컴뱃스포츠 선수가 가벼운 유산소 운동을 굳이 해야될까?

안녕하세요
컴뱃스포츠 선수 스트렝스&컨디셔닝 코치 훈련소장입니다
오늘의 주제는
"오늘은 컴뱃스포츠 같은 빡센 운동을 하는 사람인데 구지 가벼운 저강도 운동들을 해야될까??" 입니다
결론은 해야된다 입니다
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