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Me sorprendió muchísimo este vídeo ya que yo dejé por completo la actividad física por el dolor de rodilla y después de ser deportista durante muchos años terminé sentada en un sillón porque pensaba que había desgastado mis articulaciones y el dolor me ha mantenido cada vez con más discapacidad para caminar. Estoy muy agradecida voy a cambiar mi actitud. Gracias, Gracias, Gracias.
Cómo te fue? Yo hace un año que hago actividad física todos los días y empecé con un dolor fuerte y es desgaste del cartílago. Creo que se me empeoró desde que hago actividad física. Asique me tocó parar
Como hago si me acaban de decir que tengo artrosis y me han mandado resonancia . De lo que he escuchado, creo que es por tensiones acumuladas. Porque soy profesora de inicial, tengo escaleras. Y además tengo pie cabo,.solo puedo caminar bien usando zapatillas. Que me recomienda para no llegar a la operación.
Excelente decisión hay que fortalecer la masa muscular a si sirve de soporte para los huesos. Fuerza y voluntad disciplina para evitar dolor. Cariño CHILE 🇨🇱
@@ingridfitnessholistico1 a mi marido no tiene nada de cartílago y el kinesiologo tendrá que fortalecer la musculatura para que tenga soporte. Y a si disminuye el dolor.mi marido es muy sedentario,no es gordo pero tiene un abdomen muy grande 🤰🤭
Mil Gracias buscando soluciones a mi diagnóstico de artrosis severa , hoy decidí levantarme y ser más activa, pensaba que estar acostada con una bolsa de hielo en las rodillas era la única solución. De aquí me voy a buscar su vídeo de ejercicio para rodillas. Felicidades doctor lo percibo muy pero muy inteligente y todo lo explica muy fácil Dios lo bendiga siempre ♥️
Clarísimo. Me encantó este video. Luego de años de estar inactiva por depresión y un trabajo demasiado quieto, me anoté en un club este año y estoy moviéndome lo más que puedo. Estoy pagando por mi inactividad, tengo artrosis, pero estoy luchando todo lo que puedo por mejorar y ayudar a mi cuerpo. Gracias por el video, me da aún más fuerza. No nos damos cuenta del daño que nos hacemos a nosotros mismos.
Mas claro ni el agua, muchas gracias por tus recomendaciones profesionales, siempre lo he dicho que las personas que comparten sus conocimientos de forma desinteresada, son de verdad considerados ángeles sociales, dios se lo agradecerá.
DOCTOR MUY, PERO MUY, MUY AGRADECIDA POR SU CANAL Y POR EL GRAN APORTE CON TODO LO QUE NOS HDA ENSEÑADO EN ÉSTE VIDEO , DE TODOS LOS QUE HE VISTO ES QUE ME HA ACLARADO MEJOR QUE NINGÚN OTRO MIS DUDAS MUY BIEN EXPLICADO Y ME DA MUCHA ESPERANZA Y FUERZAS PARA NO ECHARME A MORIR YA QUE TENGO 63 AÑOS DE EDAD Y ME DIAGNOSTICARON CONDROMALACIA PATELAR FASE 4 LUEGO COMENZARÉ MIS SECIONES CON EL KINESIOLOGO Y ESPERO ESTAR MEJOR. DESDE YA MUCHÍSIMAS GRACIAS DR Y UNA LLUVIA DE BENDICIONES PARA UD
muy bien explicado yo empece con un desgaste y dolor en ambas rodillas pero mas en la derecha y despues de una radiografia me lo diagnosticaron, la cuestion es para una persona como yo de mediana edad habra que tenerlo mas controlado por si el desgaste va a mas. Pero con estos consejos y moviendose mas alivian por lo menos lo que es el dolor y las articulaciones siempre que uno no haga grandes esfuerzos.
Un super "like" para esas personas que comparten sus conocimientos. Saludos para el equipo, sea mi comentario un abrazo que los anime a seguir con el proyecto. Mucha prosperidad de todo corazón.
Yo tengo 64 años y tengo desgaste de cartílago en mi columna hace dos años me dolia al levantarme en las mañanas, y empecé haciendo zumba y no me fue bien porque me dijo el dr que por mi desgaste no hiciera saltos ,que buscara en la bicicleta y empezé hacer ejercicio spinning 5 días por semana y entrenamiento con pesas ya no siento dolor baje las 23 libras que tenia de mas y hoy en dia me siento muy bien tengo mucha energía ,para mi el ejercicio es lo mejor que me a pasado fue lento pero seguro
Tremendo, acabo de descubrir este video. Tengo luxación de rotula derecha, piernas en valgo y actualmente sobrepeso, ahora estoy esperando el turno para kinesiología que es en 3 semanas recién, mientras alterno entre férula, rodillera y muletas, tengo dolor y tiende a luxar 😢 Mi diagnóstico es condropatia patelotroclear y signos de displasia troclear.
Interesante información, ahora entiendo porque después de recorrer 1500 km en bicicleta cómo cicloturista. Me dejó de doler la rodilla. En estos 6 meses. Sólo volví a notar un poco de dolor hace 2 días después de jugar al fútbol. Buena información gracias por compartir.SALUDOS!!!(R.S.P)
Gracias por todos tus consejos y por ser ese profesional que eres. Me siento mejor nadie había hablado tan claro 👍 Dios te bendiga. Hay que hacer todo antes de llegar a una cirugía. Gracias por animarnos. Gracias 🙏 Bendiciones
A mi me han prácticado tres ciclos de factores de crecimiento en rodillas para tratar de frenar una artrosis grado 3 y de nada me han servido, unos doctores dicen que funcionan mejor en condropatias grado 1 y 2 y otros dicen que funcionan mejor en condropatias grado 3 y 4,este procedimiento no tiene mayor soporte científico y no es más que una buena intención de la ciencia pero aún falta MUCHO para que la ciencia pueda regenerar un cartílago verdaderamente, finalmente lo único que hay para ofrecer son los reemplazos articulares que son cirugías muy complejas!
Exelente yo tengo Desgaste y mi médico me quita el Deporte pero con lo que acabó de escuchar volví ala vida me sentí mal que me dijera no puede hacer 😭 nada gracias Doc
Muchas gracias esty esperando a mi madre de su cirugía y el doctor me acaba de ablar que se encontró con los cartílagos dañados y era grado 3a4 y empiezo a buscar información y me encuentro con este video y enserio que desfe hoy sere constante con mi madre y la pondre a hacer ejercicio apenas pueda. Y gracias mil gracias.
Dr. Yo me pongo electroestimulación con Acupuntura, me aluvia mucísimo y tomo Peptidos de colágeno con magnesio..todo sea..pornó seguir los consejos de mi Dr de cabecera..porque sólo me manda Paracetamol..y un dia me mandó un principio de la Morfina y me iba muriendo..un sbrazo por compartir!!
Buenos días Dr. GRACIAS por esa información tan importante sobre la Artrosis..yo tengo dolor y sufro de mis rodillas..vivo en un segundo piso y mis hijos están vendiendo para sacarme donde no tenga escalera..voy a practicar su Consejo voy hacer ejercicios. .sufro de mucho dolor ..gracias desde venezuela. Dios le bendiga
Hola, acabo de ver este vídeo y hoy he tenido malas noticias sobre mis cartílagos, usted recomienda ejercicio, a mi sólo me han dicho, nadar, podría por favor, indicar que puedo hacer mas? Muchas gracias por su tiempo.
Buen aporte, gracias por la explicación y tan cierto. Me doy cuenta que mi trabajo en oficina por más de 10 años entre otros participó en el desgaste de mis cartílagos. Hace dos años fue declarado como tal, un poco limitada al principio pero hace un tiempo utilizo rodilleras y con ellas he podido retomar actividades sin temor al caminar o pisar, mis rodillas han respondido muy bien con su uso.
Magistral Totalmente!! Ratificó lo que me imaginé: más horas al día sentado por causa de los confinamientos son la causa de esa molestia en la rodilla: Tensión mantenida!! Oh por Dios. Ahora a moverme más!! Infinitas GRACIAS 🥇🙏
Me a encantado toda la información en mi caso la pandemia es la que me a movilizado y una rotura de tobillo y ahora tengo que llevar bastón intentaré ponerme a andar y andar por que me veo en una silla de ruedas muchas gracias
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SU VALIOSA APORTACIÓN AFORTUNADAMENTE NO SUFRO DE NADA POR EL ESTILO HASTA ÉSTE MOMENTO MW PARECIÓ MUY INTERESANTE PORQUE QUIERO RETARDAR L9 MÁS POSIBLE EL PROCESO DE DESGASTE Y CON ÉSTE CONOCIMIENTO LO VOY A PONER EN PRÁCTICA GRACIAS
Excelente 👌 explicación muchas gracias por su aporte. Hace poco mi doctora me dijo que tengo desgaste de cartilago en el hueso de la columna a lado izquierdo. 😔 por lo pronto voy a empezar hacer terapia física espero que eso me ayude 🙏
Por fin encontré una buena explicación para mi problema. Porque lo q me dijeron no se mueva nada pesado. Y nada de ir al gimnasio pero si voy pero lo hago sin peso o muy poquito en piernas. Mis hijas están chicas de 16 y 19 y le chinan las rodilla x q es? Es el mismo problema. El mio
Gracias por tan execelente explicación Sufro de rodilla desgastada y creo me va a servir de mucho Y si, apenas me decían que dejara de hacer ejercicio ya que trato de caminar un poco y despacio para no forzar mi rodilla Dios nos bendiga
Gracias Fisionline!, es reconfortante la exposición que das al problema de rodillas, mi edad acusa desgaste de cartílagos y el hacer ejercicio tal como lo comenta me ha ayudado a mantener en forma las rodillas. Saludos desde ciudad de México!
Saludos cordiales desde Cuba gracias por tan importante explicacion tengo 66 años estoy sufriendo mucho dolor por ese problema estoy propuesta a una prótesis de rodilla duele mucho se me está doblando la pierna ya
Buenas excelentes consejos, tengo dolor en la izquierda al caminar no se hincha, siempre he usado zapatos altos, y cuando tuve el problema que me ha mantenido con dolor andaba con zapatos bajitos, me hicieron radiografía, tomografía y exámenes y sale todo desgaste normal por la edad (70) me estoy colocando acomputura, calor y frío, al levantarme y dar el paso me duele por un lado y la parte atrás tensa. Suponen puede ser artrosis, me coloco mis zapatos altos y siento menos dolor, me dicen que me afectan más, estoy siguiéndolo para acatar sus recomendaciones. Gracias
Gracias, una ilustración del funcionamiento y del tratamiento con orientaciones muy amigables que me ayudarán mucho. Gracias por la consulta gratuita. Un saludo desde Perú
Agradezco mucho sus comentarios tengo ochenta y tres años y me duele mucho la rodilla derecha espero mejorar con los ejercicios mil gracias seguiré viendo sus ejercicios
Yo tengo dolor de articulaciones , hay días q mas dolor hay días q menos y mucho dolor de rodilla y ahora no tengo dolor de nada pero amanecí sin poder apoyar mi rodilla izquierda camino pero con mi rodilla izquierda doblada y yo agachada al caminar xq no soporto el dor ala hora de pararme sentada y acosta puedo doblar y estirar la pierna pero no la puedo apoyar
@@isabelfrancomendez9340 necesitas aumentar mucho la fuerza de todo tu cuerpo para tener una mejor Transferencia del esfuerzo y del impacto. Así mismo, con una musculatura sólida, el impacto y stress no repercute tanto en las articulaciones, ya que se absorbe y aprovecha en los músculos
@@unnombremuylargo en mi caso tengo 27 años, y al realizar ejercicio por años hasta la fecha, tenía sobre peso y hacia ejercicio de algo impacto. El traumatólogo me comentó que si revisarme comento que es el desgaste de cartílago y puede que ya esté muy muy desgastado ya solo me falta una radiografía en un mes y me mandó a tomar algunas cosas. El dolor empezó a partir de este año que empecé a correr.
@@eddibaltazar2453 no corras. Anda al gym. Todo el impacto de tu carrera va a tus articulaciones porque tú musculatura no tiene suficiente tono muscular
Muchas gracias trataré de hacer todo lo que tú dices Ya me operaron de una rodilla y me fue mal duré con dolores hasta los seis meses .No quiero ni siquiera pensarlo cuidaré mi otr rodilla.Un saludo.
Muchas gracias por tu explicación. Me ha encantado. Yo tengo artritis en la rodilla derecha. Y estas explicaciones me vienen muy bien. Ya estoy suscrito al Canal. Todos los videos son muy interesantes. Un saludo
HOLA, MUCHAS GRAIAS POR LA EXCELENTE Y CLARA EXPLICACIÓN. HACE POCO ME ENERÉ QUE TENGO EL CARTÍLAGO DESGASTADO. TENGO 74 AÑOS , SIEMPRE HICE EJERCICOS, ACTUALMENTE VIVO EN EL 3° PISO Y BAJO Y SUBO LAS ESCALERAS, VOY CAMINANDO A TODAS PARTES. SIEMPRE FUI Y SOY MUY SANA, HASTA AHORA. SOY VEGETARIANA, ¿ CUALES SON LOS SUPLEMENTOS QUE MENCIONAS? DESDE ARGENTINA SALUDOS.
Muchas gracias Soy adulta mayor u tengo orteartrosis y el pie derecho de desviado hacia afuera y me ayuda mucho sus recomendaciones Dios lo bendiga mil gracias 🙏
Tengo desgaste en las rodillas y la verdad me duelen más si no ago ejersicio hay muchos ejercicios que no ago cómo sentadilla profunda o desplantes pero ago otros y me ayuda muchos
Hola... Hoy justamente me hicieron cirugía meniscos pierna izquierda y el dr me hacia mención al cartílago articular y con este video despeje varias dudas muchas gracias
Muchas gracias doctor x sus comentarios, es muy triste que nos pase esto, yo soy una persona muy activa, y me a costado renunciar a muchas cosas, habeses estoy muy triste
Gracias por sus consejos yo pensé que cuidarse era no forzar las articulaciones claro con moderación para ponerlas en funcionamiento y apaciguar el dolor!
¡Da mucho miedo estar inmovilizado en la vejez! Mi vecina lleva 2 años en silla de ruedas. Me contó que empezó a tomar Artex, cápsulas naturales, y se sintió mejor. Dice que ya puede dar un par de pasos por la casa.
Muchas gracias. Que buenas explicaciones. Me gustó muchisimo. Yo estoy sufriendo mucho con la rodilla izquierda. Estoy en terapias. Unso dias estoy bien y otros dias estoy malisima. Tuve que reducir casi a cero mis actividafes en la calle, lo cual ha sido para mi sicologicamente doloroso.
Yo ya he pasado por ahí después de toda una vida dedicada al deporte, la artrosis no se detiene, es degenerativa y la vida nos cambia radicalmente,sico lógicamente nos tenemos que adaptar a esa nueva realidad y entender que la vida no es fácil! en este escenario es más importante lubricar las emociones que las articulaciones, yo ya pasé por estados de depresión profunda y después de mucha ayuda logré salir de ahí, pero no es fácil!
Muy interesante el video y sus recomendaciones. En mi caso, me pusieron inyecciones de ácido hialurónico en mis 2 rodillas y no me ayudaron. A mi amiga le recomendaron inyecciones de plasma y tampoco sintió ninguna mejoría.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
![Kodak Black - Versatile 4 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/VcP_1Ua__vY/mqdefault.jpg)
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Me sorprendió muchísimo este vídeo ya que yo dejé por completo la actividad física por el dolor de rodilla y después de ser deportista durante muchos años terminé sentada en un sillón porque pensaba que había desgastado mis articulaciones y el dolor me ha mantenido cada vez con más discapacidad para caminar. Estoy muy agradecida voy a cambiar mi actitud. Gracias, Gracias, Gracias.
Cómo te fue? Yo hace un año que hago actividad física todos los días y empecé con un dolor fuerte y es desgaste del cartílago. Creo que se me empeoró desde que hago actividad física. Asique me tocó parar
Como hago si me acaban de decir que tengo artrosis y me han mandado resonancia . De lo que he escuchado, creo que es por tensiones acumuladas. Porque soy profesora de inicial, tengo escaleras. Y además tengo pie cabo,.solo puedo caminar bien usando zapatillas. Que me recomienda para no llegar a la operación.
ayuda bastante la infiltracion de plasma y ozono y ejercitarte regularmente
Excelente decisión hay que fortalecer la masa muscular a si sirve de soporte para los huesos.
Fuerza y voluntad disciplina para evitar dolor.
Cariño CHILE 🇨🇱
@@ingridfitnessholistico1 a mi marido no tiene nada de cartílago y el kinesiologo tendrá que fortalecer la musculatura para que tenga soporte. Y a si disminuye el dolor.mi marido es muy sedentario,no es gordo pero tiene un abdomen muy grande 🤰🤭
deberiamos crear un grupo whatsapp para compartir experiencia y tratamientos actuales , estoy seguro que debe haber un patron para este problema
Si me apunto para el grupo de wasap
Mil Gracias buscando soluciones a mi diagnóstico de artrosis severa , hoy decidí levantarme y ser más activa, pensaba que estar acostada con una bolsa de hielo en las rodillas era la única solución. De aquí me voy a buscar su vídeo de ejercicio para rodillas. Felicidades doctor lo percibo muy pero muy inteligente y todo lo explica muy fácil Dios lo bendiga siempre ♥️
0ñ
Yo practico natación y el dolor disminuyó,tres días por semana
Clarísimo. Me encantó este video. Luego de años de estar inactiva por depresión y un trabajo demasiado quieto, me anoté en un club este año y estoy moviéndome lo más que puedo. Estoy pagando por mi inactividad, tengo artrosis, pero estoy luchando todo lo que puedo por mejorar y ayudar a mi cuerpo. Gracias por el video, me da aún más fuerza. No nos damos cuenta del daño que nos hacemos a nosotros mismos.
Mas claro ni el agua, muchas gracias por tus recomendaciones profesionales, siempre lo he dicho que las personas que comparten sus conocimientos de forma desinteresada, son de verdad considerados ángeles sociales, dios se lo agradecerá.
DOCTOR MUY, PERO MUY, MUY AGRADECIDA POR SU CANAL Y POR EL GRAN APORTE CON TODO LO QUE NOS HDA ENSEÑADO EN ÉSTE VIDEO , DE TODOS LOS QUE HE VISTO ES QUE ME HA ACLARADO MEJOR QUE NINGÚN OTRO MIS DUDAS MUY BIEN EXPLICADO Y ME DA MUCHA ESPERANZA Y FUERZAS PARA NO ECHARME A MORIR YA QUE TENGO 63 AÑOS DE EDAD Y ME DIAGNOSTICARON CONDROMALACIA PATELAR FASE 4 LUEGO COMENZARÉ MIS SECIONES CON EL KINESIOLOGO Y ESPERO ESTAR MEJOR.
DESDE YA MUCHÍSIMAS GRACIAS DR Y UNA LLUVIA DE BENDICIONES PARA UD
muy bien explicado yo empece con un desgaste y dolor en ambas rodillas pero mas en la derecha y despues de una radiografia me lo diagnosticaron, la cuestion es para una persona como yo de mediana edad habra que tenerlo mas controlado por si el desgaste va a mas. Pero con estos consejos y moviendose mas alivian por lo menos lo que es el dolor y las articulaciones siempre que uno no haga grandes esfuerzos.
Un super "like" para esas personas que comparten sus conocimientos. Saludos para el equipo, sea mi comentario un abrazo que los anime a seguir con el proyecto. Mucha prosperidad de todo corazón.
Dlññ. Julio
Che vc a c,,,,?,, a vccb
exelente información gracias doctor Dios lo bendiga
Muy buena información
Me hubiera gustado mas , que pusiera unos ejercicios después de la explicación teorica 😔
Yo tengo 64 años y tengo desgaste de cartílago en mi columna hace dos años me dolia al levantarme en las mañanas, y empecé haciendo zumba y no me fue bien porque me dijo el dr que por mi desgaste no hiciera saltos ,que buscara en la bicicleta y empezé hacer ejercicio spinning 5 días por semana y entrenamiento con pesas ya no siento dolor baje las 23 libras que tenia de mas y hoy en dia me siento muy bien tengo mucha energía ,para mi el ejercicio es lo mejor que me a pasado fue lento pero seguro
De toda la serie, el mejor vídeo sobre la artrosis. Gracias por compartir tu conocimiento de una manera tan didáctica!
Excelente explicativo de mi problema físico, entendible, veré el tratamiento final que mencionó como opción. Gracias! 👍
Gracias. Explicación muy clara y, para los que no entendemos de medicina, esperanzadora y lógica
Otra vez muchas gracias
Muchas gracias; ha sido de gran ayuda.💙💚💛💕
Muchas gracias me encantó su video y me siento más tranquila,Dios lo bendiga
Tremendo, acabo de descubrir este video. Tengo luxación de rotula derecha, piernas en valgo y actualmente sobrepeso, ahora estoy esperando el turno para kinesiología que es en 3 semanas recién, mientras alterno entre férula, rodillera y muletas, tengo dolor y tiende a luxar 😢
Mi diagnóstico es condropatia patelotroclear y signos de displasia troclear.
doctor muchas gracias por excelente explicación qué nuestro creador siga bendiciendo l para seguir escuchando las sugerencias tan acertadas gracias
Muchas gracias. Excelente. Soy joven y este video me ayuda a entender y buscar opiniones de mejora
Muy bueno, lo entendí, actividad física con mesura, no al sedentarismo
Dios lo bendiga 🙏🙏🙏🙏 mucho nunca me cansaré de escuchar este video. Este video me dio la solución a todos mis dolores 😥😥 gracias
Interesante información, ahora entiendo porque después de recorrer 1500 km en bicicleta cómo cicloturista. Me dejó de doler la rodilla. En estos 6 meses. Sólo volví a notar un poco de dolor hace 2 días después de jugar al fútbol. Buena información gracias por compartir.SALUDOS!!!(R.S.P)
gracias
Gracias por todos tus consejos y por ser ese profesional que eres. Me siento mejor nadie había hablado tan claro 👍 Dios te bendiga. Hay que hacer todo antes de llegar a una cirugía. Gracias por animarnos. Gracias 🙏 Bendiciones
Super chingon dr grasias por la informacion,muy valiosa
Mil gracias por compartir tu conocimiento. He aprendido algo nuevo hoy. 🙏🏻✨
Las mejores explicaciones son las de usted doc mucho mejor que cualquier traumatologo. Gracias todos sus videos me han ayudado. 😊
Lo considero excelente, porque así ayuda a muchas personas que, tenemos ese problema, muchas gracias y que Dios lo bendiga por su buena labor
muy entendible y puntual su explicación, gracias doctor
Me encantó. Gracias Doctor por su excelente explicación. Saludos de una Venezolana desde Madrid.
A mi me han prácticado tres ciclos de factores de crecimiento en rodillas para tratar de frenar una artrosis grado 3 y de nada me han servido, unos doctores dicen que funcionan mejor en condropatias grado 1 y 2 y otros dicen que funcionan mejor en condropatias grado 3 y 4,este procedimiento no tiene mayor soporte científico y no es más que una buena intención de la ciencia pero aún falta MUCHO para que la ciencia pueda regenerar un cartílago verdaderamente, finalmente lo único que hay para ofrecer son los reemplazos articulares que son cirugías muy complejas!
Exelente yo tengo Desgaste y mi médico me quita el Deporte pero con lo que acabó de escuchar volví ala vida me sentí mal que me dijera no puede hacer 😭 nada gracias Doc
Muchas gracias esty esperando a mi madre de su cirugía y el doctor me acaba de ablar que se encontró con los cartílagos dañados y era grado 3a4 y empiezo a buscar información y me encuentro con este video y enserio que desfe hoy sere constante con mi madre y la pondre a hacer ejercicio apenas pueda. Y gracias mil gracias.
Hola, qué paso que tal le fue a tu mami en la operación? Como va a día de hoy?
Verdaderamente una concepción de la salud ósea integral. Y cuanta honestidad. Es un verdadero profesional de la salud
Saludos desde Argentina
Dr. Yo me pongo electroestimulación con Acupuntura, me aluvia mucísimo y tomo Peptidos de colágeno con magnesio..todo sea..pornó seguir los consejos de mi Dr de cabecera..porque sólo me manda Paracetamol..y un dia me mandó un principio de la Morfina y me iba muriendo..un sbrazo por compartir!!
Muchísimas GRACIAS, doctor.
Ha sido un bálsamo para mí conocimiento.
Fuerte abrazo.
Saludos.
☀️🌎🌲🌳🌼🕊️🌹🇲🇽
Mil gracias por su explicación estoy llorando quiero abrazarte GRACIAS MIL GRACIAS
Buenos días Dr. GRACIAS por esa información tan importante sobre la Artrosis..yo tengo dolor y sufro de mis rodillas..vivo en un segundo piso y mis hijos están vendiendo para sacarme donde no tenga escalera..voy a practicar su Consejo voy hacer ejercicios. .sufro de mucho dolor ..gracias desde venezuela.
Dios le bendiga
Una clase magistral.Gracias, muchas gracias.Que Dios le inspire siempre.
Verdaderamente. Un canal extraordinario, lleno de bendiciones. ¡ALELUYA!
Hola, acabo de ver este vídeo y hoy he tenido malas noticias sobre mis cartílagos, usted recomienda ejercicio, a mi sólo me han dicho, nadar, podría por favor, indicar que puedo hacer mas? Muchas gracias por su tiempo.
@@IbelieveandfollowJesus 6
Buen aporte, gracias por la explicación y tan cierto. Me doy cuenta que mi trabajo en oficina por más de 10 años entre otros participó en el desgaste de mis cartílagos. Hace dos años fue declarado como tal, un poco limitada al principio pero hace un tiempo utilizo rodilleras y con ellas he podido retomar actividades sin temor al caminar o pisar, mis rodillas han respondido muy bien con su uso.
No hiciste un tratamiento? Yo también uso rodilleras, tal vez me infiltre
Muchísimas gracias, me ha igualmente sorprendido el video. Dios lo bendiga muchacho.
Magistral Totalmente!! Ratificó lo que me imaginé: más horas al día sentado por causa de los confinamientos son la causa de esa molestia en la rodilla: Tensión mantenida!! Oh por Dios. Ahora a moverme más!! Infinitas GRACIAS 🥇🙏
Me a encantado toda la información en mi caso la pandemia es la que me a movilizado y una rotura de tobillo y ahora tengo que llevar bastón intentaré ponerme a andar y andar por que me veo en una silla de ruedas muchas gracias
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SU VALIOSA APORTACIÓN AFORTUNADAMENTE NO SUFRO DE NADA POR EL ESTILO HASTA ÉSTE MOMENTO MW PARECIÓ MUY INTERESANTE PORQUE QUIERO RETARDAR L9 MÁS POSIBLE EL PROCESO DE DESGASTE Y CON ÉSTE CONOCIMIENTO LO VOY A PONER EN PRÁCTICA GRACIAS
Gracias x la información. Ignoraba totalmente. Mal información que me dieron de mi rodilla. Gracias, gracias, a caminar y hacer ejercicio!!!
Me encantó me dió ánimos y mucha esperanza,que Dios lo bendiga siempre.
Gracias por la información. Me ha ayudado a entender la causa de mi artrosis.
Gracias que buenas clases describen muy bien cada tema ! Felicitaciones a todos los profesionales de la salud Bendiciones
Doctor gracias mil por compartir sus conocimientos. Hoy me siento mucho mejor.
Muy buena explicación gracias por estos videos que nos ayudan a conocer y tomar precauciones saludos
Excelente explicación ,muy didáctica fácil de seguir y entender de Santiago de Chile ,muchas gracias doctor
Muchas gracias por la información es de mucha ayuda hace poco empecé con este problema bendiciones
Soy joven y estoy aprdndiendo mucho
Excelente 👌 explicación muchas gracias por su aporte.
Hace poco mi doctora me dijo que tengo desgaste de cartilago en el hueso de la columna a lado izquierdo.
😔 por lo pronto voy a empezar hacer terapia física espero que eso me ayude 🙏
Me gusta como explica muchas gracias Dios lo bendiga y le de mucho más conocimiento
Por fin encontré una buena explicación para mi problema. Porque lo q me dijeron no se mueva nada pesado. Y nada de ir al gimnasio pero si voy pero lo hago sin peso o muy poquito en piernas. Mis hijas están chicas de 16 y 19 y le chinan las rodilla x q es? Es el mismo problema. El mio
Gracias por tan execelente explicación
Sufro de rodilla desgastada y creo me va a servir de mucho
Y si, apenas me decían que dejara de hacer ejercicio ya que trato de caminar un poco y despacio para no forzar mi rodilla
Dios nos bendiga
Uno de los mejores videos que he visto en torno a este tema. Objetivo, profesional y sobre todo informativo
que medicamentos cirben.para controlar el dolor
Dios lo bendiga doctor y yo le dé muchos más conocimientos para que no los compartan los otros 🙏
Muchas gracias por su explicación saludos desde Japón 🇯🇵
Que explicación tan clara,me da una esperanza por qué en el momento sufro de esta enfermedad
Mil y mil gracias 😊 Dios te bendiga
Gracias, muchas gracias, saludos desde chile.
Gracias Fisionline!, es reconfortante la exposición que das al problema de rodillas, mi edad acusa desgaste de cartílagos y el hacer ejercicio tal como lo comenta me ha ayudado a mantener en forma las rodillas.
Saludos desde ciudad de México!
Llevas alguna dieta?
En verdad aún con el desgaste ha seguido haciendo ejercicio?
Así es la actividad física a ayuda a mejorar
Saludos cordiales desde Cuba gracias por tan importante explicacion tengo 66 años estoy sufriendo mucho dolor por ese problema estoy propuesta a una prótesis de rodilla duele mucho se me está doblando la pierna ya
Es decir , que se trata de comer cosas nutritivas,hacer ejercicio medido y no soportar pesos ni quedarse en una misma posición por mucho tiempo...
Excelente informacion Doc tu servidor siempre ha realizado deporte, atletismo en la preparatoria, futball americano, tenis y frontenis hasta la fecha.
Buenas excelentes consejos, tengo dolor en la izquierda al caminar no se hincha, siempre he usado zapatos altos, y cuando tuve el problema que me ha mantenido con dolor andaba con zapatos bajitos, me hicieron radiografía, tomografía y exámenes y sale todo desgaste normal por la edad (70) me estoy colocando acomputura, calor y frío, al levantarme y dar el paso me duele por un lado y la parte atrás tensa. Suponen puede ser artrosis, me coloco mis zapatos altos y siento menos dolor, me dicen que me afectan más, estoy siguiéndolo para acatar sus recomendaciones. Gracias
Gracias, una ilustración del funcionamiento y del tratamiento con orientaciones muy amigables que me ayudarán mucho. Gracias por la consulta gratuita.
Un saludo desde Perú
Me gustó muclo
Do
Dió así sea
Dioás
Dios los bend8ga
I
Dios los venndiga
Muy bien explicado. Entendí muy bien. Gracias.
Este video estuvo mejor 👍 me dió más información de cómo proteger mis articulaciones. Gracias
Mil millones de gracias
Agradezco mucho sus comentarios tengo ochenta y tres años y me duele mucho la rodilla derecha espero mejorar con los ejercicios mil gracias seguiré viendo sus ejercicios
❤
Estoy estudiando tejido cartilaginoso.. Explicas muy bien!
Me ha tranquilizado, gracias pensé que no podía hacer ejercicio porque me dañaría más la rodilla.
mejor consulta un doctor q te haga un rayo x y asi veras q te pasa tienen q estar bien alineadas tus rodillas
si eres joven toma collageno es bueno le grenetina dicen q ayuda
Sos un genio. Gracias por compartir todos estos saberes de manera gratuita
Yo tengo dolor de articulaciones , hay días q mas dolor hay días q menos y mucho dolor de rodilla y ahora no tengo dolor de nada pero amanecí sin poder apoyar mi rodilla izquierda camino pero con mi rodilla izquierda doblada y yo agachada al caminar xq no soporto el dor ala hora de pararme sentada y acosta puedo doblar y estirar la pierna pero no la puedo apoyar
@@isabelfrancomendez9340 necesitas aumentar mucho la fuerza de todo tu cuerpo para tener una mejor Transferencia del esfuerzo y del impacto. Así mismo, con una musculatura sólida, el impacto y stress no repercute tanto en las articulaciones, ya que se absorbe y aprovecha en los músculos
@@unnombremuylargo en mi caso tengo 27 años, y al realizar ejercicio por años hasta la fecha, tenía sobre peso y hacia ejercicio de algo impacto. El traumatólogo me comentó que si revisarme comento que es el desgaste de cartílago y puede que ya esté muy muy desgastado ya solo me falta una radiografía en un mes y me mandó a tomar algunas cosas. El dolor empezó a partir de este año que empecé a correr.
@@eddibaltazar2453 no corras. Anda al gym. Todo el impacto de tu carrera va a tus articulaciones porque tú musculatura no tiene suficiente tono muscular
Qwe Diosito lo Bendiga por esta explicación me ba a servir mucho gracias por si video.
Muy buena explicación clara precisa y esclarecedora.Muchas Gracias!
Weoo que alivia tengo después de ver este video, gracias doctor su explicación es súper buena😌😊😊😇
Muchas gracias trataré de hacer todo lo que tú dices Ya me operaron de una rodilla y me fue mal duré con dolores hasta los seis meses .No quiero ni siquiera pensarlo cuidaré mi otr rodilla.Un saludo.
Excelente ¡¡ muchas gracias por su explicación
Muchas gracias por tu explicación. Me ha encantado. Yo tengo artritis en la rodilla derecha. Y estas explicaciones me vienen muy bien. Ya estoy suscrito al Canal. Todos los videos son muy interesantes. Un saludo
Pedro cómo te pasó eso qué fue lo que pasó Qué edad tienes Por favor ayúdame
Problem.de.la.rrodilla
😢 gracias por sus consejos soy diabética hipertensa y tengo desgaste de cartílago y osteoartritis reumatoide, haré los ejercicios
HOLA, MUCHAS GRAIAS POR LA EXCELENTE Y CLARA EXPLICACIÓN. HACE POCO ME ENERÉ QUE TENGO EL CARTÍLAGO DESGASTADO. TENGO 74 AÑOS , SIEMPRE HICE EJERCICOS, ACTUALMENTE VIVO EN EL 3° PISO Y BAJO Y SUBO LAS ESCALERAS, VOY CAMINANDO A TODAS PARTES. SIEMPRE FUI Y SOY MUY SANA, HASTA AHORA. SOY VEGETARIANA, ¿ CUALES SON LOS SUPLEMENTOS QUE MENCIONAS? DESDE ARGENTINA SALUDOS.
Hola desde Perú. La glucosamina con condritina son suplementos para las articulaciones. Vienen en pastillas. Ojalá lo puedas conseguir.
Favor de publicar el tratamiento para regenerar el cartílago articular porfavor muchas gracias.
El cartílago NO se regenera. Lo que si se puede hacer es ejercicios para tratar de aminorar su desgaste.
M encantó la explicación!
Muchas gracias me ayudó un montón bendiciones
Muchas gracias Soy adulta mayor u tengo orteartrosis y el pie derecho de desviado hacia afuera y me ayuda mucho sus recomendaciones Dios lo bendiga mil gracias 🙏
A moverse y subir escaleras sin miedo que buen doctor y muy humilde en compartir sus conocimientos en ningún momento me aburrió su explicación
A
Muy nien explicador..Bien,mmuy bien.Graciias
Buenos días
@@yarope367
N0
@@magdagorne1942 a moverse y perder el miedo al realizar el movimiento
Muy buena explicación Pondré en práctica los suplementos alimenticios para el cartílago
Que es el artrex
Qué suplementos recomienda?
Gracias Doctor por su informaciones Bendiciones!!!!
Tengo desgaste en las rodillas y la verdad me duelen más si no ago ejersicio hay muchos ejercicios que no ago cómo sentadilla profunda o desplantes pero ago otros y me ayuda muchos
Grasias por favor tu dosencia es muy util estava totalmente herrada
Hola... Hoy justamente me hicieron cirugía meniscos pierna izquierda y el dr me hacia mención al cartílago articular y con este video despeje varias dudas muchas gracias
hola como te fui todo ¿
Perfecta explicación, de diez. Muchas gracias, señor! 👍
Su conocimiento es exelente. Tengo 77 año he notado que mis4 rodias ya inician a afectar mi ejercicio, pero continuaré . Gracias
Muchas gracias doctor x sus comentarios, es muy triste que nos pase esto, yo soy una persona muy activa, y me a costado renunciar a muchas cosas, habeses estoy muy triste
Gracias por sus consejos yo pensé que cuidarse era no forzar las articulaciones claro con moderación para ponerlas en funcionamiento y apaciguar el dolor!
Como siempre muy agradecida con sus conocimientos . Solo moverce y acer ejercicio
Explicación nivel expert. Gracias.
¡Da mucho miedo estar inmovilizado en la vejez! Mi vecina lleva 2 años en silla de ruedas. Me contó que empezó a tomar Artex, cápsulas naturales, y se sintió mejor. Dice que ya puede dar un par de pasos por la casa.
Buenísimo, muy clara la explicación.
Muchas gracias. Que buenas explicaciones. Me gustó muchisimo. Yo estoy sufriendo mucho con la rodilla izquierda. Estoy en terapias. Unso dias estoy bien y otros dias estoy malisima. Tuve que reducir casi a cero mis actividafes en la calle, lo cual ha sido para mi sicologicamente doloroso.
Yo ya he pasado por ahí después de toda una vida dedicada al deporte, la artrosis no se detiene, es degenerativa y la vida nos cambia radicalmente,sico lógicamente nos tenemos que adaptar a esa nueva realidad y entender que la vida no es fácil! en este escenario es más importante lubricar las emociones que las articulaciones, yo ya pasé por estados de depresión profunda y después de mucha ayuda logré salir de ahí, pero no es fácil!
Cómo
Gracias!
Felicidades, un gran vídeo, explicado de forma muy amena y clara. Muchas gracias.
Muy interesante el video y sus recomendaciones. En mi caso, me pusieron inyecciones de ácido hialurónico en mis 2 rodillas y no me ayudaron. A mi amiga le recomendaron inyecciones de plasma y tampoco sintió ninguna mejoría.