Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
많은분들의 성원에 힘입어, 드디어 리쌤철봉이 네이버쇼핑몰에서 판매를 시작합니다.이제 더 빠르고 편하게, 대한민국 최강의 철봉♛ 리쌤철봉 을 만나보실 수 있습니다.☑ 리쌤철봉 살펴보기 : naver.me/5ZGJGtxi
대단한 무게, 막상 해보면 누구나 실패할 무게. 꾸준함 응원합니다 :)
정말 멋있습니다!!
고난이도 기술하는대엔 중량훈련이 크게 필요하지않다는걸 다시 실감하네요... 감사합니다
95로 3번 해봐도 100은 ㄷ ㄷ 좋아요 박고가요
유투브 누굴봐도 리쌤이 스트렝스최고인듯
아담 로우 중량딥스 150리쌤보다 8~9키로 더나감
@@relaxing9569 20키로는 더나가겠죠 아담로우 185에 95키로정도인데 그리고 지금은 비공식 1위 172.5 러시아 mathew zlat이요
@ᄋᄋ mathew zlat 인스타 검색해보세요. 이번에 중량 풀업 125kg 중량딥스 180kg까지 성공한거 영상있어요. 무엇보다 나이가 깡패 이제 20살인데 그정더니까 그냥 미친놈이라는 말밖에는 표현이..
@@가즈아가즈아-d5l 우리나라 나이로 20???
@@relaxing9569 그렇게 알고있어요. 20살 21살 그정도로 그리고 현재는 중딥 195 중풀 125로 무게가 늘었더라구요. 한 번 인스타 가보세요 굇수임
맨몸딥스도 전 힘든데... 이 정도 중량이라니 정말 존경스럽습니다.항상 응원하겠습니다!
전 딥스하면 오른쪽 어깨가 아파서 더이상 안하고 있는데 괜찮으신가요 ㅠㅠ
와......ㅋㅋㅋㅋㅋ100kg이 중량 딥스로 할수있는 무게인지 아닌지는 오늘 처음 알았다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님 좀 뜬금없긴한데요 달리기 빨라지는법도 알려주시면 안될까요?
참고하겠습니다~
리쌤님 혹시 운동선수셨나요?아니면 군대를 특수부대나 첩보부대로 나오셧나요?운동능력이 말이 안되시는데 운동하실때 코치나 트레이너 없이 혼자서 하시는건가요?
junghun park 어릴때부터 운동 꾸준히했습니다^^
리쌤님 제 체널 중딥점 평가해줍쇼
진짜 대단하시네요
올라가는힘이 여기까지 느껴지네
딥 100kg이 1rm 이신가요? 이런 무게는 통상 몇 세트 하시는지요?
힘닿는대로 합니다
딥스하다가 삼두근 인대 부상을 당하고 네 달 넘게 운동을 못 하고 있습니다 안 낫네요... 이 상황을 어떻게 극복해야할까요? 운동하고 싶어 죽겠네요...
운동을사랑한다 전문의에게 지속적으로 진찰받아보세요~
노래 이름좀알수있을까요?
아니? 힘의 상태가?
너무 강하신듯..멋지십니다
영환띠?
ᄀᄋᄉ 여
와 진짜 말이 안나오네 ㅋㅋ
100kg 하시고 나면 허리 안아프세요? 허리에 너무 무리가 가지 않나 싶어요..
초보자분들은 따라하면 위험하겠지요
스트렝스ㄷㄷ;;
안녕하세용ㅎㅎ
어깨랑 팔꿈치 다이죠부데스까?ㄷㄷ 진짜 힘도 힘인데 관절 튼튼한게 너무 부럽습니다... 전 맨몸 딥스 팔굽혀펴기 턱걸이만 하는데도 관절이 죽어나요ㅠㅠ 자세 때문인가ㅠㅠ 몸무게도 70키로 밖에 안나가는데
sdsd a ㅇㅈㅇㅈ저도 집에서 푸시업 700개씩 거의 매일 할때 관절같은 부분이 넘 아팠어요ㅜㅜ
건과 인대들이 충분히 강해지지않은상태에서 무리하니까 그러쥬
많은분들의 성원에 힘입어, 드디어 리쌤철봉이 네이버쇼핑몰에서 판매를 시작합니다.
이제 더 빠르고 편하게, 대한민국 최강의 철봉♛ 리쌤철봉 을 만나보실 수 있습니다.
☑ 리쌤철봉 살펴보기 : naver.me/5ZGJGtxi
대단한 무게, 막상 해보면 누구나 실패할 무게. 꾸준함 응원합니다 :)
정말 멋있습니다!!
고난이도 기술하는대엔 중량훈련이 크게 필요하지않다는걸 다시 실감하네요... 감사합니다
95로 3번 해봐도 100은 ㄷ ㄷ 좋아요 박고가요
유투브 누굴봐도 리쌤이 스트렝스최고인듯
아담 로우 중량딥스 150
리쌤보다 8~9키로 더나감
@@relaxing9569 20키로는 더나가겠죠 아담로우 185에 95키로정도인데 그리고 지금은 비공식 1위 172.5 러시아 mathew zlat이요
@ᄋᄋ mathew zlat 인스타 검색해보세요. 이번에 중량 풀업 125kg 중량딥스 180kg까지 성공한거 영상있어요. 무엇보다 나이가 깡패 이제 20살인데 그정더니까 그냥 미친놈이라는 말밖에는 표현이..
@@가즈아가즈아-d5l 우리나라 나이로 20???
@@relaxing9569 그렇게 알고있어요. 20살 21살 그정도로 그리고 현재는 중딥 195 중풀 125로 무게가 늘었더라구요. 한 번 인스타 가보세요 굇수임
맨몸딥스도 전 힘든데... 이 정도 중량이라니 정말 존경스럽습니다.
항상 응원하겠습니다!
전 딥스하면 오른쪽 어깨가 아파서 더이상 안하고 있는데 괜찮으신가요 ㅠㅠ
와......ㅋㅋㅋㅋㅋ100kg이 중량 딥스로 할수있는 무게인지 아닌지는 오늘 처음 알았다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님 좀 뜬금없긴한데요 달리기 빨라지는법도 알려주시면 안될까요?
참고하겠습니다~
리쌤님 혹시 운동선수셨나요?
아니면 군대를 특수부대나 첩보부대로 나오셧나요?
운동능력이 말이 안되시는데 운동하실때 코치나 트레이너 없이 혼자서 하시는건가요?
junghun park 어릴때부터 운동 꾸준히했습니다^^
리쌤님 제 체널 중딥점 평가해줍쇼
진짜 대단하시네요
올라가는힘이 여기까지 느껴지네
딥 100kg이 1rm 이신가요? 이런 무게는 통상 몇 세트 하시는지요?
힘닿는대로 합니다
딥스하다가 삼두근 인대 부상을 당하고 네 달 넘게 운동을 못 하고 있습니다 안 낫네요... 이 상황을 어떻게 극복해야할까요? 운동하고 싶어 죽겠네요...
운동을사랑한다 전문의에게 지속적으로 진찰받아보세요~
노래 이름좀알수있을까요?
아니? 힘의 상태가?
너무 강하신듯..멋지십니다
영환띠?
ᄀᄋᄉ 여
와 진짜 말이 안나오네 ㅋㅋ
100kg 하시고 나면 허리 안아프세요? 허리에 너무 무리가 가지 않나 싶어요..
초보자분들은 따라하면 위험하겠지요
스트렝스ㄷㄷ;;
안녕하세용ㅎㅎ
어깨랑 팔꿈치 다이죠부데스까?ㄷㄷ 진짜 힘도 힘인데 관절 튼튼한게 너무 부럽습니다... 전 맨몸 딥스 팔굽혀펴기 턱걸이만 하는데도 관절이 죽어나요ㅠㅠ 자세 때문인가ㅠㅠ 몸무게도 70키로 밖에 안나가는데
sdsd a ㅇㅈㅇㅈ저도 집에서 푸시업 700개씩 거의 매일 할때 관절같은 부분이 넘 아팠어요ㅜㅜ
건과 인대들이 충분히 강해지지않은상태에서 무리하니까 그러쥬