A mí se me inflaman las rodillas y no. Me gustaría guee sacarán el liguido de las 2 rodillas y solo me griego con calorum y abeses del dolore yo 2 arasetamol y un Diclofenaco para bajar la escala de mi casa y ir a visitar y aspirar y estar parada con el dolor lavando ollas y platos para guardar con los pies en alto sobre el bidet del comedor en el sofá sin cojín y descanso un poco y abeses mi pareja saca llave a la casa y me ve y yo le digo no aguante el dolor de rodillas y me dise baja los pies y arregla la mesa y sirveme la comida fue boy y bueno al baño y me lavo las manos. O. Enpatiaaa
Sólo unas cuantas líneas para agradecerle y Felicitarlo por tan magnificas explicaciones que tan gentil y amablemente, nos va direccionando para aprender y tener una mejor calidad de vida 👏👏👏👏 Dr. Álvaro Cruz, mis respetos y saludos 😊🥰🍀
Esa soy yo se me fracturo el fémur tengo protecis y desde reciente pe dieron la cirugía hizieron la cirugía perdón me molesta ay días más que otros gracias
Dios bendiga la sabiduría que usa para los pacientes que estamos pendientes de sus consultas. En lo personal me ayuda,tuve dolor en la unión del fémur y cadera sin golpe dolocs dormir de ese lado y por una caída me infiltraron la rodilla y los ejercicios me hicieron bien gracias Dr, mil gracias por ayudarnos soy de 76 años muy positiva, con deseos de estar sana y realista y muy sana a Dios grscias.
Hace poco "descubri" sus videos,tengo 69 años y este video es exacto en cuanto a lo que padezco.Estoy diagnosticada desde hace 7 años y medicada.Todos los dias tomo un antiartrosico(1 pastilla).Glucosamina sulfato.Le veo desde Uruguay.
Dr. Cruz, cuanto me alegra y agradezco haber descubierto su pagina en RUclips, su cara amiga y conocida por medio de todos sus videos que me han sido de tanta utilidad, tantas preguntas contestadas, tan buena clara y precisa orientación por sus comentarios, insuperable! Tengo ya 77 años y mi esposo 83 con algunos déficits cognitivos, no ha sido facil para mi pero ahí vamos haciendo la lucha, para mi el principal problema es osteoartritis de rodilla y sobrepeso. Escucharlo y verlo ha sido para mi muy motivador y para mi esposo también. Muchísimas gracias y muchas bendiciones
Gracias Dr. Por sus mensaje, me gustaría que explique lo del mensaje, me gusta hacer ejercicios y trato de hacerlo en la semana, tengo hernias en L4 L5. De los medicamentos hay momento que duele muchos día y me pone me deprime, me coloco una desametazona, gracias a Dios me quita en dolor y me siento bien. Que tiempo puedo hacer esto? Con esta inyección gracias Dios lo Bendiga
Excelente artículo. Muy instructivo y claro. Hace unos meses que leo con gusto sus articulos, aunque yo estoy bien diagnosticada y tratada. Tenemos excelentes profesionales en Madrid. Saludos desde la capital de España
Shalom, muchisimas gracias Dr., hace 3 días conseguí su canal y me ha sido de mucho aprendizaje; tener el conocimiento de los padecimientos y como canalizar el bienestar, tanto para mis familiares como para mi, son muy interesantes sus videos; ya se los he recomendado a ellos y amigas, gracias a Dios que me lo ha permitido y usted por regalarnos éste conocimiento, YAHWEH le siga bendiciendo grandemente, Shalom
No pierdo video de Usd Dr. En este vídeo, me agradó k estoy en el camino correcto. Hice natación durante treinta años, deje de conducir y tuve k dejarlo. Práctico todos los días en casa ejercicios. Retraso todo lol puedo insultar al traumatólogo, no me agrada los fármacos para el dolor. De momento tomo Paracetamol y cuando tengo un "pico" de reuma o fibromialgia, el Dr, de cabecera me prescribió Nolotil. Estoy deseando legalices el Cànnabis, esta por aprobarse en el congreso. Gracias por sus consejos. Saludos desde Barcelona! (España 😘)
Doctor: muchas veces le he dicho que Usted, con sus conocimientos , su práctica , su manera de explicar los diferentes temas médicos, ha sido el mejor medicamento para el adulto mayor.Siempre espero el próximo video.Usted es como un amigo Salvador, lo valoramos y agradecemos.DIOS LO PROTEJA. MUCHAS GRAXIAS POR TODO.
Tuve un accidente automovilistico hace 6 años y a raíz de esto me quedaron hernias en C5, C6 y C7 en L4, L5-S1. Tengo mucho dolor, más en temporada de calor. Ya me infiltraron pero solo me duró 1 año. Actualmente tengo muchas complicaciones. Tengo 46 años. La verdad ya no se que hacer. Ya llevé muchos tratamientos, creo ya me hice inmune. Es un martirio, mi vida cambió totalmente, antes era una persona muy activa y ahora tengo muchas limitantes. Que hago?
Te comento lo anterior porque soy Hipertenso, tengo Reumatismo degenerativo en tres de mis dedos pero puedo seguir jugando Tenis, Frontenis, voy al Gimnasio y si hago ejercicio mínimo 2.30 hrs y también ya tengo algo de Sarcopenia, he perdido bastante musculo en todo mi cuerpo pero cuido mucho mi alimentación, como muchas verduras y vegetales pollo y pescado, carnes rojas de vez en cuando, cafe con poca azúcar. Saludos y gracias por tus excelentes comentarios.
Doctor Cruz DIOS té bendiga siempre y éstoy tan Feliz de haber encontrado este canal,viendo éstos videos de una gran ayuda , pará nosotros Los adultos mayores,soy de Caicedonia Valle Colombia ,asisto a un grupo del adulto mayor , me gusta hacer ejercicios,manualidades,me gusta tejer , AHORA hablando de la enfermedad de osteoartrosis yo sufro Mucho de ésos Dolores de rodilla,,me salieron en unos exámenes qué tenía artrosis,, pero a pesar de eso me gusta caminar, hacer ofició en la casa pués vivo con una hija , mís hijos son bien Conmigo pero me gusta tener mi tiempo ocupado,,sufro gastritis pero Bendito DIOS hay vamos, Doctor Muchas gracias y Muchas Bendiciones
Doctor se me olvidaba decirle qué Tengo 76años No soy hipertensa ni diabetes , pero me preocupa mi rodillas porqué a veces voy caminando y me suenan mís rodillas
Querido Dr Cruz me encantan sus consejos y como de una manera tan real lleva sus videos al hablar como habla con sus pasientes y como reaccionan y que nos refleja a todos en ellos. Su ayuda es invalorable!! Usted es nuestra mejor compañia!! Dios lo bendiga!!💖
Tengo 74 años hace 12 años me caí de una trailita y quedé con gran dolor y nunca me atendió y ya casi no camino ... Hago de comer sentada lavo sentada y ya casi no salgo , porque no puedo cargar cosas. Saludos. Maridalia.
Mis saludos doctor Alvaro Cruz desde Ecuador, infinitamente agradecida por su explicación sobre la osteoartitis articular. Explicación muy instructiva.
Buenos días doctor por sus videos sanos yo siempre ago mí rutina diario para estar flexible que dios lo bendiga por esos consejos que usted a adquirido a trabes de sus estudios y también por sus esperiencias de las personas que han acudido a usted
Hoy por primera vez eschufo sus comentarios Dr. Voy a comenzar con los ejercicios de a pocos minutos y luego seguir aumentando pues yo tengo actrosis y me trato pero no ejercicios . Pues comenzare a hacerlos . Muy utiles sus consejos muchas gracias .
Gracias Dr. Por tan importante información. Tengo 60 años gracias a Dios me gusta mucho caminar y hacer ejercicio. Ya no camino como antes , he bajado un poco el ritmo pero lo sigo haciendo. Diario lo escucho y diario aprendo más. Gracias Dr. Que Dios lo bendiga.
Médico mil gracias,Fuí donde el médico fliar de mi EPS,y le comenté mi dolor en la rodilla, me dijo que a mí no me dolía nada porque no presentaba ni herida ni sangrado.Me mandó diclofenaco y le dije que yo no tomaba pastas,me dijo " yo se la mando, usted verá si se la toma".no lo podía creer, opté por sonreír ante su negligencia y callar.Y aquí sigo con el dolor ,haré lo que Usted dice, Muchas gracias por tan valiosa información .❤
Dr. Como nos ayuda tus videos son tan didacticos, que dios lo bendiga, ya que nos hace entender como es la vejez y que no debemos asustarnos si no como afrontarlo , cuidando siempre nuestra salud, fisica psicologica y espiritual.
HOLA DOC... MUCHAS GRACIAS POR SUS VIDEOS TAN IMPORTANTES.. COMO YA LE CONTÉ TENGO CERQUITA DE LOS 65 Y CUIDO A UNA AMIGA CON ALZAIMER HACE YA CASI 12 AÑOS... YA VERDAD ES QUE TODOS SUS VIDEOS SON MUY FAMILIARES PARA MÍ... Y CREO QUE HE HECHO TODO SABIAMENTE,PORQUE TENGO ESE DON DE CUIDAR PERSONITAS MAYORES, MÁS MAYORES QUE YO DIGO... YO A MI EDAD CORRO EN BICI Y SOY MUY ÁGIL Y RÁPIDA A PESAR DE MIS DOLORES ARTICULARES Y DE HUESOS... TAMBIEN QUIERO CONTARLE QUE TOMO VITAMINAS NO REMEDIOS Y A MI AMIGA TAMBIÉN... NUNCA NOS ENFERMAMOS DE GRIPES NI RESFRIADOS, JAMÁS... VITAMINA E,B 12,D, MAGNESIO, C.... Y ASI VOY CAMBIANDO CON EL TIEMPO,LO OTRO ES QUE SIEMPRE HE TRATADO DE NO PERMANECER AL CALOR DE ESTUFAS NI TEMPERATURAS ALTAS,SOLO LO NECESARIO Y CREO QUE ESO NOS HA HECHO FIRMES Y NOS ADAPTAMOS A TODO TIEMPO... NOS REIMOS,JUGAMOS,SOY UN TONY PARA MI AMIGA Y SI ME RETA YO ME RÍO Y LE HAGO DE BROMAS... NUNCA ME ENOJO NI TAMPOCO LA HAGO ENOJARSE... LAS PERSONAS CON ALZAIMER VIVEN DEL AMOR Y CARIÑO...
Doctor Álvaro Cruz, buenas tardes.........ase un año que lo escucho,. Desde la primera vez que lo escuché, me encanta la forma tan natural y clara que explica......." Si muchos lo escucharamos y pusiéramos en práctica sus recomendaciones........disculpe la expresión.........'" NO ANDARÍAMOS TAN ACHACOSOS " ....CUIEDESE MUCHO.. Pereira Risaralda Colombia.
Gusto de saludarle. Le veo sus videos. Soy de el salvador.. Y de veras que yo tengo ese problema ya Tengo 69 años. Y me truena mucho las rodilla cuando me siento.... Gracias por sus consejos
Doctor Alvaro usted es maravilloso como nos ayuda cada tema es muy interesante y aprendemos lo que significa la vejez hay que seguir este camino positiva contenta nada de negatividad yo me siento como que tuviera 18 tengo 71 lo mejor es tener tranquilidad yo pinto camino ando en bycicleta voy a ver exposiciones siempre activa y tengo Artrosis en mis manos ymi presion alta y otras cosas y mi medico me controla lo mejor aceptar que tengo mis problemas saco fuerzas de flaqueza me pinto me arreglo y me veo linda estoy contenta de vivir y siempre orar a Dios y la Virgen Maria gracias a la vida que me ha dado tanto gracias gracias Bendiciones Doctor
Excelente doctor, lo voy a compartir me hizo reír, como llego a mi vida no se pero me gusta oírlo yo ya uso puro zapatos de piso tennis Gracias por compartir saludos desde Nayarit México
Hola Dr Cruz. Mire son una mujer que me siento de 50 años pero en si mi edad es de 68 .😮🎉 .y soy activa.Mis amistades me lo dicen . Y quisiera seguir así 😊🎉🎉❤.Dándole gracia a Dios .Usted con sus harlas nos ayuda . Bendiciones 😊😮
Gracias doctor hace 14años fui diagnosticada con osteoartrosis cervical ahora creo ya no tengo articulación buena pero he aprendido a vivir con el dolor rara vez tomo alguna pastilla aún camino lo llevo bastante bien solo paso susceptible. Bendiciones
Doctor lo admiro mucho permítame decirle que tengo 80 años soy díabetica, y no tomo medicamento para la diabetes, cómo frutas y verduras y no tomo refresco ni alimentos procesados. Y hago ejercicios, y le sugiero que haga hincapie sobre la dieta que junto con el ejercicio son fundamentales para tener calidad de vida. Soy testigo de Jehová. Le agradezco su excelente información que me ha ayudado mucho. Reciba un fuerte abrazo
Mi nombre es juan martín soy de la argentina estoy escuchando estos videos y tengo 4 años de medicina para emprender la patologia para ayudar a mi madre de 82 años
Dr. He mantenido este año mi artrosis de ambas rodillas, con piascledine. Se me hinchaban muchísimo, no tanto dolor y me rechinaban, pero con este remedio me he mantenido SUPER. Saludos desde La Serena Chile,muy útil su canal❤️🇨🇱
Gracias Doctor primero q nada por su tiempo y tan claro yo e visto varios médicos pero no veo mejoría ya q me diacnosticaron fibromialgia y duele todo asta el alma y ASER ejercicio y no tengo compresión de mi esposo es lo más triste y como dise todo está en la mente pero voy a seguir sus consejos gracias 69 años
Pues gracias, como siempre muy asertivo, facil de entender, y nos facilita el cuidarnos a nosotros mismos mejor, sobre todo cuando tenemos este tipo de sintomas, yo tengo 75 anos y hace un ano me diagnosticaron diabetes, por medio de un analisis, ahora me ha empezado a doler la rodilla, dias buenos que me duele poco y dias malos que no puedo caminar porque el dolor no me deja apoyar la pierna, me dieron paracetamol, pero como usted me dice, me descompone el estomago y mejor no lo tomo. Una amiga enfermera me aconsejo tomar glucosamina con condrioitina y eso he tomado durante un mes, y la sigo tomando, si he mejorado. Ya no me duele tanto, incluso se me olvida que tengo la molestia. Sigo haciendo mis quehaceres normales. Y tambien me pongo mis pomadas en la noche. Gracias Dr. Alvaro Cruz. De verdad, cada vez que veo sus videos, siento mucho afecto por usted, de corazon gracias. Dios le bendiga.
Dr. Lo felicito todo lo que dice es verdad, mi mamá está sufriendo de su columna tiene desviación ella toda su vida a barrido su patio y la calle hace ya u tiene la diagnosticaron con esto y sigue haciendo últimamente se queja mucho cree que es la aciatica la lleve con el fisioterapeuta y le dijo que sus músculos están hechos nudo puede hablar sobre este tema de la columna,musculos y si es verdad que barrer es muy perjudicial.
Buenos días Dr exactamente así es cuándo he sido tan activa y ahora por los dolores estoy limitada y eso me hace sentir peor con mucha angustia y estrés gracias por su importante información,Bendiciones
Otra vez, gracias, Doctor. Volví a ver este video pues me afecta personalmente y estoy tratando de seguir sus consejos!! GRACIAS, Así con mayúsculas!! Este problema nos afecta, yo creo, a un 70% de los adultos mayores!
Mi estimado Doc por lo general tu explicación es buena y aceptable solo una observación "Quitale el Rollo, Polvo o Paja a tus comentarios " vete al GRANO eso si quieres compartir MAS TUS CONOCIMIENTOS que es lo que a tu servidor MAS LE SIRVE. Una disculpa por ser muy directo primero soy un Ingeniero con mucha Experiencia en la Construcción de grandes Plantas Industriales por eso siempre VOY AL GRANO en lo que se necesita hacer con mis excelentes Equipos de Trabajo. Saludos y muy bien.
Buen día doctor, hace unos días encontré su canal y en el, he encontrado información de cómo tratar con un enfermo adulto mayor; mi madre de 78 años tiene cáncer de endometrio y como nunca habíamos lidiado con una enfermedad como está, no sabíamos cómo tratarla. Gracias a toda esta información que usted nos brinda, ya tengo un criterio más amplio. y esté último video lo comparto con mi tía, ya que padece artritis reumatoide, espero y le sea de utilidad.
Dr.buenas tardes ..le cuento yo tengo 69.años .y nunca eh dejado de caminar ! Pero un tiempo padecía de mucho dolor en él sacro..me indicaron unos ejercicios.! Y la verdad me ayudan muchisimo .!! Gracias porqué veo que usted nos da una gran ayuda.bendiciones..
TENGO 73 años y me duelen mucho los huesos Dr. Me cuido; no como Carne, en mi juventud usé mucho tacones altos, soy operada de las 2 rodillas y me duelen mucho. GRACIAS. Dios lo siga Bendiciendo en Abundancias. Desde Venezuela, no uso bastón;
Gracias Doc. Por tanta información, me gustaría que nos hablara de la retención de líquidos y la debilidad de esfínteres, que podemos hacer. Gracias bendiciones
Muchas gracias dr Cruz ,por sus recomendaciones, me está ayudando mucho con mis problemas de salud ,como puedo manejar los mejor, también comparto la información con otras personas, envío sus videos ,
Buen día . Dr. Cruz.mi madre tiene gonartrosis en ambas rodillas, agradecer su asesoría en cuanto al apoyo con fisioterapia y ejercicio en rodilla en bicicleta fija saludos y bendiciones
Dr ..Soy enfermera y de verdad para mí es un deleite escuchar sus óptimas explicaciones en cada patología ..mil gracias. Felicitaciones Dr.....
Desde Paraguay le mando un gran abrazo fraterno, muy ecplisito sus enseñanza .
A mí se me inflaman las rodillas y no. Me gustaría guee sacarán el liguido de las 2 rodillas y solo me griego con calorum y abeses del dolore yo 2 arasetamol y un Diclofenaco para bajar la escala de mi casa y ir a visitar y aspirar y estar parada con el dolor lavando ollas y platos para guardar con los pies en alto sobre el bidet del comedor en el sofá sin cojín y descanso un poco y abeses mi pareja saca llave a la casa y me ve y yo le digo no aguante el dolor de rodillas y me dise baja los pies y arregla la mesa y sirveme la comida fue boy y bueno al baño y me lavo las manos. O. Enpatiaaa
Fue este bien asta mañana y cuidese con su salud y su esposita
Sólo unas cuantas líneas para agradecerle y Felicitarlo por tan magnificas explicaciones que tan gentil y amablemente, nos va direccionando para aprender y tener una mejor calidad de vida 👏👏👏👏
Dr. Álvaro Cruz, mis respetos y saludos 😊🥰🍀
Qué linda e Inteligente persona eres Silvia Moronatti...también eres Agradecida. Por mi parte yo Te Felicito, también a tí. !!!
Gracias Doctor que Dios lo bendiga!
Gracias Doctor ❤
Muchas gracias Dr. Por como Ud nos ayuda al adulto mayor.
Dios lo bendiga 🙏
DIOS CUIDE SIEMPRE SUS CAMINOS DOCTOR ALVARO.
Abrazo fuerte comunidad!!!
Esa soy yo se me fracturo el fémur tengo protecis y desde reciente pe dieron la cirugía hizieron la cirugía perdón me molesta ay días más que otros gracias
Muchas grasias dr el tema va conmigo y todo lo k usted mensiono muy correcto le agradesco la informasion BENDISIONED🙏😊👍
Dios bendiga la sabiduría que usa para los pacientes que estamos pendientes de sus consultas. En lo personal me ayuda,tuve dolor en la unión del fémur y cadera sin golpe dolocs dormir de ese lado y por una caída me infiltraron la rodilla y los ejercicios me hicieron bien gracias Dr, mil gracias por ayudarnos soy de 76 años muy positiva, con deseos de estar sana y realista y muy sana a Dios grscias.
Hace poco "descubri" sus videos,tengo 69 años y este video es exacto en cuanto a lo que padezco.Estoy diagnosticada desde hace 7 años y medicada.Todos los dias tomo un antiartrosico(1 pastilla).Glucosamina sulfato.Le veo desde Uruguay.
Dr. Cruz, cuanto me alegra y agradezco haber descubierto su pagina en RUclips, su cara amiga y conocida por medio de todos sus videos que me han sido de tanta utilidad, tantas preguntas contestadas, tan buena clara y precisa orientación por sus comentarios, insuperable! Tengo ya 77 años y mi esposo 83 con algunos déficits cognitivos, no ha sido facil para mi pero ahí vamos haciendo la lucha, para mi el principal problema es osteoartritis de rodilla y sobrepeso. Escucharlo y verlo ha sido para mi muy motivador y para mi esposo también. Muchísimas gracias y muchas bendiciones
Mi tía tienesima enfermedad y abeses no puede salir de su casa y no quiere comprarse bastones
Gracias Dr. Por sus mensaje, me gustaría que explique lo del mensaje, me gusta hacer ejercicios y trato de hacerlo en la semana, tengo hernias en L4 L5. De los medicamentos hay momento que duele muchos día y me pone me deprime, me coloco una desametazona, gracias a Dios me quita en dolor y me siento bien. Que tiempo puedo hacer esto? Con esta inyección gracias Dios lo Bendiga
Ud da ánimo y Optimismo no todo está perdido todo esto va pasar y tendré una vida normál en el nombre poderoso de Jesús y sus consejos gracias❤🙏🤗
Excelente artículo. Muy instructivo y claro. Hace unos meses que leo con gusto sus articulos, aunque yo estoy bien diagnosticada y tratada.
Tenemos excelentes profesionales en Madrid.
Saludos desde la capital de España
Muchas gracias 👉sus valiosos consejos👍❤️
Shalom, muchisimas gracias Dr., hace 3 días conseguí su canal y me ha sido de mucho aprendizaje; tener el conocimiento de los padecimientos y como canalizar el bienestar, tanto para mis familiares como para mi, son muy interesantes sus videos; ya se los he recomendado a ellos y amigas, gracias a Dios que me lo ha permitido y usted por regalarnos éste conocimiento, YAHWEH le siga bendiciendo grandemente, Shalom
No pierdo video de Usd Dr. En este vídeo, me agradó k estoy en el camino correcto. Hice natación durante treinta años, deje de conducir y tuve k dejarlo. Práctico todos los días en casa ejercicios. Retraso todo lol puedo insultar al traumatólogo, no me agrada los fármacos para el dolor. De momento tomo Paracetamol y cuando tengo un "pico" de reuma o fibromialgia, el Dr, de cabecera me prescribió Nolotil. Estoy deseando legalices el Cànnabis, esta por aprobarse en el congreso. Gracias por sus consejos. Saludos desde Barcelona! (España 😘)
Doctor: muchas veces le he dicho que Usted, con sus conocimientos , su práctica , su manera de explicar los diferentes temas médicos, ha sido el mejor medicamento para el adulto mayor.Siempre espero el próximo video.Usted es como un amigo Salvador, lo valoramos y agradecemos.DIOS LO PROTEJA. MUCHAS GRAXIAS POR TODO.
Tuve un accidente automovilistico hace 6 años y a raíz de esto me quedaron hernias en C5, C6 y C7 en L4, L5-S1. Tengo mucho dolor, más en temporada de calor. Ya me infiltraron pero solo me duró 1 año. Actualmente tengo muchas complicaciones. Tengo 46 años. La verdad ya no se que hacer. Ya llevé muchos tratamientos, creo ya me hice inmune. Es un martirio, mi vida cambió totalmente, antes era una persona muy activa y ahora tengo muchas limitantes. Que hago?
Gracias doctor por estas recomendaciones, que puede recomendar para una neuropatía diabetica
Mucho gusto, soy enfermera y amo sus videos, me ayudan demasiado ya que mi enfoque está hacia el adulto mayor. Gracias 🫂
Te comento lo anterior porque soy Hipertenso, tengo Reumatismo degenerativo en tres de mis dedos pero puedo seguir jugando Tenis, Frontenis, voy al Gimnasio y si hago ejercicio mínimo 2.30 hrs y también ya tengo algo de Sarcopenia, he perdido bastante musculo en todo mi cuerpo pero cuido mucho mi alimentación, como muchas verduras y vegetales pollo y pescado, carnes rojas de vez en cuando, cafe con poca azúcar. Saludos y gracias por tus excelentes comentarios.
❤ 1:33 😊❤clau❤dis 2:30
❤claudina❤go❤mezla❤❤❤❤❤colombia❤❤
❤tegon
Doc1qaAq
Doctor Cruz DIOS té bendiga siempre y éstoy tan Feliz de haber encontrado este canal,viendo éstos videos de una gran ayuda , pará nosotros Los adultos mayores,soy de Caicedonia Valle Colombia ,asisto a un grupo del adulto mayor , me gusta hacer ejercicios,manualidades,me gusta tejer , AHORA hablando de la enfermedad de osteoartrosis yo sufro Mucho de ésos Dolores de rodilla,,me salieron en unos exámenes qué tenía artrosis,, pero a pesar de eso me gusta caminar, hacer ofició en la casa pués vivo con una hija , mís hijos son bien Conmigo pero me gusta tener mi tiempo ocupado,,sufro gastritis pero Bendito DIOS hay vamos, Doctor Muchas gracias y Muchas Bendiciones
Doctor se me olvidaba decirle qué Tengo 76años No soy hipertensa ni diabetes , pero me preocupa mi rodillas porqué a veces voy caminando y me suenan mís rodillas
BENDICIONES DR CRUZ,por su generosidad con los adultos mayores.
Gracias infinitas.
Desde Santiago-Chile
Querido Dr Cruz me encantan sus consejos y como de una manera tan real lleva sus videos al hablar como habla con sus pasientes y como reaccionan y
que nos refleja a todos en ellos.
Su ayuda es invalorable!!
Usted es nuestra mejor compañia!!
Dios lo bendiga!!💖
Tengo 74 años hace 12 años me caí de una trailita y quedé con gran dolor y nunca me atendió y ya casi no camino ... Hago de comer sentada lavo sentada y ya casi no salgo , porque no puedo cargar cosas. Saludos. Maridalia.
Gracias Doctor por sus enseñanzas el señor lo bendiga 🙏
Mis saludos doctor Alvaro Cruz desde Ecuador, infinitamente agradecida por su explicación sobre la osteoartitis articular. Explicación muy instructiva.
Buenos días doctor por sus videos sanos yo siempre ago mí rutina diario para estar flexible que dios lo bendiga por esos consejos que usted a adquirido a trabes de sus estudios y también por sus esperiencias de las personas que han acudido a usted
Gracias Dr. Por su iluminación nos ha orientado con excelente información.
Excelente Dr. Sus explicaciones en bien de los adultos mayores. Nos ayuda mucho desde Piura Perú.. Gracias
Buenas tardes Dr. Desde Colombia, Dios lo ilumine siempre, gracias por sus recomendaciones. Soy cuidadora de adulto mayor
Hoy por primera vez eschufo sus comentarios Dr. Voy a comenzar con los ejercicios de a pocos minutos y luego seguir aumentando pues yo tengo actrosis y me trato pero no ejercicios . Pues comenzare a hacerlos . Muy utiles sus consejos muchas gracias .
Excelente dr.soy susana de argentina muy claro.e alentador en todo gracias
Se le ADMIRA ! GRAN MAESTRO ! soy enfermera y aprendo muchisimo de Ud para aplicar profesionalmente ! GRACIAS !
Gracias Dr. Por tan importante información.
Tengo 60 años gracias a Dios me gusta mucho caminar y hacer ejercicio.
Ya no camino como antes , he bajado un poco el ritmo pero lo sigo haciendo.
Diario lo escucho y diario aprendo más.
Gracias Dr. Que Dios lo bendiga.
Dr Cruz, muchas gracias por ayudarnos, Ud pueda hablar de la alimentación de la tercera edad, por favor.
Médico mil gracias,Fuí donde el médico fliar de mi EPS,y le comenté mi dolor en la rodilla, me dijo que a mí no me dolía nada porque no presentaba ni herida ni sangrado.Me mandó diclofenaco y le dije que yo no tomaba pastas,me dijo " yo se la mando, usted verá si se la toma".no lo podía creer, opté por sonreír ante su negligencia y callar.Y aquí sigo con el dolor ,haré lo que Usted dice, Muchas gracias por tan valiosa información .❤
Dr. Como nos ayuda tus videos son tan didacticos, que dios lo bendiga, ya que nos hace entender como es la vejez y que no debemos asustarnos si no como afrontarlo , cuidando siempre nuestra salud, fisica psicologica y espiritual.
Gracias doctor es UD un Amor 🙏❤️ Díos le guarde lebendiga siempre 🙏
👌👌👌, Mmmmm!!!!! Dr. Cruz hay un sin fin d cosas x aprender. Gracias, millones de gracias.
HOLA DOC...
MUCHAS GRACIAS POR SUS VIDEOS TAN IMPORTANTES..
COMO YA LE CONTÉ TENGO CERQUITA DE LOS 65 Y CUIDO A UNA AMIGA CON ALZAIMER HACE YA CASI 12 AÑOS...
YA VERDAD ES QUE TODOS SUS VIDEOS SON MUY FAMILIARES PARA MÍ...
Y CREO QUE HE HECHO TODO SABIAMENTE,PORQUE TENGO ESE DON DE CUIDAR PERSONITAS MAYORES, MÁS MAYORES QUE YO DIGO...
YO A MI EDAD CORRO EN BICI Y SOY MUY ÁGIL Y RÁPIDA A PESAR DE MIS DOLORES ARTICULARES Y DE HUESOS...
TAMBIEN QUIERO CONTARLE QUE TOMO VITAMINAS NO REMEDIOS Y A MI AMIGA TAMBIÉN...
NUNCA NOS ENFERMAMOS DE GRIPES NI RESFRIADOS, JAMÁS...
VITAMINA E,B 12,D, MAGNESIO, C....
Y ASI VOY CAMBIANDO CON EL TIEMPO,LO OTRO ES QUE SIEMPRE HE TRATADO DE NO PERMANECER AL CALOR DE ESTUFAS NI TEMPERATURAS ALTAS,SOLO LO NECESARIO Y CREO QUE ESO NOS HA HECHO FIRMES Y NOS ADAPTAMOS A TODO TIEMPO...
NOS REIMOS,JUGAMOS,SOY UN TONY
PARA MI AMIGA Y SI ME RETA YO ME RÍO Y LE HAGO DE BROMAS...
NUNCA ME ENOJO NI TAMPOCO LA HAGO ENOJARSE...
LAS PERSONAS CON ALZAIMER VIVEN DEL AMOR Y CARIÑO...
Gracias doctor un Álvaro dios cuide un de usted y de su familias
Doctor Álvaro Cruz, buenas tardes.........ase un año que lo escucho,. Desde la primera vez que lo escuché, me encanta la forma tan natural y clara que explica......." Si muchos lo escucharamos y pusiéramos en práctica sus recomendaciones........disculpe la expresión.........'" NO ANDARÍAMOS TAN ACHACOSOS " ....CUIEDESE MUCHO..
Pereira Risaralda Colombia.
Gracias, gracias x sus orientaciones, desde Maracaibo Venezuela. Bendiciones 🙏❤
Gusto de saludarle. Le veo sus videos. Soy de el salvador.. Y de veras que yo tengo ese problema ya
Tengo 69 años. Y me truena mucho las rodilla cuando me siento.... Gracias por sus consejos
Doctor Alvaro usted es maravilloso como nos ayuda cada tema es muy interesante y aprendemos lo que significa la vejez hay que seguir este camino positiva contenta nada de negatividad yo me siento como que tuviera 18 tengo 71 lo mejor es tener tranquilidad yo pinto camino ando en bycicleta voy a ver exposiciones siempre activa y tengo Artrosis en mis manos ymi presion alta y otras cosas y mi medico me controla lo mejor aceptar que tengo mis problemas saco fuerzas de flaqueza me pinto me arreglo y me veo linda estoy contenta de vivir y siempre orar a Dios y la Virgen Maria gracias a la vida que me ha dado tanto gracias gracias Bendiciones Doctor
Doc, qué alimentación o suplementos nutricionales serían de utilidad para el tejido articular (lubricación)
¡Mil Gracias! ❤
Agradecida por sistemas. Desde Venezuela Mérida. Felicitaciones
Gracias doctor por su información me ayudó mucho
Su programa es súper.....felicitaciones!!
Dr muchas gracias por sus deleite escuchar sus óptimas encada patología mil gracias
Gracias. Un saludo desde la Patagonia Argentina
Excelente doctor, lo voy a compartir me hizo reír, como llego a mi vida no se pero me gusta oírlo yo ya uso puro zapatos de piso tennis Gracias por compartir saludos desde Nayarit México
Hola Dr Cruz. Mire son una mujer que me siento de 50 años pero en si mi edad es de 68 .😮🎉 .y soy activa.Mis amistades me lo dicen . Y quisiera seguir así 😊🎉🎉❤.Dándole gracia a Dios .Usted con sus harlas nos ayuda . Bendiciones 😊😮
Gracias Dr por retroalimentación de sus conocimientos 🙏🏻👏🤝
Gracias Dr. Su ponencia me ayuda mucho ... Que Dios lo bendiga
Buenas tardes lo felicito muy bueno en Su Asesoría desde Venezuela
Gracias doctor hace 14años fui diagnosticada con osteoartrosis cervical ahora creo ya no tengo articulación buena pero he aprendido a vivir con el dolor rara vez tomo alguna pastilla aún camino lo llevo bastante bien solo paso susceptible. Bendiciones
Doctor lo admiro mucho permítame decirle que tengo 80 años soy díabetica, y no tomo medicamento para la diabetes, cómo frutas y verduras y no tomo refresco ni alimentos procesados. Y hago ejercicios, y le sugiero que haga hincapie sobre la dieta que junto con el ejercicio son fundamentales para tener calidad de vida. Soy testigo de Jehová. Le agradezco su excelente información que me ha ayudado mucho. Reciba un fuerte abrazo
Gracias Dr. De gran ayuda sus consejos y conocimientos. Muy amable. Dios le bendiga
Diosito lo bendiga dr. interesantes y muy intructivos todos sus videos, lo saludo desde Guatemala
Gracias doctor porque le entendemos todo muy bien y eso nos ayuda muchísimo!!!!
Gracias Dr. Por sus consejos y por compartir su sabiduría.es muy especial, Dios le bendiga. Julia de Miami, Florida. U.S.A
Siii, muchas gracias por sus valiosas enseñanzas Dr. Me sirven mucho y también para mi familia. Felicidades lo estimamos.🙋👏👏👏
Mi nombre es juan martín soy de la argentina estoy escuchando estos videos y tengo 4 años de medicina para emprender la patologia para ayudar a mi madre de 82 años
Dr. He mantenido este año mi artrosis de ambas rodillas, con piascledine. Se me hinchaban muchísimo, no tanto dolor y me rechinaban, pero con este remedio me he mantenido SUPER. Saludos desde La Serena Chile,muy útil su canal❤️🇨🇱
Gracias Doctor primero q nada por su tiempo y tan claro yo e visto varios médicos pero no veo mejoría ya q me diacnosticaron fibromialgia y duele todo asta el alma y ASER ejercicio y no tengo compresión de mi esposo es lo más triste y como dise todo está en la mente pero voy a seguir sus consejos gracias 69 años
Pues gracias, como siempre muy asertivo, facil de entender, y nos facilita el cuidarnos a nosotros mismos mejor, sobre todo cuando tenemos este tipo de sintomas, yo tengo 75 anos y hace un ano me diagnosticaron diabetes, por medio de un analisis, ahora me ha empezado a doler la rodilla, dias buenos que me duele poco y dias malos que no puedo caminar porque el dolor no me deja apoyar la pierna, me dieron paracetamol, pero como usted me dice, me descompone el estomago y mejor no lo tomo. Una amiga enfermera me aconsejo tomar glucosamina con condrioitina y eso he tomado durante un mes, y la sigo tomando, si he mejorado. Ya no me duele tanto, incluso se me olvida que tengo la molestia. Sigo haciendo mis quehaceres normales. Y tambien me pongo mis pomadas en la noche. Gracias Dr. Alvaro Cruz. De verdad, cada vez que veo sus videos, siento mucho afecto por usted, de corazon gracias. Dios le bendiga.
Doctor gracias por sus consejos 🙏 dios lo bendiga
Saludos. Muchas gracias Dr. Cruz exc sus charlas me hacen mucho bien.
Ya lo estoy compartiéndolo con mis amigos y hermanas.
Gracias por la información muy interesante lo aplicaré tengo 64 años y m duele la rodilla izquierda bendiciones dr.
Hermosa persona..es un placer escucharlo muy u'tiles sus consejos
Yo tengo 70 años y ya tengo artrosis en la espalda baja manos rodilla s muy doloroso gracias por sus videos Dios lo Bendiga.
GRACIAS Dr. Tengo ARTROSIS en la columna. EXCELENTES CONSEJOS. GRACIAS POR COMPARTIR.
Un gran abrazo desde San Rafael Mendoza Argentina .🇦🇷.
Dr. Lo felicito todo lo que dice es verdad, mi mamá está sufriendo de su columna tiene desviación ella toda su vida a barrido su patio y la calle hace ya u tiene la diagnosticaron con esto y sigue haciendo últimamente se queja mucho cree que es la aciatica la lleve con el fisioterapeuta y le dijo que sus músculos están hechos nudo puede hablar sobre este tema de la columna,musculos y si es verdad que barrer es muy perjudicial.
LO FELICITO DR. POR SU S PALABRAS SOBRE LA ARTROSIS LO VOY A SEGUIR SIEMPRE POPR YOU TUBE....J...M...---
Gracias por su mensaje me encanta
Buenos días Dr exactamente así es cuándo he sido tan activa y ahora por los dolores estoy limitada y eso me hace sentir peor con mucha angustia y estrés gracias por su importante información,Bendiciones
Muchas gracias,x tan clara información,mil bendiciones y saludos, amén
Otra vez, gracias, Doctor.
Volví a ver este video pues me afecta personalmente y estoy tratando de seguir sus consejos!!
GRACIAS, Así con mayúsculas!!
Este problema nos afecta, yo creo, a un 70% de los adultos mayores!
Gracias dr chocolate por enseñarme a valorar mi vida
Mi estimado Doc por lo general tu explicación es buena y aceptable solo una observación "Quitale el Rollo, Polvo o Paja a tus comentarios " vete al GRANO eso si quieres compartir MAS TUS CONOCIMIENTOS que es lo que a tu servidor MAS LE SIRVE.
Una disculpa por ser muy directo primero soy un Ingeniero con mucha Experiencia en la Construcción de grandes Plantas Industriales por eso siempre VOY AL GRANO en lo que se necesita hacer con mis excelentes Equipos de Trabajo. Saludos y muy bien.
gracias y saludos para usted DR.bendiciones
Buen día doctor, hace unos días encontré su canal y en el, he encontrado información de cómo tratar con un enfermo adulto mayor; mi madre de 78 años tiene cáncer de endometrio y como nunca habíamos lidiado con una enfermedad como está, no sabíamos cómo tratarla. Gracias a toda esta información que usted nos brinda, ya tengo un criterio más amplio. y esté último video lo comparto con mi tía, ya que padece artritis reumatoide, espero y le sea de utilidad.
Artrosis de cadera y columna no me quiero operar pero se sigue desgastando el cartilago
Artrosis de cadera y columna no me quiero operar pero se sigue desgastando el cartilago
Excelentes recomendaciones muy profesionales
Dr.buenas tardes ..le cuento yo tengo 69.años .y nunca eh dejado de caminar ! Pero un tiempo padecía de mucho dolor en él sacro..me indicaron unos ejercicios.! Y la verdad me ayudan muchisimo .!! Gracias porqué veo que usted nos da una gran ayuda.bendiciones..
Gracias Dr que Dios lo Bendiga Ricamente 🙏🙌🏻😇🩷
Gracias doctor por su preocupación para con nosotros los adultos me gustaría un tema sobre la incontinencia urinaria
Excelente Dr. gracias Dr.,.🕊🙏💐😇♥️👏🏼🕊
Gracias x todo Dr
Xsus consejos
TENGO 73 años y me duelen mucho los huesos Dr. Me cuido; no como Carne, en mi juventud usé mucho tacones altos, soy operada de las 2 rodillas y me duelen mucho. GRACIAS. Dios lo siga Bendiciendo en Abundancias. Desde Venezuela, no uso bastón;
Excelente información, la salud es la base, de un envejecimiento feliz, de nosotros depende con el ejercicio adecuado.
Saludos Dr. Cruz
Gracias Doc. Por tanta información, me gustaría que nos hablara de la retención de líquidos y la debilidad de esfínteres, que podemos hacer.
Gracias bendiciones
Doctorcrus qe es bueno para artrosis en bueno los filtros
Muchas gracias dr Cruz ,por sus recomendaciones, me está ayudando mucho con mis problemas de salud ,como puedo manejar los mejor, también comparto la información con otras personas, envío sus videos ,
Gracias doctor por sus buenos consejos que Dios lo bendiga y le de sabiduría un abrazo a la distancia soy de Honduras me encantan sus videos
Marina Arias gracias doctor por sus buenos consejos Dios lo proteja sufro artrosis espalda
Gracias Dr. Por sus consejos yo amo caminar y hacer ejercicios, para evitar tomar remedios.
EXCELENTE DOCTOR. GRACIAS BENDICIONES
Gracias Doc Dios le bendiga abundantemente le escucho de Costa Rica
Buen día . Dr. Cruz.mi madre tiene gonartrosis en ambas rodillas, agradecer su asesoría en cuanto al apoyo con fisioterapia y ejercicio en rodilla en bicicleta fija saludos y bendiciones
Dr. Muchas gracias por sus videos , son muy útiles ! Explica muy claro Bendiciones
Gracias doctor por su video por compartir su mensaje gracias 🙏🙏🙏 bendiciones doctor 🙏❤
Doctor gracias por sus vídeos q son tan claros tan verídicos tan acertados...gracias Dios por q el lo usas para q nos ayude..Dios te bendiga doctor.
Gracias Doctor excelente información💕💕💕💕🥰
Gracias Dr por la información tan acertada..y aprovechar la tecnología que ay ahora en nuestra generación 👍
Buenos dias doctor me gusta mucho de lo que habla yo tengo dolores lumbar x las hernias de disco que puedo haser gracias bendiciones