البروتين مصنوع من مصل الحليب لكن الإفراط في البروتين في كمال الأجسام مضر نوعا ما مثل ٢ غرام لكل كيلو من وزنك عشان تبني عضل فهذه الكمية تتعب الكلى و الكبد
يوجد اشياء مضرة اكثر منه ونحن ناكلها يوميا مثل الحلويات و المشروبات الغازية والغير غازية و الزبدة و الخضر والفاكهه التي تتغذى على الاسمدة الكميائية ....وإلخ
حبيبي صح كلامك هي مضرة واني شخصيا كنت اتناول هذه المكملات واصابني خفقان بالقلب و رمل بالكلى ... الفائدة منها هي ظهور العضلات بشكل اسرع من الطبيعي وتختصر لك الوقت
هذا سيد كيبارطاجي معانى شيحواج ليغتنعكس علينا إيجابيا فيحياتنا الثقافية تباركلله عليك وقلبو بيض أودريف غمن نضر وضحكة ديالو كيبان وجه الإنسان تحية لك يا أخ
لا تقارن الاضرار الموجودة في الاغذية بالمكملات ثم علينا ان نبحث داءما على ماهو اقل ضرر وخطورة حينما نتكلم عن المبيدات والتغيير الوراثي فهاذا اصبح واقع مفروض علينا ولا مهرب منه اما مكملات البروتين اغلبها مليء بالهرمونات والمواد الكمياءية والمعادن الثقيلة التي تسمم الجسم وهيا اشياء ترفيهية وموضة نحن في غنا عنها لسنا مضطرين لتناول هذه الاشياء وايضا هناك بديل لها يمكن تعويضها بالاغذية الطبيعية التي تحتوي على نسب عالية من البروتين وايضا هناك بعض المكملات الجيدة مثل سبيرولينا وغيرها اما الخضر والفواكه والحبوب والسمك وزيت الزيتون والبيض البلدي هذه اشياء ناكلها لكي نعيش ونقاوم الامراض حتا لانمرض ونموت ولو احتوت على مبيدات فتبقى اقل ضرر ومفروضة علينا في كلا الاحوال اما ان تتعاطا بودرة البروتين فانت تضيف خطر اخر الى جانب المبيدات الموجودة في الاغذية والتغيير الوراثي والهرمونات الموجودة في اللحوم ومشتقاتها وايضا المضافات الغذاءية والملونات والبلاستيك والموجات الكهروميغناطسية التي تمنع الجسم من تصنيع فيتامين د في النهاية يبقى الضرر موجود تفريبا في كل شيء فهاذا العصر كل شيء فيه ملوث لاكن الواحد يحاول ما امكن وقدر المستطاع ان يقلل من الضرر حتا يحمي نفسه من المشاكل الصحية
@Rasheed Astral والله يا اخي لو علمت ما اعلم لكان لك راي اخر انت لا تدرك وليست لك اي فكرة عن الامراض المزمنة و المناعية والسرطانات التي تفتك بملايين الارواح سنويا وايضا انت مسكين تعتقد ان منظمة الصحة العالمية تكترث لامرك او لغيرك وتخاف على صحتك انت بالنسبة لهم مجرد مستهلك لا اكثر ولا اقل عندما تمرض انت الوحيد الذي سيدفع الثمن انصحك ان تبحث في هذا الموضوع لان البروتين فعلا يحتوي على هرمونات ومعادن ثقيلة بنسبة عالية واغلب البروتين يدخل بطريقة غير قانونية في النهاية افعل ماشءت انا لست هنا لاقنع احد بشيء فقط نصيحة خذها او اتركها
لان الغرب هو المصدر لهذاا المنتوج كيف له ان يبيعه ثم يقول لك لاتتناوله. نرى هذا الا فى السجائر او المخذرات لانه يعلم انك لاتستطيع بسهولة ان تتخلص منهم فيكتب في العلبة التدخين مضر بصحة 😂 كن ذكي لاتخرب حياتك وصحتك
اقارنلك من خلال تجربتي بالنادي انو احسن انك تاخذ بروتين طبيعي مكون من السمك والشوفان و البيض و الخ الخ او انك توخذ بودرة مصنعة من عناصر كيميائية قارن واذا لقيت انو الطبيعي احسن فانت شخص بتفكر منيح بصحتك اما اذا لقيت البودرة احسن فانت عقلك فراسك اعرف خلاصك وشكرًا 👍❤️
كلامك صح يعني gold standards من افصل أنواع البروتين وبالنهاية هو why بروتين يعتبر افضل انواع البروتين وهو ليس صناعي بروتين طبيعي لكنه مجهز لك بعلبه اما عن bcaa وباقي المكملات مثل الكرياتين وغيرها فهي سيئه طبعا عالمدى البعيد والكل يعلم ذلك لكن البروتين ليس سيء ولايوجد اي دليل مادي ملموس او علمي يثبت هذا الكلام
هو في الحقيقة البروتين هو مجرد مكمل غذائي يوفر عليك الوقت و الجهد لكن فيه سلبيات فهو في الاخير يبقى دواء و دواء بقدر ما يفيدك يضرك ايضا فالاحسن عدم الاكثار منها او عدم استخدامها اصلا
اللذين يأخذون المكملات لم يتقبلو الكلام والنصيحة لكنه الواقع ان تبني عضلات بأكل طبيعي مع الوقت والتمارين او تبني عضلات في اسرع وقع بالقليل من التمارين مع مسحوقات مصطنعة فرق شاسع انا بنفسي اعتبر كل شخص يأخذ هذه المسحوقات انا أعتبر عضلاتك مزيفة
كان علي امتحان احياء قبل كم يوم. ودرسنا ان تناول البروتينات بكثرة يؤدي الى الفشل الكلوي لانها لا ترشح الى محفظة بومان بسبب زيادة حجمها متابعك من فلسطين
كلامك صحيح بالنسبه للشخص الطبيعي لكن لاعب كمال الاجسام يحط ظغط هائل لجسمه ويحتاج الجسم انه يتشفى وبالتالي يحتاج بروتينات اكثر ، والبشر منذ العصور القديمه كان اغلب اكلهم من اللحوم وكانت صحتهم افضل مننا بمليون مره لانهم يبذلون جهد كبير عشان يحصلون على طعام ويعوضون هالجهد بكثرة اللحوم
اتفق معك اخي فيما قلته ولكن هناك من يحتاج الواي بروتين ليكمل به احتياجه اليومي، بالاضافة الى مكمل الكرياتين الذي اجريت عليه عدة ابحاث تبين مدى فاعليته للاستشفاء العضلي و كذا قوة التحمل اثناء التمرين ^^
@Omer ١٠٠غ مكمل غينر تحتوي حوالي ١٧غ بروتين و ١٠٠غ صدر دجاج تحتوي حوالي ٢٤غ و ١٠٠غ مسحوق حليب كامل الدسم يحتوي على ٣٠ غ بروتين و ٣٠ دسم و كارب على سبيل المثال. أ ليس هذا مثل الغذاء؟
تماما هذا هو المنطق ، انا ايضا مبتدأ و أرى كل زملائي يستعملونها و انا ضد هذا فواضح كونها مواد كيميائية و مصنعة مستحيل ان تكون بدون ضرر ، و انا هدفي هو بناء جسم صحي و قوي
@@ickyt1726 لخرا لاسق في عقلك انا قصدي هو شربوا وكامل ومبعد كي خدم روحوا حبسوا وقال مشي مليح المفروض مايشربوش كامل ويقول مشي مليح مشي حتى خدم روحوا وقال لالا مشي مليح بفف
@@diywithhiba78 ماخدم روحو ماوالو انا خير منو فلجسم وجامي تناولت البروتين الكمياوية حتى المشروبات الغازية وغيرها كل شي طبيعي هو اعطى نصيحة وصح ضررها ممكن يكون بعد سنوات والحمد لله اكل طبيعي افضل بكثير من هاته المواد المصنعة انا ارى جسمو عادي جدا
صراحة انا مقتنعة جدا بان اى شئ غير طبيعى يكون غير صحى فالشئ المصنع غير كامل نهائى اذا قمنا بالمقارنة مع شئ خلقه الله بطريقة طبيعية اى بدون مبيدات او رش كيماوى
الهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا الله وحدهو لاشريك له له الملك وله المدو وهو على كل شئ قدير سبحانة الله العظيم وبحمده تبارك جده وجل سنائه ولا االه الا اللله
يفضل ان ما تستعمل مكملات غذائية وتاكل اكل فيه بروتين مثل صدور الدجاج والسمك والشوفان هي صحية اكثر وبنسبة لي افضل للبناء ولكن استعمل الكرياتين قبل التمارين لزيادة النشاط فقط
@@mmmmm-hl3hjhh روح ابحث وتعلى اتكلم الواي بروتين يستخرج من منتجات الألبان وكل الدراسات اللي اتعملت عليه اثبتت انو سليم ١٠٠% وكذالك الكرياتين اتعمل عليه من ٢٠٠ إلى ٣٠٠ دراسه وكل الدراسات اثبتت انو سليم ١٠٠%
@@ifrozen8208 هو كان بيتكلم عن البروتين لاكن مكملات البور زيها زي القهوه لاكن بيقون فيها كميه كافيين اكثر شويه ممكن تضر الأشخاص اللي عندهم مشكله في الكليه او صغار السن
@@النجمالنجم-خ4ن يا أخي ماذا تظن أن الصناعي خير من الطبيعي. و ما دخل المغربي او الباكستاني. استعمل عقلك قبل الكلام. الأخ يقول كلاما صائبا نحن سوق للغرب الذي يسعى للربح المادي على حساب صحة الإنسان ام تطنهم ملائكة؟، قم و ابحث و جرب ثم احكم. انصحك عن تجربة تحياتي
العبرة بكمية البروتين و ليس من اين تحصل عليه انا ارى التوسط و الاعتدال في استخدام المكملات فلا نستخدمها يوميا بل عند الضرورة او في الايام التي لا ناخذ فيها كمية كافية من البروتين
1:00 لم اجرب هذا الشعور ابدا في حياتي كل ما استيقظ اكون جائع جداً و في اغلب الأوقات استيقظ من النوم لكي اكل من كثر جوعي احس و كاني سوف اموت من الجوع. وشكراً
في طبيعه الحال الكثير من البشر يتنولون الأشياء حتى لو كان فيه ظرر على صحتهم ف التغذيه المعلبه فيها مواد كيميائية والسكائر فيها سموم وغيرها الكثير ورغم ذلك الكثير منا يتنولونها هذا يرجع الى مستوى ثقافة الشخص شكرأ اخي
تناول البروتين بكثرة يسبب تشحم في الكلى وانت اخطأت عند توقفك لممارسة الرياضة ماعليك الى العودة للرياضة والتخلص من البروتين و محاولة شرب الكثير الكثير من الماء وانا انصخك بإستشارة طبيب
والله يا اخي هذا الكلام من ذهب بس كل من يريد ان يصعد الى القمة لا بد ان يستعمل المكملات الغذائية و سبب ذلك هو غلاء الطعام الذي نحتاجه بشكل يومي في لعبة كمال الاجسام
المكملت الغذائية من اسمها مكمل لوجباتك يشترط عليك تاكل لكن اكو اشخاص ما يكدرون يوفرون احتياجهم اليومي من البروتين والكارب والسعرات لذلك يلجئون للمكمل حتى يساعدهم اما الي ياكل ومرتاح وماعنده مشاكل معدة ف ماكو داعي ياخذ لان ديكمل احتياجه.
المكملات الغدائية لا اتناولها انا اتناول غداء صحي نظيف صافي و اتناول بعد ممارسة تمارين كمال الاجسام خلطة سحرية المكسرات الموز و التمر و الحليب بالخلاط ثم اشربهم وشكرا❤❤❤
اشكرك على النصيحه كلام سليم ١٠٠٪ اجهاد للكبد و الكلى مواد حافظه ومنكهات ومحليات وماضن انها حلال تتصنع في دول اجنبيه بسم الله الرحمن الرحيم ياأيها الذين امنوا كلو من طيبات مارزقناكم واشكرو الله ان كنتم اياه تعبدون صدق الله العظيم. مافي الذ و اطيب وافيد من خيرات رب العالمين
أغلبنا يخلط بين الهرمونات المكملات..... تاخد واي بروتين نقي من شركة محترمة تكمل في احتياجك أفضل من كل الاكل إلي عم تدخلو ع بطونكم من شاورما وفلافل وزيوت مهدرجة وحليب ولحمة مش معروفة من وين أصلها
المكملات الغذائية حق البروتين هي بروتين مستخلص من اللحم او غيره يعني بروتين صافي سواء كانت حبات أو بودرة. السبب في أخذ المكملات الغذائية هو انك لما تلعب حديد اكيد رح تحتاج بروتين اكثر من احتياج الإنسان العادي لان العضلات ما تنبني بدون بروتين فبدال ما تاكل لحم كثير ومصادر البروتين الطبيعية عشان تسد احتياجك اليومي، تأخذ المكمل الغذائي الي البروتين حقه مستخلص من مصادر طبيعية
طيب احتياجك ١.٦ الى ١.٧ جرام من وزنك بالكيلو كافي مو لازم ٣ جرام او ٢ جرام او ٢.٥ كله كذب ترا مايسوى تشتري مكمل خلك طبيعي عضلك يعيش حتى لو تقطع تمرين فتره
@@Siqjaj822 مفيش الكلام دا العضلات سواء بتاخد مكمل او لا بتعيش نفس الفتره لو قطعت تمرين الجسم ما بيفرقش معاه انتا جايب البروتين من لحمه او من مكمل الجسم بياخد البروتين وبديدخلو فلعضلات زي الأكل بل زبط
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
تيشرتاتي 😍 www.teezily.com/stores/misaha
لماذا لم تعد ترفع فيديوهات من سلسلة اقرء ؟؟
الله يعطيك سحا
أنا أحبك كثيرا واذا اشتركت في قناتك بمليون حساب فقناتك تستحق أكثر من ذلك (أخوك عبدالرحمن من مصر)
ما كانش علابالي بلي تستعمل المكملات😂
تسمى انت ماشي بنادم خخخ
يجب ان يكون البروتين مكمل غدائي مرة واحدة فقط في اليوم بعد التمارين
مع التغدية -- الصحية
وشراب الماء جيد
صح
لمذا يتكلم البشر وهم ليس لهم علاقة مثلك تدانت
قال تعالى {{آكلوا من طيبات ما رزقناكم}} بما أن المنتوج ليس من صنع الله إذن لا يجب علي أكله وأتحمل كل المسؤولية على أنني أكلت من صنع الإنسان
البروتين مصنوع من مصل الحليب لكن الإفراط في البروتين في كمال الأجسام مضر نوعا ما مثل ٢ غرام لكل كيلو من وزنك عشان تبني عضل فهذه الكمية تتعب الكلى و الكبد
صح لنو اساسا انت مع اكلك الطبيعي تاخذ بروتين وانت اخذ واي بروتين عشان تكمل احتياجك
الكمية الأفضل هي 1 غرام لكل كيلو من وزن الجسم ذو الكتلة العضلية مو الدهنية يعني مو للمبتدي اللي في اول ثلاث شهور يأخذ نصف الكمية 0.5 غرام
المشكلة أنني لا أستطيع شراءه سواءا كان نافعا أو مضرا الحمد لله على نعمة البيض مكمل أولاد الشعب الفقير 😅
طيب وش تاكل وش الاشياء المزوده بالبروتين
@@jamlaalhajry3424 بيض و صدر دجاج إن وجد 😅 و هناك أيضا مصادر أخرى نباتيه كالصويا و الترمس.....
البيض فيه مواد عضوية اكثر
شكرا لك يوسف أنا أنتظر فيديوهاتك دائما لأستفيد ❤❤
جزائري❤
انا سعودي والجزائر و المغرب دوله واحده واحبكم جداً
شكرا لك أخي المسلمون كلهم دولة واحدة تحيتي ومحبتي للسعودية وسكانها وللمغاربة❤❤
تمر وعسل
تين وزيتون
بعد الصلاة والسلام
على الرسول صلى الله عليه وسلم
وآله وصحبه أجمعين
كلامك منطقي جدا فكل شئ صناعي لا يعود على الجسم بالخير يكفي مستحضرات كيميائيه....
انت الأفضل 👍💯 استمر........
أخوكم من السودان 🇸🇩✌
معك حق لكن هل تعلم أن أغلب مأكولاتنا صناعية فمثل القمح الذي تأكله المستورد معدل وراثيا
يوجد اشياء مضرة اكثر منه ونحن ناكلها يوميا مثل
الحلويات و المشروبات الغازية والغير غازية و الزبدة و الخضر والفاكهه التي تتغذى على الاسمدة الكميائية ....وإلخ
لا صديقي انا ادرس الطب واعلم انه مضر اكثر من الأشياء التي ذكرته
كأنهم يقولون لله لم تجد صنع النعم أستغفر الله العلي العضيم "ما تر في خلق الرحمن من تفاوت" بالتوفيق يوسف
THIS MOMENT WILL PASS...... 💪💪☺😄
I needed to read this 😍🌹
Yes me too I needed to see something like that
I died a little bit by inside
@@angelgirlyoudream8105😟😟
Everthing Will pass... 👍💪
Yikes
Me too
Oou so it's not me alone 😥
الحمدالله سمعت نصايحك و كنت بسير استعملها و لاكن لو لا الله ثم انت ما استعملتها و خربت على نفسي
الله يوفقك
كلو اكل صحي و لا تستعملو المكملات
حبيبي صح كلامك هي مضرة واني شخصيا كنت اتناول هذه المكملات واصابني خفقان بالقلب و رمل بالكلى ... الفائدة منها هي ظهور العضلات بشكل اسرع من الطبيعي وتختصر لك الوقت
هذا سيد كيبارطاجي معانى شيحواج ليغتنعكس علينا إيجابيا فيحياتنا الثقافية تباركلله عليك وقلبو بيض أودريف غمن نضر وضحكة ديالو كيبان وجه الإنسان تحية لك يا أخ
مضرة بالصحة والكلى وتسبب أمراض وبقي لك علبتين لتكملهم...بمذا انت مصنوع؟
سعرهم غال
بخيل
انا بمارس الرياضة من سنوات والحمد لله لم اخذ اي نوع من المكملات .. شكرا اخي استمر .. ابراهيم من غزة ♥️♥️♥️
بالنسبة لي افضل مكملين غدائيين هما الكرياتينين مونوهيدرات وميلتي فيتامين، نعم الكرياتين يؤثر على الكلى لكن إن لم تشرب الماء جيدا يعني أقل من 2,5 لتر.
حفظك الله احنا اليمنين نحبك ومعجبين بك وبقناتك ..
آنا من الیمن
البروتين غلط نهاي وانا رافض استعماله 🇾🇪
🚷 مسجل خطر
علئ راسي اهل اليمن الشجعان الابطال اخوكم من العراق ♥️❤️
تحية لأهل اليمن من المغرب ♥️
والله انا سوري واحب اليمن ❤️❤️🇾🇪🇾🇪❤️❤️❤️
اين الطعام الصحي أغلبية الخضر والفاكهة مزودة بالأدوية اخوكم من الجزائر
لا تقارن الاضرار الموجودة في الاغذية بالمكملات ثم علينا ان نبحث داءما على ماهو اقل ضرر وخطورة حينما نتكلم عن المبيدات والتغيير الوراثي فهاذا اصبح واقع مفروض علينا ولا مهرب منه اما مكملات البروتين اغلبها مليء بالهرمونات والمواد الكمياءية والمعادن الثقيلة التي تسمم الجسم وهيا اشياء ترفيهية وموضة نحن في غنا عنها لسنا مضطرين لتناول هذه الاشياء وايضا هناك بديل لها يمكن تعويضها بالاغذية الطبيعية التي تحتوي على نسب عالية من البروتين وايضا هناك بعض المكملات الجيدة مثل سبيرولينا وغيرها
اما الخضر والفواكه والحبوب والسمك وزيت الزيتون والبيض البلدي هذه اشياء ناكلها لكي نعيش ونقاوم الامراض حتا لانمرض ونموت ولو احتوت على مبيدات فتبقى اقل ضرر ومفروضة علينا في كلا الاحوال اما ان تتعاطا بودرة البروتين فانت تضيف خطر اخر الى جانب المبيدات الموجودة في الاغذية والتغيير الوراثي والهرمونات الموجودة في اللحوم ومشتقاتها وايضا المضافات الغذاءية والملونات والبلاستيك والموجات الكهروميغناطسية التي تمنع الجسم من تصنيع فيتامين د في النهاية يبقى الضرر موجود تفريبا في كل شيء فهاذا العصر كل شيء فيه ملوث لاكن الواحد يحاول ما امكن وقدر المستطاع ان يقلل من الضرر حتا يحمي نفسه من المشاكل الصحية
@@rachidi.k.r.m4307 تعبت نفسك في ولا شي
@Rasheed Astral
والله يا اخي لو علمت ما اعلم لكان لك راي اخر انت لا تدرك وليست لك اي فكرة عن الامراض المزمنة و المناعية والسرطانات التي تفتك بملايين الارواح سنويا وايضا انت مسكين تعتقد ان منظمة الصحة العالمية تكترث لامرك او لغيرك وتخاف على صحتك انت بالنسبة لهم مجرد مستهلك لا اكثر ولا اقل عندما تمرض انت الوحيد الذي سيدفع الثمن انصحك ان تبحث في هذا الموضوع لان البروتين فعلا يحتوي على هرمونات ومعادن ثقيلة بنسبة عالية واغلب البروتين يدخل بطريقة غير قانونية في النهاية افعل ماشءت انا لست هنا لاقنع احد بشيء فقط نصيحة خذها او اتركها
@Rasheed Astral هل تجيدون القراء
صديقي انتم جيل يريد فقد نقد فكرة الغير ولا تسعون لفائدة
الا اظهار الشخص على انهو مخطئ
@@rachidi.k.r.m4307 شكر انا من اليوم راح نقص هذا الشي
والله راني 5سنوات بدون مكملات غذائية وقطعتو عام ؤعادي نحس براسي باقي ؤنفورم
تحية من المغرب💪
هل صح تسبب حب الشباب؟
البعض يرفضون فكرة انه مضر بس لما صحتهم تقل وتتعب راح يستوعبون
شكرا لك اخي يوسف انت افضل يوتيوبر يقدم معلومات موثوق فيه واصل يامبدع👍
اذا كنت مقتنع أنه مضر فعلا لماذا تريد اكمال العلبتين 😂
😂😂✌️
فلوسه يا عم ههههههه
دافع حقن 🌝🌚
بربك تكون محلو بتكبن والله بنقعن وبشرب ميتن كمان 🙂💔
عشان اشتراهم
اخر علبة وعلاش مترميهاش🥴😂😂😘😘
في حياتي لم اسمع مثل هذا كلام عند الغرب .. اسمعها فقط عند العرب
لماذا ؟؟
@@yonblolb4026 اكل خرى اخي
لان الغرب هو المصدر لهذاا المنتوج كيف له ان يبيعه ثم يقول لك لاتتناوله. نرى هذا الا فى السجائر او المخذرات لانه يعلم انك لاتستطيع بسهولة ان تتخلص منهم فيكتب في العلبة التدخين مضر بصحة 😂 كن ذكي لاتخرب حياتك وصحتك
Hhhhhhhh ta raison
نقص التقافة . خطأ 100%
Mohamed Fren 👏👌👍
ألعب رياضات مختلفة تناول طعام طبيعي غني بالبروتين فقط وأبتعد عن المسحوق الكيميائي
ان شاء الله توصل لاكبر عدد من المشتركين لانك تستحق وبجدارة اكثر قناة في اليوتيوب استفدت منها 💖💖💖💖💖🌹🌹🌹
ماهي الاعراض التي سببتها المكملات لك ؟؟
ماهي السلبيات و اين الدليل
نريد كلام مبني على دلائل علمية او تجارب
لا نريد كلام فارغ مع احتراماتي لك اخي
اقارنلك من خلال تجربتي بالنادي
انو احسن انك تاخذ بروتين طبيعي مكون من السمك والشوفان و البيض و الخ الخ
او انك توخذ بودرة مصنعة من عناصر كيميائية
قارن واذا لقيت انو الطبيعي احسن فانت شخص بتفكر منيح بصحتك
اما اذا لقيت البودرة احسن فانت عقلك فراسك اعرف خلاصك
وشكرًا 👍❤️
@علي الزعبي شكرًا الك
كلامه فارغ ولا دليل علمي على الكلام
أعتقد الكبد
كلامك صح يعني gold standards من افصل أنواع البروتين وبالنهاية هو why بروتين يعتبر افضل انواع البروتين وهو ليس صناعي بروتين طبيعي لكنه مجهز لك بعلبه اما عن bcaa وباقي المكملات مثل الكرياتين وغيرها فهي سيئه طبعا عالمدى البعيد والكل يعلم ذلك لكن البروتين ليس سيء ولايوجد اي دليل مادي ملموس او علمي يثبت هذا الكلام
هو في الحقيقة البروتين هو مجرد مكمل غذائي يوفر عليك الوقت و الجهد لكن فيه سلبيات فهو في الاخير يبقى دواء و دواء بقدر ما يفيدك يضرك ايضا فالاحسن عدم الاكثار منها او عدم استخدامها اصلا
اللذين يأخذون المكملات لم يتقبلو الكلام والنصيحة لكنه الواقع ان تبني عضلات بأكل طبيعي مع الوقت والتمارين او تبني عضلات في اسرع وقع بالقليل من التمارين مع مسحوقات مصطنعة فرق شاسع انا بنفسي اعتبر كل شخص يأخذ هذه المسحوقات انا أعتبر عضلاتك مزيفة
أخي يوسف أيمكنك عمل فيديو عن مضار العادة السرية من فضلك وهل العادة السرية تمنع بناء العضلات وتمنع تطور قوة الجسم
هي العدو الاول للرياضيين خاصة
@@dahmaniimad20 جزاك الله خيرا أخي
@@عابرسبيل-ي2ر4ك ههههه الله يهديك مساوئها اكثر من منافعها. اي حاجة تروح للادمان مهيش مليحة
العادة السرية / تضعف القلب/ تشوه الجسم
/ اكتأب / الغضب لابسط الاسباب
/ التوحد / ...الخ وانت حر نصيحة من اخ ابعد عنها
كان علي امتحان احياء قبل كم يوم. ودرسنا ان تناول البروتينات بكثرة يؤدي الى الفشل الكلوي لانها لا ترشح الى محفظة بومان بسبب زيادة حجمها
متابعك من فلسطين
كلامك صحيح بالنسبه للشخص الطبيعي لكن لاعب كمال الاجسام يحط ظغط هائل لجسمه ويحتاج الجسم انه يتشفى وبالتالي يحتاج بروتينات اكثر ، والبشر منذ العصور القديمه كان اغلب اكلهم من اللحوم وكانت صحتهم افضل مننا بمليون مره لانهم يبذلون جهد كبير عشان يحصلون على طعام ويعوضون هالجهد بكثرة اللحوم
@@ziiFoCuS شكرا عالمعلومة واكيد كلنا بنتعلم من بعض
Saeed Badran العفو واشكرك على تقبلك و اسلوبك الجميل ❤️
العلم نور
كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده ♥️
اتفق معك اخي فيما قلته ولكن هناك من يحتاج الواي بروتين ليكمل به احتياجه اليومي، بالاضافة الى مكمل الكرياتين الذي اجريت عليه عدة ابحاث تبين مدى فاعليته للاستشفاء العضلي و كذا قوة التحمل اثناء التمرين ^^
ايه الفرق بين الكرياتين والبروتين
كلامو صحيح انا والله ارتفع عندي انزيمات الكبد وتسمم والله العظيم كل نااشرب البروتين يصرالي هكا
شكرا على النصايح اخوي يوسف ونصيحة كمان سوي روتين اكل يومي عشان لا تسير لك أي مشاكل مع المكملات
المكملات مثلها مثل الغذاء يجب ان تأخذ منها كميات كبيرة حتى تعطي نتيجة . لهذا فالاكل أفضل. كنت أتمنى أنك تعطينا حل لمشكلة فقدان الشهية
اكل الحلبة يفتح الشهية
سبرو هبتادين هادا مابضر وهو عباره عن حب حساسيه وبفتح الشهيه بشكل كبير وحاول تتفرج على اي برامج طبخ
@Omer ١٠٠غ مكمل غينر تحتوي حوالي ١٧غ بروتين و ١٠٠غ صدر دجاج تحتوي حوالي ٢٤غ و ١٠٠غ مسحوق حليب كامل الدسم يحتوي على ٣٠ غ بروتين و ٣٠ دسم و كارب على سبيل المثال. أ ليس هذا مثل الغذاء؟
اخي وعيزي انه من شفت تعليقك عجبتني شخصيتك بدون ما اشوفهه لءنك مثقف وريد انصحك اذا تريد شهيتك تنفتح قبل الاكل اكل زيتون وبطيخ الاحمر
انت مخطء
يجب أن تأكل كثير و تكمل وجبة أو وجبتين بالمكملات
الحمد لله على نعمة الأم حمدا يليق بجلالك وعظيم سلطانك
تماما هذا هو المنطق ، انا ايضا مبتدأ و أرى كل زملائي يستعملونها و انا ضد هذا فواضح كونها مواد كيميائية و مصنعة مستحيل ان تكون بدون ضرر ، و انا هدفي هو بناء جسم صحي و قوي
الخلاصة اشرب مكملات غذائية وعندما تحصل على جسم جيد توقف عنها
وبسسبب هذه المكملات أصبح جسمك هكذا
مومهم تاخذ اولا المهم تمارس الرياضة بشكل دائمي
Diy With Hiba lala sm7li nta 39lk fih lekhra ila xrbti f lawal proten sf rah dekhelti l jesm dyalk sam
@@ickyt1726 لخرا لاسق في عقلك انا قصدي هو شربوا وكامل ومبعد كي خدم روحوا حبسوا وقال مشي مليح المفروض مايشربوش كامل ويقول مشي مليح مشي حتى خدم روحوا وقال لالا مشي مليح بفف
Diy With Hiba 🖕🖕
@@diywithhiba78 ماخدم روحو ماوالو انا خير منو فلجسم وجامي تناولت البروتين الكمياوية حتى المشروبات الغازية وغيرها كل شي طبيعي هو اعطى نصيحة وصح ضررها ممكن يكون بعد سنوات والحمد لله اكل طبيعي افضل بكثير من هاته المواد المصنعة انا ارى جسمو عادي جدا
من حبي لمقاطعك تا بعته من اول ثانيه نزل ❤️❤️
انت تروح للنادي
صلو على سيدنا ونبينا محمد رسول وحبيب الله عز وجل
صراحة انا مقتنعة جدا بان اى شئ غير طبيعى يكون غير صحى فالشئ المصنع غير كامل نهائى اذا قمنا بالمقارنة مع شئ خلقه الله بطريقة طبيعية اى بدون مبيدات او رش كيماوى
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
افضل قناة
صديقك في الصومال
صلي الله عليه وسلم عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
@@nadaalaraby4401 الله يطولي عمرك
تحياتي لك اخوك من السعوديه🇸🇦
ALLAHOMA SALI WA SALEM AALA SAYIDINA MOHAMED WA AALA ALIHI WA SAHBIHI AJMAIIIINE
الهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا الله وحدهو لاشريك له له الملك وله المدو وهو على كل شئ قدير سبحانة الله العظيم وبحمده تبارك جده وجل سنائه ولا االه الا اللله
متابعتك من العراق.
انا واصدقائي نحبك كثيرا
تحبكن العافية
انا كذلك
الله يطيح حضج شجابج هنا
يوسف الحب اعمل اقتراح انو نحنا نحدد فكرة الفيديو
الحمدلله انك فهمت الموضوع والخطة المحبوكة من مافيات التغذية
والله أول واحد أشوفه صريح الباقين مسوين أعلان بروتين الله يسعدك واحلى اشتراك
كيف صريح بالعكس هذا متنافض هو يقول مضره وفي نفس الوقت يقول هذه اخر علبه بستخدمها ليه مايتوقف فورا دام انها مضره الصراحه تلطم في زاويه😂😂😂😂😂
ينصحكم بعدم تناولهاا في حين بقيت لديه علبتان قال انه سيكملهمااا 😂😂 !!! أين المنطق يا رجل 😮😂
انت يا صديقي مثال لشخص ينظر الي النقطة السوداء في الصفحة البيضاء مع كل احترامي❤😂
هي مضره في حال الاستخدام المفرط لو الخاطئ شأت ام ابيت.
هههههه متناقد
أتوقع أنو لو ما أراد أن يظهر العلبتان ف الفيديو و ستر نفسو كانت راح تكون سهلة عليه ، حسن الظن أنك تقول أنو كان صريح لذلك شارك ما عندو فقط
طيب موجودة عنده ويستخدمها افضل ماتنرمي
استغرب في الناس التي تقول كل اكل صحي سمك ولحم وفراخ وبيض اصلا احنا نستعمل مكمل الغذائي بسبب عدم قدرتنا على اكمال وجباتنا طوال اليوم و الاحساس بالشبع
ايضا الغلاء الفاحش
يفضل ان ما تستعمل مكملات غذائية وتاكل اكل فيه بروتين مثل صدور الدجاج والسمك والشوفان هي صحية اكثر وبنسبة لي افضل للبناء ولكن استعمل الكرياتين قبل التمارين لزيادة النشاط فقط
انا لم ولن أستعملها إنشاءالله 👍🏻 عمري 15 و الحمدلله احب كمال الأجسام والفتنيس
5:15 المكملات الغذائية ليست هرمونات....
فقط اذا اخذت هرمونات يمكن ان يصبح لديك عضلات وجسم قوي في وقت قصير
لكن هل هي سليمة
بضل التدريب التقليدي افضل منها
@@mmmmm-hl3hjhh روح ابحث وتعلى اتكلم الواي بروتين يستخرج من منتجات الألبان وكل الدراسات اللي اتعملت عليه اثبتت انو سليم ١٠٠% وكذالك الكرياتين اتعمل عليه من ٢٠٠ إلى ٣٠٠ دراسه وكل الدراسات اثبتت انو سليم ١٠٠%
@@venom8707 البور طيب ؟
@@ifrozen8208 هو كان بيتكلم عن البروتين
لاكن مكملات البور زيها زي القهوه لاكن بيقون فيها كميه كافيين اكثر شويه
ممكن تضر الأشخاص اللي عندهم مشكله في الكليه او صغار السن
بارك الله فيك .. اخوك عبدالرحمن من العراق 🇮🇶
فقد شيء لا يعطيه......صحة كل بشر طامع بها بلا هوادة
والله اني استمتع لما اشوف مقاطعك
و افرح لما تنزل فيديو 🌹😍
انا استخدم الوي بروتين فقط لما اعرف اني ماغطيت يومي من البروتين واستخدم الكرياتين واشرب ماي زياده واوميجا 3 كبسولات لانه السمك غالي وتحضيره مشكله اعوضه في الكبسولات وصحتي بخير ولله الحمد
اضراره لن تظهر الان بل حتى المستقبل القريب او البعيد
@@Frankcastle-yg5mj لك مين مخبرك عهل اساس لازم أرنولد يكون مات من زمان
کلامک صواب
لما تکثر عندکم الدراهم وتصیرو تقدرو تشرو اللحوم والاسماک تصیرو تنتقدون المکملات لا فرق بینک وبین المغربی شنقاوی اللی رماهم فی المرحاض
@@النجمالنجم-خ4ن
يا أخي ماذا تظن أن الصناعي خير من الطبيعي. و ما دخل المغربي او الباكستاني. استعمل عقلك قبل الكلام.
الأخ يقول كلاما صائبا نحن سوق للغرب الذي يسعى للربح المادي على حساب صحة الإنسان ام تطنهم ملائكة؟، قم و ابحث و جرب ثم احكم. انصحك عن تجربة
تحياتي
ممكن تفيدنا شصار بعد ما وقفت من البروتين والمكملات الغذائية ونقص وزنك او زاد وشو اضرارها وفوائده بــ فيديو كامل
العبرة بكمية البروتين و ليس من اين تحصل عليه
انا ارى التوسط و الاعتدال في استخدام المكملات
فلا نستخدمها يوميا بل عند الضرورة
او في الايام التي لا ناخذ فيها كمية كافية من البروتين
شوف هو غذائيا البروتينات مهمة لكن صحيًا اتفق انها مضره لانها كيماويات ومواد حافظة وغيرها يعني انت تستفيد من جهة وتضرك من جهة
لم أسمع عن هذا المسحوق من قبل
هل طعمه لذيذ 😂😂
هههههه ايوة كثير
مثل سيريلاك و لكنه فيه مواد مضرة بالجسم
@@samirachid2011 لا ما فيه اي مواد مضرة
مستحيل مواد مصنعه مش مضره على الصحه مستحيل
@@sn7128 مو مصنعة بتستخرج من الحليب
1:00 لم اجرب هذا الشعور ابدا في حياتي كل ما استيقظ اكون جائع جداً و في اغلب الأوقات استيقظ من النوم لكي اكل من كثر جوعي احس و كاني سوف اموت من الجوع. وشكراً
في طبيعه الحال الكثير من البشر يتنولون الأشياء حتى لو كان فيه ظرر على صحتهم ف التغذيه المعلبه فيها مواد كيميائية والسكائر فيها سموم وغيرها الكثير ورغم ذلك الكثير منا يتنولونها هذا يرجع الى مستوى ثقافة الشخص شكرأ اخي
هادا فيديو مايحبوش نوع من صراحة كيما هاك بارك الله فيك ❤
كل الإحترام والتقدير لك أخي يوسف
تحياتي من اليمن
من ٢٠١٥ وانا استخدمها والحمدلله صحتي تمام واموري طيبه
دوم العافية :-)
مدري مالها دخل هوا انلعب عليه
@@wesam7726 من ال انلعب عليه هو ولا يوسف ؟
اعمل تحاليل سرعة ترسب دم وزيادة البروتين في دم او البول وتعال نتناقش
This Moment will Pass......😃
هذه اللحظه ستمضي.....😃
صلو على النبي ❤️❤️❤️
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
شكرا على المعلومة اخي الكريم❤
و هل من الممكن ان تنزل فيديو تتكلم فيه عن الغذاء الضروري لهذه الرياضة؟!
و لك جزيل الشكر
هل من مصلين على سيدنا محمد؟
صلوا عليه و سلموا تسليما
يوسف نريد فيديو لطريقة التمرين يكون حلقات مختلفة كل حلقة لعضلة 💓
المكملات ما هي الا مكملات اذا انتا مش عارف تكمل احتياجك من البروتين الواي بروتين مفيد ليك
كنت بدي اكتب اول تعليق لكني كنت اساعد امي في تنظيف المنزل
ضحطتيني نتي هههههه
HH 9ltlkom knet t9dhi m3 omha 7titolha 42 jaime
@I MAESTRO مايسترو
عمري ١٣سنة بنت إسمي أسماء
@@asmaa4923 slm
اتمنى ان تحكيني للضرورة اختي هناك موضوع اريد احكيكي به
لم تُقدّم و لا حتى سبب علمي مقنع واحد، أصدق نفسك فالله يعلم السر و أخفى.
لا يحتاج الى علم ..الرياضي قبل ان يتناول هذا بروتين عليه ان يستشير ...طبيب
شكرا لك اخي يوسف… فعلا لاشيئ افضل من الاكل الصحي ..
ماشي ضروري تفطر المهم هو تغدى الغداء الغداء وعشاء خفيف 🥰💙💙💙💙💙💙💙
انا ستخدمت االواي بروتين وبعد اربع اشهر تركت النادي من المكملات صار عندي وجع رهيب بلكلاوي والحمد الله هلق صرت احسن ... اتمنالكم كل الصحه والعافيه
يسبب حصى الكلى
تناول البروتين بكثرة يسبب تشحم في الكلى وانت اخطأت عند توقفك لممارسة الرياضة ماعليك الى العودة للرياضة والتخلص من البروتين و محاولة شرب الكثير الكثير من الماء
وانا انصخك بإستشارة طبيب
أضن أنك لم تكن تشرب الماء على الأقل 3 لترات يوميا
ببساطة لم تكن تشرب الماء الكافي
بيكون لبرتين مظروب
20سنة في الميدان ولا مرة اكلت المكملات آكل عادي مع العائلة والحمد لله
هل هناك نتيجة من الاكل فقط هل ممكن تعطيني برنامج وجبات من فضلك
ﻻزم نشوف ليزابوني يتسرباو كي لخبر ♥ الله يحفظكم ماتبخلوناش ☆
والله العظيم كنت اشرب هذا البروتين الاصطناعي whey بعد أسبوع من شربه أذهب إلى الطبيب يقول لي عندك مكروب في الجسم
I love your channel, keep going a wald bladi.
غريب .. مقطع طويل تتكلم فيه عن ان الوي بروتين سيء ولم تذكر مساوئه
قال انه فيه مواد كميائيه :))))
والله يا اخي هذا الكلام من ذهب بس كل من يريد ان يصعد الى القمة لا بد ان يستعمل المكملات الغذائية و سبب ذلك هو غلاء الطعام الذي نحتاجه بشكل يومي في لعبة كمال الاجسام
كلام منطققي
بشكل عام بدون اكل
المكملات ما تعملك شي
المكملت الغذائية من اسمها مكمل لوجباتك يشترط عليك تاكل لكن اكو اشخاص ما يكدرون يوفرون احتياجهم اليومي من البروتين والكارب والسعرات لذلك يلجئون للمكمل حتى يساعدهم اما الي ياكل ومرتاح وماعنده مشاكل معدة ف ماكو داعي ياخذ لان ديكمل احتياجه.
لديك قدرة رهيبة لإقناع نفسك
💙
اقناع نفسه وليس غيره✋
طيب نحتاج مقطع عن الغذاء الصحي 👌🏼💙
اللحم الأبيض. كالدجاج مثلا او الحوت ..+++++خضر وفواكه
والله تستاهل ميت مليون لان مواضيعك منوعه واسلوبك محترم
مئة مو ميت
انا اتمارن مند عامين و لم اتناول اي بروتين و لن اتنوله مهما كانت ضروف
اكدر اتواصل وياك على انستا اذا كان عندك؟
كلمه اعشق هذه القناه قليله والله
استمر مبدع جدا
عليك التخلص منها ولاتأكلها مجددا ان كان هذا رأيك
هي مش اكل ياذكي 😂
😂
كول خرة 💩
@@najlaaabdullatif3378 يا حمق ما تفهم عم يحكي
@@sneedrhdeessaradar3128 يا فلسطيني ليش تسب الناس ؟
لو كلامك صح كان رميت المكملات الي عندك ولو كلامك صح مكان وصلت الهل مرحلة من البناء وعندما وصلت للجسم المطلوب (تريد رمي كل شيء) اكيد لانك اكتفيت منهم
لأ كلم يوسف أعبو صحيح 100 في 100
بالضبط
عليكم بالفول والعدس فوائدها عظيمة بالذات ووقت لمن تتمرن تحس بالمفعول والقوة
الله يرزقنا حسن الخاتمة يارب قولو امين 🤲🤲
المكملات الغدائية لا اتناولها
انا اتناول غداء صحي نظيف صافي
و اتناول بعد ممارسة تمارين كمال الاجسام
خلطة سحرية المكسرات الموز و التمر و الحليب بالخلاط ثم اشربهم
وشكرا❤❤❤
تجنب الحليب
اخواتي المصرريين بدي خبركون شغلة حلوة انو اليوم رح نزل فيديو كيف تعملو مشروع ناجح ب ١٠٠٠٠ جنيه
ماف واحد عايز يعرف .
لانو دي تعليقات على الفيديو وليس مكان نشر إعلانات
اشكرك على النصيحه كلام سليم ١٠٠٪ اجهاد للكبد و الكلى مواد حافظه ومنكهات ومحليات وماضن انها حلال تتصنع في دول اجنبيه بسم الله الرحمن الرحيم ياأيها الذين امنوا كلو من طيبات مارزقناكم واشكرو الله ان كنتم اياه تعبدون صدق الله العظيم. مافي الذ و اطيب وافيد من خيرات رب العالمين
احسنت انا سبقتك بهاي الخطوه
شو السبب المضر فيها ؟ اتمنا الرد
@@kingpro1508 الضرر فيها تسبب فشل كلوي مع مرو الزمن وتدمر الكبد والبنكرياس والطحال !!!واعظاء اخرا
مجرد قمامة و مضرة اعزكم الله
على اساس أن ارنولد شوارزنغر يعاني من قصور كلوي، انتم تتحدثون من فراغ.
إذا كانت هناك تجربة او مصدر موثوق يمكنكم أن تنشروه هنا أما الشفوي لا داعي لذلك
@@aresnorth9463 احسنت
الكرياتين أهم مكمل وأنا معك في أن البروتين الباودر
ماشاء الله عليك اللغه العربيه او البيان اللغوي عالي جدا .
ههه
أغلبنا يخلط بين الهرمونات المكملات..... تاخد واي بروتين نقي من شركة محترمة تكمل في احتياجك أفضل من كل الاكل إلي عم تدخلو ع بطونكم من شاورما وفلافل وزيوت مهدرجة وحليب ولحمة مش معروفة من وين أصلها
والله كنت آخذ انقى واي. وسبب لي حصى الكلى.
البروتين ثقيل على الكليتين.
هذا وكله كنت آخذه مرة كل يومين
i'd agree with what you've said if it was about mass gainers ! but whey protein is pretty good and helps a lot those who can't afford to eat properly
هل هادا البروتين يضخم العضلات ام يفتح شهية اوينصح ل ل condisio
المكملات الغذائية حق البروتين هي بروتين مستخلص من اللحم او غيره يعني بروتين صافي سواء كانت حبات أو بودرة.
السبب في أخذ المكملات الغذائية هو انك لما تلعب حديد اكيد رح تحتاج بروتين اكثر من احتياج الإنسان العادي لان العضلات ما تنبني بدون بروتين
فبدال ما تاكل لحم كثير ومصادر البروتين الطبيعية عشان تسد احتياجك اليومي،
تأخذ المكمل الغذائي الي البروتين حقه مستخلص من مصادر طبيعية
طيب احتياجك ١.٦ الى ١.٧ جرام من وزنك بالكيلو كافي مو لازم ٣ جرام او ٢ جرام او ٢.٥ كله كذب ترا مايسوى تشتري مكمل خلك طبيعي عضلك يعيش حتى لو تقطع تمرين فتره
@@Siqjaj822 مفيش الكلام دا العضلات سواء بتاخد مكمل او لا بتعيش نفس الفتره لو قطعت تمرين الجسم ما بيفرقش معاه انتا جايب البروتين من لحمه او من مكمل الجسم بياخد البروتين وبديدخلو فلعضلات زي الأكل بل زبط
لو ماشايف هذا الفيديو احسن بي كميه طاقه سلبيه رهيبه كسرت الوهس بالتمرين