簡單幾個步驟掌握跳繩技巧|由香港🇭🇰花式跳繩代表運動員教你跳繩入門
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- Опубликовано: 13 авг 2024
- 👇Chapters章節 :
0:00 Intro簡介
0:47 1.跳繩選擇
2:01 2.跳繩長度
2:28 3.準備動作
3:23 4.基本前跳
4:07 5.跳繩節奏
5:11 6.訓練建議
5:31 7.挑戰
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真让我大开眼界。跳绳也有那么多花样。 难度可高。 很了不起!!!
多謝支持!之後仲有一條花式跳繩表演架!
好厉害👍
🙏🏻🙏🏻😊
very nice~~!!
🙏🏻🙏🏻😊
不错
😊🙏🏻
跳繩經常Kick頸 唔可以連續跳 有教學嗎?
這條片已經是教學片喎?🤔
230
139吓
我30秒前繩124
勁!👍🏻
單車81
剛打完疫苗能做嗎
休息多兩日先啦
我得102下咋
都好勁呀!👏🏻👏🏻
我30秒只有90次。
已經好利害!👍🏻👍🏻
我。跳到82下咋
已經好利害呢!👍🏻👍🏻
@@ONLINEBODYTRAINER 😬不敢不敢