Dr. Cruz un abrazo a la distancia y un saludo con la bendiciones de Dios para ud. Este video lo estoy escuchando ya para dormir dos veces porque tengo mas de un proposito, y si GAD tengo muy buena salud. Yo creo saber quien soy. Soy autosuficiente, soy dadibosa, un proposito es hacer un comedor para ancianitos que no tienen comida, ya empese a comprar el terreno y estoy pagando. 2o es donar mi tiempo para dar charlas de orientacion para niños de secundaria. En un pueblo y clases de Ingles. Y el 3o es seguir concientemente mis clases de piano, para mi satisfaccion. Esto es lo que me gusta siempre. Ahorita me pagan por contestar el tel. Y con eso casi o la mitad de mis Ingresos lo doy porque me gusta dar. Gracias por Recordsrme cual es mi mision
Muchas gracias!!! Doc. Mí propósito de vida es cantar lo hago muy bien!! Siempre canté desde muy chiquita. No pude hacerlo profesionalmente de jóven, pero éste es mí momento. Aunque tengo 73 años. Pero No lo aparento. Solo me está costando, encontrar un lugar para cantar y a la vez que me paguen. Hasta ahora canto. En un lugar muy lindo voy desde hace años. Pero gratis. Y ya es momento, recibir una retribución económica. Ya que el público, que me conoce, me retribuye con su aplauso y me piden otra. Pero, como Ud. Dice eso no alcanza. Eso, me está trabando. Y me pongo anciosa, xq ya no puedo esperar mucho más. Ésta es mí misión. Me gustaría una respuesta al respecto. No solo un corazón, que me leyó. Si es posible, ya que tiene respuestas justas para cada adulto mayor. Muchas gracias por leerme!!! Abrazo enorme. Me ayudan mucho sus enseñanzas.. bendiciones!!! de Argentina CABA❤️🌹🙏🇦🇷🌹🙋🙋
Gracias doctor Cruz es usted un excelente Gerontologo,,yo soy una adulta mayor de76años,a mí me gusta Mucho hacer ofició,me gusta muchísimo tejer,hacer manualidades , todavía siento qué sirvo para algo,,me fascina leer y me gusta declamar poesías ,,salgo a caminar éstoy en un Grupo vamos dos veces a la semana y Muy bien todo Hasta ahora le ruego a DIOS qué mi mente esté clara Hasta qué El quiera llevarme pero siempre con Actitud positiva gracias doctor ,lo escuchó Desdé Caicedonia Valle Colombia
Hola doctor soy positiva .Me jubilé y mi propósito de vida es viajar ,recorrer mí país Argentina.Pienso que no tengo solo un proposito.Controlo mí peso y hago ejercicios.Ademas me gusta tejer a dos agujas y a crochet ,tejo para mí y mí familia.Abrazos desde Buenos Aires , Argentina
Stellaarancibia. Hola , me encantó tu comentario,que bueno que quieras recorrer y conocer tu país Argentina , yo soy mexicana y he ido seis veces a tu país, que es hermoso y encantador, mi último viaje lo realicé con mi Nieto, fui hasta Ushuaia, hasta el fin del mundo, me impresionó todo lo que vi. No te lo pierdas, es un paraíso terrenal. Saluditos.
Dr. Mi preocupacion es que yo soy soltera y ,no tengo hijos, no tengo hermanos soy hija unica y cuando no pueda trabajar¿ como voy hacer? Es mi pregunta? Gracias a Dios tengo casa.proppia
Mi pasión mi dr es ir a la iglesia evangélica soy enfermera jubilada me dedico a la orasion a realizar trabajos en la congregación con mucha pasión me gustó visitar al necesitado pero aprendi algo de usted no cargarme con los problemas ajenos ayudar hasta cierto límite ,enseño la biblia ago ejercicios ahora compro alimentos sanos y quiero ciempre estar bien,con el prójimo y con Dios felicidades por su programa bendiciones
Bendiciones Doctor...bien entendida en su esplicacion...Huaoooooexcelente....y todo poniendo a Dios en primer lugar. Y ACTUAR en lo que Ami corresponde.....
Que grande Doctor! Cada tema que escucho es tan acertado, es como si estuviera frente a ud. Aclarándome mis preguntas. . . Me gustaría escuchar el tema de los sentimientos, ya que no lo he escuchado. Saludos GRACIASSS
Mi proposito de vida es estar saludable buscar las herramientas necesarias para sentirme bien. Dar lo mejor para que pueda ser util que donde vaya las personas disfruten de mi presencia.
Buenas noches mi querido Dr. Cruz, interesante este tema y mi propósito de vida es seguir cambiando mi identidad de adentro hacía afuera siguiendo sus consejos , muy bien explicado . Soy una persona con valores y Usted me ha ayudado mucho , para bien, me siento más segura de mi misma y le pongo pasión a todo lo que me gusta, siempre siendo coherente con mis valores, bendiciones 🙏❤️
Muchas bendiciones Doctor. Gracias por sus orientaciones, estoy analizando los cambios que se avecina en mi vida ya de adulto mayor. Propósito personal que es mi pasión es educar, orientar, ayudar a otros, me encanta hacer con mis manos desde cuidar plantas, manualidades, cosmeticos naturales, entre otros. Tengo 3 pasión, profesión, vocación.
Buenas noches Dr .yo tengo basado mi vida a partir de dos premisas que le han dado sentido y propósito a mi vida , la primera , serenidad y aceptación para lo que no puedo cambiar y segundo , valor para cambiar las que si puedo , esto me a dado equilibrio emocional , saludos !!!!!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Buenas noches . soy una seguidora de sus vídeos..y la guía para mejorar nuestras vidas es maravillosa.! Siempre me gustó el campo.y viví mucho tiempo..hoy quiero regresar.y cuidar de mis plantas.! Ése es mi propósito.!! Gracias Dr.! Bendiciones.
Doctor con Álvaro Gómez Medellín Colombia soy cuidador primario de 73años lo soy porq me nació no porq me tocó y me considero una persona hutil a la sociedad presto servicio de sastrería y me no depender de nadie valerme por si mismo hasta q la salud me lo permita por eso tengo q autocuidarse con mis ejercicios personales sobre todo tener disciplina y respecto para los demás uno debe de estar en lo q le gusta cuando estoy solo pongo música para sentirme acompañado hay .momentos q a la gente no le gusta mi modo de ser no fumo no tomo me va bien no se tengo un inconveniente con los médicos con los medicamentos
Xf ojalá pudiera hablar sobre los adultos mutilados y en asilos en mi país Guatemala hay muchas personas en estos casos en su mayoría por la desbetes o accidentes. Yo tengo un familiar cercano en ese caso. Gracias
Me encanta su programa aprendi nucho de sus consejos a pesar de mis casi 78 años..mi problema es Artrosis en rodillas..pero eso. me limita a oesar q todo me ilusiona le enc..argo toque ese tema
Gracias Dr. Por este video. Es cierto que tengo que ser perseverante en mi plan. Muy agradecida por estas recomendaciones que me muestra un camino para ser productiva y eficaz en mi vida
LO MAXIMO LO MEJOR DE LO MEJOR !! MI OBJETIVO ES CAMBIAR A MIS HIJOS🤣🤣 JJAJAJAAA...SERIA LO ULTIMO QUE PASARS X MI MENTE ... MIS HIJOS ME TIRAN A UN RIO, 🤣🤣🤦🏻♀️ SUS CHARLAS SON LO MEJOR QUE PASA EN MI DIA A DIA !! DOC ALVARO ES UD. UN AMOR DE PERSONA💞🧸 M HACE REIR TANTO Y TIENE MUCHAS RAZON. YO HABIA ABANDONADO MIS TEJIDOS... X Q MI ARTROSIS ESTA ABANZADA...Y TENGO CIRUGIA EN AMBAS MANOS TEJER 🧶 CROCHET ES UNA DE MIS PASIONES... GRACIAS A UD LO RETOME...Y MUCHO MEJOR Q ANTES. ESTOY FELIZ !!!👍🏻💞🪷🍓🌈
Dr q bendición su programa,tengo 58 años hase un mes sufrí una bronquitis muy fuerte por ser asmática,y en el reposo conseguí el programa del dr Frank Suárez y desidi dejar los carbohidratos,el azúcar ahora ago ejercicio,tomo mucha agua consumo los juegos verdes ago😊😊 la dieta 2 por uno y de verdad me siento súper bien soy una persona de orasion y ahora en el cambio de la dieta estoy de mejor humor y siento más deseos de realizar mis cosas y ahora lo conozco a usted mi dr por su programa y quiero felicitarte por su hermoso programa y consejos q Dios me lo bendiga desde 🇻🇪
Mi propósito de vida es aprender a coser ropa , antes tenía mi oficio de zapatera era aparadora y preparadora, este año voy a cumplir 70 el año pasado empecé corte y confección me encantan las máquinas de coser lo sigo haciendo, deje hace tres meses porque me operaron de un tumor en el hipófisis benigno gracias a Dios pero la recuperación es lenta recién ahora estoy como les digo a mis hijas, estoy siendo yo, muy bueno el tema que tocó hoy soy de Argentina y me gustaría que muchos adultos mayores se animen hacer cosas que les guste y es más fácil sobrellevar los años 😊 me gusta mucho viajar lo e echo sola pero para eso hay que tener plata , no me quejo e conocido muchos lugares que diez años atrás me hubieran dicho , vas a ir a las Cataratas les hubiera dicho estás loco y lo hice . Gracias Doc por sus consejos son muy buenos que Dios lo bendiga siempre 🙏
Doc.sabe que lo admiro y estoy agradecida.Seria posible simplificar un poquito los videos largos? Para entenderlos mejor solo unos en pocos.Tal vez segundas partes?muchas gracias!❤❤♥️
Hola Dr tengo 66 años Gracias a Dios le comento q mi propósito d vida es hacer panadería repostería me encanta mantenerme ocupada Mente y manos pero la gente me juzga me critica . Ojalá me leeea. Y me de su punto de vista Me encanta escucharlo Dios lo Bendiga siempre siempre
Que te parece mi estimado Doctor, yo tengo un propósito ayudar a unas amigas de escaso recursos y comprar sus medicinas y lo que más me gusta es pasearme y pasearme, quiero disfrutar el dinero que ahorre durante mi vida de trabajo y no quiero dejarle nada a mis herederos, o les puedo dejar lo que sobre si es que sobra. También me gusta relajarme vivir una vejez tranquila, no hacer nada solamente lo que me gusta. Estaré bien o mal ? Saluditos
me hago mil preguntas.. pero creo que empezare por levantarme temprano y hacer 20 minutos de ejercicio, organizando eso empezare a poner my rompecabezas junto, gracias doctor.
María Cruz García. Me encuentro lejos de mi tierra y de mis hijos estoy coni esposo y otro de mis hijos pero me siento triste y deprimida .hoy escuché su video de propósitos y he decidido poner en práctica sus consejos a partir de hoy el tiempo q me toque estar con mi hijo y su fam y mi esposo bendiciones por sus recomendaciones. Gracias .desde.California
En lo personal no utilizo la palabra VEJEZ. Prefiero el sinónimo SENECTUD. Me recomendaron elaborar un TABLERO DE VISIÓN para todo lo que usted habla. Es increíble descubrir lo que se desea lograr y el cómo😊! Los japoneses lo llaman IKIGAI.
Maravilloso dr. Todo lo que siempre nos enseña, soy terapista y a mis 64 años me encanta lo que hago, siento que reúno todos es todo esto dela pasión, profesión, vocación y mision, gracias
Hola Dr. Gracias por sus enseñanzas, me ayudan mucho. Con respecto al tema de hoy. Yo siento todo eso que Ud expuso, xq desde chica amo cantar, y lo hago muy bien!! Siempre me piden que cante. Pero... Xq no puedo hacerlo en barcitos como Ud. Dijo, y me paguen por ello? Tengo oportunidades, y cuando quiero ir, encuentro otra excusa para no hacerlo. Y me quedo con las ganas. Eso me entristece, xq tengo las oportunidades y las estoy dejando pasar.. y los años luego, me van complicando, cada vez más. A pesar de ser una mujer vital y alegre.. podrá responderme?? Gracias por leerme. Abrazo desde Argentina. CABA. Bendiciones!! ❤️❤️❤️🇦🇷🇦🇷🎶🎹🎹🎹🎶🎤🤗👋🏾🌹🌹👋🏾👋🏾
Millones de gracias Dr. Dios le siga bendiciendo y siga teniendo esa pasion, profesión, misión y vocación 💐🌹❤️ para que nos siga ayudando con tanta información.
Hola doctor muy agradecida por tanta sabiduría que nos aporta. Mi pasión es el baile, mi vocación considero atender a mi clientela en mi papelería mi misión cuidar y atender a mi familia en especial a mi madre de 92 años. (Yo tengo 62). Lo sigo desde hace 6 meses me enriquecen sus recomendaciones mil gracias
Buenas noches 🙂 dr mi alma ansiaba ser religiosa de claustro y salvar mi alma y las del mundo 🌎 entero ya estando pencionada p diosno lo quiso pidan a dios me de discernimiento p hacer su voluntad y no ofenderlo más y amarlo más acá afuera gracias por todo 💜 💕 💖 ♥ ✨ ❤ lo q nos enseña q dios lo bendiga siempre en todo lo bueno 👍 💕 💖 ♥ 💜 ✨ q sga x nosotros y maría sma lo cuide siempre amen gdl 2 4 23 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yo soy técnico dental trabaje muy duro por 30 años ya me jubile y me gustaba mucho era mi pacion..pero ahora ya no quiero trabaja ya no me gusta trabajar.jajaja tome cursos.cuidadovde adultos mayores y trabaje..tome otro curso para confeccionar mi ropa y yo me hago lo que quiero..me gusta mucho. Y me piden les haga su ropa..pero no me gusta hacer para otros,,solo a mis nietos ..en este momento quiero perfeccionar me gusta ..pero no para trabajar.. jajajaja..ya no me gusta convivir con nadie..no me gusta tener visitas..
Excelente el vídeo. Un abordaje completo de nuestra vida. Importante conocernos a nosotros mismos. Mucha reflexión sobre quienes somos. La coherencia es una virtud difícil de lograr. Gracias!!
Gracias doctor por enseñarnos como tener un proposito de vida yo tengo 70 años me retire ase 4añoz y tengo nada definido solo me gusta viajar .vivo sola con dos hijos ase 2 años y 4 meses murio mi hijo menor alos 30 años despues gue el murio vidad no tengo pacion.por nada solo guiero andar viajando gastando pero me siento.bien cuando viajo y cuando boy al sementerio a visitar ami hijo .pero mi vidad no tiene ningun sentidodespues gue mi hijo murio gracias
Buendía Dr gracias x sus recomendaciones,que aconseja a una persona de 60 años que siga trabajando,pese a que esa persona tiene casas y locales que alquila en centro de la ciudad aún así trabaja se saca préstamos del banco, la verdad vive en su taller de carpintería con las ratas y se viste con la misma ropa hace excepciónes con sus hijos, uno es un ladrón cada que lo detienen su padre lo saca pagando y vive en su casa, el otro trabajaba con su papá le pagaba como a un empleado pese a que su hijo trabaja el doble nunca le apoyo para que su hijo se desenvuelva solo y vive alquilado, al último le hizo estudiar es ingeniero le dio su departamento en uno de sus casas, que le aconsejaria a este Sr ha su esposa está sujeta a lo que el dice pese a que la Sra está enferma alla la ayuda en su taller sin sueldo ni beneficio
Buenas tardes doctor Álvaro , cómo siempre estoy esperando que suba un vídeo para verlo...Yo soy una persona de la tercera edad y me encantan sus temas tan valiosos para que nosotros tengamos una mejor forma de vivir para ser felices ... Ahorita con este tema me pone a pensar , Cuál es mi propósito???
Dr yo estoy muy agradecida x todas las charlas e instrucciones Dio lo bendiga esto es demasiado bueno pa nosotros los q estamos retirados Gracias❤❤❤❤❤ 19:50
Mil gracias doc por existir ser y estar todos sus videos son muy buenos yo creo para todos , pero no se ,pero para mí exelentes dios lo bendice y bendiciones x siempre 🙏🙏🙏🤗bye
Buenas tardes Dr … muchas gracias por su disposición de ayudarnos a descubrir nuestro propósito y a buscar la manera de tener una mejor y activa vejez…. Creo que todavía tengo mucho k aprender… gracias por su explicación tan clara… bendiciones siempre 🙏🏻
Mi pasio aprender otro idioma y mi profesion ser tejedora de crochet y trabajadora social mi vocacion y mision es ayudar a las personas y ser testigo de jehova
Dr. No es. Facil de encontrar nuestra mision en la vida y mi proposito de vida. Pero gracias a sus expliaciones y sus videos x encontraremos nuestro proposito de vida
Buenas tardes mi nombre is Rosie, vivo en San Luis Obispo CA. Tengo 61 y voy a cumplir 62 en Mayo. Mi pregunta es soy yo un anciano? Pertenezco a la tercera edad?
El propósito de tu vida en vejez,,,,pues,,vivir lo mejor posible para tí,con autoconciencia evolucionando,con principios y valores,,el mundo real te exije tener buena salud y dinero,si no fuiste previsivo,estás en problemas,´pues no esperes de tu familia u ótros,en la mayoría de los casos te marginarán,debes ser autosuficiente,, no es fácil,la teoría,el amor,la bondad,son bonitas frases y espero que lo consigas, gracias.
DIOS lo BENDIGA DR. ÁLVARO CRUZ. HACE UNAS SEMANAS COMENCÉ A VER SUS VIDEOS. MI PAPÁ ESTÁ CERCA DE CUMPLIR 81 AÑOS Y DIOS ME PERMITIÓ VER UNO DE SUS VIDEOS
A partir de ahí he visto vários videos suyos, me han aportado mucho para entender lo que debo hacer y cómo ayudar a mi papá, y también irme preparando para mi propia vejez. Gracias por su tiempo. DIOS BENDIGA SU EXISTIR 🙏🙏🙏
Si yo ya deje de comer fuera de casa y ese dinero lo ahorro y si se ve el resultado y por lo tanto mi salud mejoro pues me alimento mas sano y por lo tanto baje de peso
En las definiciones no tengo sino un solo elemento y debo encontrar el complemento, gracias Dr. Álvaro por ayudarnos a encontrar el camino a un propósito de vida.
Muchas gracias doctor estamos de acuerdo totalmente éxito soy de Paraguay trabajos en mi negocios tengo 68 años de buena salud ahí ejercicio 3 veses x semana estoy muy felis agradecidas 😍🙏🙏
QUIERO SALUD PARA MI VEJEZ... Y QUE ESTAS HACIENDO PARA TU SALUD ??? NADA ,!!!😅😅☺️🤦🏻♀️👏🏻👏🏻 HAY DOCTOR ALVARO UD. ES UNICO !!! ME HACE REIR MUCHO SIEMPRE ! UD SABE LO COMPLICADO Y DIFICILITO Q ES SER VIEJITO...🫣🤷🏻🧸 Y UD. TIENE MUCHAS RAZON...EN TODO LO QUE NOS ACONSEJA💞 LO QUEREMOS MUCHO. DIOS ME LO BENDIGA SIEMPRE. ORAMOS🙏🏻💐 X UD. GOD BLESS YOU 🙂
Buenas noches doctor tengo 81 años y tengo un problema de escoliosis crónico de hace 20 años, siempre tengo un fuerte dolor en mi cintura, ninguna medicina me ha ayudado. Usted me podría recomendar algo para calmar un poco dolor? Muchas gracias y saludos.
Yo manejo el dolor con ejercicios respiratorios 7-11. El sulfato de magnesio en pañitos, 1 cucharada en agua caliente y aplicarlos. Visualizar el gran sol central que inunda su cuerpo y le da esa energía sanadora. En una botella de vidrio colocar agua al sol por lo menos 2 horas y tomarla a sorbos en el día. Da las gracias a La divina presencia porque está actuando para su sanidad en todo momento. Amén 🙏☀️✨
Hola Dr lo saluda Martina Padilla cdmx tengo 74 años mi propósito es estar saludable y funcional para eso ago 10 MTS de ejerció 3 ves.x semana y estoy cambiando mi manera de comer muchas grasias x gue nos abre el panorama y nos enseña para una vida mejor saludos 😮
Buen día Dr. ingresé escuchando su información sobre nuestro personaje querido de películas, sobre su extraña enfermedad y me gustó mucho su forma de explicar, usando sus palabras muy claras, me suscribì y éste es el segundo programa que estoy escuchando del cual estoy muy agradecida, plantearé mi plan, mi propósito, qué lindo mensaje
Yo quiero dominar mi tendencia a enojarme y tomarme las cosas tan a pecho. Veo videos , leo pero me cuesta muchísimo . Muchas cosas me enojan y dañan mi salud ...
Entregarle tus cargas a Dios todos los días, enojos todo. Así hago yo todos los días. Señor tal o cual cosa no lo quiero no lo necesito no es mío. Tu no me creaste con esto o aquello aquí te lo dejo lo pongo imaginariamente en el piso a los pies de Jesús. Su palabra dice que el no nos das cargas que no podemos llevar. Es tullo llevatelo. Y me ha funcionado tenia ansiedad y taquicardia y ya no. Me sorprendió que una de mis hija me hizo algo molesto y no me afectó nada. 🙏🙏
Buenas tardes Dr Cruz, como siempre sus videos tan interesantes, me identifico Le comento que a pesar de que hago actividades siento tristeza, quisiera ser más optimista
A mí me está ayudando mucho la terapia cognitivo conductual. Tengo 30 años de psicoanálisis, pero en esta etapa de la vida necesito tips para resolver. Te la aconsejo como alternativa❤
Mi proposito de vida es estar bien donde quiera que me encuentre. Dar lo mejor de mi para sentir que soy útil. En otras palabras que yo me sienta bien y donde esté, se sientan bien con mi presencia.
Dr. Cruz un abrazo a la distancia y un saludo con la bendiciones de Dios para ud.
Este video lo estoy escuchando ya para dormir dos veces porque tengo mas de un proposito, y si GAD tengo muy buena salud. Yo creo saber quien soy. Soy autosuficiente, soy dadibosa, un proposito es hacer un comedor para ancianitos que no tienen comida, ya empese a comprar el terreno y estoy pagando. 2o es donar mi tiempo para dar charlas de orientacion para niños de secundaria. En un pueblo y clases de Ingles. Y el 3o es seguir concientemente mis clases de piano, para mi satisfaccion. Esto es lo que me gusta siempre.
Ahorita me pagan por contestar el tel. Y con eso casi o la mitad de mis Ingresos lo doy porque me gusta dar.
Gracias por Recordsrme cual es mi mision
Admirable!!!
Hermosa pasión la qué tiene usted doctor 😊 bendiciones
Muchas gracias!!! Doc. Mí propósito de vida es cantar lo hago muy bien!! Siempre canté desde muy chiquita. No pude hacerlo profesionalmente de jóven, pero éste es mí momento. Aunque tengo 73 años. Pero No lo aparento. Solo me está costando, encontrar un lugar para cantar y a la vez que me paguen. Hasta ahora canto. En un lugar muy lindo voy desde hace años. Pero gratis. Y ya es momento, recibir una retribución económica. Ya que el público, que me conoce, me retribuye con su aplauso y me piden otra. Pero, como Ud. Dice eso no alcanza. Eso, me está trabando. Y me pongo anciosa, xq ya no puedo esperar mucho más. Ésta es mí misión. Me gustaría una respuesta al respecto. No solo un corazón, que me leyó. Si es posible, ya que tiene respuestas justas para cada adulto mayor. Muchas gracias por leerme!!! Abrazo enorme. Me ayudan mucho sus enseñanzas.. bendiciones!!! de Argentina CABA❤️🌹🙏🇦🇷🌹🙋🙋
Gracias doctor Cruz es usted un excelente Gerontologo,,yo soy una adulta mayor de76años,a mí me gusta Mucho hacer ofició,me gusta muchísimo tejer,hacer manualidades , todavía siento qué sirvo para algo,,me fascina leer y me gusta declamar poesías ,,salgo a caminar éstoy en un Grupo vamos dos veces a la semana y Muy bien todo Hasta ahora le ruego a DIOS qué mi mente esté clara Hasta qué El quiera llevarme pero siempre con Actitud positiva gracias doctor ,lo escuchó Desdé Caicedonia Valle Colombia
Hola doctor soy positiva .Me jubilé y mi propósito de vida es viajar ,recorrer mí país Argentina.Pienso que no tengo solo un proposito.Controlo mí peso y hago ejercicios.Ademas me gusta tejer a dos agujas y a crochet ,tejo para mí y mí familia.Abrazos desde Buenos Aires , Argentina
Stellaarancibia. Hola , me encantó tu comentario,que bueno que quieras recorrer y conocer tu país Argentina , yo soy mexicana y he ido seis veces a tu país, que es hermoso y encantador, mi último viaje lo realicé con mi Nieto, fui hasta Ushuaia, hasta el fin del mundo, me impresionó todo lo que vi. No te lo pierdas, es un paraíso terrenal. Saluditos.
Dr. Mi preocupacion es que yo soy soltera y ,no tengo hijos, no tengo hermanos soy hija unica y cuando no pueda trabajar¿ como voy hacer? Es mi pregunta? Gracias a Dios tengo casa.proppia
Mi pasión mi dr es ir a la iglesia evangélica soy enfermera jubilada me dedico a la orasion a realizar trabajos en la congregación con mucha pasión me gustó visitar al necesitado pero aprendi algo de usted no cargarme con los problemas ajenos ayudar hasta cierto límite ,enseño la biblia ago ejercicios ahora compro alimentos sanos y quiero ciempre estar bien,con el prójimo y con Dios felicidades por su programa bendiciones
Bendiciones Doctor...bien entendida en su esplicacion...Huaoooooexcelente....y todo poniendo a Dios en primer lugar. Y ACTUAR en lo que Ami corresponde.....
Que grande Doctor! Cada tema que escucho es tan acertado, es como si estuviera frente a ud. Aclarándome mis preguntas. . . Me gustaría escuchar el tema de los sentimientos, ya que no lo he escuchado. Saludos GRACIASSS
Mi proposito de vida es estar saludable buscar las herramientas necesarias para sentirme bien. Dar lo mejor para que pueda ser util que donde vaya las personas disfruten de mi presencia.
Buenas noches mi querido Dr. Cruz, interesante este tema y mi propósito de vida es seguir cambiando mi identidad de adentro hacía afuera siguiendo sus consejos , muy bien explicado . Soy una persona con valores y Usted me ha ayudado mucho , para bien, me siento más segura de mi misma y le pongo pasión a todo lo que me gusta, siempre siendo coherente con mis valores, bendiciones 🙏❤️
Voy. Hacer lo que usted dice...DLB!!!Me siento muy bien haciendo todo lo que Usted dice...
Dios le de mucha vida para qué siga dando ánimos á nstros los adultos mayores 😊❤
Muchas bendiciones Doctor. Gracias por sus orientaciones, estoy analizando los cambios que se avecina en mi vida ya de adulto mayor. Propósito personal que es mi pasión es educar, orientar, ayudar a otros, me encanta hacer con mis manos desde cuidar plantas, manualidades, cosmeticos naturales, entre otros. Tengo 3 pasión, profesión, vocación.
Perfecto ❤ , Dios lo bendiga, doc!❤. Excelentes enseñanzas!
Buenas noches Dr .yo tengo basado mi vida a partir de dos premisas que le han dado sentido y propósito a mi vida , la primera , serenidad y aceptación para lo que no puedo cambiar y segundo , valor para cambiar las que si puedo , esto me a dado equilibrio emocional , saludos !!!!!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Buenas noches . soy una seguidora de sus vídeos..y la guía para mejorar nuestras vidas es maravillosa.! Siempre me gustó el campo.y viví mucho tiempo..hoy quiero regresar.y cuidar de mis plantas.! Ése es mi propósito.!! Gracias Dr.! Bendiciones.
Doctor con Álvaro Gómez Medellín Colombia soy cuidador primario de 73años lo soy porq me nació no porq me tocó y me considero una persona hutil a la sociedad presto servicio de sastrería y me no depender de nadie valerme por si mismo hasta q la salud me lo permita por eso tengo q autocuidarse con mis ejercicios personales sobre todo tener disciplina y respecto para los demás uno debe de estar en lo q le gusta cuando estoy solo pongo música para sentirme acompañado hay .momentos q a la gente no le gusta mi modo de ser no fumo no tomo me va bien no se tengo un inconveniente con los médicos con los medicamentos
Xf ojalá pudiera hablar sobre los adultos mutilados y en asilos en mi país Guatemala hay muchas personas en estos casos en su mayoría por la desbetes o accidentes. Yo tengo un familiar cercano en ese caso. Gracias
Me encanta su programa aprendi nucho de sus consejos a pesar de mis casi 78 años..mi problema es Artrosis en rodillas..pero eso. me limita a oesar q todo me ilusiona le enc..argo toque ese tema
Nos gustan sus programas,,hemos aprendido ,mucho,❤
Gracias Dr. Por este video. Es cierto que tengo que ser perseverante en mi plan. Muy agradecida por estas recomendaciones que me muestra un camino para ser productiva y eficaz en mi vida
LO MAXIMO
LO MEJOR DE LO MEJOR !!
MI OBJETIVO ES CAMBIAR A MIS HIJOS🤣🤣
JJAJAJAAA...SERIA LO ULTIMO QUE PASARS X MI MENTE ...
MIS HIJOS ME TIRAN A UN RIO, 🤣🤣🤦🏻♀️
SUS CHARLAS SON LO MEJOR
QUE PASA EN MI DIA A DIA !!
DOC ALVARO ES UD. UN AMOR DE PERSONA💞🧸
M HACE REIR TANTO
Y TIENE MUCHAS RAZON.
YO HABIA ABANDONADO MIS TEJIDOS... X Q MI ARTROSIS ESTA ABANZADA...Y TENGO CIRUGIA EN AMBAS MANOS
TEJER 🧶 CROCHET ES UNA DE MIS PASIONES...
GRACIAS A UD LO RETOME...Y MUCHO MEJOR Q ANTES.
ESTOY FELIZ !!!👍🏻💞🪷🍓🌈
Gracias Dr. Álvaro. Me encanta todo el esmero que le pone en cada tema. Dios lo bendiga.
Tengo 64 años y vivo sola y mi pasión es seguir laborando en mis ventas la relación con mis clientes me da ánimo.
Dr q bendición su programa,tengo 58 años hase un mes sufrí una bronquitis muy fuerte por ser asmática,y en el reposo conseguí el programa del dr Frank Suárez y desidi dejar los carbohidratos,el azúcar ahora ago ejercicio,tomo mucha agua consumo los juegos verdes ago😊😊 la dieta 2 por uno y de verdad me siento súper bien soy una persona de orasion y ahora en el cambio de la dieta estoy de mejor humor y siento más deseos de realizar mis cosas y ahora lo conozco a usted mi dr por su programa y quiero felicitarte por su hermoso programa y consejos q Dios me lo bendiga desde 🇻🇪
Mi propósito de vida es aprender a coser ropa , antes tenía mi oficio de zapatera era aparadora y preparadora, este año voy a cumplir 70 el año pasado empecé corte y confección me encantan las máquinas de coser lo sigo haciendo, deje hace tres meses porque me operaron de un tumor en el hipófisis benigno gracias a Dios pero la recuperación es lenta recién ahora estoy como les digo a mis hijas, estoy siendo yo, muy bueno el tema que tocó hoy soy de Argentina y me gustaría que muchos adultos mayores se animen hacer cosas que les guste y es más fácil sobrellevar los años 😊 me gusta mucho viajar lo e echo sola pero para eso hay que tener plata , no me quejo e conocido muchos lugares que diez años atrás me hubieran dicho , vas a ir a las Cataratas les hubiera dicho estás loco y lo hice . Gracias Doc por sus consejos son muy buenos que Dios lo bendiga siempre 🙏
Excelente propósito, Beatríz, usted lo puede realizar 👏👍Dios con usted ❤️🙏🌹
@@chayovarelamartinez6345 muchas gracias
@@batrizmendez3512mi propósito es ser médica nutricionista y estoy terminando mi secundaria para entrar a la facultad
Doc.sabe que lo admiro y estoy agradecida.Seria posible simplificar un poquito los videos largos? Para entenderlos mejor solo unos en pocos.Tal vez segundas partes?muchas gracias!❤❤♥️
@@chayovarelamartinez6345a
Hola Dr tengo 66 años Gracias a Dios le comento q mi propósito d vida es hacer panadería repostería me encanta mantenerme ocupada Mente y manos pero la gente me juzga me critica . Ojalá me leeea. Y me de su punto de vista Me encanta escucharlo Dios lo Bendiga siempre siempre
Que te parece mi estimado Doctor, yo tengo un propósito ayudar a unas amigas de escaso recursos y comprar sus medicinas y lo que más me gusta es pasearme y pasearme, quiero disfrutar el dinero que ahorre durante mi vida de trabajo y no quiero dejarle nada a mis herederos, o les puedo dejar lo que sobre si es que sobra. También me gusta relajarme vivir una vejez tranquila, no hacer nada solamente lo que me gusta. Estaré bien o mal ? Saluditos
Está perfecto
Me encantó ..muy interesante .Muchas gracias
Siempre te escucho tus videos y comentarios pero primero mire de que fecha es el video pero me gusta mucho tus charlas y videos.gracias
No pude ver el vivo,pero lo hago ahora.Lo sigo siempre doctor y aprendo mucho.Y leo todos los comentarios.saludos desde Buenos Aires, Argentina
Buenas tardes doctor Cruz, muy interesante su tema. Saludos desde Guadalajara, Jal.❤🎉😊 Gracias por todo lo que aprendo de usted🫂
me hago mil preguntas.. pero creo que empezare por levantarme temprano y hacer 20 minutos de ejercicio, organizando eso empezare a poner my rompecabezas junto, gracias doctor.
María Cruz García. Me encuentro lejos de mi tierra y de mis hijos estoy coni esposo y otro de mis hijos pero me siento triste y deprimida .hoy escuché su video de propósitos y he decidido poner en práctica sus consejos a partir de hoy el tiempo q me toque estar con mi hijo y su fam y mi esposo bendiciones por sus recomendaciones. Gracias .desde.California
❤❤❤🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌞🌞🌞
Impagable doc.muchas gracias.quisiera tener la motivaçion necesaria.Creo estar depre veré qué hacer.gracias! ! ! !
Soy nueva suscriptora.. tengo 47 años de edad y me interesa mucho la información que usted da para irme preparando para mi vejez 🥴
Bienvenida a la comunidad
@@GeriatriaconSentido Muchas gracias 😊
En lo personal no utilizo la palabra VEJEZ.
Prefiero el sinónimo SENECTUD.
Me recomendaron elaborar un TABLERO DE VISIÓN para todo lo que usted habla.
Es increíble descubrir lo que se desea lograr y el cómo😊!
Los japoneses lo llaman IKIGAI.
Buenas noches doctor desde argentina lo sigo hace mucho tengo 75 pero me esfuerzo en tener una vida coherente me cuido mucho yhago muchas cosas
Gracias Dr. Cruz, me acabo de integrar y tengo 73 años, y me va a servir mucho...Soy el Sr.Cruz Miguel Martínez..de Chilpancingo Gro.
Maravilloso dr. Todo lo que siempre nos enseña, soy terapista y a mis 64 años me encanta lo que hago, siento que reúno todos es todo esto dela pasión, profesión, vocación y mision, gracias
Hola Dr. Gracias por sus enseñanzas, me ayudan mucho. Con respecto al tema de hoy. Yo siento todo eso que Ud expuso, xq desde chica amo cantar, y lo hago muy bien!! Siempre me piden que cante. Pero... Xq no puedo hacerlo en barcitos como Ud. Dijo, y me paguen por ello? Tengo oportunidades, y cuando quiero ir, encuentro otra excusa para no hacerlo. Y me quedo con las ganas. Eso me entristece, xq tengo las oportunidades y las estoy dejando pasar.. y los años luego, me van complicando, cada vez más. A pesar de ser una mujer vital y alegre.. podrá responderme?? Gracias por leerme. Abrazo desde Argentina. CABA. Bendiciones!! ❤️❤️❤️🇦🇷🇦🇷🎶🎹🎹🎹🎶🎤🤗👋🏾🌹🌹👋🏾👋🏾
Interesante Dr.muchas gracias por sus buenos consejos y recomendaciones ,tengo que ponerlo en práctica,Dios lo Bendice
Buenos días Dr,desde Uruguay,lo empecé a seguir,me encanta su disposición del propósito,mil gracias.
Hola dr.Alvaro gracias por sus temas importantes y esos contenidos interesantes..
Millones de gracias Dr. Dios le siga bendiciendo y siga teniendo esa pasion, profesión, misión y vocación 💐🌹❤️ para que nos siga ayudando con tanta información.
Hola doctor muy agradecida por tanta sabiduría que nos aporta. Mi pasión es el baile, mi vocación considero atender a mi clientela en mi papelería mi misión cuidar y atender a mi familia en especial a mi madre de 92 años. (Yo tengo 62). Lo sigo desde hace 6 meses me enriquecen sus recomendaciones mil gracias
Buenas noches 🙂 dr mi alma ansiaba ser religiosa de claustro y salvar mi alma y las del mundo 🌎 entero ya estando pencionada p diosno lo quiso pidan a dios me de discernimiento p hacer su voluntad y no ofenderlo más y amarlo más acá afuera gracias por todo 💜 💕 💖 ♥ ✨ ❤ lo q nos enseña q dios lo bendiga siempre en todo lo bueno 👍 💕 💖 ♥ 💜 ✨ q sga x nosotros y maría sma lo cuide siempre amen gdl 2 4 23 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yo soy técnico dental trabaje muy duro por 30 años ya me jubile y me gustaba mucho era mi pacion..pero ahora ya no quiero trabaja ya no me gusta trabajar.jajaja tome cursos.cuidadovde adultos mayores y trabaje..tome otro curso para confeccionar mi ropa y yo me hago lo que quiero..me gusta mucho. Y me piden les haga su ropa..pero no me gusta hacer para otros,,solo a mis nietos ..en este momento quiero perfeccionar me gusta ..pero no para trabajar.. jajajaja..ya no me gusta convivir con nadie..no me gusta tener visitas..
Carmen Ortega. X más que pienso no tengo ningún propósito de vida. Tengo 60 años.
Buena noche Dr Cruz .CÓMO SIEMPRE GRACIAS BUENA NOCHE COMUNIDAD. AQUÍ PRESENTE BENDICIONES
Dr. Cruz, muy valioso el contenido de este video, muchas gracias !
Excelente el vídeo. Un abordaje completo de nuestra vida. Importante conocernos a nosotros mismos. Mucha reflexión sobre quienes somos.
La coherencia es una virtud difícil de lograr. Gracias!!
Buenas tardes Dr. Dios lo bendiga, soy cuidadora de mi madre de 89 años tiene demencia senil, gracias por todo, desde Colombia
Gracias doctor por enseñarnos como tener un proposito de vida yo tengo 70 años me retire ase 4añoz y tengo nada definido solo me gusta viajar .vivo sola con dos hijos ase 2 años y 4 meses murio mi hijo menor alos 30 años despues gue el murio vidad no tengo pacion.por nada solo guiero andar viajando gastando pero me siento.bien cuando viajo y cuando boy al sementerio a visitar ami hijo .pero mi vidad no tiene ningun sentidodespues gue mi hijo murio gracias
Buendía Dr gracias x sus recomendaciones,que aconseja a una persona de 60 años que siga trabajando,pese a que esa persona tiene casas y locales que alquila en centro de la ciudad aún así trabaja se saca préstamos del banco, la verdad vive en su taller de carpintería con las ratas y se viste con la misma ropa hace excepciónes con sus hijos, uno es un ladrón cada que lo detienen su padre lo saca pagando y vive en su casa, el otro trabajaba con su papá le pagaba como a un empleado pese a que su hijo trabaja el doble nunca le apoyo para que su hijo se desenvuelva solo y vive alquilado, al último le hizo estudiar es ingeniero le dio su departamento en uno de sus casas, que le aconsejaria a este Sr ha su esposa está sujeta a lo que el dice pese a que la Sra está enferma alla la ayuda en su taller sin sueldo ni beneficio
Excelente comentario y maravillosa visión hacia las personas mayores a qué se sientan seguras a pesar de los años encima de nosotros .Bendiciones
Buenas tardes doctor Álvaro , cómo siempre estoy esperando que suba un vídeo para verlo...Yo soy una persona de la tercera edad y me encantan sus temas tan valiosos para que nosotros tengamos una mejor forma de vivir para ser felices ... Ahorita con este tema me pone a pensar , Cuál es mi propósito???
Gracias doctor interesantísimo. He aprendido bastante voy a definir mi propósito de vida gracias
Dr yo estoy muy agradecida x todas las charlas e instrucciones Dio lo bendiga esto es demasiado bueno pa nosotros los q estamos retirados Gracias❤❤❤❤❤ 19:50
Mil gracias doc por existir ser y estar todos sus videos son muy buenos yo creo para todos , pero no se ,pero para mí exelentes dios lo bendice y bendiciones x siempre 🙏🙏🙏🤗bye
Excelente 👌 gracias dr❤
Desde Perú.... felicitaciones Dr por sus ponencias
Dios lo proteja siempre y le siga dando entendimiento para ayudarnos a los adultos mayores❤
Buenas tardes Dr … muchas gracias por su disposición de ayudarnos a descubrir nuestro propósito y a buscar la manera de tener una mejor y activa vejez…. Creo que todavía tengo mucho k aprender… gracias por su explicación tan clara… bendiciones siempre 🙏🏻
Mi pasio aprender otro idioma y mi profesion ser tejedora de crochet y trabajadora social mi vocacion y mision es ayudar a las personas y ser testigo de jehova
Doctor yo el baile y es mi vocación lo ago por y con gusto para adultos mayores 😊 y para mí gracias doctor
Muchas gracias. Excelente comentario.
Mi propósito de vida es reunirme con mis hermanas soy católica y voy a misa tengo mi venta salgo
Gracias, Papito Dios lo Bendiga por su gran Ensenada.
Dr. No es. Facil de encontrar nuestra mision en la vida y mi proposito de vida. Pero gracias a sus expliaciones y sus videos x encontraremos nuestro proposito de vida
Buenas tardes mi nombre is Rosie, vivo en San Luis Obispo CA. Tengo 61 y voy a cumplir 62 en Mayo. Mi pregunta es soy yo un anciano? Pertenezco a la tercera edad?
Si, la tercera edad empieza a los 60 años, por lo menos así es en Chile 🌻🦋🇨🇱
Dr desde cali col mi proposito es tener disfrutar lo minimo y lo maximo de la vida gracias me gusto el tema xq la verda no tenia un proposito
Mi profesión es cuidar personas adultas mayores eso es lo me gusta y siempre me ha gustado
Es una orientación,clara y precisa nos ayuda a ver la vida con otros ojos .gracias doctor por sus palabras.
Quiero tomar el cursó donde las personas mayores deben tener pareja,y que costo tiene
Gracias Doctor por explicar detalladamente el tema del Propósito de la Vida en la tercera edad.
Tien usted un consultorio para visitarlo. Gracias
Dios lo bendiga
El propósito de tu vida en vejez,,,,pues,,vivir lo mejor posible para tí,con autoconciencia evolucionando,con principios y valores,,el mundo real te exije tener buena salud y dinero,si no fuiste previsivo,estás en problemas,´pues no esperes de tu familia u ótros,en la mayoría de los casos te marginarán,debes ser autosuficiente,, no es fácil,la teoría,el amor,la bondad,son bonitas frases y espero que lo consigas, gracias.
Gracias doctor me ayuda mucho en estas mis decisiones tengo 70
Como poder ayudar al adulto que vive en tristeza, en el padado y sin ilusiones
También cuidar de un perrito o gatito o plantitas puede ser un propósito de vida para un adulto mayor, hacerse cargo de alguien es muy importante
DIOS lo BENDIGA DR. ÁLVARO CRUZ.
HACE UNAS SEMANAS COMENCÉ A VER SUS VIDEOS. MI PAPÁ ESTÁ CERCA DE CUMPLIR 81 AÑOS Y DIOS ME PERMITIÓ VER UNO DE SUS VIDEOS
A partir de ahí he visto vários videos suyos, me han aportado mucho para entender lo que debo hacer y cómo ayudar a mi papá, y también irme preparando para mi propia vejez.
Gracias por su tiempo.
DIOS BENDIGA SU EXISTIR 🙏🙏🙏
Si yo ya deje de comer fuera de casa y ese dinero lo ahorro y si se ve el resultado y por lo tanto mi salud mejoro pues me alimento mas sano y por lo tanto baje de peso
recomiendo leer : Ikigai - Encontrar Tu Propósito - y Cómo_Establecer_Objetivos_con_los_Metodos_Ikigai_y_Kaizen
Excelente su guia para nosotros personas en la vejez
Gracias Doctor, en donde queda su clinica??
Muchas gracias Dr Cruz por sus buenos consejos
Que tema tan profundo y interesante, gracias dr
En las definiciones no tengo sino un solo elemento y debo encontrar el complemento, gracias Dr. Álvaro por ayudarnos a encontrar el camino a un propósito de vida.
Muchas gracias doctor estamos de acuerdo totalmente éxito soy de Paraguay trabajos en mi negocios tengo 68 años de buena salud ahí ejercicio 3 veses x semana estoy muy felis agradecidas 😍🙏🙏
QUIERO SALUD PARA MI VEJEZ...
Y QUE ESTAS HACIENDO PARA TU SALUD ???
NADA ,!!!😅😅☺️🤦🏻♀️👏🏻👏🏻
HAY DOCTOR ALVARO
UD. ES UNICO !!!
ME HACE REIR MUCHO
SIEMPRE !
UD SABE LO COMPLICADO Y DIFICILITO Q ES SER VIEJITO...🫣🤷🏻🧸
Y UD. TIENE MUCHAS RAZON...EN TODO LO QUE NOS ACONSEJA💞
LO QUEREMOS MUCHO.
DIOS ME LO BENDIGA SIEMPRE.
ORAMOS🙏🏻💐 X UD.
GOD BLESS YOU 🙂
Que profecional gracias por sus aportaciones
Bendiciones 🙏💌
Es fácil coser ropa a máquina y a mano
Muy buenos y acertados los temas ❤️❤️
Lo mejor escuchar aprender buen día
😊Saludos! DR.ALVARO, magnífico video, como anillo al dedo. Me encantó. Gracias❤
Esc vivir en. Pas y mucho Amor
Buenas noches doctor tengo 81 años y tengo un problema de escoliosis crónico de hace 20 años, siempre tengo un fuerte dolor en mi cintura, ninguna medicina me ha ayudado. Usted me podría recomendar algo para calmar un poco dolor? Muchas gracias y saludos.
Yo manejo el dolor con ejercicios respiratorios 7-11. El sulfato de magnesio en pañitos, 1 cucharada en agua caliente y aplicarlos. Visualizar el gran sol central que inunda su cuerpo y le da esa energía sanadora. En una botella de vidrio colocar agua al sol por lo menos 2 horas y tomarla a sorbos en el día. Da las gracias a La divina presencia porque está actuando para su sanidad en todo momento. Amén 🙏☀️✨
@@marthicava2855 gracias por la receta!
Hola Dr lo saluda Martina Padilla cdmx tengo 74 años mi propósito es estar saludable y funcional para eso ago 10 MTS de ejerció 3 ves.x semana y estoy cambiando mi manera de comer muchas grasias x gue nos abre el panorama y nos enseña para una vida mejor saludos 😮
Buen día Dr. ingresé escuchando su información sobre nuestro personaje querido de películas, sobre su extraña enfermedad y me gustó mucho su forma de explicar, usando sus palabras muy claras, me suscribì y éste es el segundo programa que estoy escuchando del cual estoy muy agradecida, plantearé mi plan, mi propósito, qué lindo mensaje
Yo quiero dominar mi tendencia a enojarme y tomarme las cosas tan a pecho. Veo videos , leo pero me cuesta muchísimo . Muchas cosas me enojan y dañan mi salud ...
La oración es lo que me da paz, y me tomo las cosas con calma sin enojarme
Entregarle tus cargas a Dios todos los días, enojos todo. Así hago yo todos los días. Señor tal o cual cosa no lo quiero no lo necesito no es mío. Tu no me creaste con esto o aquello aquí te lo dejo lo pongo imaginariamente en el piso a los pies de Jesús. Su palabra dice que el no nos das cargas que no podemos llevar. Es tullo llevatelo. Y me ha funcionado tenia ansiedad y taquicardia y ya no. Me sorprendió que una de mis hija me hizo algo molesto y no me afectó nada. 🙏🙏
Buenas tardes Dr Cruz, como siempre sus videos tan interesantes, me identifico
Le comento que a pesar de que hago actividades siento tristeza, quisiera ser más optimista
A mí me está ayudando mucho la terapia cognitivo conductual. Tengo 30 años de psicoanálisis, pero en esta etapa de la vida necesito tips para resolver. Te la aconsejo como alternativa❤
Mi proposito de vida es estar bien donde quiera que me encuentre. Dar lo mejor de mi para sentir que soy útil.
En otras palabras que yo me sienta bien y donde esté, se sientan bien con mi presencia.