Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
實際練習側身踢後發現非常有用，困擾已久的換氣與划手問題，竟然都迎刃而解，游起來順暢多了，萬分感謝!!
是呀是呀，「側身踢」這動作，在自由式裡非常重要！！
OMG, 我一直以為我側身是不對，努力把自己打平呢！太感謝老師的影片教學，最近因為想用自由式減肥，無意中發現老師的頻道，下星期要努力實踐下。我有以下問題，如果老師看到希望可以幫忙解答一下：1, 在游泳時，身體幾乎不浮。花很大力才上到水面。2, 儘管有水中吐氣，但吸氣也不夠用，游不到10米，蛙式完全沒有這個問題。（不過我之前不是踢6下腳才划手的，我以為是一直踢一直划）謝謝老師
教練的解說是我目前學到最清楚跟瞭解!目前有在上游泳課，看完你的解說再去練習就更有把握!謝謝你!
感謝您的肯定！
非常感恩您無私的分享
喜歡看這位老師的講解和教學、有說明和視頻 、非常易懂👍 視頻多多再放慢動作更好 、會跟蹤再學習 更提高自己游泳的水平 😄
您好，週末愉快！感謝您的肯定以及建議！！
非常棒的教練授教了感謝你太好了，我會努力去練習。👍👍👍👏👏👏
感謝妳的稱贊👍👍
照你的方法，真的差很多，突破盲點，游得比以前快很多，十分感謝。請問我是側身踢游太猛嗎？練了好幾次，超想吐，好像坐了雲霄飛車轉了太多圈XD
側身踢，身體側，頭不轉喔～
感謝教練，目前看過最喜歡的教學
明天來去練習試試看💪🏻💪🏻💪🏻上週六終於解鎖一次可以游到50m了😭希望接下來可以越來越順💪🏻💪🏻
Tsaihsia Lai 看了我們的影片可以一次游50M了？
燿宇的游泳學校 50m是練習幾次後才成功一次游到，我主要還是腳的頻率太快，踢到後面腳很酸，明天要試試看今天影片的6腳1手，換氣看完上一集後，有比之前好一點，之前換氣會一直想要抬頭，現在身體有側一點的時候就好很多，超期待每週的影片。
Tsaihsia Lai 「六腳一手」算是分解動作，基本動作練習的時候用，不要拿來游整趟50嘿～
初學者 我想請教一下 六腳ㄧ手側身踢 那頭和臉要ㄧ直在水裡吐氣嗎（但我無法維持太久😂）
😱 omg,從小到大我都只會由蛙式，覺得有點無聊，看着其他人都在游自由式，我坐在泳池邊看完你這個影片一試就成功了，開心！謝謝！
太棒了，很高興對您有幫助！
謝謝教練。貼心的教學技術。好棒
目前學習游泳中 .. （側身踢）原來如此重要‼️難怪教練一直要我練習 😅請問教練練習側身踢、肩膀身體側身而已嗎？頭在水中，鼻子吐氣嗎？因為我一直踢不起來 😔😢
教學的不錯，但是可以以游泳的動態影片呈現為主，介紹詞為輔嗎？
第一次听到侧身踢，大陆CCTV游泳教学都没有这么详细，赞👍
Patrick Stuart 感謝您的肯定🙏
要怎麼樣才能把自由式練好？每次游都覺得很怕呼吸不到氧氣，一直沒辦法游很長的距離😢但看完影片後，會來練習側身踢
很有用❤多謝教練👍👍👍
👍🏻再用慢速播放侧身踢很捧啊⋯⋯下次游泳要好好練習😅
👍👍👍側身踢我常常會忘記，之前買書來看有點不懂側身踢這段落。聽解說完就清楚了。
太好了👍👍
看你的片有幫助，謝謝老师！
感謝你的認同。
謝謝燿宇教練，想請問作側身動作時前進方向容易歪掉，該如何修正呢？再來側身又該側多少呢？
您好，導致側身動作歪掉的原因有很多，要實際看過您的動作才能找出原因。側身角度約45～60度。
這個教學好實用
Shin Li 感謝您的肯定！
謝謝老師 今天去試試看！
加油！！！祝 游泳順心流暢！
最近剛學游泳，教到自由式，自我練習時有點不順，教練講得真好，頓悟!明天試試。謝謝~
加油💪🏽練習上遇到任何問題，都可以提出～
@@Royal-Swimming-Academy 立馬訂閱。謝謝教練，你的口條很棒，形容時很有畫面，聽了容易理解。只是我實練時不知腦中理解的跟動作是否能連結🤣……
@@leannchen6091 循序漸進，一步一步來～
教的很清楚👍👍👍
請問老師的10-11月游泳講座，完全新手也可以上嗎？謝謝
Boyce Chu 可以，歡迎！！
國中學自由式都一直卡在換氣 游不起來看影片才知道我憋太久才換，而且沒教側身（可能導致換氣比較難）一直是直直的游到不行換蛙式🤣看了影片後想拾回自由式了
謝謝老師❤
想請問你 想學自由式 是不是先練好踢水 再來划手 再結合一起嗎
Joeny 順序是踢水、划手、換氣，沒錯，但踢水會建議這麽練：學游泳需要使用浮板踢水練習嗎『燿宇QA小教室』
ruclips.net/video/72d8dUvQ0ag/видео.html
感謝分享 ❤
您好，請問一下魚式游泳跟您教的自由式有什麼不一樣呢？感覺都很像。
Tim Chen 您好，RUclips 上應該也有他們的影片，應該看得出差異之處⋯⋯歡迎一起討論交流。
燿宇的游泳學校 好的， 我再研究看看 感謝回覆！
請問一定要六腳一滑嗎?回不會棄不夠憋太久
不會啦，左右腳就算2下了。
如果想要 強化手臂的肌耐力…… 請問有什麼樣的訓練方式？
謝謝耀宇的教導
简單，易明！😍😍😍👍👍👍👏👏👏
manseng chio 感謝您的肯定！
您好！六脚是两腿六踢还是每腿六踢？
含金量高~一語道破
@@傑哥-b4i 感謝您的認同與支持！
1.側身踢2.抬臂
講解得很仔細^^
請問老師 為何會游泳的人 到海上游泳一樣會溺死的事件發生呢
第一次認識側身踢水，相信我要重覆看清楚。下次可否加慢動作呢☺️
RUclips有慢速播放功能
Harvey 🙏🏼🙏🏼非常感謝你告知😍我找到這功能了🥳可調慢速度看🏊🏽♂️😆
謝謝分享
謝謝教練
@@Beerlin323 別客氣～
看完自由式1到4立馬去三重游泳池試水溫 跟我想像中有點落差 喝水喝到飽 學習能力太差 完全接不上 難過！！
為什麼我用手抓住泳池邊緣，然後身體進入水中(45公斤)，身體都會一直浮上來，其它人都不會?謝謝回答。
早上看了你的教學，中午去試游了，超級積動 。終於一口氣游了20米，而且不太會沉下去 之前我一直練都是換一兩口氣就沉下去了⋯⋯現在問題是我游一游 換氣就不順了 會吃到水，請問敎練怎麼解？還有中午練習了大概一個半小時 現在後腰痛是正常的嗎？
王小艾 您好呀！！首先，聽到您能一口氣游20米，很替您高興！再來，您說到「游一游換氣就不順了...」需要實際看過您游才知道問題在哪。最後，一次練一個半小時算有點久了（我現在也都練1～1.5小時），後腰會痛有點不太正常，也是要看一下什麼原因造成的。
謝謝回覆喔！
哈！我也是一次游1～1.5小時，游完腹部跟腰都痠痠的
請問一下您在哪裡開放上課？
成昌行 您好，台北市、新店區。
原來身體要轉呀！
下次好好練側身踢 20 年都游不好自由式😭
请问教练，游自由式侧身换气的瞬间总有水灌进耳朵里，很不适应怎么办？
Bing Qi 您好！ruclips.net/video/6zG2s9FuERs/видео.html
請問吸氣 吐氣都是用嘴巴嗎
您好，理論上是「嘴巴吸，鼻子呼」。
我以為是都嘴巴
我一直在看
Mina Lee 感謝感謝🙏
啊啊啊谢谢教练，上次视频看完受益匪浅，手要戳到水里，以前我都是那样砸的，以前主要就是蛮劲游我1米84而且挺有劲的（嘻嘻）上次那个看完以后明显游的顺多了，以前我要打40下才能游50米现在33下就可以了
哇！太棒了！！之後還有許多技巧會在影片中呈現，要多多回來我們頻道看看喔～
OMG，击中要点。 我就是受蛙泳影响，第二次划时身体就平了，还说，这在水下怎么吸气，硬抬头吸气 只能嗝屁了。 原来一直是侧身啊。
上周试了划水 很有用 比以前轻松多了 明天试试侧身踢 希望老师能做一期如何翻身回游
Rogue Panda 您好！有的有的，有安排拍攝轉身，但是會比較後面才播出了～
@@Royal-Swimming-Academy 很期待 老师很用心 必须订阅了
Rogue Panda 感謝感謝🙏
老師 請問我游了兩次就會停下來 是不是肺活量不夠
呂羿欣 不完全是，應該是動作技術上的問題佔大部份⋯
請問踢六下，怎樣算一下呢？
Elizabeth Li 您好呀，我再跟「2拍踢水」一起拍成一支，為妳解答，好嗎？
基本功 🦵💪
謝謝教授 我還真不會自由式
很開心能幫助到你！
原來秘訣在側身踢
👍👍👍
好
自由式側身踢：六腳一手##3#
777感謝
我一轉身呼吸就踢不了腳😢
教練 自由式游起來了但撐一兩百公尺就好喘怎麼游五百一千呢
您好，影片中目前講述的都是「動作技術」的部份，如何500M甚至1000M，就要搭配「訓練」的部份。在我們這裡，是分屬不同的兩種課程。一個原則：「好的動作技術可以使你游起來較有效率及較不費力；但好的動作技術，仍需要肌耐力及心肺耐力來維持。」
@@Royal-Swimming-Academy 感謝教練回覆卡關卡好久了
Huang Hank 記得每週鎖定我們的頻道，有問題都歡迎提問喔～
我們都是人
good
👍
可是还是游不长，每次100米就懒得游了，也不知道哪里累，心脏跳的很快
「心臟跳得快」有很多原因，踢水方式有問題、划手方式不正確，換氣不順暢，都可能讓心臟跳得快⋯
旗官耀宇❤我是你同梯的
你的頭一直往前看會有水阻啊
捷式不等於自由式
請換泳褲
OKOKOKLOKOKOKOKO
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
實際練習側身踢後發現非常有用，困擾已久的換氣與划手問題，竟然都迎刃而解，游起來順暢多了，萬分感謝!!
是呀是呀，「側身踢」這動作，在自由式裡非常重要！！
OMG, 我一直以為我側身是不對，努力把自己打平呢！
太感謝老師的影片教學，最近因為想用自由式減肥，無意中發現老師的頻道，下星期要努力實踐下。
我有以下問題，如果老師看到希望可以幫忙解答一下：
1, 在游泳時，身體幾乎不浮。花很大力才上到水面。
2, 儘管有水中吐氣，但吸氣也不夠用，游不到10米，蛙式完全沒有這個問題。（不過我之前不是踢6下腳才划手的，我以為是一直踢一直划）
謝謝老師
教練的解說是我目前學到最清楚跟瞭解!目前有在上游泳課，看完你的解說再去練習就更有把握!謝謝你!
感謝您的肯定！
非常感恩您無私的分享
喜歡看這位老師的講解和教學、有說明和視頻 、非常易懂👍 視頻多多再放慢動作更好 、會跟蹤再學習 更提高自己游泳的水平 😄
您好，週末愉快！
感謝您的肯定以及建議！！
非常棒的教練授教了感謝你太好了，我會努力去練習。👍👍👍👏👏👏
感謝妳的稱贊👍👍
照你的方法，真的差很多，突破盲點，游得比以前快很多，十分感謝。
請問我是側身踢游太猛嗎？練了好幾次，超想吐，好像坐了雲霄飛車轉了太多圈XD
側身踢，身體側，頭不轉喔～
感謝教練，目前看過最喜歡的教學
感謝您的肯定！
明天來去練習試試看💪🏻💪🏻💪🏻
上週六終於解鎖一次可以游到50m了😭
希望接下來可以越來越順💪🏻💪🏻
Tsaihsia Lai 看了我們的影片可以一次游50M了？
燿宇的游泳學校 50m是練習幾次後才成功一次游到，我主要還是腳的頻率太快，踢到後面腳很酸，明天要試試看今天影片的6腳1手，換氣看完上一集後，有比之前好一點，之前換氣會一直想要抬頭，現在身體有側一點的時候就好很多，超期待每週的影片。
Tsaihsia Lai 「六腳一手」算是分解動作，基本動作練習的時候用，不要拿來游整趟50嘿～
初學者 我想請教一下 六腳ㄧ手側身踢 那頭和臉要ㄧ直在水裡吐氣嗎（但我無法維持太久😂）
😱 omg,從小到大我都只會由蛙式，覺得有點無聊，看着其他人都在游自由式，我坐在泳池邊看完你這個影片一試就成功了，開心！謝謝！
太棒了，很高興對您有幫助！
謝謝教練。貼心的教學技術。好棒
感謝您的肯定！
目前學習游泳中 ..
（側身踢）原來如此重要‼️
難怪教練一直要我練習 😅
請問教練練習側身踢、肩膀身體側身而已嗎？
頭在水中，鼻子吐氣嗎？
因為我一直踢不起來 😔😢
教學的不錯，但是可以以游泳的動態影片呈現為主，介紹詞為輔嗎？
第一次听到侧身踢，大陆CCTV游泳教学都没有这么详细，赞👍
Patrick Stuart 感謝您的肯定🙏
要怎麼樣才能把自由式練好？每次游都覺得很怕呼吸不到氧氣，一直沒辦法游很長的距離😢但看完影片後，會來練習側身踢
很有用❤多謝教練👍👍👍
👍🏻再用慢速播放侧身踢很捧啊⋯⋯下次游泳要好好練習😅
👍👍👍側身踢我常常會忘記，之前買書來看有點不懂側身踢這段落。聽解說完就清楚了。
太好了👍👍
看你的片有幫助，謝謝老师！
感謝你的認同。
謝謝燿宇教練，想請問作側身動作時前進方向容易歪掉，該如何修正呢？再來側身又該側多少呢？
您好，導致側身動作歪掉的原因有很多，要實際看過您的動作才能找出原因。
側身角度約45～60度。
這個教學好實用
Shin Li 感謝您的肯定！
謝謝老師 今天去試試看！
加油！！！
祝 游泳順心流暢！
最近剛學游泳，教到自由式，自我練習時有點不順，教練講得真好，頓悟!明天試試。謝謝~
加油💪🏽練習上遇到任何問題，都可以提出～
@@Royal-Swimming-Academy 立馬訂閱。謝謝教練，你的口條很棒，形容時很有畫面，聽了容易理解。只是我實練時不知腦中理解的跟動作是否能連結🤣……
@@leannchen6091 循序漸進，一步一步來～
教的很清楚👍👍👍
感謝您的肯定！
請問老師的10-11月游泳講座，完全新手也可以上嗎？謝謝
Boyce Chu 可以，歡迎！！
國中學自由式都一直卡在換氣 游不起來
看影片才知道我憋太久才換，而且沒教側身（可能導致換氣比較難）
一直是直直的游到不行換蛙式🤣
看了影片後想拾回自由式了
謝謝老師❤
想請問你 想學自由式 是不是先練好踢水 再來划手 再結合一起嗎
Joeny 順序是踢水、划手、換氣，沒錯，但踢水會建議這麽練：學游泳需要使用浮板踢水練習嗎『燿宇QA小教室』
ruclips.net/video/72d8dUvQ0ag/видео.html
感謝分享 ❤
您好，請問一下魚式游泳跟您教的自由式有什麼不一樣呢？感覺都很像。
Tim Chen 您好，RUclips 上應該也有他們的影片，應該看得出差異之處⋯⋯
歡迎一起討論交流。
燿宇的游泳學校 好的， 我再研究看看 感謝回覆！
請問一定要六腳一滑嗎?回不會棄不夠憋太久
不會啦，左右腳就算2下了。
如果想要 強化手臂的肌耐力…… 請問有什麼樣的訓練方式？
謝謝耀宇的教導
简單，易明！😍😍😍👍👍👍👏👏👏
manseng chio 感謝您的肯定！
您好！六脚是两腿六踢还是每腿六踢？
含金量高~一語道破
@@傑哥-b4i 感謝您的認同與支持！
1.側身踢
2.抬臂
講解得很仔細^^
感謝您的肯定！
請問老師 為何會游泳的人 到海上游泳一樣會溺死的事件發生呢
第一次認識側身踢水，相信我要重覆看清楚。下次可否加慢動作呢☺️
RUclips有慢速播放功能
Harvey 🙏🏼🙏🏼非常感謝你告知😍我找到這功能了🥳可調慢速度看🏊🏽♂️😆
謝謝分享
謝謝教練
@@Beerlin323 別客氣～
看完自由式1到4立馬去三重游泳池試水溫 跟我想像中有點落差 喝水喝到飽 學習能力太差 完全接不上 難過！！
為什麼我用手抓住泳池邊緣，然後身體進入水中(45公斤)，身體都會一直浮上來，其它人都不會?謝謝回答。
早上看了你的教學，中午去試游了，超級積動 。終於一口氣游了20米，而且不太會沉下去 之前我一直練都是換一兩口氣就沉下去了⋯⋯現在問題是我游一游 換氣就不順了 會吃到水，請問敎練怎麼解？還有中午練習了大概一個半小時 現在後腰痛是正常的嗎？
王小艾 您好呀！！
首先，聽到您能一口氣游20米，很替您高興！
再來，您說到「游一游換氣就不順了...」需要實際看過您游才知道問題在哪。
最後，一次練一個半小時算有點久了（我現在也都練1～1.5小時），後腰會痛有點不太正常，也是要看一下什麼原因造成的。
謝謝回覆喔！
哈！我也是一次游1～1.5小時，游完腹部跟腰都痠痠的
請問一下您在哪裡開放上課？
成昌行 您好，台北市、新店區。
原來身體要轉呀！
下次好好練側身踢 20 年都游不好自由式😭
请问教练，游自由式侧身换气的瞬间总有水灌进耳朵里，很不适应怎么办？
Bing Qi 您好！
ruclips.net/video/6zG2s9FuERs/видео.html
請問吸氣 吐氣都是用嘴巴嗎
您好，理論上是「嘴巴吸，鼻子呼」。
我以為是都嘴巴
我一直在看
Mina Lee 感謝感謝🙏
啊啊啊谢谢教练，上次视频看完受益匪浅，手要戳到水里，以前我都是那样砸的，以前主要就是蛮劲游我1米84而且挺有劲的（嘻嘻）上次那个看完以后明显游的顺多了，以前我要打40下才能游50米现在33下就可以了
哇！太棒了！！
之後還有許多技巧會在影片中呈現，要多多回來我們頻道看看喔～
OMG，击中要点。 我就是受蛙泳影响，第二次划时身体就平了，
还说，这在水下怎么吸气，硬抬头吸气 只能嗝屁了。 原来一直是侧身啊。
上周试了划水 很有用 比以前轻松多了 明天试试侧身踢 希望老师能做一期如何翻身回游
Rogue Panda 您好！
有的有的，有安排拍攝轉身，但是會比較後面才播出了～
@@Royal-Swimming-Academy 很期待 老师很用心 必须订阅了
Rogue Panda 感謝感謝🙏
老師 請問我游了兩次就會停下來 是不是肺活量不夠
呂羿欣 不完全是，應該是動作技術上的問題佔大部份⋯
請問踢六下，怎樣算一下呢？
Elizabeth Li 您好呀，我再跟「2拍踢水」一起拍成一支，為妳解答，好嗎？
基本功 🦵💪
謝謝教授 我還真不會自由式
很開心能幫助到你！
原來秘訣在側身踢
👍👍👍
好
自由式側身踢：六腳一手
##3#
777感謝
我一轉身呼吸就踢不了腳😢
教練 自由式游起來了
但撐一兩百公尺就好喘
怎麼游五百一千呢
您好，影片中目前講述的都是「動作技術」的部份，如何500M甚至1000M，就要搭配「訓練」的部份。在我們這裡，是分屬不同的兩種課程。
一個原則：「好的動作技術可以使你游起來較有效率及較不費力；但好的動作技術，仍需要肌耐力及心肺耐力來維持。」
@@Royal-Swimming-Academy 感謝教練回覆
卡關卡好久了
Huang Hank 記得每週鎖定我們的頻道，有問題都歡迎提問喔～
我們都是人
good
👍
可是还是游不长，每次100米就懒得游了，也不知道哪里累，心脏跳的很快
「心臟跳得快」有很多原因，踢水方式有問題、划手方式不正確，換氣不順暢，都可能讓心臟跳得快⋯
旗官耀宇❤我是你同梯的
你的頭一直往前看會有水阻啊
捷式不等於自由式
請換泳褲
OKOKOKLOKOKOKOKO
👍