6. Strečink po běhání

Několik základních cviků na protažení svalů, které by neměly chybět po každém běhu.
Chcete-li se naučit také efektivně běhat bez zbytečného úsilí navíc, tak se prosím přihlašte na některý z vypsaných termínů:
www.behbezusil...

[@gandriel1374]

Děkuji :) video mi moc pomohlo. Svaly mám o dost uvolněnější a další den mám o dost větší chuť běhat.

[@mattynikenen]

Já během 4kilometru

[@marekhrivnacky7942]

Strecink okostice?

[@marianpisarcik]

Super video, ale chyba precvicenie aj druhej nohy. Musim si pamatat, ktore cviky nemaju par. Ale inak je to super