Trening ogólnorozwojowy dla mężczyzn: wykorzystaj ciężar własnego ciała

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 214

  • @LaPiotrek
    @LaPiotrek 4 года назад +122

    Zmieńcie tytuł na "ćwiczenia na kwarantannę" - będzie spory przyrost wyświetleń

  • @iqqoreqq3413
    @iqqoreqq3413 4 года назад +433

    kto tu przyszedl bo pan/pani wyslala link zebyscie cwiczyli w domu?

  • @emkamimka3268
    @emkamimka3268 4 года назад +116

    Hahaha pani z wfu nam to zadała XD

    • @vksmanbro4998
      @vksmanbro4998 4 года назад +1

      myślisz że nam pan od wf tego nie zadał?

    • @mariuszmajerowski2979
      @mariuszmajerowski2979 4 года назад

      Mi też to zadali

    • @kasiapopawska6212
      @kasiapopawska6212 4 года назад

      Mi tez lol

    • @livcia1633
      @livcia1633 4 года назад

      Tak nam tez i jeszcze mamy się nagrać 🙂🙂🙂

    • @martyncia8738
      @martyncia8738 4 года назад

      Nam kazała napisać które ćwiczenie było dla nas najprzyjemniejsze...

  • @kasztoon8370
    @kasztoon8370 4 года назад +35

    Pozdro z lekcji w-f XD

    • @3321woziu
      @3321woziu 3 года назад

      Ale wiesz ze tak nie zrobi 50% chlopakow 20+?

  • @koza3eq590
    @koza3eq590 4 года назад +16

    Ktoś tu czyta tylko komentarze a trening ma gdzieś? xD

  • @smokeed7408
    @smokeed7408 4 года назад +2

    Pozdrawiam ZSP Żelechów ;)

  • @mlodowskyy4021
    @mlodowskyy4021 4 года назад +2

    pozdrawiam z rodzinka

  • @ewgtvhuil3789
    @ewgtvhuil3789 4 года назад +5

    Paweł, bardzo miło się z tobą ćwiczy (chociaż jestem w domu) od dłuższego czasu nie miałem takiego treningu online. Jestem nastolatkiem i uważam, że ten trening nie jest zbyt trudny dla chłopców w wieku 11--12 lat. Będą treningi dla kategorii nastolatkowie? osobiście bym się cieszył jakby były.

  • @pawepietrowicz6464
    @pawepietrowicz6464 4 года назад +2

    Pozdrawiam Pana Tomasza Góre

  • @roznaczygestosc
    @roznaczygestosc 2 года назад +1

    Pozdrawiam ze zdalnych :))))))))

  • @Simonimiły
    @Simonimiły 2 года назад

    Świetny trening. Polecam

  • @mg-raz7834
    @mg-raz7834 7 лет назад +7

    swietne cwiczenia na poczatek...dzieki

  • @alanek9873
    @alanek9873 4 года назад +7

    Pozdro z WF

  • @mlodowskyy4021
    @mlodowskyy4021 4 года назад +5

    13:46 SRANIE NA MALYSZA AUUUUUUUUUU

  • @gaceqkos
    @gaceqkos 4 года назад

    Kolejny Twój film oglądam i po raz kolejny dodaje do ulubionych

  • @jakubwiecek2414
    @jakubwiecek2414 4 года назад +6

    Czyli 102 komentarze są kwarantanna

  • @adrianwietecha2164
    @adrianwietecha2164 3 года назад

    Świetny szybki trening ! :)

  • @mlodowskyy4021
    @mlodowskyy4021 4 года назад +4

    6:40 przysiad na butle bez butli

  • @Atylla35
    @Atylla35 3 года назад +1

    Morderca :D niby niewiele ale tak dobrane tempo i intensywność że te 14 min wypełnione jest w sposób fantastyczny. Swoją drogą prowadzący z charyzmą. Nienachalny a przyciągający uwagę.

  • @WNYKP
    @WNYKP 4 года назад +3

    Bardzo dobre przed treningiem pozdrawiam autora.

    • @HakerusYT
      @HakerusYT 4 года назад

      twój stary winiary

  • @ToChoIOCUS
    @ToChoIOCUS 4 года назад

    jeszcze ! świetnie!

  • @Soczek__
    @Soczek__ 4 года назад +1

    Jest pan super nie zmieniaj się pozdro600

  • @karo3291
    @karo3291 4 года назад +3

    pozdro z wf-u

  • @vitzusyt6244
    @vitzusyt6244 4 года назад +4

    kto tu przyszedł bo pan/pani wysłała link żebyście ćwiczyli w domu?

  • @czarnobrody_
    @czarnobrody_ 5 лет назад

    mam 5 lat i to jest super

  • @brunosmyrek
    @brunosmyrek 3 года назад

    Świetny trening 👍

  • @refrigatoreqtv1578
    @refrigatoreqtv1578 3 года назад +8

    Sekcja komentarzy:
    99% KtO z WuEfU!?!?/1//1!
    1% Inne

  • @masnymasny504
    @masnymasny504 4 года назад +5

    Ja to robię bo pan od wf wyśłał link

  • @pawe421
    @pawe421 3 года назад +3

    7:27 czemu powiedział gość to w połowie filmu xDD

  • @entithicc1133
    @entithicc1133 4 года назад +1

    pozdro 6c plo29 ;p
    to jest kupa nagrajcie jakie gameplaye czy co bo to nie jest pog

  • @damianburzminski4297
    @damianburzminski4297 3 года назад +3

    Pov:Jesteś tu bo masz WF

  • @regedit
    @regedit 7 лет назад +59

    On ma głos jak cybermarian XDD

  • @danilonowak1383
    @danilonowak1383 4 года назад

    mi tak samo

  • @justynamosionek2254
    @justynamosionek2254 3 года назад

    ile masz wzrostu ?

  • @zuziazuzool9613
    @zuziazuzool9613 4 года назад +11

    Pozdrawiam z drugiej fali korona wirusa 😗✌

  • @damiandm7518
    @damiandm7518 4 года назад +3

    Kto tylko oglądał?:p

  • @robertkania4529
    @robertkania4529 3 года назад

    Dolna obręcz barkowa!?

  • @jykobekk
    @jykobekk 3 года назад +2

    siema kurde pogczamp film
    bedi bum

  • @szefszefitoo_2489
    @szefszefitoo_2489 4 года назад +2

    pozdrawiam 1A z Leszna

    • @drovid2741
      @drovid2741 4 года назад

      a ty nie z Otwocka jestes ?

  • @dom35__
    @dom35__ 4 года назад +1

    Ok ja nie zamierzam tego robić

  • @outwux5276
    @outwux5276 4 года назад +1

    pozdro z e-lekcji

  • @szymusczarodziej5296
    @szymusczarodziej5296 4 года назад

    this is so good my friend

  • @piotr5121
    @piotr5121 3 года назад

    Młody Artur Barciś ;)

  • @jakubwiecek2414
    @jakubwiecek2414 4 года назад +1

    Czyli od pani

  • @chucknorrris
    @chucknorrris 5 лет назад +1

    super trening 14 lat

  • @jakubpalasiewicz
    @jakubpalasiewicz 4 года назад

    Za ten trening macie suba :D

  • @dawid9461
    @dawid9461 3 года назад

    Siema lepa pozdro z lekcji wf

  • @tycu5663
    @tycu5663 4 года назад +3

    Już go widzę w reklamie OC w Axa zamiast Pudziana xD

  • @pupuspupus3209
    @pupuspupus3209 4 года назад +1

    Zrobione

  • @Borii44
    @Borii44 4 года назад +2

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    pozdro z wf

  • @ukaszdabrowski8521
    @ukaszdabrowski8521 4 года назад

    takie pytanie ile na tym treningu w czasie 15 min można spalić kalorii

  • @krefcik
    @krefcik 3 года назад

    pozdro z zdalnego

  • @karinooo0219
    @karinooo0219 4 года назад +1

    Siema pozdro z wf

    • @Soczek__
      @Soczek__ 4 года назад

      łatwo z tobą

    • @karinooo0219
      @karinooo0219 4 года назад

      @@Soczek__ pocwicz malolacie xd

  • @RAAY000
    @RAAY000 3 года назад

    Kto z lekcji on-line?✌

  • @niktniewazny4688
    @niktniewazny4688 4 года назад

    ja

  • @gabriel_s6074
    @gabriel_s6074 4 года назад +2

    JD
    Pozdro z lekcji wf

  • @szymonsajmon5819
    @szymonsajmon5819 6 лет назад

    Super trening mam 6 lat

  • @lukaszcalus1651
    @lukaszcalus1651 3 года назад

    Ok

  • @Mordzias
    @Mordzias 4 года назад +1

    super trening mam 4 lata

    • @superkotee1692
      @superkotee1692 4 года назад +1

      Coraz niżej
      Czekam na niemowlaka który napiszę że supel tlening, mam 21 godzin, 43 minuty i 53 sekundy

  • @szyszoonia
    @szyszoonia 4 года назад

    Pozdrawiam 1d
    Kocham was

  • @johnybrawo8412
    @johnybrawo8412 3 года назад +1

    Pozdro dal 8a EZ

  • @juliacwiertnia576
    @juliacwiertnia576 4 года назад +2

    Ale super!

  • @wiktorszczukowski7783
    @wiktorszczukowski7783 2 года назад

    Iga zawieja pozdrawia

  • @pudzianmariusz9729
    @pudzianmariusz9729 3 года назад

    ja z w-f

  • @icerainrace
    @icerainrace 4 года назад

    pozdrawiam teb grudziadz

  • @zuzannakwiek4302
    @zuzannakwiek4302 4 года назад

    Co najbardziej boli po tych cwiczeniach

    • @samek3276
      @samek3276 4 года назад +1

      Głowa, bo to jak on to robi przyprawia o ból!

  • @mandaryn5433
    @mandaryn5433 4 года назад

    *komentarz* *emotikonka*😁

  • @agnieszkarulewska9702
    @agnieszkarulewska9702 4 года назад

    suuuuuuuuuper naprawdę

  • @Killuva
    @Killuva 3 года назад +1

    Trening niby dla mężczyzn, tymczasem mi to zadają na zdalnych

  • @21sxn
    @21sxn 4 года назад

    Pozdro 7D sp17 zory

  • @jakubwiecek2414
    @jakubwiecek2414 4 года назад +1

    11 komentarzy jest z poza 3 miesięcy

  • @nikodemwierzejski1577
    @nikodemwierzejski1577 4 года назад

    pozdro z wf

  • @marcingrubiak3786
    @marcingrubiak3786 3 года назад

    pozdro z elekcji

  • @filipkucharczyk848
    @filipkucharczyk848 4 года назад

    Filip 7*

  • @michamiekus2331
    @michamiekus2331 4 года назад +2

    Pozdrawiam klasy 8 co do dostały do robienia

  • @michab.3076
    @michab.3076 4 года назад +1

    Super!

  • @Buzcx
    @Buzcx 4 года назад +2

    Nom xD pani z wf zadałA

  • @znsdbcsb816
    @znsdbcsb816 3 года назад

    6c

  • @Katchen2579
    @Katchen2579 4 года назад

    zrobiłam
    i bolą mnie strasznie nogi

  • @fabianjankowski3040
    @fabianjankowski3040 4 года назад +4

    Pozdrawiam 7c z Marek xD

  • @ticzerek1253
    @ticzerek1253 4 года назад

    Pozdrawiam szorca

  • @kyqpus1925
    @kyqpus1925 4 года назад

    pan z wf

  • @ktosfajny1985
    @ktosfajny1985 4 года назад

    Pozdro dla lasek z 2c

  • @monteq3833
    @monteq3833 6 лет назад

    wiem ze data ale co to jest 15 min treningu co najmniej 1godzinka

    • @monteq3833
      @monteq3833 6 лет назад +2

      15 minut to prawidłowa rozgrzewka a nie trening

    • @slavicking3815
      @slavicking3815 4 года назад +1

      @@monteq3833 Dla kogoś kto zaczyna w ogóle się ruszać takie 15 minut to już dużo. A później można to traktować jako rozgrzewkę - to prawda :)

    • @Degist
      @Degist 4 года назад

      @@slavicking3815 dokładnie, dla mnie to sporo i na start zupełnie wystarczy

  • @wiktorwolam5804
    @wiktorwolam5804 4 года назад

    Serce

  • @k9rex
    @k9rex 4 года назад

    SP nr 195, 4a

    • @ewgtvhuil3789
      @ewgtvhuil3789 4 года назад

      o co chodzi? Że z tej kategorii jesteś i możesz to ćwiczyć? Jak tak to witaj w Teamie!

  • @HakerusYT
    @HakerusYT 4 года назад +1

    świetnie heheheheheheheheehe

  • @maxspocony7069
    @maxspocony7069 3 года назад +1

    to jest słabe

  • @vitzusyt6244
    @vitzusyt6244 4 года назад

    PZDR 6a psp1 kk

  • @valentynahlavatska1950
    @valentynahlavatska1950 4 года назад

    Kurcze nie lubię wf

  • @bronek7729
    @bronek7729 6 лет назад

    Mozna te cwiczrnia wykonywać codziennie?

  • @asdfgzxcv3550
    @asdfgzxcv3550 2 года назад

    siema ze zdalnych.

  • @lewyyyu2225
    @lewyyyu2225 4 года назад

    Pozderski z 7A

  • @justpassionate4764
    @justpassionate4764 4 года назад

    1P, 1C, 1H Jarosław jesteście? XDD

  • @butla2137
    @butla2137 4 года назад

    a ty nie masz odtwartego okna hehe

  • @karp02-m
    @karp02-m 4 года назад

    AHA

  • @alexanderplatek4496
    @alexanderplatek4496 4 года назад

    ALe dobre

  • @uzorzer7582
    @uzorzer7582 7 лет назад +1

    Bardzo fajne

  • @AnnaKomisarz-w1m
    @AnnaKomisarz-w1m 8 месяцев назад

    Świetny trening nie słuchać koza3eq590

  • @jasi6x_91
    @jasi6x_91 4 года назад

    pozdrawiam całą 7B z Jerzmanowej (mam nadzieje że ktokolwiek to odpalił) xD