Oi Só, prazer em ter como professora, vc é Top demais. Tenho 74 e consigo te acompanhar, dizem que tenho lordose, nas eu não tomo posse de nada que é ruim e que eu não quero. Gostaria de ter uma mentiria para fazer tudo que é admitido para mim. Vou te confessar com seus exercícios já me sinto no caminho de candidatar a miss terceira idade😂. Gratidão muita gratidão por nós dar um melhor para um condicionamento físico excelente!
hahahah que legal, é isso aí. Só tome posse do que é bom, não pense no que é ruim. Está certíssima. Obrigada pelo comentário. Tem mais é que se sentir maravilhosa.
Que coisa boa, vou te dar um exercício aqui para você fazer. Comece com a mão aberta e os dedos esticados. Dobre todos os dedos até que suas pontas toquem o meio entre os dedos a palma (formando um quadradinho com os dedos), depois estique todos um de cada vez. Faça isso 10 vezes e repita tudo mais 2 vezes.
Gente do céu, que treinoooo potente, né brinquedo não, eu repeti, suei de pingar no tatame, pensei que tinha virado gelo 😀😀 fiquei bem ofegante 🥵🥵🥵 Obrigada Solange, vc é muito topppp, melhor professora. ❤❤❤❤❤
Que ótimo saber que você está curtindo os treinos, @rosildaeuflozina! É muito motivador receber seu feedback positivo. Vamos continuar suando juntos e conquistando resultados incríveis! 💪😊👍
Que bom que gostou. O ideal é ir fazendo os treinos diários e as LIVES de segundas e terças -feiras ás 18h. Comece aos poucos, faça um número de repetições menores, vá aumentandoo tempo de treino progressivamente. Comece dom 15 minutos por dia e deixe seu corpo destravar. Tem treinos fáceis que eu coloco aos sábados. É importante você se inscrever e ativar o sininho opções TODAS ( é gratuito)para receber as notificações e ficar por dentro de tudo. Entre no canal e procure vídeos esclarecedores e explicativos, tem vários no canal.
Oi Sol bom dia,,,,Estou feliz com vc me ensinar como fazer exercícios.E gosto de todos os exercícios.Gistaria de saber seu telefone pois preciso falar com. .Pelo celular não consigo.ok.
Oi Só, prazer em ter como professora, vc é Top demais. Tenho 74 e consigo te acompanhar, dizem que tenho lordose, nas eu não tomo posse de nada que é ruim e que eu não quero. Gostaria de ter uma mentiria para fazer tudo que é admitido para mim. Vou te confessar com seus exercícios já me sinto no caminho de candidatar a miss terceira idade😂. Gratidão muita gratidão por nós dar um melhor para um condicionamento físico excelente!
hahahah que legal, é isso aí. Só tome posse do que é bom, não pense no que é ruim. Está certíssima. Obrigada pelo comentário. Tem mais é que se sentir maravilhosa.
O diferencial das outras professsoras é que ela faz junto a gente faz certinho e no tempo correto tô amando faço as aulas todos os dias
Bom dia professora Sol e meninas gosto muito de exercícios com bastão ❤️🙏
Bom dia professora Solange, Deus abençoe o seu dia, que tudo venha ser cheio da vontade de Deus!
Que assim seja
@@demanhabemcedosolange adorei.ovideo
Bom dia turma animada!
Foi ótima aula. Como sempre!
Treino super maravilhoso amo muito 🏋🏼♀️❤👏🏻
BOM DIA GENTE LINDA
NOSSO DIA CHEIO DE ENERGIAS
COM SOLANGE E MAURO
NA PRESENÇA DE DEUS
Ufa! Essa agachadinha com as pernas pega legal 🥵🏋🏼♀️👊🏻
Adoro esses exercícios com o cabo de Vassouras estou amando esses
Novos exercícios teal turma ❤❤
Fico feliz. Seja constante que o resultado é maravilhoso.
@@demanhabemcedosolange boa noite adoro Marlene Lopes 👍👏👏
Boa noite Professor Solange Deus abençoe sua vida boa noite Vem encher do Poder de Deus
Esse treino é shou mesmo fiquei enxuta obrigada solange nota 1000
Bom dia bom dia Sol e Mauro 👍👍💪💪👍👍💪💪👍👍 que deus abençoe nosso dia 🙏
💦💦💕
Concluido esse treino 🏋🏼♀️ um ótimo amanhecer para você Sol bjs
Bom dia Sol,vou começar esse exercício com bastão 🏋🏼♀️ agora amo ❤
Amando suas aulas, estava com síndrome do dedo gatilho,e fazendo suas aulas já melhorou 90%
Que coisa boa, vou te dar um exercício aqui para você fazer. Comece com a mão aberta e os dedos esticados. Dobre todos os dedos até que suas pontas toquem o meio entre os dedos a palma (formando um quadradinho com os dedos), depois estique todos um de cada vez. Faça isso 10 vezes e repita tudo mais 2 vezes.
@@demanhabemcedosolange obrigada 🙏,vou tentar fazer
Bom dia amo suas aulas fui até o final.
Bom dia! Queria professora Solange 👍Mauro, por mas um vídeo maravilhoso de exercícios. Gestão👏👏💞
😘
Oi Boa noite !
Amei esses exercícios 👏👏 vou fazer todos.
Adorei o cronograma!
Gratidão, querida 😘😘🌹❤️
Que ótimo
Muito obrigada Solange gostei muito vou fazer todos os dias Deus abençoe você,
Bom dia professora, Solange, muitas felicidades, neste dia, feliz dia dos professores, a vc que e tão dedicada, com suas alunas, e alunos, bjus.
Obrigada☺😍😍😘 se inscreva e clique no sininho. Se quiser receber link dos vídeos pelo celular, dê um alô no Whatsaap 13 981860177
Gente do céu kkkk sinceramente.... Pega pra valer... Obrigada Solange! Amo vc 💋💋💋
Agora sim, tem que fazer...
Oi Solange estou amando os exercícios obrigada
Eu fiz esse treino pela primeira vez mais amei ❤ muito bom tamos juntos 😂 obrigada ❤❤
Obrigada Solange vc é muito legal e gosto de seus exercícios físicos
Maravilhoso exercícios, muito obrigada professora, só não repeti porque já tinha feito o aulão, valeu pega demais
Sucesso! Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Boa noite, vou fazer pela manha,todos os dias, eu amei tô anciosa pra chegar a manhã
Marliynha que aniada! Issoé muito bom...
Boa noite comecei hoje e gostei daqui um mês volto pra dar o resultado obrigada .
Bom dia Deus abençoe nos todos vamos fortalecer nossos músculos obrigafa solange de carvalho Bjo 💓💓💓💋💋💋💋
😘😘🙃
Como gosto dos exercícios da sol ela é demais qualquer um consegue fazer
Obrigada Marcia.
Refazendo esse treino 😅😅😅 maravilhosos ❤ Obrigada Solange
Obrigada você
Boa noite amei sua aula
Bom dia professora, ótimo exercícios eu adorei
Fico feliz em saber Mara José. Vamos caprichar sempre.
Bom.dia para todos 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️😘😘😘😘😘
Uau fiz esse treino pela primeira vez, tô aqui pingando suor, muito bom 👏👏👏🔥
Gente do céu, que treinoooo potente, né brinquedo não, eu repeti, suei de pingar no tatame, pensei que tinha virado gelo 😀😀 fiquei bem ofegante 🥵🥵🥵 Obrigada Solange, vc é muito topppp, melhor professora. ❤❤❤❤❤
😘🙂
Boa noite Solange e Mauro! Conclui esse exercício. Maravilhoso!!! 💪🏻💪🏻
Que coisa boa!. Vou te dar um recado: hoje dia 24/9, tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Bom dia Solange!
Obrigada Solange 💞👍💪💪❤️ foi um treino intenso para mim .mas fiz tudoooooo.🥵🥵💯💯😁🇵🇹
Parabéns
Muito top prof.solange
Maravilhosa! Te amamos
Amando seu canal
Não posso ir na academia por ter minha mãe acamada❤❤❤
Cada vez melhor desde que me escrevi no sei canal estou amando ❤❤❤❤
Gesocorro, nunca pare, vai ficar sempre bem...
Oi meu nome é Maria esposa do valdean,eu gosto muito dos seus vídeos são bem divertidos
Então se inscreva , e clique no sininho opção TODAS aí voçê começa a receber as notificações.
Bom dia minha professora querida amor sua aula estou fazendo esta uma benção beijos meu nome e irani eu sou de itagaucu baia
Nossa Bahia querida, lindo lugar. Seja bem vinda. Se inscreva viu e clica no sininho com 2 tracinhos para receber as notificações. 😀😀😉
Bom dia querida!!! 🙏🙏🌟🌷🌻
😘
Muito top 🏋🏼♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Você é muito legal e autentica parabéns ☺️😘😘👏🏼👏🏼
Obrigada de coração
BOA NOITE SOL EU AMEI O TREINO DE HOJE DE MANHÃ FOI MARAVILHOSO BJS
É muito bom mesmo. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Estou fazendo este exercício estou amando ❤
adorei seu treino amor ❤❤❤❤ parabéns 👏👏
Adorei esse treino bem explicado obrigada professora ❤
Que ótimo!
Boa Noite! Maravilha ❤ ❤ força 💪
Estou treinando o afundo pq acho que não estou conseguindo fazer certo, e o cedscer cm as costas na parede. Mas vou conseguir!
Gratudão Professora
Boa tarde meu amor amo seu seu trabalho parabéns
Muito bom seu feedback. Obrigada
Adorei tô suando😂❤❤❤
E muito bom este treino eu adoro todos os seus treinos
Que ótimo saber que você está curtindo os treinos, @rosildaeuflozina! É muito motivador receber seu feedback positivo. Vamos continuar suando juntos e conquistando resultados incríveis! 💪😊👍
Mais uma vez
O treino foi nota 10
😘😘
Bom dia meus amores...bora lá.! Bjs
Bora derreter com este calor
Amei Solange 😘😘😘
Amo esse treino 🏋🏼♀️❤❤❤❤❤👊🏻
Que d+ sol amooo suas aulas
Boa noite solange as melhoras ❤️😘
Obrigada de coração. compartilhe com 10 pessoas e ajude mais gente a encontrar esse vídeo maravilhoso.
Bom dia muito bom 😍😍
Muito boa essa aula
Que bom que gostou
Bom dia a todos bora aquecer👏👏🏃🏋️🤸🔥🔥🔥🤩
É isso aí KKKK. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Vou fazer é muito bom ❤
Amei essa aula para cintura também beijos
Ameiii.obrigada pela aula!
Que bom que gostou. O ideal é ir fazendo os treinos diários e as LIVES de segundas e terças -feiras ás 18h. Comece aos poucos, faça um número de repetições menores, vá aumentandoo tempo de treino progressivamente. Comece dom 15 minutos por dia e deixe seu corpo destravar. Tem treinos fáceis que eu coloco aos sábados. É importante você se inscrever e ativar o sininho opções TODAS ( é gratuito)para receber as notificações e ficar por dentro de tudo. Entre no canal e procure vídeos esclarecedores e explicativos, tem vários no canal.
Bom dia So, treino feito. Gratidão🙏
Obaaaa
Bom dia Professora
😉
Bom dia ! 💪💪💪💪👍👍👍👍💋💋❤
Bom d+🏋🏼♀️👏🏻
Já adiqueri meu Cabo de vassoura pra treinar
Obrigado me senti muito bem
Bom dia vc é benção
Amém
Amooo exercício com Bastao❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Top,amei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom que gostou
Top demais 👏👏👏
Oi Sol bom dia,,,,Estou feliz com vc me ensinar como fazer exercícios.E gosto de todos os exercícios.Gistaria de saber seu telefone pois preciso falar com. .Pelo celular não consigo.ok.
Bom dia Sol ❤️
😘😘🙃
Amei 💝
Gostei muito obrigada
Valeu!2.00
Gostei muito,quero repetir sempre
Sheila estamos junto ainda linda?
Amo seus treinos! Obrigada
Fico feliz em saber. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Gostei de mais
Sol bom dia fis tudinho . Só tive d siquilibro das pernas
Vai melhorar
Cabo de vassoura é vida ❤😊😊
Simmmmm
Bom dia profesora bjs😘😘😘
😗🙃
Bom dia ❤❤
Gosto muito de treino com bastão
Ôba
Obrigada querida
Bom dia !
Se você quer ficar elegante faça exercícios diariamente com Solange de Carvalho, que notará a diferença
Vamos em frente
Estou quase 4 meses na musculação, não vi resultado nenhum até agora! ☹️
Amei o seu treino, apesar de estar morta com farofa, 🤣🤣🤣
Minha cara aluna, vai se surpreender com os vídeos e os resultados. Se inscreva já para não perder nadinha.
❤❤❤❤Show. Amei
Que ótimo!
Vou fazer apatir de segunda feira
Amei
BOA NOITE