Caio, já vi alguns vídeos seus e literalmente VOCÊ É O CARA! Éa única pessoa que além de ensinar o modo correto da execução dos exercícios, explica o porquê com linguagem clara e acessível. Já recomendei teus vídeos, mas não era teu seguidor e nem lembrava o seu nome rsrs mas bastou por abdominal correto e adivinha quem foi um dos que vídeos na lista de sugestões ? Kkk
Olá Caio eu estive visitando seu canal aqui no RUclips e fiquei de boca aberta, você tem um jeito todo especial de ensinar que fica difícil não aprender, depois de ver vários vídeos não pude deixar de me inscrever no canal parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏
Não há Cristo que consiga me ensinar como fazer abdominal pois não tenho força para levantar. Mal consigo tirar os ombros do solo. Core enfraquecido. Ok, eu sei. Mas como fortalecer se não consigo fazer o exercício (a menos que coloque os pés debaixo só sofá 😢😅)
Crie o hábito de fazer duas repetições todos os dias, mesmo com os pés sob o sofá. Depois de criar o hábito, vai ficar mais fácil aumentar as repetições.
Daqui a um mês faço 67 anos, estou na academia, não gosto muito,antes fazia Cross fit agora estou com hérnia de disco, será que posso fazer tds os exercícios na academia ?
Oii Eunice, desde já meus parabénss! E olha só, os treinos feitos com a técnica correta como o Caio ensina dentro do programa vão prevenir e evitar que sua lesão piore. Mais informações sobre o Personal Online clica nesse link: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-009 Abraços, Equipe CAION
Faço glúteo mas o lado esquerdo não cinto muito já treino a muitos anos as dobrinha das costas não tô conseguindo perder o braço parte de dentro pouco mole
Não sei o porquê, mas tenho muuuita dificuldade de fazer o búlgaro, mesmo com muito tempo de academia, eu sofro para fazer esse exercício, talvez por ter 1,46 e meu joelho ser para dentro, mas minha perna não aguenta, faz 6-8 repetições, se eu chegar na 3° série é morrendo, o pior é q falam que ele é um dos melhores kkkkk
Aôpaa Selma, tudo joia? Segue o link da nossa loja CAION BANDS para você adquirir os elásticos e intensificar seu treino: loja.treinocaion.com.br/ Equipe CAION
quando chego na academia vou malhar como vc ensina o instrutor fala q eu tô fazendo errado eu falei q aprendi com vc ele disse não va onda desse povo não
👉 Para maiores informações sobre meu acompanhamento, acesse: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-009
Eu faço exercícios em casa com os min bands. Gostaria que vc desse orientação sobre flacidez dos braços. Tenho 64 anos.
Por favor, exercícios para o Tríceps e interior de coxas.
Caio, já vi alguns vídeos seus e literalmente VOCÊ É O CARA! Éa única pessoa que além de ensinar o modo correto da execução dos exercícios, explica o porquê com linguagem clara e acessível.
Já recomendei teus vídeos, mas não era teu seguidor e nem lembrava o seu nome rsrs mas bastou por abdominal correto e adivinha quem foi um dos que vídeos na lista de sugestões ? Kkk
Olá Caio eu estive visitando seu canal aqui no RUclips e fiquei de boca aberta, você tem um jeito todo especial de ensinar que fica difícil não aprender, depois de ver vários vídeos não pude deixar de me inscrever no canal parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏
Vc é diferenciado! Amei! Genial! Parabéns
Além de competente, Caio é muito engraçado!😂😂😂
Adoro assistir seus vídeos, vc é top e muito competente, super profissional. Gratidão 🙏
Suas dicas são maravilhosas, queria saber como fazer interno de coxas ❤❤❤
Búlgaro e tríceps no banco.
Obrigada pelo vídeo. Adorei a dica!
Seus vídeos nos ajuda muito, gostaria de exercícios para eliminar gordura nas costas 😢😢
Com certeza!
Seu programa é sensacional!!
VC É O MELHOR MTO TOOOOP PARABENS Ñ TEM IGUAL A VC ❤❤❤❤❤❤❤SIMONE CHAVES ITAUNA AULAS OTIMAS ❤❤DEUS ABENÇOE AMEM
Você é excelente ❤
Maravilhosas suas aulas GRATIDÃO.
É verdade!❤
Sempre com ótimas aulas. O exercício que gostaria que em explicasse é o de glúteo que faz subindo no caixote ou até mesmo no banco com barra guiada.
Profissional diferenciado parabéns pelo profissionalismo 🙏
você é top 😊👏👏👏👏
Ajudou sim
Gostaria de aprender a fazer o agaixamento . Distância das pernas , sentido dos pés e ângulo correto.
Caio, parabéns por seus vídeos! Eu gosto muito das suas explicações. Suas técnicas são muito eficazes. Muito Obrigada👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰!💪🏻💪🏻❤️👍🏻👍🏻
Amo seus vídeos. Obrigada!
❤eu quero fazer todos os exercícios certinho, com técnica, 😊eu chego lá!
Acompanho seus vídeos diariamente , suas dicas são perfeitas!!
Obrigada!
Caio seus ensinamentos são muito valiosos
Quero deixar de ser bunda mole😅😅😅
Bjs❤
Caio , vc me ajuda bastante com seus vídeos. Amooooooo❤
Caio boa noite!
Gostaria que você explicasse sobre a extensão do quadril!
Boa noite Caio! Explica por favor como secar a barriga depois dos sessenta anos. Te agradeço de montão.
Amei sua dica.❤
Boa noite Caio
Adoro suas dicas obg.tchau 😊❤BJOS
Obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Já estou indo para academia CAION, vou fazer
Caio vc e 10
Muito bom.❤
Muito bom
Bravíssimo!!!!
Gostei da dica
Rapaz, valeu Caio
Muito eficiente
Pode fazer o exercício nos dois, polia e cadeira abdutora ?
Agora simmmmmm !! 😀😀
Tenho dificuldade nos exercícios na polia, como a extensão e a abdução na polia
Não consigo fazer o búlgaro 😢, algum exercício para substituir? Grata
como fazer abdominal na paralela,, pode fazer de frente é de lado
Não há Cristo que consiga me ensinar como fazer abdominal pois não tenho força para levantar. Mal consigo tirar os ombros do solo. Core enfraquecido. Ok, eu sei. Mas como fortalecer se não consigo fazer o exercício (a menos que coloque os pés debaixo só sofá 😢😅)
Crie o hábito de fazer duas repetições todos os dias, mesmo com os pés sob o sofá. Depois de criar o hábito, vai ficar mais fácil aumentar as repetições.
Daqui a um mês faço 67 anos, estou na academia, não gosto muito,antes fazia Cross fit agora estou com hérnia de disco, será que posso fazer tds os exercícios na academia ?
Oii Eunice, desde já meus parabénss!
E olha só, os treinos feitos com a técnica correta como o Caio ensina dentro do programa vão prevenir e evitar que sua lesão piore. Mais informações sobre o Personal Online clica nesse link: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-009
Abraços, Equipe CAION
O exercício mais dificultoso para mim é o afundo com pesinho.
Tenho dificuldade em malhar perna e glúteos
Faço glúteo mas o lado esquerdo não cinto muito já treino a muitos anos as dobrinha das costas não tô conseguindo perder o braço parte de dentro pouco mole
tenho muita dificuldade em fazer stiffi, sinto muita dor na minha lombar
Poisé eu quero ❤😂
Oi caio passa como faze a cadeira abidutora certa 6:09
Não sei o porquê, mas tenho muuuita dificuldade de fazer o búlgaro, mesmo com muito tempo de academia, eu sofro para fazer esse exercício, talvez por ter 1,46 e meu joelho ser para dentro, mas minha perna não aguenta, faz 6-8 repetições, se eu chegar na 3° série é morrendo, o pior é q falam que ele é um dos melhores kkkkk
Fazer glúteo de 4 apoios com caneleira essa minha dificuldade
O exército que mais tenho dificuldade é a mesa flexora
Abdominal eu tenho muita dificuldade
Todos pr gluteo
Agachamento e o búlgaro
Eu quero comprar elástico como faço
Aôpaa Selma, tudo joia?
Segue o link da nossa loja CAION BANDS para você adquirir os elásticos e intensificar seu treino:
loja.treinocaion.com.br/
Equipe CAION
Abdominal sinto muita dificuldade
Afundo , tenho MT dificuldade
quando chego na academia vou malhar como vc ensina o instrutor fala q eu tô fazendo errado eu falei q aprendi com vc ele disse não va onda desse povo não
Agachamento livre Joelho e o peso nas castas. 😢
Stiff
Vai entender os personais dizem que exercícios com caneleira não funcionam e principalmente deitados....confuso
IS THE GUY.
A fundo, não consigo fazer direito.😊
Prefiro usar a cadeira abdutora.
Na acadêmia o instrutor não St nem aí p encimar o melhor exercício.rs
Opa
Algum ex tipo
Leg
Em casa
Oii Cleber, aqui no canal tem vídeo sobre isso, pesquisa lá por Caio Signoretti + LEG PRESS EM CASA que você encontra.. 😉
Equipe CAION
Afundo
Búlgaro