O que pode nos libertar da autocobrança? | Cortes do Autoconsciente Podcast
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Como a gente se desprende do perfeccionismo e da autocobrança, que trazem tantas consequências indesejáveis para nós? Muitas vezes a própria vida se encarrega de nos dar uma mãozinha, nos colocando numa situação em que a gente não tem outra alternativa senão abrir mão do perfeccionismo e aceitar as nossas vulnerabilidades. Para mim, praticar a autocompaixão foi decisivo para deixar de me cobrar tanto.
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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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Nada como estar sozinha para realmente se conhecer. Sou minha melhor amiga.
No dia de hoje, 02/02/2024, esse vídeo chegou até mim como um abraço. Vou assistir mais vezes, porque é exatamente o que eu preciso. Sinta minha gratidão, Regina. 🌹
🫶
Regina, eu descobri os seus áudios estão me ensinando a me amar como eu sou, imperfeita e ser humano.
Senti uma alegria imensa ao conhecer um Ser humano como você. Sua voz, você fala com clareza, assertividade e seu conhecimento acadêmico e experiência de vida. É transparente e autêntica, você tem uma consciência desperta e denota um Ser humano Integral. ❤
Estou indo para o trabalho, 36km em média, ouvindo o seu podcast. Hoje, eu ouvi sobre autocompaixao. É maravilhoso conhecer você. Eu preciso nesse momento ouvir palavras de carinho ❤️ e Autoconhecimento. Os anjos de Luzes iluminem os seus caminhos. Gratidão!❤
Quanta coisa boa nesse comentário, obrigada 🫶
Boa noite! Não é fácil,mas não é impossível!Os seus vídeos são maravilhosos e nos fazem refletir e tentar mudar o que nos deixa sofrer e desperdiçar a nossa vida e impedir que sejamos mais felizes! Gratidão
Regjna, muito obrigada! Te conheci através dos vídeos e podcasts há pouco mais de 3 semanas e você tem me ajudado muito desde então. Ah como eu gostaria de ter conhecido seus vídeos há 4 anos atrás. Eu terei evitado tanto sofrimento. Obrigada mais uma vez!❤
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Gratidão ❤
👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom!
Gratidão ao universo 💫 por tê-la encontrado. 🥰 amor e luz. 💞
Amor e luz
Agradecida Monique - Siga Serena. Fabiana Agradecida - Siga te Reencontrando. Regina Agradecida - Siga em Autocompaixão. Também me Agradeço, por me apoiar, cuidar bem de mim. 🙏
Aprendo muito com seus conteúdos. Gratidão
Obrigada Regina por compartilhar esse video!
❤⚘
Aprendendo com seus ensinamentos!
Obrigada Regina
Gratidão!
Monique... que desafio!!
Gratidão
será que poderia falar da relação com as dores físicas e estas cobranças.
A autocobrança gera stress e ansiedade, que provocam tensões no corpo. Ele pode ficar enrijecido em alguns pontos, e isso vai provocar dores musculares, de cabeça, ou nas costas.... O stress também está ligado ao surgimento de doenças diversas como hipertensão, diabetes, cardiopatias, problemas digestivos e outros que causam dores. Existe de fato uma relação entre autocobrança e dores. E reduzir a autocobrança com a autoaceitação e a autocompaixão faz bem para a nossa saúde física e mental.
Primeira a curtir....
Obrigada
Gratidão 💖