정확하게 알려드리겠습니다.

[@봉자언니]

집에서도 따라할수있게
설명과 스트레칭을 잘보여주셨어요
앞으로 승승장구하는 채널이 되길 응원합니다^^

[@재활독학]

다시 한번 활동 해볼게용^^감사합니다

[@dongmyoungkim2845]

안녕하세요. 후방십자인대 수술 후 각도가 잘 안나와서 선생님께 치료 받으러 가고 싶어서 댓글 남깁니다. 혼자 영상 보고 하는데는 한계가 있는 것 같아서요~ 혹시 선생님으로 미리 예약하고 갈 수 있을까요?

[@이춘영-s8v]

선생님 제가 남양주 호평에 거주 합니다. 아들이 이번에 전십자인대 재건을 받습니다.. 선생님 병원 위치와 전화번호를 알려 주시면 감사하겠습니다.

[@재활독학]

구리남양주 화인통증의학과 지점입니다.

[@이춘영-s8v]

@@재활독학 그럼 화인에서 전십자 재건후 재활받을 수 있나요?

[@재활독학]

@@이춘영-s8v 네도와드릴수있죠^^

[@samilgod]

까페 글 올렸는데 바쁘신거 같아 유툽에 다시 문의 드립니다.
집에서 황당한 사고로 왼쪽 무릎 전십자 80프로정도 파열 판독을 받았습니다.
병원에선 완파가 아니니 6주간 보조기를 착용하고 경과를 지켜보자고 하네요.
현재는 10일째 됐고 찍찍이용 반깁스 착용하고 목발로 다친발은 거의 하중을 두고 있지 않습니다.
질문은
1.저와 같은 상태에서 비수술 치료가 가능할까요?차후 발생할 수 있는 위험이나 알고 계신 사례가 궁금합니다.
2.현재 상태에선 아무 운동도 안되는건 알지만 반깁스 착용하고 윗몸일으키기라도 하고 있습니다.
현재는 무조건 안정만 취해야 하는지요?
구독&좋아요~

[@재활독학]

요세 환자가 많아서 까페 확인 못했네요ㅠㅠ
1.격한 스포츠 활동하시지 않으시다면, 급성기 지난 후부터 재활운동 통해서 보강 해주시면 일상생활까진 무리없으실꺼에요. 아무래도 정상인대에 비해 무릎의 전위는 있더래도 쉽게 파열되진않으시니 비틀림동작만 주의해주시면 좋을것 같아요.
2. 제 개인적 견해는 급성기 1,2주 전 후로 손상 후 무릎 붓기가 없으시다면, 상체 운동 앉아서 하셔두되구요. 무릎또한 등척성운동 부터 점진적으로 하셔도 무리없을것같아요. 단독 손상 이시니 보조기 착용하시고 벽에 기대서 스쿼트 버티는운동도 해주셔두되구요. 손상 후 다친발 하중을 안주셔서 균형감각등 여러감각들이 소실되시게되는데 천천히 무릎에 위치공간균형감각등 주입시켜주시는것도 좋습니다.

[@samilgod]

@@재활독학 정말 감사합니다. 특별히 보수를 받지않고 세세하게 알려주시니 감사할 따름입니다. 선생님 영상 꾸준히 시청하며 재활하겠습니다.
한가지만 더 문의드리자면 신전운동인가 방법이 앉아서 무름을 곧게 펴고 발끝을 최대한 당겼다 ㅡ홀드ㅡ밀었다ㅡ홀드 맞는건가요?

[@카이스트실용음악과]

와.. 감사합니다

[@재활독학]

화이팅 입니다^^