Внимание!!! В первые дни после этого комплекса может быть дискомфорт или боль (если перестараться). Ничего страшного. Можно уменьшить количество упражнений или амплитуду движения. А также можно сделать паузу на день-два. Будьте здоровы!🙏
70 лет и коксартрозе и гонартроз и вся спина. Сколько искала для себя приемлемы упражнений, то на полу, то стоя, то на кушетки, которой нет. А это на стуле, какая красота, почти все упражнения нелегко, но даются, чувствую все свои снова мышцы, снова себя человеком чувствую. Огромное спасибо за подбор именно таких упражнений для нас пожилых и больных людей. ВРОДЕ БЫ И ВСЕ ТЕ ЖЕ УПРАЖНЕНИЯ , ЧТО И У ДРУГИХ ДОКТОРОВ. НО КАК ЭТО ДОСТУПНО. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ПРОСТО ОРГОМНОЕ.
В прошлом году его упражнения помогли восстановить запястье после перелома. Отличный доктор! Эти упражнения, надеюсь, избавят от боли бедра. Благодарю.
Спасибо вам доктор! Не один разрекламировпнный доктор не даёт конкретных действий и пользы! Все зовут либо подписаться либо в свой тренажёрный зал. А здесь столько пользы и конкретной помощи предлагает доктор совершенно безвозмездно 🙏. Ведь в большинстве больные- это пожилые люди с маленьким достатком. Земной поклон вам доктор!❤❤❤🙏🙏🙏
Перечитывала ваш комментарий дважды из за распространённой смысловой ошибки, СРАВНИТЕ : НЕ один, а два - НИ один доктор не показывал... (усилительная частица НИ); Я НЕ говорил - Что бы я НИ говорил! Чего бы это мне НИ стоило!
Жутко болели бедра делала мрт доктор сказал все суставы ослабли я себя очень жалела боялась навредить стала делать вашу программу лежа теперь хожу гуляю по часу нашла эту буду делать да сплю без лекарств теперь в старости тоже хочется без боли жить может кому поможет не жалейте себя дай господь тебе здоровья сынок❤️
Никогда не думала ,что меня может ,что то удивить , всё что есть на Ютубе ,я всё переделала у всех по чуть чуть, но этот комплекс ,что то с чем то,никогда не думала ,что так понравятся упражнения ,что буду делать постоянно и тоже с доктором,вечного здоровья врачу ,который всё это придумал спасибо огромное
Комплекс просто бомба , от боли в спине еле хожу , замучили боли в бедре с права....после сделанных упражнений проявилась лёгкость ... буду делать постоянно, спасибо вам за видео и рекомендации.
Доктор-врачеватель! Великолепная зарядочка- лфк! Голос и команды доктора мягкие и доброжелательные! Выполняю с удовольствием ! Благодарю за все ваши видеупражнения! Будьте счастливы🎉!!!
Какой талантливый и доброжелательный доктор! Очень доступно и понятно объясняет как делать каждое упражнение! Дай Бог ему здоровья на многие лета! С большим уважением к Вам дорогой доктор!
Чудесный доктор!!Уже полгода делаю с вами зарядку.Если бы не вы-лежала бы пластом,а хожу и бегу.хотя боли есть.Никаких пауз не хочу делать!Здоровья вам,доктор!успешности!!
Спасибо вам доктор, что вы делитесь такой информацией, таким опытом. Это тот момент, когда хочется сказать спасибо интернету. Сейчас очень трудно найти хорошего специалиста, можно сказать почти неаозможно. Слава хорошим докторам!!!! Крепкого вам здоровья, и вашей семье и благополучия!!!
Сколько бы тёплых восхищённых слов не писала,этого будет мало!❤Вложено столько души,старания,внимания,заботы!Счастья,здоровья,успехов!!!Кажется,что при данном недуге достаточно этого урока!
Рада ,что нашла ваше видео.С вами делала упражнения после первой операции на бедре.Теперь вторая и опять попалось ваше видео.Вы не представляете ,как помогли мне в первый раз.Теперь иду к полному выздоровлению и опять с Вами.Огромное спасибо.❤
Привет из Германии. Очень простые и доступные упражнения которые можно делать любому человеку в домашних условиях с минимум инвенторя..росоветовал бы систематизировать от простого к сложному ,от разминки к заминке.Систематизировать количество подходов и колличество повторений в подходе. Для этого нужно выполнить комплекс самому от начала до конца сделать поправку на то как будет выполнять комплекс человек кому он будет предназначен и привязать его по времени. Комплекс и упражнения понравились. С дружеским приветом учитель спорта.
Огромное спасибо🙏💕замечательный комплекс! Ни у кого не встречала такого разнообразия упражнений. На любую стадию болезней! Кланяюсь в пояс доктору! Два дня поделала, и почти побежала. Осталась небольшая зажатость в мышцах. Буду дальше делать этот комплекс обязательно!
Спасибо огромное! Неделю делаю ваши комплексы по тазобедренному суставу. До этого правая нога при отведении бедра отдавала в пах, поза лягушки вызывала сильную боль в паху и отдавала по бедру до колена. Сейчас значительное облегчение. Появилась возможность отводить ногу в сторону с большей амплитудой. Делаю упражнения каждый день. Выбираю ваши разные упражнения(комплекс лежа на коврике , комплекс на стуле, комплекс стоя у опоры). Очень надеюсь полностью избавиться от начинающейся проблемы. Вы-супер. Темп упражнений позволяет все делать вместе с вами. Еще раз СПАСИБО!
Благодарю Григория за щадящие упражнения и желаю вам здоровья счастья любви процветания удачи успехов во всем ❤❤❤ !!!!Слава добрым докторам знающим и честным !!!!
Спасибо большое за помощь нам уже тем кому за 70,мне после операции на позвоночник ещё нельзя полностью заниматься, хотя я пытаюсь тренироваться в бассейне, но уже похолодало и скоро придётся заниматься дома, а такие упражнения помогут всем, ещё раз большое спасибо вам.
Спасибо . Григорий и . Евдокименко за простые, для стариков упражнения, . Кости старые, мне 78 ой год терплю боли и выбираю, что могу . Магнитные колебания так колеблют, что стону и почти бывает целый день. Н .
Я вам очень благодарна❤❤❤сегодня убирала грядку и чувствую дискомфорт, ноет сустав.... Пошла сделала с вами гимнастику и всё прошло. У меня нет мячика и я полежала и апликаторе. Храни вас Бог
Благодарю Вас! Нашла отличное решение для своей сидячей работы! Я очень переживала, что из-за сидячки испорчу тазобедренные суставы, теперь я спокойна, упражнения очень хорощо все оживляют🎉
Не только для тех, кому некогда ложиться, а не в последнюю очередь для тех, кто не в состоянии лечь на пол и потом подняться оттуда. Тучные, престарелые, страдающие головокружениями, люди с хобл и т.д. Таких немало, и лежачие гимнастики (а таких большинство!) им не подходят, поэтому за нележачие упражнения большое Вам спасибо. А щелчки в тбс меня уже достали. Внезапно вдруг появляется ощущение, что в суставе что-то съехало, слегка сместилось. Если ничего не делать, идти становится больно. Поэтому сразу мах прямой ногой выше горизонтали, щелк! И все встало на место, можно идти дальше. За день два-три раза вот так приходится щелкать. Хочется надеяться, что данные упражнения укрепят то, что там разболталось.
Спасибо, доктор! Как хорошо, что встретила вас. Для себя решила, что для меня полезны ваш комплекс упражнений лежа - утром. Комплекс упражнений сидя на стуле - днём. 30 мин утром лежа и 30 мин днём сидя. Самое то! Вечером выползать на улицу обязательно. Очень мне нравятся ваши упражнения, нелегко конечно, а кому легко? Жизнь продолжается, не бросайте нас, мы поверили в вас! Дай Бог вам здоровья хорошее дело делаете!
Молодец доктор ! Понятно , доступно, наглядно. Самое главное несложно, но эффективно. С чувством , с толком , с расстановкой. Большое спасибо! Здоровья Вам !
Добрый день, это первое видео с комплексом упражнений без длительных лекций. Очень грамотно и практично. Спасибо огромное. Здоровья Вам и благополучия во всем!
Уважаемый доктор! Сегодня сделала весь комплекс, немного отяжелённый, какой сильный идёт разогрев! Главное поняла: триггерные точки зажаты, сильные болевые ощущения! Буду делать, не бросая! Благодарю вас❤
Большое спасибо вам доктор за такой щедрый подарок! Вы сделали полный комплекс упражнений с нами , искренне, заботясь о нас, показывая все варианты, Я как будто побывала на приёме у доброго и умного врача. (Обычно, показывают 2-3 упражнения и приглашают подписаться.) Дай Бог вам здоровья и благополучия и долгие годы служить людям.
Продолжаю восхищаться работой замечательного доктора!Каждый день делаю с ним упражнения! замечательные упражнения,а ещё и приятный тембр голоса,уважительное отношение к тем,кому эти упражнения адресованы .От вас,дорогой Геннадий , исходит очень положительная энергия.Делаю упражнения с одного сайта,где ЛФК,а теперь и с этого.Поклон вам, доктор!!❤
Благодаря вам,вашей гимнастики,я начала ходить,а так не могла наступить на равную ногу,была сильнейшая боль.ДS:коксартроз прав.т/бедренного сустава 2-3 стадии.Я вам так благодарна,за ваш комплекс упражнений. УМНИЧКА,наш спаситель!!! Какой вы МОЛОДЕЦ!!!❤❤❤Дай Бог вам здоровье и силы на долгие годы,мало того ,что упражнения отличные и сами показываете!Очень, очень вам благодарна!!!!❤❤❤❤❤
Завидую Вам( по хорошему.А вот если бы Вы взяли мои ноги и годы и показали бы комплекс этих упражнений все бы катались от смеха Извините. До половины этих упражнений делаю один день вторую половину пытаюсь делать второй день Самое сложное на разведениях Спасибо за этот огромный комплекс упражнений Мне 83 года ВРЕМЯ ЕЩЕ ЕСТЬ
БОЖЕ, ВЫ СУПЕР! У МЕНЯ МНО ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ И ПОЯВИЛОСЬ КАКОЕ ТО ДАЖЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ,А ВАМ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВЫ НАСТОЯЩИЙ СПАСИБО ВАМ❤
Внимание!!! В первые дни после этого комплекса может быть дискомфорт или боль (если перестараться). Ничего страшного. Можно уменьшить количество упражнений или амплитуду движения. А также можно сделать паузу на день-два. Будьте здоровы!🙏
Здравствуйте доктор, мне помогло выздороветь от коксартроза наряду с упражнениями очищение кишечника и травы душица и зверобой
как же я вас долго искала, спасибо Вам🎉✨️😊🪷🪷
@@loveamsterdam очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Низкий вам поклон за такой комплекс упражнений.
70 лет и коксартрозе и гонартроз и вся спина. Сколько искала для себя приемлемы упражнений, то на полу, то стоя, то на кушетки, которой нет. А это на стуле, какая красота, почти все упражнения нелегко, но даются, чувствую все свои снова мышцы, снова себя человеком чувствую. Огромное спасибо за подбор именно таких упражнений для нас пожилых и больных людей. ВРОДЕ БЫ И ВСЕ ТЕ ЖЕ УПРАЖНЕНИЯ , ЧТО И У ДРУГИХ ДОКТОРОВ. НО КАК ЭТО ДОСТУПНО. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ПРОСТО ОРГОМНОЕ.
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Вместо кушетки можно использовать кровать/диван
После замены т/ б сустава этот комплекс можно делать?
Дякую.Бажаю лікарю міцного духовного і фізичного здоров'я.❤️
@@Vlodzya эс мӗнь каланине вӑл нимте ӑнланмарӗ)
Доктор просто замечательный! Видно, что он переживает за людей и старается реально помочь. Молодец!
Спасибо большое. Мне очень приятно
Спасибо, доктор.дарите людя́м надежду.хороший активны́й 4омплекс.
🎉Хочется после упражнений ходить без палок.Спасибо.
Дякую Вам за вправи вправи. Божого благословення і всього самого найкращого
В прошлом году его упражнения помогли восстановить запястье после перелома. Отличный доктор! Эти упражнения, надеюсь, избавят от боли бедра. Благодарю.
Спасибо вам доктор! Не один разрекламировпнный доктор не даёт конкретных действий и пользы! Все зовут либо подписаться либо в свой тренажёрный зал. А здесь столько пользы и конкретной помощи предлагает доктор совершенно безвозмездно 🙏. Ведь в большинстве больные- это пожилые люди с маленьким достатком. Земной поклон вам доктор!❤❤❤🙏🙏🙏
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Перечитывала ваш комментарий дважды из за распространённой смысловой ошибки, СРАВНИТЕ : НЕ один, а два - НИ один доктор не показывал... (усилительная частица НИ);
Я НЕ говорил - Что бы я НИ говорил! Чего бы это мне НИ стоило!
У Евдокименко прекрасные видео упражнений и мне помогают. При некрозе головки тазобедренного...Если увидели одного, то не делайте выводы про других!
рол
Іф❤❤@@ИринаРыбкинаВоблапоРоссии
Жутко болели бедра делала мрт доктор сказал все суставы ослабли я себя очень жалела боялась навредить стала делать вашу программу лежа теперь хожу гуляю по часу нашла эту буду делать да сплю без лекарств теперь в старости тоже хочется без боли жить может кому поможет не жалейте себя дай господь тебе здоровья сынок❤️
❤
Спасибо за эти упражнения, они реально помогают не хромать. Думала, что все до конца буду хро😅мой. Очень душевный специалист и думающий.
Хитруля!!! Катает мячик, а с ним и приседания!!! Молодец!!! 👍🙏💕
Стоя никак не получается
Спасибо ,доктор ! Дай Вам Бог здоровья и долголетия.Пусть Ангел Хранитель всегда будет рядом .
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
Спасибо, дорогой Доктор!! Побольше бы таких!! Ваш комплекс чудесный!!! Храни Вас Господь!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Никогда не думала ,что меня может ,что то удивить , всё что есть на Ютубе ,я всё переделала у всех по чуть чуть, но этот комплекс ,что то с чем то,никогда не думала ,что так понравятся упражнения ,что буду делать постоянно и тоже с доктором,вечного здоровья врачу ,который всё это придумал спасибо огромное
Комплекс просто бомба , от боли в спине еле хожу , замучили боли в бедре с права....после сделанных упражнений проявилась лёгкость ... буду делать постоянно, спасибо вам за видео и рекомендации.
И как за три недели? Прошло?
Благодарю поучительно❤,коксартроз 3 степень,ваши рекомендации какие могут быть упражнения?
Доктор-врачеватель! Великолепная зарядочка- лфк! Голос и команды доктора мягкие и доброжелательные! Выполняю с удовольствием ! Благодарю за все ваши видеупражнения! Будьте счастливы🎉!!!
Будьте здоровы ☺️🙏
👍👍👍
Какой талантливый и доброжелательный доктор! Очень доступно и понятно объясняет как делать каждое упражнение! Дай Бог ему здоровья на многие лета! С большим уважением к Вам дорогой доктор!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Какие хорошие, простые упражнения. И Доктор добрый, спокойный, вселяющий надежду. Спасибо Вам, Доктор.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Замечательный и очень внимательный доктор. Большое ему спасибо! Использую эти упражнения уже больше года. Помогает.
Какой замечательный доктор! Четкое объяснение, выразительный неторопливый голос! Прекрасно продуманные упражнения! Большое спасибо! Здоровья вам, дорогой человек!❤
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏 мне очень приятно
Спасибо буду делать упражнения
Чудесный доктор!!Уже полгода делаю с вами зарядку.Если бы не вы-лежала бы пластом,а хожу и бегу.хотя боли есть.Никаких пауз не хочу делать!Здоровья вам,доктор!успешности!!
Начинаю на вас молиться!!!🙏🙏🙏
СПАСИБО вам и вашим родителям , что вы есть !!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
при грыже и коксартрозе можно?
@@Валя-р9ы здравствуйте. Можно
БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ДОКТОР!!!
Добрый доктор! Желаю Вам жить в окружении уважения, любви и радости!!!!! Пусть Вас ангел охраняет!!!!!!! Спасибо Вам огромное❤
Благодарю от себя и всех возрастных с сидячим образом жизни,что на стуле комплекс,это такая помощь ❤
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Теперь делаю эту гимнастику с Вами!!!Включаю и занимаюсь..Низкий поклон Вам ,дорогой доктор!!
Будьте здоровы 🙏
❤❤❤
И я очччччень рада, что этот комплекс ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ и я смогу делать !!!Мне 77 лет.Низкий,ВАМ, поклон.....
Очень прекрасная гимнастика. Благодарю! Спасибо Вам доктор большое!
@@ВалентинаБехтольд-и9з будьте здоровы ☺️🙏
Упражнения просто замечательные! Я рада,что нашла их !!!
Спасибо, уважаемый доктор!
Какой вы прекрасный доктор! Спасибо за доброту! Пусть вас Бог благословит! 👍❤️🙏
Благодарю, наш бесценный доктор🙏❤️
Будьте здоровы 🙏
Господи спасибо что я Вас нашла с этими упражнениями Благодарю от всей души
Смотрю и понимаю, что мое тело откликается желанием повторять. Действительно эффективный комплекс. Главное - делать! Спасибо, доктор!
С какой душой доктор всё показывает - молодец! Спасибо большое!
Только с Вами удаётся так долго заниматься 😅. У Вас замечательная харизма 😊.
Спасибо, всё хорошо объяснили и даже показали 🎉
БЛАГОДАРЮ ВАМ ЗА ВАШ труд. Всем здравия любви мира благоразумия и чистого неба над головой ❤
Спасибо вам доктор, что вы делитесь такой информацией, таким опытом. Это тот момент, когда хочется сказать спасибо интернету. Сейчас очень трудно найти хорошего специалиста, можно сказать почти неаозможно. Слава хорошим докторам!!!! Крепкого вам здоровья, и вашей семье и благополучия!!!
Мне очень приятно. Большое вам спасибо 🙏☺️
Сколько бы тёплых восхищённых слов не писала,этого будет мало!❤Вложено столько души,старания,внимания,заботы!Счастья,здоровья,успехов!!!Кажется,что при данном недуге достаточно этого урока!
Рада ,что нашла ваше видео.С вами делала упражнения после первой операции на бедре.Теперь вторая и опять попалось ваше видео.Вы не представляете ,как помогли мне в первый раз.Теперь иду к полному выздоровлению и опять с Вами.Огромное спасибо.❤
Благодарю от всего сердца.Крепкого вам здоровья,наш спаситель.
Привет из Германии.
Очень простые и доступные
упражнения которые можно делать любому человеку в домашних условиях с минимум инвенторя..росоветовал бы систематизировать от простого к сложному ,от разминки к заминке.Систематизировать
количество подходов и колличество повторений в подходе.
Для этого нужно выполнить комплекс самому от начала до конца сделать поправку на то как будет выполнять комплекс
человек кому он будет предназначен и привязать его по времени.
Комплекс и упражнения понравились.
С дружеским приветом учитель спорта.
Огромное вам спасибо,что мы вам не безразличны❤❤❤❤
Доктор, упражнения просто великолепные, спасибо большое.
Будьте здоровы 🙏
Благодарю, Вас, за хорошие упражнения
Огромное спасибо🙏💕замечательный комплекс! Ни у кого не встречала такого разнообразия упражнений. На любую стадию болезней! Кланяюсь в пояс доктору! Два дня поделала, и почти побежала. Осталась небольшая зажатость в мышцах. Буду дальше делать этот комплекс обязательно!
Храни вас Бог! Я вас обожаю!!!
Спасибо, доктор. Дай вам Бог здоровья и удачи. Ваши упражнения превосходные, доступные , что очень важно.
СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЕ . УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР . ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ , МИРНОГО НЕБА
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо милый доктор! Видно, что у Вас огромное желание помочь всем нам больным и немощным.
Спасибо, дорогой и любимый доктор за Ваше видео, наставления и ЗАБОТУ!!!🙏🙏🙏💗💗💗
Будьте здоровы 🙏
Дякую! Це дійсно те ,що потрібно всім,коротко і чітко.
Вы молодец что показываете объясняете и делаете упражнения для нас и даете возможность делать вместе с вами
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Спасибо огромное! Неделю делаю ваши комплексы по тазобедренному суставу. До этого правая нога при отведении бедра отдавала в пах, поза лягушки вызывала сильную боль в паху и отдавала по бедру до колена. Сейчас значительное облегчение. Появилась возможность отводить ногу в сторону с большей амплитудой. Делаю упражнения каждый день. Выбираю ваши разные упражнения(комплекс лежа на коврике , комплекс на стуле, комплекс стоя у опоры). Очень надеюсь полностью избавиться от начинающейся проблемы. Вы-супер. Темп упражнений позволяет все делать вместе с вами. Еще раз СПАСИБО!
Будьте здоровы 🙏
Огромное спасибо вам, доктор! Отличный комплекс! Все упражнения выполнимы. Уж очень тяжело в возрасте 71 года делать упражнения на полу.
Не перестаю вами восхищаться. Отличные комплексы и даете вы очень доступно. Спасибо огромное.
Благодарю Григория за щадящие упражнения и желаю вам здоровья счастья любви процветания удачи успехов во всем ❤❤❤ !!!!Слава добрым докторам знающим и честным !!!!
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Грамотный специалист, комплекс подобрал для пожилых людей, которые не в состоянии делать упражнения стоя без опоры или лёжа на полу. Спасибо.
Спасибо большое доктор! дай вам бог здоровья и всего чего сами хотите за всё что вы делаете для людей ❤❤❤❤❤❤
Григорий, вы умница!Ваш успокаивающий голос помогает, ваши упражнения вселяют надежду на улучшение состояния! Здоровья вам отменного! Счастья огромного! Храни вас Господь!❤
Мне очень приятно. Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Здорово,классный мастер своего дела,ура! Замечательная гимнастика
Спасибо большое за помощь нам уже тем кому за 70,мне после операции на позвоночник ещё нельзя полностью заниматься, хотя я пытаюсь тренироваться в бассейне, но уже похолодало и скоро придётся заниматься дома, а такие упражнения помогут всем, ещё раз большое спасибо вам.
Спасибо . Григорий и . Евдокименко за простые, для стариков упражнения, . Кости старые, мне 78 ой год терплю боли и выбираю, что могу . Магнитные колебания так колеблют, что стону и почти бывает целый день. Н .
Замечательные упражнения, огромное спасибо.
Спасибо огромное. Вы настоящий доктор. Здоровья вам успехов и удачи.
Благодарю Вас доктор за такой ценный совет, всех благ Вам
Будьте здоровы 🙏
Вы лучший каждый день вечером включаю и вместе с вами делаю гимнастику ❤❤❤ Спасибо
Я вам очень благодарна❤❤❤сегодня убирала грядку и чувствую дискомфорт, ноет сустав.... Пошла сделала с вами гимнастику и всё прошло. У меня нет мячика и я полежала и апликаторе. Храни вас Бог
😅южная
@@ЛидияХарламова-ф2б а мы на Урале до сих пор в огороде. Даже не верится. 😁 Никогда такого не было. Ещё перцы цветут. Теперь у нас тоже юг😁
Упражнения очень понравились!Доступный для многих комплекс упражнений!Буду делать обязательно Спасибо!
Добрый день! Спасибо большое за ваши отличные упражнения!Храни Вас Господь!
Oiuy..m.nhhgs
❤
Спасибо вам за упражнения и заботу о нас.Многое делаю и здорова становлюсь как дуб.Главное нелениться.Благодарю еще раз.❤❤❤
Благодарю Вас! Нашла отличное решение для своей сидячей работы! Я очень переживала, что из-за сидячки испорчу тазобедренные суставы, теперь я спокойна, упражнения очень хорощо все оживляют🎉
Гриша спасибо!Все нормально,продолжаю заниматься,очень тебя уважаю ты очень грамотно выполняешь свою работу Спасибо😊
ОГРОМНОЕ СПАСИБО , ДОКТОР ОТ БОГА , ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ВНИМАНИЕ К ПРОСТЫМ ЛЮДЯМ МИРНОГО НЕБА
Просто, думаю что очень эффектно. Дай бог вам здоровья за такие прекрасные и доступные упражнения.
Большое спасибо доктор.Вы мой спаситель!
отличный комплекс. Доктору огромное спасибо!.
Добрый доктор, счастья вам и здоровья! Внимание и забота о людях- главные качества настоящего врача❤❤❤‼️👍👍👍
Спасибо доктор все доступно
Дай Бог Вам здоровья
Спасибо большое за информацию. Дай бог вам здоровья и благополучия в новом исполнении.
Не только для тех, кому некогда ложиться, а не в последнюю очередь для тех, кто не в состоянии лечь на пол и потом подняться оттуда. Тучные, престарелые, страдающие головокружениями, люди с хобл и т.д. Таких немало, и лежачие гимнастики (а таких большинство!) им не подходят, поэтому за нележачие упражнения большое Вам спасибо.
А щелчки в тбс меня уже достали. Внезапно вдруг появляется ощущение, что в суставе что-то съехало, слегка сместилось. Если ничего не делать, идти становится больно. Поэтому сразу мах прямой ногой выше горизонтали, щелк! И все встало на место, можно идти дальше. За день два-три раза вот так приходится щелкать. Хочется надеяться, что данные упражнения укрепят то, что там разболталось.
Доктор вы просто чудо!видно,что вы уважаете своих пациентов и пожилых людей,дай бог вам здоровья и храни вас господь!
Я вами и собой горжусь, что вы мне попались, спасибо огромное за упражнения. 👍
Дорогой доктор.Вы действительно любите свою работу.Спасибо за упражнения упражнения.Здоров
Ья вам исчестья.
Григорий доброе утро.Спасибо,это очень прекрасное упражнение спасибо❤😊
Спасибо, доктор! Как хорошо, что встретила вас. Для себя решила, что для меня полезны ваш комплекс упражнений лежа - утром. Комплекс упражнений сидя на стуле - днём. 30 мин утром лежа и 30 мин днём сидя. Самое то! Вечером выползать на улицу обязательно. Очень мне нравятся ваши упражнения, нелегко конечно, а кому легко? Жизнь продолжается, не бросайте нас, мы поверили в вас! Дай Бог вам здоровья хорошее дело делаете!
Отличные упражнения спасибо
Доктор,вы добрый, любящий людей. Огромное спасибо и вам здоровья.
Упражнения просто супер!!! Все очень понятно показано!!! Спасибо Вам большое !!!😊😊😊😊
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Молодец доктор, спасибо! Очень простые и для людей старых легкие, незамысловатые упражнения и ко всему помогают!
Будьте здоровы. Мне очень приятно ☺️🙏
Молодец доктор ! Понятно , доступно, наглядно. Самое главное несложно, но эффективно. С чувством , с толком , с расстановкой. Большое спасибо! Здоровья Вам !
Самые удобные и понятные из всех упражнений, которые предлагают. Огромное спасибо врачу Григорию.
Добрый день, это первое видео с комплексом упражнений без длительных лекций. Очень грамотно и практично. Спасибо огромное. Здоровья Вам и благополучия во всем!
Больно в упоре на одной ноге там где имплант..Но я потихоньку справляюсь.мне 772 года..Спасибо Вам доктор!
Легко и доступно от чистого сердца ! Наталья .
Благодарю за прекрасные упражнения , за ваше желание делиться вашими знаниями и рекомендациями ❤️
Доктор спасибо вам огромное, 2 недели мучалась, а с вашими упражнениями на 2 день стало легче. А я хочу вам похлопать!!! ❤❤❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо большое доктор вы Ангел!!!@@grigoriy_lfk
Стараюсь делать каждый день эти упражнения, хорошо помогает! Слава Богу!
Уважаемый доктор! Сегодня сделала весь комплекс, немного отяжелённый, какой сильный идёт разогрев! Главное поняла: триггерные точки зажаты, сильные болевые ощущения! Буду делать, не бросая! Благодарю вас❤
Большое спасибо вам доктор за такой щедрый подарок!
Вы сделали полный комплекс упражнений с нами , искренне, заботясь о нас, показывая все варианты, Я как будто побывала на приёме у доброго и умного врача.
(Обычно, показывают 2-3 упражнения и приглашают подписаться.)
Дай Бог вам здоровья и благополучия и долгие годы служить людям.
Будьте здоровы ☺️🙏
Благодарю вас, Григорий ! Отличные упражнения, делала вместе с вами . Легкость в теле , желание полетать.
Продолжаю восхищаться работой замечательного доктора!Каждый день делаю с ним упражнения! замечательные упражнения,а ещё и приятный тембр голоса,уважительное отношение к тем,кому эти упражнения адресованы .От вас,дорогой Геннадий , исходит очень положительная энергия.Делаю упражнения с одного сайта,где ЛФК,а теперь и с этого.Поклон вам, доктор!!❤
Золотой крмплекс упражнений! СПАСИБО!
Отличные упражнения.
Спасибо огромноеЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР!!!
Респект настоящему врачу !!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Григорий! Ваша доброта и позитивность сами по себе имеют лечебный эффект. Ни один комплекс не заходит так, как Ваш! Спасибо!
Очень рад, что вам понравилось ☺️ Будьте здоровы
Григорий,низкий вам поклон за ваше видео,я спортсмен,с ушибами, переломами,спасаюсь только благодаря вам!!!❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо вам доктор мне очень понравились упражнения буду делать с удовольствием
Гриша пожалуй я тоже собой горжусь,МОЛОДЕЦ ГРИША ты спасибо!
какой же чудесный комплекс! и мальчик тоже душевный. с каким же удовольствием сделала!
Сколько разных комплексов я смотрела и делала. Но такого замечательного не встречала! Отличные упражнения!
Присоединяюсь ❤
Благодаря вам,вашей гимнастики,я начала ходить,а так не могла наступить на равную ногу,была сильнейшая боль.ДS:коксартроз прав.т/бедренного сустава 2-3 стадии.Я вам так благодарна,за ваш комплекс упражнений. УМНИЧКА,наш спаситель!!! Какой вы МОЛОДЕЦ!!!❤❤❤Дай Бог вам здоровье и силы на долгие годы,мало того ,что упражнения отличные и сами показываете!Очень, очень вам благодарна!!!!❤❤❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏 вам большое спасибо
Завидую Вам( по хорошему.А вот если бы Вы взяли мои ноги и годы и показали бы комплекс этих упражнений все бы катались от смеха Извините. До половины этих упражнений делаю один день вторую половину пытаюсь делать второй день Самое сложное на разведениях Спасибо за этот огромный комплекс упражнений Мне 83 года ВРЕМЯ ЕЩЕ ЕСТЬ
Конечно есть❤
🎉только вперёд!! желаю удачи!!!
Я тоже вам завидую! Дожили до таких лет😊Многая и благая лета Вам! Ноги не ходят, зато голова светлая!!
Вы такая молодец, у вас все получится.
Немного устала
Много искала ,пробовала и нашла. Делаю с вами все ЛФК которые вы ведете,от чистого сердца спасибо.
Очень понравилось как доктор говорит никто не просит вас быть гимнастами ❤❤❤. Спасибо я вас обожаю.
БОЖЕ, ВЫ СУПЕР! У МЕНЯ МНО ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ И ПОЯВИЛОСЬ КАКОЕ ТО ДАЖЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ,А ВАМ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВЫ НАСТОЯЩИЙ СПАСИБО ВАМ❤
Будьте здоровы ☺️🙏