Seguiré comiendo atún enlatado, cuando se me antoje pero eso sí, con la precaución de que sea en agua, y con menos soya, gracias por la información 😌🙏🏼🐟
Ya 1 mes y medio comiendo atún, sardinas, arroz, pollo y frijoles. Ya ando viendo muchos cambios 😎👌 Gracias por tus consejos, estoy cambiando los habitos y conociendo más pa no padecer de diabetes o algun tipo de problema cardiobascular o sea menos riesgoso, ya que no se puede evitar por completo 😎👌
hace 2 semana empecé a hacer dieta y ejercicio de peso hasta el momento voy bien, y ya me estaba acostumbrando a comer 1 lata de atún en agua con 2 huevos de desayuno, después de este video lo consumiré menos por semana, gracias por la info.
Solo confío en lo que diga Aries Terrón, siempre información de calidad, y el vídeo ni te aburre, no se siente, cuándo menos te acuerdas el vídeo ya llegó al final 👏🏼🐟
El atún más económico enlatado es de la marca GREAT VALUA , y es libre de soya en Walmart está en 11 pesos la lata de 150gr , está avalado por la profeco,
Muy buena información 🐟 PUEDES HACER UN VIDEO SOBRE “El uso excesivo del limon al comer” ej. yo le hecho limon a toda la comida, y dicen que eso LE QUITA LAS PROPIEDADES A LOS ALIMENTOS. 🤷🏻♂️
@@rogelioalejandroricobelman9810 efectivamente Bro es de lo mejor al menos aquí en los mercados nacionales como dice el men de arriba unas 2 o 3 veces por semana no más.
Aries, muchas felicidades por tu excelente trabajo de divulgación enfocada en el cuidado de la salud, ya que esta es lo mas valioso que tenemos sobre cualquier otra cosa
Un video super interesantea yo personalmente me preocupe por que hay muchos videos de divulgadores mencionando que hay que evitar los ultraprocesados lo cual es correcto y me alegro de que el atun no se lo pueda considerar peligroso por serlo. Ahora seria interesante un video sobre sardinas enlatadas las cuales tengo entendido que son mas baratas y tambien tienen gran aporte nutrucional. Muy buen video Aries sigue asi.
Podrias hablar sobre la tiroides y si realmente es una excusa para las personas que no pueden bajar o subir? Tambien podrias hablar entre las diferencias entre el huevo de corral y el industrial 💪 Gracias por tu gran labor Aries
Si tienes un tratamiento hormal adecuado para tratar El hipotiroidismo no habria problema, pues se consume a dirario poniendo los niveles de hormonas tiroideas en valores normales
Siempre que calidad de video e información de primera y bien simentada . Será interesante probar el atún con frijoles, y a nada de alcanzar el millón de suscriptores 💪👌😁
Chale yo solo como atun para ganar masa muscular ya que no me gusta ningún otro tipo de carne, solo como atun, huevo y soya para ganar musculo, aunque me ha funcionando bastante bien asta ahora 😅 mi desventaja: altos niveles de melindrosidad a la comida, mi ventaja: muy buena genética para ganar masa muscular a montones muy facil y rápido y comiendo lo que sea, lo bueno que no soy ni mujer embarazada ni lactante ni niño, ni siquiera soy mujer y niño ya fui 🤣
Aries estoy suscripto a tu canal. Muy bueno. Te cuento, que yo vivo en Argentina, cerca de la cordillera, por tanto, el mar está muy lejano. El Atun que compro es de supermercado, así que, no puedo ponerme tan estricto en el tema de que clase de atun porque entonces no debería comer nada. Muchas gracias por tu viedeo.
Estoy consumiendo de 3 a 4 latas de Atún al agua por semana, tendré que bajar y meter huevo hervido; a parte, tambien, consumo carne roja unas 2 a 3 veces por semana.
Estaria bueno que hablaras de los hongos , especialmente los medicinales( psilocibina) y dar tu punto de vista la respecto del daño o beneficio que podria darnos. Gracias por tus vídeos! 💪
Desde mi propia y personal perspectiva eso es más psicológico o neurológico, no sé si realmente ARIS podría darnos una opinión profesional sobre el tema. Tengo que agregar que son muy terapéuticos y reparadores, ojo desde una óptica personal!
Yo tengo la suerte de que cerca de donde vivo hay tiendas de comida y en una venden pez sábalos a la parrilla, almuerzo una vez por semana ese pez. no se que tan bueno sea para mi nutrición pero esta sabroso con su llajua y limónsito ulala
Entonces como tal tuny y dolores son buena opción no? Yo ceno casi todos los días atún en agua, y creo que después de todo no estoy tan mal no? Heheh. Y no porque haga ejercicio sino porque quiero tener cenas más ligeras, el atún lo preparo con espinaca y diferentes verduras, diario le cambio las verduras y plantas aunque siempre es lechuga y espinaca y no se si edtoy haciendo lo correcto pero lo que yo quería era cenar menos cargado. Alguna opinion al respecto?,👀
Hola rl aseite de soya es dañino ,beguetal diferencia de olivo lo que ago es wue lo lavo saco esa agua retposada lata le hecho agua limpia lo pongo tostar sarten con cebolla y otras luego después que esta frío aseite de olivo por que aseite de olivo se usa en frío para su beneficio
Gracias Aries... De hecho hace poco dije que iba a consumir atún Tuni al menos dos veces por semana... Le pegué a la recomendación. 😂 _Nada con exceso, todo con medida._ 👍
Soy de Manzanillo, Colima, de donde es la fabrica de Tuny, y que coraje me da que ni aqui nos cuesta barata la lata, esta a 2 pesos mas cara que la Dolores, es increible jajaja
una pregunta , si tiro el agua que viene en la lata de atun, no estoy perdiendo parte de los nutrientes del atun? o es mejor dejarle el agua y comerlo todo junto?
Coach una pregunta, si unos filetes de pescado los paso por huevo, pan rallado y los hago en la freidora de aire también es poco interesante nutricionalmente???
🐟 pucha a mi me gusta mucho el atún enlatado, probaré otras alternativas, pero esa ingesta de atún me ha hecho tan bien para el organismo... Excelente video análisis, saludos!!
Se puede consimir el frijol por ejemplo en una comida distinta del día que no sea junto con el atún? En la mañana el atún y res con frijoles en la noche por ejemplo.
Buenas noches doctor, ¿qué tan cierto es que comer atún seguido es malo? Debido a su intoxicación con mercurio. Paso todo el día fuera de casa y creía que la mejor opción para mis cenas después de entrenar era una lata de atún. Me recomienda seguir con esta dieta o cambiarlo por otra opción portátil?
Consultando con dos nutricionista, lastimosamente sí... Dependiendo del país el atún está contaminado con mercurio. Lo recomendable es comer máximo 2-3 latas por semana. 🐟
![El SECRETO para mineralizar cualquier TIPO de AGUA en 1 minuto [explicado por farmacéutico]](http://i.ytimg.com/vi/Ca2DH2kmGb0/mqdefault.jpg)
![El SECRETO para mineralizar cualquier TIPO de AGUA en 1 minuto [explicado por farmacéutico]](/img/tr.png)
8:53 cuando no hay plata y solo da para arroz con sardinas, se agradece que tenga tanto sabor
Seguiré comiendo atún enlatado, cuando se me antoje pero eso sí, con la precaución de que sea en agua, y con menos soya, gracias por la información 😌🙏🏼🐟
Yo compro la marca dolores y la consumo con verduras y mucho aguacate 🥑 😊
@@ofonruizjaja lo mejor
El problema del atún y de la mayoría de los productos enlatados es que tienen demasiado sodio y eso afecta gravemente.
Ya 1 mes y medio comiendo atún, sardinas, arroz, pollo y frijoles. Ya ando viendo muchos cambios 😎👌
Gracias por tus consejos, estoy cambiando los habitos y conociendo más pa no padecer de diabetes o algun tipo de problema cardiobascular o sea menos riesgoso, ya que no se puede evitar por completo 😎👌
Tortilla te echas?
@@EliteBusinessClass cómo un chingo de tortilla y aún así ando bajando de peso, eso que soy una persona con sobre peso..😎✌
@@mrgold2614 y estás haciendo ejercicio o pura dieta?
Ya todo hace mal
hace 2 semana empecé a hacer dieta y ejercicio de peso hasta el momento voy bien, y ya me estaba acostumbrando a comer 1 lata de atún en agua con 2 huevos de desayuno, después de este video lo consumiré menos por semana, gracias por la info.
Solo confío en lo que diga Aries Terrón, siempre información de calidad, y el vídeo ni te aburre, no se siente, cuándo menos te acuerdas el vídeo ya llegó al final 👏🏼🐟
Madre mía jamás imaginé que al escurrir el aceite del atún se iban ahi mis omegas...GRACIAS ARIES!! Diario se aprende, no algo sino mucho!
Lo mismo pensé jaja
Yo lo que no entiendo es xq en la información nutricional pone más colesterol con aceite que escurrido
Me gusta mucho
En ves de escurrir debes dejar afuera. Verás. Como los gatos de la vecindad.. te AGRADECERAN
Me arrepiento de no haber conocido antes este canal 🥶
Ya valieron madres mis 20 gramos de proteína diaria
X2
Generalmente cuando pone estos títulos, habla a favor jajaja va en contra de lo que se dice por así decirlo.
Y justo mañana me va a poner eso de lonche 😢
Agregado al menú 🥶 🐟
Mi vida fitness acabó
El atún más económico enlatado es de la marca GREAT VALUA , y es libre de soya en Walmart está en 11 pesos la lata de 150gr , está avalado por la profeco,
Te equivocas el mas barato es el suli de walmart y aurrera cuesta 8 quetzales, menos de un dolar y es atun en aceite o en agua.
@@sindyduarte9234 de que país hablas ?
Muy buena información 🐟 PUEDES HACER UN VIDEO SOBRE “El uso excesivo del limon al comer” ej. yo le hecho limon a toda la comida, y dicen que eso LE QUITA LAS PROPIEDADES A LOS ALIMENTOS. 🤷🏻♂️
Ay, no. Yo amo el limoncito también. 😔
No pasa nada mitos
Si lomismo me interesa
No pasa nada. Bueno lo unico q pasa es que erosiona el esmalte de tus dientes.
Mira a julio basulto
@@uchihasharlly5869 bueno siempre y cuando no te cepilles los dientes inmediantemente despues de comer limon, no pasa nada
Oye aries podrías explicar más a fondo sobre la inflamadas y las células zombi que aparecen por la mala alimentación porfa
No falta en mi semana el consumo de atún, al menos dos o tres ocasiones, normalmente Tuny o Dolores en agua. Excelente vídeo! 💪🏻🐟
Walking en la rain me hace feel más close to my thoughts☁️🖤
*No puedo creer lo que dice mi banner Me arrepentiré de esto!!! 🤭💕* 🇦🇲
Bro te recomiendo mejor el atún Herdez, trae menos soya y más grasa omega. Checalo
@@brauloski3699lo probaré.
@@brauloski3699 es lo que hiba aponer brow según eso profeco ... dijo que el mejor enlatado es el herdeZ
@@rogelioalejandroricobelman9810 efectivamente Bro es de lo mejor al menos aquí en los mercados nacionales como dice el men de arriba unas 2 o 3 veces por semana no más.
!!!! UNA. VERDADERA. EMINENCIA, GRACIAS. POR. TU. GENEROSIDAD. DIVULGANDO. TUS CONOCIMIENTOS. !!!
Siempre aportando contenido de calidad 🐟
inmediatamente yo con mis 15 latas de atún para esta semana jajaja conste que las compre ayer
Que sería de mi sin Aries❤ love you!!!
Excelente, ahora uno sobre las sardinas enlatadas, me gusta su sabor.
Pero dicen que son malas por que te da "botulismo" deberías hablar sobre eso broo.
No te preocupes tío terrón, no eres el único que como cosas raras preparadas de manera todavía más rara ;D
La marca dolores es buena, personalmente me gustan mucho las sardinas en salsa de tomate, rinde bastante y estan ricas.
Pasa tu receta de atún con frijol, Aries! 🐟 🐟 🙏🏼🙏🏼
Ya casi llegas al millón 😊
9:25 Banco, los frijoles con atún es una fuente de proteína muy sabrosa.
SARDINA SEÑOR@S....!! tiene mas proteina por cada 100g y es aun mas barata :)
Está bien fea esa wbd
Aries, muchas felicidades por tu excelente trabajo de divulgación enfocada en el cuidado de la salud, ya que esta es lo mas valioso que tenemos sobre cualquier otra cosa
Te quiero mucho Aries ❤ siempre con la mejor información.
Un video super interesantea yo personalmente me preocupe por que hay muchos videos de divulgadores mencionando que hay que evitar los ultraprocesados lo cual es correcto y me alegro de que el atun no se lo pueda considerar peligroso por serlo.
Ahora seria interesante un video sobre sardinas enlatadas las cuales tengo entendido que son mas baratas y tambien tienen gran aporte nutrucional.
Muy buen video Aries sigue asi.
Podrias hablar sobre la tiroides y si realmente es una excusa para las personas que no pueden bajar o subir?
Tambien podrias hablar entre las diferencias entre el huevo de corral y el industrial 💪
Gracias por tu gran labor Aries
No lo es, la gente que tiene ese desorden se trata y ya..
Excusas..
¿Si realmente es una excusa? 🤨🤨🤨
Si, son puras excusas
Si tienes un tratamiento hormal adecuado para tratar El hipotiroidismo no habria problema, pues se consume a dirario poniendo los niveles de hormonas tiroideas en valores normales
Muchísimas Gracias!❤
Es un placer disfrutar del video comiendo tostadas de Atún 🤤🐟
Estoy pensando en empezar a incluir pescados y/o mariscos en mi alimentación así que muchas gracias por las recomendaciones 🐟
gracias por compartir!🐟
Excelente a segui comiendo atún enlatado sin culpa alguna, gracias por la información 👍🐟
me encanta este canal , gracias terron por la info
Uffff y ami me gusta desayunar Huevo🐣 revuelto con atun🐟
🐟Buenísimo el video, mucha información para una alimento parte de la canasta básica, muchas gracias Aries🐟
Puedes hacer uno de las sardinas enlatadas? Gracias por tus consejos!
Siempre que calidad de video e información de primera y bien simentada . Será interesante probar el atún con frijoles, y a nada de alcanzar el millón de suscriptores 💪👌😁
No te preocupes tío terrón, el atun con frijoles es delicioso. Y no sabia eso del omega 3 con el atún en aceite. 🐟
La perfección es una carga con la que siempre tengo que llevar jajaja 😕
*No puedo creer lo que dice mi banner Me arrepentiré de esto!!! 🤭💕* 👳
Los frijoles si, el atún meh
@@Manuelblack 😒
Que bueno saber todo eso porque amo el atun y toda la comida del mar🐟
a nada del millon aries felicidades!!!!!!!!
Chale yo solo como atun para ganar masa muscular ya que no me gusta ningún otro tipo de carne, solo como atun, huevo y soya para ganar musculo, aunque me ha funcionando bastante bien asta ahora 😅 mi desventaja: altos niveles de melindrosidad a la comida, mi ventaja: muy buena genética para ganar masa muscular a montones muy facil y rápido y comiendo lo que sea, lo bueno que no soy ni mujer embarazada ni lactante ni niño, ni siquiera soy mujer y niño ya fui 🤣
Comento pecesito al final... Gracias por la info, super valiosa!
Imposible no llegar hasta el final de tus videos ❤🐟
Que buen video Bro, yo también me quedé pensando en lo de frijoles con atún jsjsjsjd
Muy informativo y bueno el vídeo Podrías hablar de los frutos secos como la almendra porfavor
Aries estoy suscripto a tu canal. Muy bueno. Te cuento, que yo vivo en Argentina, cerca de la cordillera, por tanto, el mar está muy lejano. El Atun que compro es de supermercado, así que, no puedo ponerme tan estricto en el tema de que clase de atun porque entonces no debería comer nada. Muchas gracias por tu viedeo.
🐟 gracias por toda la información que nos brinda ❤
Ya se me antojo un atuncito 🐟 te quiero tío Aries, me gusta tu contenido ❤ muchas felicidades 🎉❤
Estoy consumiendo de 3 a 4 latas de Atún al agua por semana, tendré que bajar y meter huevo hervido; a parte, tambien, consumo carne roja unas 2 a 3 veces por semana.
Y el pollito?
@@EmiB1 Comentan que al tener tantas hormonas su consumo te vuelve homosexual :v
Me gusta a la parrilla, pero no he tenido tiempo para hacerlo.
Estaria bueno que hablaras de los hongos , especialmente los medicinales( psilocibina) y dar tu punto de vista la respecto del daño o beneficio que podria darnos.
Gracias por tus vídeos! 💪
Desde mi propia y personal perspectiva eso es más psicológico o neurológico, no sé si realmente ARIS podría darnos una opinión profesional sobre el tema.
Tengo que agregar que son muy terapéuticos y reparadores, ojo desde una óptica personal!
Gracias por esa valiosa información, saludos desde Brasil!
Rayos viejo este
es el mejor canal sobre nutricion y otras cosas que me e encontrado 🐟
🐟 Gracias por la excelente información, tío Terrón
Excelente información!! Muchas gracias! ❤
Excelente video Aries 🐟
Excelente información Aries 😮
Pescado 🐟 atún 🙏🙏🙏🌸🙏
Ami me gusta hacerlo en ceviche y queda rico 😋
🐟 Podrías hacer un video sobre la soya texturizada???
Muy interesante , gracias 👍👏👏👏
Gracias parcero🐟🐟🐟🐟
🐟 Gracias por la excelente info Aries.
Muchas gracias por el aporte!! 🐟
Qué buena explicación 👏🏽👏🏽👏🏽
Yo tengo la suerte de que cerca de donde vivo hay tiendas de comida y en una venden pez sábalos a la parrilla, almuerzo una vez por semana ese pez. no se que tan bueno sea para mi nutrición pero esta sabroso con su llajua y limónsito ulala
Entonces como tal tuny y dolores son buena opción no?
Yo ceno casi todos los días atún en agua, y creo que después de todo no estoy tan mal no?
Heheh.
Y no porque haga ejercicio sino porque quiero tener cenas más ligeras, el atún lo preparo con espinaca y diferentes verduras, diario le cambio las verduras y plantas aunque siempre es lechuga y espinaca y no se si edtoy haciendo lo correcto pero lo que yo quería era cenar menos cargado. Alguna opinion al respecto?,👀
Muchas gracias por tan valiosa información, Bendiciones y saludos desde CDMX
🐟 Vayas datos tan interesantes
Los tomaré en cuenta próximamente.
Cómo siempre excelente video ! 🐟
Hola rl aseite de soya es dañino ,beguetal diferencia de olivo lo que ago es wue lo lavo saco esa agua retposada lata le hecho agua limpia lo pongo tostar sarten con cebolla y otras luego después que esta frío aseite de olivo por que aseite de olivo se usa en frío para su beneficio
🐟 Mil gracias Tio!
Gracias Aries... De hecho hace poco dije que iba a consumir atún Tuni al menos dos veces por semana... Le pegué a la recomendación. 😂
_Nada con exceso, todo con medida._ 👍
🐟Gracias por la información
Q buena tu labor, buen video, gracias mano
Buen aporte mi bro👌🐟
Me acordé de la deliciosa pizza de atún con frijol. Riquísima combinación.!
🐟
Es bueno saber informarce
Gracias por el dato man!!! 👍
Graciaaaaaas! 🐟
Excelente análisis.
Gracias 🐟
Gracias Aries 🐟
Las sardinas son un majestuoso manjar. Dios digame cuando se acompañan con limón y aceite de oliva uffff la gloria ❤
Muchas gracias Nutri 🐟
Soy de Manzanillo, Colima, de donde es la fabrica de Tuny, y que coraje me da que ni aqui nos cuesta barata la lata, esta a 2 pesos mas cara que la Dolores, es increible jajaja
Gracias Aries por esta información de calidad. Ya valio el atun, tocó pasarnos al estomago de vaca😂😅.🐟🐟
Excelente video 🐟
Gracias por otro video papucho terron
Gracias por tan valiosa informacion
El atún a subido tanto de precio que ya dejo de ser la primera opción para los qué somos barrio 😢
Mis secretos son como leaves de otoño cayendo one by one 🍂
*Oye pero q chulo mi nuevo banner ya lo viste WOW 🤩🔥* 📩
Para los del barrio lo suyo son tortillas con chile
@@nikenb915 Pero no es una fuente alta de proteína
Hay una marca Fresh Label, que según la etiqueta es atún sin soya, a un buen precio entre 10 y 11 pesos
Yo lo consigo en Soriana
En bodega yo compre a 8 pesos en promoción jaja y no no era marca aurrera
una pregunta , si tiro el agua que viene en la lata de atun, no estoy perdiendo parte de los nutrientes del atun? o es mejor dejarle el agua y comerlo todo junto?
🐟 eres el mejor, saludos desde Santiago de Chile (soy venezolano)
Coach una pregunta, si unos filetes de pescado los paso por huevo, pan rallado y los hago en la freidora de aire también es poco interesante nutricionalmente???
Si eliminas el aceite y el proceso de freído automáticamente lo vuelves más nutritivo, aunque lo empanices de Doritos pulverizados
🐟 pucha a mi me gusta mucho el atún enlatado, probaré otras alternativas, pero esa ingesta de atún me ha hecho tan bien para el organismo... Excelente video análisis, saludos!!
Yo también cómo ensalada de atún con frijol y arroz, sabe bien. 🐟🐟🐟
El tuny es muy bueno y está barato en Aurrerá, yo lo encuentro a 2 bolsas x 30 pesos
Se puede consimir el frijol por ejemplo en una comida distinta del día que no sea junto con el atún? En la mañana el atún y res con frijoles en la noche por ejemplo.
Saludos cordiales desde Ecuador
Buenas noches doctor, ¿qué tan cierto es que comer atún seguido es malo? Debido a su intoxicación con mercurio.
Paso todo el día fuera de casa y creía que la mejor opción para mis cenas después de entrenar era una lata de atún.
Me recomienda seguir con esta dieta o cambiarlo por otra opción portátil?
Consultando con dos nutricionista, lastimosamente sí... Dependiendo del país el atún está contaminado con mercurio. Lo recomendable es comer máximo 2-3 latas por semana. 🐟
Gracias terroncito❤
Amo tus productos tío Terron