【#53】なぜボディビルダーはオートミールを食べるのか？減量(ダイエット)におすすめ？それ以上に凄い〇〇に大注目＆新たな仲間が現れる。
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- Опубликовано: 11 апр 2020
- ○きんにくTV『オートミールで筋肉飯３品』
• 【オートミール】低カロリー高たんぱく質で栄養...
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#オートミール #食物繊維 #ダイエット 
Развлечения
きんにくんのすごいところは「ハッ」とか1度きりだと全然おもしろくないことをやり続けて、視聴者をクセにしているところ。きんにくんにファンがついたらなかなか離れないとおもうなぁ
きんにくんさんホント人間的に信頼出来る感じするなぁ
きんにくんさんの笑顔って救われてます！
こういう時期なのでRUclipsで発信されてる方への期待は非常に大きいですよね。
これからも頑張ってください！
ヨーグルトに入れたらいつも一瞬で食べ終えちゃうヨーグルトにも食べ応えが出るようになってよかった。
（自分用）お気に入りシーン
・小鳥さん登場 30:05 32:41
・ヘリコプター登場 9:13
・カラス君？登場 8:32
・ライ麦ギャグ 32:09
きんに君は日本語が綺麗。
ほんとそれ思ってました。とても丁寧ですよね。
そうそれ！丁寧
心も綺麗
心が丁寧だから所作や言葉に出るのでしょうね。
見習いたいです🧖🏼
普通に話も面白いしこれだけ楽しそうに知識語ってもらえるなんて本当に飽きないで聴けるから助かる
始まり早々にきんにくんの笑顔で癒された。
きんに君のお話はもちろんのこと、コメント欄も有用すぎる ありがとうございます
オートミールに牛乳ぶっ込んでレンジで1分、ハチミツかけたら時短飯の完成。
腹持ち良いしほんと助かる
楽しそうに話すなぁ〜。なんかこっちも幸せになってくる
筋トレ関係の話してる時のきんにくん楽しそう
こんなに面白くて勉強になるチャンネルなかなか無い🙂
理解し辛い専門的な内容を、わかりやすく説明する能力に長けていらっしゃる。
麦って面白いんですよ🤩✨
の時の嬉しさ溢れる表情よw
09:11 のところですね！
『味よりも栄養素派』という言葉に共感した。
血糖測定を頻繁に行なっています。オートミールは本当に優秀で、血糖値が上がりにくいです。それに加えて少量でも満腹感がある。本当に優秀な子です☺️
夜に30ｇたべても大丈夫ですか…？朝は時間ないしお昼はお弁当なので…
朝に食べない方が太りますよ。夜の間におにぎりでも適当に握っておいて朝着替えながらでも食べてください。
家に帰ってからでも早炊なら30分ほどで炊けるので。
ヘリコプターで突然取り乱して語彙力なくなるの好き
もはやきんにくんではなく、中山きんにさん、もといきんにく研究家の中山さん否、中山先生！
毎度勉強になります。
オートミール毎日食べてます！栄養豊富なのはしってましたが、それがなんでかわかったのでめっちゃ嬉しかったです！ありがとうございます！
麦特集楽しみだけど冷静に考えて芸人のRUclipsでやる特集とは思えない笑
そこが好きだけど
オートミール食べ続けて5日
お通じが3日に一回だったのが毎日一回ずつになった、まじで感動
聴き入ってしまいました。本当に興味深いし、とても熱心に話されるので、伝わる内容が大きいです。自分の体を介して研究されてきたのですね。素晴らしいです。
概要欄にマッスルイングリッシュtvのチャンネルリンク貼ってるから定期的に更新されてるのかなって思って飛んでみたけどそんなことなくて初回の1本だけで笑った
きんにくん、好きや。いつもありがとう！
すごくわかりやすいです。きんにくんの話し方は品もあって、聞きやすくて、聞いてると 微笑んでしまう不思議さがあります。 オートミール、水多めで雑炊にしてしばらくおいて汁を吸ってフワフワになったものを毎朝食べてます。
BGMがわりにきんに君の動画見ています。身体の為になるし面白いし人柄の良さも伝わってきて、癒し効果もあります。いつもありがとう〜
私はグルテンフリー対策で、きんに君のオートミールレシピを試しましたら、ほんといいです。おいしく食べられること大事。グルテンフリー生活は食べれるものがほんとに少ないのですがレパートリーが増えて助かりました。ありがとう。や〜〜！
オートミールの1番好きなところはレンチン2分でできるところ。最初は白米を炊くのが面倒くさくてはじめてみたけど早いし美味いし最高。地味に痩せてきたのも嬉しい😳一人暮らしズボラ女子の必需品です笑
え、そんな簡単なんですか
白米炊くより時間掛からなくていいですね！
@@user-xl9ft1bv6c 僕はレンチン１分ですよ。
食べ始めの１ヶ月で4.5キロ落ちました！
今は低迷期ですが、、
ほんとその通りです✨
@@lp8269
えっ！すごいですね！！😳
代謝が良いのかな？
これからも頑張って下さい！
俺も頑張ります😆
@@user-jf6kv6fp8n ありがとうございます！
いつも食べてる白飯をオートミールに変換したら最初は５キロ近く簡単に痩せましたよ～😊
それから数キロ痩せたけどそこからは低迷期に、、(笑)
話によるとオートミールで体の余計な水分が抜けるとのことでした。
違ってたら申し訳ない！
オートミールはダイエットのみ
ならず食べた方がいい神食材
きんにくんの影響でほぼ毎日オートミール食べてます。
いろんな料理にちょっと入れてタンパク質を増やしてます。
思ったより料理に使いやすく、腹持ちも良いので、オートミールのことを教えていただいてとても助かっています。
きんにくん以上に信頼をおける芸能人いない。
倍速で聞いてたらなんか心地よくて寝落ちしてまいました(笑) オートミールの丁寧な解説ありがとうございます！
オートミール食べてから筋トレした日と米食べてから筋トレした日とでは、オートミール食べてから筋トレした日の方が、収縮感とかもよく感じられるので、筋トレする日はオートミール食べてます。
知識が豊富で話しの組み立ても素晴らしくて凄いなぁって思いました。アレもこれもお役立ち情報満載！話し声も優しく、伝えたいと言う情熱を感じます！
でも、メモっても間に合わないし、良い話が多すぎてついて行ってません！
今日のお話も何日かに分けて、
是非、ホワイトボードを使ってくだされば頭に残って実際に使っていけるかと思いました。
これからも頑張って下さいネ！
27:36 「週5の法則」は実際なかなか目からウロコだった。
毎日頑張ろうとしても仕事その他で上手く行かない日もあるし、たまには息抜きも必要なんだから、
週5日しっかり頑張れたならそれで十分頑張っているんだ・・・ってきんにくんさんの言葉が心に染み入った。
豆乳に浸して冷蔵庫で一晩寝かしておいて、翌朝ハチミツをかけて食べるととんでもなく美味しい。オーバーナイトオーツ。
あと乾燥ワカメ、ゴマ、顆粒だしor塩、水でレンチンするとお粥みたいで美味しい。
最近筋トレし始めたから、ちょうどオートミールについて知りたかったところ✨
ありがとうきんにくん！
二瓶あ インキャ乙
最近きんにくんの動画を観始めました詳しく話して下さるので観ていて楽しいですね。
雑音入った時の取り乱す感じ好きw
鳥の鳴き声とか今回のヘリの音とかw
本当に筋肉の事好きなんだなーw
お笑いより熱量すごいwww
全然噛まないし、こんな楽しそうにはきはき喋るの初めてみたwww
5日前からオートミール食べ始めました！
タイムリーなテーマでビックリ！
抜歯決まって凹んでたけどお米の栄養のくだりで爆笑したらめちゃくちゃ元気出た。
きんにくんの語りは丁寧で勉強になるかほんと好き
最後の小鳥からの切り替え大好きw
おばあちゃんにハムスターの餌と勘違いされた笑
わたしはなんで鳥の餌食ってんのってパパに言われた笑
自分も友達に、ついに鳥の餌に手を出したか…と言われました笑
おもしろすぎ！そんなおばあちゃん大好き💕
やっほー
1:46
語彙力w
ただ、最後にはしっかりまとまっててやっぱり頭いいんだろうなって思う。
すごい参考になるのに最後の小鳥さんで吹いたwww
こういうお話めちゃくちゃ面白いですね！
健康とか人体とか栄養とかの話大好きです
クエーカーしか食べたことないけど、普通に美味しくておやつにも食べちゃう。
肌がめちゃくちゃキレイになった。
すごい気になってた時に動画上げてくれる タイミング神ってる
毎回、外からの音に反応するきんに君が面白い🤣
最初のくだり、やっぱり喋りは上手くないｗ でも色々と情報を有り難くみさせていただいております。
こういう番組好きです。
お肌綺麗で、髪もツヤツヤなのでとても健康的な減量をしているんだなあと思いました。ぜひ参考します！
観葉植物くん迫真の主張
真面目な話の最中に、突然ボケ始めるの好きです😂
鍋にオートミールと水と鶏がらスープの素入れて、しばらくしたら梅干し・卵・韓国海苔入れるとめちゃくちゃ美味しい！毎朝食べてる
水のまま食べてるんかな
@@rewq11 しょうもな
@@user-iu6ok1hr3m 水でふやかしたんか、実は温めてたとか。気にならんかったら、ボーッとし
栄養素の難しい話から脱線してアリの話するとき目がキラキラしはじめるのすき
こういうところがやっぱり芸人さんだなあ
昨日この動画観て興味もって購入。
今食べてみました。
とりあえず初なので、コンソメすこーし入れて食べてみました。
中々美味しい、でもそれより少量のはずなのに腹持ちが素晴らしく良さげです。
無理の無い範囲で続けてみたひ。
This guy is a legend, his explanations are clear, constructed and easy to understand; on top of it all he's passionate about the whole ordeal.
彼はアメリカで1度、全てを失いました。
麦ってすごいからのヘリコプターの流れ好き オートミールはそのまま口に流し込んで食べてる
30:04 このあたりの流れが面白すぎて何回も繰り返してみて笑ってますw
同じく ここの流れ大好きです。
つい先日、知り合いにオートミール食べてるって話したら、「あ～、鳥の餌やろ。小さい頃 鶏があんなん食べてた」って言われて、その時の私の気持ちどういえばいい？って思ってたら、きんに君が代弁してくれてうれしかったですｗ
朝はフルグラのローファット70%20gにオートミール30gを牛乳で食べて、昼はオートミール50g にマグロフレーク缶詰をお湯入れてチンして食べてます。
最近オートミールに出会ったワイ
ここにたどり着く
今日は友達のカラス君はいないのかぁ〜い
blue worker いーーーーるっ！！！
8:32 こっそりカラスが紛れています。
1.25倍再生が1番話入ってくる
ぼくは1.75倍再生がお好み！
健康に、筋力に関してやはり腸が大きい部分をしめていると思います
オートミールを食事に取り入れてから、仕事で忙しくても栄養バランスよく食事を取れるようになりとても感謝しています！🎉
ダイエットは食事がとても大切だということを心がけて頑張っていきます💪
噛まない中山さん初めて見た気がするＷＷ
本当に詳しくて好きなことがわかるわＷＷ
高評価♪
ほぉ～んと思って見てみたらいつも通り噛みまくってて草
そ、れ、な
なんかお笑い好きじゃなくて詳しくないって思われそうだけど笑笑
1.75倍速で見ても聞き取りやすい
きんに君喋り方上手い笑
コロナの影響で外出ができないので自宅でできる自重トレーニング動画をまた出して欲しいです！！
カップスープ系のやつにオートミール入れるとリゾットみたいになってとても良きです。なぁんにも作る気にならないけど、せめて何か食べなきゃって時に食べてます！
オートミールで30分も語れるきんにくん。しかも超専門的なのに面白いので最後まで聞ける！とても勉強になる〜きんにくんすごい！ありがとう♡
んまめ
最近、オートミールデビューしました。あちこちにレシピが上がっているので美味しく楽しんで食べています。
ご飯的にしたり、スープ多めで雑炊系にしたり、豆乳やヨーグルトとスィーツ系にしたり。
ココアと合わせてチョコクランチ作ったりしています。
クエーカーのインスタントが食べやすくて好きです。毎日食べてます！
きんにくん説明上手だな。凄い情報量だよ。小鳥さんのところは芸人さんだから片目をつぶるとして、きんにくんがボディビル界の関暁夫になる日も近いな。
途中途中のギャグが真面目な話の中に挟まれるからマジで聞いてて面白い笑
個人的にオートミールは甘い系よりしょっぱい系でアレンジする方が食べやすい
タマキン舐め太郎 めっさわかります
お茶漬け海苔最強やで
300グラム食ってプロテイン六杯飲むだけ
2200カロリーでガチ絞れる
ボディメイク的に良いんか知らんけど軽量前はずっとこれ
タマキン舐め太郎 どんな名前やねん
タマキン舐め太郎 なんのメニューがおすすめですか？今のところしょっぱい系であまり美味しいレシピに出会えていないです！なんちゃってピザとか作ってみたけど、まずかった＞＜
鍋であっためて食ってるけど、オートミール感と芯がめっちゃ残っててキツい。
電子レンジ系で簡単に出来る方法ある？
めっちゃ楽しそうに話するなぁ。
見てて勉強になるし楽しくなる！
めっちゃ分かりやすい！ありがとうきんにくん！
筋肉どーなんだい、がツボ過ぎてだめだw
水溶性食物繊維でこんなにニコニコされるなんてすごい
初コメントです😅
今、旬な話題と魅力的お人柄があいまってステキな動画です‼️🥰
ビミョーな脱線もいい味出しているよ。😃❤️
いいね👍️
応援しています✊‼️
葉っぱが主役並みに映ってて草
もりぞう並の存在感。
きとにの痲痺麤蝌 懐かしww
吹きましたｗ
しんどwwww
声出して笑った
つーかきんにくん、42歳なの？w 27歳って言われても全然いけちゃうwww
報告done!
きみバカなの
Tom Sawer 隙自語
カラス. お前の名前は今日から
下痢
Tom Sawer 頭おかしいやついて草
19:33 ～ 悪玉菌の話から2割のアリ🐜の話好き w
RUclipsのきんに君は真面目なイメージあって好き
オートミールはお吸物、お茶漬け、味噌汁が飽きなくてオススメです！
最近だと蒙古タンメンスープに入れたりして食べてます
オートミール美味しすぎてキーマカレーのご飯がわりにしたり、塩昆布入れてレンチンしたりね、、、うますぎます
笑顔が好き過ぎる
毎朝野菜と煮込んで雑炊っぽくして食べてます。和風にもできるしトマトジュースとかで煮込めばリゾットだしほんとに美味しいですよね。もうすぐクエーカー無くなる
いつも素敵な笑顔。
プロテインパウダー30g前後にオートミール15g前後に豆乳150mlが朝食なんだけど、なかなか腹持ち良いし午前中のパフォーマンスも個人的には米やパンより良い気がするからオススメです。
きんにくくん、好きです！ひよりみ菌の話、おもしろかった～
前日の夜にアーモンドミルク、ヨーグルト、冷凍のベリー系入れて、朝にバナナ入れて食べてる。はちみつ入れるとより美味しい。カロリーは400くらいで、昼と夜の食事によるかも知れないけど一応痩せてます。あんまり詳しくないからダイエットにおすすめ！とは言えないけど美味しいからよかったら作ってみてください🤗
甜茶 アーモンドミルクとヨーグルトの両方を入れておくのですか？
まさおまさお ヨーグルトは朝でもいいですけどアーモンドミルクの水分があるうちに混ぜると混ざりやすいのでヨーグルトも一緒に入れてます
最近まさにオートミールを食べ始めました！
オートミール＋お湯＋カップスープ＋粉チーズでよく食べてます。
リゾットみたいになるのでお勧めです。
永田農法とか、色々勉強なさってるんですね。オートミールをお弁当にして半年くらいたちました。これからも続けようとおもうモチベーション維持になる動画でした。
これからもたのしみにしてます。
半年やって効果ありましたか？
すごく丁寧に答えていただき勉強させていただきました。
オートミールデビューをしようと思いました。
毎朝オートミールに味噌汁かけてレンチンして、生姜や、卵、チェダーチーズ、めかぶなど入れて食べます。おいし〜です！飽きないし腹持ちいいし、お通じいいし、おすすめ！