Estos ejercicios me an cambiado la vida tengo 4 años con un dolor en mi brazo derecho y espalda alta y tengo una semana haciendo este ejercicio y mi brazo y espalda se sienten tan bien hasta feliz me siento ❤
Me encanto, es espectacular, super recomendado. Yo que tengo problemas en mi columna vertebral voy a hacer esta rutina un par de veces por semana. Gracias, muchas gracias.
Gracias muy buenas las explicaciones que me peemiten sentir que estoy haciendo el trabajo bien. Se nota a leguas que domina ese tipo de ejercicios, gracias!
Una pregunta, si me duele la espalda una vez he terminado significa que lo he hecho mal verdad?, Tengo problemas de espalda y no sé si en vez de mejorar voy a empeorarlo por no hacerlo correctamente 🥺😢
si te molesta es porque hiciste mal el ejercicio, trata de seguir las indicaciones con las respiraciones, no levantes de más las piernas o te puede molestar en la lumbar, si controlas la respiración con cada movimiento veras que podrás hacer los ejercicios más cómoda
Me encanta como explicas, Lucía! Me ayuda mucho a tomar consciencia de mi cuerpo. Primera vez haciendo pilates. Gracias! Me ha gustado mucho!
Estos ejercicios me an cambiado la vida tengo 4 años con un dolor en mi brazo derecho y espalda alta y tengo una semana haciendo este ejercicio y mi brazo y espalda se sienten tan bien hasta feliz me siento ❤
Me encanto, es espectacular, super recomendado. Yo que tengo problemas en mi columna vertebral voy a hacer esta rutina un par de veces por semana. Gracias, muchas gracias.
Gracias muy buenas las explicaciones que me peemiten sentir que estoy haciendo el trabajo bien. Se nota a leguas que domina ese tipo de ejercicios, gracias!
Gracias Lucia!! tus tips y ejercicios son maravillosos!!💕💕💕💕
Me encanta como explicas, transmites mucha tranquilidad. Clase genial!!!
Maravillosa, Lucía. Lo explicas genial. Sube más vídeos por favor! :)
Me encanta todas tus rutinas q subes gracias Lucía saludos.
Me maravillan tus clases y Lo bien que explicas, mil gracias. Acabé sudando y muerto con la sesion de pilates.
Muchas gracias por tu rutina, me encanta😍
¡Me ha encantado! Gracias, Lucia
me encanto, explicas muy bien, graciasss
Luciaaa hola como estás, gracias 🥰 por la rutina y por explicar muy bien todo 🤗 saludos y cariño de Chile 🇨🇱 rutina ya agendada 😉
Excelente gracias por darnos estas clases yo las adoro
Gracias Lucía tu clase me ayuda. Sigo haciéndola no con frecuencia.Saludos desde Granada
Me encanta estás rutinas 💕
Me encanto lucia. El kinesiologo me hacia hacer esto!
Amé esta rutina
💖💖💖💖💖💖💖💖
Eso luciaaa, mañana lo hago, muchas gracias 🤭💕
Que bien explicas muchas grcias
Ejercicio muy buenos y efectivos.
Realmente amo tus rutinas ❤️
El pilates es salud pura para el cuerpo!! 🎉
Me encantoooo ❤❤❤❤ gracias
gracias
Me encanta esta rutina. Es difícil encontrar algo bueno para brazos y espalda
Eres mi profe fav 💐
Rutina genial!
Suban más seguido!!!!
Me encantó está rutina
El único hombre aqui. Buena rutina para quien ten dolor en los abdominales internos.
Tengo la duda de si estos ejercicios de pilates me pueden funcionar como estiramientos después del ejercicio????
Muy buena sesión 😃👍🏼
Exquisito❤
GRacias hermosa
Una pregunta, si me duele la espalda una vez he terminado significa que lo he hecho mal verdad?, Tengo problemas de espalda y no sé si en vez de mejorar voy a empeorarlo por no hacerlo correctamente 🥺😢
si te molesta es porque hiciste mal el ejercicio, trata de seguir las indicaciones con las respiraciones, no levantes de más las piernas o te puede molestar en la lumbar, si controlas la respiración con cada movimiento veras que podrás hacer los ejercicios más cómoda
hola!
Una pregunta, todas tus rutinas se pueden hacer en cualquier trimestre de embarazo?
Consúltalo con tu médico.
Qué ha sido de Patri? Esta chica no me gusta....