La respiration transformatrice, revenir à son corps et nettoyer les émotions profondes
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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🟢 Connaissez-vous la "respiration transformatrice", plus connue sous son nom anglais "Breath transformation" ? Christophe Étienne, naturopathe spécialisé dans les troubles digestifs et la respiration thérapeutique, vient nous parler de ce formidable outil de transformation personnelle, ses effets sur le nerf vague qui stimule l'autoguérison, la digestion, la gestion du stress, mais aussi son puissant effet de nettoyage émotionnel.
👉 Article de Christophe Étienne sur cet outil : clesdesante.co...
👉 Page Facebook de Christophe Étienne : / christophe.etienne2
👉 Coordonnées de Christophe Étienne : 06 58 89 82 99
👉 Site français de l'école de respiration transformatrice : transformation...
👉 Consultations : embellirsasant...
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#respirationprofonde #respirationtransformatrice #gérerstressetémotions
![[AVS] Comment l'alimentation influence notre respiration ? - Jean-Marie Defossez](http://i.ytimg.com/vi/_u4onJYE3Vk/mqdefault.jpg)
Tu es formidable
*Merci pour cette découverte. J'ai testé le breathwork : c'est incroyable cette énergie et les choses qui remontent grâce à la respiration. Hâte de tester cette nouvelle technique !*
Merci d'avoir partagé cette technique, elle est très efficace
Je ne connaissais pas du tout cette technique, merci pour le partage :)
Cela parait copié sur la respiration du feu en yoga kundalini. Attention c'est déconseillé lors des règles et pour les femmes enceintes ! En ce qui me concerne, je suis spasmophile et cette hyper oxygènation accentue fortement mes symptômes. A ne pas essayer seul en tout cas, cela peut etre dangereux et il faut se faire accompagner.
Merci pour cette super chaîne ! ❤❤❤
dans les muscles d ou l efficacitè de la kinésiologie
Merci beaucoup pour cette technique,je ne sais pas bien respirer et je panique vite j'espère que cela va m'aider,car trop longtemps mal comprise.
Bonjour madame florence et merci beaucoup jaime tout ce que vous faites ca nous aide vraiment en tant quune personne anxieuse cette respiration ma beaucoup aidé pour les traumas mais je voulais juste vous posez une question sil voit plait est ce que cette methode de respiration va augmenter lanxiete et cause meme de la depersonnalisation et derealisation lorsquon debute parcequon ma dit que plus vous travaillez sur vos emmotions negatives plus ca remonte et creer beaucoup dangoisse et danxiete cest une etape obligatoire a passer pour la guerison .merci
bonjour, cette méthode de respiration fait en effet remonter des choses à la surface, des émotions enfouies. donc sur le moment on peut revivre de la tristesse, de la colère, mais cela est curatif, cela s'inscrit dans une démarche de travail sur soi et donc c'est plutôt bénéfique à terme. je vais demander à Christophe de répondre, il vous dira.
Bonjour Non la méthode ne favorise pas une augmentation de l'anxiété ni quelqu'autres conséquences négatives. Cette méthode est faite pour être accompagné par un praticien : grâce à l'accompagnement et le lien de confiance qui se créé, on va pouvoir ressentir de la vulnérabilité tout en étant dans un sentiment de sécurité. D'autant que respirer dans le bas ventre c'est justement contacter le sentiment de sécurité à l'intérieur du corps. Donc c'est une méthode hyper sécuritaire au contraire. Et la respiration accélérée et rythmée permet de baisser graduellement le flot de pensée et donc de se rencontrer soi-même plus intensément. Et le son (faire du son en ouvrant la bouche) permet de libérer la colère qui est justement l'émotion qui comprime les autres émotions (tristesse et peur). Donc avec la pratique régulière on peut libérer les peurs qui sont restées "imprimées" en nous (notamment dans le diaphragme). Plus on libère les peurs, plus on se libère des réflexes de contrôle. Et le contrôle est justement ce qui créé les conditions de notre emprisonnement intérieur. En résumé je vous recommande de faire plusieurs séances avec un(e) praticien(ne) et seulement ensuite pratiquer à la maison.
D'autre part la méthode ne se suffit pas à elle-même et à mon sens il faudra envisager de faire en parallèle un travail d'accompagnement, style psychothérapie brève (EMDR, EFT, TIPI, PEAT, Sophro-analyse ou enfant intérieur, hypnothérapie, etc...) ou gestalt thérapie ou TCC (cognitive et comportementale) qui englobent toute la dimension émotionnelle en plus du lien par la parole. Cordialement Christophe ETIENNE 06 58 89 82 99
@@cetienne88 bonjour, faites-vous des consultations et si oui dans quelle région svp? Merci bcp.