Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ปวดตามา6เดือนแล้วค่ะปวดทุกวันเลย หาหมอก้ไม่หาย หมอบอกข้างขวาเป็นต้อลม อีกคลินิคบอกตาก้ปกติดีควรทานตัวไหนคะ
ขอบคุณความรู้ดีดีค่ะ ครบถ้วน เข้าใจง่าย เสียงเพราะด้วยค่ะ
คลิปดีมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ เป็นกำลังใจ ให้ทำคลิปดีๆอย่างนี้อีกนะคะ 👍
ขอบคุณคะ
อายุ15 ควรทานตัวไหนคะสายตากับสมองค่ะ
คลิปเดียวจบ เยี่ยมมากครับ ชื่นชม ติดตามเลย
แนะนำอาหารเสริมบำรุงสมองที่เหมาะสมกับวัยเรียนหน่อยครับ ตอนนี้ผมอยู่มอปลาย
ดีมากเลยจ้า ข้อมูลแน่นๆ มีไทม์แสตมป์ด้วย
L-Arginine จะทำให้เป็นสิวเพิ่มมากขึ้นมั้ยครับ
ขอสอบถามค่ะอยากได้ตัวช่วย บำรุงทั้ง ผม ผิว กระดูก ตา ตับ ตามด้านล่าง👇 ถ้าทานรวมกัน ทั้งหมดนี่มันจะอันตรายเกินไปมั้ยคะ ? มันเยอะไปใช่มั้ยคะ ? และแบบนี้ควรเลือกตัวไหนดี หรือมีตัวไหน แนะนำเพิ่มแนะนำได้นะคะ 👇1.บำรุงผิว = กลูต้า +วิตามินc2. บำรุง ตา+ตับ = Astaxanthin3. บำรุงผม = Regow4. บำรุงกระดูก = Calplex 😊ขอบคุณที่ทำคริปดีๆแบบนี้นะคะ
ตัวที่แนะนำให้บำรุงแน่ๆ สำหรับผู้หญิงทุกท่านเลยนะคะ คือ Calplex หรือจะแคลเซียมยี่ห้อใดก็ได้ค่ะ ป้องกันกระดูกพรุน / บำรุงผมจะทานสูตร Regow ก็ได้ค่ะ ต่อเนื่อง 3-6 เดือน เพราะผมจะค่อยๆเป็นค่อยๆไป ช้านิดนึงค่ะ กรณีผมร่วงมากแนะนำหาพวกสเปรย์ที่มีตัวยา ใช้ร่วมด้วยค่ะ / ส่วนเรื่องบำรุงตับ และ บำรุงผิว ต้องพิจารณาอีกทีว่าต้องการเรืองไหนค่ะ เช่น ผิวนุ่มชุ่มชื่นไม่ขาดน้ำ เริ่มมีริ้วรอย จะไปทาง collagen, astaxanthin กรณีเน้นจุดด่างดำ ผิวใส ไปทาง grape seed, tomato, pomeganate, gluta, vit c / ตับก็เช่นกันต้องดูว่าอยากได้เรื่องไหนค่ะ ขับสารพิษ หรือ ลดไขมันพอกตับ หรือ ฟื้นฟูบำรุงเฉยๆ ค่ะ .. ในร้านยาจะมีตัวเลือกค่อนข้างเยอะเลยค่ะ
อายุ56ปี มีโรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน แต่อยากทานวิตามินเสริมร่างกาย ระหว่างจิงโกะกับน้ำมันปลาอันไหนเหมาะสมกว่ากันคะ รู้สึกตอนนี้จะเลือดจางด้วย
สวัสดีค่ะ ความดันไม่แนะนำให้ทานใบแปะก๊วยค่ะ กรณีมีโรคประจำตัว เบาหวาน ด้วยไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมโดยไม่ปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะคะ เพราะร้านยาไม่มีทางทราบว่า เรารับประทานยาตัวไหนอยู่ประจำบ้าง เช่น อาจมียาละลายลิ่มเลือด ซึ่งจะเกิดปัญหายาตีกบอาหารเสริม แล้วส่งผลเสียต่อการรักษาได้ค่ะ ส่วนเรื่องโลหิตจางถ้าแพทย์ตรวจพบแพทย์จะให้วิตามินบำรุงเลือดมาทานเสริมค่ะ
คลิปนี้ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
สอบถามค่ะหมอ ตอนนี้ทาน 1 วิตตามินซี กินกลางวัน 2. เกรปซีด กินกลางวัน 3. ไลโคปีน สารสกัดมะเขือเทศ กินกลางคืน กินร่วมกันได้ไหมคะ ควรหยุดพักอย่างไรค่ะ ขอบคุณค่ะ
สามารกินรวมพร้อมกันได้ค่ะ ส่วนการหยุดพักแนะนำให้กินต่อเนื่องแค่ 3 เดือน แล้วพักอย่างน้อย 1 เดือนค่ะ เพื่อลดการตกค้างเพราะวิตามินในบางสูตรอาจมีวิตามิน E ผสมค่ะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ปวดท้อง ท้องเสียอยู่บ่อยๆควรทานวิตามินเสริมเป็นตัวไหนมีอะไรแนะนำมั้ยคะอยากได้วิตามินเสริมอาการพวกนี้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับขอมูลดีๆค่ะ
แอสตร้าแซนทีนของยี่ห้ไหนดีคะ
ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ พิจารณาจากมี อย. และให้กี่มิลลิกรัม มีส่วนผสมอื่นๆ อะไรบ้างค่ะ
น้ำมันงาหาซื้อได้ที่ไหนคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ ชัดเจนมากครับ
ตอนนี้ทาน Nat C พร้อมอาหารเช้า ครึ่งเม็ด หลังอาหารเย็น ครึ่งเม็ดAcerola cherry 1000mg ตอนตื่นCentrum หลังอาหารเช้าRegenez หลังอาหาร2 ชั่วโมงทานแบบนี้ได้ไหมคะ
1. NAT C ไม่ควรหักแบ่ง หักครึ่งเม็ดนะคะ2. Acerola cherry กับ NAT C ให้วิตามินซีเหมือนกัน เลือกดินตัวใดตัวหนึ่ง วันละ 1 เม็ด พอแล้วค่ะ
หนูอายุ 14 ควรทานวิตามิน ตัวไหนดีค่ะ อยากมีสุขภาพดี แข็งแรง ค่ะ
กรณีไม่ได้ต้องการบำรุงหรือขาดสารอาหาร หนูไม่ต้องทานเสริมก็ได้ค่ะ ขอแค่ทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากทานขอแนะนำให้กลุ่มบำรุงสมอง เหมาะกับวัยเรียน เช่น B complex หรือ Fish oil ค่ะ
ให้นมลูกทานตัวใหนใด้บ้างค่ะ
คุณแม่ให้นมแนะนำ DHA จาก Fish oil หรือ วิตามินรวม หรือ Calcium หากผมร่วงมากแนะนำ Zinc ค่ะทั้งนี้ ดื่มน้ำตามมากๆ ด้วยนะคะ
ถ้าเป็นเกี่ยวกับสิว สิวอักเสบ ความมันบนใบหน้า รอยดำรอยแดงควรทานตัวไหนดีคะ
กรณีสิวอักเสบ ผิวมัน สามารถทาน Gotu Kola extact หรือ Zinc ได้ค่ะ// รอยดำรอยแดง เน้นไปทางทาครีมบำรุงจำพวกวิตามินอี คู่ไปกับการรับประทาน Grape seed หรือ Vitamin C ได้ค่ะ
1.ผมกินหลายตัวมาก จะเป็นอะไรไหมครับ กินต่อเนื่องด้วย (วิตามินซี ซิงซ์ แอตต้าแซนทีน น้ำมันปลา โคเอ็นไซคิงเท็น คอลลาเจนและอื่นๆ)2.แล้วมีปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่สนิทชอบตืนกลางดึกบ่อยๆ กลางวันเพลียมาก
เลือกทานเท่าที่จำเป็น และร่างกายขาดจริงๆดีกว่าค่ะ ส่วนเรื่องทานระยะยาวแนะนำให้มีช่วงพักด้วยอย่างน้อย 1 เดือน และหากมีโรคประจำตัว มียาทานประจำ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ทาน regow zinc c b redwine collagen ทานพร้อมกันได้ไหมครับแบบนี้ ส่วนตัวทานC อยู่
ทานได้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูล แต่บางครั้งฟังคลิปไม่ค่อยชัด ✌🏻✌🏻
ขอบคุณค่ะ คลิปถัดไปจะปรับปรุงนะคะ
สั่งซื้อได้มั้ยครับ
ชื้ได้ที่ไหนค่ะ
ร้านขายยาทั่วไปค่ะ
คุณหมอค่ะ ช่วยแนะนำยาบำรุงเลือด คนตาเหลือง ผิวเหลือง หน่อยได้ไหมคะ เป็นคนตัวเหลือง ตาเหลือง ใช่ครีมบำรุงตัวหน้า ก็ไม่ทำให้ผิวเปลี่ยยเลยค่ะ ประจำเดือนก็มาไม่ปกติค่ะ
ลักษณะผิวเหลือง บางคนตรวจร่างกายและผลเลือดทุกอย่างปกติ และผิวมีสีออกเหลืองตั้งแต่เกิดก็มีนะคะ กรณีนี้เปลี่ยนแปลงยากค่ะ แต่เน้นทาครีมบำรุงเพื่อให้ผิวสุขภาพดีดีกว่าค่ะ
เป็นคริปที่ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขออนุญาตสอบถามนะคะสามารถรับประทานacerola cherry และfish oil พร้อมกันได้มั้ยคะ รับประทานช่วงไหนดีที่สุดหรอคะขอบคุณนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สอบถามเพิ่มเติมนะคะแพ้ยาพารากับ amoxicillin สามารถรับประทานได้มั้ยคะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ1.สามารถทาน astaxanthin ร่วมกับ fish oil ได้มั้ยคะ2. ถ้าทาน ข้อ 1. ร่วมกัน ต้องมีการหยุดทานภายในกี่เดือนมั้ยคะ มีการเสี่ยงเกิดนิ่วในไตมั้ยคะ
ทานร่วมกันได้ค่ะ อาหารเสริมหรือสมุนไพรทุกชนิด แนะนำให้ทาน 3 เดือน พัก 1 เดือนค่ะ
L-glutathione หาซื้อได้ที่ไหนคะ
สามารถซื้อได้ในร้านขายยาทั่วไป หรือ บู๊ทส์ หรือ วัตสัน ก็ได้ค่ะ
กิน แปะก๊วย กับ พรมมิ พร้อมกันได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
กินพร้อมกันได้ค่ะ
Astaxanthin-zinc - vitamin b ทานรวมกันได้ไหมครับ#แล้วทานเวลาไหนครับ?
ทานร่วมกันได้เลยนะคะ นอกจากว่าสูตรของวิตามินบีมีแร่ธาตุอะไรเสริมในเม็ดร่วมด้วยมั้ย ถ้ามี แนะนำให้ทาน zinc ห่างวิตามินบี อย่างน้อย 2 ชั่วโมงค่ะ
ขอข้อมูล วิตามินใบแปะก๊วยด้วยครับ
ไว้จะทำคลิปแยกนะคะ
1. ทาน astaxanthin แล้ว ยังต้องทาน vit c มั้ยคะ2. ทาน vit c + gluta + tomato + asta ได้มั้ยคะ
สามารถทานร่วมกันได้เลยค่ะ
ขอบคุณมากกค่า
แต่ล่ะตัวทานได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ค่ะ
พิจารณาเป็นตัวๆไปนะคะ บอกทั้งหมดในคลิปไม่ไหวค่ะ แล้วก็ต้องดูโรคประจำตัว ยาที่ใช้ด้วยค่ะ ลองปรึกษา PC หรือเภสัชกร ที่ร้านยาได้เลยนะคะ
เมล็ดองุ่นกินต่อกันได้นานแค่ไหนคะ
สวัสดีค่ะ สำหรับตัวเมล็ดองุ่น ต้องพิจารณาสูตรที่ฉลากก่อนนะคะ กรณีมีวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น A, D, E, K แนะนำให้ทานต่อเนื่อง 3 เดือน พักอย่างน้อย 1 เดือนค่ะ
กินวิตามินซี+วิตามินEคู่กัน ได้ไหมค่ะ แนะนำวิธีกินให้หน่อยนะค่ะ
กินได้ค่ะ ทานได้ค่อเนื่อง 3 เดือน แล้วหยุดพัก 1 เดือนค่ะ
อยากทราบว่าถ้าเป็นสิวเรื้อรัง สิวที่ขึ้นซ้ำๆที่เดิม สิวขึ้นเยอะมากเลยค่ะตอนนี้ ทานตัวไหนดีคะ
กรณีเป็นสิวอาหารเสริมเป็นตัวเลือกสำรองที่ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ แต่ไม่ใช่ตัวหลักในการรักษานะคะ ถ้าสนใจอาหารเสริมขอแนะนำให้ลองศึกษาข้อมูล อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ1. สารสกัดจาก Gotu kola (ใบบัวบก)2. Zinc ยี่ห้อใดก็ได้ ช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดการอักเสบ3. สารสกัดจาก Kiwi ค่ะ 💚 รักษาที่ต้นเหตุ ด้วยการดูแลเรื่องการทำความสะอาด, เลือกผลิตภัณฑ์เวชสำอางค์ ก็สำคัญค่ะ หากสิวฮอร์โมนปรึกษาแพทย์, เภสัชกร ที่ร้านยาเลยจ้า
้เป็นสิวฮอร์โมน ทานzinc คู่กับนมผึ้งได้ไหมคะ หรือเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง
วิตามินบีรวมกินพร้อมไบโอตินได้มั้ยคะ
ได้ค่ะ
ตัว magnesium กินช่วงไหนคะ
1 เม็ดวันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเช้า ทั้งนี้ขึ้นอยู่ที่มิลลิกรัมของแต่ละยี่ห้อด้วยค่ะ เพื่อความเหมาะสมแนะนำให้สอบถามทางเภสัชกรในร้านอีกทีค่ะ
อาหารเสริมทุกตัว ควรทานหลังอาหารทุกตัวใช่ไหมค่ะ
ไม่เสมอไปค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนกินได้มั๊ย
พิจารณาเป็นตัวๆไปค่ะ ที่ควรระวังคือวิตามินซีสูตรสังเคราะห์ค่ะ
Regow ทานพร้อมกับ backmore biotin H+ ได้มั้ยครับ หรือกินแค่ตัวใดตัวนึงก็พอครับ ?
ทานตัวใดตัวหนึ่งก็เพียงพอค่ะ แนะนำให้ทาน 1 สูตร ( 1 ยี่ห้อ) ต่อเนื่องซัก 3 เดือนเพื่อดูผลก่อนนะคะ กรณีดีขึ้นเริ่มมีลูกผมเล็กๆขึ้น แสดงว่าค่อนข้างใช้ได้ สามารถกิน 3 เดือนพักซัก 1 เดือน แล้วทานต่อได้ค่ะ แต่ถ้าไม่เห็นผลลองปรับไปเป็นอีกยี่ห้อดูนะคะ เพราะ Regow กับ Blackmore Biotin มีส่วนผสมต่างกันอยู่บ้างค่ะ
คอลาเจนกินเเล้วอ้วน น้ำหนักขึ้น 3-4 กก. พอเลิกน้ำหนักก็ปกติ เเต่คนอื่นไม่อ้วน ขอคำเเนะนำด้วยค่ะ
ดูสูตรผสมในฉลากคอลลาเจนนะคะ บางสูตรอาจมีวิตามินบางอย่างผสม ทำให้รับประทานอาหารอร่อย กินเยอะขึ้นได้บ้างค่ะ
คลิปครอบคลุมมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
มีนมเนื้อนิ้มกินตัวให้นช่วยลดใหมครัย
ขออภัยนะคะ งง คำถามนิดนึงค่ะ >
@@pharmacist.go.around เป็นผู้ชายมีหน้าอก กินเลดไวน์ช่วยลดได้ไหมครับ
@@jirawatsenatnai9074 เรดไวน์ ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ควบคู่กับการออกกำลังกายค่ะ กรณีผู้ชายมีหน้าอก มีหลายสาเหตุถ้ามาจากสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายสูง อันนี้ต้องปรึกษาแพทย์ แต่ถ้ามาจากอดีตเคยอวบๆน้ำหนักเยอะ สามารถปรึกษาเทรนเนอร์ ออกกำลังกายช่วยได้บ้างค่ะ
@@pharmacist.go.around เคยอ้วนมาก่อนและก็ดูอ่อนแอ่นนิดหนึ่งครับ
@@jirawatsenatnai9074 ลองออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ และทานตัวเสรืมสร้างกล้ามเนื้อเช่น L-Arginine เหมาะกว่าค่ะ
ช่วยแนะนำพวกวิตามินเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
ถ้าออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งควรกินตัวไหนครับ
สามารถเสริมตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เร่งการเผาพลาญพลังงานได้ค่ะ เช่น L-arginine, L-carnitine, L-glutamine ค่ะ แนะนำทาน Whey Protien เสริมด้วยนะคะ
หมอค่ะผมร่วงกินวิตามินอะไงดีข้อคำแนะนำด้วยนะ
ไลโคปีนแบบอาหารเสริมมีงานวิจัยว่าทำให้เป็นมะเร็งบางชนิดไม่ใช่เหรอคะ
ปวดตามา6เดือนแล้วค่ะปวดทุกวันเลย หาหมอก้ไม่หาย หมอบอกข้างขวาเป็นต้อลม อีกคลินิคบอกตาก้ปกติดีควรทานตัวไหนคะ
ขอบคุณความรู้ดีดีค่ะ ครบถ้วน เข้าใจง่าย เสียงเพราะด้วยค่ะ
คลิปดีมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ เป็นกำลังใจ ให้ทำคลิปดีๆอย่างนี้อีกนะคะ 👍
ขอบคุณคะ
อายุ15 ควรทานตัวไหนคะ
สายตากับสมองค่ะ
คลิปเดียวจบ เยี่ยมมากครับ ชื่นชม ติดตามเลย
แนะนำอาหารเสริมบำรุงสมองที่เหมาะสมกับวัยเรียนหน่อยครับ ตอนนี้ผมอยู่มอปลาย
ดีมากเลยจ้า ข้อมูลแน่นๆ มีไทม์แสตมป์ด้วย
L-Arginine จะทำให้เป็นสิวเพิ่มมากขึ้นมั้ยครับ
ขอสอบถามค่ะ
อยากได้ตัวช่วย บำรุงทั้ง ผม ผิว กระดูก ตา ตับ ตามด้านล่าง👇
ถ้าทานรวมกัน ทั้งหมดนี่มันจะอันตรายเกินไปมั้ยคะ ?
มันเยอะไปใช่มั้ยคะ ?
และแบบนี้ควรเลือกตัวไหนดี หรือมีตัวไหน แนะนำเพิ่มแนะนำได้นะคะ 👇
1.บำรุงผิว = กลูต้า +วิตามินc
2. บำรุง ตา+ตับ = Astaxanthin
3. บำรุงผม = Regow
4. บำรุงกระดูก = Calplex
😊ขอบคุณที่ทำคริปดีๆแบบนี้นะคะ
ตัวที่แนะนำให้บำรุงแน่ๆ สำหรับผู้หญิงทุกท่านเลยนะคะ คือ Calplex หรือจะแคลเซียมยี่ห้อใดก็ได้ค่ะ ป้องกันกระดูกพรุน / บำรุงผมจะทานสูตร Regow ก็ได้ค่ะ ต่อเนื่อง 3-6 เดือน เพราะผมจะค่อยๆเป็นค่อยๆไป ช้านิดนึงค่ะ กรณีผมร่วงมากแนะนำหาพวกสเปรย์ที่มีตัวยา ใช้ร่วมด้วยค่ะ / ส่วนเรื่องบำรุงตับ และ บำรุงผิว ต้องพิจารณาอีกทีว่าต้องการเรืองไหนค่ะ เช่น ผิวนุ่มชุ่มชื่นไม่ขาดน้ำ เริ่มมีริ้วรอย จะไปทาง collagen, astaxanthin กรณีเน้นจุดด่างดำ ผิวใส ไปทาง grape seed, tomato, pomeganate, gluta, vit c / ตับก็เช่นกันต้องดูว่าอยากได้เรื่องไหนค่ะ ขับสารพิษ หรือ ลดไขมันพอกตับ หรือ ฟื้นฟูบำรุงเฉยๆ ค่ะ .. ในร้านยาจะมีตัวเลือกค่อนข้างเยอะเลยค่ะ
อายุ56ปี มีโรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน แต่อยากทานวิตามินเสริมร่างกาย ระหว่างจิงโกะกับน้ำมันปลาอันไหนเหมาะสมกว่ากันคะ รู้สึกตอนนี้จะเลือดจางด้วย
สวัสดีค่ะ ความดันไม่แนะนำให้ทานใบแปะก๊วยค่ะ กรณีมีโรคประจำตัว เบาหวาน ด้วยไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมโดยไม่ปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะคะ เพราะร้านยาไม่มีทางทราบว่า เรารับประทานยาตัวไหนอยู่ประจำบ้าง เช่น อาจมียาละลายลิ่มเลือด ซึ่งจะเกิดปัญหายาตีกบอาหารเสริม แล้วส่งผลเสียต่อการรักษาได้ค่ะ ส่วนเรื่องโลหิตจางถ้าแพทย์ตรวจพบแพทย์จะให้วิตามินบำรุงเลือดมาทานเสริมค่ะ
คลิปนี้ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
สอบถามค่ะหมอ
ตอนนี้ทาน 1 วิตตามินซี กินกลางวัน
2. เกรปซีด กินกลางวัน
3. ไลโคปีน สารสกัดมะเขือเทศ กินกลางคืน
กินร่วมกันได้ไหมคะ ควรหยุดพักอย่างไรค่ะ ขอบคุณค่ะ
สามารกินรวมพร้อมกันได้ค่ะ ส่วนการหยุดพักแนะนำให้กินต่อเนื่องแค่ 3 เดือน แล้วพักอย่างน้อย 1 เดือนค่ะ เพื่อลดการตกค้างเพราะวิตามินในบางสูตรอาจมีวิตามิน E ผสมค่ะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ปวดท้อง ท้องเสียอยู่บ่อยๆควรทานวิตามินเสริมเป็นตัวไหนมีอะไรแนะนำมั้ยคะอยากได้วิตามินเสริมอาการพวกนี้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับขอมูลดีๆค่ะ
แอสตร้าแซนทีนของยี่ห้ไหนดีคะ
ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ พิจารณาจากมี อย. และให้กี่มิลลิกรัม มีส่วนผสมอื่นๆ อะไรบ้างค่ะ
น้ำมันงาหาซื้อได้ที่ไหนคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ ชัดเจนมากครับ
ตอนนี้ทาน
Nat C พร้อมอาหารเช้า ครึ่งเม็ด หลังอาหารเย็น ครึ่งเม็ด
Acerola cherry 1000mg ตอนตื่น
Centrum หลังอาหารเช้า
Regenez หลังอาหาร2 ชั่วโมง
ทานแบบนี้ได้ไหมคะ
1. NAT C ไม่ควรหักแบ่ง หักครึ่งเม็ดนะคะ
2. Acerola cherry กับ NAT C ให้วิตามินซีเหมือนกัน เลือกดินตัวใดตัวหนึ่ง วันละ 1 เม็ด พอแล้วค่ะ
หนูอายุ 14 ควรทานวิตามิน ตัวไหนดีค่ะ
อยากมีสุขภาพดี แข็งแรง ค่ะ
กรณีไม่ได้ต้องการบำรุงหรือขาดสารอาหาร หนูไม่ต้องทานเสริมก็ได้ค่ะ ขอแค่ทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากทานขอแนะนำให้กลุ่มบำรุงสมอง เหมาะกับวัยเรียน เช่น B complex หรือ Fish oil ค่ะ
ให้นมลูกทานตัวใหนใด้บ้างค่ะ
คุณแม่ให้นมแนะนำ DHA จาก Fish oil หรือ วิตามินรวม หรือ Calcium หากผมร่วงมากแนะนำ Zinc ค่ะ
ทั้งนี้ ดื่มน้ำตามมากๆ ด้วยนะคะ
ถ้าเป็นเกี่ยวกับสิว สิวอักเสบ ความมันบนใบหน้า รอยดำรอยแดงควรทานตัวไหนดีคะ
กรณีสิวอักเสบ ผิวมัน สามารถทาน Gotu Kola extact หรือ Zinc ได้ค่ะ// รอยดำรอยแดง เน้นไปทางทาครีมบำรุงจำพวกวิตามินอี คู่ไปกับการรับประทาน Grape seed หรือ Vitamin C ได้ค่ะ
1.ผมกินหลายตัวมาก จะเป็นอะไรไหมครับ กินต่อเนื่องด้วย (วิตามินซี ซิงซ์ แอตต้าแซนทีน น้ำมันปลา โคเอ็นไซคิงเท็น คอลลาเจนและอื่นๆ)
2.แล้วมีปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่สนิทชอบตืนกลางดึกบ่อยๆ กลางวันเพลียมาก
เลือกทานเท่าที่จำเป็น และร่างกายขาดจริงๆดีกว่าค่ะ ส่วนเรื่องทานระยะยาวแนะนำให้มีช่วงพักด้วยอย่างน้อย 1 เดือน และหากมีโรคประจำตัว มียาทานประจำ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ทาน regow zinc c b redwine collagen ทานพร้อมกันได้ไหมครับแบบนี้ ส่วนตัวทานC อยู่
ทานได้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูล แต่บางครั้งฟังคลิปไม่ค่อยชัด ✌🏻✌🏻
ขอบคุณค่ะ คลิปถัดไปจะปรับปรุงนะคะ
สั่งซื้อได้มั้ยครับ
ชื้ได้ที่ไหนค่ะ
ร้านขายยาทั่วไปค่ะ
คุณหมอค่ะ ช่วยแนะนำยาบำรุงเลือด คนตาเหลือง ผิวเหลือง หน่อยได้ไหมคะ
เป็นคนตัวเหลือง ตาเหลือง ใช่ครีมบำรุงตัวหน้า ก็ไม่ทำให้ผิวเปลี่ยยเลยค่ะ ประจำเดือนก็มาไม่ปกติค่ะ
ลักษณะผิวเหลือง บางคนตรวจร่างกายและผลเลือดทุกอย่างปกติ และผิวมีสีออกเหลืองตั้งแต่เกิดก็มีนะคะ กรณีนี้เปลี่ยนแปลงยากค่ะ แต่เน้นทาครีมบำรุงเพื่อให้ผิวสุขภาพดีดีกว่าค่ะ
เป็นคริปที่ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขออนุญาตสอบถามนะคะ
สามารถรับประทานacerola cherry และfish oil พร้อมกันได้มั้ยคะ
รับประทานช่วงไหนดีที่สุดหรอคะ
ขอบคุณนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สอบถามเพิ่มเติมนะคะ
แพ้ยาพารากับ amoxicillin สามารถรับประทานได้มั้ยคะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ
1.สามารถทาน astaxanthin ร่วมกับ fish oil ได้มั้ยคะ
2. ถ้าทาน ข้อ 1. ร่วมกัน ต้องมีการหยุดทานภายในกี่เดือนมั้ยคะ มีการเสี่ยงเกิดนิ่วในไตมั้ยคะ
ทานร่วมกันได้ค่ะ อาหารเสริมหรือสมุนไพรทุกชนิด แนะนำให้ทาน 3 เดือน พัก 1 เดือนค่ะ
L-glutathione หาซื้อได้ที่ไหนคะ
สามารถซื้อได้ในร้านขายยาทั่วไป หรือ บู๊ทส์ หรือ วัตสัน ก็ได้ค่ะ
กิน แปะก๊วย กับ พรมมิ พร้อมกันได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
กินพร้อมกันได้ค่ะ
Astaxanthin-zinc - vitamin b ทานรวมกันได้ไหมครับ
#แล้วทานเวลาไหนครับ?
ทานร่วมกันได้เลยนะคะ นอกจากว่าสูตรของวิตามินบีมีแร่ธาตุอะไรเสริมในเม็ดร่วมด้วยมั้ย ถ้ามี แนะนำให้ทาน zinc ห่างวิตามินบี อย่างน้อย 2 ชั่วโมงค่ะ
ขอข้อมูล วิตามินใบแปะก๊วยด้วยครับ
ไว้จะทำคลิปแยกนะคะ
1. ทาน astaxanthin แล้ว ยังต้องทาน vit c มั้ยคะ
2. ทาน vit c + gluta + tomato + asta ได้มั้ยคะ
สามารถทานร่วมกันได้เลยค่ะ
ขอบคุณมากกค่า
แต่ล่ะตัวทานได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ค่ะ
พิจารณาเป็นตัวๆไปนะคะ บอกทั้งหมดในคลิปไม่ไหวค่ะ แล้วก็ต้องดูโรคประจำตัว ยาที่ใช้ด้วยค่ะ ลองปรึกษา PC หรือเภสัชกร ที่ร้านยาได้เลยนะคะ
เมล็ดองุ่นกินต่อกันได้นานแค่ไหนคะ
สวัสดีค่ะ สำหรับตัวเมล็ดองุ่น ต้องพิจารณาสูตรที่ฉลากก่อนนะคะ กรณีมีวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น A, D, E, K แนะนำให้ทานต่อเนื่อง 3 เดือน พักอย่างน้อย 1 เดือนค่ะ
กินวิตามินซี+วิตามินEคู่กัน ได้ไหมค่ะ แนะนำวิธีกินให้หน่อยนะค่ะ
กินได้ค่ะ ทานได้ค่อเนื่อง 3 เดือน แล้วหยุดพัก 1 เดือนค่ะ
อยากทราบว่าถ้าเป็นสิวเรื้อรัง สิวที่ขึ้นซ้ำๆที่เดิม สิวขึ้นเยอะมากเลยค่ะตอนนี้ ทานตัวไหนดีคะ
กรณีเป็นสิวอาหารเสริมเป็นตัวเลือกสำรองที่ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ แต่ไม่ใช่ตัวหลักในการรักษานะคะ ถ้าสนใจอาหารเสริมขอแนะนำให้ลองศึกษาข้อมูล อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ
1. สารสกัดจาก Gotu kola (ใบบัวบก)
2. Zinc ยี่ห้อใดก็ได้ ช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดการอักเสบ
3. สารสกัดจาก Kiwi
ค่ะ 💚 รักษาที่ต้นเหตุ ด้วยการดูแลเรื่องการทำความสะอาด, เลือกผลิตภัณฑ์เวชสำอางค์ ก็สำคัญค่ะ หากสิวฮอร์โมนปรึกษาแพทย์, เภสัชกร ที่ร้านยาเลยจ้า
้เป็นสิวฮอร์โมน ทานzinc คู่กับนมผึ้งได้ไหมคะ หรือเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง
วิตามินบีรวมกินพร้อมไบโอตินได้มั้ยคะ
ได้ค่ะ
ตัว magnesium กินช่วงไหนคะ
1 เม็ดวันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเช้า ทั้งนี้ขึ้นอยู่ที่มิลลิกรัมของแต่ละยี่ห้อด้วยค่ะ เพื่อความเหมาะสมแนะนำให้สอบถามทางเภสัชกรในร้านอีกทีค่ะ
อาหารเสริมทุกตัว ควรทานหลังอาหารทุกตัวใช่ไหมค่ะ
ไม่เสมอไปค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนกินได้มั๊ย
พิจารณาเป็นตัวๆไปค่ะ ที่ควรระวังคือวิตามินซีสูตรสังเคราะห์ค่ะ
Regow ทานพร้อมกับ backmore biotin H+ ได้มั้ยครับ หรือกินแค่ตัวใดตัวนึงก็พอครับ ?
ทานตัวใดตัวหนึ่งก็เพียงพอค่ะ แนะนำให้ทาน 1 สูตร ( 1 ยี่ห้อ) ต่อเนื่องซัก 3 เดือนเพื่อดูผลก่อนนะคะ กรณีดีขึ้นเริ่มมีลูกผมเล็กๆขึ้น แสดงว่าค่อนข้างใช้ได้ สามารถกิน 3 เดือนพักซัก 1 เดือน แล้วทานต่อได้ค่ะ แต่ถ้าไม่เห็นผลลองปรับไปเป็นอีกยี่ห้อดูนะคะ เพราะ Regow กับ Blackmore Biotin มีส่วนผสมต่างกันอยู่บ้างค่ะ
คอลาเจนกินเเล้วอ้วน น้ำหนักขึ้น 3-4 กก. พอเลิกน้ำหนักก็ปกติ เเต่คนอื่นไม่อ้วน ขอคำเเนะนำด้วยค่ะ
ดูสูตรผสมในฉลากคอลลาเจนนะคะ บางสูตรอาจมีวิตามินบางอย่างผสม ทำให้รับประทานอาหารอร่อย กินเยอะขึ้นได้บ้างค่ะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
คลิปครอบคลุมมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
มีนมเนื้อนิ้มกินตัวให้นช่วยลดใหมครัย
ขออภัยนะคะ งง คำถามนิดนึงค่ะ >
@@pharmacist.go.around เป็นผู้ชายมีหน้าอก กินเลดไวน์ช่วยลดได้ไหมครับ
@@jirawatsenatnai9074 เรดไวน์ ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ควบคู่กับการออกกำลังกายค่ะ กรณีผู้ชายมีหน้าอก มีหลายสาเหตุถ้ามาจากสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายสูง อันนี้ต้องปรึกษาแพทย์ แต่ถ้ามาจากอดีตเคยอวบๆน้ำหนักเยอะ สามารถปรึกษาเทรนเนอร์ ออกกำลังกายช่วยได้บ้างค่ะ
@@pharmacist.go.around เคยอ้วนมาก่อนและก็ดูอ่อนแอ่นนิดหนึ่งครับ
@@jirawatsenatnai9074 ลองออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ และทานตัวเสรืมสร้างกล้ามเนื้อเช่น L-Arginine เหมาะกว่าค่ะ
ช่วยแนะนำพวกวิตามินเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
ถ้าออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งควรกินตัวไหนครับ
สามารถเสริมตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เร่งการเผาพลาญพลังงานได้ค่ะ เช่น L-arginine, L-carnitine, L-glutamine ค่ะ แนะนำทาน Whey Protien เสริมด้วยนะคะ
หมอค่ะผมร่วงกินวิตามินอะไงดีข้อคำแนะนำด้วยนะ
ไลโคปีนแบบอาหารเสริมมีงานวิจัยว่าทำให้เป็นมะเร็งบางชนิดไม่ใช่เหรอคะ