Dieses Video beschreibt genau meine Beschwerden an der HWS. Erst nach vielen Jahren hat mich ein Pysiotherapeut durch Massage des Scalenusmuskels davon befreit. Danke für dieses Video und die Aufklärung. Ich hoffe, dass es bei vielen Orthopäden und Therapeuten ankommt.
Das werde ich morgen beim Physio direkt ansprechen - nach knapp 4 Jahren Beschwerden und etlichen Therapieversuchen bin ich sehr gespannt auf die mögliche Wirkung!! Nur schade, dass diese Zusammenhänge bei meinen (Fach-)Ärzten und Therapeuten nicht bekannt oder nicht daran gedacht wird.
Ich startete im Dezember 1985 mit russisch und 1986 bei der Volkshochschule. Ich lernte und lernte und wandte es an: in Deutschland und Russland, Donezk, Kasachstan, Sibirien und Weissrussland Und gestern abend sprach ich kurz mit einer Ukrainerin ❤ Aber immer bin ich froh, hier weiterzulernen oder aufzufrischen.❤ Kak j rad!😂😂
Sehr geehrter Herr Dr. Behrendt, vielen Dank für Ihre zahlreichen Videos, die für mich - genau wie Ihr Buch - sehr hilfreich sind! Zwei Orthopäden und mehrere Physiotherapeuten konnten mir nicht nachhaltig helfen, Schmerzen in der unteren Lendenwirbelsäule zu reduzieren oder zu beseitigen. Mit den von Ihnen vorgestellten Übungen (und mit Hilfe von Liebscher & Bracht) ist es bei mir viel besser geworden, wofür ich Ihnen sehr dankbar bin. Eine Frage: Werden Sie auch zur Halswirbelsäule (weitere) Übungen veröffentlichen? Das würde mich freuen. Mit den besten Grüßen Dirk Schultz
Hallo Herr Schultz, wie man an der Frequenz der Übungen sieht, ist das nicht das, was ich am liebsten mache. Aber von Zeit zu Zeit schon. Schauen Sie mal in meiner Playlist Übungen, vielleicht werden Sie da fündig. Danke!
Lieber Herr Dr. Behrendt Ihre wunderbare, tiefgreifende sowie hilfreiche Aufklärung, welche ich leider nicht in meiner überfüllten orthopädischen Praxis in meinem Alter erlebe, ist für mich ein Geschenk, denn es ist auch nicht mehr einfach einen Physiotherapeuten zu finden, der eine Behandlung zeitnah durchführen kann. Ich bin deshalb dankbar, wenn ich auf RUclips einen Arzt des Vertrauens finde und mir manchmal damit weiterhelfe!
Ich habe seit anfang des jahres kurzes stechen immer wieder auf der rechten kopfseite manchmal hinten manchmal auch vorne stirn schläfengegens oder oben dazu auch rechts eine wirbelblockade c5/c6 laut röntgen und mrt sind die bandscheiben dort auch etwas abgenutzt aber noch vorhanden seitliche schmerzen im nackenhalsbereich wenn ich dort drücke deutliche schmerzpunkte zu finden und im hinteren nacken rechts weit oben auch es ist ein starker zug vom schlusselbein bis hoch zum ohr zu spüren was sich dann auch wie ohrenschmerz teilweise anfühlt und oben im halsseitlich zieht und drückt der orthopäde meinr es sei eine brachialgie da ich auch auf der selben seite eine spannungen und schmerz von rechten schulterblatt bis zum oberarm habe der hausarzt meint hws syndrom wegen der khypovse und blockade im nacken und ich habe jeden tag schmerzen ohne das mir etwas nachhaltig hilft
Eine Bandscheibenprotrusion C5/C6 wurde erst kürzlich an meiner HWS festgestellt. Als Begleiterscheinung habe ich seit über 2 Monaten Schwindel, der sich nach längerem Gehen verstärkt. Zudem ist der Schwindel die letzte Zeit etwas schlimmer geworden. Welche Übungen würden Sie dafür empfehlen?
@@sturfdoc Ich habe diese Übungen heute intensiv (über eine Stunde) durchgeführt und mein Nacken im oberen Bereich war dannach sehr verspannt/verhärtet (beim Sitzen vor dem PC). Ist das Anfangs normal? Oder habe ich meinen Nacken etwas überdehnt?
@ was genau hast Du denn eine Stunde lang gemacht? Ich empfehle ja immer eine dehnungsvorbereitung und ich empfehle immer einen Therapeuten aufzusuchen. Das habe ich in der übungseinleirung auch klar kommuniziert. Beschreibe mal bitte genau, was Du gemacht hast Danke!
@@sturfdoc Ich habe seit gestern die Dehnungsvorbereitung und alle Übungen durchgeführt. Also alles wie im Video gezeigt und beschrieben wurde. Habe für das alles heute ca. 1-1,5 Stunden gebraucht. Dannach spüre ich immer wieder ein starkes Ziehen im Nacken. Also noch mehr als davor. Habe ich die Muskeln für den Anfang zu stark gedehnt oder sogar überdehnt? Und braucht es eine gewisse Zeit bis ich merkbare Resultate feststellen kann?
Ja, denn Praxis zeigen ja viele und mein Interesse liegt darin, die Hintergründe zu erklären. Das hilft vielen ja auch zu verstehen, welche Praxismaßnahmen besser sind als andere.
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
Dieses Video beschreibt genau meine Beschwerden an der HWS. Erst nach vielen Jahren hat mich ein Pysiotherapeut durch Massage des Scalenusmuskels davon befreit. Danke für dieses Video und die Aufklärung. Ich hoffe, dass es bei vielen Orthopäden und Therapeuten ankommt.
Das werde ich morgen beim Physio direkt ansprechen - nach knapp 4 Jahren Beschwerden und etlichen Therapieversuchen bin ich sehr gespannt auf die mögliche Wirkung!! Nur schade, dass diese Zusammenhänge bei meinen (Fach-)Ärzten und Therapeuten nicht bekannt oder nicht daran gedacht wird.
Viel Erfolg! Es gibt auch noch den hinteren Skalenus, der an der 2, Rippe ansetzt, der ist aber etwas schwer zu behandeln.
Sehr informatives Video und sehr gut verständlich, danke vielmals
Sehr gerne, danke!
@@sturfdochabe bechterew nun seid Jahren im HWS Bereich. Kann man da auch was machen?
Ich startete im Dezember 1985 mit russisch und 1986 bei der Volkshochschule.
Ich lernte und lernte und wandte es an: in Deutschland und Russland, Donezk, Kasachstan, Sibirien und Weissrussland
Und gestern abend sprach ich kurz mit einer Ukrainerin
❤
Aber immer bin ich froh, hier
weiterzulernen oder aufzufrischen.❤ Kak j rad!😂😂
Abonniert!❤😂🎉
Sehr geehrter Herr Dr. Behrendt,
vielen Dank für Ihre zahlreichen Videos, die für mich - genau wie Ihr Buch - sehr hilfreich sind! Zwei Orthopäden und mehrere Physiotherapeuten konnten mir nicht nachhaltig helfen, Schmerzen in der unteren Lendenwirbelsäule zu reduzieren oder zu beseitigen.
Mit den von Ihnen vorgestellten Übungen (und mit Hilfe von Liebscher & Bracht) ist es bei mir viel besser geworden, wofür ich Ihnen sehr dankbar bin.
Eine Frage: Werden Sie auch zur Halswirbelsäule (weitere) Übungen veröffentlichen? Das würde mich freuen.
Mit den besten Grüßen
Dirk Schultz
Hallo Herr Schultz, wie man an der Frequenz der Übungen sieht, ist das nicht das, was ich am liebsten mache. Aber von Zeit zu Zeit schon. Schauen Sie mal in meiner Playlist Übungen, vielleicht werden Sie da fündig. Danke!
Lieber Herr Dr. Behrendt Ihre wunderbare, tiefgreifende sowie hilfreiche Aufklärung, welche ich leider nicht in meiner überfüllten orthopädischen Praxis in meinem Alter erlebe, ist für mich ein Geschenk, denn es ist auch nicht mehr einfach einen Physiotherapeuten zu finden, der eine Behandlung zeitnah durchführen kann.
Ich bin deshalb dankbar, wenn ich auf RUclips einen Arzt des Vertrauens finde und mir manchmal damit weiterhelfe!
Ich habe seit anfang des jahres kurzes stechen immer wieder auf der rechten kopfseite manchmal hinten manchmal auch vorne stirn schläfengegens oder oben dazu auch rechts eine wirbelblockade c5/c6 laut röntgen und mrt sind die bandscheiben dort auch etwas abgenutzt aber noch vorhanden seitliche schmerzen im nackenhalsbereich wenn ich dort drücke deutliche schmerzpunkte zu finden und im hinteren nacken rechts weit oben auch es ist ein starker zug vom schlusselbein bis hoch zum ohr zu spüren was sich dann auch wie ohrenschmerz teilweise anfühlt und oben im halsseitlich zieht und drückt der orthopäde meinr es sei eine brachialgie da ich auch auf der selben seite eine spannungen und schmerz von rechten schulterblatt bis zum oberarm habe der hausarzt meint hws syndrom wegen der khypovse und blockade im nacken und ich habe jeden tag schmerzen ohne das mir etwas nachhaltig hilft
Eine Bandscheibenprotrusion C5/C6 wurde erst kürzlich an meiner HWS festgestellt. Als Begleiterscheinung habe ich seit über 2 Monaten Schwindel, der sich nach längerem Gehen verstärkt. Zudem ist der Schwindel die letzte Zeit etwas schlimmer geworden. Welche Übungen würden Sie dafür empfehlen?
Schau mal in meiner Playlist Übungen. Ich empfehle immer zuerst eine Dehnugsvorbereitung und dann Dehnungen.
@@sturfdoc Ich habe diese Übungen heute intensiv (über eine Stunde) durchgeführt und mein Nacken im oberen Bereich war dannach sehr verspannt/verhärtet (beim Sitzen vor dem PC). Ist das Anfangs normal? Oder habe ich meinen Nacken etwas überdehnt?
@ was genau hast Du denn eine Stunde lang gemacht? Ich empfehle ja immer eine dehnungsvorbereitung und ich empfehle immer einen Therapeuten aufzusuchen. Das habe ich in der übungseinleirung auch klar kommuniziert. Beschreibe mal bitte genau, was Du gemacht hast Danke!
@@sturfdoc Ich habe seit gestern die Dehnungsvorbereitung und alle Übungen durchgeführt. Also alles wie im Video gezeigt und beschrieben wurde. Habe für das alles heute ca. 1-1,5 Stunden gebraucht. Dannach spüre ich immer wieder ein starkes Ziehen im Nacken. Also noch mehr als davor. Habe ich die Muskeln für den Anfang zu stark gedehnt oder sogar überdehnt? Und braucht es eine gewisse Zeit bis ich merkbare Resultate feststellen kann?
Viel Theorie. Wenig Praxis.
Ja, denn Praxis zeigen ja viele und mein Interesse liegt darin, die Hintergründe zu erklären. Das hilft vielen ja auch zu verstehen, welche Praxismaßnahmen besser sind als andere.