обучающее видео. с чего начать, если вы решили заняться гиревым жонглированием

Обучающее видео. С чего начать, если вы решили заняться гиревым жонглированием? В видео подробно рассказано и показано как и с чего начать подготовку в этой дисциплине гиревого спорта. Вопросы можно задать в комментариях

[@catalexanderwildtrainedfun3634]

Хорошее обучающее видео по гиревому жонглированию

[@user-gr7le5he7t]

Леонид,добрый день, как с Вами связаться? Интересуют Ваши онлайн-курсы)

[@kettlebell_juggler]

[phone] telegram

[@marseldzhubanishov1841]

Какой вес взять для начинающих и какую гирю лучше использовать

[@kettlebell_juggler]

Гирю нужно выбирать ориентируясь на физические способности, если вы выполняете рывок гири 16 кг более 80 раз, можно начинать с 16кг, если нет, лучше взять 10 или 12 кг. 16 кг - это соревновательный вес

[@marseldzhubanishov1841]

А какая гиря подойдёт для занятий просто я смотрю ваши сторис вы и ваши подопечные восновном занимаются с железными гирями помоему.

[@kettlebell_juggler]

@@marseldzhubanishov1841 конечно с железными😅👍