Cuchame algo salchichon, viste que elegir los ejercicios correctos para la rutina es un dilema no? "...que si uso este o si uso el otro...". Ya no más porque el verdadero Andy Romano inventó un METODO C.A.E para elegir bien tus ejercicios y que dejes de hacer esas dominadas agarre cerrado doble giro supina 1080 60fps: ACA: bit.ly/MétodoC-A-E
muy buena onda, y video y obvio movilidad primerou lo he estado haciendo bien, nunca me los salté pero esa info de los estiramientos y su inhibición o estiramiento necesario (los segundos) fue un gran aporte like
Naaaa la del músculo "anulado" por un decir, es tremenda, estoy a punto de recibirme de profesor de educación física y nunca lo explicaron tan sencillo.
Digamos que lo aplicaba, pero con ignorancia en parte, Ej: En la carrera tenemos gimnasia artística y muchos de los ejercicios dependen del estiramiento del isquio (ya sabes, suples, medialunas, balanseos en paralelas...) entonces lo estiraba bastante, medio como buscando un poco el dolor xq después me sentía re ligero. Pero ahora me sirve tu video, porque puedo sentar más la bases y decir que se puede hacer y el porque. Muy god el video bro.
esta bien, me da pereza escribir q si la eso q dijiste solo vengo a decir q los estiramientos se hacen estaticos, bien se puede hacer co0mo tu lo haces pero pues no es la mejor forma, entreno desde hace mucho artes marciales en las q se requiere de flexibilidad y pues no es la mejor forma de digamos estirar, de flexibilidad
Es correcto que para ganar flexibilidad son los estiramientos estaticos, tenes toda la razón ahi. Pero para tener flexibilidad temporal (solo para El entrenamiento) los rebotes estan bastante bien (son iguales que los estaticos casi). Buen aporteee, abrazo
Que onda capoo, te dejo las canciones con el link asi no tenes que andar buscandolas: -La musica del Edit (ojo, yo le baje el tono para que sea "slowed" porque me gustaba mas asi): ruclips.net/video/nkU59Q-paK8/видео.html&ab_channel=Infraction-NoCopyrightMusic -La del inicio: ruclips.net/video/xVDT6xrxECs/видео.html&ab_channel=Slynk
@@andyyromano gracias broderrr y buen video, me hizo reir que en varias partes no te sabias explicar y tu tambien te reias de eso, le da un toque de originalidad al video
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Cuchame algo salchichon, viste que elegir los ejercicios correctos para la rutina es un dilema no? "...que si uso este o si uso el otro...".
Ya no más porque el verdadero Andy Romano inventó un METODO C.A.E para elegir bien tus ejercicios y que dejes de hacer esas dominadas agarre cerrado doble giro supina 1080 60fps:
ACA: bit.ly/MétodoC-A-E
Me hiciste reflexionar una banda chabón, a tal punto que ya no voy a calentar antes de entrenar, gran video!
Vamooo pp
NO PARA NO
no si es importante, si no que calentes pero los musculos que vas usar en tus rutina de calistenia
@@francoug.01 Si francisco suarez supiera leer te lo agradecería.... Vamos a tener que averiguar donde vive para ir y decirselo en persona
5:18 Noooooooooooooooo que grande bro!!! eres un genio, broo eres muy admirable ❤
jajaja graciaasss. Es mi parte favorita del video por lejoss
Buen vídeo, en contenido y edición, me hizo gracia, suerte con el canal
Muchas gracias areees
10:30 movilidad pa!
uesaaaa
me acaba de aparecer tu canal, no hago calistenia, y entreno para hipertrofia pero igual me voy a suscribir, alta edicion pa
Uhh man me alegra un monton tu comentario. A veces uno duda si el laburo vale la pena. Parece que si. Gracias 🙌
muy buena onda, y video
y obvio movilidad primerou
lo he estado haciendo bien, nunca me los salté
pero esa info de los estiramientos y su inhibición o estiramiento necesario (los segundos) fue un gran aporte
like
Vamoo nazaa. Gracias por el apoyo man. Bien ahi diciendo primero movilidad, estabas en lo correcto. Saludos loco
Gracias máster
De nada maquinaa
8:30 Que grande el ft con osvaldo
pd: el pescado lo tapa los videos recomendados x0
Noooo gracias x avisarme ema. El capo facha titan de gloria estuvo atento
Me mato de risa con tus videos, y la explicación está re clara, hay gente que la complica mucho.
Jajaja graciass, me alegra mucho ;)
Sos un crack andy,me cague de risa,con la parate de re estafador sono eso😅😅😅😅😅
Jajajajaja sos un capo luquitas. Gracias x el apoyoo
Loco ultimamente me estás haciendo reflexionar una banda....
Ni se te ocurra decir que no vas a hacer El calentamiento
voy a reflexionar antes de entrenar
Reflexiona mientras reflexionas
muy sabio andy no hay que calentar
al carajo los codigos
muy buen vídeo capo me gusto, toma tu like y sub
Gracias Boris. Todos los dias re despertas asi de capo?
Movilidad
Naaaa la del músculo "anulado" por un decir, es tremenda, estoy a punto de recibirme de profesor de educación física y nunca lo explicaron tan sencillo.
Naaa chabon, gracias por el comentario. Lo probaste alguna vez? Vas a ver que esta mas dormido, es genial
Digamos que lo aplicaba, pero con ignorancia en parte, Ej: En la carrera tenemos gimnasia artística y muchos de los ejercicios dependen del estiramiento del isquio (ya sabes, suples, medialunas, balanseos en paralelas...) entonces lo estiraba bastante, medio como buscando un poco el dolor xq después me sentía re ligero.
Pero ahora me sirve tu video, porque puedo sentar más la bases y decir que se puede hacer y el porque. Muy god el video bro.
Fa todo eso no sabia que lo hacian, que grosos. Gracias x el apoyo victor. Saludos🙌
Capo y si me reventé ya los dos biceps sigue funcionando o llegué tarde? 🥸
Who's this devious bomboclat looking ahh channel? Shiii dawg, it's Level B 🗣️🗣️‼️‼️‼️
@@andyyromano You know damn right who it is 🇺🇸🇺🇸🦅🦅🗣️🗣️
Buen pescado andy
Jajajaja gracias Benja. Usalo y despues contame si te sirvió/gustó
calentar los musculos hasta de la mandibula y que no vas a usar.
afueraaa!
atte: andy romano
Jajajaja fue creativo esee
esta bien, me da pereza escribir q si la eso q dijiste solo vengo a decir q los estiramientos se hacen estaticos, bien se puede hacer co0mo tu lo haces pero pues no es la mejor forma, entreno desde hace mucho artes marciales en las q se requiere de flexibilidad y pues no es la mejor forma de digamos estirar, de flexibilidad
Es correcto que para ganar flexibilidad son los estiramientos estaticos, tenes toda la razón ahi.
Pero para tener flexibilidad temporal (solo para El entrenamiento) los rebotes estan bastante bien (son iguales que los estaticos casi).
Buen aporteee, abrazo
Como se llama la musica?
Que onda capoo, te dejo las canciones con el link asi no tenes que andar buscandolas:
-La musica del Edit (ojo, yo le baje el tono para que sea "slowed" porque me gustaba mas asi): ruclips.net/video/nkU59Q-paK8/видео.html&ab_channel=Infraction-NoCopyrightMusic
-La del inicio: ruclips.net/video/xVDT6xrxECs/видео.html&ab_channel=Slynk
@@andyyromano gracias broderrr y buen video, me hizo reir que en varias partes no te sabias explicar y tu tambien te reias de eso, le da un toque de originalidad al video
Jajaja que capo. Buenisimo. Gracias por el apoyo Jose :)
ANDYYY el colectivo me dejó en la Pampa, vení a salvarme
JAJAJAJA QUE CARAJOS
El pescado está siendo tapado por los vídeos recomendadoos jaja
Ahora lo cambioooo lpmmm
Gracias x avisar
2 videos en 1 semana!!! ¿¿Se vino el mes andy romano??
sera que se pudre?
noooo dijiste y sabes que mas es gratis.. poom un anuncio XDD
jasjdajs timing perfecto
Que caliente haciendo MuscleUp dice
(hombro gritando)
@@andyyromano (trapecio cuello salió del chat)
(llegar vivo a los 22 Salio del chat)
maquina mejore groso despues de tus videos, vamos aver el progre despues de 4 meses jaja
Vamo wachoo, me alegra mucho. Anda contandomee
graande bro!!!, no eres uno mas del monton
gracias wisnaiter, de verdad :,)