停滞打破のために1ヶ月でヤセ体質が太ります

[@toa-z9y]

最初の頃から観させていただいてますが、だいぶ大きくなりましたね。
ダイエットとは真逆でニーズはダイエットに比べると少ないかもしれませんが、結局最終的にはどちらも『自己満足できる自分』だと思いますので、陰ながら引き続き応援させていただきます。

[@inadenYT]

応援ありがとうございます！
更にでかくします！

[@ふーさん-j6s]

できればでいいので食べ物のカロリーも表示してほしいです！🙏

[@フルーツポンチ侍-f5o]

炭水化物とタンパク質とりまくって無理のないトレーニング頑張ってください！

[@inadenYT]

ありがとうございます！

[@運動男船]

身長176で体重がずっと61〜62kgの痩せ型だったんですが、食トレとプロテイン、マルトデキストリン、筋トレで2ヶ月程でプラス10kgの72kgまで体重増えました。
イナデンさんの動画もかなり参考にさせて頂きました!
今までの最高体重が68kgだったので、過去最高体重更新です。
あまり無理せずにここまでこれたのですが体脂肪率が17%まで増えたので今は筋量を増やす事に専念する為に増量は止めてます。
今回の増量は単純に太る事が目的なんですか？

[@inadenYT]

動画参考にしていただきありがとうございます！
今回は筋肥大が目的です！経験上体重が増えてる時期が順調に筋肉も大きくなってた気がしたので今回更に体重増やしてみようって感じですね
体重増やした結果脂肪だけ増えたら実験失敗てイメージです！

[@xj2527]

イナデンさんは体脂肪現在何%ですか？

[@inadenYT]

いまだに測ったことないです！

[@ただの人-c3t]

動画もマシマシでお願いします！

[@inadenYT]

可能な限り！

[@エガオマモル]

イナデンさんって身長いくつでしたっけ？
僕はガリガリから1年くらいかけて182/65までこれました(まだ細い)
でもバレーサークル入ったのでまた痩せないように頑張らなきゃ笑

[@inadenYT]

175です！カロリー消費フラグですね！食欲も増えるのでとんとんじゃないでしょうか

[@くま-q8b5p]

1コメ🐻🥇