Yoga para relajar y liberar molestias en el cuello y hombros
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- Relaja tu cuello y hombros con esta secuencia restaurativa de yoga!
Siéntate cómodamente donde quieras (sofá, oficina, avión…)
Saca tiempo para estirar esta parte de tu cuerpo especialmente si pasas mucho tiempo en tu computador o celular, si tocas algún instrumento, y si cargas a tu bebé todo el día! O sí simplemente si te quieres relajar antes de irte a dormir. :)
Respira profundo, dedícate tiempo, dale atención a tu cuerpo y has más de lo que te haga sentir bien!
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WAW esto realmente funciona!! era exactamente lo que necesitaba, me quitó toda la tensión que traia en el cuello y hombros. lo seguré practicando!!!! te has ganado una suscriptora, gracias
Muchas gracias bendiciones
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Buenos días gracias me ha servido bastante más al estar en cuarentena 🙏🙏💞
@@evelyncarolinarojasmarin2017 me gusta mucho
@@mariagonzales1284 agradesco porlopotunidad de ver para una relajación buena me hacia falta
Me encanto estoy saliendo de un paralisis facial y esto me da mucha energia y ganas de salir adelante
Está secuencia es lo máximo!!! Súper efectiva 😍
Linita gracias si q nesecito estas ayuas bendiciones
Hola, primera vez que lo practiqué y me encantó,. Muchas gracias
Me alegra mucho Stella! Gracias a ti por compartir tu energía y unirte a esta práctica 🤍
Lina : muchas gracias por tus enseñanzas. llevo 10 días haciendo el seguimiento y puedo asegurar que me han sido mu útiles los ejercicios , pues venía con demasiado tensión en cuello y hombros .
MUCHAS GRACIAS ME HACE SENTIR MUY BIEN QUE DIOS TE BENDIGA Y TE CUIDE CON SU MANTO ANGY JIMENEZ HERRERA
Lina, este ejercicio, conjuntamente con el II y el III son excelentes. Me dejan completamente relajada y muy tranquila . Tengo problemas serios de cuello y estos ejercicios me ayudan muchísimo a aliviar esos dolores. Mil gracias y muchas bendiciones. Cuídate 😘😘🧘♀️🧘♀️
Linaaaaa me encanto este video! tu fuistes la que me ánimo a hacer yoga por primera vez y en verdad me la pase súper te quieroo🥰🥰😊
Mil gracias
Gracias muy bonito ejercicio un saludo para usted desde Valencia España
genial, esta cuarentena me permitió conocerte y todas las tardes te sigo, mil gracias por este momento. Saludos desde Argentina.
Donde la sigues???
@@ceciliaacosta4112 abajo del video están sus redes
Muchas gracias de verdad que no he podido dormir del dolor que siento en el cuello..el hacer los ejercicios con usted me ayudó mucho me Mermo bastante el dolor.quede mas relajadita.bendiciones desde Alcalá valle
@@sofiaforero979 gracia
Acá tmb desde Argentina! Gracias Lina!!
Hola mi nombre ea gladis ,solamente palabras de agradecimientos hace 2 semanas que hago yoga con vos no podía mover mi cuello, ahora soybotra persona me cambio la vida toda la noche me tomo mi tiempo y soy feliz gracias totales😘🌈
Gladis Britez Hola Gladis muchas gracias! Me alegra mucho que estés disfrutando esta práctica y que seas feliz 😊 el yoga y la meditación realmente son herramientas increíbles que nos brinda fortaleza, amor y paz interna. Un abrazo grande 💕🙏🏼
hola mi nombre Gladys me encanto,gracias
Hola fue buena la práctica me encantó me relajo
lina que buenos tus ejercicios. Los hice contigo. Me dejaron super relajada. Gracias.
@@olgagodoy918 fue muy lindo voy hacer todo los días muchas gracias
Buenas oches Lina exelente tus prácticas gracias por compartir tus conocimientos Dios te BENDIGA
Mui bueno muchas grasias
gracias por exeleten hergrsicio me a aydado bastante con mi estres
Dios santísimo de verdad realmente me funcionó ya estaba desesperada muchísimas gracias Dios me la bendiga siempre
👌👍👍
Hola Lina, todos los días hago estos ejercicios para el cuello y me va muy bien, gracias por tus clases me parece que es de gran ayuda 🙏😘
muy relajante; pues ahorita con la cuarentena no he podido tomar mis clases de 🧘♂️ yoga, gracias desde la Ciudad de México 😃
Muchas gracias Lina por ayudarme con estos ejercicios de relajamiento
Buenas tarde Lina exelente gracias por compartir tus prácticas Dios te Bendiga Bendiciones 🙏
Maravilloso Bonita!! Lo hice me relajo muchisimo! Muy agradecida! Un cariño inmenso desde Argentina!
Muchisimas gracias, fue muy satisfactorio conocerte lina y hacer estos ejercicios de relajación...
Ami duele. Alado de la clavicola y arriba del la cabeza. Estoy muy mal no se k hacee
Saludos desde California me gusto mucho
Me gusta muy bueno
Me gusto mucho muy bueno
@@lolyescobar1349 Gracias Gracias 🙏🙏
EXCELENTE EJERCICIO DE RELAJACION , MUCHAS GRACIAS
Muchas gracias, me gusto muchísimo el video, lo hice y me a servido mucho
Hola empecé hoy y me fascinó
Hice para la tensión del cuello y hombros, al final llore 😱 soy nueva en esto creo que nunca había agradecido a mi cuerpo!! Muchas gracias!!
Gracias Lina te saludo desde Panama' muy buenos voy a practicarlos m'a's seguido. Tengo mucha dolencias en esa a'rea, incluyendo mi cabeza. Casi todos los dias me duele. Pienso que es el estre's y estos ejercicios me van ayudar. Gracias cuando tengas otro nos los comparte.
genial para la cuarentena, ya que estoy muchas horas en el ordenador, con clases y edición de video. Gracias de La Plata, Argentina
Ruth Fernández Muchas gracias! Me alegra que te guste. Y si que se extenuante que puede llegar a hacer cuando editamos y ahí es cuando esta práctica llega al rescate :) 🙏🏼
Buenas tardes Lina gracias por compartir tus prácticas Dios te Bendiga
Muchas gracias por tus consejos muy bonitos me ayudaron a relajarme y sobre todo a mi dolor cervical espero seguir viendo tus terapias
muy buena clase todo muy claro y se entiende muy bien.....saludos desde chie...
Wow!!!
Ayer fui a danza y esforce el cuello ¡Y YA CON EL 2DO EJERCICIO YA ME RE-DOLÍA, NO AGUANTABA Y SEGUI Y YA NO ME DUELE! Y yo tenía algo de miedo por que sea una ARTRITIS y no lo es.
GRACIAS LINA!
Edit: Namasté
Gracias
Justo en este momento que tuve un día estresante me sirvió muchísimo, te voy hacer seguimiento 🤗
Hola tengo fibromialgia y quisiera empeZar a practicar el yoga
Cuanto agradezco este grandioso ejercicio que sigo año tras año querida Lina....las tensiones crecen y lo necesito cada vez mas...❤muchisimas gracias....
Buenas tardes Lina gracias por compartir tus prácticas excelentes Díos te bendiga
Muchas gracias, es la primera vez que realizo esta práctica guiada y me resultó altamente gratificante.
Gracias gracias
Me gusto mucho la clase gracia
Fenomenal Lina, muchas gracias por esa clase, tengo problemas en el cuello, hasta a veces me dolía la cabeza, pero ahora gracias a ti estoy cada vez mejor. Mil gracias!!!
gracias! me ayudo muchísimo! estaba desesperada muchísimas gracias de verdad! lo voy a hacer cada día ! ya que estoy en cuarentena por lo del coronavirus xD
Excelente práctica. Gran relajación. Muchas gracias.
Gracias, tenía mucho dolor del lado izquierdo de la espalda y me calmo mucho
Gracias mil,!
Yo también lo haré cada día eso sí en las mañanas para empezar el día de la mejor manera😛☺️
Feliz y bendecido día gracias gracias gracias bendiciones 🤗😘
Gracias x los ejersicios y tu tiempo DIOS TE VENDIGA
Gracias, tus prácticas me dan beneficios maravillosos. Te felicito.
hola en que horarios comienzas las clases en linea, hice este ejercicio y me relajo mucho saludos
gracias lina muy buen masaje
Muy bueno su relajamiento
Super me sirvió mucho, gracias.
Hola Lina!! muchas gracias por subir estos videos, me hacen re bien =) gracias por tu tiempo!!
Muy bueno!!!
Gracias, realmente muy didáctica
Buenos días, Lina desde Elche ciudad de las palmeras en España. Llevo 3 meses, haciendo esta práctica de Yoga, con Lina todos los días, es un plcer, la práctica se me hace corta, me transmite mucha Paz, GRACIAS. Mayte
Linaa segunda vez q hago tu rutina y escucho la musica. Me encanto podes decirme como se llama?✨💃 gracias saludos desde Argentina
Me encanta esta práctica llevo tres días haciéndola, me encanta tu Perrito Lina. Saludos desde Caracas.
Qué linda muchas gracias! Me alegra mucho que estés tan juiciosa. :)
17:00 envidiables tríceps
Me encantan todo los ejercicios y con los explica paso a paso 💪💪💪
Lina buenos días y gracias .eres genial que el Señor te bendiga.
Hola Lina soy de Chile. Me encantaron tus videos , muy bien explicados. Practico yoga cerca de mi casa en un centro muy bueno 2 veces por semana y ahora con tus videos trato de practicar todos los dias, ya que estoy curandome de un problema de acufenos que aparecio por sindrome de tensión y estres. Hasta el momento mis clases de yoga me han dado buenos resultados para mantener el estres bajo control y los acufenos han bajado harto, tengo fe que en algun momento van a desaparecer. Me gustaría saber si hay yoga para trabajar este sintoma. Saludos miles y gracias
Hola, ya te sanaste ? Yo quiero sanar de mi cuello y espalda😢
HOLA LINA MARLENE TE DESCUBRI AHORA QUE TENGO MUCHAS MOLESTIAS EN TIEMPO DE CRISIS EN VENEZUELA CON LORDOSIS CERVICAL Y DISCAPACIDAD LUMBAR SIENTO MUCHO ALIVIO CON TUS EJERCICIOS
las venezolanas mas que ningunas....
Excelente!! Lina. Imperdible.! Merce
Gracias Gracias Gracias. Muy reconfortante. Bendiciones para ti. Namaste!
Buenos días gracias por tus enseñanzas son de mucho valor Dios te bendiga
Señorita Lina Dios le PAGUE por exelentes ejercicios de yoga llevo solo tres secciones me siento bien igualmente tenga un fin de semana gracias
Gracias gracias maestra Lina por este bendecido regalo que maravilloso. Namaste
Me encanta gracias Dios la bendiga
Muchas gracias desde CHILE
gracias Lina, lo necesito mucho estoy muy tensionada. Dios la Bendiga
Hola Lina buenas tardes de nuevo por aquí he pasado bastante mejor prácticando exsala y suelta pero nada como tus prácticas exelente Dios te Bendiga
Buenas tardes Lina gracias por compartir tus prácticas Dios te Bendiga
Buenos días Lina gracias por compartir sus prácticas Dios te BENDIGA y te guarde Bendiciones 🙏
Hola Lina buenos días deceandote un Bendecido día Dios te BENDIGA Grandemente BENDICIONES 🙏
Lo normal es estar sanos y tranquilos gracias tremenda. Enseñanza
Hola buen día guapa mujer x hacernos sentir muy bien con tu profecionalismo de ejercicios me voy sintiendo bien Dios t bendiga🙏
Muy buenos ejercicios. Gracias
Muchusimas gracias por estos ejercicios Dios te bendiga 🙏🙏🙏💫💫💫🌹🌹🌹
Buen aporte el del canal.
Buenos dias, por primera vez ingresé y me iento mejor
Mil gracias señorita Lina Feliz Dia
Muchísimo ejercicio práctica de yoga super bien 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Lina, muchas gracias. De corazón, Padu
Gracias Lina por compartir esta clase de relajación
Buenas tardes Lina exelente gracias por compartir Dios te Bendiga
Lina❤ querida! Esta sesion la sigo haciendo....sos una sabia persona por hacernos tanto bien....
Buenas noches Lina me he sentido bastante bien gracias por compartir sus conocientos feliz noche Dios te BENDIGA
Muchas gracias me encanto ❤Dios te bendiga mucho 🙏🏽🙌💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Buenos días Lina excelente práctica Gracias por compartir tus prácticas Dios te bendiga y te guarde Bendiciones 🙏
💛🙏🏼
Me ha encantado. Muchas gracias
Siempre me encantan tus clases Lina, gracias!
MUY PRÁCTICO Y BIEN EXPLICADO. GRACIAS POR TU BUENA VIBRA⭐
Me encanto Lina, tengo 60 años vivo en Puerto Rico,espero mas. Gracias.
Me encantó mucho me sentí muy bien que ejercicio tan práctico para el cuello
Lina buenos días. Agradesco de corazón su tiempo y dedicación . Me encanta su voz. Me lleno de energía .
Muchas gracias Alberto, me alegra que te haya gustado 🙏
Buen día Lina,te agradezco tu tiempo,me gusta y me hace muy bien hacer este ejercicio con vos,gracias,gracias,gracias.😍😍😍
Nos encanto tu clase , es muy relajador ... eres muy dulce para hablar y eso ayuda bastante. seras nuestra guia numero uno durante esta terrible pandemia. Gracias
Agradecerte Lina,. que estés impartiendo estas clases tan satisfactorias, pues me han venido muy bien para mi cuello. Mil gracias. Te envío un beso muy grande . Ana
Anacorel Gracias Ana! Es con mucho gusto. Me alegra que te guste y te sienten bien es lo que más anhelo cuando lo comparto con ustedes. Un abrazo grande!
Me gusto muchísimo gusto mejor ejercicio de yoga 😊😊 super bien 👍🏻👍🏻👍🏻 que bueno ☺️☺️☺️
Fáciles y muy relajadores tus ejercicios gracias por tu ayuda
Gracias Lina...eres una Bendición para mí vida...de Bogotá.♥️
Muchas gracias siempre praxtico su clase de yoga muy buena saludos. Silvia🙏
Me ha encantado, muchas gracias!!
Muchas gracias excelente la relajación bendiciones Lina🙏
ieliosamente relajante Gracis por instruirnos tan sutil y bellamente
Hola Lina Buenos días deceandote un feliz y bendecido día Exelente ejercicio Gracias por compartir tus prácticas Dios te bendiga y te guarde Bendiciones 🙏😘
Amo sus ejércitos muchas gracias por existir
Gracias Lina no sabes todo lo que me ayudas!!! Dios te bendiga
Gracias empecé hoy una bendic esta clase,te seguiré ,linda noche.
Hola.Agradezco tú amabilidad y compartir los ejercicios.
Hola buenas noches
Excelente sesión
Muchas gracias
Bendiciones
Hola!! Gracias gracias gracia!!! Me hizo mucho bien lo que nos enseñaste... gracias gracias Graciela