Yoga abdo pour un ventre plat
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Attendez-vous à activez votre "core" avec cette séquence de mouvements inspirés du yoga.
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Спорт
Merci, c'est mes débuts en pilote, vos exercices sont simples à comprendre. Le plus dur pour moi : serrer le périnée surtout en tablette, j'espère que dans quelques semaines je verrai la différence en faisant vos séances quatre fois par semaine
C'est l'objectif ultime du yoga, gagner en conscience avec la constance et la pratique. Merci de me faire confiance pour vos débuts :)
Voilà 2 semaine que j'ai intégré ce rituel Yoga à mes habitudes sportives du matin... Il n'y a pas à dire c'est un véritable complément ! On se sent vraiment bien après chacune des séances ! Merci pour tout ceci et j'espère que cela va continuer ! => ajout aux favoris !
Merci beaucoup, un petit rappel cela fait du bien !
Niveau un peu dure pour moi qui refait complètement ma ceinture abdominal mais en m'accrochent plusieurs fois par semaine avec cette routine je suis sur de progresser merci bcp pour ces petits moments privilégiés
Alors ? Y est-tu arrivée ? 😊
Je ne m’attendais pas à ça ce matin! 🙈 Je fais ma routine au saut du lit, ça réveille disons!!! 😜 J’ai hâte de refaire cette pratique et voir l’évolution, merci Virginie pour ce jour 2 du Défi Réveillez votre Guerrière intérieure.
Peut tu me donner des conseils pour sculpter mes addos génial merci et comment tu fais pour faire des crhums merci pour tes conseils génial et travailler d avantage merci beaucoup yes
La bizz de la REUNION (dans l'océan indien) ! Un peu dure de suivre mais on adore !!! Bon confinement à toi !!
Bien sympa ce circuit ! On retrouve des exercices basiques avec ta touche et ton rythme... je l'intègre dans mes favoris 😉. Merci Virginie et un petit coucou de France !
Oh merci !! C'est génial
Bonjour, pas mal, je vais alterner avec mes séances de yoga, namasté 😘
Excelente tu Canal Virginie!! Un abrazo y un gran saludo desde México. Namasté :)
j'adore t'es vidéos je comprend pas pourquoi tu n'a pas plus d'abonner que ca....
j'adore suivre tes cours de gym, je commence mais j'adore deja ca!!
❤❤❤❤
Merci c'est super gentil !! Je n'ai peut-être pas une bonne stratégie marketing hihi Je continue de partager ma passion et j'espère voir la communauté grandir!
La stratégie marketing et le succès d'une personne ne se mesure pas au nombre de vues qu'elle a sur RUclips.
En tout cas, merci beaucoup Virginie. Moi, je vous suis de France et vos cours en vidéo m'ont remise d’aplomb après un gros coup de stress professionnel :o))
Bonjour, Pour les personnes avec des soucis de périnée quelle alternative pour nous ? Parce que le crush meilleur moyen de faire une descente d’organe. Merci
J'ai pas réussi à tenir tout le temps xD un peu difficile la reprise mais la vidéo est genial
waw vraiment dur
Parfait
🔥💪🏼
Assez difficile...rythme un peu trip rapide...mais somme toute exercice très bénéfique 😉😊
Bravo pour avoir fait la vidéo !
Le rythme viendra en s'entrainant ! Sinon, je te propose une vidéo plus "lente" 5 min abdos yoga ruclips.net/video/7hF492_TDww/видео.html c'est plus lent et mieux adapté aux débutants
merci ! un peu difficile mais sans doute efficace ;)
Wow
Un peu de musique zen serait la bienvenue... Dommage...
Trop dur