2 desayunos con proteínas y muchas verduras, bajas de peso porque bajas
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- Опубликовано: 1 дек 2022
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#chefroger #huevos #desayuno Equipo que uso 
Хобби
Más variantes de desayuno (refrigerio), y cena , fáciles y rápidas x favor
Muchísimas gracias chef, bendiciones
Riquísimo mil gracias
Gracias por sus recetas Chef Roger.... Me ayudan mucho...
Gracias chef 😃
Gracias
Gracias Shef Roger bendiciones,saludos,si me gustaría más recetas
Gracias cada receta es única y sobre todo se ven deliciosa gracias ya he preparado varias y en verdad me han encantado
Siii por favor .gracias
buenicimos su receta gracias
Muchas recetas chef muchas gracias.
Hola Chef🤗
Me ayudan muchísimo las recetas con verduras
Y las opciones y variantes con huevo a quien no le sirven!
Gracias por las nuevas ideas 👌
Riquísimo todo, gracias 👏👏 Dios le bendiga 😊por aportar sus conocimientos
Riquísimas Chef Roger, gracias y Bendiciones
Buenos días Chef Roger excelentes recetas muchas gracias e encantó esta versión de consumir huevo muchas gracias por compartir
Gracias aprendo mucho en cada vídeo !!
Se ve ricooo lo are, gracias por compartir 😊
Que rico desayuno
Gracias chef eres el mejor!!! Más recetas nutritivas lo máximo!!
Todas sus recetas deliciosas
Esta delicia hoy me la prepararé gracias 🙏 por compartir .
HOLA CHEF.BUENISIMO ESOS DESAYUNOS .GRACIAS!!!!!
Gracias por compsrtir y es sustanciodo que Dios lo bendigs
Gracias chef me gusta su recetas
Gracias chef.
Gracias a ti
Buen inicio para comenzar el dia, más opciones con los huevos para cenar
Hola chef. Mil. Bendiciones. Y. Mas recetas. Ricas. gracias
Delicioso 😋, gracias
Muchas gracias me encantan 😊
Gracias a ti
Muy buenas recetas chef gracias, di me gustaría más recetas con huevo yo también lo consumo mucho y me gusta tener más opciones para preparar, un saludo y gracias por compartir tantas recetas y sus conocimientos con nosotros 😃👍🏻
Claro que si vendran mas recetas. 🍳🥕🥔🫑🍄
Muchas gracias x cada una d tus recetas saludables al igual los jugos, bendiciones 🙏☺️
Si yo también quiero más 😊, muchas gracias 👌
Claro que si vendran mas. 👋👋👋
Muchas gracias cheff por compartir tan ricas recetas. Díos le bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻
Magnifico chef, como siempre gracias por esas opciones de desayunos saludables y economicos😊
Gracias chef
Gracias, saludos
Excelente chef, quiero más recetas, gracias x la información, saludos 😃👌👍🙏
Excelente 👍yo rallo la calabaza, o coliflor, col.
Gracias Chef👍👍
Yo también quiero únos desayunos saludables muchas gracias por todas las ideas q nos comparte!!
Claro que si, siga subiendo desayunos con verduras y huevos 🥚 Gracias Gracias Gracias ❤
Wow chef !!!!
Muy nutritivos 😋😋😋😋
No cabe duda , variantes saludables
Gracias chef
Me gustan los típs saludables
Gracias chef
Más saludable
Si, por favor muchas recetas de desayuno saludables.
Hola 👋 chef...siiiiii muchas recetas con verduras y huevo 😋.... GRACIAS 😋 GRACIAS GRACIAS
Qué es Roger Muy buenas tardes También el huevo con masa es muy rico
Muy rico😋🤤👍
gracias slaudos
Hola chef Roger, me gustan la mayoría de tus recetas, y he aumentado verduras a mis comidas, gracias a ti. Dios te bendiga.
Gracias chef mejor con verduras y no con embutidos así los haré se ven muy ricos, saludos bendiciones
Hola Chef, me gustan mucho todas tus recetas creo que son súper sanas y fáciles. Siempre veo tu canal para ver que haré de comer. Y yo también te agradecería más recetas de desayunos y cenas 😊
Mi querido Chef a mi me han encantado las recetas todas todas . Yo tengo hígado graso y colesterol y aunque peso 62k debo bajar otro tanto xq es lo mejor para hígado graso . Damos unas recetas para higado graso y colesterol x fas ...
Gracias chef sencillo y nutritivo ❤
Gracias a ti
Delicioso, lo haré
Se ven delicioso gracias por la receta saludos desde mexicali
Gracias Chef, de verdad que está variante me encantó.
Buenísimas recetas chef gracias ya tengo más opciones de desayuno bendiciones un abrazo Dios lo bendiga
Gracias chef sí quiero más recetas con huevo y verduras están ricas gracias ❤
Si chef muchas gracias. Están riquísimos yo le pongo champiñones también o espinacas bendiciones por nuevas recetas ,👋
Chef gracias mas y mas comidas saludables con muy poquita grasa muy agradecida uno de mis nietos y mi hijo han bajado 20 libras gracias al cambio que hicimos y la comida sana gracias buenas tardes de ChicagoIL 💖 😊😊🎉🎉🎉
Excelentes y nutritivos opciones
Gracias saludos 👋👋👋
Gracias por estás ricas recetas, si me gustaría más recetas para desayunar con huevo. Gracias, bendiciones 🙏
Que rico, lo hare.
Wuooo sorprendente bajo mucho de peso yo lo conocí gordito gracias por compartir su secretos para perder peso seguiré sus resetas mi m educó me pidió comer saludable por qué estoy propensa a deavetis desde hoy estaré con usted saludos desde Texas 🇺🇸 y felicidades
Son fantásticos, muchas gracias por la receta
Es un gusto saludos 👍
Gracias Cheff, me ha ayudado bastante para comer bien y variadito
Que bueno que te ha gustado y servido, saludos.
Se ven deliciosas gracias , saludos
Lo estaban, lo estaban
Rico y saludable
Muchaa gracias. 👋👋
Buenas noches cheff 👌
Me gustó más la segunda reseta gracias por decir que se puede comer completo y diario en diferentes formas
Mmmm que delicia Gracias chef .
Mas recetas saludables.!gracias
Hola chef me encanta la diversidad de recetas saludables, si quieroooo más , gracias
Con mucho gusto
Buenas Chef Roger. Soy nueva en su canal y la verdad es que lo felicito por el gran esfuerzo que ha hecho de bajar de peso, me imagino lo difícil que ha sido éste proceso con una profesión como la suya; pero querer es poder!. A mi me interesa recetas saludables con huevo o sin huevos, quiero bajar unos 3 kilos y me está costando mucho trabajo, se que tengo que poner más de mi parte para llegar a esa meta. Dios le bendiga mucho!.
Gracias chef!!! Encantada con las recetas saludables, algunas ideas de cena por favor ❤
Muy pronto
Muchas gracias por sus recetas, muy ricas y nutritivas, agradeceré sus recetas de desayunos si. Huevo
Con mucho gusto
Gracias chef, más recetas saludables y postres saludable, bendiciones
Gracias, saludos
Hola chef saludos mire me gustan mucho sus recetas son muy nutritivas he hecho estas calabacitas y me gustan mucho Mi pregunta es, usted come tortillas con esta comida , porque yo si las como, tal vez por eso no me funciona bajar de peso digame por favor si debo o no comer tortillas saludos chef
Buenas noches. Excelente muy buenas recetas.Nutritivas y ricas por favor queremos más 👍🤗✨
Claro que sí
Excelente
Saludos
Si...ponga más recetas...yo los hago con cebolla coliflor y chilito y queda rico...o con elotes cebolla y huevos...gracias
Perdón..quise decir.ejotes
Buenos dias chef, me.gustaria mas variables recetas nutritivas para bajar de peso
Wow. Que buenos menús, gracias
Muchas gracias saludos 👋👋👋👍
Faxil y sustancioso chef
Me encantaron tus dos variantes, ahora q estoy con la dietista xq me voy a someter a una operación estoy comiendo huevos c/verduras voy hacer tus variantes, muchas gracias!!! 😋😜😋😜😋😜
Si más recetas cómo estás, muy ricas
Muchas gracias 😊
Muy rico y saludable 😋
Gracias saludos
Gracias chef Roger se ven riquísimas sus recetas me gustaría que hiciera más recetas con huevo yo utilizo mucho el huevo horganico 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Genial es de lo mejor, 👋👍👋👍
Me gustan sus recetas y con ingredientes fáciles de conseguir.
Esa es la idea, sin cosas raras saludos, 🥔🥕🥚🍳
Muy buenas recetas. Yo desayuno casi todos los días huevo, los hago con champiñones o con brócoli, con nopales, con calabaza, chayote, espinacas o con la verdura que tenga en casa, una sola o combinada. Delicioso!!!
Gracias chef, con calabacita se ve muy rico. A mí también me gustan mucho los huevos con nopales. 😊
Buenos días esos desayunos se pueden comer posos los días,gracias Bendiciones
Buenas tardes cheff, me da gusto verlo, ya tenía días que no me llegaban sus videos, que ricos desayunos y variados, gracias
Verifica que estes suscrita al canal, subo 2 recetas largas, 2 shorts y un video en vivo cada semana.
Hasta hambre me dio, se miran muy ricas
Nunca había visto una receta con verdolaga, mi mamá las hacía en ensaladas, pero usaba los tallos. No sabía de las hojas. Gracias
Hola chef👋 yo si quiero mas recetas nutritivas😊
Claro que si, solo recuerda dejar tu like
Si con huevos por fa chef Roger
Hola yo si quiero más recetas con huevo es lo que más desayuno y quiero bajar de peso estoy viendo tus vídeos y ya hize el huevo con calabacitas y quedo riquísimo voy ha hacer las demás gracias
Chef Royer muchas gracias, el huevo de los alimentos más buenos, por favor, más recetas de huevo con vegetales!!🙏🙏🙏 Muchas gracias por tan buenas recetas!!👍🙏
Claro vienen muchas mas
Quiero recetas para cenar ligero.
Gracias chef yo quiero tambien recetas nutritivas.
Hola chef resetas dé macarrón y tallarín por favor y gracias por compartir todas sus recetas
Deseo recetas para el trabajo que no sean muy caldosas en el transcurso a trabajar se sale a veces el caldito
Si, por favor más recetas, las necesito para poder seguir con mi meta de reducir tallas y peso
Más recetas con verduras
Claro vendran mas🥕🥦🥬🌽🫑
Por supuesto
Hola Chef 🧑🍳 Excelentes 👌Recetas Nunca Había Visto estas Combinaciones Y pues Le Cuento Me Encanta esta Proteína 🥚 Aparte soy Amante alas Calabacitas Asi que a Prepararlas Y Ami Si Me Encantaría Más Recetas con el Protagonista el Huevito 🍳 Gracias de Antemano
No como mucho huevito voy a hacer estas recetas se ve muy rico el que me gusta mucho es el de huevito con nopalitos y chile rojo riquísimo
BUENAS TARDES CHEF, GRACIAS LAS VOY HACER TODAS CHEF, GRACIAS SALUDOS DESDE CHOLULA 😊
Hola muy rico 😋 todo 👍🦋🦋