Yoga pour la perte de poids
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Cette vidéo de yoga vinyasa plus athlétique est idéal pour une remise en forme. Éveille tes muscles, activer ton métabolisme, améliore ta souplesse et ton tonus musculaire.
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Presque 6 ans que je reviens régulièrement à cette vidéo pour une remise en forme après « pause ». Aujourd’hui je reviens en post accouchement et c’est toujours aussi efficace. Merci beaucoup
Merci pour cette séance dynamique ! Me voilà bien réveillée pour passer une superbe journée ! A bientôt !
Je sais que ça fait 4 ans de cette vidéo, mais je ne peut pas m'en passer ! Il y a un an, quand je l'ai découvert, j'ai réussie à perdre 25 livres!!
Je suis contente d'avoir tombé sur cette vidéo j'ai été plutôt au repos depuis les 2 dernière années et j'ai commencé a avoir mal au haut du dos et épaules mais cette séance ma vraiment fait du bien je crois que je vais adopter ce nouveau sport vous êtes très bonne vous avez une belle énergie et c'est super pour une débutante comme moi merci 🙂💐
Bravo à vous !!! Je fais pas mal de séances de yoga sur youtube et je veux vous féliciter pour la qualité de votre cours ! Tout y est clair : postures bien expliquées et mouvements respiratoires annoncés au bon moment. De plus, votre voix et votre accent québecois sont très agréables ! Merci !!!!!! Namasté !
J'ai enchaîné les 30 minutes de yoga pour débutant et cette vidéo. Merci les consignes sont claires et je n'ai pas eu l'impression d'être un boulet : )
Je viens de découvrir vos vidéos et j'adore !! Je ne pensais pas qu'une séance de yoga demandait autant d'énergie 😅
Merci 🫶🏻 il existe plusieurs styles de yoga, le yoga vinyasa est certainement dynamique !
Je pratique le yoga depuis longtemps.
La séance est de bonne qualité mais trop rapide et avec la meilleure volonté du monde, j'ai arrêté en cours car je n'arrivais pas à suivre l'enchaînement des postures.
Ce serait idéal avec moins de rapidité.
En tout cas, merci de l'avoir mis en ligne.
Namaste.
Oufff difficile celle-là ! Mais comme tu le dis si bien j'ai respecté mon corps et quand je ne pouvais plus tenir la pose je passais à la pose suivante . Avec la pratique je ne serai que meilleure 🙏🏼
Mon Jour 1 du défi « Réveillez votre guerrière intérieure » s’est bien passé, merci pour la vidéo Virginie! Si je m’applique et me discipline davantage, mon équilibre devrait s’améliorer rapidement! J’ai eu de la difficulté à m’ancrer pour la posture en demi lune, mais j’ai beaucoup ri, donc pas de frustration sur le tapis ce matin! 😜
Votre calme est inspirant et j'aime beaucoup votre façon d'expliquer les exercices.
Bonjour . Depuis peu je me suis mise au yoga d'abord pour me détendre et pour retrouver un peu de souplesse mais je ne savais pas que ça pouvais aider à perdre du poids après avoir fait ce cour je comprends mieux pourquoi . Je suis un rééquilibrage alimentaire j'espère que cela pourra m'aider en plus. En plus on fais de l'exercice tout en se detendant je trouve ça chouette . Et vos explication sont clair car je suis novice
Superbe énergie 🙏😘
Merci infiniment. J'adore cette pratique. Vous nous expliquer très bien ce qu'il faut faire. Merci!
Merci pour ces vidéos, c'est très clair et un bon rythme. J'ai de quoi m'occuper merci beaucoup 🙏
🙏🏼🙏🏼
Wow je viens de découvrir ta chaîne. J'adore! Tu expliques vraiment bien! Et les séances ne sont pas ennuyantes du tout!
Merci beaucoup ! J’apprécie 🙏🏼❤️
Merci !! J’adore vos vidéos, après quelques séances je sens déjà les progrès !! 🙂👍
Merci Virginie
Merci ! Je fais régulièrement cette séance !
Merci !
Super séance comme toujours !
Super ça! Ça m'a fait un bien fou de me dépasser un peu! Merci Virginie ❤
J’ai eu chaud ça c’est sûr . J’ai eu de la misère à suivre les respirations mais à force de le pratiquer je vais être ok . J’ai bien aimé , il y a des poses que j’ai pas l’habitude de faire alors merci beaucoup
Super vidéo. Très bien expliqué et à un bon rythme.
Un grand merci pour cette séances. .Exactement ce que je recherchais. .Gratitude💚💛💜
merci merci je suis très heureux de pratiquer tous tes vidéos
Merci beaucoup pour cette séance ! C'est super !
MERcI 🙏🏼🙏🏼
Une (nouvelle pour moi 😅) vidéo exceptionnelle encore !
Merci !
Après deux semaines de séances de 20-30 min par jour, cette séance n'est presque plus difficile ! La posture de la demi-lune est par contre encore un mystère pour moi haha, mais je vais perséverer !
Super séance , vous êtes vraiment apaisante et motivante, j'ai sué comme pas possible mais j'ai adoré ! Je m'abonne !
Tu es incroyablement forte et douce, merci de nous partager ton savoir ! Bon matin à toi de la France :)
Super vidéo, même si je m'en veux de galérer autant pour la posture de l'étoile (équilibre) en dernière partie !
Un grand merci pour cette super séance! Chaîne très inspirante ;)
Bonjour ! :D Merci encore pour vos vidéos, ca fait un bien fou et vous êtes une excellent pédagogue, je suis totalement fan !
Je suis désolée de vous déranger, mais je voulais aussi vous demander si 20min de yoga suffisaient par jour pour sculpter le corps et y voir les bienfaits physiques ? Je me doute qu'il faut du temps, mais c'était pour savoir car j'essaie de faire entre 20min et 40min de yoga par jour, et ca me fait énormément de bien, mais vu que j'ai découvert il y a peu, c'est pour être sure de pas trop m'y prendre mal aha ^^
Je vous remercie encore pour vos vidéos et vos sourires, et un grand merci si vous avez le temps de me répondre :)
Namaste
C'est une bombe cette meuf
Merci pour cette séance très agréable , on travaille et c’est
zen.
Merci :)
Salut Tes videos sont super merci beaucoup!! J'essaye de faire ces exercices régulièrement, petit à petit je m'améliore, j'espère que je ne baisserai pas les bras
Bonjour je viens de faire une séance le top. Me suis abonné comment faire pour vous retrouver dans cette jungle.
moi je ne sais pas ce qui se passe avec mon corps mais il est d'une lourdeur incroyable. Je ne sais pas si c'est mon mental qui ne le porte pas assez et que je le laisse lourd ainsi mais c'est compliqué. Je fais du sport régulièrement et pourtant mon corps reste lourd quand je monte un escalier. Pour certaines positions de yoga comme être debout et s'allonger aussitôt c'est compliqué tant mon corps est lourd à soulever. Faire la planche c'est pratiquement impossible mes bras ne portent pas mon corps lourd. Je pense que c'est mon mental qui ne fait pas l'effort mais bon...
Combien de fois préconiser vous vaut t'il mieux que je fasse différente vidéo par seance ou celle ci plusieurs fois dans la semaine pour plus de prograis et de résultats .
Est-ce préférable de faire les séances le matin ou le soir ?
+joelle petitclerc-gagnon peu importe ! J'aime la matin - car c'est fait après, donc pas de distraction ou de possibilité de ne pas le faire ;)
o
j'ai regarder la vidéo je vais fair les séances pour perdre du poid et pour la digétion car j'ai des probléme merçi des vidéo
Est-ce que je dois rajouter d'autres types d'exercices, par exemple une scéance de cardio pour perdre du poids? ou seulement le yoga c'est bon?
Merci pour ce cour mais j'ai eus du mal
J,ai des difficultés avec les mouvements trop rapides
Merci pour cette routine =)
Moi essayer perde hanche cuise
es que sa fait migrer ?? et si oui combien de kilos en combien de temps ???
Tabarnak
C'est normal que je tremble à quelle postures ?
Oui ce sont les muscles qui travaillent mais attention a ne pas aller trop loin et se faire mal
Trop dur pour debutant la postiin du chien
Bonjour Virginie vous êtes très jolie femme et aussi de magnifiques pied
Votre séance et vraiment difficile
Beaucoup trop rappide domage