝 뿌려서 비벼먹으면 진짜 더 맛있을것 같아요, 당뇨밥 잘 배웠어요, 감사드립니다.
저렇게 먹는다고요 ? 헐....
최고의 밥이네요 그냥 건강밥 자체 입니다ㅎㅎ 감사합니다. 도전입니다~^^♡♡
당뇨밥 잘봤습니다
정말 그렇게먹으면
혈당이 낮아질것 같네요
꼭해거먹어볼께요
감사 합니다.^^
이렇게만들어 먹어뵈야겠네요~~
당료 관리 3가지만지키면 혈당지수관리 할수있어요 유튜브 방송보면 너무복잡해요 그냥 잡곡밥 3분에2 정도에서 반공기 그담은 식단은 그냥 채소반찬유지 골고루 먹고 고기는 조금씩 살고기로만드시고 음료수 빵 떡종류 피하시고 식후30분정도되면 방에서 음악틀어놓고 10분만 춤추면 혈당 팍팍내려가요 저는 식전혈당90에서110 식후120에서 150 유지하고 있어요 식후혈당200 에서도 춤10분만 추면 10분만에140 까지 떨어져요 탄수화물이나 당분만 좀 적게드시면되요 체중은 자동으로 줄어들어요 나는 남자인데도 첨에는 배고파서 죽는줄 알았는데 한달하니까 이제는 위가 적응되서 배 안고파요 날씨좋을때는 식후에 나가서 30분 조깅하고 그러면 혈당조절 잘되요
현미밥만 해먹는데 그렇게마늘 브로콜리 표고버섯 까지섞어 밥을 하면 더좋겠네요