Trening Obwodowy Całego Ciała dla Początkujących w domu bez sprzętu

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • DOŁĄCZ DO PROGRAMU TRENINGOWEGO MASAKRATOR SYLWETKI:
    www.bit.ly/masa...
    Jeśli chcesz zrobić prządny trening bez wychodzenia z domu, bez sprzętu tylko z ciężarem własnego ciała - to ten trening obwodowy (circuit training) będzie dla Ciebie idealny. Ćwiczenia dostosowane dla osób początkujących, spalające tkankę tłuszczową. Jeśli nie wiesz jak schudnąć, czy spalić tkank tłuszczową z brzucha - to już masz odpowiedź!
    Koniecznie napisz w komentarzu jak Ci poszło!
    #zostańwdomu #ćwiczwdomu

Комментарии • 325

Следующие
Автовоспроизведение
Trening Fitness na UDA i POŚLADKI bez sprzętu w domu. Pozbądź się cellulitu, wyszczuplij uda w domu.20:53Trening Fitness na UDA i POŚLADKI bez sprzętu w domu. Pozbądź się cellulitu, wyszczuplij uda w domu.
Trening Fitness na UDA i POŚLADKI bez sprzętu w domu. Pozbądź się cellulitu, wyszczuplij uda w domu.Trener Łukasz Choiński
Просмотров 14 тыс.
💥Trening Interwałowy Góry Ciała i BRZUCHA w Domu na macie bez sprzętu18:48💥Trening Interwałowy Góry Ciała i BRZUCHA w Domu na macie bez sprzętu
💥Trening Interwałowy Góry Ciała i BRZUCHA w Domu na macie bez sprzętuTrener Łukasz Choiński
Просмотров 23 тыс.
Trening Brzucha dla początkujących - Jak Ćwiczyć Brzuch w Domu - Szybkie Spalanie Tłuszczu z Brzucha27:08Trening Brzucha dla początkujących - Jak Ćwiczyć Brzuch w Domu - Szybkie Spalanie Tłuszczu z Brzucha
Trening Brzucha dla początkujących - Jak Ćwiczyć Brzuch w Domu - Szybkie Spalanie Tłuszczu z BrzuchaTrener Łukasz Choiński
Просмотров 105 тыс.
iPhone 16 Pro & 16 Pro Max! First Look & Hands-On!03:36iPhone 16 Pro & 16 Pro Max! First Look & Hands-On!
iPhone 16 Pro & 16 Pro Max! First Look & Hands-On!Brian Tong
Просмотров 361 тыс.
Vettaiyan - Manasilaayo Lyric | Rajinikanth | T.J. Gnanavel | Anirudh | Manju Warrier | Subaskaran04:06Vettaiyan - Manasilaayo Lyric | Rajinikanth | T.J. Gnanavel | Anirudh | Manju Warrier | Subaskaran
Vettaiyan - Manasilaayo Lyric | Rajinikanth | T.J. Gnanavel | Anirudh | Manju Warrier | SubaskaranSony Music South
Просмотров 6 млн
Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!06:38Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!
Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!DesFit
Просмотров 164 тыс.
Mark Rober vs Dude Perfect- Ultimate Robot Battle19:00Mark Rober vs Dude Perfect- Ultimate Robot Battle
Mark Rober vs Dude Perfect- Ultimate Robot BattleMark Rober
Просмотров 8 млн
Trening Funkcjonalny Całego Ciała bez sprzętu, skakania i tupania. Ćwiczenia z ciężarem ciała w Domu23:49Trening Funkcjonalny Całego Ciała bez sprzętu, skakania i tupania. Ćwiczenia z ciężarem ciała w Domu
Trening Funkcjonalny Całego Ciała bez sprzętu, skakania i tupania. Ćwiczenia z ciężarem ciała w DomuTrener Łukasz Choiński
Просмотров 96 тыс.
Szybki Trening Nóg - Ud i Pośladków - Bez Obciążania Kolan - Na Macie16:02Szybki Trening Nóg - Ud i Pośladków - Bez Obciążania Kolan - Na Macie
Szybki Trening Nóg - Ud i Pośladków - Bez Obciążania Kolan - Na MacieTrener Łukasz Choiński
Просмотров 320 тыс.
Tabata dla Poczatkujacych bez sprzętu - Trening interwałowyu w domu - Łukasz Choiński19:13Tabata dla Poczatkujacych bez sprzętu - Trening interwałowyu w domu - Łukasz Choiński
Tabata dla Poczatkujacych bez sprzętu - Trening interwałowyu w domu - Łukasz ChoińskiTrener Łukasz Choiński
Просмотров 19 тыс.
Trening Brzucha i Pleców dla początkujących w domu bez sprzętu - Ćwiczenia na Zdrowy Kręgosłup24:33Trening Brzucha i Pleców dla początkujących w domu bez sprzętu - Ćwiczenia na Zdrowy Kręgosłup
Trening Brzucha i Pleców dla początkujących w domu bez sprzętu - Ćwiczenia na Zdrowy KręgosłupTrener Łukasz Choiński
Просмотров 87 тыс.
Szybki Trening Interwałowy Całego Ciała - Ćwiczenia Modelujące Sylwetkę w domu, bez sprzętu.28:08Szybki Trening Interwałowy Całego Ciała - Ćwiczenia Modelujące Sylwetkę w domu, bez sprzętu.
Szybki Trening Interwałowy Całego Ciała - Ćwiczenia Modelujące Sylwetkę w domu, bez sprzętu.Trener Łukasz Choiński
Просмотров 12 тыс.
Trening Nóg i Pośladków bez Obciążania Kolan. Bez skakania i tupania w domu na macie.24:39Trening Nóg i Pośladków bez Obciążania Kolan. Bez skakania i tupania w domu na macie.
Trening Nóg i Pośladków bez Obciążania Kolan. Bez skakania i tupania w domu na macie.Trener Łukasz Choiński
Просмотров 27 тыс.
Skuteczny Trening Brzucha w domu - ćwiczenia na płaski brzuch i boczki dla początkujących na macie13:32Skuteczny Trening Brzucha w domu - ćwiczenia na płaski brzuch i boczki dla początkujących na macie
Skuteczny Trening Brzucha w domu - ćwiczenia na płaski brzuch i boczki dla początkujących na macieTrener Łukasz Choiński
Просмотров 22 тыс.
15min Trening Brzucha dla początkujących - Jak ćwiczyć brzuch w domu. Ćwiczenia na płaski brzuch.16:1815min Trening Brzucha dla początkujących - Jak ćwiczyć brzuch w domu. Ćwiczenia na płaski brzuch.
15min Trening Brzucha dla początkujących - Jak ćwiczyć brzuch w domu. Ćwiczenia na płaski brzuch.Trener Łukasz Choiński
Просмотров 191 тыс.
15 Minutowy Trening dla Początkujących16:2215 Minutowy Trening dla Początkujących
15 Minutowy Trening dla PoczątkującychTrener Łukasz Choiński
Просмотров 51 тыс.
ЗАЧЕМ ЭТО РАСТЕНИЕ СУЩЕСТВУЕТ?! / PVZ 200:47ЗАЧЕМ ЭТО РАСТЕНИЕ СУЩЕСТВУЕТ?! / PVZ 2
ЗАЧЕМ ЭТО РАСТЕНИЕ СУЩЕСТВУЕТ?! / PVZ 2IGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 401 тыс.
ТРЕНТ с РЕЖИМОМ БОГА против КОМАНДЫ ПРО ИГРОКОВ! ЖИВЫЕ СТРОЕНИЯ В ДОТЕ 2 feat @AzazinKreet51:55ТРЕНТ с РЕЖИМОМ БОГА против КОМАНДЫ ПРО ИГРОКОВ! ЖИВЫЕ СТРОЕНИЯ В ДОТЕ 2 feat @AzazinKreet
ТРЕНТ с РЕЖИМОМ БОГА против КОМАНДЫ ПРО ИГРОКОВ! ЖИВЫЕ СТРОЕНИЯ В ДОТЕ 2 feat @AzazinKreetMeeponegeroi
Просмотров 374 тыс.
Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилей1:01:07Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилей
Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилейАсафьев Стас
Просмотров 235 тыс.
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском05:23Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в РаменскомНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 223 тыс.
TUTORIAL Go through objects #TREND 👀😂#trend #creative #backstage #magic #tutorial #shorts00:15TUTORIAL Go through objects #TREND 👀😂#trend #creative #backstage #magic #tutorial #shorts
TUTORIAL Go through objects #TREND 👀😂#trend #creative #backstage #magic #tutorial #shortsPaky Official
Просмотров 6 млн
Что думаете?00:54Что думаете?
Что думаете?Mikhail Boldurev
Просмотров 514 тыс.
The Most Elite Chefs Ever!00:35The Most Elite Chefs Ever!
The Most Elite Chefs Ever!Omar Raja - ESPN
Просмотров 6 млн
Apple Event - September 91:38:19Apple Event - September 9
Apple Event - September 9Apple
Просмотров 24 млн