Hago esta comida en días especiales y no gasto dinero, menu completo con muchas verduras

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  • Опубликовано: 2 окт 2024
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Комментарии • 502

  • @aliciaortega8547
    @aliciaortega8547 3 месяца назад +12

    Me gustan mucho las recetas ,pero quisiera más recetas con verduras

  • @magicelaruizmondragon3187
    @magicelaruizmondragon3187 День назад +1

    Chef Roguer
    Muy bien!!!
    Gracias
    Rico, sabroso, económico
    Elegante y nutritivo!

  • @guadalupepinaamaya5122
    @guadalupepinaamaya5122 Месяц назад +1

    GRACIAS ROYER SE QUE ESTA RIQUÍSIMA... BENDICIONES Y SALUDOS DESDE DURANGO 😊

  • @rosamarialagunas6286
    @rosamarialagunas6286 3 месяца назад

    Una comida muy completa...me encantó. Sencillamente es el plato del buen comer. La proteína...verduras...y el riquísimo postre 🍰

  • @leticiaherreragutierrez4036
    @leticiaherreragutierrez4036 3 месяца назад

    Me gustan mucho sus platillos como este que siga dándonos más recetas gracias

  • @rafaelruiz5573
    @rafaelruiz5573 День назад +1

    Buenas noches chef gracias
    Con esa comida completa, muy buena
    Otra reseta para hacer
    Gracias
    Saludos desde cholula puebla 😊

  • @elviabautista5167
    @elviabautista5167 3 месяца назад +1

    Me gustó mucho está presentación del menú de comida. Voto por más menús completos, saludos y muchas gracias por los tips .

  • @mariaelenaarroyoarroyo4630
    @mariaelenaarroyoarroyo4630 3 месяца назад +1

    Gracias Gracias Gracias por compartir sus recetas 👌❤️

  • @wokok7658
    @wokok7658 3 месяца назад

    Más recetas así saludables por favor. 🎉

  • @georginapadilla6178
    @georginapadilla6178 3 месяца назад +1

    Ayy que rico cocina s3ncillo facil saludable, siga asi, para q tengamos un menu diario!!

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @luisariverahernandez5107
    @luisariverahernandez5107 3 месяца назад

    Yo si quiero más platillos de estos completa saludos y bendiciones

  • @juanamariaguerrero9607
    @juanamariaguerrero9607 3 месяца назад

    Me encanta su sencillez y lo fácil que nos pone las recetas muchas gracias
    Bendiciones

  • @patc2397
    @patc2397 3 месяца назад

    Me gustó mucho el menú, me gustarían más platillos por favor chef Roger

  • @roxyluloor2049
    @roxyluloor2049 3 месяца назад

    Gracias chef, q manjar nos compartes, siga subiendo todo el menú como este, bendiciones

  • @mariajuliatorresgonzalez4588
    @mariajuliatorresgonzalez4588 3 месяца назад +2

    Gracias chef por esta sugerencia para comer muy rico y nutritivo

  • @gracielatrejo2650
    @gracielatrejo2650 22 дня назад +1

    Se ve delicioso
    Será mi menú para mañana
    Gracias

  • @marigil1339
    @marigil1339 3 месяца назад

    Me encantó su menú,muy completo y nutritivo,muchas gracias,lo saludo desde Puebla Capital.

  • @MariaGarcia-ln7ub
    @MariaGarcia-ln7ub 3 месяца назад

    Hola chef. Roger. Que. Ricoooo. Lo. Voy a preparar. Y por fa. Siga. Subiendo. platillos. Ricos. Y faciles. Y. Postres mil. Bendiciones.

  • @gracielaramosloredo4357
    @gracielaramosloredo4357 3 месяца назад +1

    Hola chef Roger me encantó esta receta Y sí me gustaría que supieras más comidas completas como esta saludos desde San Luis Potosí

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      claro que si saludos

  • @marthaocampo7452
    @marthaocampo7452 2 месяца назад +1

    Gracias x Enseñanza Valiosa y nutritiva 🍓🥭LUCE bien delgado

    • @chefroger
      @chefroger  2 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @idaliarodriguez5625
    @idaliarodriguez5625 2 месяца назад +1

    Lo felicito por ASER comidas muy ricas gracias

  • @JorgeluisZaldivar
    @JorgeluisZaldivar 3 месяца назад +5

    Ese platillo se requisimo y es un menú muy completo por favor siga enseñándonos a comer y no gastar mucho gracias dios le bendiga cheff

  • @zoilacortes8365
    @zoilacortes8365 3 месяца назад

    Quiero por favor más recetas de éstas 😊

  • @ritamariasuarez6097
    @ritamariasuarez6097 3 месяца назад

    si quiero mas recetas completas, gracias 🇲🇽

  • @marthapescador2569
    @marthapescador2569 3 месяца назад

    Gracias por compartir tan ricos platillos, Dios lo siga bendiciendo

  • @Vira1124
    @Vira1124 3 месяца назад

    Me encantó la super guia de la comida completa, una comida sencilla pero muy sustanciosa 🎉

  • @isabelcalderon8569
    @isabelcalderon8569 3 месяца назад

    Muchas gracias chef Roger me encantó. Mas recetas completas

  • @paulinaranmont5393
    @paulinaranmont5393 3 месяца назад

    Excelentes recetas y muy bien explicadas. Son muy útiles . Gracias chef

  • @normaivonneestradagonzalez2767
    @normaivonneestradagonzalez2767 3 месяца назад +16

    Muchas gracias por compartir este tipo de contenido que es muy bueno para hacer comidas completas y muy saludables !!!
    Más videos como este por favor ☺️
    Saludos y bendiciones Chef Roger 🙏

  • @gabrieladelcanto6383
    @gabrieladelcanto6383 3 месяца назад +1

    Hola desde Ca. Me gustan sus recetas, cortas y concisas. Gracias.

  • @lucinacarrillo6018
    @lucinacarrillo6018 3 месяца назад

    Muy buenas recetas, económicas y saludable,mil gracias chef Royer.

  • @marirogel4036
    @marirogel4036 3 месяца назад +14

    Chef Roger, que Menu completo, más videos así, Chef si se utiliza lechuga , tipo repollo, se desinfecta ya picada. Chef a Usted se lo ve muy bien, es por su comida saludable. Bendiciones 😘

  • @marperalta4267
    @marperalta4267 3 месяца назад

    Recetas faciles y saludables
    Me ayudan mucho para resolver el menu semanal
    Espero más recetas así

  • @lauramesa5806
    @lauramesa5806 3 месяца назад

    Excelentes tus recetas fáciles y económicas

  • @veronicacortesvicuna6224
    @veronicacortesvicuna6224 3 месяца назад

    Se ve delicioso todo. Gracias por facilitarnos la vida en la cosina.

  • @marianafentanes6887
    @marianafentanes6887 3 месяца назад

    Más recetas así por favor,muchas gracias!*

  • @marypazdelacruz9947
    @marypazdelacruz9947 3 месяца назад

    Todo se ve y debe estar riquisimo me encanto la ensalada con jicama y el postre espectacular y que tal los rollitos mmmmdelicioso todo muchas gracias mi Chef Roger bendiciones y si queremos este tipo de menus muchas gracias🙏🌹 y bendiciones a toda su familia❤

  • @mitzyvelay5045
    @mitzyvelay5045 3 месяца назад +3

    Qué delicia de comida; y efectivamente está muy completa, y a pesar de eso no se ve tan complicada; hasta estoy pensando hacerle eso a mi esposo en su cumpleaños.

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Genial, hay me cuentas

  • @marianadavila8960
    @marianadavila8960 Месяц назад +1

    Excelente sugerencia, a mi en lo personal me gusta más el sabor del muslo que la pechuga tendré que preguntar al carnicero si me puede hacer el corte de la milanes de muslo. Gracias por compartir y espero hacer el platillo este fin de semana bonito día 😊

  • @cristinataboada7008
    @cristinataboada7008 3 месяца назад +1

    Me gustó mucho tiene bastante verdura para la dieta y el postre se ve riquísimo lo voy hacer hoy

  • @berthalopezchong7681
    @berthalopezchong7681 3 месяца назад

    Muy buenos días agradezco su tiempo para enseñarnos muy sabrosos fáciles de hacer y económicos Yo estoy de acuerdo siguiera apoyando haciendo este tipo de menús muchas gracias bendiciones

  • @sandramejia7276
    @sandramejia7276 3 месяца назад

    Muchas gracias por darme más opciones para preparar comida

  • @normapalmer3208
    @normapalmer3208 3 месяца назад

    Gracias chef soy su fan y todo lo que usted hace es delicioso

  • @julietadelgado9495
    @julietadelgado9495 Месяц назад

    Super bien, si más recetas por favor.

  • @JulietaGalindoxoxotla
    @JulietaGalindoxoxotla 3 месяца назад

    Muy buenos sus platillos, felicidades y se ve usted muy bien

  • @ceciliacamargo3115
    @ceciliacamargo3115 3 месяца назад +1

    Fuerte Abrazo Chef Roger y gracias por todas esas recetas. 🤗🇵🇦

  • @lupitaperezcastro2895
    @lupitaperezcastro2895 3 месяца назад +1

    Muy rico!! Gracias!! Más recetas como esta, saludos.

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @luzdealcarmenalcantara954
    @luzdealcarmenalcantara954 3 месяца назад

    Me gusto mucho sus recetas chef, muchas gracias por compartir 👏👍

  • @rosaangeles5696
    @rosaangeles5696 3 месяца назад

    Oyeeeeee qué delicia y suuuuper sencillo. Síguele y Gracias
    Bendiciones

  • @rosatoledo3779
    @rosatoledo3779 3 месяца назад

    Gracias chef, economicas y deliciosas. Bendiciones

  • @AnaElsaDuran-n8i
    @AnaElsaDuran-n8i 3 месяца назад +1

    Se ve muy deliciosa y saludable

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Muchísimas gracias

  • @yolandabello5119
    @yolandabello5119 3 месяца назад +2

    Si, genial que sean comidas completas para quienes no sabemos balancear los alimentos, gracias gracias gracias

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias por comentar

  • @chos1093
    @chos1093 3 месяца назад

    Me encantan todas las recetas

  • @lupitagm7264
    @lupitagm7264 3 месяца назад +1

    Chef Felicidades🎉 Usted Si Ama lo que hace!! Y Así Necesito el Menú Completito, Por Favor. Así Merengues Haga Todas sus Recetas!!! Gracias, Gracias Gracias. 👍

  • @laurarendon5785
    @laurarendon5785 3 месяца назад

    Me encantó la comida completa

  • @sobeidaangulocastro3531
    @sobeidaangulocastro3531 3 месяца назад +1

    Que rico platillo gracias

  • @mariadelcarmenzunigacardon9266
    @mariadelcarmenzunigacardon9266 3 месяца назад +2

    Es un supermegaíncreible menú muy nutritivo y saludable con ingredientes fáciles de conseguir me encantaría ver más recetas así, con menús completos, saludos y bendiciones es un gran chef, todas sus, recetas son grandiosas y muy saludables🤤🤤🤤

  • @teresagonzalez726
    @teresagonzalez726 3 месяца назад +1

    La haré, y desde hoy seguiré tus recetas por qué es lo que comemos diario. Y si le sumamos que es sana. Mejor

  • @g.osnaya3545
    @g.osnaya3545 3 месяца назад

    Gracias por tus recetas completas y saludables. Saludos chef Roger.

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @ElizabethHernandez-dp2bg
    @ElizabethHernandez-dp2bg 3 месяца назад

    Me encanto esta receta Chef, si prepare mas recetas completas

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @lupitamendoza3714
    @lupitamendoza3714 3 месяца назад

    Todo muy bien Dios lo bendiga

  • @erikamartinez4914
    @erikamartinez4914 3 месяца назад

    ❤muy buena idea de alimentación ❤

  • @maguenmartinez3010
    @maguenmartinez3010 3 месяца назад

    Te voy a seguir solo por esta receta

  • @blancaserratos8630
    @blancaserratos8630 Месяц назад +1

    Comidas con sabor

  • @marapeni4385
    @marapeni4385 3 месяца назад

    Muchas gracias que rico platillo 😋

  • @laurabarron2172
    @laurabarron2172 3 месяца назад

    Se ve delicioso gracias por tu ingenio para la comida 😅

  • @elviaornelasescobedo9732
    @elviaornelasescobedo9732 3 месяца назад +1

    Se ve muy sabrosa Gracias

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @zoilacortes8365
    @zoilacortes8365 3 месяца назад +1

    Se vé rico 😋 y fácil

  • @saramartinez3871
    @saramartinez3871 3 месяца назад

    Muchas felicidades chef Roger, yo si quiero así comidas completas, porque luego no se como acompañar los guisos o como combinarlos, muchas bendiciones para usted.😊

  • @maribelcruz2486
    @maribelcruz2486 Месяц назад

    Esto se ve delicioso con ingredientes comunes los voy a hacer ojala y me queden igual 😅😅 felicidades gracias por compartir

  • @luluescobarreina8966
    @luluescobarreina8966 3 месяца назад

    Excelentes recetas gracias

  • @beatrizbaez3794
    @beatrizbaez3794 3 месяца назад

    Muchas gracias por la receta ❤

  • @araceliarenas8266
    @araceliarenas8266 3 месяца назад +1

    Me encantó el menú completo, muchas gracias, ojalá y pudiera hacer para personas diabéticas. Felicidades cheff Roger

  • @lourdesalfarotapia8960
    @lourdesalfarotapia8960 3 месяца назад +2

    Buenas tardes, muchas gracias por esta combinación de una buena comida repleta de verduras, me gusta que nos comparta este tipo de recetas porque es todo el menú completo, muchas felicidades

  • @HildaMedina-w2q
    @HildaMedina-w2q 3 месяца назад

    Todo lo k preparó se ve muy delicioso 😋 😊 me encanto la presentación. GRACIAS CHEF ROGERS por compartir.

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @ritamariasuarez6097
    @ritamariasuarez6097 3 месяца назад

    Gracias, se ve delicioso!!🎉

  • @mariaisabelgarciasaucedo8541
    @mariaisabelgarciasaucedo8541 3 месяца назад

    Me gusto, gracias

  • @taniaayala1225
    @taniaayala1225 3 месяца назад

    Muy rico menú, me hubiera gustado que incluyera una crema de champiñones. 😋

  • @ConcepciónAriasRoque
    @ConcepciónAriasRoque 3 месяца назад

    Muy bien Royer mmmmque rico y nutritivo gracias

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @anapizano2886
    @anapizano2886 3 месяца назад

    Que rico todo se ve gracias chef bendiciones

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Gracias, saludos

  • @berthaaliciaalmada5410
    @berthaaliciaalmada5410 3 месяца назад

    Muy buena comida royyer

  • @claudiamarquez9070
    @claudiamarquez9070 3 месяца назад +11

    SI QUEREMOS MAS RECETAS DE ESTE TIPO

  • @luismiguelmgarcia9214
    @luismiguelmgarcia9214 3 месяца назад +1

    voy a calarla, ya he probado otras recetas tuyas y muy rico

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад +1

      Muchísimas gracias

  • @patriciamartinezriopedre3061
    @patriciamartinezriopedre3061 3 месяца назад +71

    Dejé de seguirlo antes de que se pusiera a dieta y volver a verlo me causó mucho gusto. Es una persona muy dedicada haciendo comida real. De la que se come a diario. Gracias chef Roger. Siga así ☺️

  • @EvaazucenaRamosRosas
    @EvaazucenaRamosRosas 3 месяца назад

    Hola chef me encantan tus recetas

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Saludos y gracias

  • @anaelizabethhernandezacost660
    @anaelizabethhernandezacost660 3 месяца назад +18

    Más recetas con verduras por favor,me ayuda a darme ideas para mi hija que tiene tiroides.👍

  • @julianoguez9273
    @julianoguez9273 3 месяца назад

    Me gusta 🎉

  • @bettyvillavicencio7464
    @bettyvillavicencio7464 Месяц назад

    Hola chef Roger me gustaría comidas para poder bajar de peso aparte de los desayunos k hace primera ves k lo sigo

  • @yadiravicenteno8867
    @yadiravicenteno8867 3 месяца назад

    Porfavor más recetas completas pero que sean super económicas y saludables

  • @sandras.4456
    @sandras.4456 3 месяца назад +9

    Dejo mi comentario por que se lo merece, ES EL MEJOR DE LO MEJOR!!!
    Y sigo aprendiendo gracias al mejor chef.

  • @AdrianaCordova-xd3te
    @AdrianaCordova-xd3te 3 месяца назад +1

    X supuesto que me encanto el menú completo, económico y fácil de elaborar
    Cómo siempre muchas gracias Chef
    Saludos

  • @consuelomartinez5382
    @consuelomartinez5382 3 месяца назад +1

    Mil gracias por todo tu trabajo todo se ve delicioso. Me encanta la comida completa. Oye donde compraste tu recipiente blanco en dónde tienes la sal? Es que necesito uno así por qué tengo mi sal en el bote de plástico del fabricante..

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад +1

      Lo tengo desde hace muchos años fue una promocion de sal la fina.

  • @cristinarodriguez1541
    @cristinarodriguez1541 3 месяца назад

    excelente!!

  • @mariadelosangelesmartinezr3285
    @mariadelosangelesmartinezr3285 3 месяца назад +1

    Hola Chef. Me encantó, y si me gusta ese tipo de recetas. Muchas gracias por compartir. Saludos y bendiciones

  • @mariasaldana4408
    @mariasaldana4408 2 месяца назад

    Se ve delicioso!👍

    • @chefroger
      @chefroger  2 месяца назад

      Muchas gracias 🤗

  • @pilirs14
    @pilirs14 3 месяца назад +1

    Lo felicito es muy practico y todo se ve fácil.
    Las pechugas a la cordon blue, son parecidas a estás que preparó?
    Saludos y muchas gracias 😊

    • @chefroger
      @chefroger  3 месяца назад

      Si el relleno mexicano es de jamon y queso

  • @alinevazquez7231
    @alinevazquez7231 3 месяца назад +5

    Todo absolutamente todo me gusto por la mayoria de verduras en la la comida ,si me encantaría que asi sea comidas completas con verduras gracias chef 👍🏻👏👏

  • @benitobodoque5427
    @benitobodoque5427 2 месяца назад

    Súper deli 🤤

  • @patricianoble3928
    @patricianoble3928 Месяц назад

    Me encanto la receta ayer hice la de pollo pero con calabaza elote y chile morrón, no puedo comer Espinacas por el ácido úrico lo tengo un poco alto y me prohibieron algunos alimentos, me podría dar la receta de algún jugo para bajar el ácido úrico por favor Bendiciones 🙏🙏🙏

  • @JuliaMartinez-ie5gf
    @JuliaMartinez-ie5gf 3 месяца назад

    Si chef quiero más comidas económicas y saludables