สวัสดีค่ะคุณหมอธานี ออ!ถึงว่า ทำไมปลาเซลม่อนบางครั้งสีสวยมากเลย บางครั้งไม่ แต่ถ้าฟาร์มเลี้ยงปลา เขาให้อาหารประสมสีเนี่ยมันสามารถทำให้ปลามีสีเหล่านี้ได้หรือเปล่าค่ะคุณหมอ เช่นมีบางสวนดอกไม้ เขาจะเอาเมล็ดสีต่างๆใส่ลงไปในดินตรงโคลนต้นไม้ และดอกไม้มันก็จะบานออกมาเป็นสีนั้นๆ จริงค่ะคุณหมอได้พูดไว้ว่า ถ้าเราทานทุกสิ่งทุกอย่างโดยพอประมาณ มันก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ วิตามินเหล่านี้ก็เช่นกัน เราก็สามารถทานได้เพื่อเสริมวิตามินให้ร่างกาย แต่ก็จะต้องไม่ทานเป็นอาหารหลักไปเลย เพราะบางวันมีงานทำมากและก็ไม่มีเวลาไปซื้ออาหารที่ดีมีวิตามินสูงมาทำทานที่บ้าน ด้วยเหตุนี้ ร่างกายเราก็อาจจะได้รับวิตามินในวันนี้ไม่เพียงพอ แต่เราก็อาจจะขาดไม่มาก เพราะเรามีอาหารเสริมอยู่ค่ะ วันนี้คุณหมอก็ได้นำสารคดีที่ดีและก็สำคัญมาอธิบายให้ฟัง ทุกเรื่องทุกวันที่ฟังคุณหมอ ก็จะได้รับความรู้เพิ่มขึ้นทุกวัน แบบนี้ก็เข้าข่าย ที่คุณหมอเคยพูดไว้ว่า เราควรเรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวัน ถ้าทุกคนแค่เปิดฟังคุณหมอพูดทุกวัน ทุกคนก็ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวันแล้วค่ะ I am curious to see what topic you will bring with you tomorrow ☺️ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับความรู้ในวันนี้ สวัสดีค่ะ
ขอบคุณในความรู้ ..ที่คุณหมอมาบอกกล่าวนะคะ...ส่วนตัวไม่เคยกินอาหารเสริมเลยค่ะ...ตอนนี้กินแค่...วิตามินซี กับซิงค์ แค่นั้นะค่ะ...ช่วงนี้มีแต่ข่าวให้เครียดนะคะ ข่าวเด็ก ๆ เสียชีวิต น้ำก็ท่วมหลายจังหวัด...ลุ้นกันทุกวันเลยค่ะ..Take care ka.
![เชิญทัวร์มาลงคลิปนี้ กินวิตามินอะไรดีไม่อยากตกหลุมแก่? [SKINTALK EP.27] #skintalk](http://i.ytimg.com/vi/kLZT3MXWCWc/mqdefault.jpg)
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Astaxanthin สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ มีข้อมูลแค่ไหน จะสุดยอดเหมือนโฆษณาหรือเปล่า
Astaxanthin เป็นสารอย่างหนึ่งที่เกิดตามธรรมชาติ มีหลากหลาย ส่วนใหญ่เป็นสารที่ให้สีเหลือง สีส้ม สีแดง มีในต้นไม้ และ สาหร่ายบางประเภท แล้วสัตว์ต่างๆที่ไปกินสาหร่ายเหล่านี้ก็ทำให้เกิดสีขึ้นมาได้ เช่น ปู กุ้ง กั้ง ปลาแซลมอน ( ปลาแซลมอนกินกุ้งซึ่งกุ้งจะมี Astaxanthin จากการไปกินสาหร่ายที่มี Astaxanthin หากปลาแซลมอนไม่ได้กินสัตว์ที่มี Astaxanthin เนื้อปลาก็จะมีสีขาว) ปลาเทร้า เมื่อไปทอดหรือทำให้สุกแล้วทำให้เกิดสี สีนั้นคือ Astaxanthin
Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ antioxidant ซึ่งมีความเข้มมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆอีกหลายตัว เช่น มีความแรงกว่าวิตามินซีหลายพันเท่า จึงเป็นที่มาว่าถ้าเราทาน Astaxanthin จะเป็นสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ ให้กับร่างกาย
อนุมูลอิสระ เกิดขึ้นตามกระบวนการธรรมชาติของร่างกาย ไม่ว่าร่างกายจะทำอะไรก็จะเกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นมา แต่ถ้ามีเยอะจนเกินไปร่างกายกำจัดไม่ได้ ก็จะหวนกลับมาทำร้ายร่างกายของเรา เกิดเป็นโรคแห่งความเสื่อมต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความจำเสื่อม โรคเบาหวาน ฯลฯ จึงเป็นที่มาที่เราต้องการสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆเข้ามาใช้ และ Astaxanthin ก็เป็นตัวตอบโจทย์
ตอนที่1
การทดลองในสัตว์อาจได้ผล แต่ทดลองในคนอาจไม่ได้ผล เพราะสัตว์กับคนหน้าตาไม่เหมือนกัน ระบบในสัตว์ใน gene ไม่เหมือนคน มีหลายๆการทดลองในคน ไม่ได้เหมือน การทดลองในสัตว์ หรือ ในหลอดทดลองได้ผลแต่ในสัตว์ทดลองไม่ได้ผล ก็มี
และหลายๆครั้ง ในการทดลองไม่ได้ทดลองด้วยสาร Astaxanthin บริสุทธิ์ มีการผสมกับสารต่างๆ ถ้าท่านไปดูในงานวิจัย จะเห็นว่าหนูกลุ่มหนึ่งจะกิน Astaxanthin ร่วมกับสารอื่นๆอีก 2-3 ตัว แต่หนูอีกกลุ่มหนึ่งไม่ได้กิน แสดงว่าจะนำมาวัด Astaxanthin เพียวๆไม่ได้
นอกจากนี้ ในแต่ละการทดลองใช้สาร Astaxanthin ในปริมาณที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 25 mg ต่อ Kg ต่อวัน บางงานวิจัยใช้ 1 mg ต่อ Kg ต่อวัน ส่วนที่แนะนำในคน คือ แนะนำ 4-12 mg ต่อวัน ไม่ใช่ ต่อ Kg ต่อวัน แสดงว่าถ้าคำนวณกลับมาเป็นปริมาณที่จะทดลองในคนจะเป็นปริมาณที่สูงมาก จากการทดลองต่างๆนี้จะเห็นได้ว่า
1. เรายังไม่รู้ว่าปริมาณที่เหมาะสมที่ใช้ในคนคือเท่าไหร่ เพราะโดสที่ใช้ในคนและในสัตว์หรือหลอดทดลองไม่เท่ากัน ไม่สามารถบอกได้ว่าโดสเท่าไหร่จึงจะทำให้เกิด ประโยชน์ หรือ โทษ อะไร
2. กินนานเท่าไหร่ถึงจะเกิดประโยชน์
ตอนที่3
ส่วนการทดลองที่เห็นผล คือ การทดลองในเซลล์ ซึ่งได้แก่
- ลดการอักเสบ โดยวัดกันที่สารต้านก่อการอักเสบ หรือ Cytokine เช่น Interleukin-1 beta, Interleukin-6, Tumor necrosis factor alfa เป็นสารที่ทำให้เกิดการอักเสบ โดยผ่านตัว gene ตัวหนึ่งชื่อ NF kappa B แต่จะลดการอักเสบในคนได้จริงๆหรือไม่ยังบอกไม่ได้ ยังไม่มีการทดลอง
- ช่วยปรับเปลี่ยนสารอนุมูลอิสระ พบว่าเมื่อใส่อนุมูลอิสระเข้าไปแล้วใส่ Astaxanthin ลงไป สามารถป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระ ทำอันตรายเซลล์ข้างเคียงได้ แต่เป็นการทดลองระดับเซลล์
- การลดไขมัน มีการทดลองในคนแล้วพบว่าไม่ได้ผล
- สามารถลดน้ำตาลได้บ้าง แต่น้อยมาก
- ลดความดันอาจจะได้บ้างแต่น้อย เพราะการทดลองยังไม่มากพอที่จะตอบได้แบบนั้น
- การแก้ไขภาวะเบาหวาน จากการทดลองพบว่าช่วยลดน้ำตาลได้เพียงเล็กน้อย อาจจะไม่มีผลด้วยซ้ำไป
- การเพิ่มภูมิต้านทานต่างๆ ทำให้เกิดการเพิ่มการทำงานของเซลล์บางชนิดเช่น NK-cell หรือ ที่เรียกว่า Natural killer cells พวก T cell ชนิดต่างๆได้ เพียงแต่อยู่ในหลอดทดลอง ไม่พบในคน นอกจากนี้การทดลอง
ตอนที่4
Astaxanthin ทำให้มีปัญหาอะไรบ้าง
- Astaxanthin ได้มาจากการสังเคราะห์ขึ้นมา หรือ มาจากธรรมชาติ เช่น สาหร่าย หากได้มาจากการสังเคราะห์ จะเป็นโมเลกุลเดี่ยวๆ ไม่มี Ester (รูปแบบของโมเลกุลอย่างหนึ่ง) แปะ แต่แบบมาจากธรรมชาติจะมี Ester แปะอยู่ หากเรากินเข้าไปจะดูดซึมได้ดี แต่ถ้าสังเคราะห์ขึ้นมาการดูดซึมจะลดลงอย่างน้อย 50% แต่เราไม่รู้ว่ามาจากการสังเคราะห์หรือธรรมชาติ ซึ่งการลงทะเบียนเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา ดังนั้นจะไม่มีการควบคุมชัดเจน หมายความว่าอาจไม่มีปริมาณเท่าที่ฉลากเขียนก็ได้ หรือ อาจมีอย่างอื่นปนมาก็ได้
- มีการทดลอง Astaxanthin สามารถไปกระตุ้นเอนไซม์ตับตัวหนึ่งชื่อ Cytochrome P450 ดังนั้นถ้าให้ยาอะไรที่จะผ่าน Cytochrome P450 ยาเหล่านั้นจะถูกย่อยหมด อาจทำให้ยานั้นไม่ได้ผลก็ได้
- อาจทำให้เลือดออกง่าย ดังนั้นควรต้องระวังหากท่านกินยาต้านเกล็ดเลือด
- ไปยับยั้ง Enzyme 5 alpha-reductase สิ่งที่เกิดขึ้นคือ จะไปยับยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมน Testosterone ไปเป็น Dihydrotestosterone จะเกิดช่วยต่อมลูกหมากโตได้ แต่ข้อเสียคือทำให้ผู้ชายหน้าอกโต (จะไม่เกิดในผู้หญิงเพราะวิธีในการเกิดหน้าอกไม่เหมือนกัน) จะไปลดความต้องการทางเพศได้ แต่ไม่รู้ว่าโดสเท่าไหร่จะทำให้มีปัญหาต่างๆเหล่านี้
ตอนที่5
- ไม่แนะนำหญิงตั้งครรภ์ เพราะไม่รู้ว่า Astaxanthin สามารถไปยับยั้ง Enzyme 5 alpha-reductase แล้วไปมีผลต่อฮอร์โมนต่อเด็กทารกหรือไม่ เพราะฮอร์โมนมีความสำคัญในเด็กทารก เพราะฮอร์โมนมีความจำเป็นในการเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆที่เด็กกำลังเติบโตในครรภ์
- ไม่แนะนำในหญิงที่ให้นมบุตร เพราะเราไม่ทราบว่าเด็กจะได้รับเข้าไปด้วยหรือไม่
- เราต้องคิดให้เหมือนยา เพราะ เราต้องการควบคุมคุณภาพ ไม่มีสารเจือปนอย่างอื่น และปริมาณตามที่ฉลากกำหนด กินขนาดเท่าไหร่ ได้ผลอย่างไร กินนานแค่ไหน ผลเสียเกิดที่โดสเท่าไหร่ ต้องกินไปตลอดหรือไม่
- ราคาค่อนข้างสูงเฉลี่ยเดือนละพันบาท โดยเฉพาะที่สกัดมาจากธรรมชาติ ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่า ราคาก็สูงกว่า แต่ถ้ามาจากการสังเคราะห์ถึงแม้ราคาจะถูกกว่า แต่ก็จะดูดซึมได้น้อยกว่าแบบธรรมชาติมากกว่าครึ่ง
ตอนที่6
แวะมาอ่านและฟังแบบคร่าวๆๆก่อนน่ะค่ะรู้สึกยังไม่ค่อยหายมึนหัวเลย ถึงแม้ปวดหัวแต่ก็ไม่ลืมมาอ่านและฟังน่ะ กำลังใจให้จ้า
เคยทาน Astaxanthin คะ ประมาณ 3 เดือน ผิวดีขึ้น สมองโล่ง สายตาสู้แสงได้มากกว่าปกติ เพราะเป็นคนนอนดึก นอนน้อย ได้ผลดีจริงคะ สำหรับตัวเองนะ ดีมาก ขอบคุณ อ.หมอ คะ อธิบายได้ดีมาก 😊😊
สนใจค่ะ
คุน ทานตัวไหน มีตัวอย่างให้ดู มั้ยคร้ ง่าจะหาซื้อ ทาน ขอบคุนคร้
@@NSเครื่องเย็นลองของ Dr pong หรือDHC japan ค่ะ มีในแอพฟ้า
@@NSเครื่องเย็นทั้ง2เป็นแอสต้าเรียล
ทานเพราะอยากชะลอวัย โดยไม่คิดถึงเรื่องอื่นๆ แต่มีช่วงนึ่งเป็นเกี่ยวกับระบบเส้นประสาทอักเสบ(หูอื้อโดยไม่มีสาเหตุเป็นๆหายๆ) ทานตัวนี้ไปเรื่อยๆเกือบๆ3เดือน อาการเหล่านั้นหายไปแบบงงๆ อารมณ์ดีช่วงใกล้มีประจำเดือน ไม่หงุดหงิดง่าย ส่วนตัวคือดีมากค่ะคุณหมอ😊
ทานวันละกี่เม็ดคะ❤
ขอบคุณค่า🙏หนูกิน2วันแล้วค่ะ กลัวอินไซเมอร์ ป้องกันไว้ก่อน
@@airry159 ทานวันละ1เม็ดเองค่ะ
กินยี่ห้อไรครับ
กุ้ง ปู เค้าจะสะสม astraxanthin ทำให้ตัวเค้ามีสีแดงๆส้มๆ แต่สีแดง ส้ม บนตัวจะเด่น จะถูกล่าง่ายทำให้ กุ้ง ปู เอาโปรตีนตัวนึงชื่อ crustacyanin มาจับโครงสร้างของ astraxanthin เหมือนเป็นการซ่อนสีแดง ส้ม เอาไว้ ทำให้เห็นเป็นสีใสๆ อมน้ำเงิน แต่พอเราเอามาต้ม มาเผา โปรตีน crustacyanin ถูกทำลาย ทำให้ astraxanthin แสดงสีจริงๆออกมา เป็นเหตุผลว่า กุ้ง ปู เวลาโดนความร้อนจะมีสีออก ส้ม แดง ครับ
เป็นเช่นนี้เอง ได้ความรู้
ขอบคุณค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏
คนกับสัตว์แตกต่างหลัก ด้านโครงสร้างกระดูก การอยู่อาศัย การกิน อวัยวะภายใน การทดลองยากับสัตว์ตัวเล็กเช่นหนู ยังไม่น่าเชื่อถือ ต้องทดลองจริงกับคน โดยกลุ่มอาสาสมัครใจ เฝ้าระวังรับผิดชอบผลลัพธ์ ว่ามีผลดีจริง จึงโฆษณา
น้ำใจ
ก่อนที่จะมีคนไปกินกุ้งเป็นกะละมัง ต้องแจ้งให้ทราบว่า
อาหารทะเลมี Purine สูง ทำให้เสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์ครับ
การทานไก่แค่กระตุ้นให้ปวดเก๊าท์ แต่สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคคือพวกอาหารทะเลครับ
ทานมากไปก็ไม่ดีครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ค่ะ 🤩
ผมทานติดต่อกันมา 5 เดือน วันละ 6 mg. ก็รู้สึกว่าผิวดีขึ้นนะ ล่าสุดพึ่งทำ prp มาหน้าเนียนไวมากเลือดเราน่าจะมีคุณภาพดีขึ้นด้วย ถามว่ารู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดไหมก็รู้สึกปกตินะไม่รู้จัดวัดยังไง แต่ความอ่านแล้วรู้สึกว่ากินดีกว่าไม่กินแล้วมันก็ไม่ได้แพง ก็เลยกินมาเรื่อยๆ
กินยี่ห้อไรครับ
ลดน้ำตาลดีมากค่ะคุณหมอ ลองทดสอบแล้วค่ะ A1Cลงมาก ตอนทาน พอเลิกทานก้อเพิ่มขึ้นมา
อันนั้นไม่ใช่ผลของ astaxanthin ครับ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
วันนี้เรื่อง... Astaxanthin สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ มีข้อมูลแค่ไหน จะสุดยอดเหมือนโฆษณาหรือเปล่า
อาหารเสริมยอดนิยมที่หลายคนเรียกร้องอยากให้ทำอาจารย์ทำคลิปค่ะ
ก่อนอื่นลงโพสต์รายละเอียดเกี่ยวกับ Astaxanthin โดยสังเขปนิดนึงนะคะ
◾แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) คือ สารสีแดงซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มคาโรเทนอยด์ (Carotenoids)
◾ซึ่งเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติในสาหร่ายบางประเภท
◾ทำให้เกิดสีแดงหรือสีชมพูในเนื้อปลาแซลมอน ปลาเทราท์ กุ้ง ล็อบสเตอร์ และอาหารทะเลอื่นๆ
◾การที่ปลาแซลมอนเปลี่ยนตัวเองให้มีเนื้อสีส้มเพราะเกิดจากการได้กินกุ้งสีแดงตัวเล็กๆ หรือหอยตัวเล็กๆซึ่งเป็นอาหารหลักของแซลมอน
◾ซึ่งในกุ้ง และหอยนั้นมีสารแคโรทีนอยด์ชนิดที่เรียกว่า แอสทาแซนธิน (Astaxanthin) แซลมอนที่กินเข้าไปเยอะ แอสทาแซนธินก็เข้าไปสะสมในกล้ามเนื้อมาก จนทำให้มีสีส้มเหมือนแครอทนั่นเอง
◾Astaxanthin มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก สูงกว่า Vitamin C , Vitamin A , Vitamin E , Lycopene และ Coenzyme Q-10
◾โดยทั่วไป คนเราสามารถรับ Astaxanthin ได้จากการรับประทานอาหาร พืช และสัตว์ในชีวิตประจำวัน
◾Astaxanthin มักพบในปลาแซลมอน กุ้ง เคย ล็อบสเตอร์ รวมไปถึงสาหร่ายบางชนิด โดยเฉพาะสาหร่าย ฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (Haematococcus Pluvialis)
◾สรรพคุณเด่น คือ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ซึ่งช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย
◾สรรพคุณอื่นๆที่โฆษณามากมายอีกหลายๆเรื่อง ส่วนนี้ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนที่ชัดเจน
◾ปริมาณ Astaxanthin ที่แนะนำต่อวัน อยู่ที่ประมาณ 4-12 มิลลิกรัม ต่อเนื่อง 2-3 เดือน ❌ไม่ใช่ 4-12 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน
◾ปริมาณที่เหมาะสมของการรับประทาน Astaxanthin ยังขึ้นอยู่กับอีกหลายปัจจัย ทั้งอายุ สุขภาพ หรือสภาวะร่างกายอื่น ๆ ของผู้ที่รับประทาน
◾ทำให้ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากพอ ที่จะสรุปปริมาณเหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับอย่างแน่นอน แม้จะเป็นสารจากธรรมชาติก็ไม่สามารถรับประกันถึงความปลอดภัย
◾Astaxanthin ขึ้นทะเบียนเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา ดังนั้น จึงไม่มีการควบคุมชัดเจน หรือเข้มงวดแบบยา
◾ผลเสียจาก Astaxanthin อาจจะทำให้เลือดออกได้ง่ายขึ้น ทำให้ความดันโลหิตลดลง เพศชายมีหน้าอก ความต้องการทางเพศลดลง
◾ส่วนหญิงตั้งครรภ์ หรือหญิงที่กำลังให้นมบุตรไม่แนะนำให้รับประทาน อาจจะมีผลต่อฮอร์โมนมีผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก
@ FragranzaTrippa
ขอบคุณมากนะคะ ⚘💙⚘
@@boomsong5729 ยินดีค่ะคุณมนต์...
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🏻🥰❤️
@@jangel7726 ยินดีค่ะ...
ถึงว่าความดันลดลง จาก120/80 สองเดือนเหลือ 90/60 ผมนึกว่าร่างกายเป็นอะไรแต่ไม่รู้ตัว
แต่ที่ได้ผลดีตามมาคือตากแดดไม่ร้อน
ตาไม่หล้าแต่ไม่หายสายตาสั้นครับ
ที่ทำให้หลายคนร้องโอ้โห..อื้อหือออ คงเป็นเพราะข้อมูลเรื่อง ประสิทธิภาพแอสตาแซนธินว่า
มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระได้แรงกว่า
▪วิตามินซี 6,000 เท่า
▪CoQ10 800 เท่า
▪วิตามินอี 550 เท่า
▪Green tea catechin 550 เท่า
▪Alpha lipoic acid 75 เท่า
▪เบต้า แคโรทีน 40 เท่า
▪สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 17 เท่า
สูงกว่า ไม่ได้แปลว่าดีกว่าครับ แต่คนก็เอาไปโฆษณากันมากมายครับ
@@DrTany เข้าใจค่ะอาจารย์... เพราะตัวเลขมันโดดเด่นจริงๆ มาแบบเต็มกราฟ...
ขอบคุณครั้บ ได้ความรุ้เต็มๆ เลย เพิ่งทราบจากคุณหมอว่า Astaxanthin ทำให้ต่อมลุกหมากโตได้ ขอบคุณครับ
🟠 แอสตาแซนธิน (Astaxanthin)
คือสารสีแดงซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มคาโรเทนอยด์ (Carotenoids) ซึ่งเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติในสาหร่ายบางประเภทซึ่งและทำให้เกิดสีแดงหรือสีชมพูในเนื้อปลาแซลมอน ปลาเทราท์ กุ้ง ล็อบสเตอร์ และอาหารทะเลอื่นๆ
โอเค เชื่อหมอ ตรงข้าม 90% ในยูทูปคืออวยสารตัวนี้มาก บอกแต่ข้อดี มีแต่ช่อง Tany หมอที่เปิด facts แบบมีวิจัยจุกๆ ให้อ่าน ขอบคุณมากครับ
มันจะกินก็ได้แหละครับ เพียงแต่ถ้ากินเพื่อหวังผลก็อาจจะไม่ได้ผลตามนั้นครับ
มีอาหารเสริมยี่ห้อนึงเขียนว่ามีแอสตราแซนทิน 25 มก และให้กิน 4 เม็ดต่อวันนั่นหมายความว่าเราต้องกิน 200 มก ต่อวัน น่ากลัวเหมือนกันค่ะเพราะอาหารเสริมาไม่มีการควบคุมเหมือนยา
ก่อนอื่นเลยนะคะ...มีแอสตาแซนทิน 25 มก.จริงหรือไม่ ตรงนี้แหละค่ะ และในคนแนะนำให้ทาน 4-12 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้นค่ะ
😊ใช่ค่ะอาหารเสริมไม่มีการควบคุมเหมือนยา และที่สำคัญส่วนตัวก็มองว่าหากเราทานอาหารครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมจะได้ประโยชน์มากกว่าค่ะ😊
เคยทานยี่ห้อนึงของไทยก่อนกินมาราวๆ2อาทิตย์ ก่อนตรวจสุขภาพผลค่าตับออกมาพุ่งกระฉูดปกติ 20~21 กลายเป็น 80~90 หมอบอกให้งดแล้วอีก3เดือนมาตรวจใหม่ค่าตับกลับมาเป็นปกติโยนทึ้งเลยขวดนึง
ยี่ห้อไหนหรอคะ🥹
ทาน Astaxanthin 4mg ทานมาหลายปีแล้วค่ะ ผลคือวุ้นในตาเสื่อมหายไป ผิวหน้าผิวตัวดีขึ้นแต่ไวต่อแสงแดด อาการข้อเข่าก็ช่วยได้บ้าง อายุ 60++ ยังทานวันละเม็ดและเพิ่มอาหารเสริมอื่นไปอีก เช่น fish oil, q10, B-complex รวมทั้งวิตามินและเกลือแร่ สลับกันไปค่ะ คิดว่า Astaxanthin สุดยอดแล้วค่ะ
ซื้อจากไหน ยี่ห้อไหนดีครับ คุณแม่ผม 72 ท่านมีวุ้นในตาเสื่อม หมอบอกรักษาไม่ได้ เป็นไปตามวัย
@@sisarak4157 ขอบคุณมากๆครับ
@@ben-hurjudha3648 เลือกยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ใช้สาหร่ายสีแดงของ astrareal (เค้าจะพิมพ์อยู่บนฉลากเลยค่ะ) แล้วเลือกแบบ 6 mgขึ้นไป ค่ะ
@@ben-hurjudha3648คุณพ่อเพื่อนทาน fish oil ของ Blackmore แล้วหายค่ะ แต่ต้องดูว่าเราทานได้วันละกี่เม็ด เพราะมีผลต่อการเต้นของหัวใจด้วย ควรเริ่มจาก 1 เม็ดก่อน ส่วนตัวทานแล้วดีขึ้นจริงค่ะ
กินยี่ห้อไรครับ
ผมเคยกินสองยี่ห้อ ยี่ห้อนึงกินแล้วหายใจโรยริน เหนื่อยหอบ เหมือนได้รับออกซิเจนน้อยลง ทิ้งไปละ อีกยี่ห้อนึงเหมือนกินแล้วปอดระบบภายในแข็งแรงขึ้นไม่มีผลข้างเคียง ยี่ห้อราคาถูกมีผลข้างเคียง😢😊
วันนี้ 13 ตค. ระลึกถึงผู้ให้ที่อยู่ไกลแสนไกล 🙏🙏🙏❤❤❤
ขอบพระคุณอาจารย์ ที่ให้ความรู้ ให้สุขภาพที่ดี ให้ความคิด ให้สติ ให้ปัญญา ให้คำแนะนำทางออกของชีวิต ให้.. ให้... ให้.. อีกมากมาย
... ขอพระเจ้าคุ้มครองอาจารย์และครอบครัว ขอบุญกุศลจากการเป็นผู้ให้ของอาจารย์ หนุนนำให้มีสุภาพแข็งแรง ขอให้ชีวิตห่างไกลจากความยุ่งยากทั้งหลาย 💐💐💐
ขอบพระคุณอย่างสูงสุดค่ะ
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
กำลังลองแบบ 24 mg *2 / มื้อ /วัน อยู่ครับ เดียวดูว่าผลจะเป็นไง เพราะกินทีเดียว 3 แบบเลย ทั้ง zinc v.d3 k2
สวัสดีอาจารย์ค่ะ 😊 นั่งฟังไปเรื่อยๆ กำลังเคลิ้มๆจะหลับ ได้ยินคำว่าใครเรียนเภสัชต้องรู้จักดี สะดุ้งเลยค่ะ อารมณ์เหมือนเด็กหลังห้องนั่งหลับแล้วโดนอาจารย์จับได้ 😅😅 ep.นี้จำแม่นเลยค่ะ Astaxanthin เป็น CYP P450 (CYP3A4, CYP2B6) inducer ค่าา 🤣🤣 ขอบคุณค่ะ
เราทดลองแล้วค่ะ ที่ส้นเท้าแตกรุนแรงมากไม่คิดว่าจะหายอีกแล้ว นึกว่าก็ตามวัย ทานไป1เดือน หายแบบไม่มีรอบริ้วแตกเลยค่ะ เหมือนกับไม่เคยส้มเท้าแตกยังไงยังงั้นเลยค่ะ ช่วงนี้ไม่ได้กินอะไรนอกจากAstaxanthinเลยค่ะ ตอนแรกแอนตี้ตัวนี้มากเพราะกระแสเยอะไป แต่เภสัชแนะนำให้แม่ซื้อมา เราเลยทานๆไปเพราะเสียดายเงิน
ทานปริมาณกี่มก.เหรอคะ
@@misasita514 12ค่ะ
กินยี่ห้อไรครับ
พอดีเลยผมส้นเท้าแตกกำลังทานได้3วันอีก3เดือนมาลุ้นกัน5555
ซื้อให้พ่อทาน แบบ12mg (เป็นพาร์กินสัน) แกบอกว่าสั่นลดลง ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันมั้ย หรือแค่อุปทาน
พอแกบอกว่าดีก็เลยซื้อให้กินเรื่อยๆ กระเป๋าตังสั่นมากค่ะ 555
ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่นอนดึกพักผ่อน 8-9 ชม. มั่นออกกำลัง ทานอาหารให้พอเหมาะ น่าจะชะลอแก่ได้ นะ เดาๆดูแบบ โรนัดโด้
ขอบพระคุนมากครับ กระจ่างเลยย ผมว่าเคยฟังจากของต่างชาติอธิบาย แต่ก็ไม่ลึกและชัดเจนเท่าอาจารย์หมอ คนไทยโชคดีที่มีหมอเก่งๆแบบอาจารย์มาเล่าให้ฟังครับ
สรุปคือ มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะจริง แต่ผลข้างเคียงหรือคุณภาพ แทบยังไม่ชัดเจนกระจ่าง มีแค่งานเล็กๆด้านริ้วรอยจากแสงแดดแค่นั้น ที่เหลือคือ คนเอาไปมโนต่อยอดกันเอง 555
ประมาณนั้นแหละครับ ไม่ใช่มันไม่ดีนะครับ แต่ผมติดตรงที่คนเอาไปมโนซะมันเกินจริงไปเยอะครับ
เป็นประโยชน์มากคะคุณหมอ อยากให้คนมาฟังมากๆ ช่วงนี้มีออกมาขายเยอะมากตั้งแต่ราคาถูกจนแพงมาก
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สำหรับข้อมูลความรู้ คุณหมอให้ข้อมูลเยอะมากทั้งข้อดีข้อเสีย และอื่นๆ อีกครบเลย เป็นประโยชน์มากค่ะ🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้อย่างละเอียด ตรงไปตรงมาแบบที่หาที่ไหนไม่ได้นะคะอาจารย์ ไม่แน่ใจว่าอาจารย์จะได้กลับมาเห็นข้อความนี้มั้ย ถ้าอาจารย์ได้กลับมาเห็นข้อความนี้ อยากให้อาจารย์ช่วยพิจารณา ทำคลิปให้ความรู้เรื่องวิตามินกันแดดด้วยค่ะ แบรนด์ที่เป็นต้นตำหรับจะชื่อ Heliocare หลังๆ มีแบรนด์ไทย แบรนด์อื่นๆ ที่สารสกัดเป็นตัวอื่นเกิดขึ้นมาอีกมากมาย อยากทราบว่าวิตามินกันแดด ทานแล้วสามารถทำให้ร่างกายทนแดดได้จริงมั้ยค่ะ แล้วเป็นลักษณะวันไหนออกแดดก็ทานเหมือนการทาครีมกันแดด หรือว่าต้องทานต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ส่วนตัวมีปัญหา ฝ้า กระ ค่ะ เลยกำลังมองหาตัวช่วยเพิ่มเติมนอกจากครีมกันแดดเพื่อป้องกันการเกิดฝ้าเพิ่มขึ้นมาค่ะ ขอบคุณนะคะที่สละเวลาอ่านข้อความนี้ค่ะอาจารย์🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอขอบคุณมากค่ะ
กำลังใจดวงเล็กๆค่ะ🤍🧡
🐶😄🎈
🎉🎉❤
ผมทานแอสต้าฯวันละ 12 mg จากแบรนด์อาหารเสริมยี่ห้อดังของอเมริกา ผลคล้ายๆกับที่หมอบอกครับ ความใคร่ลดลง ปริมาณน้ำอสุจิก็ลดลงมาก😅😅😅 แต่ผิวพรรณดีขึ้นจริงๆ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอฮีโร่ นอกเหนือจากสารที่ได้จากอาหาร อีกอย่างที่ขาดไม่ได้คือสารแห่งความสุขค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอคำแนะนำดีดี
ขอขอบคุณ
สวัสดีค่ะ อาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😊วันนี้คุณหมอมาพูดให้ความรู้ในเรื่องสารAstaxanthin (แอสต้าแซนทีน) เป็นสารที่ต้านอนุมูลอิระ ตัวที่ทรงพลังมากกว่าสารตัวอื่นๆ เช่นวิตามินซี และคิวเทน หลายพันเท่า สารAstaxanthinนี้มาจากสองทางคือการสังเคราะห์ และเกิดขึ้นเองตามธรรชาติ ซึ่งจะมีในพืชคือสาหร่าย และจะอยู่ในสัตว์ที่ไปกินสาหร่าย คือกุ้ง ปู กั้ง ปลาแชลม่อน ปลาเท้า สารนี้ จะมีสีออกส้มๆแดงๆ ชมพูๆ สัตว์ที่ไปกินสาหร่าย ก็จะมีสารนี้ในตัว ทำให้มีสีออกส้มๆหรือแดงในเนื้อกุ้ง กั้ง ปลาแชลม่อนไปกินกุ้งก็รับสารนี้มา คนที่กิน ก็จะได้รับสารตัวนี้ด้วย จากการทดลองส่วนใหญ่จะได้ผลกับ คนในด้าน ช่วยให้แก่ช้าโดยช่วยให้ผิวหนังเสื่อมช้าลงในด้านผิวหนัง เหี่ยว ดำ คล้ำผิวพรรณที่ด่างๆเป็นกะ คือกินแล้วช่วยให้ดูแก่ช้า ไม่ค่อยเหี่ยวและผิวพรรณดี แต่จะต้องกินเป็นเวลา สามเดือน จำนวน4-12มิลลิกรัมต่อวัน จึงจะได้ผล💥 การเลือกใช้สารAstaxanthin กิน จากธรรมชาติ หรือที่สังเคราะห์ออกมาเป็นเม็ด นั้นเราต้องเลือกเพราะถ้ามาจากธรรมชาตินั้นจะดูดซึมได้ดีกว่าที่เรากินเป็นเม็ด การทดลองAsta xanthin กับยาต้านเกล็ดเลือด ยาละลายลิ่ม เลือดมันจะไปยับยั้ง ยาเหล่านั้นให้มีการเลือดออกง่าย อาจทำให้เสื่อมทางเพศ ความดันลด อารมณ์ทางเพศ ลด คนท้อง ไม่ควรกิน ให้นมบุตรด้วยไม่ควรทาน สารนี้มาจากสาหร่าย มีพลังต้านอนุมูลอิสระมากข้อมูล การดีนั้นมีข้อมูลในการแก่ของผิวหนัง อย่างเดียวที่วิจัยมาเยอะ ขอบคุณความรู้ในเรื่องนี้ค่ะ ตัวเองชอบกินกุ้ง ปลาเชลม่อนมาก ปูชอบทาน มากทานมาเยอะมากขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👍❤
😊 SEE
คลิปวันนี้ค่ะ 13/10/65
Astaxanthin สุดยอด
สารต้านอนุมูลอิสระมีข้อมูล
แค่ไหนจะสุดยอดเหมือน
โฆษณาหรือเปล่า มาฟัง
อาจารย์หมออธิบายค่ะ
...ในคลิปไม่ได้พูดถึงผลต่อ
โรคหัวใจ พอมีข้อมูลบ้าง
แต่ไม่ชัดเจน ดังนั้นตอนนี้
ยังไม่สามารถแนะนำให้ใช้
เพื่อการรักษาได้ มีแนบ
งานวิจัยต่างๆอยู่ใต้คลิป
นะคะ สามารถไปอ่านได้
เป็นกำลังใจให้อาจารย์หมอ
อย่าลืมกดติดตามช่องนี้นะ
คะ ทุกการติดตามเป็นกำลัง
ใจให้อาจารย์หมอทำคลิป
ดีๆ ต่อไปค่ะ
ขอบคุณมากนะคะสำหรับสาระความรู้ดีมีประโยชน์ จะเหี่ยวตามธรรมชาติก็ช่างเถอะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงจะดีกว่านะคะ
ดีเลยครับ อยากให้อาจารย์หมอแนะนำครบทุกตัวเลยครับเช่น zinc , vitamin C , Vitamin B , น้ำมันปลา, ไลโคปีน
ถ้าให้แนะนำคือไม่ต้องสนใจไปหามากินครับ ประโยชน์ทุกอย่างที่บอกต่อๆกันมา หรือตามโฆษณา ไม่มีหลักฐานชัดเจนขนาดที่ว่าจำเป็นต้องหามากินครับ
สุดยอดครับอาจารย์ ผมมาดูที่ซื้อทานเอง มีส่วนผสมอย่างอื่น มีแอสตร้าแซนทินเพียง 4 mg น้อยกว่าหนูกินเยอะเลยครับ
ข้อมูลอ้างอิงดีมากครับ
CO-Q10 ฟอร์ม ยูบิควิโนนก็ลดริ้วรอยได้ สังเกตุจากรอยบนหน้าผากตัวเองหายไป หลังจากทานวันละ 1 เม็ด 100 mg. ติดต่อกัน 3 เดือน
อะไรรอบๆ ตัวเรามีทั้งดีไม่ดี ต้องเลือกให้พอเหมาะกับความต้องการของแต่ละคน ซึ่งก็ต่างกันไปตามความต้องการ ดีที่ดูช่องคุณหมอช่วยแนะนำให้ชีวิตอยู่ง่ายขึ้นในการพิจารณาเลือก ขอบคุณนะคะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอขอบคุณเจ้า💞💞💞💞💞
สวัสดีค่ะคุณหมอธานี
ออ!ถึงว่า ทำไมปลาเซลม่อนบางครั้งสีสวยมากเลย บางครั้งไม่ แต่ถ้าฟาร์มเลี้ยงปลา เขาให้อาหารประสมสีเนี่ยมันสามารถทำให้ปลามีสีเหล่านี้ได้หรือเปล่าค่ะคุณหมอ เช่นมีบางสวนดอกไม้ เขาจะเอาเมล็ดสีต่างๆใส่ลงไปในดินตรงโคลนต้นไม้ และดอกไม้มันก็จะบานออกมาเป็นสีนั้นๆ
จริงค่ะคุณหมอได้พูดไว้ว่า ถ้าเราทานทุกสิ่งทุกอย่างโดยพอประมาณ มันก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ วิตามินเหล่านี้ก็เช่นกัน เราก็สามารถทานได้เพื่อเสริมวิตามินให้ร่างกาย แต่ก็จะต้องไม่ทานเป็นอาหารหลักไปเลย เพราะบางวันมีงานทำมากและก็ไม่มีเวลาไปซื้ออาหารที่ดีมีวิตามินสูงมาทำทานที่บ้าน ด้วยเหตุนี้ ร่างกายเราก็อาจจะได้รับวิตามินในวันนี้ไม่เพียงพอ แต่เราก็อาจจะขาดไม่มาก เพราะเรามีอาหารเสริมอยู่ค่ะ วันนี้คุณหมอก็ได้นำสารคดีที่ดีและก็สำคัญมาอธิบายให้ฟัง ทุกเรื่องทุกวันที่ฟังคุณหมอ ก็จะได้รับความรู้เพิ่มขึ้นทุกวัน แบบนี้ก็เข้าข่าย ที่คุณหมอเคยพูดไว้ว่า เราควรเรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวัน ถ้าทุกคนแค่เปิดฟังคุณหมอพูดทุกวัน ทุกคนก็ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆทุกวันแล้วค่ะ I am curious to see what topic you will bring with you tomorrow ☺️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับความรู้ในวันนี้
สวัสดีค่ะ
ติดหนึบคุณหมอแล้วค่ะ ให้ความรู้มากมาย และมีหลักฐานสนับสนุน ชอบฟังค่ะ ทำต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ขอบคุณในความรู้ ..ที่คุณหมอมาบอกกล่าวนะคะ...ส่วนตัวไม่เคยกินอาหารเสริมเลยค่ะ...ตอนนี้กินแค่...วิตามินซี กับซิงค์ แค่นั้นะค่ะ...ช่วงนี้มีแต่ข่าวให้เครียดนะคะ ข่าวเด็ก ๆ เสียชีวิต น้ำก็ท่วมหลายจังหวัด...ลุ้นกันทุกวันเลยค่ะ..Take care ka.
สารอาหารมีประโยชน์ส่วนมากจะมีอยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่อยู่แล้วค่ะ.
ในเนื้อปลา..สัตว์น้ำ..เนื้อสัตว์ต่างๆมีคอลลาเจน..ในปลาแซลมอนก็มีAstraxantin..ข้าว..ผักผลไม้ก็มีวิตามิน..อาหารเสริมอื่นๆแทบจะไม่ต้องทานเพิ่มเลยถ้าทานอาหารครบ..
🐯🦝😁
แล้วกินอะไรถึงได้คุณหมอเป็นแฟนค่ะ 😂😂 ❤❤ ให้ความรู้ดีมากค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
กินให้อิ่มแล้วไปนอนฝันเอาครับ
@@DrTany สงสัยต้องกินอิ่มทุกวัน จะได้นอนฝันทุกคืนค่ะ ฮ่าๆ 😴🤣 หยอกๆค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ติดตามตลอด เพราะคุณหมอให้ความรู้ที่ดี และไม่เบี่ยงเบนความจริงค่ะ
@@DrTanyจะลองทำดูค่ะ❤❤
ขอบคุณครับ อ.ธานี มี Thioctic acid (alpha-Lipoic acid) ที่นำมาใช้ในคนไข้เบาหวาน และมีเส้นประสาทเสื่อม โดยให้หมอ neuro กับ endocrine ใช้ในเมืองไทย อีกตัว ที่ขอความกระจ่างครับ
ข้อมูลมันก็พอมี แต่ไปหาเองก่อนดีกว่าครับ เรื่องที่เฉพาะทางมากๆผมจะยังไม่เอามาพูด แต่ถ้ามีคนถามมามากๆเหมือน astaxanthin ผมจะค่อยเอามาเล่าครับ บางทีผมเคยทำเรื่องที่คนถามน้อยๆ ออกมาก็ไม่ค่อยมีคนสนใจดังนั้นตอนนี้ ผมทำเรื่องที่ผมเห็นว่าคนสงสัยมากๆดีกว่า หรือไม่งั้นก็เป็นเรื่องที่ผมต้องการเอามาเล่าให้คนทราบเอง ส่วนเรื่องนี้ถ้าหมอเฉพาะทางสั่งจ่ายก็ทำไปเถอะครับ เพราะนั่นหมายถึงว่าได้คุยกับหมอเรียบร้อยแล้ว ถ้าสงสัยอะไรก็ถามให้กระจ่าง
คุณหมอคะ กิน 4-12มก ต่อวัน 2-3 เดือน แล้วถ้าเลิกกินแล้วมันก็กลับมาเหี่ยวเหมือนเดิมไหมคะ ถ้าช่วยเรื่องริ้วรอย เราว่าไม่กินดีกว่า ทาครีมกันแดด ทาครีมดีๆ กินอาหารส้มๆและออกกำลังกายดีกว่าค่ะ ว่าแล้วขอไปทำแซลม่อนมะเขือเทศทานเย็นนี้ดีกว่าค่ะ 😊 ขอบคุณค่ะ
เดี๋ยวก็รู้ครับ ลองได้สนุกๆครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลความรู้มาแบ่งปันทุกวันขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ...🥰🥰🥰
😊😊😊😊😊😊 So good
อยากให้อ.พูดเรื่องกลูต้าไธโอนค่ะ
กำลังเริมกินเลยค่ะ ให้คุณหมอแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
พูดในคลิปแล้วครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ🎉🎉❤❤
อยากให้คุณหมออธิบายเรื่อง น้ำตาลจับกับโปรตีนค่ะ ขอบพระคุณค่ะ⚘️
ไม่ได้มีอะไรที่น่าสนใจมากครับ มีที่เป็นประโยชน์ต่อความรู้ทั่วไปแค่อย่างเดียวคือ fructosamine ซึ่งผมเคยพูดในคลิปนี้แล้วครับ ruclips.net/video/WrYkJui8rZ8/видео.html
ขอบคุณค่า🙏🏻
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
ข้อมูลAstaxanthinที่คุณหมอเอามาเล่าให้ฟังเป็นประโยชน์ค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ🌞
ปล."อ่า งงละสิ"คุณหมอดูอารมณ์ดีนะคะนี่😃👍
กำลังอยากทราบอยู่พอดีเลยค่ะ เพราะกำลังชั่งใจว่าจะซื้ออาหารเสริมชนิดนี้ทานดีไหม ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงคร๊😊😍😍
ขอบคุณคุณหมอมากๆ นะค่ะ สำหรับความรู้ มีประโยชน์มากมายค่ะ ❤❤❤
หมอแล้วสารเคอคูมินในขมิ้นชันดีต่อร่างกายไหมครับ เห็นบอกว่าช่วยลดการอักเสบได้จริงไหมครับ
ไม่ได้ช่วยอะไรขนาดนั้นครับ กินเพื่อความสบายใจมากกว่าครับ
ขอขอบคุณ ข้อมูลดีกระจ่างๆจากคุณหมอด้วยนะคะ เยี่ยมเลยค่ะ🙏👍
เราชอบกินมะเขือเทศ 🍅🍅แบบไปทำให้ร้อนๆ เคยได้ยินว่า สารต้านอนุมูลอิสระจะออกมาค่ะ 🍅🍅
ถ้าผ่านความร้อนได้ไลโคปีนมากกว่า ส่วนมะเขือเทศสดได้วิตามินซีมากกว่าค่ะ ถ้าชอบน้ำมะเขือเทศ เชิญรับไลโคปีนค่ะ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณมากๆคะคุณหมอที่วันนี้มาให้ความรู้เรื่องแอสตาแซนธิน ได้ความรู้และมีประโยชน์มากคะ.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
ได้รับความรู้ดีมาก ๆ ในทุก ๆ เรื่องของหมอธานี ติดตามอยู่ครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ปกติแล้วเวลาทานวิตามินติดต่อกันจำเป็นจะต้องหยุดพักหรือเว้นการทานไหมคะคุณหมอ หรือต้องขึ้นอยู่กับประเภทของวิตามินแต่ละตัวด้วยคะคุณหมอ 🙏🏻❤️
แล้วแต่ชนิดและเหตุผลที่กินครับ
ยามเช้าประเทศไทยค่ะ 😁
14-10-65•Congrats 🎉🎉👏🏻👏🏻
"Doctor Tany" ห้องสมุด 24 ชั่วโมง
327K subscribers • 729 videos
💐💐🌹🌹🐶🐶❤️❤️👨🦰👨🦰
เปิดปัญญามากครับคุณหมอ อยากไปเป็นลูกศิษย์เลยครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ ยังไม่เคยซื้อ Astaxanthin ชนิดที่กินได้ แต่เคยซื้อครีมทาหน้า ซึ่งฉลากระบุว่ามีส่วนผสมของ แอสต้าแซนธินสามารถลดริ้วรอย จุดด่างดำได้ ใช้ขนาดกระปุกละ 50 ml หมดไป 3 กระปุก เวลาประมาณ 5 เดือน สรุปคือไม่เห็นผล เดี๋ยวนี้ใช้แต่ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นหล่อไม่ให้หน้าแห้งเท่านั้นค่ะอาจารย์หมอ ขอบคุณมากค่ะ
สรุปคือไม่ได้ผล ยี่ห้ออะไรคะ
เค้าให้ทานได้ผลกว่าค่ะ
มีข้อมูลหลายแง่มุมมากๆค่ะ ดีที่มาฟัง
ความรู้มากมายที่ได้จากคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอมีจิตใจที่ดีงามแบ่งปันความรู้ดีๆ ขอบคุณค่ะ
กินของสวีเดน ผลิตมาจากสาหร่ายแดงค่ะ กินมาเกือบปี วันละเม็ด = 4mg /วัน รู้สึกเฉยๆค่ะ จะลองเพิ่มโดสดูค่ะ
ได้ฟังจากinfluenzerด้านความงามว่าดีมากทั้งแบบทานและเป็นessenceจากญี่ปุ่น แบบessenceแพงมากเลยค่ะ เป็นน้ำใสๆสีแดงๆแล้วต้องใช้เซรั่มตามอีก ถ้าทั้งทานทั้งทาเดือนนึงก็หลายพันอยู่ค่ะ😓🤑
สำหรับผม เคยลองกิน astaxanthin แล้วก็ไม่แน่ใจว่าช่วยอะไรบ้างง อาจจะลดการอักเสบเช่นลดอาการคัดจมูกได้เป็นครั้งคราว
แต่ที่แน่ๆ ถ้า lifestyle โดยรวมของบุคคลนั้นๆ ไม่ได้ดี เช่น นอนหลับไม่สนิท
กินอาหารไม่ดี ไม่ออกกำลังกาย กินพวกนี้เข้าไปก็อาจจะช่วยอะไรได้ไม่ได้มาก long-term ดังนั้นภาพรวมสำคัญกว่าครับ
ส่วนเรื่องปริมาณสารที่อาจไม่ตรงตามที่ฉลากโฆษณาไว้ เห็นด้วยครับ เพราะเคยเข้าไปเช็คดูผล lab การตรวจปริมาณสารในอาหารเสริมแต่ละยี่ห้อในเว็บ consumer lab ไม่เท่ากันกับความเป็นจริงอย่างที่คุณหมอบอกเลยครับ
ชัดเจนมาก ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏 กินอยู่ค่ะ
ผมดื่มชาดำกลางวัน-ชาคาโมมายกลางคืน ประจำคับ อาจารย์🙏🙏🙏
อยากให้คุณหมอแชร์ความรู้เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ครับ ว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้อะไร หรือมีวิธีใดที่จะรู้ว่าเราแพ้อะไรบ้างครับ
ช่วยให้ข้อมูลรอคุณหมอมาตรวจสอบอีกทีคะ
ต้องไปพบแพทย์โรคภูมิแพ้คะ จะมีการทดสอบโดย
1.การเจาะเลือดหาภูมิต่อต้านสารก่อภูมิแพ้ IgE
2. การทดสอบทางผิวหนังเช่น ฉีดยาเข้าชั้นผิวหนัง, Skin prick test คือหยดน้ำยาที่สกัดจากสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น เกสร เชื้อรา... สะกิดผิวหนังตรงท้องแขนแล้วหยด พี่ใช้วิธีนี้เร็วสะดวก ค่อนข้างแม่นยำ
3. หากเกิดอาการแพ้อาหารจะลองให้ทานอาหารที่คิดว่าแพ้ทีละน้อยก่อนเป็นขั้นตอนในการวินิจฉัย
เริ่มจากสังเกตตัวเองว่าเวลามีอาการนั้นรอบๆตัวมีอะไรที่น่าสงสัย หรือเราไปเจออะไรมาก่อนหน้า ลองเลี่ยงดู ถ้าอาการไม่เป็นอีกก็แน่ใจได้เลย แต่ถ้าหาไม่เจอก็ควรไปตรวจเหมือนที่คุณ JumpDelight บอกครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คลิป Astaxanthin มาแรงทีเดียวค่ะ ยอดวิวตอนนี้💥20,013 ครั้ง💥แล้วค่ะ
💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ใหม่ค่ะ
ความจริงหาคำว่า photo มาตั้งแต่เมื่อวานแล้วค่ะอาจารย์ แต่ไม่ได้โพสต์ค่ะ
photo มาจากภาษากรีก แปลว่า แสง... และคำว่า photograph ก็มาจากภาษากรีก
คือ photo, "light," and grap แปลว่า "writing," และ photoaging มีความหมายว่า ความแก่ที่เกิดจากแสงแดด
😊🌼🍃 คุณหมอแทนคะ
ขอรบกวนสอบถามค่ะ
เม็ดฟู่ละลายเสมหะ เราสามารถกินต่อเนื่องได้นานที่สุดเท่าไหร่คะ ถ้ากินต่อเนื่องไปเรื่อยๆจะมีอันตรายไหมคะ
ที่ซื้อมาคือ Fluimucil A 600
Acetylcysteine 600 mg
จะใช้กับผู้สูงอายุที่มีความดัน
มีเสมหะเยอะ และต้องล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออยู่เป็นประจำค่ะ
ในฉลากสำหรับผู้ใหญ่ระบุให้ใช้
วันละ 1 เม็ดค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
🌹❤🌹
เป็นยาละลายเสมหะ กินได้เรื่อยๆ เลยค่ะเอื้องมะลิ ตามอาการ ถ้าไม่มีเสมหะแล้วก็งดค่ะ มันแพง 😂😂 ให้จิบน้ำอุ่นก็ได้ค่ะ
@@maneeann
🌷 ขอบคุณมากนะคะ คุณแอน
มันแพง 555 😁 198 บาท ต่อ 10 เม็ด ตกเม็ดละเกือบ 20 บาท ถ้ากินไปเรื่อยๆใช่เลยค่ะ แพง 💖
😊 คุณหมอแทน
ขอบคุณมากนะคะ🌷
Hi Dr. Tany. Thanks again for great video and educational infor. Have a wonderful day!
Apoptosis จำเป็นต่อร่างกาย ถ้าเซลล์ไม่ตายก็จะทำให้มันพัฒนาต่อไปเป็นมะเร็ง ร่างกายจำเป็นกำจัดเซลล์เสื่อมตลอดเวลา เพื่อนฝรั่งผมที่เป็น oncologist ก็ไม่แนะนำให้ทาน Astaxanthin โดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็ง สรรพคุณส่วนใหญ่เป็นการโฆษณาเกินจริงทั้งนั้น
ส่วนมากพอมีผลนิดๆหน่อยในการทดลองกับเซลล์หรือสัตว์ก็เอามาขยายซะยิ่งใหญ่เหมือนเป็นสิ่งวิเศษเลยครับ
ขอบคุณมากๆนะค่า 🙏🏻
ขอบคุณข้อมูลดีๆคะคุณหมอ
ทานอยู่ค่ะ และเคยถามคุณหมอไปเรื่องเกรปซีด กับ แอสตร้าแซนธิน อาหารเสริม วิตามิน ทุกอย่างไม่กล้าทานติดต่อกันนานๆค่ะ เพราะก็ไม่แน่ใจผลข้างเคียง แบบที่คุณหมอบอกค่ะ 🙏 และผลข้างเคียงที่เห็นชัดๆคือทรัพย์จางค่ะ 😅
จางเหมือนกันครับ เดือนละ3000+ เลย วิตามิน แต่ขอบอกเลยครับว่าผิวดีมากครับ ผมอายุ24 ครับ เนียนกว่าผู้หญิงอีก
รู้ตัวอีกที กลายเป็นติ่งคุณหมอคะ ขอบคุณมากกกคะ 🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ,
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคะ 🥰
สวัสดีคะคุณหมอ
คุณหมอมาทันช่วงเวลาพอดีเลยค่า เพิ่งเริ่มกินเลย ขอบคุณความรุ้มากๆค่า 🥰
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ Astaxanthin สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระมีข้อมูลแค่ไหนจะสุดยอดเหมือนโฆษณาหรือเปล่า Astaxanthinเป็นสารชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในธรรมชาติในต้นไม้สาหร่ายบางประเภทในสัตว์เช่นปลาแซลม่อน ปลาเทราต์ กุ้ง ปู พวกนี้เวลาทำให้สุกจะมีสีแดง เหลืองสีเหล่านี้คือ Astaxanthin ..Astaxanthin เป็นAntioxidantที่มีความแรงมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆเช่นโคไซน์Q10 GlutaQ10 หลายพันเท่า สารต้านอนุมูลอิสระเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นของร่างกายมีมากเกินร่างกายขจัดไม่หมดทำให้ร่างกายของเราเกิดความเสื่อมเป็นที่มาว่าเรา อยากเอาสารต้านอนุมูอิสระที่ดีๆเข้ามาใช้คือAstaxanthinก็เป็นตัวตอบโจทย์ที่ดีประโยชน์ตามโฆษณามีสารพัดประโยชน์ครอบจักรวาลเลย การกินมีการทดลองที่น่าจะได้ผลคือช่วยในเรื่องการแก่ของผิวหนังการแก่ที่เกิดจากอายุ กิน4-12/มล./วัน 3เดือนอื่นๆอาจารย์หมอบอกว่าโฆษณามีข้อมูลไม่เพียงพอจะให้ตอบได้ได้อยากกินกินได้ไม่ห้ามแล้วแต่ ผลเสียอาจเกิดหรือไม่เกิดก็ได้เช่นเลือดออกง่ายความดันลด คนท้อง ให้นมบุตร และตามที่อาจารย์เคยบอกอาหารเสริมไม่ควบคุมเข้มเหมือนยา อาจไม่เหมือนฉลาก อาจมีสารปนเปื้อน ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะที่ให้ความรู้ดิฉันไม่เคยใช้เคยได้ยินแบบผ่านๆจะว่าไม่รู้จักเลยก็ว่าได้ค่ะฟังอาจารย์หมอแล้วก็คงไม่คิดซื้อมากินแพงด้วยก็ดูแลทางอาหาร จิตใจ การออกกำลังกาย ไม่เครียด ถ้าจะแก่ตามธรรมชาติคงปล่อยไปตามนั้นค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
ขอบพระคุณมากค่ะ❤❤❤❤
เป็นประโยชน์มากๆขอบคุณค่ะคุณหมอ
จริงค่ะ แซลมอนสกปรกมาก ไม่ต่างจากปลาสวาย ตัวมันขาวๆเมือกๆเหมือนปลาน้ำจืดเลย
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอมาตอบใขข้อสงสัยให้แล้ว 🙏🙏🙏
กำลังกินอยู่เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰