Динамическая растяжка для тазобедренных суставов и здоровья всего тела
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/Aleksande...
📍Instagram ➡️ www.instagram....
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Спасибо большое за все упражнения, которые я сделала вместе с Вами! Мне нравится спокойный голос и именно не пенные движения, которые я успевала делать с Вами. Вы говорите 10 минут, а это и есть та нагрузка, которой и хватает на время. Но постепенно я разучилась многие упражнения и делаю с удовольствием. Благодаря Вам, я полюбила зарядки, которые стали и моими утренними и вечерними занятиями. Благодарю Вас! Вы мой любимый Учитель! ❤
Благодарю 🙏
Присоединяюсь
Все чудово, але бажано перейти на українську.
РАСТЯЖКИ суперзамечательные , деревянные суставы и спина оживают 💯 ! Как раз нам тоже подходит возрасту 60+ 🤗👌 .Присоединяюсь ко всем словам благодарности большинства людей и пожеланий для Вас, Саша ❤❤❤ ! Желаю Вам крепкого здоровья, удачи, подписчиков Миллион и т.д. на Ваш канал .🙏🙏🙏 !
Эти растяжки подходят для возрастов помоложе, далеко до - 60 лет, оказывается 🙂❤❤❤
У вас самый лучший канал с ЛФК. Спокойный и с отличныии объяснениями. Много лет подписана на канале. Мне все нравится.
Я деревянная по природе. Йога со мной не дружит, мне становиться скучно в ассанах . Последнее время совсем плохо тянулась. Около месяца позанималась по этому уроку, чередуя с другими. Результата не ждала, а он уже есть. Стала гораздо более гибкой , даже сама не заметила как. Приятный бонус, я то ради здоровья занимаюсь .
Спасибо
Александр, вы чудо! Спасибо за ваш труд!
Саша, добрый день! Этот комплекс ощутимо указал на "застойные", непроработанные , места в мышцах и связках. ЗдОрово ! Теперь увидела , на что нужно обращать внимание . Благодарю! Со всеми новогодними праздниками Вас! Дальнейшего успешного творчества на благо всем нам ! Чтобы выбранный Вами Путь никогда Вас не разочаровал!!!
Александр, люблю Вас с первого взгляда! Вы дивный, позитивный, грамотный и лучший!
Это то, что мне надо! Замечательный (как всегда!) комплекс! Вот я и нашла для себя идеальную утреннюю зарядку! Благодарю, Александр!
Благодарю Александр! Благодаря вашим упражнениям у меня перестал хрустеть тазобедренный сустав при вращении!
Удачи вам и процветания вашему каналу.
В прошлый раз просил Александра показать комплекс для тех, кто страдает от хронического простатита и вот думаю, а ведь этот комплекс почти и есть он. Спасибо, Саня💪✊
Не устаю благодарить Вас , Александр ,за Ваши комплексы упражнений!
Мне они даются очень нелегко, Но я стараюсь, и замечаю серьезные улучшения: улучшается гибкость, улучшается подвижность суставов, уменьшаются боли.
И все это без таблеток без походов к врачу. Дорогу осилит идущий! Результат зависит от произведения времени и усилий, Потраченных на его достижение. огромное Вам спасибо! Мира, счастья, здоровья, благополучия!
🌺🌻🌺🌻🌺
Спасибо вам огромное! Обожаю ваши занятия. Вот только колени не позволяют делать перекаты с ноги на ногу с приседаниями. Храни вас господь, Александр 🙏.
Отличный комплекс👍🏻 И Александр тоже шикарный 👌🏻👏🏻 Удачи✊🏻💪🏻🦋🌺🌺🌺
Спасибо большое, Александр, за классную зарядку, очень эффективные упражнения и замечательную подачу
Вчера мучилась целый день с болями внизу спины, сделала комплекс этих упражнений плюс другой ваш комплекс который у меня давно, и, как всегда, помогает! Спасибо большое!
Очень благодарна, Вам, Александр, за нужные для меня упражнения. Что то уже делаю, чтото добавлю. Спасибо
Спасибо большое, Александр, за очередной замечательный комплекс упражнений!!!🙏❤️ Всегда приятно смотреть Ваши видео и выполнять зарядку вместе с Вами! 👍 Буду стараться делать регулярно, не лениться)))
Александр большое спасибо. Считаю Ваши комплексы лучшими, очень полезными, мне помогли вылечить грудной отдел пзв, делаю их каждый день и давление пошло вниз, в сочетании с гантелями, а мне уже 74 г. Поздравляю с таким огромным количеством подписчиков
Отличный комплекс! Уже сделала! Всё получилось!
Огромное спасибо!
Замечательная речь , спокойный, уверенный голос! Прекрасный подбор упражнений!
Грамотная логичная зарядка!
Подписан на вас уже много лет и на все свои болячки нахожу вас подходящий комплекс. Дай вам Бог здоровья!
Спасибо огромное. Вы со мной каждый день. Я с вами делаю упражнения при шейном остеохондрозе. Есть улучшение. Здоровья вам, успехов и удачи. Теперь буду делать вот эти упражнения. Вы настоящий доктор.
Подписалась на ваш кагал.Вы супер.Нравится ваш подход,стопы болят,надо обратить внимание на позвоночник и другие.Ваш спокойный тон,доверительный.Впечатляет верю вам сразу,что все будет ок.Делаю упражнения с вами.Божественный доктор.Удачи вам во всем.
Смотрю вечером, утром повторю...Спасибо, Вам..
Благодарю Вам АЛЕКСАНДР!
Грамотно,интеллектуально,свободно!
Нагрузка с утра "добренькая"!
Спасибо Александр. Смотрю все ваши выпуски
Спасибо дорогой доктор упражнения что надо из всех Ютюб - докторов выбрала Вас и не сколько не пожалела делаю не каждый день но стараюсь как можно чаще эффективность радует. Вы- лучший Спасибо❤
Спасибо за труд, будем стараться, выполнять упражнения.
Благодарю за замечательный комплекс🙏
Александр,огромное спасибо за ваши волшебные упражнения!!!
Спасибо Александр за все ваши комплексы очень помогает
Спасибо большое ваши упражнения дают силы и убирают боли в суставах ,пусть Бог благословит ваш труд !!!
Скажите пожалуйста у вас есть комплекс упражнений на укрепление мышц всего тела ?
Думаю всё тут есть)
Всё очень здорово, все ваши упражнения делаю по очереди 🙏
Александр Спасибо, очень люблю Вашы комплексы упражнений 🎉🎉
Это супер! Здорово! Вот, это всем утренним зарядкам зарядка! У меня все получалось. Возьму её основной утром.
Спасибо, Александр!
Спасибо большое за упражнении. Я подписалась под вас делаю упражнении. У меня в грудном отделе позвоночника грыжа. Я несколько лет смотрю и поторяю упражнении ваши и мне становиться легче.
Вплошной восторг! Замечательная растяжка даже для моего уровня 75+. Все получилось при хорошей амплитуде и скорости. Я Ваша, Александр, давняя поклонница и подписчица с первых Ваших роликов. Спасибо большое!
Спасибо Александр !
Спасибо, Александр! Легко, доступно, замечательно.
Отличный комплекс Александр спасибо. Это то что мне сейчас нужно
Отлично! Мне понравилось!
Спасибо вам за ваши занятия❤
Александр,очень нравятся твои комплексы, делаю их каждый день ,лайк подписка однозначно
Как всегда всё замечательно! Второй год с Вами 😊. Жду полный комплекс-суставеая+растяжка в одном видео. Удачи Вам!
Зарядка отличная! Благодарю за Ваши очень полезные видео❤
Благодарю. Великолепная растяжка и управления❤
Александр, огромное спасибо ☘ Отличная разминка
Это растяжки после упражнений. Когда увидим разминки , Александр ? Полегче, простые...
Спасибо огромное за ваш труд, буду делать.
АЛЕКСАНДР КАК ВСЕГДА ЭФФЕКТИВНО БЛАГОДАРЮ
Отличньй комплекс!
БлагоДарю из Болгарии!
☀️великолепно, благодарю !
Благодарю! Как всегда великолепно!!
Александр, спасибо!
Моя спина благодарна вам❤
То, что нужно! Благодарю
❤Спасибо за добрые Дела что вы делайте для нас доброго вам здоровья Мне нравиться ваша интонация голоса
Дякую за ваші вправи, дуже допомагають!
Спасибо, Александр, доброго вечера
Отличный комплекс!👍🏻Благодарю, Александр!
Стало жутко неудобно и долго заходить на ютьюб в России , но ради ваших занятий включаю впн и жду терпеливо загрузку. Спасибо ! Уже привычка 😊
Спасибо Александр мне понравились.
Дякую величезне! Мені дуже подобаються ваші вправи! Після них я відчуваю в собі більш енергії, заряджаюся на цілу добу.
Спасибі! Все зробила разом з вами і здивувалась, що вже кінець. Якраз гарно розігрілась
Дякую з Австралії! Ви мій найулюблений тренер
Класний комплекс, дякую!
Спасибо за уупражненея Мне очень понравилось Дай Бог вам здоровья Я чувствую себя очень хорошо после занятий
Спасибо, сделала с вами, хороший комплекс, вы супер инструктор, всего вам прекрасного
Именно это упражнение мне понравилось и оказалось более эффективным. Привет из Казахстана!✋️ Александр, спасибо за тренировки✊️✊️
Спасибо, всех благ вам.
18.01.24 Растяжка - это боль) Александр, спасибо Вам большое за видео!
Больше растяжки в массы)!
дуже дякую! чудовий комплекс
Александр здравствуйте. Делаем всей семьёй ваши комплексы. Чувствуем себя отлично,чего и всем желаем!
Спасибо, доброе утро. Очень хорошая растяжка.
Спасибо,все здОРово. Впрочем как всегда. Вы большой молодец
Спасибо большое! Мне очень понравился этот комплекс упражнений!
Супер комплекс! Разминаюсь перед долгой ходьбой (скандинавской) или просто делаю как утреннюю зарядку. После комплекса всегда становлюсь энергичнее . Благодарю Александр!
Vielen Dank für deine Arbeit!
Здравствуйте Александр, спасибо огромное за упражнения, очень хороший комплекс, делаю вместе с вами все ваши упражнения. Вы тренер от Бога, будьте здоровы и счастливы, super.
Спасибо👍👍👍
Я уже 2 года с вами занимаюсь и обхожусь без докторов.. спасибо большое ❤
Доброе утро Алексей. Комплекс хороший но пока немного тяжелый. Спасибо😊
Merci beaucoup, Master Aleksandr. ❤
Спасибо, Александр, доброе утро и хорошего дня
Мне тоже очень нравится. Спасибо вам большое
Спасибо Вам большое, всех благ❤
Большое спасибо за ваш труд
Все упражнении кладис здоровье. Спасибо Александр.Будь здоров
Саша! Большое спасибо! Давно подписана. Что не успевала, делала меньшую скорость. Дай Бог чтобы твои мечты сбылись! все сделать как ты задумал и мечтал.
Спасибо Александр, доброе утро. Доброго дня, Вам.
Очень хорошие упражнения, даже доя 60+. Спасибо
Спасибо большое! Мне очень помогли эти упражнения.
Спасибо, три подряд комплекса сделала с вами
Вы просто супер!!!❤
Круто. Буду делать. Огромное спасибо.
Спасибо, Александр, хорошего вам дня, буду делать и эти упражнения
Огромнейшее спасибо❤❤❤❤
Спасибо, Александр.
Как всегда выручает ваш комплекс огромное спасибо !!!
Спасибо Александр. Как всегда отличная разминка мышц!
Александр, огромное спасибо за Ваш труд❤!!!! Только Ваши разминки и комплексы отозвались в сердце и одобрило тело))))). Здоровья Вам и успехов!!!