АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ, ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- 15 августа. Мы продолжаем искать лучшие условия для прогресса. Тренировку спины и бицепсов мы сместили на понедельник, так как делаем акценты на эти группы. После выходных я хорошо восстановлен, а значит могу выложиться на полную в первый тренировочный день цикла. Мы делали супер-сеты, я пишу этот текст в субботу, спустя 5 дней после тренировки и у меня до сих пор болят широчайшие. Меньше времени до старта - больше интенсивность на тренировках. Мы сведём все процессы так, чтобы в нужный момент показать пик формы. Мой диетолог Крис Ацето на данном этапе видит меня чаще, чем жена и очень тонко подмечает изменения в теле, адаптируя план под них. Приятного просмотра.
#yaki #бодибилдинг
🥦МЕРЧ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ТУТ 👉 instagram.com/master_of_gains?igshid=ZDg1NjBiNjg=
Страница ВК vk.com/oversizenation
Все классно!!!тока видео очень редко выходят
А на валдберис будет?
А можно узнать почему подтягиванию не делали спины?
Пишу как человек который пришёл в НАСТОЯЩИЙ тренажёрный зал в 20 лет и попутно изучая бодибилдинг со всех сторон!Это самый годный контент во всём ютубе !
Пишу как человек лежащий на диване 20 лет. Контент годный.
восхищён контентом
В НАСТОЯЩИЙ??? С ржавым железом и запахом мочи? С грибами в раздевалке? Если этого не было, значит ненастоящий.)))
@@АндрейИвашенцев-о6р Ай красава
@@sergey9839 тру
Слежу за подготовкой Владимира.Такое чувство,что проживаю вместе с ним его подготовку.
Фигасе ! Реальная документалистика !!!
Камера, монтаж, звук -- все на высоте.
А драматургия - интрига до глубины души !
Даёшь день с Яки , от и до , с двумя тренировками , замерами, позингом и душевными разговорами с тренером
будет
@@yaki227 , 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪
ждём
Александр просто уникальный тренер. Не только правильно тренирует, но и мысли правильные говорит. Чего стоит разговор, когда Владимир говорил,что боится казаться маленьким))
100%%%
Твою мать, почему так мало просмотров, эти парни заслуживают того, чтобы люди их смотрели и восхищались.Отличная связка Алескандра и Владимира, успехов вам обоим и исполнения ваших мечт и целей🔥
Не создай себе кумира
Наберётся позже просмотров, сейчас просто всем не до этого.
Это ноунеймы,что их смотреть?!
Думал пропустить тренировку, посмотрел 10 минут, заряд 100%, иду тренить. Спасибо
Ох сейчас кайфану от просмотра 👏
Огромное спасибо всем кто создаёт и участвует в видео 🤝👍👌
Кайф было смотреть лет на пять надад на Александра, на его руки огромные а Яковлев маленький очень
@@ДенисДенисович-х4р
Не важно как ты видешь его форму, важно как они вкладываються в тренировку и понимают друг друга как тренер и атлет. И это смотриться и прсматриваться людьми просто на одном дыхании.
когда смотришь такое чувство что участвуешь при историческом моменте. Это самые крутые тренировки которые когда либо видели люди!!!
Вечером ты получаешь обратную связь и дальнейший план от тренера, а утром заряжаешься на кардио и смотришь его тренировку. Лучший материал на просторах ютуба 👏
Такая энергетика от этих парней, что смотришь видос и сам переживаешь как будто самому скоро на олимпии стоять
Реальная офигительная тренировка! Федоров и Яковлев хорошая связка ! Смотрю и сам дома немного тренируюсь,конечно не так как раньше,но всетаки! Очень сильно мотивирует!
Ролик как всегда 5 из 5, смотрится как крутой сериал все четко и по делу без лишних слов💪💪💪💪💪💪
Скажу не за всех, а за любителей, таких как я, если каждый попробует данных упражнения с коррективами от Александра, будет абсолютно кардинальное отличие от того, что большинство делают. Уже хочу в зал на след тренировку.
Удачи тебе, Володя! Ты очень харизматичный и целеустремлённый парень, я в тебя верю!
Отдельно хочется выделить монтаж и музыкальное сопровождение - смотрится на одном дыхании, очень классно сделано!
Вы с Александром - это нечто)
спасибо!
Да , монтаж тоже класс.
Как всегда видио 🔥🔥🔥,все вашу тренировку потел с Вами !!!Сам невыступаю уже 5 лет но чувство имоций переполняют до мурашек .
Владимир и Александр спасибо за ваши посылы ребятам которые верят в себя. Never give up 💪
Вот это подарочек!) открываю ютуб и бам, новое видео, спасибо вам за мотивацию!!! 👌💪💪💪
Спасибо за выпуск! Ничего лишнего! Оператору отдельное спасибо!👍
🤛
Съёмка и монтаж выше всяких похвал! Особенно звук!!!
Я поражаюсь как направляет Александр Владимира на шикарное построение тела, прям видно рост, как формы строятся,как меняется сознание! Браво, шикарно!
Хотелось бы платить ему за занятия ! Мужик отменный,мотивация от него огонь! Не сделаешь крайний подход,закопает ! В хорошем смысле,большая похвала тебе и тренеру !
Вова, это огонь, смотрится на одном дыхание, просто the best of the best!💪🏻🔥
🤛
С таким симбиозом,вы вскоре сможете климат менять.Всё будет чемпион🙏
смотрю и заряжаюсь атмосферой серьезной работы, респект💪
Очень крутая тренировка! Благодарю за видео, и за такой настрой! Удачи, Владимир!
Как всегда вышка !!!! Концовка мощная , сильные слова !
Только сегодня сам делал спину и бицепс! Приятно быть на одной волне с такими профи как Владимир и Александр. Мотивация от этих видео на пределе! Классно, что все как по полочкам. Спасибо вам ещё раз! Вперёд, чемпион!!!)
Видос в кайф! В конце мотивационная речь - аж мурашки по коже! Спасибо 🔥🔥🔥
И снова Володя дал плюс 5 к мотивации. Спасибо 💪🏻😁
Будем топить за тебя )
Выпускайте видео пожалуйста по чаще 🙏
Владимир, огромное Спасибо за такой контент! Ваши видео мотивируют! Продолжайте снимать ,Ваш, тренировочный процесс. Это топ!!!
Приехал с тренировки, сел поесть, а тут очередная мотивация. Спасибо за видео, что-то пробую для себя и тренировки заиграли новыми ощущениями.
Скажу тебе так мен, ты вошёл не в ту дверь!
Смотрю каждое новое видео и то, как вы подбираете музыку.. просто до муражек, вы так чувствуете все эти моменты. Больших успехов в спорте и меньше травм!
Мужики огонь. Как всегда супер. Спасибо вам огромное за видео и лекцию. Владимир только вперёд будем болеть за тебя
Вчера весь день мониторил, ждал видос! Тренировки пушка, желаю успеха!!!! Пойду тоже потреню , замотивировался :)
Ну что как тренировка уже час прошол
@@МиронКубылк спасибо, отлично! Проработал грудные хорошо, чутка спину и пресс для тонуса по подходику.
как обычно, был день отдыха, посмотрел выпуск, собираюсь на тренировку 😂
Да видио очень сильно мотивирует))
Новое видео как всегда круть, спасибо вам за вашу проделанную работу
Welcome
Спасибо за старания! Болеем обоими атлетами!
Просто пушка🔥👍удачи и достижения всех целей 💪💪
Рад вашим совместным тренировкам, очень наполняет положительной энергией.
Я с каждым видео еще больше влюбляюсь и ценю "Бодибилдинг".
Я вам очень благодарен, за такую возможность окунуться в "Бодибилдинг" глубже.
Я очень желаю, увидеть позирование.
Благодарю.
Самый грамотный тренер . С этим тренером если попадётся генетически одарённый атлет то реально можно замахнутся на олимпию. Фёдоров реально грамотный тренер и в плане качалки с правильным подходом и в плане формы тоже все знает , сам стоял на одной сцене с великими бодибилдерами а это о многом говорит. Видио бомба!
Очень эмоционально, проникся процесом. Круто ,спасибо!
Слова напутствия в конце ролика заслуживают отдельный респект!
Выпуск просто 👍🏻🔥смотрится на одном дыхании 👍🏻🔥💪🏻
Просто ТОП! Настоящий хардкор! Отдельная благодарность за накладывание саунда при выполнении подходов, очень в тему!!! 🚀
Там наверно уже миллион раз написали, что это лучший бб контент на сегодняшний день, напишу это в миллион первый раз, это лучший бб контент на сегодняшний день!
Этот зал и Федоров задают атмосферу видео. Это настоящий кач. Это настоящая пахота. Класс))))
Огонь 🔥 это люто норм заходят такие тренировки 💪🏻 сам тоже пробую
Большое Вам человеческое Спасибо, Мужики! Мотивация 100%!!!
Фёдоров, тренер от бога
Как я жду Ваши видео,не смотря сразу лак!
Каждое ваше совместное видео, это пособие для тренеров и спортсменов! Профессионализм, взаимоуважение и полная отдача - Спасибо, что показываете как это должно быть!
Какая то непонятная атмосфера царит в твоих тренировках с Федоровым. Очень по кайфу смотреть. Да и что скрывать, как человек приятен мне что один, что второй. Круто !
Лучший в РФ формат зального тренинга.
Из Питера с любовью. 🖤
Владимир желаю вам успехов в достижение вашей цели , какой же позновательный контент ,когда вы делаете потход ,я как будто на себе всё ощущаю ,прям погружаюсь полностью в видео ,это не передать словами , продолжайте в том же духе , как человек вы мне импонируете )
Музыкальное сопровождение просто бомбезное! Жду следующих видео
Атмосфера топ 🔥🔥🔥
После просмотра осталось послевкусие боевика, с напряжённым сюжетом и переживанием за главного героя в кадре😉
Огромное спасибо Вам Мужики за возможность получения такой бесценной информации!!! Таких уроков по тренировкам не найдёшь нигде!Столько нюансов и фишек от А.Фёдорова….,настрой Владимира,усердие оператора сделали этот канал бомбическим.Респектище!!!!
Ваши с Александром ролики каждый раз работают как хороший пинок под зад! Спасибо!
Спасибо! Концовка просто Супер!!!
Очень познавательный контент. 15 лет тренируюсь, много инфы черпал из статей и видео и до сих пор черпаю. Но в ваших с Федором видео все равно нахожу новое и полезное для себя. Респект, чемпион! Лайк! *жму руку
Мы вообще вон с ребятами из иностранных журналов переписываем статьи.
Полный вперёд!! Очень круто. Содержание, упаковка на высоте! Большое спасибо ✨
Чисто случайно какое то время назад нарвался на видео, теперь каждый раз жду с нетерпением новых видео. Спасибо за очень интересный контент . Высоких побед и самое главное не каких травм.
После просмотра,вернулась мотивация к тренировкам.Спасибо,Вам,Александр!
Топпп
Как тренер с 7 летнем стажем
Топ контент просто топ
Столько понимания, такая энергия парни это один из лучших материалов
Просто нереальная мотивация вкладывать всю свою энергию и душу в билдинг.
Ещё не начал смотреть, но уверен что топ
Реально вот этот видос топ, хорошая тренировка, сам так бы ему поставил, короч режим, еда, и фарма решает.. тренировка это тупо объём и интенсивность, и комбинируешь их как хочешь.
И конечно, кардио важно.. чтобы организм и сердце работало чётко, тогда выростишь настоящим бройлером😁
Александер лучший тренер !!!!А Владимир лучший ученик !!!!
очень интересно смотреть.Володя подрос молодец.Александр лучший тренер.и музыка в подходах очень нравится.
Супер тренер👍🏻супер спортсмен💪🏻
не знаю прочитают мой комментарий или нет но мужикам большое уважение, мотивация запредельная от данного просмотра, так что ждем следующих роликов, добротный кач
Спасибо, друг! За всё👍
С такой легендой у канала большое будущее. Музыкальное сопровождение👌
Это шедевр! Тренер, настроение, музыка кайф!
прямо жду,что получится!а получится бомба!! здоровья без травм!
Очень круто! Александр тренер от Бога.
Чемпион, красавчик!
Уже хочу посмотреть на твою соревновательную форму, с каждым блогом форма хорошеет
Лишнее доказательство тому, что не фирменные тренажёры делают чемпионов, а хороший тренер и упорство. Удачи вам.
Очень мне нравится спортивный дуэт Яковлева и Федорова! Верю, что все задуманное получится!
Монтаж и музыка, как отдельное искусство в этом видео 👍👍👍
Я старался
@@yaki227 отлично вышло🤝
Володя продолжай в том же духе! Видосы отлично заряжают. Хочется сразу в зал)). Интересно смотреть за процессом, как и что меняете в тренировках. Надеюсь у тебя всё получится!
ЭТО ОНО!!!удачи в этом не легком деле , этого ОНО стоит!ждем ещё больше видео!
Саня огромный просто 🔥😧🔥
Владимир, удачи тебе! Тот случай когда человек на столько мотивирует, что просто стыдно сдаться из-за пустяков. Спасибо за контент, такие люди как ты без сомнений придут к успеху👍👌💪
Два с половиной ещё сверху😂😂😂такое лицо у Александра было,Мужики на Вас смотреть один кайф!!!Спасибо💪💪💪
Володь, отличное видео, понравилось про нюансы тяги в наклоне, сегодня сам на тренировке поделал, упражнение то огонь получается хаа
Тренер конечно 👍. Каждому бы такого тренера!
Владимир, Вам и Александру, огромное спасибо
Лучший контент. Особенно интересно наблюдать за тем, как Вова и Александр с каждым разом начинают еще больше чувствовать процесс и друг друга. Вот для этого и важно приезжать не на 2-3 тренировки, а на долгосрочный период! Супер! Ждем новые выпуски 🤝
Просто кайф смотреть ети выпуски!!
Эту историю, этот контент хочется смотреть на одном дыхании. Глубокий смысл заложен вместе с нужной информацией. И главное, такой формат съёмки именно прям течении всей тренировки заставляет погрузиться, как будто ты там !
Владимир, много задаю себе вопросов, касаемо спорта , твои видео помогают на них найти ответы и двигаться только вперёд !
Never give up ! Это оно
Эх,сегодня уже потренировался,но посмотрев видос второй раз за день тянет в зал
Федоров супер тренер, просто человек бомба☺👍👍👍
ОЧень интересный процесс тренировочный настраивает на работу! Смотрю с кайфом выпуски хочется чаще и чаще!
Глаз радуется))) Фёдоров профи своего дела
Лучший, продолжай в том же духе) Александр вы лучший тренер)
Только вперед и не шагу назад!!
Вы красавцы парни, все получится , топлю за тебя!
поддержу