Équilibrer ses neurotransmetteurs, la clé du bien-être émotionnel
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- Опубликовано: 26 июл 2024
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👉 Les neurotransmetteurs, peu connus, sont pourtant au coeur de nos humeurs, notre capacité à se sentir bien, être motivé, serein. La dopamine pour la motivation, le plaisir, l'entrain, la noradrénaline pour les capacités cognitives, l'endurance et la vigilence, la sérotonine pour la capacité à être et rester zen, moins sensible, la mélatonine pour bien dormir, le Gaba pour réduire l'anxiété. Ces molécules sont synthétisées dans notre corps à des moments précis à partir de nutriments indispensables. Enfin il est possible de connaître ses statuts en neurotransmetteurs grâce à des laboratoires spécialisés en biologie fonctionnelle.
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#neurotransmetteurs #sesentirbien #gaba
Toujours de plus en plus belle, queen dieu teen protege❤
Certains médecins devraient vous écouter 😁
@@dominiquedejean9094 Et dire qu'ils ont fait 10 ans d'études...
Alors j’ai oublié de parler du fer qui a une importance cruciale dans la synthèse des neurotransmetteurs, il faut avoir un taux de fer suffisant, et rectification l’acethylcholine est un amine et non un acide aminé.
z
J’aimerais faire une analyse neurologique au labo LINS à lln. Que dois-je demander à mon médecin pour une bonne analyse ? Merci 😉
Que vous êtes précieuse
Prenez soin de vous
Sincèrement 😊
Merci beaucoup pour toutes ces informations. Vos vidéos sont toutes très instructives. Françoise
*Merci pour cette synthèse sur les neurotransmetteurs ! C'est dense et riche en informations. L'alimentation est un pilier de la bonne santé puisque qu'elle nous apporte tout ce dont nous avons besoin 👍J'y veille chaque jour 😊*
Merci Charline, n’hésitez pas à partager ✨✅
Merci c est clair et précis c est très aidant
Je vous adore. Je comprend tout de mes problèmes. Je suis clairement en manque de mélatonine qui engendre mes tensions invalidantes. Un médecin m’a prescrit du gaba. 🤞😉
Bonjour vos retours sur le GABA?
Merci pour toutes ces informations et cette vision précieuse que vous nous offrez. Encouragements, soutien.
Un grand merci !!! Super instructif !
Bonjour madame merci pour cette vidéo. Simple, efficace et synthétique. Bravo
Un grand merci pour ces connaissances, c'est très intéressant ! On revient toujours à l'alimentation... A bientôt !
Sylvie Lopes merci! 😊
Encore merci Florence très pertinent comme d habitude Continuez vos vidéos
Sandrine
Un grand merci à la personne qui m'a comprise
sincèrement un grand merci pour ces partages riches
Je connais un peu tout ça
Mais tu est magnifique comme toujours,🙏
On na besoin de tes conseils,merci beaucoup !!👏😍
bravo Florence! Une video vraiment très instructive, utile à tous. Clair et complet!
Merci ma sœur! 😘 n’hésite pas à partager ❤️
Merci pour cette vidéo claire et synthétique
Merci pour cette vidéo tellement importante 🌹.
Vidéo très intéressante, merci.
Bonjour Florence et merci pour toutes ces infos ....🥁dd
Bravo🌹
Merci..
Bonsoir, Merci pour toutes ces informations, c'est très instructif et très intéressant ! Je m'abonne avec grand plaisir suite à quelques vidéos que j'ai pu visionner. On sent que vous maîtrisez vos sujets, et une bienveillance sincère. C'est agréable.
Très bien fait comme d'habitude. Dans les laboratoires vous avez juste oublié le laboratoire Barbier, qui propose également un bilan neurotransmetteurs.
Pascal Scalpa merci pour l’appréciation 😉. Oui c’est sur, Barbier et Synlab aussi je crois qu’ils le font aussi
Bonjour Madame, je vous remercie est-ce que on peut le faire à distance ?
A la semaine prochaine 🎆🥑🍋
Cc bonsoir Florence jai la bonne humeur pour moi jai de la pression anxiété je cherche plante pour calmer le coeur qui palpite je veux pas de antidépresseurs je suis abonnée chez vous pouvez vous me dire si griffonia? Merci d'avance
Mon problème est le SJRR qui impacte mes nuits depuis 9 ans. Je prends de la dopamine pour calmer mais le soucis est qu’avec cela j’ai trop de vigilance et encore je ne dors pas. C’est essentiel de retrouver mon sommeil pour guérir car je dois reprendre des force pour attaquer Lyme qui est la cause de tout mais malheur. Je tourne en rond depuis tant de.année et je ne trouve pas le dr qui est capable de me soigner, j’ai compris toute seule cela. Je vous trouve très compétente. Une prise de sang chez lims pourrait m’aider ? Je suis de Belgique 😉
Bonjour. Sous lamotrigine (traitement anti épileptique), est-ce que je peux prendre des compléments alimentaires comme le Gaba? Je suis un peu perdue car j’ai peur des interactions.
Bonjour je vous invite à questionner votre pharmacien ou médecin ainsi que le laboratoire à qui vous commandez le Gaba (qui connaîtra probablement mieux les interactions). À ma connaissance il n’y a aucune interaction possible mais le mieux est de vérifier au cas par cas.
Bonjour est il intéressant de faire ce bilan lorsque l’on est sous anti dépresseur et sous complément alimentaire de type griffonia, magnésium et vitamines ???
Je te découvre et ton contenu est super intéressant , je suit du Québec est ce que ce serait possible de vous consulter ?
Bonjour, pour le Québec cela est un peu compliqué à cause des frais bancaire qui font pas mal augmenter le coût de la consultation. Ne pourriez vous pas avoir un praticien en micronutrition près de chez vous ?
Vous êtes géniale! Explications claires et précises. J'ai appris beaucoup sur moi grâce à vos vidéo! J'ai vécue pas mal d'épreuves difficiles qui je pense, mon "vidée" de toutes mes ressources. J'ai été faire le test sur les neurotransmetteurs et j'ai de 4 a 6 point dans chaque. Je voulais savoir je prends de la l- tyrosine 500mg le matin. J'aimerais prendre du 5htp 100 mg à la place du tryptophane, pour remonter mon taux de sérotonine, mais en fin d'après-midi ou le soir?? Et est-ce ce que je pourrais en plus me complimenter de gaba étant donné que je suis hyper tendu et nerveuse en permanence.. ? Merci beaucoup pour vos infos :) et encore une question j'ai du magnésium complémenté à un complex de vitamines B en plus d'oméga 3 et vitamine D a quel moment de la journée dois je les introduire ? Ca ne fait pas de trop ??? Merci
Ah et oui, ne faudrait il pas en plus être sûre que l'intestin fonctionne bien, pour que tout cela ne servent à rien ? Que faudrait il prendre ? Merci bcp :)
Bjr et merci à Kel hre svp prendre le griffonia ?
Wow tellement intéressant. Ici au Canada, l'hiver est long et froid. Les journées sombres sont nombreuses, donc ce qui m'aide quand la luminosité est moindre c'est le millepertuis, et c'est très efficace pour moi. Je le diminue au printemps pour l'arrêter par la suite. Je commence en septembre plus ou moins et l'arrête au printemps. Que penses-tu du millepertuis ? J'aimerais avoir ton avis svp. Merci de partager tout ton savoir. 🙂
bonsoir le millepertuis est un excellent antidépresseur naturel, toutefois il a beaucoup de contre-indications médicamenteuses car il perturbe leur assimilation. à conseiller avec prudence, c'est pourquoi je préfère d'autres molécules.
@@embellirsasante tu veux dire si j'ai bien compris, que le millepertuis pertube dans le cas où on prends des médicaments, est-ce bien cela ? Je ne prends aucun médicament sauf des compléments naturels. Peux-tu expliquer très brièvement svp? Merci beaucoup 🙂
@@carolepominville7311 il faut aller voir sur internet, j'essaye de répondre à tous les commentaires mais rapidement car j'ai mes rdv la journée et bcp de travail. merci à toi
@@embellirsasante je comprends, merci à toi. 😉
Bonjour Florence..merci pour cette video tres interessante...pour le lactose, ayant intestin irritable,puis je quand meme manger fromage affines style comté et keffir yaout de chevre ou lacto fermentes... enfin que pensez vous de la levure de biere?? Il me semble qu'elle m'ocassionne des ballonnements!!??? On sent que vous connaissez tres bien votre sujet!!..👏👍🤗😊
bonjour, pour le levure de bière, si elle vous fait ballonner, n'en prenez pas : ce qui est bon pour l'un n'est pas bon pour l'autre. la levure de bière est statistiquement assez allergène, attention donc. pour les fromages, je ne peux pas savoir, il n'y a pas de vérité théorique et unique, tout dépend de vous : êtes-vous intolérante au lactose? êtes-vous hypersensible à la caséine? j'ai fait une vidéo sur ce sujet, sur la différence entre intolérance au lactose et hypersensibilités à la caséine, je vous invite à la regarder pour comprendre. par ailleurs il y a la question des fodmap, qu'on retrouve dans les produits laitiers non affinés, qui font ballonner les gens qui ont une flore de fermentation excessive, notamment au niveau du grêle. j'ai fait une série de vidéos sur l'inrestin irritable, où j'aborde chaque problématique possible... à bientôt
Merci Florence pour votre reponse!!!😊
Bonjour,est-ce qu'il existe des tests pour voir si on est en carence de neurotransmetteurs?
Bonjour Florence, que pensez vous d un bilan hormonal par le laboratoire médecine intégré sur internet
Bonjour,
Merci pour les vidéos.
J'aimerais savoir si on peut prendre le griffonia si on prend du Gaba ?
Oui sans problème
Bonjours madame pineiro je voulais savoir comment peut on savoir quand arrêter de se complémenter afin de ne pas arrivé dans un exces exemple pour la dopamine ou serotonine.
Merci
Bonjour une fois que vous vous sentez mieux vous tentez l’arrêt et vous voyez si possible d’arrêter. Sinon vous vous faites accompagner par un naturopathe, belle journée
Merci pour cette somme d'informations. Je suis depuis deux semaines et demie sous ISRS pour une dépression. Mais quand j'analyse les divers rôles des neurotransmetteurs dans tous le tableaux que je peux trouver je me retrouve plus dans les carencés en GABA. En effet, même quand tout va bien, je me sens sans cesse stressé et anxieux. Je n'arrive jamais à décompresser et à me sentir profondément détendu. Je me pose des questions pour tout et sur tout. Etc. J'ai d'ailleurs demandé à mon médecin de me faire faire le bilan NEURO+ ches Lims. J'attends les résultats.
Avez-vous fait une vidéo sur le GABA ?
D'avance, merci.
Bonjour, pas encore pour la vidéo sur le Gaba, car j'en ai parlé dans cette vidéo et dans un article sur mon site. Parfois une prise excessive en antidépresseur ISRS engendre un excès de sérotonine qui engendre une anxiété réactionnelle, c'est le fameux syndrome sérotoninergique que j'ai déjà vu chez une personne. Car la prescription d'ISRS peut être augmentée alors que c'est en réalité un manque de Gaba ou de dopamine qui mine le bien-être psycho-émotionnel de la personne...
Bonsoir madame j ai passer l examen auprès du laboratoire Limsmbnext et j ai un déséquilibre entre le Glutamate et le Gaba. Un exces de glutamate et une carence severe en gaba. Je voulais savoir si ca pouvait venir d un problème de conversio et si le stress pouvait induire de telle resultats.
Bien a vous
trop de glutamate et trop peu de gaba rend c'est un étant de neuroexcitabilité : trop d'excitateurs, pas assez de calmants. il faut consulter un praticien en micronutrition qui vous fera travailler sur tout le terrain de la neuroinflammation, des neurotransmetteurs, intestin etc. en attendant vous auriez intérêt à prendre du magnésium et pourquoi pas du gaba directement; mais je vous conseille de vous faire accompagner sur le global.
@@embellirsasante un grand merci madame pour ces reponses .
Si je comprend ca peut venir d un desordre intestinal ?
Car j avaid consulter un naturopathe qui me conseillais de me supplémenter en Glutamine mais lors d un autre rdv chez un medecin nutritionniste il n etait pas du meme avis car il y a deja suffisamment de glutamate ( donc assez de glutamine ) alors il m a conseillé de passer un examen du microbiote intestinal car pour lui il y a un soucis de conversion entre ce deux neurotransmetteurs glutamate et gaba
Bonjour
C est tres intéressant..mais quel professionnel alle voir pour faire ke bilan neurotransmetteurs et avoir un plan personnalisé ?
Un tt grand merci
Un praticien en micronutrition
@@embellirsasante merci de votre réponse.
Que pensez vous de passez par un laboratoire..synlab..
bonjour, J ai testé le gaba et une seule fois car l effet est perturbant : membres supérieur lourd avec besoin de me coucher pour dormir (comme après une deux jours sans sommeil). Alors, une gélule pour commencer mais pas 3 (sachet poudre chez moi).
Le Gaba parce qu’il détend fait ressortir une fatigue masquée par la tension nerveuse.. dans ce cas y aller par étape et toujours le soir
Bonjour,pouvez-vous me dire à quelle heure prendre la Greffonia.
Merci pour votre aide
bonjour la griffonia : vers 16-17h avec un fruit
@@embellirsasante Merci ! Infiniment pour votre réponse !
Bonjour combien de temps doit durer la cure de griffonia
Merci beaucoup Florence, svp vous pouvez m'indiquer un bon laboratoire français pour faire un bilan sur mes neurotransmetteurs?
Bonjour si vous voulez un laboratoire français absolument il y a Barbier ou Synlab.
Sinon vous avez aussi le labo LIMS en Belgique, cela se pratique à distance dans tous les cas sauf si vous habitez proche d’un des labos.
Bonjour madame je voulais savoir si une carence en gaba illustre bien le sentiment de mal être de ruminement d'idées noirs mauvaise pensées...
car j'ai vu qu'elle entrainait des symptômes identique à celle de la schizophrénie.
bonsoir, une carence en Gaba engendre plus d'anxiété, de stress, de nervosité, d'éparpillement, agitation, troubles du sommeil, parfois transpiration, tachycardie etc. les idées noires sont plutôt apparentées à un défaut de sérotonine; le plus souvent mais chaque être est différent, avec sa propre histoire, son propre contexte, et surtout les problématiques s'entremêlent les unes aux autres de façon complexe..
@@embellirsasante car je me sens vraiemnt mal j'ai du mal a dormir je reve beaucoup de manière intense et je remarque meme des soucis au niveau de la peau donc je me pose la question de savoir si ca ne vient pas directement de l'intestin car j'ai pu comprendre qu'une dysbiose peut perturbé le cycle du gaba
Pourquoi mon médecin ne me conseille pas ainsi, ne me propose pas...je ne comprends pas ...fibromyalgique, je me sens vraiment démunie ..je m informe grâce a des vidéos comme les votres ...merci a vous
La médecine conventionnelle ne s’occupe pas d’optimiser le fonctionnement normal, donc pas d’optimiser la synthèse des neurotransmetteurs.
Bonjours madame je me permet de revenir vers vous pour une question svp .
J ai passer l examen des neurotransmetteurs et j ai aussi une forte carebce en dopamine et noradrenaline.
Dois Je juste me complementer le matin a 8h et a 12h ou je peux me complementer même en Après midi
La noradrenaline est issue de la dopamine, donc il sera intéressant de surtout corriger la carence en dopamine, en vérifiant et au besoin corrigeant vos taux de fer, cuivre, vitamines B6, B9, B12, D, en prenant de la L-tyrosine et de la vitamine C au réveil pendant quelque temps, tout en réapprenant à petit déjeuner proteiné, gras et non sucré. Attention à avoir assez de magnésium.
@@embellirsasante un très grabd merci je vous en remercie fortement
Bonjour madame si j entend bien , une carence en gaba peut induire un essoufflement pulmonaire
Bonjour cela fait partie des signes possibles, à corréler avec les autres signes, car essoufflement peut avoir d’autres origines. L’hypo ou l’hyperthyroïdie par exemple, ou d’autres facteurs à voir avec votre médecin. En revanche si vous cochez beaucoup de signes de manque de Gaba, alors en creusant cette piste la peut être aurez vous une amélioration.. c’est toujours délicat de répondre à des questions qui touchent au médical..
@@embellirsasante un très grand merci madame
Je voulais savoir svp si vous savez me conseiller un complément pour la serotonine comme le Groffonia svp
Bjr et merci en cas de carences combien de tps prendre les compléments
Bonjour trois mois est bien pour remonter des taux ensuite il est bon d’entretien par des cures régulières
@@embellirsasante merci et svp puis-je avoir le nom d’un labo d’une valeur sure car je m’y perds merci 🙏
Autre question bonjour le gaba quel est le meilleur moment dans ja journée pour le prendre
Je suis vos vidéos et vraiment vos explications sont claires et passionnantes
Le souci c'est que nous ne pouvons pas réellement savoir s'il y a un manque ou un surplus de sérotonine car son dosage dans le sang ou les urines est très variable.
le déficit en sérotonine se voit, au niveau des analyses, dans ses métabolites (5-HIAA ..). au niveau "clinique" c'est-à-dire dans les signes extérieurs que le manque peut engendrer, on a déjà énormément d'informations.
bonjour peux on prendre rdv avec vous pour consultation
Bonjour oui c’est ici : embellirsasante.fr/consultations-et-tarifs/
Il y a du délai, mais Doctolib propose d’activer une alerte désistement. Bien à vous
avec les anxiolytique et les antidépresseurs vous allez droit dans le mur
Grave, on m'a prescrit un anxiolytique (benzodiazépine) à 15 ans, j'étais pas en courant des effets secondaires. Et ça m'a shooté, pourtant j'avais senti que j'en avais pas besoin. La première pilule m'avait grandement aidé, mais après l'enfer est entré dans ma vie.
Trop d insuline et un taux de ferritine élevé sachant que je suis ménopausée que faire est-ce l alcool que je prends en mode psychotrope et bien sur pas de perte de poids car prise de glucides le soir moi pas de prise d antidépresseurs pas de bonbons chimiques....sourire que puis je faire ???
Sandrine, l’excès d’insuline et de ferritine entrent dans le même processus, le syndrome métabolique. L’insuline fait stocker le gras, dans les cellules adipeuses et dans le foie, et cette inflammation du foie fait y stocker le fer. L’insuline monte car il n’y a pas assez de T3, hormone thyroidienne active
Est-ce que l'hyperparathyroidie peut causer une dépression.
Bonjour et merci beaucoup pour votre travail et le partage de toutes ces informations. Votre chaîne est une mine d'or !
J'ai une question toute simple.
Je ne comprends pas pourquoi il faudrait manger des protéines et les précurseurs de la synthèse de la dopamine le matin sous prétexte qu'elle est synthétisée elle-même le matin. N'y a-t-il pas un délai de digestion et d'assimilation avant que ce que l’on mange puisse être utilisé ? Merci d'avance pour votre réponse ✨️🙏✨️
bonsoir, l'assimilation commence assez rapidement après le petit déjeuner, dans les deux heures (dans l'intestin grêle), on et donc toujours dans le premier temps de la journée pour synthétiser dopamine puis noradrénaline donc c'est le bon moment. c'est la raison pour laquelle lorsqu'on conseille de la l-tyrosine en complément alimentaire, on le propose à jeun dès le réveil : l'assimilation ira plus vite !
quelle est neurotransmetteur qui calmer la peur?? calmer l'amygdale de cerveau
Comment vous écrire en privé
bonjour tout est expliqué en cliquant sur les liens qui vous pourrez voir apparaître quand vous déroulerez le petit triangle description sous la vidéo
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